Ndoshta, çdo person përpiqet të bëhet i pavarur, megjithëse, mjerisht, jo të gjithë përballen me një detyrë kaq të vështirë. Pavarësia është hapi i parë drejt lirisë suaj, vetë-zhvillimit dhe, natyrisht, lumturisë. Dhe ia vlen! Si mund të jesh i lumtur nëse gjithmonë duhet të mbështetesh dhe të varesh te njerëzit e tjerë? Ndoshta është më mirë të kontrolloni vetë jetën dhe fatin tuaj pa ndihmën apo ndërhyrjen e askujt? Mundohuni të bëheni më në fund një person vërtet i pavarur.
Fjalët negative të dikujt dhe qëndrimi pesimist ndaj jetës me siguri do t'ju prishin disponimin dhe do t'ju privojnë nga çdo frymëzim, edhe nëse ju vetë jeni një person pozitiv. Mundohuni të rrethoheni me njerëz që sjellin vetëm gëzim dhe emocione të këndshme, dhe jo trishtim dhe zhgënjim. Me fjalë të tjera, ju duhet të ndiheni rehat në mjedisin tuaj.
Kur merrni vendimet tuaja, drejtohuni nga mendimi juaj dhe vetëm nga mendimi juaj, dhe jo nga ato që thonë të tjerët. Kuptojeni vetë atë që ju pëlqen vërtet në jetën tuaj dhe mësoni ta shijoni atë. Më në fund, mendoni për arritjet tuaja për të cilat mund të jeni krenarë. Kujt i intereson nëse jeni miratuar apo jo nëse suksesi juaj është i dukshëm. Për t'u bërë një person i pavarur, mos ndiqni mendimin e masave, por mbani vizionin tuaj për këtë botë.
Vetëbesimi gjithmonë kontribuon në sukses dhe është ajo që përcakton marrëdhëniet tuaja me njerëzit përreth jush. Mungesa e besimit patjetër do t'ju përballë me probleme të shumta në rrugën tuaj. Thjesht nxirrni frymën, relaksohuni dhe lëvizni drejt ëndrrave tuaja, duke besuar në veten tuaj. Rezultati përfundimtar padyshim që do t'ju befasojë këndshëm. Tregojuni të tjerëve se sa të sigurt jeni në veprimet dhe fjalët tuaja dhe mos e ngatërroni arrogancën me besimin. Vetëbesimi juaj është një manifestim i paqes dhe lumturisë suaj të brendshme.
Mos u shqetësoni nëse ju merr shumë kohë për të marrë një vendim sepse zgjedhja përfundimtare duhet bërë pa asnjë hezitim. Po, ju mund dhe duhet të kërkoni këshilla, por mbani mend se fjala e fundit është ende e juaja, pasi vendimi duhet të ndikohet nga interesat tuaja, pikëpamjet tuaja dhe këndvështrimi juaj.
Gjeni talentet dhe interesat tuaja. Bëni çdo përpjekje për të përmirësuar aftësitë dhe aftësitë tuaja. Përqendrohuni në aspektet që kanë më shumë rëndësi për ju dhe mos u përqendroni në gjërat e vogla që mund t'ju prishin planet. Nëse besoni në veten tuaj, nëse përpiqeni për diçka, atëherë do ta arrini atë. Vetë-motivimi është gjithmonë një pjesë e rëndësishme e suksesit.
Të kesh një model është mirë. Sidoqoftë, mos u përpiqni të përsërisni arritjet e njerëzve të tjerë. Ju keni tiparet, veçoritë dhe karakteristikat tuaja që ju bëjnë unik dhe duhet të udhëhiqeni prej tyre. Nuk mund ta krahasoni veten me të tjerët, nuk mund të mendoni se ata janë më të mirë dhe më të suksesshëm. Ky është një keqkuptim i rrezikshëm që do të pengojë pavarësinë tuaj.
Në fazën fillestare të jetës, ne të gjithë jemi të varur financiarisht nga prindërit tanë. Pastaj rritemi dhe fillojmë të fitojmë jetesën tonë. Por përgjegjësia materiale dhe financiare duhet të mësohet sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që fëmijët në të ardhmen të fitojnë lehtësisht dhe pa dhimbje pavarësinë dhe lirinë. Epo, mos harroni se në këtë jetë, në një mënyrë apo tjetër, duhet të paguani për gjithçka.
Vetëm ne vetë e dimë se çfarë është më e mira për ne. Ne ndiejmë intuitivisht kur po tradhtojmë veten dhe vlerat tona, por ndonjëherë kemi frikë ta themi këtë dhe të mbrojmë mendimin tonë, vizionin tonë për situatën, vendimet tona. Ndonjëherë kemi aq frikë të humbasim diçka - një burrë, një punë, miratimin e të tjerëve, saqë jemi gati të tradhtojmë veten. Së pari në gjëra të vogla, pastaj në çështje më të rëndësishme. Duhet forcë dhe guxim i brendshëm për të folur për atë që është e rëndësishme për ju. Dhe përgatituni për faktin se nëse një person nuk është i gatshëm të dëgjojë dhe pranojë vlerat tuaja, atëherë ai mund të largohet. Megjithatë, paradoksi është se është ndershmëria me veten dhe me të tjerët që krijon marrëdhënie më të ngushta dhe më të sinqerta.
Integriteti ynë reflektohet gjithashtu në mënyrën se si reagojmë ndaj disponimit dhe veprimeve të njerëzve të tjerë. Përfshirë njeriun e dashur. Nëse ndonjë kritikë dhe telefonata e humbur ju bën në depresion, atëherë kjo tregon se nuk ndiheni në harmoni me veten. Ajo që na lëndon më shumë është ajo që rezonon me ndalimet tona ndaj vetes për të vepruar në këtë mënyrë ose, anasjelltas, me mospranimin tonë të këtyre cilësive tek ne. Prandaj, para se të qortoni të tjerët ose të derdhni lot, kuptoni vetë: pse reagoni në këtë mënyrë. Cila është përkëdhelja juaj në të cilën vazhdoni të shkelni? Neve na ndodh vetëm ajo që lejojmë të ndodhë. Pasi të kuptojmë veten, gjithçka fillon të ndryshojë në mënyra të mahnitshme. Sa më të pavarur të bëhemi, aq më pak provokohemi dhe acarohemi.
