Pomimo tego, że samotność jest szansą na spełnienie ukochanych pragnień, na osiągnięcie doskonałości w tym, co zawsze lubiłeś, większość kobiet nadal boi się samotności. Szczerze nie rozumieją, jaka jest przyczyna takiego stanu rzeczy. Dlaczego jest tak, że ktoś jest od dawna w związku małżeńskim, a jest piękny, mądry i ciekawy, a mimo to nie może spotkać się ze swoją miłością.

Zastanówmy się, jak nie być samotnym

Spójrz na siebie z zewnątrz. To, co widzisz, to najprawdopodobniej skupiony wyraz twarzy, kobieta całkowicie pogrążona w myślach, której powaga od razu wywołuje u innych wrażenie, że lepiej się do niej nie zbliżać. Albo jest już zajęta i tak zajęta rozwiązywaniem skomplikowanych problemów rodzinnych, że nikogo już nie potrzebuje, albo odrzuci wszelkie próby zalotów.

Możesz myśleć, że jesteś zupełnie inny, ale szczerze mówiąc, nasze wyobrażenie o sobie często różni się od tego, co myślą o nas inni. Ale nie denerwuj się ani nie szukaj sposobów na poprawę. Jesteś już perfekcją. Czas więc trochę odpocząć. Ponieważ mężczyźni tak naprawdę nie lubią mieć obok siebie dziewczyny, która sprawia, że ​​czują się niekomfortowo.

I nie musisz od razu zmieniać się w uśmiechniętą kobietę, która jest gotowa pocałować cały świat. Nasza niechęć do ciągłego uśmiechania się lub zbyt bliskiego patrzenia na innych jest całkowicie normalna. Nie ma nic zaskakującego. Nie zawsze jest to właściwe i tak nas uczono. Rodzice, a niektórzy nawet babcia, dorastali w czasach, gdy za nieprzyzwoite uważano okazywanie nadmiernych oznak uwagi silniejszej płci, a tym bardziej zbliżanie się do niej w pierwszej kolejności.

Zasadniczo jest to nadal istotne, ponieważ sam silniejszy seks chce tak pozostać i nie zmieniać się z łowcy w ofiarę. Dla wielu kobiet okazywanie współczucia mężczyźnie jest na ogół tematem tabu. Jedyne, co pomoże Ci trochę się rozluźnić w tej sytuacji i nie kłócić się z Twoim światopoglądem, to sztuka flirtu. To on wyrazi Twoją postawę w taki sposób, aby mężczyzna nie poczuł się mimowolnie upokorzony i prawidłowo postrzegał sytuację i nie traktował go przez jedną noc jak dziewczynę, a sama przedstawicielka płci pięknej nie dała wyznawać jej zasady.

Bez względu na to, co ktoś powie, nie jest łatwo zmienić się z damy w dziewczynę, która nie zada sobie trudu, aby pierwsza do ciebie podejść. Przecież nasze przekonania są rdzeniem, który pozwala człowiekowi zrozumieć, kim jest i co jest dla niego akceptowalne, a co powoduje dyskomfort. Naucz się więc wyrażać zainteresowanie oczami. I do tego nie trzeba „strzelać oczami”, wystarczy wywołać w duszy uśmiech i szczere zainteresowanie osobą, a same oczy powiedzą za Was wszystko. Lekki półuśmiech w żaden sposób Cię nie upokorzy, ale nada odpowiedni ton rozmowie, jeśli zdecyduje się do Ciebie zbliżyć.

Innym powodem wycofania się i poważnego wyrazu twarzy jest podświadome pragnienie uchronienia się przed bólem, jaki może wywołać odrzucenie lub zaniedbanie, jeśli ten, którego lubimy, nie odwzajemnia się.

Nie ma znaczenia, co spowodowało ostrożną postawę wobec innych: negatywne doświadczenia, niska samoocena, brak miłości ze strony rodziców; często faktycznie chroni to przed problemami i negatywnym nastawieniem ze strony ludzi. I trzeba walczyć nie doświadczeniem i żądaniem od rodziców zmiany nastawienia, ale wyłącznie niską samooceną.

Miłość i szacunek do siebie, świadomość własnej wartości i prawo do szczęścia to najważniejsze kryteria, dzięki którym kobieta może odnaleźć swoją miłość. Każdy, kto nie nauczył się kochać siebie, jest skazany na samotność, nawet jeśli kogoś ma. Posiadanie ukochanej osoby, gdy nie kochasz siebie, zdarza się dość rzadko, ale nawet jeśli masz szczęście, ta osoba nadal nie czuje się szczęśliwa. Nie wierzy w swoje szczęście, nie wierzy, że jest naprawdę kochany, bo nie wie, dlaczego można go kochać.

Dlatego lepiej trochę zmniejszyć swoje ostrożne podejście do ludzi i dowiedzieć się, czy kochasz siebie. Dlaczego tak się martwisz, że możesz zostać sam? Nie wierzysz w siebie lub po prostu boisz się zostać sam ze sobą.

Nie powinieneś też tracić czasu i energii na kogoś, kto nigdy nie oddzwonił lub nie pojawia się na horyzoncie raz na pięć lat. Kiedy przedstawiciel silniejszego seksu doświadczy prawdziwego pociągu, znajdzie okazję, aby być blisko Ciebie. Wszystko inne jest wymówką, niezależnie od tego, jak bardzo jest zajęty swoimi sprawami i brzmi zbyt wiarygodnie. Usuń więc ze swojego życia tych, którzy tylko marnują czas, nie oferując nic w zamian. A Twoje szanse, że nie zostaniesz sam, natychmiast wzrosną.

Zdjęcie: jak nie być samotnym

Top 7 jak nie być samotnym

Określ cechy, które musi posiadać Twój partner, a których nie będziesz tolerować w żadnych okolicznościach. Pozwoli Ci to wyraźnie podzielić potencjalnych Panów na tych, którzy są warci Twojego czasu i tych, których lepiej się pozbyć od razu. Jednocześnie przestań marzyć o bajkowym księciu na białym koniu. Wszyscy jesteśmy ludźmi i na swój sposób idealni. Dlatego tak rzadko zdarza się, że całkowicie do siebie pasujemy. I musisz się z tym pogodzić, jeśli nie chcesz zostać sam.

Masz prawo odmówić kontaktu z tymi, których wady są dla ciebie bardzo poważne i naprawdę zatruwają ci życie, ale oczekiwanie, że wszystkie twoje żądania zostaną spełnione, jest dość niebezpieczne. Być może nigdy nie osiągniesz swojego „ideału”. Nie jesteśmy wszyscy bez wad.

Ale nadmierny pośpiech w szybkim znalezieniu stałego partnera również nie prowadzi do niczego dobrego. Nie ma sensu się spieszyć, tym bardziej, gdy szukasz pana młodego. Doprowadzi to tylko do wielu błędów, które mogą okazać się śmiertelne i przynieść jedynie smutek. Nie podążaj za modą i wymaganiami innych. Nie próbuj być taki jak wszyscy inni. Do każdej jego własności. A to, co wydaje się być szczęściem, w rzeczywistości może wcale nie podobać się tym, którzy je posiadają, zdaniem innych. Rzadko zdarza się, aby ktoś mówił o problemach w życiu osobistym, nie krytykując go ani nie przechwalając się. Nie chwytaj się więc pierwszej opcji, która pojawi się na Twojej drodze, a zwłaszcza nie wywieraj presji na osobę, która jest w pobliżu. W przeciwnym razie zamiast szczęśliwego życia rodzinnego zostaniesz sam lub całkowicie wszystko zrujnujesz.

