För att få ren och frisk hud måste du tvätta ansiktet två gånger om dagen - efter att du vaknat och innan du går och lägger dig. Morgoningreppet görs för att tvätta bort sedimenterade partiklar av damm, bakterier och svett efter en natts vila. Kvällsmanipulation utförs omedelbart efter ett aktivt tidsfördriv. På så sätt blir du av med applicerad kosmetika och fast fin smuts. Huden kommer att andas igen, vilket minskar risken för oönskad akne.

Hur man mjukar upp tvättvatten

1. Använd renat eller kokt vatten. Späd i 2 liter. vätska 25 ml. borsyra. Eller lägg till 1 l. vatten 20 ml. glycerin, 10 ml. citronsaft och 5 gr. bakpulver. Rör om blandningen och låt stå i ett dygn.
2. Om du värdesätter din hud, undvik att använda rinnande vatten. Den innehåller ett stort antal tunga föroreningar som har en skadlig effekt på dermis. Undvik också att tvätta ansiktet med isvatten.
3. Kall vätska drar ihop blodkärlen avsevärt, vilket gör att huden inte får tillräckligt med näringsämnen och blodcirkulationen förvärras. Dermis börjar lossna, förlorar sin tidigare elasticitet och blir trög.
4. Varmvatten är också dåligt för hudens kvalitet. Kärlen vidgas och försvagas. Resultatet är bildandet av hängande och spindelådror.
5. Därför måste du använda vatten för tvätt vid optimal temperatur (rumstemperatur). Denna vätska hjälper till att måttligt öppna porerna och rengöra dem från föroreningar.

Funktioner av tvätt

1. Tvätta händerna med tvål. Regeln anses vara grundläggande, eftersom det är på handflatorna som ett stort antal skadliga bakterier samlas. De kan orsaka akne.
2. Ta bort kosmetika. Om du kommer hem efter en aktiv dag, ta bort sminket. Använd en bomullspinne och skum för att ta bort smink. Efter manipulationen, återfukta ditt ansikte med kräm.
3. Ansiktsmassage. 5 minuter efter att du vaknat på morgonen, blötlägg bomullsrondeller i kallt vatten och massera runt ögonen och nasolabialvecken. Fortsätt sedan direkt till tvätt. Försök att använda renat, något varmt vatten.
4. Vattentemperatur. Använd inte en kontrasterande metod. Om det sker en kraftig förändring i vattentemperaturen riskerar du att spricka kapillärer. Som ett resultat kan rodnad i huden inte undvikas.
5. Skynda inte. Innan proceduren, se till att återfukta huden med vatten. Efter detta, applicera ett speciellt rengöringsmedel. Försök att följa doseringen av produkten varje gång. Fördela skummet över ansiktet med massagerörelser.
6. Skölj noga. Om du inte tvättar bort den återstående produkten ordentligt kommer detta drag att leda till igentäppta porer och flagning. För att undvika hudirritation, skölj noggrant områdena i näsan, nacken och hårfästet.
7. Peeling och skrubbning. Att använda rengöringsmedel hjälper till att ta bort djupa orenheter och jämna ut huden. Det är värt att överväga det faktum att frekvent användning av sådana kosmetika allvarligt kan skada dermis. Använd scrubs och peeling baserat på egenskaperna hos din hudtyp. Vid behov, kontakta en kosmetolog.
8. Hudvårdsprodukter.Överanvänd inte frekvent och intensiv torkning av ansiktet med en handduk. Skippa lädersvampen. Sådana produkter kan i hög grad skada dermis, sträcka och repa den. Som ett resultat kommer sprickor och veck uppstår. Det är bäst att använda fingertopparna för rengöring.
9. Upprätthålla fuktnivåer. Applicera systematiskt närande kräm eller hydrogel (serum) på din ansiktshud efter tvätt. Detta drag gör att du kan behålla den nödvändiga mängden vätska i cellerna, och du kommer att kunna undvika torr dermis.
10. Tvättfrekvens. Du bör inte utföra ansiktsvattenbehandlingar mer än 2 gånger om dagen. Annars kan ämnen som ingår i kosmetika störa hudens naturliga balans. Därefter kan akne inte undvikas.
11. Sovläge. Gör det till en vana att rengöra huden noggrant innan du går och lägger dig. Slappna inte av med smink i ansiktet. Således blir porerna igensatta och får inte den erforderliga mängden syre. Som ett resultat uppstår inflammation i huden, sår och komplexa neoplasmer.

1. Efter applicering av den rengörande kosmetikan, skölj ansiktet noggrant. Applicera på hårfästet, halsen och hakan.
2. Ge dig själv en separat frottéhandduk för ditt ansikte. Försök att byta den minst 3 gånger i veckan, på så sätt skyddar du din hud från olika bakterier.
3. Använd ansiktsvatten systematiskt. Om du har lätt rodnad och finnar, ta hjälp av någon citrusjuice. Den klarar väl svullnad och inflammation.
4. Tvätta alltid händerna noggrant innan någon manipulation. Välj riktade kosmetika baserat på din huds egenskaper. Rengör dermis 2 gånger om dagen. Tvätta inte ansiktet med enkel badtvål, det torkar ut dermis.
5. Glöm bort att använda varmt vatten när du tvättar ansiktet. Efter detta expanderar porerna kraftigt och förlorar sin egen fukt. Som ett resultat börjar huden skala av.
6. Upprätthåll god sömnhygien och ta bort allt smink. Tvätta inte ansiktet för ofta om det inte är nödvändigt. Detta tar bort det skyddande lagret, och huden blir fet många gånger snabbare.
7. Var försiktig när du använder nya kosmetiska produkter. Applicera produkten på ett osynligt område av kroppen. Vänta 15 minuter och tvätta sedan av. Om inga spår av rodnad finns kvar, applicera gärna ansiktskompositionen.

För att hålla din ansiktshud tonad bör du följa reglerna för tvätt. Utöva alltid enkel hygien innan du använder rengöringsprodukter. Utför proceduren två gånger om dagen, inte oftare. Hitta rätt produkter för din hudtyp.

Video: hur man tvättar ansiktet korrekt

Den förorenade luften i metropolen bådar inte gott för ansiktets hud. Det är därför smink i storstäder kallas den första försvarslinjen mot aggressiva miljöfaktorer. Men det måste också tas bort i slutet av dagen. Hudprocessen under sådana förhållanden måste behandlas med största allvar.

Hur avgör man att den vanliga tvätten inte räcker? Låt oss lista de tecken som tyder på att huden behöver seriös, djuprengöring.

Grunderna i hudvård, klassificering av procedurer

Rengöringsprocedurer kan systematiseras enligt följande.

