Ushbu maqolada:

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar nafaqat hissiyotlar, quvonch va baxt dengizi, balki ular har daqiqada yosh ota-onalarni tashvishga soladigan ko'plab yangi va noma'lum narsalardir. Avvalo, ona har doim chaqalog'ining issiq, yaxshi ovqatlangani va uxlayotgani haqida qayg'uradi.

Onalar allaqachon tug'ilishning qiyin bosqichidan o'tishga muvaffaq bo'lishdi va endi ular uchun eng muhimi - emizish davri. Bu davrda ona yangi tug'ilgan chaqalog'ining nima uchun ovqatlanmasligi haqida tashvishlanishi mumkin. U ko'krak sutidan butunlay voz kechishi, doimiy uxlashi yoki bir necha daqiqa davomida ko'kragiga yopishishi mumkin. Keling, bolaning nima uchun bunday yo'l tutishini va bu haqda tashvishlanishga arziydimi yoki yo'qligini ko'rib chiqaylik.

Asosiy sabablar

Asosan, chaqaloqlar, xususan, chaqaloqlar turli sabablarga ko'ra sog'lom ona sutidan voz kechishi mumkin. Pediatrlar ularni uchta asosiy muammolar guruhiga ko'ra baholaydilar:

1. Yangi tug'ilgan chaqaloqning o'zi bilan bog'liq muammolar. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda chaqaloq yangi dunyoga moslashish holatida bo'lishi mumkin. U zaif, uyquchan va harakatsiz bo'lishi mumkin. Aynan shunday davrlarda chaqaloq umuman ovqat eyishni istamaydi yoki unga har 2-3 soatda bir necha so'rish kifoya qiladi. Bunday hollarda ortiqcha vahima qo'yishning hojati yo'q. Albatta, sizga yangi tug'ilgan chaqaloq ozgina ovqatlanayotgandek tuyulishi mumkin, ammo bu uning uchun etarli. Agar bola 5-7 kundan keyin ham ovqat eyishdan bosh tortsa, yanada jiddiy vaziyat yuzaga keladi. Bunday vaziyatda bir nechta sabablar bo'lishi mumkin yoki ular o'zaro bog'liqdir. Avvalo, bu bolaning fiziologik xususiyati bo'lishi mumkin, ya'ni bolaning tilining qisqa frenulumi yoki asta-sekin rivojlanadigan zaif emish refleksi. Ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqat eymasligining sababi oddiy shisha bo'lib, u bilan g'amxo'r onalar bolani ovqatlantirishga harakat qilishadi. Yosh bo'lishiga qaramay, bolalar juda aqlli. Ular faqat oddiy sun'iy asboblardan ovqatlanishni afzal ko'radilar, bu erda ular ko'p kuch sarflashlari shart emas - sut yoki boshqa ovqat ularning og'ziga quyiladi.
2. Tug'ruq paytida ayolning fiziologik holati. Yangi tug'ilgan chaqaloqning yaxshi ovqatlanmasligining yana bir sababi - bu ayolning fiziologik holati, ya'ni tug'ruq vaqtida onaga yuborilgan dorilar. Ko'pincha, murakkab va og'riqli tug'ish jarayonlarida ayollarga onaning qoniga va shuning uchun bolaning tanasiga darhol kirib boradigan og'riq qoldiruvchi vositalar beriladi. Shu sababli, u letargik, uyquchan, tug'ilgandan keyin bir necha kun davomida harakatsiz bo'lishi va juda kam ovqatlanishi mumkin.
3. Ko'krak va sut bezlarining xususiyatlari. Onaning ko'kragining fiziologik xususiyatlari tufayli chaqaloq och bo'lishi mumkin. Xususan, agar uning teskari va tekis nipellari bo'lsa, ular bilan sut olish unchalik oson emas.

Shuningdek, siz laktatsiya bo'yicha mutaxassis yoki pediatrdan maslahat olishingiz kerak. Kelajakda shifokorlar talab qilganidek, bolani soatlab ovqatlantirishga arziydi. Buni har 3 soatda bajarish kerak. Biroq, bolangizni talabiga ko'ra emizishni berish yaxshidir. Bu uni hayotning birinchi oylarida mumkin bo'lgan vazn yo'qotishdan himoya qiladi.

Agar bola 4 oyligida ham yomon ovqatlansa, bu, ehtimol, bolaning metabolizmining o'ziga xosligi va sarflanmagan energiya. Mumkin bo'lgan sabab ona sutining asta-sekin kamayishi bo'lishi mumkin, agar bola emizish paytida vazn yo'qotsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing;

Agar chaqalog'ingiz kattaroq bo'lsa, muammoning echimi boshqa joyda bo'lishi mumkin. Ehtimol, 5 oylik bola sut etishmovchiligi, tishlarning o'sishi yoki yangi narsalarni sinab ko'rish istagi tufayli yaxshi ovqatlanmaydi. Bunday vaziyatda siz onaning uyqusiz tunlarini engillashtiradigan, chaqaloqning ajoyib tuyadi paydo bo'lishiga imkon beradigan va butun organizmning jadal rivojlanishini tezlashtiradigan qo'shimcha ovqatlarni kiritishingiz kerak.

Yomon tuyadi bo'lgan bola vazn yo'qotishni boshlagan hollarda tashvishlanishingiz kerak. Ayniqsa, barqaror va doimiy reset ko'rinadigan bo'lsa. Kichkintoy oyiga 300 dan 800 grammgacha doimiy ravishda ortishi kerak. Agar bu sodir bo'lmasa, siz darhol ishtahaning sababini aniqlaydigan va ota-onalarga ushbu muammoni engishga yordam beradigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Jadvalda ovqatlanish, bolaning sog'lig'i yoki fiziologiyasi bilan bog'liq muayyan muammolarni bartaraf etish bir necha hafta ichida yaxshi natijalar beradi.

Farzandlaringiz bilan aqlli va hushyor bo'ling!

Yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotining 1 oyi haqida foydali video

Ko'pincha yosh onalar muammoga duch kelishadi - ularning chaqalog'i yaxshi uxlamaydi. Bu ota-ona uchun ham, chaqaloq uchun ham juda qiyin. Kichkintoyning bunday xatti-harakatining sababi nima va unga uxlashda qanday yordam berish kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha vaqt uxlashi kerak?