Samotności nie trzeba się bać – to tylko stan przejściowy. Trzeba to wykorzystać dla własnej korzyści. I nie musisz się go pozbywać za pomocą ogromnej liczby ważnych i mniej ważnych rzeczy. Nauka języka obcego, sport, spełnienie upragnionego marzenia jest cudowne. Ale zostaw czas dla siebie, swoich doświadczeń i prób zrozumienia, czego tak naprawdę chcesz od życia.

Jeśli intensywnie wypełnisz pustkę w swojej duszy wszystkim, co przyjdzie Ci do głowy, nie będziesz miał czasu na nowy związek. Samotność daje szansę na zrozumienie życia, zrozumienie, czy idziesz w dobrą stronę i czy czas coś zmienić, a przy tym nie zagraża Twojemu istnieniu. W końcu to my sami jesteśmy przyczyną tego lub innego stanu, a nie otaczający nas lub bliscy nam ludzie.

Nigdy nie wiesz, co wydarzy się w życiu, nigdy nie wiesz, co powiedzą inni, to od Ciebie zależy, jak zareagujesz i co zrobisz. A jeśli z jakiegoś powodu posłuchasz swojej ukochanej matki i przegapisz szansę na uporządkowanie swojego życia osobistego, chociaż marzysz o miłości dzień i noc, to tylko ty jesteś za to winien.

Nikt nie zmusza Cię do przestrzegania instrukcji nawet bliskiej Ci osoby; to Ty decydujesz, co robić i jak się zachować, a nie ona. A kiedy zdasz sobie sprawę, że wszystko zależy od Ciebie i trochę od przypadku, od razu zaczniesz się zastanawiać, czy musisz teraz walczyć z samotnością, a jeśli „tak”, to jak najlepiej to zrobić w Twojej sytuacji.

Posłuchaj siebie. Nie sądzisz, że w głębi duszy nie jesteś zainteresowany związkiem? Być może dużo lepiej czujesz się w domu, gdzie opiekują się Tobą rodzice, albo wręcz przeciwnie, masz tyle planów, że boisz się, że obecność młodego mężczyzny może przeszkodzić w ich realizacji. Czy jesteś pewien, że jesteś gotowy wysłuchać drugiej osoby i pójść na kompromis? Relacje to nie tylko pasja i przyjemność, to poważna praca nad sobą. Konieczność uwzględnienia interesów wybrańca. Jeśli nie jesteś na to gotowy, oznacza to, że Twój czas jeszcze nie nadszedł.

Zdjęcie: jak nie być samotnym

Miłość jest stałą potrzebą każdego człowieka. Bez względu na to, co ktoś mówi, każdy chce kochać i być kochanym. Ale bardzo często coraz piękniejsze kobiety nie mogą poprawić swojego życia osobistego. Ponieważ jest wiele powodów, na które nikt nie ma wpływu i takich, które zależą wyłącznie od nas samych. Dlatego jeśli naprawdę cierpisz z powodu samotności i nie chcesz już być sam i czekasz na spotkanie godnego towarzysza, rozpraw się z tymi, którzy są w Twojej mocy. A życie na pewno da ci długo oczekiwaną znajomość. Najważniejsze to w to wierzyć i nie rozpaczać.

Wyrażam wdzięczność i uznanie mojej przyjaciółce Lianie, z którą nie korespondujemy od kilku lat, a dziś rozmawialiśmy przez pół dnia na messengerze. Kochanie, zainspirowałeś mnie i w końcu odważyłem się napisać ten artykuł.

Samotność... Jakie skojarzenia budzi w Tobie to słowo? Niektórzy powiedzą, że to długo oczekiwana cisza i powód, aby pobyć sam na sam ze sobą, ale dla innych samotność jest trudną próbą, której towarzyszą lęki i poczucie użalania się nad sobą, a dziś chcę porozmawiać konkretnie o negatywnym postrzeganiu samotności. Dla tych, którzy marzą o samotności i nie wiedzą, jak wygospodarować dla siebie chwilę ciszy i spokoju, napiszę kolejny artykuł.

Czym jest samotność

Czym więc jest samotność i dlaczego powiedziałem, że istnieje pewien rodzaj samotności „pozytywnej” i „negatywnej”? W rzeczywistości oczywiście nie ma pozytywnej samotności - nazywa się ją samotnością. Samotność to termin o negatywnym ładunku. Samotność zawsze zabarwia się pozytywnie, samotność budzi negatywne emocje i skojarzenia, dlatego proponuję od razu rozdzielić te pojęcia i nie mylić ich.

Wróćmy do samotności. Czy istnieje uniwersalna definicja samotności?

Pisarz, psychoterapeuta i psycholog Vladimir Levi napisał: „Samotność to kraj pełen sprzeczności, gdzie wszystko, co jasne i oczywiste, nie jest prawdą, ale wręcz przeciwnie. Jeśli nie masz męża lub żony, kochanka lub kochanki, niekoniecznie jest to samotność, a jeśli masz, nie jest to gwarancją. Jeśli nie ma rodziców, braci, sióstr, jeśli nie ma dzieci lub są - to samo. Jeśli nie ma przyjaciół – a to niekoniecznie jest samotność, choć się wydaje, to co z tego?”

Każdy wnosi do tej koncepcji coś własnego. Może to niektórych zdziwić, dla innych jest to oczywiste, ale fakt pozostaje faktem: nie ma obiektywnych oznak samotności, wszystko zależy od twojego nastawienia. Prowadzi to do wniosku: to, czy jesteś sam, czy nie, zależy od ciebie; żadne okoliczności zewnętrzne nie mają na to wpływu. Oburzony? Rozumiem Cię, ale chcę zaprosić Cię do innego spojrzenia na sytuację: jeśli samotność jest wewnątrz, a nie na zewnątrz, to możesz sobie z nią poradzić, możesz zarządzać swoją samotnością. Czy to nie dobra wiadomość? Jeśli zgadzasz się ze mną i chcesz popracować nad swoją samotnością, to sugeruję, abyś zaczął jej szukać. Zdecydowaliśmy już, że samotność pochodzi z wnętrza, ale gdzie dokładnie?

Poznanie samotności

Zróbmy małe ćwiczenie praktyczne. Weź kartkę papieru i długopis i napisz: Czuję się samotny, kiedy... (kontynuuj zdanie). Takich fraz powinno być co najmniej 10. Lepiej 20, 30, a nawet 50 (im głębiej zamierzasz siebie zrozumieć, tym więcej fraz). Zatrzymaj się i wykonaj to zadanie już teraz... Tak, już teraz złóż artykuł, weź kartkę papieru i zacznij.

