Ky problem shpesh shfaqet gjatë muajit të parë të jetës së fëmijës dhe shpesh shfaqet më vonë.

Pothuajse çdo nënë mund të ushqejë një fëmijë me gji. Është jashtëzakonisht e rrallë që të krijohet një situatë kur ushqyerja me gji është e pamundur për arsye objektive që nuk mund të eliminohen duke ndjekur një regjim të përshtatshëm, disa aktivitete të thjeshta, si dhe nëse nëna ka një dëshirë të zjarrtë, besim tek vetja dhe mbështetje nga njerëzit e dashur.

Vështirësitë mund të shfaqen gjatë javëve të para pas lindjes, veçanërisht menjëherë pas daljes nga materniteti. Kjo ndodh sepse nëna, pasi është kthyer në shtëpi me fëmijën, përballet me një sërë problemesh: është emocionalisht e tensionuar sepse shqetësohet vazhdimisht për të porsalindurin, është e lodhur fizikisht sepse ka një gamë të madhe përgjegjësish të reja. nuk ka kohë për të pushuar sepse ajo duhet të ngrihet tek fëmija gjatë natës. Këto probleme lindin më akute gjatë javëve të para të jetës së fëmijës edhe për shkak se trupi i nënës nuk është rikuperuar ende nga lindja, dhe laktacioni është në fillimet e tij dhe mekanizmat hormonalë janë nisur për të siguruar prodhimin e nevojshëm të qumështit për disa muaj. Akumulimi i një numri të madh problemesh që lidhen me përshtatjen e nënës ndaj përgjegjësive të reja, së bashku me lodhjen dhe konfuzionin e saj, mund të shkaktojnë një ulje të ndjeshme të laktacionit kur ndodh që në maternitet kishte qumësht të mjaftueshëm, por në shtëpi sasia e tij ulet. në mënyrë të konsiderueshme.

Por edhe pasi të vendoset laktacioni, do të vendoset regjimi i të ushqyerit dhe shpesh ndodhin periudha të përkeqësimit të përkohshëm. Këto janë të ashtuquajturat kriza të laktacionit, të cilat zakonisht ndodhin një herë në muaj e gjysmë. Shpesh ato mund të kalojnë pa u vënë re, por në rrethana të pafavorshme ato mund të bëhen mjaft të dukshme, dhe më pas nëna përballet përsëri me nevojën për të stimuluar laktacionin.

Ka disa mënyra për të rritur laktacionin. Ato ndahen në metoda që synojnë përmirësimin e gjendjes mendore dhe fizike të nënës, dhe metoda që synojnë stimulimin e mekanizmit "feedback".

Regjimi i nënës me gji

Asgjë nuk ndihmon në rritjen e laktacionit më shumë se sa i plotë dhe afatgjatë ëndërroj. Në mënyrë që të prodhohet qumësht i mjaftueshëm, një nënë gjidhënëse duhet të flejë të paktën 8-10 orë në ditë. Ky kusht është një nga më të thjeshtat dhe në të njëjtën kohë nga më të vështirat për t'u përmbushur. Sigurisht, nënat e fëmijëve të porsalindur shumë rrallë flenë mjaftueshëm. Kjo parandalohet nga nevoja për t'u ngritur vazhdimisht tek fëmija gjatë natës. Vetëm modeli i gjumit të nënës, i cili përkon me modelin e gjumit të fëmijës, mund të ndihmojë në zgjidhjen e këtij problemi. Mundohuni të përdorni çdo minutë të përshtatshme për të fjetur. Nëse fëmija juaj zgjohet shpesh gjatë natës, është e nevojshme të shfrytëzoni kohën e gjumit për të kompensuar mungesën e gjumit. Me pak fjalë, flini sa më shumë! Për më tepër, gjatë gjumit, gjëndrat endokrine punojnë më aktivisht, duke përmirësuar laktacionin.

Pika e dytë që mund të përmirësojë laktacionin është e zgjatur duke qëndruar jashtë, shëtitje në park, buzë lumit. Thithja e ajrit të pasuruar me oksigjen rrit ndjeshëm aktivitetin e atyre strukturave të trurit që rregullojnë funksionimin e gjëndrave të qumështit. Në këtë kontribuon edhe aktiviteti fizik i nënës. Ky rekomandim është shumë më i lehtë për t'u zbatuar sesa ai që ka të bëjë me kohëzgjatjen e gjumit, pasi askush nuk dyshon se duhet të ecni me fëmijën tuaj të paktën 2 orë në ditë. Gjithsesi, një vëmendje e veçantë duhet kushtuar faktit që nuk janë të rëndësishme vetëm shëtitjet, por shëtitjet në vende larg autostradave, ku ajri nuk është i ndotur apo i ndotur me pluhur.

Dhe pika e tretë në lidhje me regjimin e një nëne gjidhënëse është ushqimi i saj dhe veçanërisht ajo regjimi i pijes. Dihet që një nënë gjidhënëse duhet të hajë mirë. Përmbajtja kalorike e dietës së nënës gjatë laktacionit duhet të jetë rreth 2500 kcal/ditë. Sasia e proteinave duhet të jetë rreth 100 g (60-70% me origjinë shtazore), yndyrë - 85-90 g (15-20 g yndyrë bimore) dhe 300-400 g karbohidrate. Kjo sasi e lëndëve ushqyese korrespondon me një grup ditor produktesh, i cili përfshin 200 g mish ose shpendë, 70 g peshk, deri në 600 ml qumësht në çdo formë (mundësisht përdorimi i produkteve të qumështit të fermentuar), 50 g gjizë. , 20 g djathë, 400 g perime të ndryshme, 200 g patate dhe 300 g fruta dhe manaferra. Një grua rekomandohet të hajë 5 herë në ditë 30-40 minuta para ushqyerjes me gji. Sigurisht, tek një nënë e kequshqyer dhe e kequshqyer, laktacioni do të vazhdojë, sepse... në procesin e evolucionit, u vërtetua aftësia e trupit të nënës për të prodhuar qumësht edhe në dëm të tij. Prandaj, nëse lëndët ushqyese nuk furnizohen në sasitë e nevojshme përmes dietës, trupi do të përdorë rezerva të brendshme për të rimbushur këtë mangësi. Kjo nuk mund të thuhet për regjimin e pamjaftueshëm të pirjes. Për të mbajtur laktacionin në nivelin e duhur, dhe aq më tepër për ta stimuluar atë gjatë një uljeje të përkohshme, duhet të pini të paktën dy litra lëngje në ditë. Zakonisht, kur fillon laktacioni, një grua përjeton etje të fortë, e cila duhet të shuhet me marrjen e rregullt të lëngjeve. Një përjashtim është java e parë pas lindjes - koha derisa qumështi të vijë plus 1-2 ditë të tjera. Nëse në këtë kohë sasia e lëngut është e tepërt - më shumë se 1.5 litra, atëherë ekziston një probabilitet i lartë i zhvillimit të laktostazës - stanjacioni i qumështit. Në periudhat e mëvonshme, mund të mos ketë etje të konsiderueshme, por duhet mbajtur mend se për të rritur sasinë e qumështit të sekretuar nga gjiri, duhet të pini ende shumë. Ju duhet të pini të paktën një gotë me lëng rreth gjysmë ore para çdo ushqyerjeje. Mund të pini ujë dhe çaj, çaj me qumësht, komposto me fruta të thata, çajra bimorë, produkte qumështi të fermentuar dhe qumësht në sasi të kufizuar; Qumështi që pi nëna mund të provokojë një reaksion alergjik tek fëmija.

