Yaz aylarında ebeveynler küçüklerini taze sebze ve meyvelerle şımartma fırsatı buluyor. Böyle bir incelik daha büyük çocuklar için uygundur çünkü mideleri zaten "yetişkin" yiyeceklere adapte olmuştur ve bu tür yiyecekleri kolayca sindirebilir ki bu, bir yaşındaki bir çocuğun sindirim sistemi hakkında söylenemez.

Ancak her yaşta büyüyen bir vücudun gelişmesine, bağışıklığı artırmasına ve aktif oyunlar için enerji vermesine yardımcı olacak faydalı maddelere ihtiyacı vardır. Sebze ve meyve yemeden bu sağlanamaz.

Çocuklar için çilek

Çilek glikoz, sakkaroz, fruktoz, askorbik ve sitrik asit içerir. Antioksidan olan fisetin gibi bir madde içerir. Hafıza üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve düşünme sürecini geliştirir.

Çilek yiyen çocukların dayanıklılığı ve performansı artar. Çilek hematopoietik süreçleri iyileştirir, kan damarlarını güçlendirir ve vücuttaki hücre büyümesini uyarır.

Doğru, bir de “madalyonun diğer yüzü” var. Çilek ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu, parlak renkli meyvelerdeki yüksek pigment içeriğiyle açıklanmaktadır. Ayrıca mide-bağırsak sistemi sorunları olan ve dışkısı dengesiz olan çocuklara çiğ çilek önerilmemektedir.

Bir çocuk hangi yaşta çilek yiyebilir?

Anne sütüyle beslenen çocuklar 7. aydan itibaren tamamlayıcı besinlerle tanıştırılabilir. Önce yaban mersini ve kuş üzümü verilmesi tavsiye edilir. Ahududu, böğürtlen ve deniz topalakını 10-12 ayda diyete dahil etmek daha iyidir. Ancak çocuklara bir buçuk yıldan daha erken olmamak üzere çilek ve yaban çileği verilmesine izin verilmektedir.

Meyveler tek başına veya diğer ürünlerle (yulaf lapası, süzme peynir) birlikte uygulanabilir. Bazen köpük, jöle, reçel veya 10 ml içecek vererek başlamaya değer. çilek kompostosu. Sonuçta henüz güçlü olmayan bir mide, pişmiş yiyecekleri daha yumuşak kabul edecektir. Birkaç gün sonra bebeklerinize çiğ meyveler verebilirsiniz.

Kurallara uygunluk

Çilek tatlı bir meyvedir, bu nedenle ilavesiyle pişirirken tabağa şeker serpmemelisiniz. Çocukların ürünün doğal tadını algılamayı öğrenmelerine izin verin.

Çocuklar genellikle yeni meyvelere alerjisi vardır, bu nedenle reaksiyonun tam olarak ne olduğunu belirleyebilmek için onlara aynı anda birkaç çeşit vermeye gerek yoktur. Yani çocuklar daha önce yememişse çilek, ahududu ve yaban çileği aynı gün.

Bahar sonu, yaz başı çilek toplama dönemidir. Kırmızı, aromatik meyve, iştah açıcı görünümüyle dikkat çekiyor. Hem çocuklar hem de yetişkinler çileği çok sever. Eşsiz tadı tatlılarla iyi gider, içecekleri süsler ve yemekleri tamamlar. Çilek sade veya kremalı olarak yenildiğinde çok lezzetlidir. Meyveler dondurmaya eklenebilir, sağlıklı bir smoothie veya tatlı püre haline getirilebilir.

Ancak bir yaşın altındaki çocuklara çilek vermek mümkün mü? Sonuçta bu meyvenin güçlü bir alerjen olduğuna dair bir görüş var. Çileğin faydalı özellikleri bunlardan daha mı ağır basıyor ve onları bir çocuğun diyetine dahil etmek mümkün mü, yoksa yine de bu harika tada karşı dikkatli olmaya değer mi?

Bir yaşın altındaki çocuklara çilek vermek mümkün mü?

Peki çocuk doktorları bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorulduğunda ne cevap veriyor?

Doktorlar net bir şekilde “hayır” diyor!