Daglig rengöring av hemmet är ett måste, med hjälp av sminkborttagare, geler och skumrengöringsmedel.

Hemlagad varje vecka - en djupare effekt på huden med hjälp av gommages, masker.

Kosmetologiska procedurer som involverar både hårdvarutekniker och användning av professionella läkemedel.

Regler för daglig rengöring

Förberedelse

Det första steget är att ta bort smink, ta bort ytföroreningar. På morgonen är rengöring inte mindre viktig än på kvällen, eftersom metaboliska processer aktivt förekommer i kroppen på natten, inre rengöring och restaurering sker. Toppen av talgproduktionen inträffar förresten vid 4–5 på morgonen. Om du torkar ansiktet med en bomullsrondell indränkt i ansiktsvatten på morgonen efter att du tvättat ansiktet, förblir dynan inte ren.

Så, i detta skede använd:

Det är viktigt att förstå att alla typer av hud behöver en rengöringsprocedur då och då, inte bara de som är benägna att få fet hud. © iStock

Tvättning

I detta skede avlägsnas ytföroreningar.

Rester av talg från ytan av epidermis elimineras.

Partiklar av kosmetika eller andra föroreningar som lösts upp i föregående steg avlägsnas.

Allt som blir kvar på huden efter preliminär rengöring tvättas bort, vilket öppnar porerna.

Nedan finns en lista över rengöringsmedel.

Bland kosmetiska metoder har tre typer av rengöring visat sig vara utmärkta. © iStock

Kosmetologiska procedurer

Bland kosmetiska metoder har tre typer av rengöring visat sig vara utmärkta.

Ultraljuds

Som ett resultat av ultraljudsvibrationer exfolieras keratiniserade partiklar från hudens yta och mikrocirkulationen förbättras. Proceduren anses vara skonsam och passar alla hudtyper.

Vakuum

Det kan jämföras med att dammsuga – porerna rengörs med ungefär samma princip, och samtidigt sker en lymfdränagemassage som förbättrar hudens tillstånd och förbättrar hyn.

Galvanisk (nedskärning)

Bra för fet och problematisk hud, som vanligtvis kännetecknas av ökad densitet. En saltlösning av en viss sammansättning appliceras på huden, varefter mikroströmmar appliceras på den med hjälp av en speciell tillbehör. Som ett resultat löses porernas innehåll upp och gamla komedoner försvinner.

Istället för att rengöra kan en kosmetolog ge råd:

Mikrodermabrasion - polering av huden med hjälp av små slipande partiklar (främjar förnyelse av epidermis).

Kemisk peeling är upplösningen av döda hudpartiklar med hjälp av syrabaserade föreningar. Ytskiktet på huden förnyas. Förfarandet är effektivt för att korrigera olika brister - från post-aknemärken till åldersfläckar. Peelingens sammansättning väljs av läkaren beroende på hudtyp och syfte.

Djuprengörande kosmetika för olika hudtyper

Scrubs

	kol och salicylsyra	Rengör porerna på djupet, stramar upp dem och tar effektivt bort överflödigt talg.
	salicylsyra, exfolierande partiklar	Rengör på djupet fet hud och stimulerar förnyelse. Lämplig för dagligt bruk.
	speciellt utvalda komponenter som säkerställer hög tolerans för produkten, utan tvål, alkohol och färgämnen	Rengör huden skonsamt och djupt och lämnar en behaglig känsla. Lämplig för torr hud.
	fruktsyror av ananas och papaya, aprikoskärnpulver	Mjukar upp och förnyar huden. Applicera på fuktig hud, massera in, låt stå i 2 minuter och skölj.
En mild exfolierande ansiktskrämExfoliance Komfort, Lancô mig	mandel-, jäst- och honungsextrakt, mikrogranulat	Frigör torr hud från stratum corneum, jämnar ut textur och hy.

Rengörande masker

Rengör på djupet och mättar med mineraler. För alla hudtyper, inklusive känslig hud som är benägen att flagna.

lera, hydroxisyror

Lämplig för djuprengöring, tar bort överflödigt talg, jämnar ut ansiktskonturer.

vit lera, algextrakt

"Dragar ut" orenheter, täpper till porer och stramar upp dem synligt, ger mikropeeling och fräschar upp. Applicera en gång i veckan.

grön lera, citronmeliss, ginseng, tranbärsextrakt

Rengör försiktigt huden från yttre föroreningar och talg, rengör porerna. Lämplig för användning 2 gånger i veckan, för alla hudtyper.

hemsida

Hej tjejer! I den här artikeln kommer vi att prata om hur du tvättar ditt ansikte korrekt så att ditt ansikte förblir ungt och vackert så länge som möjligt och din hud förblir fräsch och ren.

Här - på ett enkelt språk om allt du ville veta om tvätt)

Varför är det viktigt att lära sig att tvätta ansiktet korrekt:

Att tvätta ansiktet är en mycket vardaglig process. De flesta tjejer gör det automatiskt, samtidigt som de tänker på problem, dagens händelser och om de ska äta en till chokladbit innan sänggåendet.

Men miljön är nu i fara, livet är högt och tvätten kommer ut hur som helst, i en accelererad version och "åt helvete med". Och så visar det sig "det var en gång en tjej, det var hennes eget fel"...

Från kvaliteten och korrektheten av tvätt, åh hur mycket din skönhet beror på och hur gammal kommer du att se ut vid femtio: 40 eller 65.

Dessutom kan felaktig tvätt orsaka inte mindre skada än kosmetika av låg kvalitet eller kemiska krämer.

Dessutom, väldigt ofta, men inte alltid, är hudproblem (finnar, pormaskar, oljighet, torrhet) resultatet av felaktig hudvård.

Smarta tjejer är de som undrar: hur man åtminstone tvättar ansiktet korrekt för att bevara ansiktets skönhet, hälsa och ungdom under lång tid?

När allt kommer omkring är ansiktet det första visitkortet för var och en av oss, och dåligt vatten, dålig kosmetika, ohälsosam kost, stress, sömnbrist och mycket mer rynkar, förorenar och förstör detta kort.

Vi tvättar oss två gånger varje dag och tittar:

• Om du tvättar ansiktet felaktigt, provocerar du varje dag om och om igen en försämring av din huds tillstånd och snabbare blekning.
• om du tvättar ansiktet på rätt sätt behåller du din skönhet varje dag, gång på gång, och fördröjer hudens åldrande, vilket gör ditt ansikte välvårdat ().

Myter om tvätt:

Tidigare var vissa kvinnor fast övertygade om att hemligheten bakom ansiktsskönhet var att tvätta med vanlig tvål och isvatten. Jo, för att en berömd skådespelerska sa det.

