Энэ сард хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн онцлог
Одоо таны хүүхэд хэдэн сарын турш алхаж, хөл дээрээ зогсох нь хамаагүй дээр болсон. Дүрмээр бол тэрээр бага унадаг, сайн эргэх чадвартай, тоглоомоо барьж, тэр ч байтугай явахдаа дүүжин, тэгш бус газрыг амархан даван туулдаг. Энэ насны хүүхдүүд шат, янз бүрийн дотоод эд зүйлс, гимнастикийн хана, гулсуур, боломжтой бүх зүйлд авирах дуртай.
Бяцхан уулчинд аюулгүй байдал, сайн хяналтыг сахиж, дасгал хийх боломжийг аль болох ихээр өгөхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн ертөнцөд дадлага хийх, байнга давтах нь хамгийн чухал зүйл юм, учир нь ийм байдлаар олж авсан ур чадвар нь бэхждэг. Тиймээс хүүхэд тань ямар ч орчинд байнга авирч байвал та гайхах хэрэггүй. Жишээлбэл, танай зочны өрөөний сандлыг аль хэдийн эзэмшсэн бол хүүхэд эмээгийнхээ сандал эсвэл дэлгүүрийн сандал дээр сууж эхлэхийг хүсэх болно. Хэрэв тэр аль хэдийн танай байшингийн шатыг даван туулсан бол хөршүүдийнхээ алхмуудыг даван туулах болно. Дараагийн хэдэн сарын хугацаанд таны хүүхэд үсрэх, гүйх гэх мэт бусад сонирхолтой, илүү төвөгтэй моторт ур чадварыг эзэмших шаардлагатай болно.
Мөн урагшлах шинэ алхам бүр хүч чадал олж авах, өөртөө итгэх итгэл, бие даасан байдлыг бий болгоход тусална. Нэг жил хагасын насандаа нялх хүүхэд энергийн багц мэт болж, тайван бус байнгын хөдөлгөөнт машин шиг болдог. Таны хүүхдийн хөдөлгөөний чадвар, зохицуулалт үргэлжлэн хөгжиж байна. Тэр аль хэдийн гурваас дөрвөн шоо дөрвөлжин цамхаг барьж, бөмбөг шидэж, тоглоомыг араас нь утсаар чирч, хуудас эргүүлж, хаалганы бариулыг эргүүлж чаддаг. Түүнчлэн, хүүхэд шүүгээ, хайрцагнаас юм хийж, гаргаж авах, хутганы хэрэгсэл ашиглах боломжтой (хэдийгээр таны хүссэн шиг болгоомжтой биш ч гэсэн), аяганаас цангаагаа тайлж, хүүхдийнхээ бүтээлийг (ихэвчлэн тавилга дээр) зурах боломжтой. болон ханын цаасных). Үүний зэрэгцээ "итгэлтэй тоглоом" гэсэн ойлголтыг эзэмшиж байгаа тул таны хүүхэд хуучин тоглоомоо шинэ өнцгөөс ашиглах боломжтой болно. Шоо нь завь, онгоцны дүрд тоглож, утсан дээрх тоглоом нь тэрэг, хөгц нь аяга, хуванцар нь гурилан бүтээгдэхүүн болж хувирдаг. Таны хүүхэд хэрхэн өөрийн уран сэтгэмжийг ашиглаж болохыг ажиглаж байхад таны хүүхэд моторт ур чадвараа хэрхэн ашиглаж, тоглоомын бүтээлч арга барилыг ашиглаж байгааг харж болно.
1 жил 6 сартай хүүхэд ба түүний нийгмийн хөгжил
Энэ сард хүүхэд ба түүний оюуны хөгжил
Энэ насанд таны хүүхэд "Энэ юу вэ?" Гэж асууж магадгүй юм. түүний алсын хараатай холбоотой бараг бүх зүйлийн талаар. Түүний эргэн тойрон дахь объектуудын нэрийг сурах хүсэл нь ойролцоогоор 18-20 сартайдаа үгсийн санг эрчимтэй нөхөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Хүүхэд үгийн хэрэглээ хурдацтай нэмэгдэж байгаа энэ үе шатанд орсны дараа тэрээр өдөрт хэд хэдэн шинэ үг сурах чадвартай болдог. (Түүний бяцхан амнаас гарч байгаа зүйлд та гайхаж магадгүй!) Энэ үе шатанд хэл сурах нь давталт дээр суурилдаг тул нялх хүүхдүүд энгийн дуу, хурууны тоглоом, хөгжилтэй үг, дуу авиа ашиглан тоглоом тоглох дуртай байдаг. Хүүхдүүд ихэвчлэн унтахынхаа өмнө эсвэл зугаалж байхдаа шинэ үгсийг ашиглах дасгал хийдэг тул та хүүхдээ "сискин, нохой, танхай Петка" (эсвэл энэ ажлын өөрийн хувилбар) гэж байнга давтаж байхыг сонсоод гайхах хэрэггүй. Хүүхдүүд үгийн хүчийг хурдан ойлгодог, ялангуяа үгийн тусламжтайгаар өөрт хэрэгтэй зүйлээ олж авах боломжтой гэдгийг олж хардаг.