Mutaxassislarning fikricha, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun uyqu davomiyligi kuniga kamida 18-20 soat bo'lishi kerak. Bola qanchalik katta bo'lsa, uxlash vaqti shunchalik qisqaradi.

Kichkintoyda uyg'onish davrlari uyqu bilan almashtiriladi. Bu vaqt oralig'i taxminan bir xil kun va tun. Ular o'sib ulg'aygan sayin, tungi uyqu davrlari uzoqroq davom etadi va chaqaloq kun davomida ancha uzoqroq uyg'onishni boshlaydi. Bir yilgacha va undan katta yoshdagi bolalar uchun uyqu uchun ajratilgan taxminiy vaqtni jadvalda ko'rish mumkin.

Shuni yodda tutishimiz kerakki, barcha bolalar individualdir va biz bunga e'tibor berishimiz kerak. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq atigi 16 soat uxlasa, bu ham norma, bu haqda vahima qo'ymang.

Biroq, agar uyquning umumiy vaqti jadvaldagi ma'lumotlardan katta farq qilsa, yuqoriga yoki pastga (taxminan 4-5 soat) va bola kun davomida juda kam uxlasa yoki aksincha, uxlash uni butun kunni talab qilsa, bu nevrolog bilan maslahatlashish uchun sabab.

Qanday sabablarga ko'ra bola kam va yomon uxlashi mumkin?

Ko'pincha bolalar yaxshi uxlashadi. Turli xil buzilishlar juda kam uchraydi. Agar chaqaloq uxlamasa, unda, ehtimol, biror narsa uni bezovta qiladi va noqulaylik tug'diradi. Bu odatda chaqaloq yig'lashi bilan birga keladi. Sabablarni bartaraf etish bolaning tezda uxlab qolishiga va uning yoshida qanchalik ko'p uxlashiga olib keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning yaxshi uxlamasligining bir necha sabablari bo'lishi mumkin.

Binoni isitish

Bolaning kechayu kunduz yomon uxlashining eng keng tarqalgan sababi. Xona juda issiq bo'lsa, chaqaloq juda noqulay his qiladi. Chaqaloqlarda issiqlik almashinuvi kattalarnikiga qaraganda ancha qizg'in, shuning uchun chaqaloq joylashgan xonadagi havo salqin va toza bo'lishi kerak. Bundan tashqari, haddan tashqari issiqlik chaqaloq kolikasi xavfini oshiradi, shuningdek, terining yoqimsiz va og'riqli tirnash xususiyati.

Muntazam shamollatish, havo haroratini tartibga solish qobiliyatiga ega konditsioner yoki zamonaviy isitish tizimlarini o'rnatish sababni bartaraf etishga yordam beradi. Agar yangi batareyalar yoki konditsionerni o'rnatishning iloji bo'lmasa, derazani kechayu kunduz bir oz ochiq qoldirish kifoya. Albatta, kuchli qoralama yo'qligi va toza havoning to'g'ridan-to'g'ri oqimi chaqaloqqa zarba bermasligini ta'minlash kerak.

Bolalar bog'chasida optimal xona harorati 18-20 ° dir.

Ko'pincha bola uxlamaydi va kolik tufayli yig'laydi

Kolik tez-tez uchraydigan hodisa. Bolalarning 80% gacha bu kasallikka moyil. Quyidagi belgilarga qarab, chaqalog'ingiz qorin og'rig'idan azob chekayotganiga ishonch hosil qilishingiz mumkin:

• Qorin qattiq va tarang.
• Chaqaloq oyoqlarini silkitib, ularni oshqozonga tortishga harakat qiladi.

Bugungi kunda chaqaloq kolikasini bartaraf etishga yordam beradigan etarlicha dori-darmonlar mavjud. Ular pediatr bilan maslahatlashgan holda foydalanishlari mumkin. Ushbu dori-darmonlarning aksariyati shirin siroplar shaklida bo'ladi, bolalar ularni zavq bilan ichishadi, ammo ular allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan bolalar uchun ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.

Xonadagi to'g'ri harorat va etarli ovqatlanish qismlari (siz chaqaloqni ortiqcha ovqatlantira olmaysiz) ham kolik xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq och bo'lsa, kechasi uxlashda qiynaladi

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar soatlab ovqatlanishni talab qiladi. Buni kechasi qilish ayniqsa qiyin, chunki kun davomida charchagan ona ovqatlanish vaqtida shunchaki uxlab qolishi mumkin. Chaqaloq baland ovozda yig'lash orqali sizga ochligini bildiradi. Agar chaqalog'ingiz tez-tez ochlikdan uyg'onsa, u holda siz emizish paytida sut miqdori yoki sun'iy oziqlantirish paytida formulalar miqdoriga e'tibor berishingiz kerak. Ehtimol, bolada onasi taklif qiladigan qism etarli emas.

Bola bezi yoki tagliklari ho'l bo'lgani uchun uyg'onishi mumkin

Ko'pincha, bir oylik chaqaloq ho'l tagliklarni sezmaydi. Biroq, yoshi bilan bu omil bezovta bo'ladi va ho'l taglik unga noqulaylik tug'dirsa, chaqaloq yig'laydi. Bu kun davomida ham, tungi uyqu paytida ham sodir bo'lishi mumkin. Bezi yoki taglikni almashtirish muammoni hal qiladi va chaqaloq tinch uxlashni davom ettiradi.

Xonada shovqin yoki juda ko'p yorug'lik

Kun davomida, agar xona juda yorug' bo'lsa, bola uxlamasligi mumkin. Bu zerikarli va noqulay. Siz pardalarni yopishingiz, pardalar yoki panjurlardan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, shovqin darajasini kuzatishingiz kerak. Siz to'liq sukunatni o'rgatmasligingiz kerak, ayniqsa chaqaloq kattalar yoki boshqa bolalar bilan bir xonada uxlashga majbur bo'lsa. Biroq, chaqaloq uxlayotganda baland ovozli musiqa, qichqiriq va qattiq tovushlardan qochish kerak.