Ve büyük olasılıkla çok haklılar. Çilek güçlü bir alerjen olarak kabul edilen bir meyvedir. Bir yetişkinin vücudu bile çileğe karşı alerjik reaksiyon gösterebilir. Çocukların hassas bağışıklık sistemleri çilek gibi agresif alerjenler tarafından test edilmek üzere tasarlanmamıştır. Bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorusuna cevap verirken bir faktörü daha dikkate almakta fayda var. Günümüzde meyveler uzak yerlerden getirilmektedir. Erkenci çilekler daha sıcak iklime sahip bölgelerde yabancı yataklarda yetiştirilir. Meyvenin taşıma sırasında hayatta kalması ve uzun bir raf ömrüne dayanabilmesi için, tehlikeli olmayabilecek ancak çocuğun vücudu için faydalı olması muhtemel olmayan özel katkı maddeleri ile işlenebilir.

Bir yaşını doldurmuş çocuklara bile kendi yataklarında yetiştirilen veya ürün sertifikası verebilecek güvenilir satıcılardan satın alınan çileklerin verilmesi tavsiye edilir.

Bir yaşın altındaki çocuklara çilek hangi biçimde verilebilir?

Her ne kadar çocuk doktorları bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorusuna kesin bir "hayır" cevabı verse de, hala bir alternatif var. Bebeğinizi bir yaşından itibaren çilek aromasıyla tanıştırabilirsiniz. Doğru, doğal, taze bir meyve olmayacak. Çilek bileşenleri içeren özel bebek püreleri, kompostoları ve meyve suları bulunmaktadır. Tipik olarak, bu tür bebek maması 9 aydan itibaren bebekler için tasarlanmıştır. Önceden, hiçbir koşulda herkesin en sevdiği meyvenin suyu ve posası bebeğin diyetine dahil edilmemelidir.

Bir yaş altı bebeklere bahçenizden çilek vermeniz mümkün mü?

Bazı ebeveynler, riskleri ve riskleri kendilerine ait olmak üzere, bir yaşın altındaki çocukların kendi bahçelerindeki meyveleri denemelerine izin verir. Bu elbette çok doğru bir karar değil. Ancak her şey yolundaysa ve çocuğun bu meyveye herhangi bir tepkisi yoksa, en azından aşağıdaki ipuçlarını ihmal etmemelisiniz:

1. Bebeğinize en erken 7-10 aylıkken meyve verin, ancak 1-1,5 yaşına kadar beklemek daha iyidir.
2. Yemeden önce çilekler ılık suyla iyice yıkanmalıdır. Kendi bahçenizde yetişen meyveler bile yüzeyinde zararlı (hatta tehlikeli) mikroorganizmalar içerebilir.
3. Bebeğinize günde 1-2 orta boy meyveden fazlasını vermenize değmez. Bebeğinizi haftada en fazla 1-2 kez çilekli tatlıyla şımartmak daha iyidir.
4. Şeker ve/veya su ile kaynatılan çileğin alerjenitesi önemli ölçüde azalır ancak tamamen ortadan kalkmaz.
5. Meyveyi bebeğe günün ilk yarısında vermek daha iyidir, daha sonra sonraki dönemde geceye kadar reaksiyonu takip edebileceksiniz.

Çilek çocuklar için iyi midir?

Bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorulduğunda bu meyvenin ne kadar sağlıklı olduğunu öğrenmek isteriz. Çilek, bir çocuğun ve bir yetişkinin vücudu için çok faydalıdır. Berry aşağıdaki faydalı özellikleri birleştirir:

• Patojenik bakterileri (streptokok, stafilokok vb.) Yok eden güçlü bir antiseptiktir.
• Vücudu E, A, K, magnezyum, fosfor vb. vitaminlerle doyurur.
• Serotonin üretimini uyararak ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Hematopoezi teşvik eder.
• Kan basıncını stabilize eder.
• Dışkıyı normalleştirir.
• Cildin elastikiyetini artırır.

Evet, bunlar bu inanılmaz lezzetli meyvelerin çok yönlü faydalarıdır. Ancak faydadan faydalanmanın ön şartı çocuğun alerjisi ya da bağırsak problemi olmamasıdır.

