Muhtemelen hayatınızda en az bir kez şu soruyu sormuşsunuzdur: “Hayatımdaki en önemli şey nedir? Benim için en önemli kim? Ne önemli, ne önemsiz?” Genellikle aynı cevaplar akla geliyor: Annem ve babamın benim için yeterince iyi olması, hedeflerime ulaşmam, sağlığımın iyi olması vb. önemli...

Kalbinizde sevinç ya da üzüntü olduğunda, şüphesiz hatırlarsınız en değerli kişi- anne. Sizin için en önemli olan onun desteğidir... Çok önemli olan ve seçiminizi etkileyebilecek olan onun görüşüdür...

Bunların hepsi annemin asla kötü bir şey istememesi nedeniyle oluyor. Çocuklarının mutluluğu ve refahı uğruna kendi çıkarlarını feda etmeyi tercih eder. Anne en yakın ve en sevgili kişidir. Anne senin kalbin ve ruhundur. Annem şefkatli, sıcak ve samimidir. Annem ilk danışman ve en iyi arkadaştır.

Bunların hepsi doğru ama aynı zamanda anneniz sizin ebeveyniniz, akıl hocanız, kıdemli kişinizdir. Görüşleriniz örtüşmese bile annenize saygı duymanız, ona her konuda yardım etmeniz ve onu dinlemeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Babalar ve çocuklar birçok nesil için bir sorundur. Bu konuda pek çok kitap yazıldı, onlarca film çekildi.

Hayata bakış açıları her zaman aynı değildir, aksine her zaman farklıdırlar. Anne, yaşının ve tecrübesinin zirvesinden dolayı, belirli bir durumda yapılacak doğru şeyin ne olduğunu her zaman size anlatmaya çalışır. Kim ne derse desin, annen senden bir ömür daha yaşlı. Siz, modernliğinizi ve eğitiminizi, moda trendlerini ve diğer şeyleri göz önünde bulundurduğunuzda, annenizin birçok konuda çok az şey bildiğini düşünüyorsunuz.

Bu temelde bir çatışma, bir kavga ortaya çıkar ve ardından annenizle nasıl barışacağınızı bulmanız gerekir. Eğer denerseniz bu önlenebilir, ancak sonuçta ilişkinizde bir "anlaşmazlık ateş topu" patlarsa ne yapabilirsiniz? Bir çıkış yolu aramalıyız.

Elbette annenle barışmanın en iyi yolu onunla tartışmayın. Ancak, bu her zaman mümkün olmuyor. Annenizle aranızda ortaya çıkan çelişkiler çoğu zaman çatışmalara yol açar. Annenizle kavga ettiyseniz duruma dışarıdan bakmanız gerekir. Tabiri caizse ayık bir şekilde değerlendirin.

Biraz sakinleşin, odanızda oturun, rahatlatıcı nane çayı için, olanları ve ortaya çıkabilecek sonuçları düşünün. Hiçbir durumda skandal doruğa ulaşmamalı. Kendinizi dizginleyecek cesaretiniz bile yoksa, annenize sesinizi yükseltmemek için elinizden geleni yapın.

Bu davranışınız onu çok üzecektir ve son derece çirkindir. Daha iyi sakinleşmeyi teklif et ve konuyu başka bir zaman tartışmaya devam edin.

O halde sıcak çay ve düşünceler artık en iyi yardımcınızdır. Skandaldan beş dakika sonra af dilemek için koşmanıza veya annenizi tekrar bir şeyle suçlamanıza gerek yok. Duygu fırtınasının azalmasına, azalmasına ve sakinleşmesine izin verin. Skandal akşam meydana geldiyse, ertesi gün annenizin ve sizin sinirlerinizin sakinleştiği sabah bunun hakkında konuşmak daha iyidir. Eğer sabah annenizle kavga ettiyseniz, biraz bekleyin ve konuyu onunla tartışın. Bütün gün boyunca ağızda hoş olmayan bir kavga tadı bırakmayın. Her şeyi sakince çözmek daha iyidir ve uzlaşmadan kurtulun.