Охин маань өөртөө итгэлтэйгээр алхаж, гүйж, тоглож, өөртөө хөгжилтэй зүйлсийг сэдэж эхлэх энэ насыг би үнэхээр тэсэн ядан хүлээж байлаа.
Хамгийн сонирхолтой нь хүүхдийн хөгжил үсрэнгүй хөгжиж байдаг. Хэсэг хугацааны турш тэрээр өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг удирддаг боловч долоо хоногоос хоёр долоо хоног, заримдаа нэг сар өнгөрч, хүүхэд түүний нүдний өмнө өөрчлөгддөг: тэр олон арван шинэ үгийг нэг дор эзэмшиж, өөрөө халбага барьж сурдаг. одоо тэр гадны тусламжгүйгээр уудаг.
Хөгжлийн ийм дэвшил нь 1 жил 6 сарын хугацаанд тохиолддог. Хүүхдийн дүрд тодорхой хэмжээний "хошигнол" гарч ирдэг: хүүхэлдэйн киноны дүр санамсаргүй унах үед тэр ойлгож, инээж эхэлдэг. Тэгээд харагтун, маргааш нь охин маань миний гутлыг өмсөн ажлаасаа аавтайгаа уулзахаар яарч байна.
Энэ бүх хошигнол, тоглоомууд нь хүүхдэд өөртөө итгэх итгэл, шинэ мэдлэгийг эзэмших чадварыг нэмэгдүүлдэг тул эцэг эхчүүд бид энэ насны хүүхдүүд юу бодож олдгийг зөвхөн харж, биширч чадна.
Хариулах
[x] хаах
Энэ насанд охин маань олон өнгийн зөөлөн шоо дөрвөлжин хэлбэртэй, хажуу талд нь энгийн боловч танил зүйл эсвэл амьтдыг зурах дуртай байсан. Би бөмбөг, аяга хаана зурсан бэ гэж асуухад охин маань шоо дээрх зүйлийг олж үзүүлэв. Тоглоом маш хэрэгтэй болсон! Тоглож байхдаа охин маань эд зүйл, амьтны нэрийг маш хурдан сурсан.
Өөр нэг дуртай тоглоом бол нүдний шилний пирамид бөгөөд үүнээс та өндөр пирамид хоёуланг нь барьж, бие биендээ шил цуглуулж болно - жижиг, том болгож болно. Энэ тоглоом бас усанд ороход тусалсан - миний охин тэднээс ус асгах дуртай байсан.