Stimulimi i mekanizmit të reagimit

Siç e dini, sasia e qumështit të prodhuar varet drejtpërdrejt nga sa shpesh dhe plotësisht zbrazet gjoksi. Kjo marrëdhënie quhet një mekanizëm reagimi. Sa më shumë të thith foshnja, aq më aktive është gjëndra. Dhe anasjelltas, sa më rrallë të thithë foshnja, aq më pak e zbraz gjirin, aq më pak qumësht lirohet.

Prandaj, metoda më efektive për rritjen e laktacionit, përveç gjumit të mjaftueshëm dhe pirjes së ujit të mjaftueshëm, është vendosja e shpeshtë e foshnjës në gji dhe përdorimi i teknikës së duhur të të ushqyerit.

Ushqimi i lirë i foshnjës është veçanërisht i rëndësishëm gjatë muajit të parë të jetës. Duhet të ktheheni në të njëjtin regjim kur sasia e qumështit zvogëlohet gjatë krizave të laktacionit. Gjatë këtyre periudhave, ushqyerja me gji natën ka një përfitim të madh, pasi është natën që më së miri stimulohet prodhimi i hormonit në gjëndrën endokrine - gjëndrra e hipofizës - e vendosur në tru. Ky hormon stimulon laktacionin. Por nuk duhet të harrojmë se numri i të ushqyerit në ditë nuk duhet të kalojë 10-12, koha e qëndrimit të foshnjës në gji nuk duhet të jetë më shumë se 30-40 minuta. Përndryshe, ai mund të krijojë zakonin e thithjes së gjirit si biberon, gjë që mund të shkaktojë jo vetëm dëmtim të thithkave, lodhje të tepërt të nënës në gji, por edhe shterim të qendrave që rregullojnë laktacionin. Teknika e saktë e të ushqyerit përfshin pozicionin më të rehatshëm, duke ndihmuar nënën të relaksohet, si dhe buzët e foshnjës të kapin plotësisht areolën e thithkës, duke siguruar thithjen e plotë dhe zbrazjen e plotë të gjirit.

Gjatë periudhës së formimit të krizave të laktacionit dhe laktacionit, teknika e aplikimit në të dyja gjëndrat gjatë çdo ushqyerjeje është shumë efektive (ndërsa me një sasi të mjaftueshme qumështi, zakonisht rekomandohet të ushqeheni nga një gjëndër qumështore në një ushqyerje). Kjo teknikë është që ju duhet ta ushqeni fëmijën në njërin gji për 10 minuta, gjatë së cilës fëmija thith pjesën më të madhe të qumështit, pastaj duhet ta lidhni fëmijën në gjëndrën e dytë deri në fund të ushqyerjes, derisa fëmija të ngopet. . Ushqyerja e radhës duhet të fillojë gjithmonë me gjëndrën që ka thithur foshnja në fund të ushqyerjes dhe ushqyerja shtesë duhet të bëhet nga gjëndra që ka filluar të ushqehet herën e fundit. Kjo siguron që fëmija të jetë i kënaqur gjatë çdo ushqyerjeje. Përveç kësaj, fakti që foshnja nuk po thith gjoksin bosh, i jep atij më shumë entuziazëm, më shumë aktivitet, gjë që, nga ana tjetër, stimulon prodhimin më të madh të qumështit.

Furnizimi i përmirësuar me gjak

Ekziston një metodë e vjetër që është vërtetuar prej dekadash për të përmirësuar laktacionin. Kjo metodë konsiston në masazhimin e gjoksit të zbrazët me një dush të ngrohtë (45°C) dhe duke e kombinuar këtë me lëvizjet rrethore masazhuese me dorën nga lart poshtë dhe nga periferia deri te thithka për 10-15 minuta dy herë në ditë pas ushqyerjes nga të dyja. anët

Para se të ushqeheni, 5-7 minuta para se të ushqeni, duhet të përkëdhelni gjoksin, t'i ngrohni në pëllëmbët tuaja dhe t'i masazhoni lehtë, duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut. Më pas këshillohet që të shtriheni për kohën e mbetur përpara se të ushqeheni. Komunikimi me fëmijën në këtë kohë, ose të paktën vetëm mendimet e këndshme për të, janë veçanërisht të efektshme për rritjen e laktacionit. Është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të relaksoheni, të shpërqendroheni nga ngutja dhe ngutja dhe problemet dhe të përshtateni me një humor pozitiv. Për nënat veçanërisht në ankth, ndonjëherë është e dobishme të bëni një dush të ngrohtë me një infuzion të bimëve qetësuese ose vaj esencial livando përpara se të ushqehen (banja mund të bëhet 6-8 javë pas lindjes).