Eğer suçlu bensem annemle nasıl barışabilirim?

Hatalarınızı kabul etmek- Bu ilişkide önemli bir an. Eylemlerinizden sonuç çıkarmayı öğrenirseniz ve eksikliklerinizi kabul ederseniz, ebeveynlerinizle ortak bir dil bulmanız daha kolay olacaktır.

Anneniz sizin ebeveyniniz olmasının yanı sıra, aynı zamanda kendi görüşleri ve yaşam hedefleri olan bir kişidir, bir bireydir. Onun durumu anlaması sizin kararınızdan tamamen farklı olabilir. Basit bir örneğe bakalım. Boş bir odada bir sandalye var. Belirli özellikleri vardır: renk, güç, görünüm ve daha fazlası. Bu odaya sırayla iki kişiyi, örneğin sizi ve annenizi davet ederseniz ve gördüğünüz sandalyenin yalnızca üç özelliğini söylemenizi isterseniz, her biriniz farklı özellikleri adlandıracaksınız.

Diyelim ki anneniz bu sandalyenin rahat, antika ve şık olduğunu söylüyor; ve onun kısa, gri ve yıpranmış olduğunu fark edeceksiniz. Bir tesadüf elbette mümkündür. Kural olarak, böyle bir eşleşmeden fazlası yoktur.

Bu örnek açıkça şunu gösteriyor Her insan her şeyi farklı görür. Her şey onun iç dünyasına, ahlaki bilincine, yetiştirilme tarzına ve hatta ruh haline bağlıdır.

Bu nedenle bazen hoşunuza gitmeyen annenizin tavsiyelerini küçümsememek gerekir. Öğretileri bile dikkate almanız, fikrinizi ifade etmeniz ve karşılıklı anlaşmaya varmanız gerekir.

Annenizle barışma arzusu, ruhunuzun sevdiğinizle birlik olma dürtüsüdür. Muhtemelen skandalınızdan sonra annemin çok kötü bir ruh halinde olduğunu anlıyorsunuzdur. Bazen ebeveynler, çocuklarının önemsiz olduğunu düşündüğü şeyleri çok fazla önemserler. Bu nedenle, hiçbir durumda durumun gidişatına izin vermemeliyiz! Bu kötü sonuçlanabilir. Sorunların çözülmesi gerekiyor, kaçınılması değil!

Uygun bir an seçip annenizle konuşmaya çalışın. İkiniz de meşgul olmadığınızda konuşmaya başlamak daha iyidir. Kimsenin dikkatinizi dağıtmaması için telefonunuzu kapatın ve sevdiğiniz kişiye herhangi bir nedenle yaşanan bir tartışmanın sizin için ne kadar zor olduğunu anlatın. Sinirlenmeden çözmeyi teklif et. Özür sözleri gereksiz olmayacak çünkü yanıldığınızı zaten anlıyorsunuz. Annenizi bir daha asla kavga etmemeye ve sözünü tutmaya çalışmaya davet edin. Bu elbette bir daha asla kavga çıkmayacağını garanti etmez, ancak durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir ve en azından ikinizi de sorun çıkarmamaya teşvik edebilir.

Annen hatalıysa onunla nasıl barışılır?

İyi bir sebep olmadan bir kavganın çıktığı durumlar vardır. Kavgadan her iki tarafın da sorumlu olduğu zamanlar vardır. Çoğu zaman durum budur. Çünkü eğer bir tartışma yaşanmışsa bu, her iki tarafın da bunu engellemek istemediği ve gerekli çabayı göstermediği anlamına gelir. Bir kavga için suçlanmayacağınız zamanlar vardır.

Hepimiz insanız ve anne de hata yapabilir: Anneniz hatalı olsa bile onunla barışmanız gerekir. Kural olarak, sakinleşen yetişkinler de uzlaşma ister.

Annem toplantıya doğru ilk adımı atabilir. Ama bu durumda eğer farkına varırsa yanılmışım. Büyük olasılıkla, tam da bunu yapacak. İlki “beyaz bayrak fırlatarak” size gelecektir.