Gotowy? Dlaczego stworzyliśmy tę listę? Aby zrozumieć, jak pracować z poczuciem samotności, musisz zrozumieć, w jakich obszarach życia się ono kryje.

Jak to jest, twoja samotność?

Czy ma to związek z Twoimi działaniami? Jeśli na Twojej liście znajdują się takie definicje, policz je i zapisz na osobnej kartce papieru. Na przykład „moje działania to 5”.

Może ma to coś wspólnego z Twoim wyglądem? Liczymy takie punkty i wpisujemy liczbę. Na przykład „mój wygląd to 8”.

Czy samotność jest związana z Twoimi uczuciami i emocjami? Zapisujemy „moje uczucia i emocje - 13”

Może Twoja samotność ma związek z działaniami i emocjami innych ludzi? „Działania innych ludzi - 15”

Może ma to związek z doświadczeniami filozoficznymi, egzystencjalnymi (sens życia, kim jesteśmy, dokąd zmierzamy)? Zapisujemy „filozofia - 4”.

Jeśli wydaje Ci się, że jakiś przedmiot należy do kilku kategorii na raz, policz go tyle razy, ile to konieczne.

Teraz spójrz na swoje liczby. W jakim obszarze jest ona wyższa, czyli na to należy zwrócić największą uwagę. Zacznij działać w tym kierunku, przeanalizuj, co możesz zrobić. Postaram się Ci w tym pomóc.

Jeśli problem tkwi w twoich działaniach, zapisz dokładnie, jakie twoje działania odpychają ludzi, pracuj z tymi cechami charakteru, które są z tym związane.

Samotny człowiek pogrążony jest w smutnych myślach i powtarza je sobie niczym zaklęcie („nikt mnie nie kocha”, „nikt mnie nie potrzebuje”), a Wszechświat postępuje zgodnie z jego rozkazem: „stanie się, mistrzu”. Osoby wokół Ciebie czytają ten niewerbalny przekaz i odpowiednio reagują: nikt nie chce komunikować się z takim nudziarzem i marudą.

Nikt nie rodzi się doskonały – możesz uformować się w cokolwiek chcesz. Postaw sobie za cel poprawę swoich mocnych stron i zminimalizowanie słabych.

Jeśli problem pojawia się, wszystko można również rozwiązać. Korpus można zmienić w ten sam sposób, jest plastikowy. Nie mówię teraz o chirurgii plastycznej, mówię o sporcie, właściwym odżywianiu, pracy nad swoją plastycznością i postawą. Jeśli uważasz się za nieatrakcyjną, obwiniasz za to swój wygląd i myślisz, że nic nie da się z tym zrobić, to gorąco polecam przeczytanie tej książki, podniesie to Twoje morale!

Czy chodzi o Twoje uczucia i emocje? Praca z tym obszarem jest nie tylko możliwa, ale i konieczna, nawet jeśli nie masz problemu z samotnością. Po przepracowaniu kluczowych punktów, które uniemożliwiają Ci życie i wyrwanie się z okowów samotności, przede wszystkim łatwiej będzie Ci żyć ze sobą, co samo w sobie jest imponującą nagrodą. A jako bonus, inni ludzie będą do Ciebie przyciągani.

Czasami nasze cechy charakteru są „winowajcami” samotności. Nasza drażliwość, duma, nieumiejętność poddania się, przyznania się do błędów i krzywd mogą zniechęcić bliskie nam osoby. Jest jeszcze druga strona medalu: nadmierna uległość, pobłażliwość, natrętność i uwaga skupiona na prześladowaniach. Ani jedno, ani drugie nie jest dla nas korzystne.

Możesz teraz przyjąć pozę i powiedzieć: „Niech mnie kochają taką, jaką jestem, a jeśli mnie opuścili z powodu mojego złego charakteru, to niech idą przez las”. Ale zastanów się, kto zyskuje na tym, że jesteś teraz na tym stanowisku? Kto na to cierpi? Ty i tylko Ty. I pomyśl o tym: z każdą sekundą na naszej planecie jest coraz więcej ludzi. Na początek podam trochę statystyk:

Za minutę:

Komunikacja i przyjaźń są teraz bardziej dostępne niż kiedykolwiek. Co więcej, nie boję się nazwać tego dziedziną bardzo konkurencyjną. Nie jesteś jedną z dwóch osób na wyspie. Jeśli cały czas jesteś negatywnie nastawiony, marudzisz lub zachowujesz się niewłaściwie agresywnie, obrażasz się i tak dalej, znajdą dla ciebie zastępcę, a nawet status krewnego nie uratuje wielu od tego losu. To okrutne, ale jeśli sprawi, że wstaniesz z kanapy i zaczniesz nad sobą pracować, będę taki okrutny.

Co zrobić, jeśli według wyników minitestu Twoja najwyższa liczba znajduje się naprzeciwko obszaru „działania innych osób”. Nie możemy zmienić zachowania innych ludzi, to fakt. Ale faktem jest, że nie przeczytałeś uważnie artykułu - samotność pochodzi z wnętrza i nie zależy od czynników zewnętrznych. Nikt nie sprawia, że ​​jesteś samotny, z wyjątkiem ciebie samego, tak jak twoje szczęście jest tylko w twoich rękach. Nie traktuję tego jako powodu do zmartwienia, ale jako powód do radości! Powód, aby wziąć inicjatywę w swoje ręce! Posłuchaj tylko tego pięknego zdania: „Twoja samotność zależy tylko od Ciebie!” Masz pełną kontrolę nad tą sytuacją! Tak, będziesz musiał nad sobą popracować, ale czy to źle? Jeśli chcesz działać, przemyśl zakres TWOICH działań. Jaka jest pierwsza rzecz, którą chcesz w sobie zmienić, aby łatwiej było Ci żyć ze sobą?

Spójrzmy dalej. Jeśli przytłaczają Cię myśli o samotności w kontekście sensu życia, tego kim jesteśmy i dokąd zmierzamy, to też jest to problem do rozwiązania. To dla Ciebie sygnał, że zgubiłeś swój wewnętrzny kompas semantyczny. Posiadanie sensu życia jest dla człowieka bardzo ważne; posiadanie celów życiowych jest konieczne nie tylko dla zdrowia psychicznego i równowagi, ale także dla zdrowia fizycznego. Ten temat zasługuje na osobny artykuł i na pewno go napiszę. Tymczasem mogę podpowiedzieć, jaki jest sens i odpowiedź na pytanie „skąd i dokąd idziemy?” - każdy ma swój, a znaczeniem twojego życia nie mogą być inni ludzie (na przykład dzieci).

Kryzys samotności

Samotność dla wielu jest kryzysem. Pytanie nie brzmi jednak, czy znajdujecie się teraz w tym kryzysie, ale jak go pokonać. Jeśli wynik kryzysu będzie pomyślny, człowiek pokonując samotność, zdobywa nowe doświadczenia życiowe i osiąga postęp w rozwoju osobistym. Jeśli wynik kryzysu jest niekorzystny, pojawia się fiksacja na temat nieodpowiednich sposobów rozwiązania sytuacji, na przykład może wystąpić choroba psychosomatyczna. Choroba to gwarantowany sposób na zakończenie samotności, ale zadaj sobie pytanie: Czy naprawdę chcesz zachęcać swoich bliskich i przyjaciół do komunikowania się z Tobą w ten sposób?