Och skådespelerskan har tydligen antingen misstagit sig själv eller medvetet ljög för publiken - varför avslöja hemligheter?

Hur som helst, att tvätta ansiktet med vanlig tvål och bara isvatten är fel.

Kan jag tvätta ansiktet med vanlig tvål?

Titta: tvål är ett alkali, men vår kropp skyddar sig mot bakterier, virus, svampar och andra otäcka saker med en sur miljö, som neutraliseras av alkali.Och så försvagas den sura miljön, bakterier klättrar in i cellerna, förstör dem och huden försämras.

Vissa tjejer använder en så hård tvål att man kan tvätta bort sina synder. Och efter det känner de en behaglig stramhet i huden och tror att det betyder att huden stramas upp.

Faktum är att i tvålstrategin torkar huden, torkar ut, blir irriterad och cellerna torkar ut. Och det här är fylligt tidigare uppkomst av rynkor .

Om du vill ha tvål, använd babytvål eller annan väldigt mjuk. Eller hemlagad, vars sammansättning inte skrämmer dig.

Förresten ska du glömma vanlig tvål, även när det kommer till intimhygien ().

Är det möjligt att tvätta ansiktet med isvatten?

Du kan om din hud inte är benägen att få rosacea. Men inte enbart med det, för om du börjar tvätta med isvatten kommer porerna genast att smalna av rejält. Och då kommer du inte att kunna rengöra dem ordentligt från smutsen som har samlats under dagen eller natten.

Är det sant att ju oftare du tvättar ansiktet, desto klarare blir huden?

Tekniskt sett ja. Men i strategi leder frekvent tvättning till problem: Med frekvent tvättning försvinner ansiktets egen skyddsfilm - och detta betyder återigen snabb uttorkning, penetration av bakterier och produktion av överflödig olja i huden.

Därför räcker det med två tvättar om dagen, och kvällstvätten bör vara noggrannare.

Vi har pratat om hur fel det är, nu ska vi lära oss att tvätta oss ordentligt på morgonen och kvällen. Först kommer jag att ge 10 regler, varefter vi kommer att diskutera var och en av dem i detalj.

10 regler för kvalitetstvätt:

• tvätta ansiktet två gånger om dagen: morgon och kväll. Hoppa inte över att tvätta ansiktet på morgonen – ditt ansikte blir också smutsigt under natten.
• använd micellärt vatten
• börja tvätta med varmt vatten (inte varmt, men varmt. Du kan använda rumstemperatur).
• Använd milda rengöringsmedel istället för tvål och alkoholhaltiga lotioner.
• Snåla inte med rengöringsmedlet och bomullsrondellen – du måste rengöra huden tills bomullsrondellen är ren.
• avsluta tvättningen med kallt vatten för kontrast
• om du har hårt vatten, skölj ansiktet med "kontroll" med vatten från ett bra filter, kokt vatten eller ett avkok av örter
• Torka inte ansiktet med en handduk, utan torka det försiktigt med en pappersservett för engångsbruk
• efter tvätt, använd en hudtoner (is/tonic/kompresser)
• efter detta, täck huden med en närande och återfuktande produkt (kräm/olja/mask)

• om du ska ta bort ögonmakeup med mascara, placera först en bomullsrondell fuktad med micellärt vatten under dina nedre ögonfransar
• om rengöringen går bra, använd olja
• Du kan avsluta tvättningen med näringsämnen: mjölk, kefir, mineralvatten
• ge din hud vitaminer efter att du tvättat ansiktet

Låt oss nu prata mer detaljerat om varje regel, varefter jag kommer att ge steg-för-steg-instruktioner för morgon- och kvällstvätt:

Vad du behöver veta om att rengöra och vårda huden:

Tvätta ansiktet två gånger om dagen

Du måste tvätta ansiktet två gånger om dagen: på morgonen och på kvällen . Mer sällan - inte nödvändigt. Oftare - efter behov.

Nödvändighet är inte när du har finnar eller akne (att tvätta ansiktet oftare gör bara skada), utan när du till exempel har avslutat en fotografering och behöver ta bort tung smink så att du kan sminka dig och gå och träffa vänner.

Eller om du är ute efter ett träningspass. Eller om du arbetar på en mycket smutsig och dammig plats, då kan du också tvätta dig igen.

Glöm inte att tvätta ansiktet på morgonen: vi dricker inte vatten på natten och på natten, kroppen och huden blir lite uttorkad. Dessutom, oavsett om du gillar det eller inte, lägger sig en del damm och bakterier som flyger i luften på ditt ansikte över natten och blandas med talg och krämrester.

Och om du sällan byter örngott, så flyttar även farliga hyresgäster från örngott till ditt ansikte och behöver tvättas bort.

Om du inte gör detta, hej inflammation, finnar och smutsiga porer.

Använd micellärt vatten

För att undvika förvirring: använd micellärt vatten INNAN du tvättar ansiktet med vanligt vatten. Det är möjligt istället – lite senare ska jag berätta i vilka fall.

Micellärt vatten är ett mycket skonsamt rengöringsmedel. Miceller (föreningar som är den aktiva komponenten i detta vatten) binder väl till fett, smuts och kemikalier, som om de tar bort dem från ditt ansikte och tar dem med sig ut i avloppets okända djup.

Det finns ingen alkali eller alkohol i det, så det ska inte finnas någon torrhet, ingen irritation, inga allergier från micellärt vatten (såvida du inte råkar köpa en falsk).

Du behöver inte skölja bort micellärt vatten (det vill säga tvätta ansiktet med micellärt vatten utan vanligt vatten) om du har en allergi som förvärras av vatten, eller om du inte hade smink innan du tvättade (som i morgon, till exempel). Men i det här fallet måste micellärt vatten vara av exceptionell kvalitet och måste indikera "kräver inte sköljning med vatten."

Om du tar bort smink med micellärt vatten är sköljning obligatorisk. Annars kommer allt skit att sitta kvar i ditt ansikte.

Hur man använder:

• om det är micellärt vatten, applicera det på en bomullsrondell (snåla inte). Vi lägger en annan bomullsrondell, lätt fuktad med micellärt vatten, under de nedre ögonfransarna (så att smutsen skaver av på den. Men detta är om ögonmakeupen är stark). Applicera den första skivan på ögat i några sekunder, använd sedan mjuka rörelser, utan att sträcka huden och utan att gnugga, för att ta bort smink från den. Vi upprepar samma sak med det andra ögat. Sedan tar vi bort smink från hela ansiktet.
• Om det här är en micellär gel behöver du ingen bomullsrondell: använd fingertopparna med gelén för att försiktigt massera hela ansiktet och skölj sedan bort denna röra med vatten.