Tabiiy sabablar: fiziologik tungi yig'lash, titroq

Yangi tug'ilgan chaqaloq, agar onasi yonida bo'lmasa, yaxshi uxlamaydi. Bu isbotlangan fakt. Onasi yaqinda yoki yo'qligini aniqlash uchun chaqaloqlar hatto maxsus fiziologik mexanizmga ega - skanerlash yig'lash. Uyquda bir oz hidlash va shivirlash odatiy holdir. Shunday qilib, bola onaning yonida yoki yo'qligini aniqlaydi. Agar onaning tinchlantiruvchi zarbalari, quchoqlari va ovozlari kuzatilmasa, chaqaloq to'liq yig'laydi. Farzandingiz bilan doimo birga bo'lishning iloji yo'q, lekin siz ham uni uzoq vaqt tark etmasligingiz kerak. Shunday qilib, siz chaqaloqni o'z vaqtida tinchlantirishingiz mumkin, uning to'liq uyg'onishiga yo'l qo'ymaydi.

Kechasi chaqaloqning beshigi ota-onaning to'shagiga yaqin bo'lsa yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, onasi chaqaloqni o'rnidan turmasdan, shunchaki silash orqali tinchlantirishi mumkin.

Siz tushingizda titroq bilan o'ralgan holda kurashishingiz mumkin. Ko'pgina pediatrlar chaqaloqlarni o'rashni maslahat bermaydilar, shunda jismoniy rivojlanish va o'z tanasiga moslashish tezroq va uyg'unroq bo'ladi. Biroq, uxlab yotganingizda, siz chaqaloqni qo'llaringiz sohasida engil o'rashingiz mumkin. Shunday qilib, u tinchroq uxlaydi va o'zini boshlash bilan uyg'otmaydi.

Agar yangi tug'ilgan chaqaloq kechasi yoki kunduzi uxlamasa, siz quyidagi tavsiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Har kuni takrorlanishi uchun qandaydir yotish marosimini tashkil qilish yaxshidir. Shunday qilib, chaqaloq uxlab qolish uchun ma'lum bir refleksni rivojlantiradi. Masalan, cho'milish, gimnastika va massaj, ovqatlantirish, ertak yoki lullaby, uxlash.
• Siz tabiiy valerian o'tini to'plashingiz va undan kichik paket yasashingiz mumkin. Keyin uni chaqaloqning beshigi boshiga qo'yishingiz mumkin. Bu chaqaloqni qattiqroq uxlashiga olib keladi.
• Kattaroq bolalarni (4-6 oylikdan) o'yinchoq bilan uxlashni o'rgatish mumkin. Uyg'onganida, bola o'zining xushchaqchaq do'sti yaqinda ekanligini his qiladi va xotirjamlik bilan uyquga qaytadi. Muhim: O'yinchoq yumshoq materiallardan tayyorlangan, mashinada yuvilishi mumkin, qo'pol yoki o'tkir qismlarsiz bo'lishi kerak.
• Hammom paytida chaqaloqning hammomiga tinchlantiruvchi o'tlarni qo'shish yaxshidir - lavanta, romashka, ip.
• Kechqurun ochiq havoda faol o'yinlar, baland musiqa yoki shovqinli televizor tomosha qilishdan voz kechish yaxshiroqdir.
• Kun davomida yoki yotishdan oldin chaqaloq bilan toza havoda uzoqroq yurish yaxshidir.
• Yotishdan oldin bolaning xonasi yaxshi ventilyatsiya qilinishi kerak.
• Agar chaqaloq uxlamasa, uni biroz silkitib qo'yishingiz mumkin (siz o'zingizni bezovta qilmasligingiz kerak, kuchli harakat kasalligi etuk bo'lmagan vestibulyar tizimga zararli), sokin, xotirjam ovozda qo'shiq kuylang.
• Ko'pgina mutaxassislar chaqaloqlarda uyqu buzilishining eng yaxshi oldini olish sifatida ona va chaqaloq birga uxlashni tavsiya qiladi. Agar tungi dam olish uchun ushbu variant oilada maqbul bo'lsa, unda bu eng yaxshi echim bo'ladi.

Agar barcha shartlar va tavsiyalar bajarilgan bo'lsa-da, chaqaloq hali ham juda oz uxlasa, hayajonlangan holatda va ko'p yig'lasa, darhol mutaxassisga tashrif buyurishingiz kerak. Asab buzilishi bo'lishi mumkin.

Aksariyat hollarda sabablar unchalik jiddiy emas va ularni osongina yo'q qilish mumkin. To'g'ri yondashuv bilan bolaning uyqusini yaxshilash unchalik qiyin emas, lekin bu juda muhim, chunki bu chaqaloqning to'g'ri rivojlanishi va ona uchun to'g'ri dam olishning kalitidir.

Sizning oilangizda uzoq kutilgan voqea yuz berdi - chaqaloq tug'ildi. Avvaliga, onaga qiyinchiliklar tugagandek tuyuladi, lekin bola allaqachon siz kabi, o'z xohish-istaklari va xohishlariga ega bo'lgan shaxs ekanligi ayon bo'ladi. Uning o'zi bu haqda gapira olmaydi, u faqat qichqiradi. Va juda tez-tez va baland ovozda!

Agar chaqalog'ingiz yaxshi ovqatlanmasa nima qilish kerak

Bu erda asosiy narsa asabiylashish emas, balki muammoni tushunishga harakat qilishdir.

Kichkintoyingiz juda yomon ovqatlanadigan holatlar mavjud - birinchi tug'ilgan chaqaloqning onasi ham, tajribali ayol ham bunga duch kelishi mumkin. Keling, turli vaziyatlarni batafsil ko'rib chiqaylik va yomon ishtahaning sababini aniqlashga harakat qilaylik.

Nima uchun chaqaloq yomon ovqatlanadi va bu holda nima qilish kerak?