Metodat terapeutike

Ndonjëherë të gjitha metodat e mësipërme nuk janë të mjaftueshme. Në raste të tilla, efektiviteti i masave që synojnë stimulimin e laktacionit mund të rritet me ndihmën e mjekësisë bimore, terapisë me vitamina dhe trajtimit me mjete homeopatike.

Stimulimi i laktacionit vetëm me ndihmën e bimëve medicinale nuk mund ta shpëtojë situatën, por në kombinim me të gjitha metodat e mësipërme mund të jetë shumë i dobishëm.

Mjetet bimore të përdorura për këtë qëllim përfshijnë një infuzion të gjetheve të hithrës, një infuzion me anise dhe kopër. Ekzistojnë një sërë preparatesh bimore që përfshijnë këta dhe përbërës të tjerë. Efektiviteti i tyre ndryshon në raste të ndryshme, kështu që një nënë pleqsh duhet të zgjedhë përbërjen që është e përshtatshme për të.

Terapia me vitamina nuk është më pak e rëndësishme: marrja e rregullt e multivitaminave për nënat në gji ndihmon në ruajtjen e laktacionit dhe vitalitetit të nënës.

Por metoda më efektive në këtë nëngrup, padyshim, është ndikimi në laktacion me mjete homeopatike. Opsioni optimal për këtë trajtim përshkruhet nga një mjek homeopatik pas një konsultimi ballë për ballë, gjatë së cilës mjeku zgjedh ilaçet e duhura për gruan. Në rastet kur konsultimi me një specialist është i pamundur, preparatet e gatshme homeopatike që synojnë përmirësimin e laktacionit, të shitura në zinxhirët e farmacive (APILAC, MLEKOIN), mund të jenë efektive.

Është e mundur të kapërcehet kriza e laktacionit. Është e rëndësishme të mbani mend pushimin e duhur, pijen adekuate, nevojën për ushqim falas dhe aftësinë për t'u çlodhur. Sa më shumë momente të gëzueshme të ketë në jetën e nënës, sa më i afërt të jetë komunikimi i saj me fëmijën, aq më shpejt do të përmirësohet laktacioni dhe aq më i suksesshëm do të jetë ushqyerja në përgjithësi.

Pa dyshim, çdo grua ëndërron të ndiejë këtë lumturi - të ushqejë me gji fëmijën e saj. Të gjitha nënat dinë për përfitimet dhe avantazhet e të ushqyerit natyral, ndaj përpiqen t'i japin fëmijës së tyre vetëm më të mirën. Vendosja e laktacionit në realitet nuk është aq e thjeshtë. Shpesh, nënat e reja që lindin për herë të parë nuk e kuptojnë teknikën e duhur të thithjes. Një proces në dukje i thjeshtë nuk sjell rezultate, gratë përballen me disa probleme dhe vështirësi.

Shumica e nënave të reja nuk kanë teknikën e duhur për lidhjen e foshnjës së tyre në gji, kështu që shpesh u duhet të përballen me vështirësi në vendosjen e laktacionit (shih gjithashtu:)

Fazat e laktacionit

Kur shfaqet qumështi i parë i gjirit? Të nesërmen pas lindjes, gratë fillojnë të prodhojnë kolostrum. Kjo ndodh edhe në maternitet. Si rregull, nuk ka shumë prej tij, vetëm disa pika. Sekretimi do të funksionojë ndryshe për të gjitha gratë që lindin. Ndonjëherë qumështi vjen në pjesë të vogla dhe vëllimi i tij rritet më afër 4-5 ditë. Ndonjëherë qumështi vjen papritmas dhe papritur - zakonisht në ditën e 3-4. Në raste të tilla, gruaja vëren një rritje të mprehtë të vëllimit të gjëndrave të qumështit, ato ngurtësohen dhe shkaktojnë dhimbje, venat e zmadhuara janë të dukshme në gjoks dhe temperatura e trupit rritet.

Kjo periudhë zgjat nga 1 deri në 2 ditë, e ndjekur nga vendosja e ushqyerjes normale, por vetëm nëse gjinjtë janë zbrazur mirë. Disa javë pas lindjes, një grua do të ketë qumësht të pjekur, i cili do të ndryshojë përbërjen e tij në varësi të dietës së nënës.

Sa kohë i duhet trupit që të fillojë të prodhojë qumësht? Për gratë që kanë lindur fëmijën e tyre të parë, qumështi mund të vijë me vonesë - vetëm në ditën e 5-6, dhe në disa raste vetëm në fillim të javës së dytë. Pasi të ketë mbërritur, qumështi arrin në sasi më të mëdha çdo ditë dhe arrin "kulmin" e tij midis 10 dhe 20 javësh. Një nivel i lartë prodhimi do të krijohet dhe do të mbahet gjatë gjithë periudhës së të ushqyerit. Prodhimi i qumështit do të varet nga një sërë arsyesh, veçanërisht nga kohëzgjatja e të ushqyerit. Në një ditë, një grua prodhon rreth 200-300 ml "pije" të shëndetshme në javën e parë pas lindjes.

Si të njohim laktacionin e pjekur?

I dashur lexues!

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Laktacioni i pjekur karakterizohet nga një furnizim i pandërprerë i qumështit dhe mungesa e ndezjeve të papritura të nxehtësisë. Çdo grua mund të ketë karakteristikat e saj individuale në këtë drejtim. Pra, ndonjëherë gjatë fazës së laktacionit të pjekur ndodhin kriza, ndërsa gratë e tjera me qetësi vazhdojnë të ushqejnë foshnjat e tyre pa asnjë ndërprerje.

Laktacioni i pjekur shoqërohet me gjëndra qumështore të buta. Kjo fazë mund të vendoset në mënyra të ndryshme, zgjat nga 1 deri në 3 muaj. Një grua vëren ndryshime në shëndetin e saj. Siklet i pranishëm më parë nga rrjedhja e qumështit bëhet i padukshëm. Ndjenja e butësisë shpesh i frikëson nënat sepse qumështi në gji mund të zhduket plotësisht.

Si të kuptoni kur ka filluar laktacioni i pjekur? Mund të identifikohet nga një sërë simptomash:

• gjoksi bëhet i butë dhe i lehtë (jo i rëndë);
• mungesa e shenjave të dhimbjes gjatë skuqjes së qumështit;
• para çdo ushqyerjeje, duket se gjinjtë nuk janë mbushur plotësisht, se qumështi nuk ka mbërritur në to;
• mungesa e shqetësimit të çdo lloji që më parë shqetësonte nënën gjidhënëse.