Bir çocuğun çilek yiyebilir mi? Şimdi bunu çözmeye çalışacağız, ancak önce birkaç önemli noktaya bakacağız. Her anne, çocuğunun hayatının ilk günlerinden itibaren onunla ilgilenir. Onu her türlü beladan korur, bebeğin her zaman tok ve mutlu olmasını sağlamaya çalışır. Minnettar olduğumuz anne ilgisini ve sıcaklığını sürekli hissediyoruz. Ancak bir çocuğun zaten yetişkin olması ve neyin yenilip neyin yenemeyeceğini bilmesi başka bir şeydir. Henüz nasıl karar vereceğini bilmeyen bir bebeğe sahip olmak ise tamamen farklıdır. İkinci durumda, kendisine neyin izin verildiğine ve neyin yalnızca sağlığına zarar vereceğine karar vermesi gereken kişi annedir.

Baharın sonunda ilk çilekler olgunlaşır. Bu meyve çok miktarda vitamin içermese bile, özellikle büyüyen bir organizma için yine de faydalıdır. Bu nedenle annelerin bilmesi gerekenler

Meyvenin faydalarından bahsetmeye gerek yok, çünkü her birimiz onu tükettikten sonra cildin, sindirim sisteminin ve kış sonrası vitamin eksikliğinin neden olduğu genel durumun düzeldiğine ikna olduk. Ayrıca idrar söktürücü etkisi vardır ve böbrek fonksiyonunun normalleşmesine yardımcı olur. Genel olarak bu meyvede çok şey var, çocuğun çileğe alerjisi olup olmayacağını öğrenmek için kalıyor. Ve bunu yapmak çok kolaydır, çünkü hemen hemen her klinikte gerekli testleri yapabilir ve çocuğun çeşitli alerjenlere tepkisini öğrenebilirsiniz.

Çocuğunuzun meyvesi yoksa, bebeğinizin ilk meyvesini denemesine güvenle izin verebilirsiniz. Ancak bu konuda da dikkatli olmanız gerekir.

Her bebeğin gelişimi farklı olduğundan ve kendine özgü bir yaşam sistemine sahip olduğundan birçok anne bebeğine ne zaman çilek vermesi gerektiğini merak ediyor.

Çocuk doktorları, çocuğu ancak bir yaşından sonra kırmızı meyveyle tanıştırmayı önermektedir. Çocuğun vücudu henüz bu tür ürünleri kabul etmeye hazır olmadığından 6-7 ayda beslenmeye başlanması önerilmez. Çilek en güçlü ve en ciddi gıda alerjenlerinden biri olduğundan, annenin onu yedikten sonra çocuğun vücudunun durumunu yakından izlemesi gerekir. Bir meyveyle (hatta çok büyükse yarısıyla) beslenmeye başlamanız gerekir. Çocuğun vücudunda kızarıklık oluşmazsa veya ishal başlamazsa çilek miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz. Ancak yetişkin bir çocuğa bile günde 10'dan fazla meyve verilmemelidir.

Bazı anneler, bebeğin çilek isteğine göre çocuklarına ne zaman çilek verebileceklerini düşünmeye başlar. Ancak yanılmamalısınız ve onu tatlı çileklerle besleyebileceğiniz yaşa kadar beklemek daha iyidir. 6 aylık bebeğiniz ısrarla bu meyveyi isterse ve kaprisli olmaya başlarsa, bir tür "numara" kullanabilirsiniz. Az miktarda çileği yoğurt, süt, krema veya kefir ile çırpın. Oraya bir muz da ekleyebilirsiniz. Sonuç, çocuğun vücudu için faydalı olan çok lezzetli bir kokteyldir. Bu formda meyve 6-7 aylıkken bebeğe verilebilir ancak vücudunun tepkisini de izlemek gerekir.

Artık çocuğunuza ne zaman çilek verebileceğinizi ve bunu yapmanın en iyi yolunu biliyorsunuz. Size mutluluk ve sağlık!

Baharın sonunda mağaza raflarında taze, sulu çilekler bulabilirsiniz - lezzetli ve sağlıklı bir meyve.