Kur një grua bën atë që do, ajo është e frymëzuar, e pasionuar dhe plot energji. Është energjia që na pushton ai që është magneti që tërheq vëmendjen tek ne. Ata që na rrethojnë, veçanërisht meshkujt, e ndjejnë pasionin tonë. Çdo mashkull emocionohet nga një grua që ka një gjë të preferuar për të bërë. I djegin sytë, e ka pushtuar pasioni për jetën, mendimet e saj nuk janë të pushtuara vetëm me të. Dhe kjo ka të bëjë përsëri me guximin për të qenë vetvetja dhe për të ndjekur dëshirat tuaja. Dhe nëse aktiviteti juaj i preferuar gjithashtu siguron të ardhura të shkëlqyera, atëherë burri e kupton që ju e zgjidhni atë jo sepse jeni duke ndjekur paratë e tij, por sepse jeni të interesuar për të si person.
Ekziston një metaforë kaq e bukur: kur dy pika bashkohen në një, ato treten në njëra-tjetrën dhe humbasin veten e tyre, dhe kur dy qirinj të ndezur fillojnë të digjen së bashku, flaka bëhet më e madhe, por secila prej tyre mund të mbajë dritën e vet. Pasioni për hobet tona të preferuara, sportet dhe zhvillimin personal na lejon të ruajmë individualitetin dhe veçantinë pa u bërë hije e një burri, por përkundrazi, duke i hapur aspekte të reja të jetës për të. Është e rëndësishme të gjesh një ekuilibër: të mos heqësh dorë nga gjithçka për një mashkull dhe të mos heqësh dorë nga një burrë për gjithçka. Psikologia, trajnerja dhe shkrimtarja e njohur Marilyn Atkinson thotë se një çift duhet të kalojë 12 orë në javë së bashku, dhe pjesën tjetër të kohës mund t'i kushtohet diçkaje tjetër. Dhe atëherë jeta juaj do të jetë e plotë dhe e pasur, dhe jo e mërzitshme dhe monotone.
Komunikimi me njerëzit e tjerë frymëzon dhe zhvillohet, duke na dhënë mundësinë të hedhim një vështrim të ri mbi veten dhe botën. Dhe nëse një grua izolohet në një botë të vogël familjare ose në botën e një marrëdhënieje me një burrë, atëherë në një moment ajo bie në grackën e të njëjtit lloj mendimesh dhe reagimesh. Ajo bëhet e parashikueshme, e varur dhe e mërzitshme. Një rreth miqsh dhe fansash ju mban të freskët perceptimin, shkëmbimin e informacionit, njohurive të reja, si dhe ndjenjën se jeni interesante për shumë njerëz, përfshirë edhe burrat. Është e rëndësishme që të komunikoni dhe flirtoni vetëm me burra të tjerë, por në asnjë rast të mos e tradhtoni të dashurin tuaj, pasi kjo shkatërron intimitetin. Interesi i meshkujve të tjerë të mban jo vetëm ty, por edhe njeriun tënd në formë të mirë, i cili e kupton se është në një luftë konkurruese dhe nuk është fakt që pëllëmba do të mbetet gjithmonë me të. Kjo i jep marrëdhënies një paparashikueshmëri të lehtë dhe në të njëjtën kohë e bën atë më të fortë.
Aftësia për të mbajtur diçka të heshtur gjithashtu rrit interesin dhe dëshirën për t'ju njohur më thellë. Kur një grua ndan shumë hapur detajet e jetës së saj - dhimbjet dhe problemet e saj, dhuntia e misterit dhe romantizmit humbet. Në momente të tilla, një person tjetër fillon të ndihet si patolog, para të cilit po dalin të gjitha të brendshmet. Nuk është për t'u habitur që pas kësaj zhduket jo vetëm tërheqja, por edhe dëshira për të komunikuar. Ndjenja se ka një të huaj pranë jush, edhe nëse jetoni me të për njëzet vjet, nuk ju lejon të lulëzoni. Dhe vetë mendimi se keni sekrete të vogla emocionon dhe emocionon.
Ndonjëherë ne ngatërrojmë pranimin me pajtimin. Pranimi është kur kuptojmë se secili ka rrugën e tij dhe manifestimet e veta, ne e respektojmë një person në një nivel të thellë, por në të njëjtën kohë nuk e lejojmë atë të shkelë kufijtë tanë. Rregulla të qarta për atë që është e pranueshme për ju dhe çfarë nuk do të toleroni kurrë, i bëjnë njerëzit t'ju dëgjojnë dhe të respektojnë vlerat tuaja. Është e rëndësishme të flisni për këtë dhe të pajtoheni, pa fajësuar, por duke deklaruar me vendosmëri pozicionin dhe parimet, ndjenjat dhe pritjet tuaja për çështje që janë vërtet të rëndësishme për ju.
Një grua e vetë-mjaftueshme e di vlerën e saj dhe investon kohë dhe para për veten e saj. Mënyra se si e trajtojmë veten, sa e vlerësojmë veten, përcakton se si na trajtojnë dhe vlerësojnë të tjerët. Kur një grua harron veten, nuk zhvillohet, nuk e përkëdhel veten me rroba të bukura dhe kujdes për veten, burrat - dhe të gjithë rreth saj - e konsiderojnë këtë si mungesë respekti për veten e saj dhe lejojnë që ajo të trajtohet në të njëjtën mënyrë. Por çështja nuk është se çfarë mendojnë dhe si na perceptojnë burrat, por fakti që dashuria për veten na mbush me energji, frymëzim dhe gëzim!
Gratë e mençura dhe të vetë-mjaftueshme karakterizohen nga qetësia dhe aftësia për të kontrolluar emocionet e tyre. Kjo nuk do të thotë që ajo është gjithmonë e qetë dhe e qetë. Ajo mund të shkaktojë zemërim kur është absolutisht e qetë brenda dhe të mbetet e qetë nga jashtë kur një stuhi emocionesh shpërthen brenda. Është ky kontrast që i jep asaj pikante, dhe marrëdhënies - mprehtësi. Por shfaqjet e saj janë saktësisht të kontrolluara dhe të menduara, dhe kjo është ajo që u jep atyre një fuqi të tillë dhe i bën ata të paharrueshëm. Kur një grua është shumë shpesh histerike, kjo flet vetëm për mungesën e vetëbesimit dhe shthurjen e brendshme të saj.