Yetişkinler suçlarını kabul etmek istemezler. Bazıları hatalı olduklarını bile kabul edemiyorlar. Böyle bir durumda sizin de annenizle barışabileceğiniz bir yol aramanız gerekiyor. Bu yol tekrar af dilemenize yol açabilir. Ama inanın bana korkutucu değil, bu dünyada sizin için tek olan sevgili bir insandan af dilemek hiç de zor değil.

Annenden özür dile. Sanırım yanıt olarak şunu duyacaksınız: "Beni de affet kızım!" Bu gibi durumlarda ilk adımı birisinin atması gerekir. Bu kişinin sen olduğu ortaya çıkarsa çok iyi olur! Bu durumda kendinizle gurur duyabilirsiniz çünkü durum çözüldü ve affetmeyi öğrendiniz! Uzlaşmadan sonra asla annenize kavgayı hatırlatmayın, mümkün olan her şekilde "hassas konuya" değinmemeye çalışın.

Anneni asla gücendirme! Birkaç cümleyle annenizle rahatlıkla barışabilirsiniz ama bir kavga ve skandalın sevilen kişiye verdiği hakaret uzun süre birikebilir ve bir gün vücudun iç organlarının hastalığına dönüşebilir.

Sinirsel stres hiçbir zaman iz bırakmadan kaybolmaz. Daha sonra küçük rahatsızlıklar, migren, baş ağrıları, basınç değişiklikleri ve diğer rahatsızlıklarla kendilerini gösterirler. Annenizin hastalanmasını önleyin, önemsiz şeyler yüzünden onunla tartışmayın. Hatırlamak:“Bir sözle öldürebilirsin, bir sözle kurtarabilirsin…”, hatta bir eylemle daha da fazlası. Sağduyulu ve hoşgörülü olun, annenize teslim olun, ona iyi bakın! Senin tek bir annen var, onun yerini kimse dolduramaz!

Video: ANNE, TATLI ANNE...

Merhaba Anton. Benim adım Nadya. 15 yaşındayım. 9. sınıftayım. Okulda çok çalışıyorum, hep ödev yapıyorum ama bazen 3 tane oluyor. Notları elektronik günlüğe kaydettik, annem üç C notum olduğunu gördü. Geri kalan reytingler 4 ve 5. Ama buna rağmen çok çığlık atmaya başladı. Ben zaten buna alıştım, sürekli çığlık atıyor, dikkat etmemeye çalışıyorum, notlar hakkında bağırıyor, aslında o kadar da kötü değil, çeyrekte 3 yok, eğer 3 alırsam o zaman ben hemen kapatın. Yanlış bir şey yaptıysam bağırıyor. Benim de bir ablam var. Bizi ziyarete geldiğinde annem doğal olarak onunla konuşuyor ve ben bir şey söylediğimde hemen agresif tepki veriyor, konuşmaya başlıyor, susuyor vs. Hatta bazen bana hiç ihtiyacı yokmuş ve beni sevmiyormuş gibi görünüyor. Annemin sevgisini her zaman özlüyorum. Bazen bana tekrar bağırdıktan sonra bile intihar düşüncelerim oluyor çünkü muhtemelen bu tür gerilime artık dayanamıyorum. Bana yardım et lütfen. Annemi sakinleştirmek için ne yapabilirim?

Nadya, Kstovo, 15 yaşında

Aile psikoloğunun cevabı:

Merhaba Nadya.

Ne yazık ki tek bir şey var; tepki vermeyi bırakın. Evet zor olacak ama annem çığlıklarının artık sizde herhangi bir duygu uyandırmadığını anladığında, ataletten bir süre baskı uygulamaya çalışacak ve sonra eski yöntemin işe yaramayacağını anlayacaktır. Bir süre yabancılaşmış olabilirsiniz ama belki daha sonra sizi bir yetişkin olarak görmeyi ve size öyle davranmayı öğrenecektir. Web sitemde (link profilde) “Çocuklar ve Ebeveynler Hakkında Beş Efsane…” makalesini bulun ve okuyun. Ailede ebeveynler ve çocuklar arasında oluşan mekanizmaları ve bazen ebeveynlerin çocuğa karşı böyle bir tutumunun temelinin ne olduğunu daha iyi anlayacağınızı düşünüyorum. Ayrıca manipülasyona ve baskıya direnmenin yollarını bulmanıza yardımcı olacak “manipülatörün yüzüne bakmak” makalesini de faydalı bulabilirsiniz.