Periudha e laktacionit të pjekur bëhet një gëzim i vërtetë për nënën, pasi shqetësimi fiziologjik nga laktacioni mbetet një gjë e së kaluarës.

Mbani mend! Roli më i rëndësishëm nuk luhet nga hormonet, por nga cilësia e zbrazjes së gjëndrave të qumështit në çdo ushqyerje.

Gjatë kësaj periudhe, një grua mund të përjetojë. Ato shoqërohen me ulje të intensitetit të prodhimit të qumështit. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga këto kriza - situata, si rregull, përmirësohet brenda tre ditëve, rrallë një javë.

Hipogalaktia

Çfarë duhet të bëni nëse një grua që ka lindur nuk prodhon qumësht? Mungesa e qumështit te një nënë mund të diagnostikohet lehtësisht. Ky fenomen quhet hipogalakti, d.m.th. ulje e laktacionit pas lindjes. Arsyet për paraqitjen e saj mund të jenë shumë të ndryshme. Disa nga më të rëndësishmet janë puna e tepërt, ushqimi i dobët, stresi dhe një mjedis nervor në shtëpi dhe social.

Hipogalakcia është e trajtueshme – për ta luftuar atë, fillimisht duhet t'i siguroni nënës gjumë të plotë dhe të mjaftueshëm prej 7-8 orë në ditë, si dhe ushqim të mirë. Çfarë përfshin: çaj të fortë (1 litër) me shtimin e qumështit (1 litër), si dhe produkte qumështi të fermentuar në sasi të barabarta. Në këtë rast, është e rëndësishme të identifikohen dhe "neutralizohen" faktorët ndërhyrës.

Ndihmon në vendosjen e laktacionit

Një nënë e re duhet të informohet për parimet e laktacionit të suksesshëm në maternitet, menjëherë pas lindjes. Personeli mjekësor është i detyruar t'i përcjellë gruas informacionin e mëposhtëm:

• Ushqyerja e hershme me gji.Është jashtëzakonisht e rëndësishme (specialistët e ushqyerjes me gji të mos lodhen kurrë duke e përsëritur këtë) për t'i dhënë fëmijës ushqyerjen me gji sa më shpejt që të jetë e mundur pas lindjes (menjëherë në maternitet), mundësisht brenda 30-60 minutave. Pse ka një nxitim kaq të madh? Në këtë kohë, mekanizmat neuroendokrine, të cilët janë përgjegjës për rregullimin e prodhimit të qumështit tek një grua që sapo ka lindur, fillojnë punën e tyre. Mbyllja e parë e hershme është një sinjal për të filluar veprime aktive: "Duhet shumë qumësht!"
• Kolostrum është një produkt i vlefshëm për një fëmijë. Falë pikave të para, i porsalinduri merr përbërës unikë që mbushin stomakun e tij të vogël me mikroflora të dobishme dhe trupi fillon të prodhojë antitrupa mbrojtës. Aplikacioni i parë është një shtytje për të aktivizuar një sërë funksionesh. Pikërisht në këtë kohë fillojnë të krijohen lidhjet e ngushta mes nënës dhe fëmijës. Kur këto lidhje bëhen të prekshme, nëna kupton nevojat e foshnjës së saj dhe i jep vetes një qëndrim pozitiv ndaj vazhdimit të ushqyerjes së plotë me gji.
• Të ushqyerit sipas kërkesës- fëmija merr gjoksin sa më shpejt që të jetë e nevojshme (ai dëshiron të hajë ose thjesht të qetësohet). Kohëzgjatja e ushqyerjes gjithashtu nuk është e kufizuar. Kjo metodë ndihmon në krijimin e prodhimit të mjaftueshëm të qumështit. Thithja e shpeshtë dhe e zgjatur stimulon gjëndrat e qumështit, si rrjedhojë vjen gjithnjë e më shumë qumësht. Gjatë thithjes, prodhohet hormoni prolaktinë. Detyra e prolaktinës është aktiviteti sekretues aktiv i gjëndrave të qumështit.

Nëse një nënë arrin të ushqejë fëmijën e saj brenda një ore pas lindjes, prodhimi i qumështit do të fillojë menjëherë falë proceseve komplekse hormonale.

Faktorë të Rëndësishëm Shtesë

• Ushqehu natën dhe herët në mëngjes. Pikërisht në këtë kohë do të prodhohet sasia maksimale e prolaktinës dhe gjasat për vendosjen e laktacionit të qëndrueshëm do të jenë më të larta.
• Mos shtoni ujë. Të porsalindurit që ushqehen me gji nuk kanë nevojë për lëngje shtesë, pasi qumështi i nënës nuk është vetëm ushqim, por edhe pije.
• Mos e plotësoni me formulë. Shpesh nënat gabojnë dhe fillojnë ta ushqejnë fëmijën me formula të përshtatura, nga frika e mungesës së qumështit. Veprime të tilla janë të gabuara: kolostrumi që shfaqet në gji në këtë kohë është shumë i ushqyeshëm. Vlera e tij energjetike është aq e madhe sa edhe 5 ml kolostrum (dhe ka gjithmonë pak në këtë kohë, nga 10 deri në 50 ml në ditë) do të mjaftojnë për fëmijën. Është më e lehtë për foshnjën të "marrë" përzierjen nga shishja dhe kjo mund të zvogëlojë aktivitetin e thithjes së foshnjës, të ndërlikojë dhe ngadalësojë procesin e vendosjes së laktacionit.
• Gjatë praktikave të para të mbylljes, është e rëndësishme të parandaloni shfaqjen e çarjeve dhe acarimit në thithkat dhe areolat, ato do të komplikojnë procesin e të ushqyerit.

Për të ruajtur shëndetin e gjirit dhe për të përmirësuar laktacionin, një nënë e re duhet të ndjekë teknikën e duhur të kapjes. Ju mund ta shihni atë në video të specializuara, punonjësit e maternitetit ose një pediatër vendas duhet të ofrojnë njohuri bazë.