Манай хүүхэд энэ хугацаанд шоо, пирамидаас гадна өөр олон тоглоом сонирхдоггүй байсан. Өөрөөр хэлбэл, миний охины тоглох дуртай зүйл бол томчуудын гарт харсан зүйл байсан - аяга, халбагаас эхлээд түлхүүр, ээжийнхээ цүнх хүртэл, хүүхэд нь түүний гарт орсон бүх зүйлийг илгээдэг байсан)
Хариулах
[x] хаах
Эндээс хүүхдийн хөгжлийн хамгийн сонирхолтой үеүүдийн нэг эхэлж байна. Нэг жил хагас бол миний охины дүгнэлтээр хүүхдийн хөгжлийн чухал үеүүдийн нэг юм. Үнэхээр энэ хугацаанд хөгжилд огцом үсрэлт бий. Манай улсад энэ нь хүүхдийн ярианд маш их ажиглагддаг. Охин маань улам олон шинэ үг сурч байна. Ямар нэг зүйлийг санамсаргүй сонссон ч тэр "өөрийн хэлээр" давтаж чаддаг нь ээжийн хувьд надад таалагдахгүй байхын аргагүй юм. Бусад хүүхдүүдээс айх айдас эцэстээ алга болов. Энэ хугацаанаас өмнө охин маань тоглоомын талбай дээр ядаж нэг хүүхэд гарч ирвэл тэр даруй орхисон. Өчигдөр би илүү аз жаргалтай байж чадсангүй, миний бяцхан хүүхэд бусад хүүхдүүдтэй хамгаалагдсан орчинд сууж тоглож, тоглоом солилцдог, танихгүй хүмүүсээс айдаггүй. Тэднийг харах үнэхээр инээдтэй юм)))
Хариулах
[x] хаах
Энэ насанд бидний ололт амжилт аль хэдийн бидний наснаас хамаагүй их байсан - гэртээ ч, гаднаас ч ямар ч осол авааргүй тогоо; Тэд өлгий дээрээс нэгийг нь салгаж, тэвэртээ биш унтаж эхлэв, харин өлгийдөө үлгэр эсвэл шүлэг сонсож, муу ярьдаг байсан ч сайн зурж, баримал хийдэг, бүх хөгжлийн тоглоом, ангилагч, ялангуяа оньсого, тэд угсарч, мушгина (барилгын багц), дүрд тоглох тоглоомууд Fixies-ийн тоглоомуудыг эхлүүлж, нийтийн тээврээр явж байсан хөөрхөн зорчигчидтой амаар харилцах, бүжиглэх дуртай, ямар ч хөгжим бүжиглэх шалтгаан болдог, тэдэнтэй маш сайн харилцаатай байдаг. тоглоомын талбай дээрх хүүхдүүд, холбоо барина уу. Ижил наснаас эхлэн гудамжинд зан үйлийн алгоритмууд (зам хөндлөн гарах, шатаар буух) байнга чанга дуугаар ярьдаг байв.
Хариулах
[x] хаах
Сарын өмнө би хүүгээ ингэж өснө гэж төсөөлж ч чадахгүй байсан. Тэр өөрөө идэхийг хичээдэг бөгөөд бусад үед саванд орохыг хүсдэг. Түүний зан чанарт зөрүүд байдал гарч ирэв - хэрэв тэр ямар нэг зүйл гуйвал өөр зүйлд сатаарах боломжгүй. Тэрээр "Үгүй" гэж хэлээд асууж буй зүйлээ зааж өгдөг. Хүүхэлдэйн кино үзэж эхлээд 10 минут сатаарсан. Одоохондоо тэсвэр тэвчээр алга.
Энэ долоо хоногт бид хэд хэдэн удаа цэцэрлэгт очиж групптэй уулзсан. Тэрээр ээжээсээ салахдаа энгийн байдлаар амьд үлдэж, хурдан шинэ найзуудтай болж, тэдэнтэй тоглож эхлэв. Хэдэн долоо хоногийн дараа би түүнийг бүтэн өдрийн турш цэцэрлэгт нь аюулгүй орхиж чадна гэж бодож байна.
Хариулах
[x] хаах
18 сартай хүүхэд улам бүр бие даасан, харилцах чадвартай болдог. Тэр аль хэдийн үгсийг богино хэллэг болгон холбож чаддаг. Алхах чадвар нь ч сайжирч, үүний ачаар хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг маш хурдтай, сониуч зангаар судалж үздэг. Нялх хүүхэд өсч томрох тусам өөр юу өөрчлөгдсөн, 1.5 настай хүүхэд эцэг эхчүүдэд ямар чадварууд таалагддаг, хүүхдийн хөгжлийг хэрхэн үнэлэх, түүнийг хэрхэн өдөөх талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
1 жилийн үзүүлэлттэй харьцуулахад 18 сартай хүүхэд ойролцоогоор 1300 грамм, ойролцоогоор 6-7 см өндөртэй байдаг. Энэ хугацаанд цээжний тойрог 1.5-2 см, толгойны тойрог 1-1.5 см-ээр нэмэгддэг.
Бид бие бялдрын хөгжлийн дундаж үзүүлэлтүүд, мөн эдгээр үзүүлэлтүүдийн хэвийн хязгаарыг хүснэгтэд үзүүлэв.
Та хүүхдийнхээ нормыг тооцоолохын тулд тооцоолуур ашиглаж болно. Тооцоологч нь Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) өндөр, жингийн стандартад үндэслэсэн болно.