Një grua e vetë-mjaftueshme mund ta lejojë veten të jetë vetvetja, të mbrojë parimet e saj, të bëjë atë që do, të komunikojë dhe të jetojë një jetë të plotë pa u varur nga një burrë dhe në të njëjtën kohë të gjejë gjithmonë kohë për të dhe t'i japë atij dashuri pa kërkuar. çdo gjë në këmbim. Por në të njëjtën kohë, ajo mund t'i lejojë vetes të zgjedhë njeriun më të mirë për veten e saj, duke kuptuar pikat e saj të forta dhe duke pranuar mangësitë e saj dhe duke e ditur "që është më mirë të jesh vetëm sesa të jesh me këdo". Dhe vetmia nuk e bën atë të pakënaqur, por përkundrazi, i lejon të qëndrojë në harmoni me veten, pa u shpenzuar në marrëdhënie, takime dhe afera të panevojshme. Duke zgjedhur më të mirën, bëheni më të fortë.
1. Rrethojeni veten me pozitivitet
Komunikimi me njerëz negativë jo vetëm që mund të ndikojë në disponimin tuaj, por edhe të prishë gjithë ditën tuaj. Edhe nëse jeni pozitiv, disa fjalë pesimiste mund t'ju bëjnë të humbni gëzimin dhe frymëzimin. Prandaj, shmangni njerëz të tillë, komunikimi me të cilët do t'ju sjellë vetëm trishtim dhe zhgënjim. Në vend të kësaj, rrethojeni veten me pozitivitet duke u shoqëruar me ata që ju bëjnë të ndiheni rehat dhe të relaksuar. Këta njerëz do t'ju mbështesin në përpjekjet tuaja për t'u bërë më të pavarur.
2. Injoroni mendimet e njerëzve të tjerë
Sa herë që ju duhet të merrni një vendim të përgjegjshëm, mbështetuni vetëm te vetja. Mendoni për të gjitha arritjet tuaja, sigurisht që mund të jeni krenarë për veten tuaj, sa keni bërë ose arritur tashmë. Pavarësisht nëse të tjerët i miratojnë apo jo vendimet tuaja, suksesi juaj varet vetëm nga ju. Për t'u bërë një person i pavarur, nuk duhet të ndiqni idealet dhe mendimet e shumicës.
3. Rritni vetëbesimin tuaj
Padyshim që vetëbesimi kontribuon shumë në suksesin tuaj dhe kjo përcakton marrëdhëniet me njerëzit që na rrethojnë. Duke qenë dyshues, do t'ju duhet të përballeni me sfida të shumta duke bërë përpjekje shtesë për të arritur qëllimin tuaj. Thjesht relaksohuni dhe shkoni drejt qëllimit tuaj me besim. Në këtë mënyrë do t'u tregoni të tjerëve se i qëndroni asaj që thoni dhe bëni. Por kjo absolutisht nuk do të thotë që ju duhet të silleni me arrogancë. Këto janë gjëra krejt të ndryshme. Vetëbesimi është vetëm një mënyrë për t'u treguar njerëzve se jeni të kënaqur dhe të lumtur.
4. Merrni vendimet tuaja
Marrja e vendimeve nuk është një punë e lehtë. Ndonjëherë mund t'ju duhet shumë kohë për të bërë zgjedhjen tuaj përfundimtare pa hezitim. Në situata të tilla, shumica prej nesh priren t'u drejtohen njerëzve të dashur për këshilla. Por megjithatë, fjala e fundit duhet të jetë e juaja, sepse ju keni këndvështrimin tuaj, interesat dhe cilësitë personale që do të ndikojnë në vendimin tuaj.
5. Përqendrohuni në arritjen e qëllimit tuaj
Për të arritur një qëllim të caktuar, duhet të peshoni qartë aftësitë tuaja dhe të bëni çdo përpjekje për të përmirësuar aftësitë dhe aftësitë tuaja. Përqendrohuni në ato aspekte që janë më të rëndësishme për ju dhe mos u hutoni nga të gjitha llojet e gjërave të vogla që mund të shkatërrojnë të gjitha planet tuaja. Nëse i përkushtoheni asaj për të cilën keni besim, atëherë do të arrini gjithmonë sukses, edhe nëse jo menjëherë. Vetë-motivimi është gjithashtu një pjesë integrale e arritjeve tuaja, pasi do t'ju japë frymëzim edhe kur ka vështirësi gjatë rrugës.
6. Krijoni modelin tuaj të sjelljes
Sigurisht, është mirë nëse keni dikë që mund të jetë një model për ju. Sidoqoftë, nuk duhet të përpiqeni të përsërisni fitoret e njerëzve të tjerë. Ju keni karakteristikat tuaja të personalitetit që ju bëjnë unik dhe duhet t'u përmbaheni atyre kur dëshironi të arrini qëllimin tuaj. Ne priremi të krahasojmë vazhdimisht veten me dikë tjetër dhe priremi të mendojmë se ata janë shumë më të mirë se ne. Ky është një nga gabimet më të mëdha që duhet të shmangni nëse dëshironi të bëheni më të pavarur.
7. Bëhuni përgjegjës financiarisht
Ka periudha të caktuara në jetë kur ne jemi të varur financiarisht, për shembull, nga prindërit tanë. Për shumicën prej nesh, kjo ishte një kohë e shkëlqyer, sepse ne mund të merrnim para kur të kishim nevojë, për më tepër, nuk duhej të bënim asgjë për to. Në këtë drejtim, ne duhet të vlerësojmë çdo minutë të fëmijërisë sonë dhe të jemi mirënjohës ndaj prindërve tanë për gjithçka që kanë bërë për ne. Herët a vonë, ne bëhemi të rritur dhe fillojmë të fitojmë para vetë. Prandaj, fëmijët duhet të mësojnë vlerën e parasë që në moshë shumë të vogël në mënyrë që të mund të rrisin më pas pavarësinë dhe lirinë e tyre. Në momentin që filloni të jeni financiarisht përgjegjës, do të fitoni një ndjenjë të mrekullueshme të vetëkënaqësisë dhe pavarësisë financiare.
Në një moment të jetës suaj, ju mund të dëshironi të bëheni të pavarur financiarisht nga prindërit tuaj (nëse jeni ende të varur). Ndoshta në një çast ju thjesht do të ndjeni nevojën urgjente për këtë, thjesht
Në një moment në jetën tuaj, ju mund të dëshironi të bëheni të pavarur financiarisht nga prindërit tuaj (nëse jeni ende i varur). Ndoshta në një çast thjesht do të ndjeni nevojën urgjente për këtë, thjesht dëshironi të çliroheni nga nevoja e vazhdueshme për t'u larguar nga shtëpia vetëm për t'u kthyer me bishtin midis këmbëve dhe një portofol të zbrazët.