Qumësht dekantues

Arritja në fazën e pjekur të laktacionit nuk është gjithmonë e lehtë. Dhimbja nga aplikimi do të vazhdojë derisa të vijë kjo periudhë. Një foshnjë që ka vështirësi në zbrazjen e gjinjve kërkon ndihmën tuaj - ju duhet të kulloni kanalet e qumështit në mënyrë që të gjitha të fillojnë të funksionojnë. Dëshironi të dini se si të pomponi gjoksin tuaj? Ndiqni këto rregulla.

Rregullat

1. Teknika e saktë e mbylljes është çelësi i laktacionit të mirë. Kur ushqehet, fëmija duhet të kapë thithkën së bashku me areolën me gojën e tij, atëherë çdo gjëndër do të stimulohet dhe do të funksionojë. Furnizimi i vazhdueshëm me qumësht në javën e parë dhe zbrazja jo e plotë e gjinjve të foshnjës mund të shkaktojë rritje të temperaturës. Rruga për të dalë nga kjo situatë është të shprehesh sa më shumë deri në pikën e fundit. Përndryshe, mund të përjetoni laktostazë (më shumë detaje në artikull :).
2. Para se të ushqeheni, mund të bëni kompresa nga gjethet e lakrës. Aplikoni gjethet në gjoks për 10-20 minuta, ato do të ndihmojnë në zbutjen e gjinjve dhe lehtësimin e dhimbjeve, dhe pas kompresës do të jetë më e lehtë për t'u kulluar.
3. Në mungesë të temperaturës së lartë, është mjaft e mundur të pini diçka të nxehtë: çaj me qumësht, dhe gjithashtu mund të bëni një dush ose banjë të ngrohtë.
4. Rrjedha e qumështit do të rritet nëse, para se të shprehni, zhvilloni gjëndrat e qumështit duke përdorur një masazh të lehtë në formën e goditjes, por pa shtypur në mënyrë aktive gjëndrat. Do të jetë një stimulim i shkëlqyer për pompimin e plotë.
5. Si të defekojmë pas lindjes? Për pompimin, mund të përdorni pajisje moderne që funksionojnë duke krijuar një vakum. Pajisja është ngjitur në areolën, pas së cilës fillon puna: me dorë, nëse është manuale, ose nga rrjeti (për një lloj pajisjeje elektrike). Cili lloj është më i përshtatshëm varet nga ju që të vendosni.
6. Nëse dëshironi të shpreheni (më shumë detaje në artikull :), duhet ta bëni atë "nga brenda". Duke bërë lëvizje rrethore me të dyja duart, do të ndihmoni në rritjen e rrjedhës së qumështit në areolë - kjo do të ndihmojë në përshpejtimin e laktacionit. Tani duhet të shtypni areolën dhe të bëni një lëvizje të qetë drejt thithkës, sikur ta nxisni qumështin në drejtimin e duhur.
7. Pas përfundimit të procesit, rekomandohet të lini gjoksin hapur. Kjo duhet të bëhet për rreth 15 minuta Në këtë mënyrë, një pjesë e re e qumështit do të ketë akses të papenguar në gjëndrat e qumështit.

Ju mund ta shikoni teknikën e pompimit në më shumë detaje duke përdorur shembuj të mësimeve video. Kurse të tilla trajnimi do t'ju tregojnë se si ta shpërndani qumështin dhe ta kulloni saktë.

Procesi i laktacionit karakterizohet nga prodhimi dhe sekretimi i qumështit të gjirit në gjëndrat e qumështit. Ky proces i rëndësishëm fiziologjik fillon formimin e tij në fazat e vona të shtatzënisë, duke përgatitur një grua për amësinë e ardhshme.

Faza e laktacionit të pjekur karakterizohet nga prodhimi i qëndrueshëm i qumështit të gjirit në të njëjtin vëllim pa ndezje të konsiderueshme të nxehtësisë. Në mënyrë që kjo të ndodhë, ndryshimet hormonale ndodhin në trupin e nënës së re.

Fazat e formimit të laktacionit

Mekanizmi i laktogjenezës është shumë kompleks, dhe në mënyrë që gjëndrat e qumështit të fillojnë të prodhojnë qumështin e gjirit, trupi femëror kalon nëpër disa faza të njëpasnjëshme.

Faza përgatitore

Gjatë shtatzënisë, në trupin e një gruaje ndodh një ristrukturim funksional i gjëndrave të qumështit nën ndikimin e faktorëve hormonalë. Gjatë kësaj periudhe, kanalet e gjëndrave të qumështit rriten dhe degëzohen, dhe zhvillohen alveolat dhe lobet e gjëndrave të qumështit. Ekziston gjithashtu një rritje e shpejtë e qelizave të laktociteve përgjegjëse për prodhimin e qumështit të nënës. 11-12 javë para fillimit të lindjes, këto qeliza prodhojnë kolostrum në sasi të vogla.

Faza e formimit të procesit të laktacionit

Kjo fazë e laktogjenezës përfshin faza të tilla të njëpasnjëshme si:

• Fillimi i laktacionit. Data e fillimit për këtë fazë është momenti kur lind foshnja dhe ndahet placenta. Një vonesë në fillimin e laktacionit mund të jetë për shkak të ndarjes jo të plotë të indit placentar.
• Prodhimi i qumështit. Rrjedhja e parë e qumështit të gjirit vërehet 35-40 orë pas lindjes së foshnjës. Gjatë kësaj periudhe, sasia e kolostrumit të prodhuar zvogëlohet, dhe sasia e qumështit rritet. Në këtë fazë, sistemi endokrin i gruas është përgjegjës për prodhimin e qumështit, kështu që laktacioni rritet pavarësisht nëse i porsalinduri është i lidhur me gjoksin apo jo.
• Faza e kalimit në qumështin e pjekur të gjirit. Kjo fazë karakterizohet nga zëvendësimi i plotë i kolostrumit me qumësht gjiri të plotë.
• Faza e përshtatjes së trupit të femrës. Gjatë kësaj periudhe, trupi i gruas në gji mësohet me funksionin e tij të ri, dhe gjithashtu përshtatet me ushqimin e një fëmije të veçantë. Kohëzgjatja e periudhës së përshtatjes është 4-6 javë. Një veçori tjetër e rëndësishme e kësaj periudhe është se që nga ky moment kontrolli mbi nivelin e prodhimit të qumështit të nënës kryhet në mënyrë autokrine. Kjo do të thotë se sa më shumë qumësht të hajë fëmija, aq më shumë qumësht do të prodhohet në gjëndrat e qumështit.