Oczekiwania i nieufność

Czego oczekujemy od rozwiązania problemu samotności? Zrozumienie. Czy płaczesz, że nikt Cię nie rozumie na tym świecie, a Twoim mottem jest „wszyscy rodzimy się sami i umieramy tak samo”? Chcę zaproponować Ci alternatywne spojrzenie na sprawy: nie wziąłeś pod uwagę jednej rzeczy – zgodnie z Twoją logiką wszyscy ludzie chcą być zrozumiani, a Ty marzysz o zrozumieniu innych? Tylko nie okłamuj siebie!

Jesteśmy tak zajęci sobą, swoimi problemami, cierpieniem i użalaniem się nad sobą, że zapominamy, że inni również potrzebują uwagi. Powiedzmy, że jesteśmy sami na tym świecie. Pomyśl o tym, dwie samotności nie będą w stanie się zrozumieć, bo potrzebują tego samego: bycia wysłuchanym, zrozumianym, docenionym. Tacy ludzie nie są gotowi słuchać, rozumieć i doceniać drugiego człowieka. Ich równowaga „daj/bierz” zostaje zaburzona. Czy chciałbyś się „zaprzyjaźnić z chciwym człowiekiem”?

Innym powodem samotności jest niezdolność do zaufania. Za nieufnością do świata i ludzi kryje się strach: strach, że zostaniemy oszukani, zdradzeni, obrażeni, zranieni, strach przed samym życiem. Pod wieloma względami strach jest determinowany przez naszą przeszłość, naszą niezdolność do zapomnienia, odpuszczenia i wybaczenia. Ale czasami boimy się rzeczy, których nawet nie doświadczyliśmy na własnym doświadczeniu, ale po prostu słyszeliśmy od innych. Stajemy się zakładnikami nie tylko własnych negatywnych doświadczeń, ale także negatywnych myśli innych ludzi. Nie podoba mi się „gra w zakładników”, a tobie?

Czy samotność jest Twoim wyborem?

Pozwolę sobie na mały wniosek: samotność jest zawsze skutkiem dysharmonii w relacjach międzyludzkich. Jeśli komunikowanie się z Tobą jest wygodne, dobre i przyjemne, nikt od Ciebie nie ucieknie, nikt Cię nie zignoruje.

I na koniec mam jeszcze ostatni atut w zanadrzu, który może zmotywować do podjęcia konkretnych działań: im bardziej człowiek doświadcza samotności, tym bardziej dysharmonijne są jego relacje z ludźmi i odwrotnie, dysharmonia w relacjach prowadzi do doświadczenia ostre poczucie samotności. Tylko Ty możesz przerwać to błędne koło. Jak? Właśnie temu poświęcony jest cały mój artykuł, ale najważniejsze jest, aby zacząć działać!

Wybór zawsze należy do Ciebie, zostań singlem lub rozwiąż ten problem. Nie ma sensu siedzieć i cierpieć, albo zrozum siebie i zaakceptuj, że naprawdę lubisz i czerpiesz korzyści z bycia singlem, albo pracuj ze sobą, ze swoimi lękami, charakterem, niechęciami i wszystkim, co uniemożliwia Ci znalezienie bratniej duszy. Jesteś tak samotny, jak czujesz się pusty w środku. Samotność jest stanem wyłącznie wewnętrznym i nikt z zewnątrz nie jest w stanie tej pustki zapełnić.

Ksenia Golicyna,
Praktykujący psycholog
2019

Nie ma prostej recepty na to, jak stać się szczęśliwym. Jeśli jednak przeanalizujesz, w jaki sposób sprawiamy, że jesteśmy nieszczęśliwi, możesz zrozumieć coś na temat pozytywnego życia. Jest prawdopodobne, że w życiu osobistym ponosimy porażkę za porażką, ponieważ za bardzo chcemy być szczęśliwi. Bezkompromisowy.

Raz i na zawsze. Z gwarancją

01. „Każdy jest albo żonaty, albo głupi”

„Po pierwsze, mężczyzn jest zasadniczo mniej niż kobiet. Po drugie, ci, którzy coś reprezentują, są małżeństwem od dawna. A ci, którzy są wolni do czterdziestego roku życia, to chłopcy mamusi, albo straszni, albo nic im się nie udało. Nie wierzysz mi? Oto Petya. Jest doktorantem. Powiedzmy. Ale widziałeś, jak obgryzał paznokcie i chodził w kurtce, którą najwyraźniej nadal miał z mundurka szkolnego. Albo Kostya. „Szuka siebie” – ma już 35 lat! Nadal go nie znalazłem - nie znajdę go ponownie. A Zachar? Mieszka z matką, płaci alimenty... Wiktor jest o pięć lat młodszy. To nie jest poważne. Ostap nie ma wyższego wykształcenia. Jakim zawodem jest bycie kucharzem dla mężczyzny? Nie wiem nic o tym przystojniaku, ale jasne jest, że mężczyźni tego typu nie potrzebują rodziny. Szukają kobiety na jedną noc. Ale ja taki nie jestem.

Jak to działa

Nasza bohaterka dewaluuje swoich partnerów znacznie wcześniej, niż ma czas ich zauważyć. Ona oczywiście uważa, że ​​„przejrzy wszystkich na wylot”. Ale tak naprawdę dosłownie „zasłania” ludzi przed sobą fikcyjnymi (lub prawdziwymi) wadami. Oczywiście dana osoba może naprawdę nie być odpowiednia, ale dzięki tej „strategii” wszyscy są odrzucani. W mojej głowie mieszka ideał (w pobliżu pasie się biały koń). Wymagania wobec siebie również są wysokie. I nie ma pewności, że jeśli ideał się pojawi, ona sama będzie mu odpowiadać.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby mieć pewność, że zabezpieczysz się przed możliwym bólem. Relacje są ryzykiem. Możesz spotkać się z odrzuceniem i rozczarowaniem. Dlatego lepiej jest wcześniej wysterylizować wszystko wokół.

Co robić

Zastanów się, co dokładnie Cię przeraża w bliskim związku. Co się stanie, jeśli pozwolisz zbliżyć się prawdziwej, żywej osobie z zaletami i wadami? Jeśli przestaniesz stale oceniać zarówno jego, jak i siebie? A może po prostu spróbujesz spotkać się z kimś innym?

02. „Mam pecha - zakochuję się tylko w żonatych ludziach”

– A co z tego, że jest żonaty. To nie ma znaczenia. Taka jest moja karma – inaczej się nie da. Najważniejsze, że jesteśmy teraz razem. Nie interesuje mnie jego żona. Jest jeszcze lepiej – ja zawsze spędzam z nim wakacje, a ona ma swoje codzienne życie. Nasze relacje są pozbawione codzienności, zawsze świeże, jest w nich ogień. Co z tego, że wczoraj w supermarkecie wybuchłam płaczem, gdy zaczął wybierać płatki śniadaniowe (okazało się, że są w domu). A w Nowy Rok on i jego żona... Ona jest totalnym draniem, ma go w śmiertelnym uścisku! Mężczyźni nie uciekają od normalnej kobiety!”