Dhe çdo herë e juaja prindërit ata do të ofrojnë përsëri të paguajnë shpenzimet tuaja dhe ju do të duhet ta pranoni këtë ndihmë, megjithëse të gjithë do të indinjoni për këtë.
Do të kuptoni se nuk po përdorni potencialin tuaj në jetë sepse thjesht nuk keni nevojë për të. Ju nuk kërkoni një punë të përhershme, për shembull, sepse e dini se nëna juaj do të jetë gjithmonë aty për t'ju ndihmuar nëse dështoni. Dhe nuk përpiqeni ta mbani punën tuaj nëse bëhet shumë e vështirë, e mërzitshme ose rutinë. Dhe u largove përsëri.
Por, duke e bërë këtë, ju nuk po përfitoni vetëm nga prindërit tuaj, por po bllokoni rrugën tuaj drejt zhvillim personal dhe zhvillimit.
Pavarësia juaj financiare do të thotë të mos pranoni ndihmë nga prindërit tuaj. Kjo do të thotë gjithashtu të ndiqni karrierën tuaj në mënyrë që të keni një burim të ardhurash. Mund t'ju duhet të shkoni në këmbë dhe të ktheheni nga puna për të kursyer para në gaz ose një biletë udhëtimi. Mund t'ju duhet të flini në një divan të pakëndshëm në sallën e dikujt dhe ndonjëherë nuk do të jeni në gjendje të hani për ditë të tëra derisa të paguheni për punën tuaj.
Po, do të përballeni me vështirësi dhe përvoja që keni do t'ju duket poshtëruese, por duke i përjetuar të gjitha këto një herë, do të mësoni mësimin dhe nuk do të keni nevojë ta përsërisni. Dhe është përmes tij që ju do të kuptoni se kush jeni në të vërtetë dhe për çfarë jeni vërtet të aftë, duke sfiduar veten për t'u bërë i pavarur.
Si të instaloni pavarësia financiare
Marrëdhënia midis një fëmije dhe njërit prej prindërve të tij është vetëm një nga shumë marrëdhëniet që mund të kërkojnë që një ose dy individë të zhvillojnë një ndjenjë varësie. Shembuj të tjerë do të ishin marrëdhëniet romantike ose miqësitë.
Ndërsa çdo marrëdhënie ka pikat e saj të përafërta, unë kam mësuar se ekzistojnë tre hapa të përgjithshëm drejt pavarësisë: deklarata, ndarja dhe rilidhja.
Tregoni qëllimet tuaja
Hapi i parë në këtë proces është të pohoni pavarësinë tuaj. Mendoni për fazën e deklaratës si diçka që pret kordonin e kërthizës emocionale. Në këtë fazë, ju komunikoni qëllimin tuaj për t'u bërë i pavarur nga personi tjetër. Kjo deklaratë mund të merret me konfuzion, zemërim, trishtim dhe një sërë emocionesh dhe reagimesh të tjera. Këtu janë disa gjëra që duhet të mbani mend kur të deklaroni pavarësinë tuaj:
Komunikoni mesazhin tuaj me besim dhe këmbëngulje.
Mbajeni atë të shkurtër dhe të saktë.
Përdorni fraza që fillojnë me "unë" për t'u bërë të ditur të tjerëve se vendimi juaj ka të bëjë me ju, jo me ata.
Ju nuk duhet të ndjeni nevojën për të justifikuar ose kërkuar falje për vendimin tuaj.
Hiqni dorë nga nevoja për të qenë përgjegjës për reagimet e njerëzve të tjerë.
Përmbajtja aktuale e mesazhit mund të jetë relativisht e thjeshtë. Për shembull: “Po bëj disa ndryshime pozitive në jetën time, megjithëse mund të mos duken aq të lehta për t'u zbatuar. Po përpiqem të marr më shumë përgjegjësi për veten dhe jetën time. Unë dua të bëhem më i pavarur dhe të kuptoj se kush jam në të vërtetë. Unë varesha nga ju (fut informacion specifik) dhe më duhet të tërhiqem nga kjo varësi, të filloj ta kuptoj veten më thellë. Vendimi im nuk është një reflektim juaj. Është një deklaratë për veten time dhe se ku jam në jetën time. Prandaj, për një periudhë kohe do të jem më pak i lidhur me ju.”
Ka të ngjarë që do t'ju pyesin se për cilën periudhë specifike kohore po flisni. Thjesht përgjigjuni se do t'ju duhet po aq kohë sa të duhet për të kultivuar pavarësinë tuaj dhe për të zbuluar se kush jeni në të vërtetë.
Të ndash do të thotë të krijosh një kufi të caktuar mes teje dhe një personi tjetër. Kjo mund të bëhet duke u ndarë fizikisht, seksualisht, financiarisht ose emocionalisht. Ajo që ju nevojitet përcaktohet nga natyra e marrëdhënies suaj.
Nëse ndarja është fizikisht e pamundur, kufizoni sasinë e kohës që kaloni duke folur ose ndërvepruar me personin. Përqendrohuni në vendosjen e kufijve të shëndetshëm emocionalë dhe të jetoni brenda tyre.
Në fund të fundit, qëllimi i ndarjes është t'ju lejojë ta shihni veten më qartë dhe t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë ju nevojitet për mirëqenien tuaj. Në hapësirën që krijon ndarja për ju, do të lejoni brendësinë tuaj të flasë. Ata faktorë që ju shpërqëndruan dhe u krijuan nga një person tjetër do të fillojnë të zhduken: nevojat, mendimet, mendimet dhe ndjenjat e një personi tjetër. Më në fund do të jeni në gjendje të dalloni se çfarë është autentike, e vërtetë dhe zbuluese për veten tuaj.
Ju do t'i kuptoni nevojat që keni përmbushur përmes varësisë tuaj nga një person tjetër dhe do të gjeni mënyra për t'i përmbushur vetë këto nevoja. Ju mund të jeni varur nga një person tjetër për t'ju motivuar, për të qetësuar veten, për të hequr mendjen nga problemet tuaja ose për t'u ndjerë i dashuruar.