Faza e laktacionit të pjekur

Kohëzgjatja e kësaj periudhe është 3 muajt e parë të jetës së fëmijës deri në përfundimin e plotë të laktacionit. Niveli i prodhimit të qumështit varet nga nevojat e foshnjës së porsalindur. Në këtë periudhë shpesh ndodhin të ashtuquajturat kriza të laktacionit, të karakterizuara nga një rënie e përkohshme e prodhimit të qumështit të nënës. Nëse lind një situatë e tillë, atëherë nuk ka nevojë të nxitoni për të ushqyer foshnjën me një formulë artificiale.

Një proces fiziologjik që ndodh për shkak të mospërputhjes midis nevojave të fëmijës në lidhje me moshën dhe nivelit të prodhimit të qumështit në gjëndrat e qumështit. Kriza kalon vetvetiu pas 5-7 ditësh pa ndërhyrje nga jashtë.

Faza e shtypjes së laktacionit (involucioni)

Koha e fillimit të involucionit është individuale për çdo nënë gjidhënëse. Kjo zakonisht ndodh kur fëmija është midis 2.5 dhe 4 vjeç. E gjithë faza e ndërprerjes së laktacionit ndahet në fazat e mëposhtme:

• Faza aktive, e cila karakterizohet nga një rënie e mprehtë e prodhimit të qumështit të nënës dhe një ulje e numrit të qelizave përgjegjëse për këtë proces. Në këtë fazë, qumështi i gjirit është i ngjashëm me kolostrum, i cili është aq i nevojshëm për një fëmijë në këtë moshë. Një shenjë karakteristike e fillimit të involucionit është mungesa e rrjedhjes së qumështit gjatë pushimeve të gjata midis ushqyerjes. Kur një grua ndalon laktacionin, gjëndrat e saj të qumështit nuk janë në rrezik të mbingarkesës dhe mastitit.
• Faza e involucionit të menjëhershëm. Karakteristikat e kësaj faze bazohen në shkatërrimin e plotë të alveolave ​​të qumështit, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin dhe grumbullimin e qumështit të nënës. Kohëzgjatja e fazës është 2-3 ditë, pas së cilës kanalet e gjëndrave të qumështit ngushtohen dhe hapjet e daljes mbyllen plotësisht. 35-40 ditë pas fillimit të procesit, gjëndrat e qumështit pushojnë së qeni laktator dhe indi i gjëndrave kthehet në ind dhjamor.

Karakteristikat e laktacionit të pjekur

I ashtuquajturi laktacion i maturuar karakterizohet nga një rrjedhje e qëndrueshme e qumështit të nënës në gjëndrat e qumështit, pa rrezikun e ndezjeve spontane të të nxehtit. Karakteristikat e kësaj periudhe janë individuale për çdo grua. Për disa nëna, laktacioni i pjekur shoqërohet me kriza dhe për disa vazhdon pa probleme dhe pa ndërprerje.

Një tjetër shenjë karakteristike e fillimit të kësaj periudhe është butësia e gjëndrave të qumështit kur palpohen. Formimi i një laktacioni të tillë zgjat nga 1 deri në 3 muaj nga momenti i lindjes së foshnjës. Ndryshime ndodhin edhe në ndjenjat e një gruaje. Nëse më parë ajo ndjeu rëndim dhe siklet të lehtë në gjëndrat e qumështit, atëherë gjatë kësaj periudhe ajo përjeton butësi absolute. Disa gra e ngatërrojnë këtë ndjenjë me mungesën e qumështit.

Kur vendoset laktacioni, trupi i nënës përshtatet me nevojat e të porsalindurit dhe prodhon aq qumësht sa ka nevojë foshnja.

Procesi i laktacionit të pjekur zhvillohet gradualisht dhe ka 3 faza:

• Faza fillestare. Potenciali për laktacion të pjekur zbulohet edhe gjatë shtatzënisë. 2 javë para lindjes femër. Ndjeshmëria e gjëndrave të qumështit rritet dhe forma ndryshon.
• Formimi i laktacionit aktiv. Në këtë fazë, nën ndikimin e hormoneve, aktivizohet procesi i prodhimit aktiv të kolostrumit.
• Faza kalimtare. Zëvendësimi i kolostrumit me qumësht të plotë zgjat nga 4 deri në 9 ditë nga momenti i lindjes së foshnjës. Një javë pas fillimit të sintezës së qumështit të parë, fillon laktacioni i pjekur.

Ushqyerja e të porsalindurit duhet të bëhet sipas kërkesës, duke shmangur orarin për orë.

Fillimi i laktacionit të pjekur mund të njihet nga shenjat e mëposhtme:

• gjëndrat e qumështit bëhen të buta në prekje dhe pushojnë së qeni të rënda;
• nëna e re pushon së ndjeri dhimbje gjatë rrjedhjes së qumështit të gjirit;
• para ushqyerjes ka një ndjenjë të mbushjes jo të plotë të gjëndrave të qumështit;
• çdo shqetësim që shoqëronte më parë laktacionin zhduket.

E rëndësishme! Një tipar dallues i laktacionit të pjekur është se sasia e qumështit të prodhuar nuk varet nga përqendrimi i hormoneve në gjak, por nga shkalla e zbrazjes së gjëndrave të qumështit gjatë ushqyerjes.

Si të përshpejtoni fillimin e laktacionit të pjekur

Koha e këtij procesi është individuale për çdo nënë të re. Për disa gra, formimi i laktacionit të pjekur kërkon një kohë të gjatë, dhe për këtë arsye, ata pyesin veten për përshpejtimin e këtij procesi.