Jak to działa

Jak bezpiecznik. Możesz się zakochać, możesz zrobić wszystko - ale po prostu nie brać ślubu, ta opcja jest wybrana. A potem westchnij: „No cóż, nie jestem przeciwny małżeństwu i dzieciom. Ale wszyscy - jak jeden - są małżeństwem!

Dlaczego jest to konieczne?

Doświadczyć całej gamy emocji, zyskać intymność, ale nie dzielić się z partnerem odpowiedzialnością za wybór i długotrwałe relacje.

Co robić

Zastanów się, dlaczego rodzina jest dla Ciebie taka przerażająca. Dlaczego potrzebujesz, aby mężczyzna był „trochę inny od ciebie”? Może warto rywalizować? Może zazdrość, ból i całe inne „bogactwo emocjonalne”, jakie niosą ze sobą takie relacje, sprawiają, że czujesz, że żyjesz? Z jakich powodów nie pozwalasz sobie na „całego” człowieka? A może wręcz przeciwnie, nie jesteś gotowy oddać się całkowicie? I jeszcze jedno: wybierając rolę kochanki, odgrywasz pewną rolę w wypaczonym systemie rodzinnym kochanka, stabilizując go. Potrzebujesz tego?

03. „Rodzina jest wtedy, gdy ludzie spotykają się, aby zrujnować sobie życie”

„Widziałam, jak cudownie moi rodzice żyli przez pięćdziesiąt lat małżeństwa: mój ojciec pije i ciągnie mamę za włosy, ona wzywa policję – a potem upada u jego stóp. Dziękuję. Nie ma potrzeby. Cóż, powiedzmy, że nie dotyczy to wszystkich. Czy znasz takich, którzy żyją po prostu szczęśliwie? To wszystko, wszyscy moi przyjaciele są już rozwiedzeni. Niektórzy pobrali się ponownie, inni nie. Ale wszystko się powtarza, wszystko w kręgu. Przez pierwszy rok nic - a potem skandale, zdrady, krzyki. Oczywiście, że nie chcę być sam. Ale z kimś, kto… kto… nawet nie wiem.

Jak to działa

Scenariusz życia rodzinnego naszej bohaterki to katastrofa. Brak wyjścia. Wszyscy umrą. Nawet jeśli teraz jest dobrze, to nic nie znaczy. Bardzo szybko znajdzie pierwsze oznaki katastrofy - nie wyniosła śmieci, zapomniała zadzwonić, to wszystko! Już podniosłem głos! Samospełniająca się przepowiednia – nasza bohaterka sama zrealizuje swój scenariusz rodzinnej katastrofy, za każdym razem otrzymując potwierdzenie, że szczęśliwe życie nie jest możliwe.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby nie stawić czoła nowemu doświadczeniu, które wydaje się jeszcze gorsze niż zwykły koszmar. Nieważne, jak straszny jest scenariusz, jest on znany ze szczegółów, w nim nasza bohaterka czuje się kompetentna (ofiara).

Co robić

Zastanów się, dlaczego konflikt jest tak straszny i jak możesz go przeprowadzić, aby nie zniszczyć siebie i innych. Wspólne życie to nie parada na Placu Czerwonym, wszystko może się zdarzyć. Jeśli jakiekolwiek odstępstwo od „idealnej relacji” zinterpretujemy jako początek katastrofy, misja będzie niemożliwa.

04. „Wiem, jak to się skończy”

„Mój poprzedni mąż, kiedy się rozwiedliśmy, nawet wyniósł meble z mieszkania, dobrze, że nie zerwał tapety. I na początku też był taki słodki, tak jak ten, dał kwiaty... Potem się okazało - nie tylko mnie. No cóż, wyrzuciłem go. Dziecko zostało podzielone przez sąd. Dziewczyna nadal się jąka. Poprzedni mąż w nowej rodzinie począł już nowe dziecko – co, ile czasu mu to zajmie? Widziałem ich zdjęcia na Facebooku, uśmiechali się... Ale nasze życia są zrujnowane.

Jak to działa

Nasza bohaterka wcale nie jest wolna - nadal mieszka ze swoim byłym mężem. Dowiaduje się, co dzieje się w jego życiu, raz po raz odtwarza w głowie wszystkie swoje żale i „wyznacza” innego, obcego człowieka, aby pełnił rolę męża (jeśli nie będzie miał czasu na ucieczkę). Może to trwać wiecznie, zwłaszcza biorąc pod uwagę historię córki - istnieje duże prawdopodobieństwo, że gdy matka przejdzie na emeryturę, córka podniesie sztandar i powiesi portret „ojca łajdaka” na wszystkich swoich panach.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby nie żyć własnym życiem i nie brać odpowiedzialności za to, co dzieje się w tym życiu. Skoro „jest zepsute” tak bardzo, że nie da się tego naprawić, to co można naprawić?

Co robić

Puść swojego byłego męża, rozwiedzi się z nim naprawdę. Jeśli to możliwe, przebacz. Zarówno on, jak i ty. Wtedy to nie wyszło, ale to nie znaczy, że całe życie koncentruje się teraz w tym „wtedy”. Zastanów się, jakie jest znaczenie tego epizodu, wyciągnij wnioski i przestań unikać własnego życia ze wszystkimi jego zagrożeniami, chowając się za „złym mężem”.

05. „Jestem gotowy kochać tylko wtedy, gdy oni mnie odwzajemniają”

„Jestem gotowa na związek, ale tak dla pewności. Wiem, jak być uważnym, troskliwym, interesującym, delikatnym. Co jest ze mną nie tak? Wszystko jest więcej niż w porządku. A w zamian chcę kogoś takiego jak ja - troskliwego, uważnego, silnego, inteligentnego... Dojrzałego do poważnego związku, gotowego na rodzinę. Jaki jest sens się zakochiwać, jeśli nie ma gwarancji? Jak długo możesz cierpieć? Było już pięć prób. Za każdym razem coś poszło nie tak. Teraz, jeśli zgodzę się na jakieś zbliżenie, to dopiero wtedy, gdy mężczyzna przekona mnie, że ma poważne intencje i że spełnia moje oczekiwania.

Jak to działa

Pragnienie wzajemności jest logiczne i słuszne. Jednak targowanie się i stawianie ultimatum nie napawa optymizmem. Dla naszej bohaterki na pierwszy plan wysuwa się nie sama osoba, ale rola, jaką może ona odegrać. Z grubsza rzecz biorąc, nie „chcę być z Petyą lub Wasią”, ale „chcę być z mężem” (i nie ma znaczenia, kto to jest, byle miał odpowiedni rozmiar). Specyficzna Vasya lub Petya staje się funkcją. Nie chodzi już o relacje osobiste, ale o wzajemnie korzystną wymianę: ja daję ci uwagę, czułość i piękno, a ty dajesz mi opiekę, lekarstwo na samotność i status.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby uniknąć możliwego rozczarowania i bólu.