Çfarë bëni nëse personi tjetër nuk e përmbush më atë rol në jetën tuaj? Ju mësoni të merrni përgjegjësi për motivimin, sigurinë dhe dashurinë. Ju gjithashtu mund të filloni t'i kushtoni vëmendje atyre problemeve që keni shmangur dhe injoruar. Ndarja ju lejon të përjetoni vërtet pavarësinë tuaj dhe të rifitoni fuqinë mbi zgjedhjet, sjelljen, besimet dhe gjurmën emocionale që krijoni dhe lini pas.
Paradoksalisht, sa më shumë përgjegjësi të merrni përsipër, aq më shumë liri do të keni - lirinë për të qenë vetvetja dhe për të jetuar jetën tuaj, duke realizuar qëllimet tuaja.
Ju mund të bëni pyetjen: "Sa kohë duhet të kaloj në fazën e ndarjes?"
Kjo varet nga rrethanat dhe natyra e marrëdhënies mes jush dhe personit tjetër. Megjithatë, kjo fazë duhet të jetë mjaft e gjatë që ju të identifikoni dhe kuptoni nevojat, opinionet, mendimet dhe motivimet tuaja, pavarësisht nga njerëzit e tjerë. Për disa mund të duhen disa ditë, javë, vite apo edhe dekada. Dhe disa mund të përcaktojnë gjatë fazës së ndarjes se rikthimi në një lidhje nuk është një zgjedhje e mençur, pavarësisht se sa kohë ka kaluar.
Test i thjeshtë: përshtatuni me veten. Si ndiheni kur mendoni ose ndërveproni me këtë person? Nëse ato janë ende kryesisht negative ose konfuze, mund të mos jeni ende gati për t'u rilidhur me këtë person.
Nëse nuk mund të ndërveproni me këtë person pa humbur veten, përpiquni të vlerësoni nëse ky person meriton një vend në jetën tuaj?
Rilidhuni kur të jeni gati
Faza e fundit është rivendosja e komunikimit. Kjo fazë përfshin arritjen e marrëveshjeve të reja dhe përcaktimin e roleve të marrëdhënieve në mënyra të reja. Këto role duhet të përcaktohen qartë dhe të pranohen nga të dy individët.
Gjërat për të menduar:
Cilat sjellje janë të pranueshme? Cilat janë të papranueshme?
Çfarë do të prisni nga njëri-tjetri?
Cilat do të jenë pasojat nëse nuk respektohen marrëveshjet?
Të kesh dhe të kontrollosh pasoja nuk do të thotë që do të përpiqesh të kontrollosh apo manipulosh personin tjetër. Përkundrazi, është një mundësi për të kuptuar qartë se çfarë funksionon në një situatë të caktuar dhe çfarë jo. Pasi t'ua komunikoni pritshmëritë tuaja njerëzve të tjerë, ata kanë mundësinë të vendosin nëse janë dakord me ju apo jo. Ky proces kërkon që ju të jeni plotësisht të sinqertë dhe të ndershëm. Nëse diçka nuk ju shkon dhe ju e pranoni gjithsesi, jeni të pandershëm si me veten ashtu edhe me personin tjetër. Kjo shpesh çon në keqkuptim dhe zemërim të fshehur.
Bëjini të qarta qëllimet tuaja
Merrni kohën tuaj dhe shpenzoni më shumë kohë duke zbuluar veten tuaj të vërtetë. Rivendosni rolet në marrëdhëniet tuaja dhe do të fitoni pavarësinë financiare që dëshironi.
"Dora më e mirë e ndihmës është dora jote." Fjalë e urtë suedeze
Pavarësia është një cilësi jetike për njerëzit që duan më shumë kontroll mbi jetën e tyre dhe mendojnë se nuk kanë nevojë për njerëz të tjerë për të arritur qëllimet e tyre. Pavarësia do t'ju japë lirinë për të bërë atë që dëshironi dhe nuk do t'ju interesojë se çfarë mendojnë të tjerët dhe do të jeni në gjendje të gjeni vetë zgjidhje për problemet tuaja. Plus, hulumtimet tregojnë se sa më i pavarur të jetë një person, aq më i lumtur ndihet! Kjo ndodh sepse ndiejmë lehtësim dhe gëzim kur jemi në gjendje të marrim kontrollin e jetës sonë. Dëshironi të dini se si ta bëni këtë? Thjesht ndiqni këto këshilla.
Pranoje veten. Ju nuk mund të bëheni një person i fortë dhe i pavarur nëse nuk mund të merreni vesh me veten tuaj. Pranoni trupin tuaj, personalitetin tuaj, pikëpamjet tuaja, zgjedhjet tuaja, preferencat tuaja dhe historinë tuaj të jetës. Mos thuaj asgjë kundër vetes. Të gjithë mund të jenë mjaft të fortë. Të gjithë duhet të durojnë diçka për të provuar forcën e tyre. Lërini gabimet tuaja në të kaluarën dhe mësoni nga secili. Përpiquni të jeni vetvetja më e mirë dhe, më e rëndësishmja, ta doni veten.
Besoni në veten tuaj. Nëse ju nuk beson në veten tuaj, atëherë kush tjetër do të besojë në ju? Të gjithë jemi të ndryshëm dhe secili unik në mënyrën tonë. Askush nuk mund t'i thotë fjalët e tua, jo të gjithë do të pajtohen me atë që thua, prandaj është shumë e rëndësishme që të qëndroni pas armëve tuaja sepse në fund të ditës ju jeni gjithçka që keni dhe nëse besoni në veten tuaj, atëherë kjo është e vetmja gjë që ka vërtet rëndësi. Besimi në veten tuaj do t'ju lejojë të mbështeteni në vendimet tuaja, edhe nëse ato janë plotësisht në kundërshtim me pritshmëritë e njerëzve të tjerë apo edhe të shoqërisë.
Pranoje këtë botë. Njerëzit e pavarur nuk janë të kotë dhe nuk besojnë se e gjithë raca njerëzore është e pamëshirshme. Njerëzit e pavarur janë ata që e shohin botën me të gjitha anët e saj të mira dhe të këqija, dhe me vetëdije vendosin të jenë të fortë për veten dhe të tjerët. Nuk mund të quhesh i pavarur vetëm sepse nuk i beson askujt. Nuk mund të quhesh i pavarur vetëm sepse ke një mendim të lartë për veten. Përvetësoni këtë teknikë. Mësoni ta pranoni këtë botë dhe vendosni të jeni të fortë.