Өндөр, жингийн тооцоолуур
Оюуны хөгжлийн мэргэжилтэн О.Н.Тепляковагийн "Бяцхан Леонардо" аргыг ашиглан хичээлээр өдрийг төрөлжүүлээрэй.
Вакцинжуулалтын хуваарийг тооцоол
18 сартай хүүхдийн хувьд өдөр тутмын дэглэмтэй байх нь маш чухал бөгөөд энэ нь хүүхдийн сэрүүн байх хугацааг зөв зохион байгуулах, хүүхдийг хангалттай унтуулж, зөв хооллох боломжийг олгодог. Энэ насны хүүхдүүд өдөрт ойролцоогоор 14 цаг унтдаг. Энэ хугацааны ихэнх цаг нь шөнийн цагаар унтдаг (энэ нь 10-11 цаг үргэлжилдэг), өдрийн цагаар хүүхэд үлдсэн хугацаанд унтдаг.
1.5 настай олон хүүхэд өдөрт хоёр удаа унтдаг хэвээр байгаа бөгөөд эхний нойр нь 2 цаг орчим үргэлжилдэг бол хоёр дахь (үдээс хойш) нойр нь богино байдаг. Зарим хүүхдүүд 18 сартайдаа өдрийн цагаар 2.5-3 цаг унтдаг.
Өдөрт хоёр удаа 1.5 настай хүүхэдтэй хамт алхахыг зөвлөж байна. Хэрэв цаг агаар сайхан байвал нойрмоглохын тулд алхах нь зүйтэй (дараа нь хүүхэд цэвэр агаарт унтах болно). Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан өдөр бүр алхах хугацаа 2-6 цаг байж болно. Агаарын температур -10 хэмээс доош, маш хүчтэй салхи, аадар бороотой бол зугаалахыг зөвлөдөггүй.
1.5 настай хүүхэд өдөрт таван удаа хооллож, 4 цаг хүртэлх зайтай хооллодог.Өдөр бүр хүүхдийнхээ хоолыг нэг цагт санал болгож, хоолны хооронд удаан завсарлага бүү хий. Дунджаар 18 сартай хүүхэд өдөрт 1000-1300 мл хоол иддэг (хүүхдийн жинг 9-д хуваах замаар илүү нарийвчлалтай хоногийн хэмжээг олж болно). Нэг хоолонд хүүхэд ойролцоогоор 200-260 мл хоол иддэг.
1.5 нас хүртлээ эхийн сүүгээр хооллож байсан олон хүүхэд хөхүүлэх үйл явцыг эхлүүлдэг. Эмч нар үүнийг аажмаар хийхийг зөвлөж байна, тэгвэл эхийн хөх, хүүхдийн сэтгэл зүй хоёулаа өвдөхгүй. Хэрэв эх нь хөхүүлсээр байгаа бол өдрийн цагаар хүүхэд хөхөө бага санаж (ихэвчлэн унтахын өмнө, хоол идсэний дараа, уналтын дараа болон үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд), харин шөнийн цагаар (ихэвчлэн өглөө) хөхөө хөхдөг болохыг анзаарах болно. маш идэвхтэй.
Нэг жил хагасын настай хүүхдийн хоол хүнс улам бүр олон янз болж байна. Энэ нь аль хэдийн чихэр, давс, шинэхэн ургамал, зарим амтлагчийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээл нь хүүхдүүдэд хэвээр байгаа бөгөөд насанд хүрэгчдийнхээс ихээхэн ялгаатай байдаг. Хүүхэд шарсан хоол, хиам, утсан мах, хиам, өөх тос, мөөг, шоколад, чамин жимс болон бусад хоол идэж чадахгүй хэвээр байна.
1.5 жилийн турш хүүхэдтэй хамт байх нь маш хэцүү байдаг тул олон эхчүүд нялх хүүхдэд сэтгэл дундуур байдаг. Хүүхэд рүү хэрхэн хашгирахгүй байхыг сурахын тулд Лариса Свиридовагийн видеог үзээрэй.
1.5 настай хүүхдүүдийн ихэнх нь:
Нялх хүүхдэд тогоо руу явахыг гуйхыг хэрхэн заах, 18 сартай хүүхэд хараахан очиж амжаагүй бол санаа зовох эсэх талаар Доктор Комаровскийн дараах видеог үзнэ үү.