Emizish bilan bog'liq muammolar

Hali tug'ruqxonada bo'lganingizda, bolangiz yaxshi ovqatlanmayotganini sezasiz. Buning sababi ko'krakka noto'g'ri biriktirilgan bo'lishi mumkin. Afsuski, barcha tug'ruqxonalar buni o'rgatilmaydi. ()

1. Sut bilan bog'liq muammolar. Sut yo'qoladi. Bola o'z xohishi bilan ko'krakni oladi, so'radi, lekin etarlicha ovqatlanmaydi, chunki onaning suti kam. Nima qilishim kerak? Sinab ko'ring: ko'proq suyuqlik ichish, har bir oziqlantirishdan keyin ifodalash, arpabodiyon urug'iga asoslangan sutli choy ichish. Bola bilan ko'proq qoling, u bilan yaqin hissiy va jismoniy aloqa o'rnating ("teridan teriga"). Va agar sut hali ham yo'qolsa, chaqaloqni formulalar bilan boqing. Faqat birinchi navbatda bitta ko'krak, keyin ikkinchisi, keyin esa aralashma beriladi. Aralash oziqlantirishga o'tishdan oldin pediatringiz bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
2. Ko'p sut. Agar sut juda ko'p bo'lsa va u kuchli oqim bilan bolaning og'ziga oqib tushsa, u bo'g'ilib keta boshlasa, bu ham bolaning ishtahasini kamaytirishi mumkin. Nima qilish kerak? Oziqlantirishdan oldin ozgina ifoda eting, sut oqimini zaiflashtiring.
3. Sut ta'mini o'zgartirishi mumkin, agar siz yangi ovqat iste'mol qilgan bo'lsangiz. Bola uni ichishdan bosh tortishi mumkin. Nima qilish kerak? Bolaning ovqatingizga bo'lgan munosabatini diqqat bilan kuzatib boring ().

Tug'ma patologiyalar

Agar bola jismonan so'ra olmasa, ya'ni u qandaydir patologiyaga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, qisqa jilov. Ammo bu darhol tug'ruqxonada ma'lum bo'ladi. Mutaxassislar tomonidan chora-tadbirlar ko‘rilmoqda.

Qorin og'riyapti

• Chaqaloq ko'krakni oladi, bir oz so'radi va keyin "ta'zim" qila boshlaydi. Ehtimol, chaqaloqning oddiy kolikasi bor, ular fiziologik deb ham ataladi. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi nomukammal. Oziq-ovqatning harakatlanishi ichaklarda shish va og'riqni keltirib chiqaradi. Hujum vaqtida bola ko'krakdan bosh tortadi, baland ovozda qichqiradi va ovqatlanish uchun vaqt yo'q. Nima qilish kerak? — . Odatda 3-4 oy ichida kolik yo'qoladi;
• Ammo shunday bo'ladiki, bola ham ko'krakni oladi, so'ray boshlaydi, keyin qichqirib tashlaydi. Bolada dysbioz va qattiq oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik maxsus testlar bilan tasdiqlangan. Va davolanish shifokorlar tomonidan belgilanadi. Agar siz antibiotiklar bilan davolangan bo'lsangiz (sezaryen keyin), agar biron sababga ko'ra chaqaloq ham antibiotik terapiyasidan o'tgan bo'lsa, siz dysbiozdan shubha qilishingiz mumkin. Bolaning axlatining rangi va hidi shilimshiq bilan sariqdan yashil rangga o'zgaradi. Bu haqda albatta shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Batafsil ma'lumot

Bosh og'riyapti

Agar sizning oilangizda ob-havoga sezgir bo'lgan odamlar bo'lsa, u holda chaqaloq ovqat eyishdan bosh tortib, qichqiriq bilan o'zgaruvchan ob-havoga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar bunday alomatlar aniqlansa, mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, agar bu vaqtda boshdagi fontanel juda shishib, pulsatsiyalansa. Bu intrakranial bosimning oshishini ko'rsatishi mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilish kerak.

Qiziqish

4 oyligida chaqaloq boshqalar tomonidan chalg'itishni boshlaydi. U nima kiyganingizni, otangiz yoki akasi kelganini, qayerdadir musiqa yangray boshlaganini va hokazolarni sezadi. Oziqlantirish to'xtaydi, bolaning ovqatlanishga vaqti qolmaydi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? O'zingizni xonada yolg'iz qulflang, jim bo'ling, qattiq yorug'liksiz. Keyin chaqaloqni ovqatlantirish ehtimoli ortadi.

Kasal bo'lib qoldim

• Bola ovqat eyishni xohlaydi, ko'krakni oladi, emishni boshlaydi, uni tashlaydi va qichqiradi. Uning burniga e'tibor bering: u erkin nafas oladimi yoki og'ir hidlaydimi. Nafas olish qiyin bo'lsa, tashvishlanmang. Nima qilish kerak? Sinab ko'ring;
• Quloqlaringiz og'riydi. U so'rib, yuta boshlaganda, og'riq kuchayadi. Uning och qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun sutni toza shishaga solib, qoshiqdan ozgina beramiz. Quloqlaringiz kasal yoki yo'qligini qanday tekshirish mumkin? Biz asta-sekin tragusni (quloqning yonoqqa chiqadigan qismini) bosamiz, agar bola chayqalsa yoki qichqirsa, u holda pediatrni chaqirish va davolanishni boshlash kerak;
• Og'izda oq dog'lar topilgan(qo'ng'irchoq yoki stomatit), bu kattalashishi mumkin. Ularning ostida yorqin qizil shilliq qavat joylashgan. Davolash kerak, chunki bola og'riq tufayli ovqat eyishdan bosh tortishi mumkin. Infektsiya paydo bo'lishi mumkin:
  • tug'ish paytida onadan,
  • agar ayol ovqatlantirishdan oldin ko'kragini yuvmasa,
  • iflos nipellar yoki o'yinchoqlar og'zingizga kirsa,
  • agar og'iz bo'shlig'i shilliq qavati shikastlangan bo'lsa.

Tishlarni kesish

Maloyejka

Chaqaloq yaxshi ovqatlanmaydi, chunki u tabiatan "kichik". Sekin-asta ovqat yeydi va ozroq vazn ham oladi. Agar markaziy asab tizimining ishlashida anormallik bo'lmasa, demak, sizning farzandingiz xuddi o'zi kabi. Agar u yaxshi kayfiyatda, faol va quvnoq bo'lsa, unda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.