För mig älskar jag att använda micellärt vatten från Garnier (den där genomskinliga flaskan med det rosa locket). Den är för alla hudtyper, tjejer gillar den verkligen, den rengör perfekt.

Och jag tvättar alltid bort det med vatten, inkl. på morgonen.

Tänk på: om du har väldigt lätt smink (säg bara ögonskugga och läppglans), så behöver du inte använda andra rengöringsmedel.

Om du bär ett tungt lager smink, använd sedan en extra rengöring.

Börja tvätta med varmt vatten

Tvätta inte ansiktet med varmt vatten för att undvika uppkomsten av spindelådror i ansiktet. Tvätta inte ansiktet för kallt - porerna blir smalare och du kommer inte att kunna rengöra dem ordentligt.

Alternativt kan du börja tvätta med behagligt kallt vatten, men vi behöver fortfarande öppna porerna för bättre rengöring, så varmt vatten är det bästa valet.

Använd milda rengöringsmedel

Micellärt vatten är mycket bra för initial rengöring och för att helt rengöra lätta fläckar. Men om du använder mycket kosmetika eller helt enkelt känner att det finns mycket föroreningar (damm, fett, svett...), så är en ytterligare djupare och effektivare rengöring av huden nödvändig.

Det kan vara skum, mousse, lotion, mjölk (de är bättre för torr och normal hud) eller gel(om du har fet hud är det bättre att välja en gel) - allt är efter din smak. Mer exakt, smaken på din hud: efter rengöring vill du att din hud inte ska klia, torka ut, bli röd eller förbli obehagligt fet.

Här behöver du en produkt som inte helt är alkohol eller petroleumprodukter. och som är rätt för dig. För att inte skada huden skulle jag rekommendera produkter från Clinique eller Vichy för din hudtyp.

Köp dessa produkter i officiella onlinebutiker (Vichy - Här och Clinique - Här) för att undvika prissänkningar på apotek och undvika att falla för förfalskningar. Plus att det pågår alla möjliga kampanjer hela tiden och det finns lojalitetsprogram.

Förutom rengöringar köper jag då och då krämer, serum och presenter till flickvänner där, och ibland termalvatten (när det är vinter och värmeelementen skållar eller när det är väldigt varmt ute).

• Om du redan är över 18 år (+ 200-300 månader), var uppmärksam på anti-aging-program.
• Om du har mycket känslig hud lägger konventionella produkter till stress på din hud, så var uppmärksam på kosmetika Laroche-posay— den är skräddarsydd speciellt för känslig hud.
• Om du har problemhy, se till att kolla in Cliniques produkter.

(Men kom ihåg: om du har en skadad mag-tarmkanal eller hormonbalans, glöm inte att ta itu med dem. Jag hade en vän vars akne var synlig även för astronauter på rymdstationen - hon klagade hela tiden på att ingen kosmetika hjälpte. Det visade sig att det inte är kosmetika som inte hjälper, utan gastrit som lerar vattnet).

Applicera dessa produkter (rengöringsmedel) inte på torr hud, utan på fuktig hud - de behöver kontakt med vatten. Fördela produkten över ansiktet med mjuka cirkulära rörelser med fingret längs massagelinjerna, från mitten till hårfästet och neråt. Ta din tid.

Naturligtvis måste sådan rengöring tvättas bort med vatten - också varm och ordentligt: ​​du kan inte tillåta partiklar av rengöringsmedlet att stanna kvar på din hud! Annars kommer de att fortsätta att torka ut huden, täppa till porerna och störa cellulära processer.

Om exfolieringsprodukter

En gång i veckan eller en gång varannan vecka kan du dessutom använda en skrubb för att exfoliera döda hudpartiklar (massage in skrubben lätt i huden, inga hårda rörelser eller gnuggningar, annars kommer du att bekanta dig med mikrotraumer i huden!)

Jag rekommenderar inga hårda svampar eller ansiktsborstar: återigen finns det en risk för mikrotrauma. Dessutom måste du tvätta dem så noggrant efter varje användning (de är en bakteriefest!) att det är lättare att köpa nya varje gång.

Snåla inte med rengöringsmedel och bomullsrondeller

Bra rengöring är nyckeln till din huds ungdom och skönhet, underskatta inte dess betydelse.

Om du snålar med rengöringsmedel kommer du att underrengöra din hud. Plus, om det finns för lite rengöringsmedel på bomullsrondellen, kommer du oundvikligen att gnugga och sträcka ut huden, vilket också är skadligt.

Min gyllene regel är rengör huden med en ren bomullsrondell . Samtidigt finns det ingen friktion, dragning eller sträckning av huden!

Jag använder inte tung smink, jag använder väldigt sällan foundation, puder och alla möjliga sådana saker (varför, om huden är bra och tonen är jämn?..) - Jag behöver 3 bomullsrondeller för fullständig rengöring. Om sminket är mer seriöst - 4-5 skivor.

Om rengöringen går dåligt, använd olja

Med micellärt vatten och en bra rengöring kan rengöring bara gå illa under ögonen (om du hade megamascara). Då kommer svarta fläckar att dyka upp under ögonen.

De kan enkelt tas bort om du applicerar lite hälsosam olja på en bomullsrondell eller en bomullstuss (oliv, kokos, argan...) och försiktigt torkar det smutsiga området.

Oljor är också bra på att ta bort smuts, och vissa tjejer använder dem istället för rengöringsmedel (till exempel applicera olivolja i hela ansiktet, massera, skölj). Men du måste vara försiktig med detta, eftersom en del av oljan kan finnas kvar i porerna tillsammans med smuts. Och då kommer fula komedoner att dyka upp på ditt älskade ansikte.

Avsluta tvätten med kallt vatten

Efter att du har tvättat bort de sista partiklarna i rengöringsmedlet med varmt vatten, kan du skölja ansiktet med kallt vatten 2-3 gånger.

För det första är kontrasterande temperaturer fördelaktiga för blodkärlen (på så sätt kommer de att fungera bättre och överföra näring till cellerna i huden och ansiktsmusklerna bättre). För det andra kommer vi att täcka porerna på detta sätt.

Men! Om du har rosacea (spindelvener i ansiktet), undvik extrema temperaturer: varken varmt eller väldigt kallt vatten är bra för dig.

Och kom ihåg: kontrasttvätt är inte när du först skållade ansiktet med superhett vatten och sedan sköljde det med isvatten - nej. Det finns ingen anledning att skynda sig till extrema temperaturer.

Kontrollera ansiktssköljning

Jag vet inte var bra vatten kommer från rören nu. Men om du bor i en metropol är det en total katastrof.