Jini të pavarur emocionalisht . Ka të ngjarë të vareni nga shumë njerëz për t'ju ofruar mbështetje emocionale. Këta mund të jenë prindërit tuaj, i dashuri ose e dashura juaj, ose miqtë tuaj të ngushtë. Ndërsa mund të vazhdoni të vareni nga këta njerëz për pjesën tjetër të jetës tuaj, është në interesin tuaj më të mirë të kuptoni se çdo person nga i cili vareni, një ditë mund të mos jetë më pranë. Disa prej tyre do të largohen, disa do të largohen dhe të gjithë do të vdesin përfundimisht. I vetmi person që do të jetë gjithmonë pranë jush është vetvetja. Nëse i drejtoheni vetes për mbështetje, nuk do t'ju mohohet kurrë.
Motivoni veten si duhet . Njerëz të tjerë nuk kanë, dhe kurrë nuk do të kenë të njëjtin aksion në suksesin tuaj. Motivimi dhe suksesi janë një çështje zakoni. Ju duhet të hiqni dorë nga zakoni juaj i keq i zvarritjes nga dita në ditë dhe ta zëvendësoni atë me zakonin e planifikimit të mirë. Njerëzit më të suksesshëm në botë nuk janë gjithmonë më të zgjuarit apo më të bukurit, por pavarësisht nga talentet dhe dhuntitë e tjera që janë të bekuar, ata e forcojnë vetëvlerësimin e tyre me një sërë fitoresh mbi sfidat e mëdha dhe të vogla. Kështu mësoni gjithçka në shkollë, fitoni besim në marrëdhëniet romantike dhe në përgjithësi në gjithçka në jetë.
Bëhu heroi i vetvetes. Një model mund t'ju frymëzojë dhe t'ju tregojë se si të jetoni. Të gjesh dikë që e admiron thellësisht dhe që ndan vlerat tuaja nuk është aspak një gjë e keqe. Megjithatë, në fund të fundit, është e rëndësishme të mendoni për veten si idhullin tuaj, si një person që është i aftë të thotë dhe të bëjë çfarë të dojë. Përpiqu të jesh vetvetja dhe të jesh vetvetja më e mirë. Nëse nuk mund të respektosh veten, nuk mund të jesh i pavarur.
Pranojeni faktin se jeta nuk është gjithmonë e drejtë. Prindërit tanë u kujdesën aq shumë për ne, sa bënë të pamundurën për të na rritur në një mjedis të drejtë dhe të duhur. Bota reale nuk funksionon gjithmonë në këtë mënyrë, dhe ky është një problem i madh sot. Rregullat në botë zakonisht mbrojnë ose shumicën (pjesë e së cilës ju mund të mos jeni) ose njerëzit me para dhe pushtet. Ju mund të trajtoheni keq për një sërë arsyesh të padrejta: gjinia juaj, ngjyra e lëkurës, inteligjenca juaj, gjatësia, pesha juaj, besimet tuaja, shuma e parave që keni dhe aspekte të tjera që përbëjnë personalitetin tuaj. Ju duhet të jeni të lumtur pavarësisht kësaj.
Mos u shqetësoni për atë që mendojnë të tjerët. Kjo është gjëja më e rëndësishme për pavarësinë. Nëse vareni nga ajo që thonë të tjerët për veshjen tuaj, për muzikën tuaj, atëherë nuk do të jeni të lumtur! Nëse ju pëlqen, atëherë asgjë tjetër nuk ka rëndësi! Mos u shqetësoni për gjykimet e njerëzve të tjerë për jetën tuaj, veshjet tuaja, karrierën tuaj ose të dashurit tuaj të rëndësishëm. Këto janë vendimet tuaja dhe vetëm tuajat.
Thjesht nuk keni nevojë për të mendoj qe je me i miri, tregoje vetes! Mendimi juaj është shumë i rëndësishëm për motivimin tuaj. Është shumë më e lehtë të fillosh të bësh përgjegjësitë e tua dhe të dish me arsyetim tepër të fortë se mund të përballosh çfarëdo që të ndodhë, sepse e ke bërë tashmë, në vend që të përpiqesh të bindësh veten se mund ta marrësh përsipër sepse të tillë je i ngrohtë dhe i paqartë brenda. Të ngrohtët dhe të paqartë arrijnë shumë pak, ashtu si ata që e lodhin vazhdimisht veten.
Merrni informacionin tuaj. Shikoni dhe lexoni lajmet dhe sigurohuni që t'i merrni nga burime të ndryshme. Ndiqni lajmet sa më shpesh të jetë e mundur dhe gjithmonë përpiquni të dëgjoni të dyja palët përpara se të krijoni mendimin tuaj. Ju gjithashtu mund të flisni me njerëz të profesioneve të ndryshme për të marrë më shumë informacion mbi një temë përkatëse, por kurrë mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju thonë se çfarë të mendoni. Mundohuni të lexoni sa më shumë, qoftë letërsi apo gazeta. Nëse jeni të informuar mirë, nuk do të drejtoheni dhe do të keni mendimin tuaj të pavarur.
Mbani miqësi të forta. Ju nuk keni pse të refuzoni miqtë tuaj për të qenë të pavarur. Në fakt, miqtë e mirë forcojnë pavarësinë tuaj. Kur shoku juaj ka nevojë për dikë për të folur, jini aty. Jini të besueshëm. Mos bëni thashetheme për miqtë tuaj dhe mos i tregoni askujt për sekretet ose çështjet e tyre personale. Edhe sikur të mos e kërkonin. Bëhuni një person i fortë për miqtë dhe të dashurit tuaj. Kjo jo vetëm që tregon vetëmohimin tuaj, por shumë shpejt do të dini si të përballoni çdo situatë që ju del përpara falë përvojave të miqve tuaj.
Bëhuni i pavarur financiarisht. Kjo do të jetë e vështirë sepse prindërit kanë një instinkt natyror për të na siguruar. Thjesht refuzoni me mirësjellje kur ata ofrojnë ndihmë financiare. Sigurisht, është joshëse të marrësh ndihmë financiare nga të tjerët, por për të përjetuar pavarësinë, duhet të bëhesh i pavarur. Sigurohuni financiarisht. Jeta vërtet e pavarur mbështetet në lirinë financiare. Paguani vetë faturat tuaja, drejtoni makinën tuaj, paguani qiranë tuaj.