Ve küçük çocuğunuza bununla davranmaya nasıl direnebilirsiniz? Günaha harika. Ancak bunu yapmadan önce çocuklara hangi yaşta çilek verebileceğinizi bilmelisiniz. Aksi takdirde yalnızca zarar verebilirsiniz.

Bir çocuk için çileğin yararları ve zararları

Çileğin faydaları nelerdir?

• Her şeyden önce vitaminler açısından zengindir: C, B grubu, A, E, PP;
• Ek olarak önemli makro ve mikro elementler içerir: kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, kükürt, klor, demir, bakır, manganez, flor, iyot vb.;
• Çilekler değerli diyet lifi, organik asitler, mono ve disakkaritler içerir. Ve ayrıca elbette su (yaklaşık %85).

Çileğin çocuklara faydaları öncelikle şunlardır:

1. Geliştirilmiş sindirim ve iştah;
2. Kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi;
3. Kan bileşiminin normalleştirilmesi;
4. Antimikrobiyal, idrar söktürücü ve terletici etki;
5. Susuzluğu gidermek.

Ancak çilek çocuklar için zararlı olabilir.

• Berry güçlü bir alerjendir. Yani eğer çocuğunuz alerjiye yatkınsa en az 3 yaşına kadar çilek vermemelisiniz;
• Bebeğin karaciğer veya mide sorunları varsa (asit artışı dahil) “Çocuğuma çilek yiyebilir miyim?” Olumsuz cevap vereceğim;
• Bebeğinize aşırı miktarda çilek yedirirseniz, küçük vücudu mümkün olduğunca vitaminlerle doyurmaya çalışırsanız zararlı olabilir.

Meyveler tamamlayıcı gıdalara ne zaman dahil edilebilir?

Peki, en önemli soruya gelelim: Çocuklara kaç yaşında çilek verilir? Bu ürün çok alerjen olduğundan en az bir yıl sonra.

Ya annem bunu gerçekten daha erken yapmak isterse? Örneğin bir çocuğun çilek yemesi mümkün mü? Şunu söyleyeceğim: mümkün ama dikkatli bir şekilde. Bebeğiniz alerjiye yatkın değilse ona bir meyve vermeyi deneyebilirsiniz.

En büyük kızım için tamamlayıcı beslenme dönemi sonbahara düştü, bu nedenle çilek konusunda hiçbir soru yoktu, ancak ikinci kızım için bu sadece yaz aylarındaydı.

Yazın çilek mevsiminde 9-10 aylıktı ve ben de ona meyve vermeye başlamıştım.

Bana kaç aydan itibaren çilek verebilirsiniz diye sorduğunuzda, bunun büyük ölçüde çocuğun durumuna, tamamlayıcı gıdaların dikkatli bir şekilde verilmesine ve emzirilip emzirilmemenize bağlı olduğunu söyleyeceğim.

Tamamlayıcı beslenmenin ABC'si: tamamlayıcı gıdaların güvenli tanıtımı >>> dersinde tamamlayıcı gıdaların nasıl doğru şekilde tanıtılacağından ve alerjik reaksiyonların ve gastrointestinal sistemden kaynaklanan reaksiyonların ortaya çıkmasının nasıl önleneceğinden bahsediyorum.

Çocuğa çilek içmesi için anne sütü verilirse, mide-bağırsak sistemi üzerindeki yükü ve alerjik reaksiyon riskini azaltacaktır.

Bilmek!Çocuğunuz 9 ay veya daha büyükse ve büyükannenizin kulübesinde olgunlaştırılmış veya sadece bir çalıda yetiştirilen doğal çilek dönemindeyseniz, o zaman çocuğu bu yaşta meyveyle tanıştırabilirsiniz.

Alerjik reaksiyon belirtileri

Çocuğunuzun çileğe alerjisi olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Alerjik reaksiyon belirtileri diğer ürünlerin tanıtımıyla aynıdır.