Och det skulle vara bättre att inte avsluta tvättningen med kranvatten: något dåligt kommer fortfarande att finnas kvar i ditt ansikte.

Därför är det mycket användbart att tillgripa en kontrolltvätt: slutför slutligen tvätten genom att skölja ansiktet med något mjukare, renare och hälsosammare, till exempel:

• kokt vatten (kylt, förstås)
• vatten från ett bra filter
• ett avkok av kamomill och/eller nässlor (denna ört säljs på apoteket i filterpåsar, det står hur man brygger den)

Jag använder bara den andra metoden, för härnäst använder jag is med nässlor och kamomill, mer om det lite senare.

Andra kontrollsköljningsalternativ:

• icke-kolsyrat lågmineraliserat mineralvatten
• mjölk eller kefir (det här alternativet är inte lämpligt för fet och problemhy)

Men kom ihåg att för att använda mineralvatten, mjölk eller kefir måste du känna till din hudtyp och produktens kvalitet (jag skulle vara försiktig med att tvätta ansiktet med köpt mjölk eller kefir - kanske finns det konserveringsmedel, steroider och alla möjliga annat skräp som inte står i sammansättningen... de smakar inte alls likadant som tidigare (det var där mormor i mig började prata))

När det gäller mineralvatten är dess sammansättning också mycket viktig. Den stora mängden salter och mineraler i vanligt mineralvatten kan vara bra för matsmältningssystemet, men det är inte nödvändigtvis bra för ditt ansikte.

Därför, om du förstår sammansättningen av mineralvatten, använd det. Om inte, är det bättre att köpa termiskt vatten: det mättar huden med samma mikroelement, men i mängder som är fördelaktiga för ansiktet.

Blotta ditt ansikte med en pappersservett

Lämna handduken i dina händer. Huden i ditt ansikte behöver behandlas mycket noggrant, och handdukar som gnuggar mot huden är inte det bästa alternativet.

På avdelningar för hushållskemikalier har rullar med engångsservetter länge sålts - de är mycket bekväma för att tappa ansiktet. De är billiga och rullen håller länge (om den är tjock).

Om du inte har en rulle, torka ansiktet med vanliga servetter. De är bara inte så bekväma att använda.

Du kan också torka med en handduk, men se till att:

• du byter den minst en gång i veckan (för att förhindra att bakterier samlas)
• andra människor använder det inte
• den är väldigt mjuk
• du torkar inte av ditt ansikte med det, utan blottar det

Tona din hud

Micellärt vatten och rengöringsmedel används för att rengöra din hud. Krämer, oljor och masker - för att ge näring och återfukta den.

Och ett ansiktsvatten behövs EFTER tvätt (när porerna är rena), men INNAN krämen (och ibland istället, om du inte använder kräm), för att balansera hudens pH efter kontakt med vatten och rengöringsmedel och för att klämma ut något användbar i porerna innan du applicerar krämen.

Det finns olika tonics (tonics, lotioner, vissa av dem måste tvättas bort, vissa inte). Gurkor, grönt te, isbitar med örter är också tonika.

Termiskt vatten är också i grunden en tonic: det innehåller vitaminer och mikroelement som är fördelaktiga för huden, är bra för att förbättra den intercellulära ämnesomsättningen och förbättrar också hudens skydd mot dålig yttre påverkan.

Butiksbaserade tonics är gjorda med vad som helst: med eteriska oljor, med läkande komponenter, med antioxidanter och aminosyror, med hyaluronsyra och vitaminer...

I allmänhet, läs ingredienserna, välj vilka som helst eller gör tonics själv, försök övervaka hudens reaktion - vad kommer den att gilla bättre?

När du köper en toner, välj en som är alkoholfri, så ekologisk som möjligt och gärna leave-in. Om du väljer termiskt vatten är det som sprayas i ansiktet väldigt bekvämt.

Tona din hud efter att du tvättat ansiktet morgon och kväll. Oftare - det är möjligt, särskilt om luften är kvav, varm, torr.

Gnugga ansiktet med is

Jag har inte använt tonic från butik på länge (förutom termiskt vatten, men jag har redan skrivit om det). Jag gillar verkligen effekten av isbitar med örter .

Jag gör ett avkok av nässlor och kamomill och brygger starkt grönt te. Och jag fryser två kuber med is: i en kuber med grönt te (endast grönt te ska vara av hög kvalitet och inte produktionsrester), i den andra - kuber med nässlor och kamomill.

Jag använder isbitar av grönt te på morgonen efter att ha tvättat ansiktet, och isbitar av kamomill-nässlor på kvällen efter att ha tvättat ansiktet.

Du måste flytta isen över ansiktet försiktigt, längs massagelinjerna, inte att glömma underkäken, halsen och dekolletageområdet. När det hela har absorberats och torkat (efter 3 minuter) kan du stänga porerna med kräm.

Om du aldrig har gjort detta kommer det till en början att vara väldigt kallt, och din hjärna kommer att skrika: "Varför torterar du ditt ansikte med is, kvinna?!." Men när du väl vänjer dig kommer du att uppleva en spänning av att gnugga huden med isbitar, jag lovar)

Är det möjligt att torka ansiktet med vanliga isbitar, utan örter eller grönt te? Ja varför inte? Men fördelarna med denna verksamhet är minimala.

Använd inte is om du har rosacea. I det här fallet gör du helt enkelt en testtvätt med ett örtavkok. Eller köp lite tonic. Ät också mindre godis och behandla rosacea.

Ge huden näring (applicera kräm eller olja, serum eller mask vid behov)

Efter att ansiktet är rengjort, tvättat och tonat måste du stänga det hela med något. Endast väl rengjord hud kan dra full nytta av krämer och oljor.

Om krämer

Efter att tonern har absorberats kan du applicera krämen i ansiktet.

Köp om möjligt ekologiska krämer och förvara dem i kylen. Organiska är inte de som kallas vackert (vissa "recept" eller "örter" eller "naturlig linje"), utan de som faktiskt innehåller organiskt material.

Du kan använda krämen både på morgonen och på kvällen, bara till morgonen ska krämen vara lättare. Och innan du går och lägger dig kan du använda en mer närande kräm eller "mata" huden med olja.

Jag är ingen kemist och jag vet inte om huden verkligen vänjer sig vid produkten om man använder samma kräm under en längre tid... Därför använder jag för säkerhets skull olika: när de är rent ekologiska (Jag kommer att skriva om dem separat), när Vichy, när det är koreanskt med någon sorts snigelskit eller getmjölk, när det är något annat...

Jag älskar grädde) Och jag förvarar allt i kylen.