• Nënës së re këshillohet të hajë ushqime të shëndetshme, duke shmangur ushqimin e tepërt dhe urinë. Rekomandohet të hani në mënyrë racionale dhe të ekuilibruar. Ngrënia e perimeve dhe frutave të freskëta është e dobishme.
• Gjatë ushqyerjes me gji, rekomandohet të shmangni tensionin e shtuar emocional dhe stresin;
• Ngritja e peshave të rënda dhe aktiviteti fizik që mund të shkaktojë lodhje janë rreptësisht të ndaluara;
• Nëna e re rekomandohet të vizitojë mjekun e saj dhe të pajtohet me të për përdorimin e zierjeve të bazuara në anise, kopër dhe kopër. Gjithashtu rekomandohet të konsumoni komposto me fruta të thata, produkte qumështi të fermentuar dhe ushqime të pasura me proteina shtazore.
• Rrjedha e qumështit varet nga nevojat individuale të të porsalindurit, ndaj nëna nuk duhet të shkojë në ekstreme nëse, sipas saj, nuk prodhohet mjaftueshëm qumësht.

Rekomandohet të diskutoni me mjekun tuaj marrjen e medikamenteve që stimulojnë laktacionin, si dhe për të shprehur qumështin e gjirit për të shmangur gabimet serioze.

Në çështjet e zhvillimit të ushqimit të duhur, rekomandohet të mbështeteni në mendimin e ekspertëve në këtë fushë. Edhe këshillat "e vlefshme" nga të afërmit e afërt shkaktojnë dëme të konsiderueshme në shëndetin e të porsalindurit dhe nënës.

Ky është një proces natyror i shpikur nga vetë natyra. Por jo të gjitha gratë mund ta organizojnë siç duhet këtë proces menjëherë pas lindjes. Pra, le të kuptojmë se si të bëjmë gjithçka siç duhet.

Ky proces ka disa faza. Fillimisht, “qumështi i parë” fillon të prodhohet në gjëndrat e qumështit, të cilat... Ky është një lëng i trashë që ka një nuancë të verdhë.

Kolostrum është shumë i vlefshëm për një fëmijë; Duket se përgatit trupin e të porsalindurit për ushqim të mëtejshëm me qumësht. Prodhimi i kolostrumit fillon gjatë periudhës së shtatzënisë dhe pas lindjes i siguron trupit të foshnjës përbërës biologjikisht aktivë.

Kolostrum sekretohet nga gjëndrat e qumështit gjatë 4-5 ditëve të para pas lindjes së foshnjës.

Në këtë kohë, trupi i foshnjës është i ekspozuar ndaj stresit të madh. Në fund të fundit, ajo përshtatet me mjedisin jashtë barkut të nënës. "Qumështi i parë" është produkti më i vlefshëm ushqyes.

Veshkat dhe mëlçia nuk duhet ta përpunojnë këtë produkt dhe t'i nënshtrohen stresit për të hequr përbërësit e nevojshëm nga trupi i fëmijës. Kur kolostrum hyn në trupin e foshnjës, sistemi tretës nuk mbingarkohet dhe trupi kursen energji gjatë ushqyerjes dhe përdor energjinë në mënyrë efikase.

5-6 ditë pas lindjes, gjëndra e qumështit fillon të prodhojë qumësht, por ende përmban pak kolostrum. Ky lloj qumështi quhet qumësht tranzicioni.

Me kalimin e kohës, përbërja e qumështit ndryshon në mënyrë aktive - sasia e proteinave në të zvogëlohet ndjeshëm, dhe përqendrimi i yndyrës së qumështit dhe sheqerit rritet. Përqendrimi i përbërësve minerale kthehet në normale.

Gjatë fazës së tranzicionit, sasia e qumështit të prodhuar rritet në mënyrë aktive. Gruaja në lindje e ndjen nxitimin e saj. fryhet dhe bëhet shumë më i madh se më parë.

10-12 ditë pas lindjes, qumështi i një gruaje bëhet i pjekur. Normalisht, duhet të jetë që vëllimi i prodhimit të tij varet nga nevojat individuale të trupit të fëmijës.

Në ditët e para të jetës së foshnjës, është e rëndësishme të zotëroni. Rekomandohet ta lini fëmijën tuaj të ushqehet me gji për 30 minutat e para pas lindjes.

Kjo pikë është shumë e rëndësishme, pasi është ushqyerja me gji e foshnjës që fillon procesin e laktacionit. Kjo është gjithashtu e rëndësishme që muskujt e mitrës të mund të kontraktohen normalisht, sepse ky organ duhet të kthehet në madhësinë e tij normale, para lindjes.

Foshnja duhet të jetë e lidhur me gjoksin jo më shumë se 20 minuta.

Sigurisht, ka raste të caktuara kur mjekët e ndalojnë dhënien e gjirit menjëherë pas lindjes. Kundërindikacione të tilla janë:

• Shtypja e sistemit nervor qendror të foshnjës;
• Premature e foshnjës;
• Konflikti rezus që lindi midis nënës dhe foshnjës.

Por këto kushte nuk do të thotë se ushqyerja me gji do të jetë më e vështirë për t'u normalizuar, domethënë për t'u vendosur.

Tashmë në ditët e para, nëna e re duhet të përshtatet. Foshnjës duhet t'i jepet ushqim me kërkesën e tij të parë. Kjo mund të jetë 11-13 gji në ditë. Gjatë natës numri i kërkesave do të rritet në krahasim me ditën.

Për sa i përket kohës që fëmija duhet të ushqehet me gji, duhet të jetë rreth gjysmë ore, jo më shumë. Ushqimi për një kohë shumë të gjatë do të shkaktojë zhvillimin e çarjeve në thithkën dhe acarimin e lëkurës së thithkave. Dhe ky është një problem shumë i dhimbshëm.” Nëse foshnja është shumë e dobët dhe e zë gjumi gjatë thithjes, atëherë duhet ta zgjoni, për shembull, duke e gudulisur butësisht në faqe.

Mjekët këshillojnë nënat e reja që në çdo ushqyerje ta vendosin fëmijën në të dy gjinjtë derisa të shfaqet qumështi i plotë.

Kjo do të stimulojë shumë mirë procesin e laktacionit. Dhe pasi të mbërrijë qumështi, duhet të kryeni të njëjtat veprime. Më pas, duhet t'i jepni fëmijës vetëm një gji gjatë çdo ushqyerjeje.