Yomon kayfiyat

Yig'layotgan chaqaloq uyg'onganida darhol unga yaqinlashmagan bo'ladi. Chaqaloq balandroq va baland ovozda qichqirishni boshlaydi. Nihoyat onasi uni ko'targanida, u ko'kragini ushlay olmaydi. Nima qilish kerak? - Tinchlaning. Unga emzik bering va bir necha soniyadan so'ng ko'krakni taklif qiling. Agar u hali ham qabul qilmasa, emzikni qaytaring va bir necha daqiqa uxlab qolsin. Chaqaloq tinchlanadi, keyin uyg'onadi va xotirjam ovqatlanadi.

Shunday qilib, biz chaqaloqning yaxshi ovqatlanmasligining asosiy sabablarini ko'rib chiqishga harakat qildik. Agar chaqaloq faol bo'lsa, unda tuyadi vaqtincha yo'qolishi mumkin. Va agar bolaning ahvoli tashvish tug'dirsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling . Tez yordam chaqirishingiz mumkin. Asosiysi, bolangizni tushunishni o'rganish. Agar siz buni kuzatib tursangiz, bu unchalik qiyin emas.

Agar sizning kichkintoyingiz bir yoshga to'lmagan yoki hatto bir yarim yoshga to'lmagan bo'lsa, ehtimol siz "onamga kechayu kunduz osilgan" iborasi nimani anglatishini allaqachon his qilgansiz. Onalarning aksariyati kichkina odam onasini yolg'iz qo'yib yuborishni istamasligi bilan duch keladi. U uyg'oq bo'lsa-da, u onasi bilan faqat quvnoq bo'ladi, u bir oz uzoqroqqa ketayotganini ko'rganda, u darhol achinish bilan yig'lay boshlaydi. U faqat og'zida ko'krak bilan uxlaydi, asta-sekin sut so'radi va agar siz uzoqlashishga harakat qilsangiz, u darhol uyg'onadi. Bu muammomi va bu holatda nima qilishim kerak?

Nega chaqaloqlar shunday yo'l tutishlarini tushunish uchun, keling, tabiat kichkina chaqaloqning hayotini qanday maqsad qilganini eslaylik va o'ylab ko'raylik. Kichkina bola hali etuk bo'lmagan, hali to'liq ishlaydigan aqlga ega emas va shuning uchun biz kattalarning uy atrofida yoki ishda biror narsa qilishimiz yoki hammomda yotishimiz kerakligi haqidagi dalillarini tushunishga qodir emas. Chaqaloq faqat uning instinktlari va reflekslari bilan boshqariladi. Va ularning asosiysi sizning qo'lingizda bo'lishdir. Ehtimol siz ko'p asrlik va ming yillik an'analarga ko'ra tsivilizatsiyadan tashqarida yashovchi odamlarning zamonaviy qabilalari haqida filmlar yoki ta'lim dasturlarini ko'rgansiz.

Ular chaqaloqlarini hamma joyda o'zlari bilan olib yurishadi. Hamma joyda, qayerda bo'lmasin, bolalar ular bilan birga: suzish, o'rmonda, ovqat pishirishda, olov yoqishda, qo'shma yig'ilishlarda va sirli marosimlarda. Ba'zan onalar o'z chaqaloqlarini qabilaning boshqa vakillariga, kattaroq bolalarga, aka-uka va opa-singillariga, buvilariga beradilar. Ammo qolgan asosiy narsa - bola doimo sizning qo'lingizda. U har doim kattalar bilan birga bo'ladi: qo'lida yoki tizzasida yoki oshqozonida yotadi. Va xuddi shunday muhim, har doim tinch.

Kichkina odam instinktiv ravishda, agar u yolg'iz qolsa, u o'lishi mumkinligini his qiladi. Tabiiy sharoitda hayotning birinchi yilidagi bola uchun yolg'izlik ko'pincha o'limni anglatadi. U o'ziga g'amxo'rlik qila olmaydi. Shuning uchun, instinkt uni kattalarga yaqin bo'lishga majbur qiladi - bu bolaning tabiiy muhitda omon qolish kalitidir. Biz bu haqiqatni unutib qo'ydikki, ushlab turish kichkina odam uchun oziq-ovqat va uyqu kabi tabiiy ehtiyojdir.

Bu holatda nima qilish kerak, deb so'rayapsizmi? Haqiqatan ham hozir ovqatlanmaslik, ichmaslik, tozalamaslik va umuman hech narsa qilmaslik mumkinmi? Hech qanday holatda. Bola hayotdan ajralgan mavjudot emas, u bizning hayotimizning bir qismidir, u unda to'liq huquqlar bilan hozir bo'lishi kerak. Sivilizatsiyalashgan dunyoda biz o'zimiz juda buzuq bo'lib qoldik. Biz yosh onalarning farzandlari bilan oddiy hayot kechirishiga deyarli hech qanday misol ko'rmayapmiz. Eng yaxshi holatda, ular bolalar bilan o'yin maydonchasida yurishadi. Lekin ular do'konga bormaydi, pochta bo'limiga bormaydi, kafelarda o'tirmaydi, ishga bormaydi, do'stlar bilan uchrashmaydi. Ko'pincha, yosh ona farzandining hayotining birinchi yillarida azob chekadi va keyin uni bolalar bog'chasiga yuborgandan so'ng, u "yana yashashni" boshlaydi.

Biz o'zimiz misol ko'rmadik va shuning uchun farzandimiz bilan to'liq hayot kechira olmaymiz. Bolaning paydo bo'lishi bilan ko'p narsa o'zgaradi, ko'p narsa yo'qoladi, lekin bu hamma narsadan voz kechish uchun sabab emas. Bu men qanday mashq qilishim mumkinligini tushunish uchun faqat bir nechta qayta qurish bolangiz bilan o'zingizning ishingizni qiling ? Ko'pchilik uchun do'stlar bilan kafega borish, topshiriqni bajarish yoki bola bilan do'konga borish bema'ni tuyuladi. Biz bu tushunchadan shunchalik uzoqlashdikki, bu bizga imkonsizdek tuyuladi. Bizning dunyomiz o'zining tabiiy xulq-atvoridan shunchalik uzoqqa ketdiki, biz buni mumkinligini tasavvur ham qilmaymiz. Va biz chaqaloq bilan hayot qiyin va zerikarli ekanligidan azoblanamiz yoki bolani beshikka tashlab, enagalarga qoldirib, uni bolalar bog'chasiga topshiramiz va shu bilan chaqaloqni azoblaymiz. Axir, unga kerak bo'lgan asosiy narsa - onasining yoki boshqa yaqin odamning iliqligi.