Om oljor

Men min största kärlek (och kärleken till min hud, mina läppar och mitt hår) är detta är kokosolja(det finns rabatt på den på denna länk ;)). Det är helt enkelt fantastiskt!

Det här är min andra burk (den håller på att ta slut, jag kommer att beställa en ny snart), en räcker för ett år för ansiktet, läpparna och håret.

Vilken kokosolja du än väljer, se till att den är densamma: organisk, extra jungfrulig, icke-GMO.

Varannan dag använder jag den istället för kräm, men bara innan sänggåendet (på morgonen använder jag dagkräm).

Jag gör så här: jag tar lite olja i mitten av min handflata, gnuggar den mellan handflatorna ( naturlig kokosolja härdar vid normala temperaturer och kroppsvärmen värmer upp den). Sedan applicerar jag sekventiellt handflatorna med olja i ansiktet över hela området, sedan på halsen och dekolletage.

Så jag går och lägger mig. Det viktigaste här är att inte applicera för mycket i ansiktet - huden kommer fortfarande inte att absorbera allt, utan tar bara vad den behöver.

Jag applicerar samma olja på mina läppar på natten istället för balsam, jag använder samma olja för att göra hårmasker, och ibland använder jag den för att återfukta min kroppshud. Och det luktar Raffaello med en touch av mirakel!

Och vad är effekten av det - både på huden och på håret! Det viktigaste med det är att inte överdriva det: det är väldigt fet, och om du smetar in dig med det för mycket, kommer allt inte att absorberas, och det kommer inte att vara särskilt lätt att tvätta av senare.

I allmänhet kan du också laga mat med den här oljan (den är såååå hälsosam), men jag har inte provat den, jag lagar mat med olivolja, vilket är för sin skönhet och ungdomlighet)

Vissa tjejer applicerar oliv- eller arganolja på natten istället för grädde, men jag gillar resultaten från kokosolja bättre. Det verkar vara en fullständig fördel. Men om du väljer en annan olja, se till att den är av mycket hög kvalitet.

Och du behöver inte ta för mycket olja i händerna och "tvätta" ditt ansikte med det - huden tar fortfarande inte allt. Det räcker med att torka ansiktet med olja.

Om masker

Kanske, istället för kräm, vill du applicera någon form av närande (om du är 18+) eller uppstramande (om du är 30+) mask på natten. Du kan göra detta ett par gånger i veckan.

Om serum

Du kanske vill applicera något slags serum innan krämen (inte istället, utan FÖRE krämen och EFTER ansiktsvattnet). Serum är en sak som syftar till att lösa en flickas specifika problem (fet hud, torr hud, åldersfläckar, antiinflammatorisk, hudlyftande, akne...)

Välj ett serum för ditt problem . Men kom ihåg att serum är en mycket koncentrerad produkt, så du måste använda bokstavligen 2-3 droppar, driva in dem i huden med fingertopparna.

Serumet (om det inte står något annat) ska täckas med kräm. Ibland kombineras serum och kräm för att förbättra varandra. Serumet kan inte användas hela tiden, endast i kurser.

Om vitaminer

Ett par gånger i veckan tillsätter jag vitaminer i krämen (som är för natten och som inte är kokosolja). Jag köper aevit på apoteket och ibland A-vitamin och E-vitamin separat.

Jag applicerar krämen i mitten av handflatan, tappar en droppe vitamin där (eller kramar ut innehållet i en Aevit-boll), gnuggar det hela mellan handflatorna och, som i fallet med kokosolja, applicerar jag handflatorna i tur och ordning till mitt ansikte över hela området.

Låt oss nu lägga allt ovanstående i tydliga instruktioner: hur man tvättar ansiktet ordentligt på morgonen och kvällen.

Att tvätta på natten är allvarligare. Morgonrengöring är lättare, men ändå räcker inte bara vatten: vatten löser inte upp talg blandat med rester av kvällskräm, damm och celler som har dött över natten. Vägra därför inte att tvätta ansiktet med micellärt vatten på morgonen.

Steg-för-steg-procedur för att tvätta ansiktet på kvällen:

1. tvätta händerna väl
2. micellärt vatten till en ren skiva
3. tvätta med varmt vatten
4. rengöringsmedel (gel/mousse/skum/mjölk/lotion)
5. tvätta med varmt vatten
6. lite olja på en bomullstuss om dina ögon inte är helt rena
7. tvätta med kallt vatten
8. närande kräm eller olja (om nödvändigt, serum eller mask)

Steg-för-steg procedur för att tvätta ansiktet på morgonen:

1. tvätta händerna väl
2. micellärt vatten
3. tvätta med varmt vatten
4. tvätta med kallt vatten
5. kontrolltvätt (filter/kokt vatten/örter)
6. torka ansiktet med en pappershandduk
7. hudtoning (is/tonic/termiskt vatten/gurka...)
8. lätt dagkräm

Det kan tyckas som, "Åh, det finns så mycket att göra, men min fisk har inte blivit matad, min man har inte blivit smekt, vetet har inte skördats - när kan jag hinna göra allt?... ”

Men faktiskt, om du vänjer dig vid att agera enligt en tydlig plan, tar en fullständig tvätt av hög kvalitet på kvällen inte mer än 10 minuter och på morgonen - ännu snabbare.

Tjejer, jag vet att artikeln blev väldigt lång, men ämnet är viktigt. Därför vill jag säkra den ordentligt:

10 tvättfel:

• tvätta inte händerna innan du tvättar (tvätta händerna med smuts och bakterier är inte coolt)
• tvätta med vanlig tvål (torkar ut huden)
• tvätta ansiktet med varmt vatten (du kan utveckla rosacea, din hud kan bli fet)
• använd ett gäng produkter i en procedur (stress för huden)
• gnugga kraftigt med en bomullsrondell när du tar bort smink (sträcker ut huden)
• använd produkter som inte har rengjorts på länge (svampar, borstar, handdukar)
• glöm halsen, hårväxtområdet och området nära öronen (de blir också smutsiga)
• tvätta ansiktet för ofta eller aggressivt (försämrad hudbarriärfunktion)
• torka ansiktet med en handduk (du måste torka av det, helst med en pappersservett)
• (gör detta om du inte värdesätter ett ungdomligt ansikte)

Och till sist ett avskedsord:

För att undvika akne och irritation och för att huden ska se mycket bättre ut behöver vissa tjejer bara börja tvätta ansiktet ordentligt.

Men kom ihåg: din hud behöver kompetent individuell vård. Kopiera inte exakt hudvårdsrutinen hos någon bloggare, försök och leta efter produkter som passar dig, för din ålder och din hudtyp.