Co robić

Pamiętaj, że relacje są ryzykowne. Nie ma żadnych gwarancji. Nic. Szczególnie na etapie zakochiwania się. Dlatego pierwszy etap związku jest najbardziej pełen szacunku i ostry, nic nie jest jeszcze jasne. Nie można mieć męża bez przejścia przez etap miłości i niepewności, tak jak nie można urodzić dziecka bez przejścia przez etap poczęcia. Warto pomyśleć o tym, że odmawiając podjęcia ryzyka, w pewnym sensie odmawiamy życia. („Jeśli nie masz ciotki…”)

06. „No cóż, nie będę go szukać na ulicy.”

„Tak, nie przeszkadza mi to! Ale w przedszkolu, w którym pracuję, są tylko kobiety. Również na kursach makramy. Z dwóch znanych mi mężczyzn obaj są żonaci. Co, powinienem wyjść na zewnątrz, żeby spotkać się z ludźmi? A może dać te upokarzające reklamy? Wierzę, że jeśli takie jest przeznaczenie, to spotka samego siebie. Jeśli nie, nic dobrego z tego nie wyniknie. Prawdziwa miłość to los, sama znajduje osobę. I jestem po prostu nieszczęśliwy.

Jak to działa

To bardzo proste – los nie ma szans. Nasza bohaterka gra w grę „Złap mnie, jeśli potrafisz” - jej powiązania społeczne są tak monotonne i skromne, że tylko kot sąsiadki może zostać jej mężem. Umiejętnie unika miejsc, w których można spotkać wolnego mężczyznę; takich miejsc w jej świecie nie ma. Cóż, nie, nie ma procesu.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby nie odczuwać niepokoju i nie boleśnie decydować „co mam teraz zrobić z tym człowiekiem?” Historie mogą być różne – np. dziewczynkę wychowywała babcia i matka – bez ojców i w zasadzie nie ma tu miejsca na postać męską. Plus wyidealizowana idea „prawdziwej miłości”.

Co robić

Chodź na publiczne wykłady i spotkania, poznawaj ludzi, poszerzaj swój krąg znajomych. Daj się ponieść czemuś innemu niż makrama. Zastanów się, czy zainteresowanie innymi ludźmi rzeczywiście jest czymś upokarzającym.

07. „Nikt nie będzie kochał kogoś takiego jak ja. A jeśli się zakocha, i tak wszystko zniszczę.

"To wszystko moja wina. Zawsze mnie opuszczają, bo nie umiem budować relacji. Nie wiem, co jest ze mną nie tak, ale następny facet na pewno mnie opuści. Może mam obsesję, może jestem zbyt zazdrosna i niespokojna, ale mam ku temu powody, bo tyle razy zostałam porzucona, że ​​nie ufam już ludziom. Naprawdę chcę miłości. Ale ktokolwiek mnie kocha, będzie musiał to udowadniać w każdej minucie.

Jak to działa

Niska samoocena i wysoki niepokój tej bohaterki zabijają wszystkie żyjące istoty. Gdy tylko ktoś zdecyduje się nawiązać z nią związek, zaczyna realizować scenariusz „Jestem zła, wszyscy mnie opuszczają i ty też mnie opuścisz”. Facet z góry okazuje się winny, a para żyje tak, jakby już zdecydował się ją opuścić, ale jeszcze się nie przyznał. Być może walczy, ale walka jest nierówna: takie dziewczyny mają duże doświadczenie i cierpliwość.

Dlaczego jest to konieczne?

Pozostać ofiarą – zawsze wiąże się to z wieloma dodatkowymi bonusami – i przenieść odpowiedzialność za relację na partnera.

Co robić

Pomyśl o tym, że dziewczynka to nie chomik, którego można „zacząć” i „porzucić”. Wyobraź sobie, że w związku nie jesteś przedmiotem, ale podmiotem i zdecyduj, jak bardzo jesteś skłonny zaufać swojemu partnerowi. Bez zaufania nie da się budować bliskich relacji.

08. „Nie jest zły, ale nie jestem pewien, czy to moja opcja. Miłość jest wtedy, gdy tracisz głowę”

"On jest dobrym człowiekiem. Niezawodny. Możesz z nim założyć rodzinę. Ale... Nie, dobrze się ze sobą czujemy... ale między nami nie dzieje się nic nadprzyrodzonego... No cóż, iskry w oczach, jak kiedyś z Kolką w ósmej klasie... A więc to nie jest prawdziwa miłość. Nie iskrzy. Z drugiej strony, nie jestem jeszcze za stary. Może spotka się ktoś lepszy. I oto jestem – bam – już żonaty.

Jak to działa

Nasza bohaterka z jednej strony wykorzystuje swojego partnera, z drugiej jednak nigdy go nie wybrała. Obie dziewczyny i mężatki. Skutkiem tego są takie błędne relacje. A nowe się nie zdarzają – miejsce jest zajęte. A to nie jest całkiem to samo.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby uniknąć dokonywania wyboru. Wybierając innego na naszego partnera, czynimy go w ten sposób wyjątkowym. Kupując, oddzielamy się od wszystkich innych. Ale nieuchronnie tracimy inne możliwości (przynajmniej na okres, w którym decydujemy się być razem).

Co robić

Pomyśl o tym, co jest naprawdę cenne w związku. „Sparks” to burza hormonalna. Intymność i miłość to raczej akceptacja. Jeśli chcesz się cały czas trząść, możesz poprosić o radę tych, którzy zakochują się w żonatych ludziach.

09. „Chcę, żeby był twardym, seksownym polarnikiem, który siedziałby ze mną w domu przez całą dobę i wychowywał pięcioro dzieci”.

„Jestem bystrą osobowością i nie mogę zakochać się w przeciętności. Och, jakim byłem astronautą! Odważny, mądry. Ale poleciał w kosmos i pozostawił naprawę mnie. A co z akrobatą z wędrownego cyrku? Jakie wino piliśmy, kiedy jechałem z nim w trasę! Ale potem urodziło się dziecko i nie zgodził się na zmianę pracy. Kapitan morski był jednocześnie łagodny i surowy, ale gdy doszło do małżeństwa, okazało się, że ma jeszcze dwie żony – jedną w Chinach, drugą we Władywostoku. Ci goście są dziecinni, z takimi ludźmi nie da się zbudować rodziny.

Jak to działa

Ta bohaterka ma w głowie dwa wzajemnie wykluczające się obrazy: spokojne życie domowe i pełna przygód, bohaterska kariera. Nie akceptuje do końca żadnego ze scenariuszy: „zwykły” mężczyzna jest zbyt nudny, „niezwykły” nie spełnia codziennych funkcji. W rezultacie nie ma żadnego.

Dlaczego jest to konieczne?

Być może, aby uczynić Twoje życie jaśniejszym dzięki jasności swojego partnera. Status, pilność życia, poczucie własnej wartości – to przekonujące argumenty.

Co robić

Nie chodzi o to, że jest to zasadniczo niezgodne, ale są niuanse: wybierając astronautę, musisz być gotowy na samodzielne wykonanie napraw. Przynajmniej dopóki jest w kosmosie. Lub też zostań astronautą i poleć razem w kosmos. A jeśli nie ciągnie Cię kosmos, warto odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego Twój partner musi być wyjątkowy?