Ko'pchilik so'raydi, u bilan birga azob chekish va uni 18 yil davomida qo'lingizda olib yurish mumkinmi? Albatta yo'q. Birinchidan, agar siz qo'lingizda zarur bo'lgani uchun emas, balki chaqalog'ingizning baxti uchun zarurligini chin dildan tushunsangiz, buni qiyinchilik deb bilmaysiz. Ko'pgina onalar hatto ularni qo'llarida ko'proq ko'tara boshlashlari bilan chaqaloqni qo'yib yuborish istagi butunlay yo'qolganini aytishadi. Qancha ko'p kiysangiz, shuncha ko'p kiyishni xohlaysiz. Bu tabiat mo'ljallanganidek, tabiiy reaktsiya.

Va bola o'zini mutlaq xavfsizlik vaqti bilan to'liq oziqlantirib, keyinchalik dunyoni o'rganish uchun onasini qoldirib, o'z-o'zidan sudralib keta boshlaydi: birinchi navbatda ona yaqinidagi narsalar, keyin butun xona, keyin butun xonadon. , shu jumladan oshxona va hojatxona. Bu 6 oydan bir yarim yilgacha, bolalar emaklash va yurishni o'rganganda sodir bo'ladi. Ular asta-sekin onasini tark eta boshlaydilar, olgan taassurotlaridan so'ng qo'llariga qaytadilar: avval yarim metr, keyin bir metr, keyin ular butun xonani o'rganadilar, keyin esa uzoqroq va uzoqroq emaklashadilar va uzoq vaqt qaytib kelmaydilar. Keyin bir kuni siz chaqaloqni qanday quchoqlamoqchi ekanligingizni payqadingiz, lekin u sizdan qochib ketadi, chunki uning vagoni poezddan ajralgan. Shunda bu go‘dak sizning quchog‘ingizga o‘tirib, bo‘m-bo‘sh yuzlarini sizga bosganida qanday ajoyib bo‘lganini eslaysiz.

Har safar qadrlang, bu ajoyib!

Nima uchun yangi tug'ilgan chaqaloq kun bo'yi uxlamaydi - bu ko'plab yosh onalar uchun paydo bo'ladigan savol. Men shifokorni ko'rishim kerakmi? Bu holatda nima qilish kerak? Bu savolga javob noaniq va ko'plab omillarga bog'liq.

Barcha bolalar xayrlashishlari kerak: chaqaloq uchun uyquning foydalari

Yangi tug'ilgan chaqaloqning miyasi va asab tizimi rivojlanishda davom etadi. G'ayrioddiy stimullar yangi muhitga ko'nikishingizga yordam beradi. Yetuk bo'lmagan miya ma'lumotni kichik qismlarda qayta ishlaydi va doimiy dam olishni talab qiladi. Bu uzoq uyquning sababidir.

Agar chaqaloq esnasa, injiq bo'lsa va ko'zlarini mushtlari bilan ishqalasa, u uxlashni xohlaydi - unga yordam berish vaqti keldi. Bir oz tebranish va beshik har doim yordam beradi.

Keling, yangi tug'ilgan chaqaloqning kun davomida qancha uxlashi kerakligini aniqlaylik. Ular quyidagilarni aytishadi: birinchi kunlarda chaqaloq ovqatlanish oralig'ida 15-30 daqiqa davomida hushyor turishi mumkin. Uyqu holatining umumiy davomiyligi kuniga 20 soatga etadi.

Har 30-40 kunlik o'sishda uning kunlik dam olishga bo'lgan ehtiyoji taxminan bir soatga kamayadi. 9 oydan bir yilgacha kunlik norma 2 soat uchun 1 marta yoki bir yarim soat uchun 2 marta.

Kichkintoylar uchun ko'p uxlash juda muhim - surunkali uyqusizlik chaqaloqning rivojlanishi va o'sishini sekinlashtirishi mumkin..

Bu rejim tabiiy bo'lishi shart emas. Ko'pincha chaqaloq kun davomida ozgina uxlaydi. Uyg'onish davrlari bir-biriga mos kelmaydi, boshqa ishlarga vaqt qoldirmaydi va onadan ko'p energiya oladi.

Uyqu buzilishining 6 sababi

Hayotning birinchi yilida kunduzning sabablari o'zgarishi mumkin. Eng oddiy va eng keng tarqalgan kamchiliklar:
1
Nam taglik. Ko'pchilik yosh bolalar uchun ho'l tagliklar yoqimsiz. Ular nafaqat kunduzi, balki kechasi ham qattiq uxlab qolishlariga to'sqinlik qiladilar. vaqtida o'zgartirish kerak.
2
Intertrigo. onalarning nazorati tufayli oyoqlarning burmalarida, qo'ltiqlarda va quloq orqasida paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan bu joylarda bezovta qiluvchi qichishish paydo bo'ladi.
3
Beshikdagi noqulay holat. Buralgan qo'l, qo'l yoki juda yumshoq yoki qattiq yotoq uxlab qolishga hissa qo'shmaydi. ushbu maqolani o'qing va chaqaloq uchun qanday matras kerak - bu erda.
4
Xonadagi tirnash xususiyati. Bolaning o'pkasi doimo toza havo bilan ta'minlanishi kerak. Shamollatilmagan xonada kislorod etishmasligi, kamdan-kam yurish - hamma narsa kunduzgi dam olishga ta'sir qiladi.
5
Muzlash. - 20-23 daraja. Chaqaloqlarda tananing termoregulyatsiyasi nomukammal. Bundan tashqari, o'pkaga kiradigan sovuq havo, hatto chaqaloq yaxshi qoplangan bo'lsa ham, tanani sovutadi. Chaqaloqlarni 10 darajadan past haroratlarda ochiq havoda joylashtirish tavsiya etilmaydi.
6
Ona sutining etishmasligi. 2 oygacha bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar och qoringa uxlashlari mumkin. Agar chaqaloq 4 soat davomida uyg'onmasa, uni ovqatlantirish uchun uyg'otish kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloq ulg'ayganida, u kun davomida to'yinmagan bo'lsa, ozgina uxlaydi. Biz maqolada bolaning suti etarli emasligini aniqlashingiz mumkin bo'lgan belgilarni tasvirlaymiz.