Du kommer att känna om något passar dig: huden reagerar snabbt på användbar och korrekt vård för den. Hon kommer att börja se objektivt bättre ut, fräschare, porerna blir knappt märkbara, ansiktets ton blir jämnare, huden kommer att börja glöda från insidan - allt detta kan inte ignoreras.

Jo, naturligtvis kommer det inte att finnas några obehag, inflammation, rodnad, torrhet, oljighet, akne eller tilltäppta porer (om inte ditt problem är dålig kost eller problem med hormoner eller mag-tarmkanalen), och rynkor och åldrande kommer att försenas under lång tid .

Åh, och vad du än gör med ditt ansikte, var 10 gånger mer försiktig med huden runt ögonen.

Åh, tjejer, hur jag missade den här artikeln en gång för att tydligt förstå vad som ska göras och varför, hur och med vad man ska tvätta ordentligt, och hur och med vad - felaktigt ...

Jag hoppas verkligen att artikeln kommer att vara användbar för dig) Ung och frisk hud till dig! =)

Nästa inlägg

Vacker hud börjar i badrummet. Du kan rada upp skönhetsprodukter med den mest avancerade sammansättningen och texturerna på hyllan, men utan ordentlig rengöring kommer alla att vara värdelösa. ELLE fick reda på av experter hur man tvättar ansiktet på rätt sätt.

Varför kan du inte bara tvätta ansiktet med tvål?

Varför är det inte möjligt? Burk. Bara inte vilken tvål som helst, utan en speciell sådan, helst naturlig. Vilken tvål som helst är inte lämplig - den lämnar en känsla av täthet och torrhet. Tvål innehåller alkali, vilket förstör hudens lipider, och detta leder till gradvis uttorkning och, som ett resultat, peeling. Samtidigt berövas huden sitt naturliga skydd och blir sårbar för både bakterier och fria radikaler. Kosmetika för tvätt är inte heller "änglar". De innehåller emulgeringsmedel, som också förstör lipidskiktet i huden. Men det är inte bra att tvätta ansiktet med någonting alls. Den omgivande luften är mättad med avgaser, denna kemiska smuts lägger sig på huden och förstör den snabbare än någon tvål.

Hur är det med kranvatten?

Många människor tvättar helt enkelt sitt ansikte med kranvatten. Det är bra om det renaste vattnet rinner ur kranen. Men som regel är vattnet i städer smutsigt, med klor och andra tunga föroreningar. De förblir på huden och påverkar permanent dess funktioner negativt. Ansiktet ska tvättas med kokt eller filtrerat vatten.

Nästan alla syntetiska rengöringsmedel är inte alkaliska och lämnar inte huden torr efter användning. Men sådana produkter får inte tvättas helt av med vatten under tvätt. De återstående ytaktiva ämnena kan fortsätta att "verka" och orsaka hudirritation. Efter tvätt, se till att använda ansiktsvatten som hjälper till att ta bort eventuellt kvarvarande rengöringsmedel och förbereder huden för applicering av serum och ansiktskrämer.

Hur väljer man produkter för korrekt rengöring baserat på typen och tillståndet på din ansiktshud?

Alla rengöringsmedel är märkta efter hudtyp. Men här måste du inte bara titta på din hudtyp utan också på dess tillstånd. Många anser att deras hud är normal, men den förändras med åren. Oftast försämras huden som ett resultat av felaktig vård. Det påverkas också av årstiden och hälsotillståndet. Även normal hud kan bli torr på vintern och fet på sommaren. Sömnbrist och överansträngning gör huden torr, känslig och matt. För att undvika misstag, titta på din hud. Använd vid behov 2 produkter samtidigt på olika ytor. Huden kommer att berätta vad den behöver. Till exempel, om din hud pirrar lite när du applicerar produkten, men det inte blir rodnad, använd en lugnande produkt för känslig hud, som Himalaya Herbals Gentle Cleansing Milk. Om du har fläckar på din torra hud, prova fuktighetskräm för normal till torr hud för att förhindra fläckar. Och om din hud är glänsande, återfukta den ordentligt, börja med rengöring. Ju mer fukt i huden, desto mindre glans på ytan.

Måste verkligen några ansiktsrengöringsmedel sitta kvar?

Den kontroversiella rekommendationen är "kräver inte sköljning." Förutom miceller innehåller rengöringsmedlet även andra ingredienser som, om de ständigt finns på hudens yta, kan orsaka torrhet, irritation och rodnad. Kosmetologer och hudläkare kommer att rekommendera att tvätta bort alla rengöringsmedel för att undvika eventuella biverkningar.

Är skum effektivare än gel?

 Som regel har gel och skum samma sammansättning, men skiljer sig i konsistens. Jag rekommenderar alltid att använda skum för tvätt. Det ger en djuprengöring av ansiktshuden, tränger in i porerna och tar bort orenheter grundligt. En liten mängd produkt är tillräckligt för att ge skonsam rengöring och exfoliering av döda celler. Skummet tvättas lätt av med vatten och är mycket ekonomiskt. Men jag kan inte entydigt säga att skum är bättre än gel för tvätt. När allt kommer omkring bör valet av produkt bero inte bara på preferenser, utan också på hudens egenskaper. Till exempel är gelén idealisk för att skonsamt rengöra fet och irriterad hud.

Bör processen att tvätta ansiktet på morgonen vara annorlunda än på kvällen?

Att rengöra din ansiktshud på morgonen och kvällen kan skilja sig ganska markant. För kvällsrengöring behöver du sminkborttagare. Jag rekommenderar att invånare i megastäder väljer sminkborttagare och rengöringsprodukter märkta Anti-pollution - de kommer att befria huden från partiklar från atmosfäriska föroreningar som ackumuleras under dagen. Detta hjälper till att hålla din hud ungdomlig längre. Dessutom är kvällen en bra tid för en periodisk rengöringsmask. På morgonen kan rengöring bestå av endast en rengöring och ansiktsvatten. Om du bara hade hudvårdsprodukt i ansiktet på natten kan du klara dig genom att behandla din hud två gånger med tonic utan att använda vatten.

Vad är fördelen med olja framför andra rengöringsprodukter?

Fördelen är en skonsam, skonsam effekt på huden. Inte alla kvinnor gillar att ta bort smink med en lång procedur i flera steg. Efter detta känner många människor irritation och täthet i huden, och de är helt enkelt trötta på att spendera mycket tid på denna procedur varje dag. Oljan gör det lättare att ta bort smink utan obehag. Efter att ha använt den blir huden mjuk, slät och återfuktad.

Är det möjligt att klara sig med en universalprodukt?