Mos u dorëzo. Jo me asgjë. Jo për hir të rehatisë, jo për hir të lehtësimit, jo për hir të sjelljes së mirë. Jini gjithmonë të zellshëm në çdo gjë që bëni. Mbroni besimet tuaja. Veçmas për ju, vajza: mos lejoni që një burrë të mendojë se duhet t'ju përkëdhelë. Nëse mund të bëni diçka mirë, bëjeni. Nëse nuk ka ndonjë efekt negativ, duhet ta bëni. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëni absolutisht gjithçka vetë, por nuk duhet të ndjeni nevojën që dikush të bëjë për ju atë që mund të bëni vetë.
Lërini miqtë dhe familjen në shtëpi kur të keni mundësi. Ky është një hap i vështirë drejt një jetese të pavarur, por ju duhet të qëndroni vetëm me veten. Ju nuk keni pse të shkoni në një restorant me dikë sepse mund ta takoni atje. Shkoni në pazar vetëm, kaloni të paktën një ose dy mbrëmje vetëm në javë. Bëni gjëra që ju detyrojnë të drejtoni në vend që të drejtoheni.
Largohuni nga ndikimet e këqija. Mos i prishni miqësitë nëse nuk është absolutisht e nevojshme. Mësoni të mbani një distancë të shëndetshme. Edhe nëse këta miq janë "shumë të lezetshëm", ata vetëm do t'ju pengojnë të depërtoni vetë. "Ujitni kopshtin tuaj" - disa njerëz ju japin energji, ndërsa të tjerë pengojnë rritjen tuaj dhe kullojnë të gjithë energjinë tuaj. Nëse keni një mik që po përpiqet t'ju detyrojë të bëni gjëra që ju bëjnë të ndiheni të pakëndshëm, qoftë vjedhje apo thjesht të qenit i papërshtatshëm, atëherë është koha për t'i dhënë fund marrëdhënies.
Kurse para. Kurseni sa më shumë që të jetë e mundur realisht. Kjo do t'ju ndihmojë të krijoni një fond emergjence për veten tuaj, pasi jeta mund të jetë e paparashikueshme ndonjëherë. Nuk mund të planifikoni për rrethana të paparashikuara. Përmirësoni cilësinë e jetës tuaj duke kursyer një shumë të caktuar parash çdo muaj. Ka gjëra të tilla si aksidente, probleme shëndetësore apo edhe fatkeqësi natyrore që mund të shfaqen kur nuk e prisni.
Hap një llogari bankare. Shumica e bankave ofrojnë një llogari kontrolli dhe kursimi në një paketë. Disa kompani, institucione dhe organizata do t'ju kërkojnë që të paktën të keni një llogari rrjedhëse (disa paguajnë punonjësit vetëm përmes depozitimit të drejtpërdrejtë). Paratë që fitoni dhe që nuk nevojiten për shpenzimet aktuale duhet të futen në një llogari kursimi derisa të jeni gati të bëheni të pavarur.
Filloni rrugën tuaj të karrierës. Eksperimentoni me karriera të ndryshme dhe gjeni atë që ju pëlqen më shumë. Nëse paratë ju bëjnë të lumtur, bëhuni një bankier investimesh ose filloni një biznes të vogël. Nëse i doni fëmijët, bëhuni mësues. Nëse ju pëlqen të jeni ekspert, bëhuni avokat, profesor ose konsulent. Nëse ju pëlqen të flisni me njerëz, bëhuni shitës ose punonjës shërbimi. Nëse dëshironi të dini se si funksionojnë gjërat, bëhuni inxhinier, psikolog ose sociolog.
Gjeni pasionin tuaj . Është ajo për të cilën jeni i përkushtuar, pavarësisht nëse është sport, një vajzë apo një djalë, muzikë, art, fe. Çfarë bëni vazhdimisht, çfarë ju merr kohën: gjëja kryesore është të ndjeni kufirin midis pasionit të shëndetshëm dhe obsesionit të dhimbshëm. Video lojërat dhe të luash Barbie gjatë gjithë ditës nuk janë alternativa më e mirë; Kjo përfshin gjithashtu kohën e humbur në internet. (Megjithatë, nëse krijoni faqet tuaja të internetit ose një koleksion rrobash për të njëjtën Barbie, kjo është një çështje tjetër!)
Planifikoni ditën tuaj sipas asaj që ju nevojitet për ju. Njerëzit që janë më të varur nga të tjerët lejojnë që bota e tyre të rrotullohet rreth nevojave të njerëzve të tjerë ose aspekteve të tjera. Planifikoni ditën tuaj sipas orarit tuaj. Bëni një listë të asaj që dëshironi të bëni, çfarë duhet të bëni dhe çfarë duhet të keni bërë tashmë. Nëse një mik ka vërtet nevojë për ndihmë, mirë, por mos lejoni që biznesi i atij miku të ketë përparësi mbi planin që keni hartuar me kaq kujdes.
Faleminderit njerëzve për ndihmën e tyre. Nuk duhet të jesh kokëfortë për të qenë i pavarur. Nëse dikush ju ka ndihmuar vërtet, atëherë falënderoni atë person duke i dhënë një "faleminderit" të sinqertë, duke i dërguar një kartë ose duke i përqafuar nëse është një mik i ngushtë. Nuk ka asgjë të keqe të pranosh se ndonjëherë ke vërtet nevojë për ndihmë, kjo nuk do t'ju bëjë më pak të pavarur.
Shmangni tendencat. Vetëm për shkak se dikush është i gatshëm të paguajë 60 dollarë për një bluzë, nuk do të thotë që ju duhet të bëni të njëjtën gjë. Vishu ashtu siç dëshiron të vishesh dhe thuaj atë që dëshiron të thuash. Nëse ju pëlqen të silleni si i çmendur, bëjeni! Është e rëndësishme të mbani mend se shija dhe stili i mirë nuk mund të blihen me para: është një cilësi e lindur ose e fituar që ndihmon me ndihmën e aftësive për të bërë diçka të mirë nga çdo gjë.
Kaloni kohë me njerëz me botëkuptime të ndryshme. Kalimi i kohës me njerëz që janë tamam si ju nuk do të bëjë asgjë për t'ju frymëzuar që të jeni një person më i pavarur. Përpjekja për të bërë miq me njerëz me prejardhje dhe prejardhje të ndryshme do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë botën dhe të kuptoni se nuk ka asnjë mënyrë të drejtë.