Bolaning kun bo'yi uxlamasligining jiddiy sabablari , salomatlik bilan bog'liq.

Agar yangi tug'ilgan chaqaloq har 5-7 daqiqada uyg'onsa va 5-6 soatdan ko'proq vaqt davomida uyg'oq bo'lsa, unda u aniq uyqu buzilishiga ega.

Bu bo'lishi mumkin:

• ichak kolikasi;
• shishiradi;
• ortiqcha ovqatlantirish;
• otit;
• burun oqishi, chaqaloqning burnini qanday yuvish kerakligini o'qing;
• intrakranial bosimning oshishi;
• yuqori harorat;

Har bir alomatning o'ziga xos ko'rinishlari bor, ular chaqaloqlar kun davomida uxlashlari uchun farqlashni o'rganishlari kerak.

Novosibirsk 34-sonli shahar klinik shifoxonasi nevrologi Mixayilenko O.I.

Bizga rejim kerak. Sog'lom asab tizimining belgisi - bu muntazamlikka intilish. Bola uchun rioya qilish juda muhimdir.

Agar ona birinchi kunlardanoq bunga rioya qilishga harakat qilsa, kelajakda chaqaloq onadan ozgina kuch sarflamasdan, soat bo'yicha qat'iy ravishda uxlab qoladi. Shu bilan birga, u qattiq va shirin uxlaydi.

Uyqu buzilishining 6 ta belgisi

Har bir sababning o'ziga xos ko'rinishlari bor, ular chaqaloqlar kun davomida uxlashlari uchun farqlashni o'rganishlari kerak.
1
Oshqozon muammolari. Agar chaqaloq ovqatlanishdan keyin kun davomida yaxshi uxlamasa, bu ortiqcha ovqatlanishning oqibati bo'lishi mumkin. Bu birinchi ikki oyda, oshqozon kerakli hajmgacha kengayguncha sodir bo'ladi. Juda yog'li sut (yong'oqdan keyin, quyultirilgan sut) ichaklarni bo'shatishni qiyinlashtiradi va gaz to'planishiga olib keladi. Xarakterli belgilar: qattiq, ozgina shishgan qorin, regurgitatsiya. Plantex oshqozon muammolari bilan yordam beradimi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin.
2
Otit ommaviy axborot vositalari va burun burunlari ko'rinishidagi sovuqlar hatto kattalar ham uxlab qolishiga yo'l qo'ymaydi. Agar siz quloqqa bosganingizda, chaqaloq titragan yoki yig'layotgan bo'lsa, bu o'rta quloqning yallig'lanishining birinchi belgilarini anglatadi. Chaqaloq og'zi ochiq holda uxlashni bilmaydi. Agar burun tiqilib qolsa, u doimo uyg'onadi.
3
Yuqori ICP kuchli bosh og'rig'ini anglatadi. Bosimning ko'tarilishi uchun qo'zg'atuvchi omil ob-havoning keskin o'zgarishidir. Chaqaloqlarning meteosensitivligi allaqachon oshgan va bu kasallik bilan ular uchun yanada qiyinroq.
4
Allergiya. Emizikli onaning iste'moli terining qichishiga olib keladi. Toshmalar, birinchi navbatda, yonoqlarda, qo'llar, oyoqlar va dumbalarda paydo bo'ladi.
5
Harorat. 37,5 darajadan yuqori haroratning belgilaridan biri qo'zg'aluvchanlikning oshishi hisoblanadi. Adrenalinning tezlashishi chaqaloqlarni bezovta qiladi. Shu sababli, yangi tug'ilgan chaqaloq uxlamasa, kun bo'yi uxlamaydi.
6
Tish chiqarish. Agar mushtlaringiz doimo og'zingizda bo'lsa, uyqu buzilishining sababi, ehtimol. Bolalar tish go'shti uchun sovutuvchi jellar chaqaloqning ahvolini engillashtirishga yordam beradi.

Nega chaqaloq uxlamaydi va yig'lamaydi?

Chaqaloq uni nima bezovta qilayotganini ayta olmaydi. Onam uyquga ketish yoki yig'lash kabi tashqi belgilar bilan biror narsa og'riyotganini taxmin qilishi mumkin.

Agar chaqaloq kun davomida uxlamasa va bir vaqtning o'zida yig'lasa, bu jiddiy tashvish tug'diradi. Anksiyete va yig'lash quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

• oshqozon og'rig'i;
• quloq muammolari;
• bosh og'rig'i;
• tish chiqarish.

Bu og'riqli namoyishlar sizni tinchlantirishga imkon bermaydi. Chaqaloq injiq va xira bo'lib qoladi. Uxlashni xohlaydi, lekin og'riq bilan uyg'onadi.

Ba'zida chaqaloq asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishi tufayli kun davomida uxlamaydi. Baland musiqa, shovqin, suhbatlar, yorqin chiroqlar - kichkina odamning farovonligiga ta'sir qiluvchi omillar. Chaqaloqlar tashqi muhitga va onaning farovonligiga sezgir. Onaning asabiyligi chaqaloqqa o'tadi va tashvish va yig'lashga sabab bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq kun bo'yi hech qanday sababsiz uxlamasa va injiq bo'lsa, siz oiladagi munosabatlarga va uydagi hayot tartibiga e'tibor berishingiz kerak.

Onam yordam bering

Bolaga nisbatan ehtiyotkorlik bilan, sezgir munosabat onaga chaqaloq nima uchun kun davomida uxlamasligini aniqlashga yordam beradi. Uning keyingi harakatlari shovqinlarni va ogohlantirish manbalarini bartaraf etishga qaratilgan bo'ladi:

Chaqaloq tug'ilgan kunidanoq ona mehriga muhtoj, shuning uchun u onasining qo'lida yaxshiroq uxlaydi.