Du kommer inte att klara dig med bara en, men du kan klara dig med två. Det obligatoriska minimumet är en rengöring och ansiktsvatten som passar huden.

Vilken är den korrekta sekvensen för att rengöra ditt ansikte?

Den moderna lyxkosmetikamarknaden är så rik på utbud att det finns många alternativ för rengöring. När jag föreställer mig den genomsnittlige Moskvainvånaren ser jag en kvinna på omkring fyrtio med blandad hud. Mest troligt är hennes hud uttorkad på grund av luftföroreningar och luftkonditionering. Hon använder mascara, puder och gloss, och använder andra produkter mer sällan. För en sådan kvinna rekommenderar jag att man först tar bort mascara och läppstift med en tvåfasprodukt. Sedan måste du ta bort smink från ansiktet med Biosource mjölk. Dessa produkter löser upp dekorativa kosmetika och tar bort dem från ansiktets yta. Nästa steg är en rengöringsrengöring som tar bort eventuellt kvarvarande smink och tidigare produkter, samt tar bort bakterier och naturliga hudutsöndringar och bakterier. Rengöringsprocessen måste avslutas med en tonic lotion.

Är rengöring och sminkborttagning samma sak? Men det finns också rengöringsmasker och scrubs. Hur ska man inte bli förvirrad?

Huvuduppgiften för sminkborttagare är att ta bort smink: från ögonen, från läpparna, från hela ansiktet. Rengöringsmedel är en integrerad del av din dagliga hudvårdsrutin, ett viktigt steg i att förbereda din hud för serum och krämer. Applicera morgon och kväll. Typen av rengöringsmedel väljs individuellt utifrån dina preferenser och hudbehov. Rengöringsmasker och scrubs är ytterligare hudvårdsprodukter, de används vid behov 1-3 gånger i veckan.

Måste jag använda en separat ögonprodukt?

Ja, det är alltid bättre att använda ögonmakeup remover först. Denna produkt tar försiktigt bort mascara och skuggor, med hänsyn till egenskaperna hos detta känsliga och känsliga område.

Vad är fördelen med balsam framför andra rengöringsprodukter?

För det första rengör Advanced Night Micro balsam effektivt och skonsamt huden. För det andra tar det bort även envis makeup. Slutligen innehåller den skonsamma formulan vårdande ingredienser för att återställa huden.

Ofta lämnar rengöringsprodukter en känsla av antingen fet eller stramhet. Hur hittar man sitt ideal?

Typen av rengöringsmedel väljs individuellt utifrån kundens behov och preferenser. Som regel, om du har kombinerad eller fet hud, är det bättre att föredra rengöringsmedel med vatten (mousse, skum, gelé). Om din hud är benägen att bli torr är det bättre att välja produkter utan att använda vatten (mjölk, rengöringskräm).

Damtidningen Women's Tricks bestämde sig för att uppmärksamma ett så obetydligt men viktigt ämne för vår skönhet och hälsa - hur man tvättar ansiktet ordentligt? Ofta inser vi inte ens och gör denna procedur mekaniskt, men om du gör allt korrekt kommer du att hålla din ansiktshud frisk, ren, strålande och ung under lång tid!

Förutom att ansiktshuden regelbundet behöver få näring med krämer och masker behöver den också en ordentlig daglig rengöring. Under dagen samlas en enorm mängd bakterier på den och om vi inte tar bort dem leder det till igentäppta porer, irritation, finnar, matt färg och åldrande.

Vilket vatten är lämpligt för att tvätta ditt ansikte?

Det ideala valet skulle vara vår- eller regnvatten, men under moderna förhållanden är det ganska svårt att organisera detta. Du kan ta filtrerat eller kokt vatten. Följande procedurer hjälper till att mjuka upp vattnet:

• I två liter råvatten måste du späda 1 matsked borsyra.
• Tillsätt 1 matsked glycerin, eller 1 tesked citronsaft eller en kvart tesked bakpulver till en liter kokt vatten.

Varför kan du inte tvätta ansiktet med kranvatten? – Eftersom det är hårt och innehåller ett högt innehåll av ämnen som kommer att påverka hudens tillstånd negativt.

Vattentemperatur

För kallt vatten drar ihop blodkärlen, vilket i efterhand kan leda till dålig näring, blodcirkulation och skyddande hudsekretion. Detta kommer omedelbart att återspeglas i dålig elasticitet, liksom matthet och torrhet i huden.

För varmt vatten vidgar blodkärlen, vilket försvagar och gradvis förstör deras väggar. Detta återspeglas av spindelvener (rosacea), tidiga rynkor och slapp hud.

Idealiskt vatten är vatten i rumstemperatur (20-24 grader). Denna temperatur är tillräcklig för att porerna ska öppnas och rensa bort ansamlad smuts.

1. Först och främst, tvätta händerna med tvål och samla upp allt hår så att det inte kommer in i ansiktet.
2. När du tvättar ansiktet, sträck eller gnugga inte huden, eftersom detta kommer att leda till att det bildas rynkor.
3. För att göra det lättare att tvätta ansiktet med förberett mjukt vatten, ta en liten bred skål och en kanna där du direkt förbereder vattnet.
4. Applicera inte rengöringsmedel på torr hud och ta dig tid under hela proceduren. Förskumma produkten med fingrarna eller handflatorna, applicera sedan på huden i en mjuk cirkulär rörelse och låt stå i 1-2 minuter för att ta bort alla orenheter.
5. Skölj huden väl med rengöringsmedel, var särskilt uppmärksam på vingarna på näsan, halsen, hakan och ögonfransarnas tillväxtområde, där otvättade rester oftast samlas. Annars kommer det att leda till irritation.
6. Gör inte frekventa peelingar och skrubbar. För dagligt bruk är endast mjuka exfolierande produkter baserade på salt, socker, finmalda partiklar (till exempel nötskal), salicylsyra eller kaffe lämpliga, eller ännu bättre, gör en sådan.
7. Den bästa svampen för ditt ansikte är dynorna på dina fingrar. Om du använder en speciell svamp eller trasa för att tvätta ansiktet, se till att det är tillräckligt rent och gnugga inte huden med det för mycket.
8. Gnugga inte huden med en handduk, utan bara klappa försiktigt varje område.
9. För att säkerställa att din hud behåller så mycket fukt som möjligt, applicera krämen direkt efter tvätt.
10. Du bör tvätta ansiktet 2-3 gånger om dagen, inte mer. Annars kommer du att bryta den naturliga skyddsbarriären.
11. Gå aldrig och lägg dig med oren hud! Över natten kommer ansamlad smuts och bakterier att ge dig rodnad, tilltäppta porer och irritation.