Teknika e lidhjes së foshnjës në gjoks

Lidhja e saktë e foshnjës me gjoksin është gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme. Nëse gjithçka është bërë si duhet, gjëndrat e qumështit do të zbrazen normalisht. Nëse foshnja nuk është ngjitur në gji si duhet, ai do të kapet gabimisht në thithkë.

Si rezultat, gruaja do të zhvillojë çarje të dhimbshme dhe foshnja do të gëlltisë ajrin së bashku me qumështin e nënës gjatë thithjes. Prandaj, lidhja e duhur është gjithashtu një parandalim i shkëlqyer i dhimbjeve të barkut.

Para çdo ushqyerjeje, nuk duhet të lani gjëndrat e qumështit. Një grua në laktacion duhet të bëjë dush 1-2 herë në ditë. Duhet t'i kushtoni vëmendje - nëse gjinjtë janë bërë të fortë, dhe kjo shoqërohet me dhimbje, dhe kjo shoqërohet me ardhjen e shpejtë të qumështit, atëherë është e nevojshme të pompohet.

Për të shmangur këtë dhe për të siguruar laktacionin e duhur, duhet ta lini fëmijën tuaj të thithë të paktën një herë në 2 orë. Në mënyrë që qumështi të shfaqet në sasi normale dhe rregullisht, një grua duhet të pijë shumë. Mund të jetë çaj, ujë i thjeshtë.

Laktacioni pas lindjes është një faktor i rëndësishëm në amësi. Procesi i laktacionit fillon në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë nën ndikimin e hormoneve, dhe më pas normalizohet gjatë procesit të vendosjes së foshnjës në gji.

Hormonet kryesore që ndikojnë në laktacion pas lindjes janë oksitocina dhe prolaktina. Gjëndra e hipofizës fillon t'i prodhojë ato në momentin kur placenta pushon ndikimin e saj në sfondin hormonal të gruas.

Prolaktina- një hormon laktogjen që është i nevojshëm që të ndodhë laktacioni. Prolaktina rrit sekretimin e kolostrumit dhe më pas e shndërron kolostrumin në qumësht të pjekur në ditët e para pas lindjes. Ndikon në zhvillimin e gjëndrave të qumështit, duke rritur numrin e lobulave dhe kanaleve të gjirit. Sasia e prolaktinës përcakton sasinë e qumështit.

Prolaktina fillon të prodhohet nga trupi plotësisht me zbrazjen e vazhdueshme dhe të plotë të gjirit dhe thithjen aktive të foshnjës. Receptorët e vendosur në thithkat dhe kanalet e gjirit dërgojnë sinjale në tru se kërkohet prodhim i ri qumështi. Truri fillon të prodhojë prolaktinë dhe prolaktina u jep gjinjve një shtysë për të prodhuar një pjesë të re qumështi.

Nëse fëmija juaj lidhet shpesh me gjoksin, thith në mënyrë aktive dhe e zbraz gjirin plotësisht, kjo do të ndihmojë në prodhimin e më shumë qumështit. Ndërsa foshnja është e ngopur, trupi i nënës përgatit një furnizim të ri me prolaktinë.

Trupi prodhon sasinë më të madhe të prolaktinës gjatë natës. Prandaj, nëse doni të siguroni ushqyerje të gjatë dhe të suksesshme me gji, është e rëndësishme të mos anashkaloni ushqyerjen gjatë natës.

Oksitocina- një hormon që është i përfshirë edhe në formimin e qumështit. Oksitocina bën që qelizat e veçanta që rrethojnë kanalet e gjirit dhe thithin të tkurren, duke nxitur lirimin e qumështit. Ekziston një koncept - refleksi i oksitocinës, kur një grua ndjen dhimbje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gjoks dhe ndjen një vrull qumështi, etje të fortë, qumështi fillon të pikojë nga gjinjtë e saj. Indi muskulor i gjëndrave të qumështit fillon të tkurret, duke e drejtuar qumështin në thithkë.

Kur sasia e oksitocinës zvogëlohet, zbrazja e gjirit ndodh me vështirësi, pavarësisht nga prania e qumështit. Në këtë rast, foshnja bën përpjekje të mëdha për t'u ngopur. Kjo mund të shkaktojë të qarë dhe sjellje të shqetësuar. Ndonjëherë vetëm nga këto shenja nëna mund të vërejë aktivizimin e refleksit të oksitocinës.

Prodhimi i hormonit oksitocinë varet kryesisht nga gjendja psiko-emocionale e gruas. Emocionet pozitive gjatë laktacionit janë të mirëseardhura, sepse sa më shumë përvoja të gëzueshme të marrë një grua gjatë amësisë, aq më e madhe do të prodhojë trupi i oksitocinës.

Oksitocina rritet nga emocionet e këndshme, prekjet, kur foshnja shtypet në gjoks dhe mbahet në krahë. Një gjendje stresuese zvogëlon prodhimin e tij, sepse në këtë moment ka një rritje të prodhimit të hormonit adrenalinë dhe adrenalina bllokon prodhimin e oksitocinës. Prandaj, gjatë ushqyerjes me gji, një atmosferë e qetë në mjedis ka një rëndësi të madhe. Kontakti lëkurë me lëkurë ndërmjet nënës dhe fëmijës është shumë i rëndësishëm. Foshnja, e vendosur në gjoksin e nënës, duke e ndjerë afërsinë e saj, do të ngjitet më shpesh me të, duke stimuluar prodhimin e qumështit. Fjetja së bashku gjithashtu kontribuon në këtë.

Meqenëse oreksi i foshnjës tuaj përcakton sasinë e qumështit të prodhuar, ekspertët e ushqyerjes me gji rekomandojnë ta vendosni fëmijën në gji sa herë që ai dëshiron. Kjo quhet ushqim i kërkesës.

Sigurohuni që ta lidhni saktë fëmijën tuaj në gji. Në këtë mënyrë do të shmangni thithkat e plasaritura, të cilat shkaktojnë dhimbje gjatë ushqyerjes. Fëmija që e merr gjoksin saktë e zbraz atë mirë dhe kjo është shumë e mirë për prodhimin e ri të qumështit. Rregulli funksionon: sa më shumë qumësht të largohet nga gjoksi, aq më shumë do të prodhohet.