Saygılarımla, Anton Mihayloviç Nesvitsky.

Kavgadan sonra annenizle biraz mesafe ayırdıktan sonra onu bulun ve af dileyin. Şimdiye kadar onun ebeveyn olarak konumu konusunda yeni bir anlayış düzeyine ulaşmış olmalısınız. Annenize yaklaşın ve şimdi konuşup konuşamayacağınızı sorun (HALT stratejisini unutmayın).

• Diyaloğa açıksa bir özür dileyerek başlayın. Bunu yapmak için hatanız olarak gördüğünüz bir veya iki nedeni kullanın. Şunun gibi bir şey deneyebilirsiniz: "Okul için gereken para hakkında konuşmak için son dakikaya kadar beklediğim için özür dilerim."
• Daha sonra soruna bir çözüm önerin. Örneğin: “İleride okul ihtiyaçlarım için paraya ihtiyacım olduğunda sizi önceden uyarmaya çalışacağım.”

Her anne çocukları için endişelenir. Kadınlar bebeklerinin gelişimi ve sağlığı konusunda endişeleniyorlar ve bu oldukça mantıklı. Ancak bazıları, yetişkinliğe ulaştıklarında bile oğulları (kızları) için aşırı korumacı ve endişeleniyorlar. Psikolojide “kaygılı anne” kavramı oldukça yaygındır. Her zaman çocukları ve onların kaderi hakkında endişelenecek.

Endişe ve kaygının nedenleri çok farklı olabilir. İşteki başarısızlıklar veya çocuklarla ilgili sorunlar - bir kadın her zaman her şeyi ciddiye alacaktır. Ancak bazen panik annenin sağlığına zarar verir ve onun mantıklı düşünmesine izin vermez. Kaygılı bir ebeveyni sakinleştirmeye, çatışmalardan kaçınmaya ve ilişkileri geliştirmeye yardımcı olacak etkili ipuçları vardır.

1. Ona sımsıkı sarılın ve onu küçük bir çocuk gibi yakınınızda tutun. Bu endişeli kalbi sakinleştirmeye ve önemsediğinizi göstermeye yardımcı olacaktır. Kadının elini okşayın, ona sizin için ne kadar önemli olduğunu, onu ne kadar sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi söyleyin.
2. Ona bakabilmek için karşısına oturun. Uzak konular hakkında sakince konuşmaya çalışın.
3. Kaygılı bir anne, çocuğunun tamamen dengeli olduğunu ve hiçbir şeyden endişe duymadığını görürse sakinleşecektir. Konuşulması gereken bir sorununuz olsa bile eşit ve sakin bir şekilde nefes almaya çalışın.
4. Ocağın bekçisi sizinle yaşadığı bir anlaşmazlık nedeniyle bu duruma düşmüşse, bu anlaşmazlığı şakaya dönüştürmeye çalışın. Her ne kadar zor olsa da denemelisiniz.
5. Çocukluğunuzdan komik bir olayı veya gençliğinizden bir olayı hatırlayın. Hafif ve neşeli anılar stresi azaltacak ve kötü düşüncelerden uzaklaştıracaktır.
6. En sevdiğiniz filmleri izleyin (komedi, melodram vb.). Hatta okul konuşmalarınızı, düğün videolarınızı, mezuniyetinizi vb. tekrar izleyebilirsiniz.
7. Bir kadından tavsiye isteyin. En sevdiğiniz pastayı nasıl hazırladığını, hangi mobilyanın seçileceğini vb. sorun. Bu sorular onun sizin için ne kadar önemli ve özel bir insan olduğunu gösterecektir.
8. Eğer tavsiyelerin hiçbiri işe yaramıyorsa, konuşmak ya da eğlenmek istemiyor, işe koyuluyor. Odada bir yeniden düzenleme yapın, güzel bir elbise seçmek için sizinle alışverişe çıkmayı isteyin, vb. Bir kişi meşgulse üzülmeye vakti olmayacak ve birkaç saat sonra sorun artık küresel görünmeyecektir.