Mësoni të drejtoni një makinë ose të udhëtoni me transport publik. Nuk do të jeni kurrë plotësisht të pavarur derisa të mësoni të drejtoni makinën ose të lëvizni vetë. Si mund ta quani veten të pavarur nëse gjithmonë keni nevojë që i dashuri, shoku ose prindërit tuaj t'ju bëjnë një udhëtim? Kjo sigurisht supozon se jeni mjaft i vjetër për të vozitur. Nëse jetoni në periferi dhe keni nevojë për një makinë për të arritur kudo, atëherë kapeni demin nga boritë dhe merrni një patentë shoferi, pastaj punoni për të marrë makinën tuaj.
Bëni kërkimin tuaj në vend që të kërkoni vazhdimisht ndihmë nga të tjerët. Ndoshta gjithmonë telefononi babanë tuaj për t'ju ndihmuar me financat tuaja, ose telefononi mamin tuaj çdo pesë minuta kur planifikoni një festë të madhe ose martesë. Ndoshta ju keni një mik që është ekspert në të gjitha fushat dhe gjithmonë i drejtoheni këtij personi kur hasni probleme në punë, kur keni probleme me makinën tuaj ose kur përpiqeni të rregulloni televizorin. Nëse dëshironi të jeni më të pavarur, mësoni së pari të bëni kërkimin tuaj përpara se të telefononi njerëz të tillë.
Mësoni të përballeni në shtëpi. Jeni lodhur duke telefonuar një hidraulik, riparues, piktor ose thjesht një mik të ngushtë sa herë që diçka nuk shkon në shtëpinë tuaj? Mësoni si të bëni punët e shtëpisë duke parë video të dobishme, duke lexuar WikiHow ose revista. Nëse keni një mik të mirë që është marangoz, kërkoni nga ai mësime zdrukthtarie. Nëse mësoni se si t'i organizoni gjërat në shtëpinë tuaj, do të kurseni shumë para dhe nuk do t'ju duhet të prisni që dikush të vijë dhe të rregullojë gjithçka.
Gatuani vetë. Mos u varni nga shpërndarja e ushqimit në shtëpinë tuaj ose në restorantin matanë rrugës. Nuk është e nevojshme të jesh mjeshtër kuzhinier për të mësuar bazat e gatimit: si të skuqni ushqimet bazë, si të përdorni furrën dhe si të përgatisni pjata të thjeshta si makarona, patatet dhe sallatat. Duke ditur se mund të shkoni në supermarket ose treg, të merrni disa përbërës kryesorë dhe të gatuani një darkë të shijshme, do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur mund të bëni gjithçka vetë.
Mësoni të mos vareni nga navigatori juaj GPS. Sigurisht, nëse aktivizoni GPS-in ose hartën në smartphone tuaj, kjo do t'ju ndihmojë të shkoni nga një vend në tjetrin. Por çfarë ndodh nëse GPS juaj papritmas fillon të mos funksionojë, bateria e telefonit tuaj mbaron ose ju ngecni? Do ta ndiqni deri në fund? Shpresojmë që jo. Përpara se të shkoni diku, krijoni një hartë mendore dhe printoni udhëzimet fizike që duhet të ndiqni nëse mundeni. Por edhe më mirë me siguri e di, ku ju shkoni të bëheni më pak të varur nga pajisjet.
Mësohuni të bëni gjithçka vetë. Nëse jeni vërtet i pavarur, atëherë nuk do t'ju duhet një mik pranë për të trajtuar çdo detyrë të vogël ose për t'u përfshirë në ndonjë aktivitet interesant. Mos prisni që një mik të shkojë në atë restorant të ri ose të shohë atë film të ri në teatër. Trajtojeni veten dhe bëjeni vetëm - nëse shkoni në kinema, do të habiteni se sa njerëz të tjerë shijojnë një film të mirë edhe vetë.
Merrni kohën tuaj. Roma nuk u ndërtua brenda një dite dhe askush nuk mund të jetë plotësisht i pavarur. Ky nuk është një udhëzues i vështirë dhe i shpejtë që duhet t'i përmbaheni. Nëse nuk doni të bëni diçka, mos e bëni atë. Kjo është postuar këtu për t'ju treguar se si të jeni të pavarur nëse dëshironi të jeni, dhe në asnjë mënyrë nuk është për të thënë, "Bëhu i pavarur dhe vetëm i pavarur. Mos u afro me askënd. Ndiqni këtë në mënyrë rigoroze si një manual se si të bëheni miliarder.” Shijoni udhëtimin drejt pavarësisë.
Nëse një grua me flokë të errët vendos të ndryshojë pak imazhin e saj, atëherë ngjyrosja duke përdorur teknikën e modës balayage konsiderohet një nga zgjidhjet më elegante. Balayage duket mjaft bukur në flokë të errët, pasi ju lejon të luani në mënyrë efektive flokët tuaj natyralë.
Ndoshta, çdo person përpiqet të bëhet i pavarur, megjithëse, mjerisht, jo të gjithë përballen me një detyrë kaq të vështirë. Pavarësia është hapi i parë drejt lirisë suaj, vetë-zhvillimit dhe, natyrisht, lumturisë. Dhe ia vlen! Mund te ndjesh
Një tatuazh në formën e vijave është një hajmali, stabiliteti, pozitiviteti, heqja dorë, energjia, fuqia, kuptimi i një tatuazhi me shirita Paraardhësit e lashtë të popujve të ndryshëm aplikonin vija në trupin e tyre me bojë të larë ose në rroba. modele. Amerikanët vendas kanë dy të errëta
Korrigjues për fytyrën - të gjitha fashionistet moderne e dinë shumë mirë se çfarë është. Ky produkt kozmetik tani përdoret jo vetëm nga artistë profesionistë të grimit. Korrektorë mund t'i gjeni edhe në çantat kozmetike të femrave të zakonshme që kanë zbuluar të gjitha përfitimet e tyre për veten e tyre.
Me daljen në pension, një person ka një tepricë të kohës së lirë. Por shpesh shoqërohet me nevojën për burime shtesë të ardhurash. Nuk është sekret që madhësia e pensionit shtetëror zakonisht lejon, në rastin më të mirë, të mbijetojë, por jo të jetojë. Të kombinuara
Mjedisi zhvillimor i bazuar në lëndë në një institucion arsimor parashkollor sipas Standardit Federal të Arsimit Shtetëror Drejtimi i veprimtarisë dhe zhvillimit të fëmijës varet nga ne, të rriturit - nga mënyra se si është strukturuar organizimi lëndor-hapësinor i jetës së tyre, cilat lodra dhe mjete mësimore. ai përbëhet nga cili është qëllimi i tyre