1. Agar siz sovuq yoki isitmadan shubhalansangiz, tibbiy yordamisiz qilolmaysiz.
2. Siz tanangizning holatini moyil holatga o'zgartirib, burun oqishi bilan kurashishingiz mumkin. Snot burun yo'lida to'planmaydi, bu nafas olishni osonlashtiradi.
3. Ichak kolikasi juda og'riqli. Yengillik qorinni massaj qilish, kompress sifatida iliq taglik yoki oshqozoningizda yotish orqali keladi. Kolik uchun qanday massaj qilish kerak, o'qing.
4. Bolani defekatsiya qilish oddiy jarayon emas. Qattiq oshqozon ich qotishining dalilidir. Siz chaqaloqqa yordam berishingiz kerak, oyoqlarini oshqozoniga bosib (agar u o'tirmasa), uni qo'llarida ushlab turing (6 oydan ortiq).
5. Allergik qichishish issiq havoda yomonlashadi. Sovuq havoga kirish, ketma-ket vannalar kun davomida uxlash imkonini beruvchi hujumni vaqtincha engillashtiradigan vositadir.
6. Shishgan tish go'shti va tupurik birinchi tishlarning otilishining belgilaridir. Eng o'tkir davr bir hafta yoki undan ko'proq davom etadi. Bu vaqtda bolalar kechayu kunduz bezovta bo'lishadi. Maxsus og'riq qoldiruvchi malhamlar, tish go'shti massaji va sovuq narsalarni tishlash og'riqli hodisalarni engishga yordam beradi. Bu erda biz qo'shimcha ma'lumot beramiz.

Slepenkov A.V., nevrolog, Alan klinikasi tibbiyot markazi, Izhevsk

Qo'llarda uzoq davom etadigan harakat kasalligi (bir soat yoki undan ko'proq) nevrologik kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Masalan, intrakranial bosim haqida.

Tebranish miya omurilik suyuqligi (miya suyuqligi) holatini normallashtirishi va bosh og'rig'ini engillashtirishi isbotlangan.

Farzandingiz uxlab qolsa, bezovta bo'lsa yoki doimiy ravishda uyg'onsa va ovqatlanishdan bosh tortsa, nevrologga murojaat qilish kerak.

Ba'zida yangi tug'ilgan chaqaloq kun bo'yi uxlamaydi va doimo ovqat so'raydi. Birinchi sabab - ovqatlanishning etishmasligi. Uni aniqlash uchun siz iste'mol qilingan sut miqdorini bilish uchun chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin va keyin tortishingiz kerak. Keyin ushbu yoshdagi o'rtacha standartlar bilan solishtiring va agar kerak bo'lsa, qo'shimcha ovqatlarni kiriting.

Yana bir tushuntirish refleksdir. So'rish jarayoni asab tizimini tinchlantiradi. Agar bolalar biror narsa haqida tashvishlansa, unda og'riq bo'g'iladi yoki tinchlik va xavfsizlik hissi paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, sog'lom, baquvvat chaqaloq kun davomida 30 daqiqa uxlaydi. Asosiy ko'rsatkich - chaqaloqning farovonligi va kayfiyati. Ishtaha, vazn ortishi, yaxshi kayfiyat haqida shikoyatlar yo'q - bu uyqu miqdori etarli yoki jismoniy faoliyat etarli emas.

Uxla, quvonchim, uxla

Kichkintoyning sog'lom uxlashi uchun ba'zan xonadagi havo haroratini sozlash, chaqaloqni iliq yopib qo'yish yoki aksincha, uni o'rab qo'ymaslik kifoya.

Rejim chaqaloqlik davridan boshlab bolalarda shartli reflekslarning shakllanishiga yordam beradi.

Kichkintoylar uchun - ovqatdan keyin harakat kasalligi. Harakat kasalligi chaqaloqning holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ritmik harakatlar, yaqin aloqa va sokin ohang xavfsizlik hissi yaratadi.

Bir yoshgacha bo'lgan bolada uyqu buzilishining sababi uyquga tayyorgarlikning boshqa usuli bo'lishi mumkin.. Bir safar ularni qo'llarida ko'tarib, ikkinchisida darhol beshikka qo'yishadi. Yotishga kelganda, barqarorlik va marosimlarning bir xilligi bo'lishi kerak.
Kichkintoyni kun davomida qanday qilib uxlashga yotqizish bo'yicha tavsiyalar:

• bolalar xonasini ventilyatsiya qilish;
• yoritishni kamaytirish (pastki pardalar, panjurlar);
• ovozni o'chirish;
• qo'lingizda 5-10 daqiqa tebranish;
• ningni kuylang yoki mehr bilan gapiring.

Bir vaqtning o'zida, bir xil ketma-ketlikda qo'llaniladigan bunday usullar chaqaloqning kunduzgi dam olishini tashkil etishga yordam beradi.

Shipilova A.V., "Oilaviy klinika" MChJ nevrologi, Moskva

Bir necha kun davomida uzoq vaqt yig'lash, diqqatni chalg'itish va tinchlantirish mumkin bo'lmaganda, tekshiruv zarurligini ko'rsatadi.

Patologiya qanchalik tez aniqlansa, uni davolash tezroq va osonroq bo'ladi.

Ota-onalar bolaning sog'lig'iga beparvolik juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushunishlari kerak. Nosog'lom uyquning sababi bartaraf etilganda va chaqaloq nihoyat sog'lom uxlashni boshlaganda onaning asablari yaxshi bo'ladi.

Xulosa

Yangi tug'ilgan chaqaloqning kun bo'yi uxlamasligining foni , Ob'ektiv va sub'ektiv omillar bo'lishi mumkin. Maqsad - patologik hodisalar. Ularga anormal intrakranial bosim, sovuqqonlik va allergiya kiradi. Subyektiv - gigiena talablarini, kundalik tartibni buzish. Faqatgina sababni bartaraf etish orqali siz chaqaloq uchun tinch, sog'lom uyquni o'rnatishingiz mumkin.

Bilan aloqada