İlki ve asıl olanı genellikle bebeğin yüzünde ve vücudunda küçük kırmızı bir döküntü olarak kabul edilir. Ancak yalnızca buna odaklanmamalısınız: bazen tepki, sivilce olmasa bile başka semptomlarla ifade edilir:

1. Şiddetli lakrimasyon;
2. Kırmızı mukoza gözleri;
3. Sürekli hapşırma;
4. Dilin şişmesi;
5. Boğaz ağrısı;
6. Alerjik rinit (sadece burun akıntısı);
7. Ağız mukozasının kaşınması ve şişmesi (bebek sürekli olarak elini kaşımak için oraya koyar);
8. İshal;
9. Ağrı, karın bölgesinde kramp;
10. Cildin soyulması.

Bu nedenle çocuğun çilek yiyebileceği yaş gelse bile durumunun izlenmesi zorunludur.

Ve en ufak bir alerji şüphesinde bebeğe meyve vermeyi bırakın ve bir çocuk doktoru veya alerji uzmanından tavsiye alın.

Çilekleri tamamlayıcı gıdalara tanıtmak

• İlk test için küçük bir parça yeterli olacaktır;
• Reaksiyonun izlenebilmesi için günün ilk yarısında verilmesi daha iyidir;
• Aynı zamanda, bu durumda vücudun neye tepki verdiğini tam olarak bilmek için bu gün başka yeni yiyecekler sunmayın.

Önemli! Ayrıca, bebek iyi değilse veya yakın zamanda aşı olmuşsa yeni yiyeceklerin verilemeyeceğini unutmayın.

• Bana biraz çilek verdin. Çocuğunuzu en az 12 saat gözlemleyin. Herhangi bir endişe verici semptom görülmezse porsiyonu yavaş yavaş artırın.

Bir çocuğun kaç tane çileği olabilir?

Her şey bebeğin kendisine (özellikle ağırlığına ve boyuna) ve meyvelerin büyüklüğüne bağlıdır. Bu, aydan yıla çocuk gelişimi >>> makalesinde ayrıntılı olarak yazılmıştır. Yaklaşık sayıları 4 ila 8 adet arasında olabilir.

Önemli!Çalılıktan topladığınız çilekler, birkaç saat önce toplananlara göre daha az alerjiktir. Çocuğunuza taze toplanmış meyveler vermeye çalışın.

Doğru çilekleri seçmek

Çocuklara yönelik tüm ürünleri yetişkinlere göre çok daha dikkatli seçmeniz gerekiyor, bundan daha önce birkaç kez bahsetmiştim. Çocuğun vücudu daha savunmasızdır. Bu nedenle çilek seçerken şunları unutmayın:

1. Nisan ayı civarında, uzun süreli depolama için koruyucu maddelerle işlenen ithal meyveler satışa çıkıyor;

• Hızla fark edilmesi kolay olan "meyve suyu akmaya" başlar;
• Dışarıdan çekici, parlak bir görünüme sahiptir;
• Hemen hemen hepsi aynı boyuttadır ve neredeyse kokusuzdur.

1. Sevgili mevsimlik çileklerimiz haziran sonunda olgunlaşır. Genellikle çok büyük değildir, daha sıklıkla farklı boyutlarda olur, kırıkta karakteristik damarlara sahiptir ve davetkar kokar;
2. Herhangi bir yabancı koku (fermantasyon, çürüme, nem) sizi itmelidir;
3. Meyveler parlak ve parlak olmalı, çıkıntılı tanelere sahip olmalı, bozulma, ezik, siyah nokta veya plak belirtisi olmamalıdır;
4. Çileklerin bayatlığı (hasat süresi 2 günden fazla olan) solmuş veya kurumuş kuyruklarla belirtilir;
5. Meyve çok elastik ve sertse, büyük olasılıkla henüz yeşilken toplanmıştır ve nakliye sırasında veya özel işlemlerin etkisi altında olgunlaşmıştır.

Çocuğa vermeden önce iyice yıkanması gerekir.

Herhangi bir ürünün, tamamlayıcı gıdaları tanıtma, kaliteli ürün seçme, hijyen ve kabul edilebilir porsiyon kurallarına uygun olarak, zamanında, kademeli olarak bebeğin diyetine dahil edilmesi gerektiğini unutmayın.