10. „Właściwie nie sądzę, że to takie ważne. Naprawdę nie chciałem”

„Gardzę tymi głupimi kobietami, które chcą tylko wyjść za mąż. Po co? Nigdy tego nie rozumiałem. Jeśli potrzebuję seksu, zawsze go znajdę. Jeśli ty też potrzebujesz przyjaciela. Co więcej, nie nudzę się z moimi partnerami, zawsze są nowe wrażenia. I nikt nie wtrąca się w moje życie. Nie muszę się do nikogo dopasowywać i nikt nie musi dopasowywać się do mnie. Wydaje mi się, że rodzina jako instytucja jest archaiczna. Era kamienia łupanego".

Jak to działa

Sama idea ciągłej intymności ulega dewaluacji: jestem sama nie dlatego, że nie wiem, jak (boję się) budować głębokie i długotrwałe relacje, ale dlatego, że jest to głupie i nie potrzebuję tego. Rzeczywiście, może i jest to konieczne, ale wyparcie jest tak wielkie, że wszelkie uczucia związane z własną samotnością stają się niedostępne. Można „konsumować” ludzi jak fast foody, zastępując jednego drugim, żeby nie odczuwać głodu z braku miłości.

Dlaczego jest to konieczne?

Aby nie stawić czoła rozpaczy, strachowi, samotności, niepokojowi, odrzuceniu, napięciu, podekscytowaniu, zawstydzeniu, zachwytowi, czułości - i innym uczuciom, które towarzyszą intymności. W końcu to wszystko wymaga napięcia.

Co robić

Zastanów się, dlaczego Twojemu „świadomemu wyborowi” bycia samemu towarzyszy agresja wobec tych, którzy decydują się na bycie z kimś. Dlaczego nagle stają się „głupcami, barszczarzami, maciorami” i tak dalej. Jeśli alternatywny punkt widzenia nie powoduje irytacji, być może na tym etapie tak naprawdę nikogo nie potrzebujesz. Czasami tak bywa.

• Z powrotem
• Do przodu

Samotność to najstraszniejsza epidemia ludzkości, którą pokonać mogą tylko ci, którzy świadomie wybiorą ją jako sposób na życie. Ale w większości przypadków samotna osoba jest nieszczęśliwa. Dlatego szukamy ratunku od tej depresji i nie zdając sobie z tego sprawy, nieustannie zadajemy sobie pytanie: jak pozbyć się samotności? Postanowiliśmy przemyśleć to razem z Tobą.

Problem identyfikacji osoby samotnej

Dlaczego ludzie tak bardzo boją się samotności? Rzecz w tym, że poczucie osamotnienia pełni funkcję regulacyjną, która pomaga w utrzymaniu wymaganego poziomu kontaktów społecznych niezbędnych do prokreacji, wychowania potomstwa i zapewnienia sobie bytu. Dlatego z natury nie możemy żyć bez siebie. Najczęściej jest to typowe:

• Dla dziewcząt lub mężczyzn, którzy od dawna szukają partnera.
• Za osoby starsze, które straciły dzieci, bliskich i nie mogą już znaleźć towarzystwa wśród młodszego pokolenia.

Czasami osoba będąca w takim stanie, nie mając odzewu ze strony społeczeństwa, popada w głęboką depresję. Prowadzi to do powstania w nim szeregu osobistych cech psychologicznych:

• Niska samo ocena.
• Słabe umiejętności komunikacyjne.
• Niska socjalizacja.

I powrót staje się dla niego trudny. Ważnym czynnikiem jest tutaj indywidualne rozumienie samotności. Dla zdrowego człowieka jest to powód do pracy nad sobą, do samodoskonalenia. Takie rozumienie problemu jest prawidłowe. W innych przypadkach możemy mówić o problemach psychologicznych.

Jak pozbyć się poczucia samotności?

Jak zatem zwyciężyć siebie i zacząć żyć na własny użytek, niezależnie od tego, kto jest w pobliżu? Oto kilka porad:

1. Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest i przestań się nad sobą użalać.
2. Następnie spokojnie znajdź przyczyny. Dlaczego nie ma z kim porozmawiać? Może sama jestem temu winna? Najprawdopodobniej tak.
3. Pozbądź się bezczynności. Człowiek użala się nad sobą, gdy nie ma nic do roboty. Jeśli nie masz pracy, którą lubisz, znajdź ją. Jeśli nie masz nic do roboty w domu, znajdź sobie hobby lub znajdź drugą pracę.
4. Świetnym sposobem na uzdrowienie jest pomaganie innym. Jest wiele osób, które rozpaczliwie potrzebują pomocy drugiej osoby. Na przykład słabi ludzie starzy i niepełnosprawni, o których nikt się nie troszczy.
5. Po prostu naucz się być szczęśliwym: tu, teraz, dzisiaj.

Jest wielu samotnych ludzi. Ale najczęściej ludzie sami sobie tak robią. Tylko rozumiejąc to, możesz zmienić sytuację.

Jak kobieta może żyć sama?

To proste – nie ma mowy. Nie musisz w nim mieszkać. Kobiety pozostają samotne znacznie rzadziej niż mężczyźni. Jest to zrozumiałe, ich dzieci zawsze będą z nimi, a potem pojawią się ich wnuki. Jednak kobiety, które uważają się za samotne, można znaleźć nawet wśród matek i babć. Jak sobie z tym poradzić?

• Możesz znaleźć przyjaciela w wieku 30 lub 60 lat. Najważniejsze jest pożądanie i aspiracja.
• Podróż. Samotna dziewczyna nie jest niczym obciążona. Znajdź towarzyszy podróży w Internecie i ruszaj w drogę.
• Zaangażuj się w rozwój własny. Nigdy też nie jest za późno, żeby zacząć. Pamiętaj o swoich słabych stronach, zacznij je uzupełniać wiedzą, umiejętnościami i zdolnościami.
• Korzystaj z sieci społecznościowych, znajdź za ich pośrednictwem starych znajomych: kolegów z klasy, kolegów z klasy. Odnów utraconą komunikację.
• Zdobądź interesującą pracę na pół etatu dla swojej duszy. Takiego, który zajmie Twój wolny czas i sprawi Ci przyjemność.

Tylko Twoje pozytywne nastawienie do siebie i innych może naprawić sytuację. Idź do przodu i nie daj sobie spokoju.

Jak sobie radzić z samotnością?

To najczęstszy błąd – pogodzenie się z obecną sytuacją. Priorytety i koncepcje tutaj są nieprawidłowe. Musimy nauczyć się nie poddawać się, ale akceptować swoje stanowisko i wyciągać wnioski, które popchną nas do właściwych decyzji.

Rozwiązania te powinny wyglądać mniej więcej tak:

1. Musisz znaleźć środowisko, które Cię zaakceptuje i w którym będziesz czuć się komfortowo. Aby to zrobić, zaczynamy aktywnie uczestniczyć w interesujących festiwalach i innych miejscach publicznych.
2. Zaangażuj się w psychoterapię samodzielnie lub zwróć się o pomoc do psychologa.
3. Uświadom sobie, że nie jesteś sam. Rozejrzyj się, ilu jest ludzi, którzy myślą podobnie jak Ty. Jest ich wiele, a wiele i samotność to dwa przeciwstawne pojęcia.
4. Uwierz, że nikt nie przyjdzie nagle. Aby mieć ukochaną osobę w swoim domu, zacznij nad nią pracować. Odrzuć wszelkie lęki i kompleksy.
5. Naucz się z tego korzystać. Wiele osób bardzo chce pobyć sam ze sobą, ale nie ma takiej możliwości.