En kolay yol, sevilen birini incitmek ve gücendirmektir, ancak ailedeki eski güveni ve uyumu yeniden sağlamak çok daha zordur. Çocuklar genellikle ebeveynlerinin davranışları karşısında çabuk sinirlenir ve öfkelenirler. Anne bakımının yorgunluğunu açıkça dile getirmekten çekinmiyorlar, endişelerini görmezden geliyorlar. Bu davranış anneyi kaygılı, üzgün ve depresif hale getirebilir.

Bir hata yaptıysanız, bunu kabul etmekten ve af dilemekten korkmayın. Anne babanızın başarısızlıklarına ve sorunlarına gülmemelisiniz çünkü açıkça acı verebilirler. Ebeveynin üzüntüsünü anlamaya çalışın, zor durumda ona destek olun ve destek olun. Sonuçta geceleri uyumayan, gençliklerini, zamanlarını ve sinirlerini bize yürümeyi, kaşığı doğru tutmayı, konuşmayı ve biz olmayı öğreten annelerdi.

Yürekten söylenen nazik, samimi sözler her türlü endişeyi ve üzüntüyü ortadan kaldırabilir, kendinize ve çocuklarınıza inanç aşılayabilir.

Kadınlar Zaten yetişkin çocukları olan kişiler utandıkları için bu konu hakkında konuşmaktan hoşlanmazlar. Her seferinde düşüncelerinde, çocuğa seslerini yükselttikleri, onu cezalandırdıkları ve hatta kazara alt değiştirme masasından düşürdükleri hayattaki o anlara geri dönüyorlar. Çocuk yetiştirmedeki hatalarını yüzlerce kez analiz ediyorlar ve şimdi olsaydı tamamen farklı davranacağımı düşünüyorlar. Bu aslında iyidir, hatalarını analiz ettikleri ve çocuklarının bu hatalardan kaçınmasına yardımcı olabilecekleri anlamına gelir. Peki genç annelerin bebek yetiştirmede yaptığı hatalar nelerdir? Bunları yapmadan çocuk yetiştirmek mümkün mü?

Daha yeni o taşınan Onu karnına almış ve bir mucize gibi doğumunu beklemişti ama aradan üç ay bile geçmemişti ki, kendi kendine düşünüyordu: “Aman Tanrım, neden bana bu şekilde ceza veriliyor, neden sürekli ağlıyor?” Sizce sadece sinirleriyle ilgili sorun yaşayan anneler mi böyle düşünebilir? Aslında bir çocuğun histerisi en dengeli insanı bile çılgına çevirebilir. Dolayısıyla gece üçüncü kez uyanıp “Ağlasın, bir daha kalkmayacağım, bu sefer neyi kaçırıyor?” diye düşünmeniz pek de şaşırtıcı değil. Ama yine de kalkıp onu kollarıma almam ve çılgınca sallamam gerekiyor ki, bir an önce ağlamasın ve uykuya dalmasın.

Sonraki gün Bunun için kendinizi azarlıyorsunuz ve zihinsel olarak bu şekilde davranamayacağınıza ve bunun son sefer olduğuna yemin ediyorsunuz. Ancak tahriş tekrar tekrar gelir, çünkü genç anne gün içinde çok yorgundur ve çocuk yine uyumaz ve gece boyunca sürekli olarak birden fazla uyanmak zorunda kalır. Bu, birçok genç annenin çocuk yetiştirirken yaptığı tipik bir hatadır. Daha önce ev işleriyle meşgul olmayan ve çok fazla boş vakti olan bir kadının, tüm gününü sadece emziren bebeğinin bakımına ayırması, görünümüne ve sağlığına ayırması çok zordur. Bu yorgunluk ve tahrişe neden olur. Bunu önlemek için bebeğinizin doğumundan sonraki gününüzü ustaca organize etmeniz gerekir. Genç annelere, bir bebeğe bakarken hatalardan kaçınmak için bir eylem programı sunuyorum:

1. Rutininizi açıkça planlayın Gününüzü güzelleştirin ve her zaman kendinize zaman ayırın. Küçük bir çocuğa bakarken onun bakımını yakınınızdaki biriyle paylaşmak çok önemlidir. Çocuğun babasını bebeğe bakma sürecine dahil edin, onun babalık rolünü tam olarak yerine getirmesine izin verin. Tek başınıza bir çocuk yetiştiriyorsanız, ebeveynlerinizden yardım isteyin. Ancak huzurlu bir gece geçirebilmeniz için her gün dinlenmeye zamanınız olmalıdır.

2. Her sabah kendini ayarla olumlu düşüncelere. Yataktan kalkın, beşiğe gidin ve bebeğinizi öpün, kadere şükürler olsun ki böyle bir mutluluğa sahipsiniz. Sinirlendiğiniz anlarda olumsuzlukları çocuğunuza atmak yerine başka bir odaya gidin ve yastığı dövün, sakinleşmek için bir süre tek başınıza oturun. Çocuğun biraz ağlaması sorun değil ama durumunuzu analiz ederseniz, çocuğunuzun neden bu kadar sık ​​ağladığını, belki de bunun arkasında sizin sürekli sinirliliğiniz vardır.

3. Her gün deneyinÇocuğunuzla birlikte temiz havada yürüyüşe çıkabilirsiniz ancak hava buna izin vermiyorsa o zaman çocuğu eşinize veya akrabanıza bırakıp yalnız yürüyüşe çıkın. Bu, güç kazanmanıza ve sinirlerinizi sakinleştirmenize yardımcı olacaktır. Rahatlatıcı banyoları daha sık yapın; her durumda yeterli tepkiyi vermenize büyük ölçüde yardımcı olurlar. Emzirirken sakinleştirici içmemeli, doktor reçetesi olmadan kullanmamalısınız. Artık çocuğunuzu beslemiyorsanız, sakinleşmek için Valerian, Persen, Motherwort Tentürünü ve olumsuz duygulardan uzaklaşmanın diğer yollarını alın.

4. Zaman bulmaya çalışın kitap okumak, en sevdiğiniz filmi izlemek veya diğer genç annelerle sohbet etmek. Davranışınızı analiz edin, başkalarından tavsiye isteyin ve diğer kadınların neden her durumda sakin kalabildiğini düşünün. Özellikle çocuk psikolojisi üzerine kitaplar okumak yardımcı olur; mümkünse bir psikologla konuşun.

5. Yapmayın en iyi anne olmaya çalış ve bunu yapmak için kişisel hayatınızdan vazgeçin. Bebeğin buna ihtiyacı yok; sizin huzurunuz onun için daha önemli. 7/24 bebeğinizin yanında olmanıza gerek yok. Çocuğun sağlığı ve normal zihinsel gelişimi açısından annenin sakin ve mutlu olması daha önemlidir. Küçük bir çocuk, annesinin şefkatli sesini güzel bir müzik gibi dinler, ancak onun gerginliğine ve tahrişine çok acı verici tepkiler verir.

Sinir krizlerine izin verilmemeli ve bir çocuğun varlığında duyguların dalgalanması, çünkü daha sonra kendilerini sürekli kaprisler, aşırı heyecanlanma, kekemelik, idrar kaçırma, nevrasteni ve çocuğun histerisi şeklinde gösterebilirler. Bir annenin tutumunun kızgınlıktan şefkate veya ciddiyetten aşırı bakıma sürekli geçişi, çocuğun uygun şekilde yetiştirilmesine katkıda bulunamaz. Ailelerde ebeveynler arasındaki sürekli kavgalar, ebeveynlerden birinin yokluğu ve ailenin parçalanması da çocuğun sinir sistemini büyük ölçüde etkiler. Güçlü bir kişilik yetiştirmenin temeli, yalnızca bir annenin çocuğuna karşı eşit, arkadaş canlısı ve sakin tavrıdır.