Bir yaşın üzerindeki bir çocuğun yeme sorunu varsa iştah düzeltme kursuna bakın

Çocuğunuza kaç yaşında çilek verebilirsiniz? Yaz geldiğinde neredeyse tüm ebeveynler bunu düşünüyor. Elbette! Güzel kokulu, parlak ve sulu meyveler her yaştan çocuğun ilgisini çeker. Ve eğer üç yaşın üzerindeki çocuklarla ilgili her şey açıksa - onlara çilek verilebilir ve hatta verilmelidir, o zaman çocuklarla ne yapılacağı pek çok ebeveyn için hiç de açık değildir. Kırda bir çocukla dinlenirken sulu meyveleri ondan saklamak gerçekten mümkün mü?

Çileğin şüphesiz hem çocuklar hem de yetişkinler için çok sağlıklı bir meyve olduğu gerçeğiyle başlayalım. Ancak tüm tadı ve besleyici niteliklerine rağmen tüm kırmızı yiyecekler gibi güçlü bir alerjendir. Bu nedenle şu sorunun cevabı: "Çocuğa kaç yaşında çilek verilebilir?" - doğrudan gıda alerjisine ne kadar yatkın olduğuna bağlıdır.

Bir yaşın altındaki bir çocuğun diyetine dahil edilen çilekler süper alerjik bir üründür. Eğer yine de çocuğunuza birkaç meyve vermeyi denemek istiyorsanız, bunu günün ilk yarısında yapın ve bebeğin vücudunun olası tepkisini izleyin. Sizi ne uyarmalı ve çilekleri diyetinizden çıkarmanız için bir sinyal görevi görmelidir? Bu öncelikle döküntü, ciltte kızarıklık, ishal ve aşırı huysuzluktur. İşaretlerden yalnızca biri veya dördü aynı anda gözlemlenebilir. Bu, artık lezzetli meyvelerin tüketiminin ömür boyu sürecek bir tabu olduğu anlamına gelmez - birkaç ay içinde deneyi tekrar tekrarlayabilirsiniz. Artık alerjik reaksiyon olmayabilir.

Çocuğunuza kaç yaşında çilek verebilirsiniz? Uzmanlar bunu yedi aydan daha erken yapmamayı tavsiye ediyor ve çocuğun bir yaşına gelmesini beklemek daha iyi. Çilekler, bağırsak mikroflorasını normalleştirdikleri için disbiyoz için çok önemli olan yüksek C vitamini ve organik asit içeriği nedeniyle faydalıdır. Ayrıca meyve, folik asit ve çinkonun yanı sıra her yaştan çocuklar için gerekli olan diğer vitaminler ve mikro elementler açısından da zengindir (magnezyum, fosfor, A, E, B, vb.) Çileklerin hematopoietik, idrar söktürücü, terletici ve anti-inflamatuar özellikleri vardır. -inflamatuar etkiler.

Çilek suyu iştahı artırır, bu nedenle çocuğunuz bir yaşın üzerindeyse ve çok az besleniyorsa, ana yemekten önce ona birkaç çilek verin. Ancak bir çocuk doktoruna danışmak ve çilekleri yalnızca mevsiminde yemek daha iyidir - yurt dışından getirilen meyveler bebeğe zararlı maddeler içerebilir ve bu da zehirlenmeye yol açabilir. Bir yaşın üzerindeki çocuklar için çilekler komposto veya meyveli içecek şeklinde de servis edilebilir.

Bir yaşın altındaki çocuklar için çilek - küçük dozlarda, yalnızca 7 ay sonra, ebeveynlerin yakın gözetimi altında, bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra ve yalnızca kanıtlanmış kalitede ve uygun şekilde işlenmiş!

Peki çocuğunuza hangi yaşta çilek verebilirsiniz, bunu anladık. Nasıl doğru yapılır?

1. Çilekleri yalnızca güvenilir yerlerden ve yalnızca olgunlaşma ve hasat mevsiminde satın alın.

2. Çilekleri çocuğunuza vermeden önce iyice durulayın; yüzeyleri patojenik organizmalar içerebilir.

3. İlk başta meyvenin sadece yarısını verin ve reaksiyonu gözlemleyin.

4. İshal veya kızarıklık yoksa ertesi gün 1-2 adet meyve verin.

5. Günde 2-3 yıl - bir buçuk yaşına kadar olan bir çocuk için maksimum doz.