Współczesna samotność jest niezależnym wyborem i jedyną drogą. W dzisiejszych czasach bardzo trudno pozostać niezamierzoną samotnością, a jest to problem odwrotny, zwłaszcza dla osób mieszkających w dużych miastach.

Jak sobie radzić z samotnością?

Prawdopodobnie już znalazłeś swoje błędy. Teraz zaczynamy je poprawiać. Na przykład:

• Obniżamy wymagania wobec ludzi wokół nas, a wtedy natychmiast zostaną do Ciebie przyciągnięci.
• Pozbądźmy się uprzedzeń. Nikt nie chce Cię obrazić, oszukać i poniżyć. Świat jest piękny i jest na nim więcej dobrych ludzi niż złych. Zaczynamy w to wierzyć.
• Rozwijamy poczucie humoru. Sytuację traktujemy z ironią i dobrymi żartami wobec naszych rozmówców.
• Dostajemy do domu zwierzaka, na początek podniesie nam to nastrój do wymaganego poziomu.
• Sport doskonale ożywia i wzmacnia ducha.
• Zaangażuj się we wzajemne uwalnianie się od melancholii. Znajdź podobnie znudzonych ludzi na forach.

Jeśli czujesz się niepotrzebny, rozwiązanie jest proste – stań się niezbędny dla siebie i otaczających Cię osób.

Pozytywne i negatywne strony

Twoje stanowisko ma swoje zalety:

1. Aby odreagować stres związany z szalonym rytmem współczesnego życia, warto posmutniać przy kubku kawy. Dzięki temu będziesz mieć możliwość rozładowania napięcia i uporządkowania myśli na półki.
2. Teraz możesz zrozumieć na przykład swoich rodziców, do których dawno nie dzwoniłeś. Natychmiast uzupełnij to zaniedbanie.
3. Twoje obecne stanowisko nauczy Cię otwartości na ludzi bez egoizmu. Zrozumiesz, jak to jest doceniać ludzi wokół ciebie.

I wady:

1. Dotkliwa, dokuczliwa samotność może prowadzić do głębokiego stresu, z którego trudno się z niego wydobyć. A to problemy zdrowotne, czasem poważne.
2. Nawykowy sposób życia może zabić wszystkie mocne strony osobowości człowieka: spadnie poczucie własnej wartości, pojawi się mnóstwo kompleksów i pojawią się problemy w socjalizacji. Więc nie zwlekaj.
3. W ogóle stracisz zainteresowanie wszystkim.

Wyciągamy wnioski: czasem można popaść w depresję, ale nie w rozpacz.

Dlatego ten artykuł ma pomóc Ci odpowiedzieć na pytanie: jak pozbyć się samotności? Dokładnie pozbyć się i nie pogodzić się. To już zależy od Ciebie i jakie wnioski teraz dla siebie wyciągniesz. Mamy nadzieję, że jeśli Was nie przekonaliśmy, to chociaż umililiśmy nudny wieczór.

Wideo: jak nigdy nie być samotnym?

W tym filmie Victoria Isaeva opowie Ci kilka niezawodnych sposobów, które pomogą Ci pozbyć się samotności i niepokoju za pomocą technologii NLP:

Jak nie być samotną kobietą - internetowy magazyn dla kobiet „Pretty Women Life”

Samotność jest często interpretowana jako brak zainteresowania ze strony innych konkretną osobą. Tak naprawdę przyczyną problemów komunikacyjnych nie jest otoczenie, ale problematyczny obiekt. Kobieta, która jest ciągle zajęta myślami, ma zmęczony wygląd, ma wąski zakres zainteresowań i nie dba o swój wygląd, będzie, delikatnie mówiąc, mało interesująca dla płci przeciwnej. Zmiana siebie nie jest trudna. Wystarczy zidentyfikować problem i jak najszybciej się go pozbyć.

Wygląd. Aby stworzyć nieskazitelny wizerunek, kobieta nie musi używać wielu kosmetyków ani odwiedzać drogich salonów kosmetycznych. Głównymi zasadami idealnego wyglądu są zadbane dłonie, włosy i skóra twarzy. Aby zachować zdrowie, wystarczy podstawowa pielęgnacja. Możesz zwrócić uwagę na środki ludowe. Kobieta z brudnymi, nieczesanymi włosami i problematyczną skórą nie będzie interesująca dla mężczyzn.

Figura i ubranie. Te dwa niuanse nie bez powodu zostały połączone w jedną regułę. Kobieca figura może mieć różne kształty. Dzięki odpowiedniej szafie możesz ukryć swoje wady i podkreślić mocne strony. Nie mamy tu na myśli drogich, ale idealnie dopasowanych ubrań. Nadmierną szczupłość ukrywają obszerne bluzki lub sukienki. Krzywe kształty można ukryć specjalnie skrojoną szafą. Nieskazitelna figura jest uniwersalna.

Nastrój i energia. Każdy zna wyrażenie „życie partii”. Tacy ludzie są zawsze w centrum uwagi, inni ich lubią, każdy chce się z nimi komunikować. Ukryta, milcząca lub zgorzkniała kobieta automatycznie „odstrasza” mężczyzn od niej. Oczywiście, o niektórych problemach trudno zapomnieć, ale dzięki prostemu ćwiczeniu możesz przestać o nich myśleć. Wychodząc z domu, musisz spojrzeć w lustro i spróbować przekonać siebie, że jesteś najpiękniejszą, odnoszącą największe sukcesy, najbardziej szykowną kobietą na świecie.

Zainteresowanie sobą. Każdy zna stwierdzenie, że ludzie traktują człowieka tak, jak on traktuje siebie. Jeśli kobieta urozmaici swoje życie ciekawymi wydarzeniami, ekscytującymi hobby i innymi przyjemnymi chwilami, wówczas jej zainteresowanie życiem wzrośnie. Uwaga otaczających ją osób będzie rosła w szybkim tempie. Nie powinieneś nosić ze sobą z roku na rok przeszłych związków, ich nieobecności, strachu przed samotnością lub myśli o nieudanym losie.

Chęć zawarcia małżeństwa i strach przed samotnością. Czasami kobieta ma obsesję na punkcie myśli o małżeństwie lub panicznie boi się, że nigdy nie spotka swojej drugiej połówki. Nie pozbędziesz się problemu, jeśli będziesz o nim ciągle myśleć. Obsesja może zniszczyć marzenia, które prawie się spełniły. Na przykład, jeśli kobieta spotyka mężczyznę i nie może się doczekać, aż się jej oświadczy, wówczas brak wzmianki o małżeństwie wywołuje u niej irytację. Gniew może zrujnować związek, a wybraniec nie będzie chciał się pobrać.