Нэг жил хагасын дараа нялх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм бүрэлдэн тогтдог бөгөөд тэр сургуульд орох хүртэл дагаж мөрдөх болно.
Одоо хөлд орж буй хүүхдэд зөвхөн нэг үдээс хойш унтах хэрэгтэй бөгөөд өглөө, оройн алхах хугацаа 2-3 цаг болж нэмэгддэг.
1 нас 6 сартай хүүхэд өдөрт дөрвөн удаа хооллодог - өглөөний цай, өдрийн хоол, үдээс хойшхи зууш, оройн хоол.
Бяцхан том хүүгийн хэвийн өсөлт хөгжилтийн хувьд түүний хоолны дэглэм тэнцвэртэй, шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан байх нь чухал юм.
Нэг жил хагасын насандаа ихэнх хүүхдүүд тусламжгүйгээр өөртөө итгэлтэй алхаж зогсохгүй гүйж, шатаар авирч, бөмбөгөөр тоглож сурдаг.
Энэ насанд ярианы аппарат эрчимтэй хөгжиж эхэлдэг - нялх хүүхдийн үгсийн санд аль хэдийн 40 орчим үг орсон бөгөөд байнга нэмэгдэж байна.
Хүүхдийн бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн хөгжил бүрэн дүүрэн байхын тулд бие нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, микро, макро элементүүдийг хүлээн авах ёстой.
Стандартын дагуу нэг ба хагас настай хүүхдийн өдөр тутмын хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь:
Хүүхдэдээ тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгохын тулд аль хоол хүнс нь хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Уургууд нь хүүхдийн биеийн үндсэн барилгын материал юм. Тэдний дутагдал нь хүүхдийн өсөлтийг удаашруулж, сэтгэцийн болон оюун ухааны хомсдолд хүргэдэг.
Стандартын дагуу 1 нас 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд орсон бүх уургийн бүтээгдэхүүний 80-85% нь амьтны уураг байх ёстой.
Хамгийн их хэмжээний амьтны уураг дараахь бүтээгдэхүүнээс олддог.
Сүү. Нэг жил хагасын хугацаанд хоол тэжээл нь өдөрт дор хаяж 500-600 мл сүү уух явдал юм.
Үүнийг хүүхдэд цэвэр хэлбэрээр өгч болно (жишээлбэл, үдээс хойш жигнэмэг эсвэл жигнэмэгээр хөнгөн зууш) эсвэл сүүтэй шөл, будаа, омлет, пудинг гэх мэт хоол хийхэд ашиглаж болно.
Сүүн бүтээгдэхүүн. Хүүхэд 1 жил 6 сартайдаа өдөрт 40-50 гр зуслангийн бяслаг, 10-15 гр цөцгий эсвэл цөцгий, 5 гр хатуу эсвэл боловсруулсан бяслаг, 100-150 мл kefir уух хэрэгтэй.
Өөх тос багатай гар хийцийн бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Мах . Хэрэглээний хэмжээ нь өдөрт 100 гр туранхай мах юм. Хамгийн сайн нь түгалын мах, үхрийн мах, түүнчлэн туулай, тахиа, цацагт хяруул гэж тооцогддог.
Нэг ба хагас настайдаа нялх хүүхдэд элэг эсвэл зүрх сэтгэлээс хийсэн амттан өгч болно.
Үүнээс гадна махнаас уурын болон зууханд котлет, шөл, махан бөмбөлөг, пудинг, кассерол зэргийг бэлтгэдэг.
Загас . 1 жил 6 сартайдаа хоол хийхэд зөвхөн далайн загас (хаке, поллок, сагамхай) төдийгүй голын загас (мөгүүр, муур, цурхай) хэрэглэж болно.
Өдөр тутмын тун нь 30-40 гр, үл хамаарах зүйл нь өөх тос эсвэл тансаг загас (хулд, хулд, halibut), түүнчлэн тамхи татдаг, лаазалсан загас юм.
Харшил ихтэй бүтээгдэхүүн болох загасны түрс, далайн хоолыг одоо хүртэл хориглосоор байна.
Өндөг. Нэг хагас настай хүүхдэд өдөрт нэг бөднө шувууны өндөг эсвэл ½ тахианы өндөг идэх нь норм юм.
Шингэн шар, цагаан нь хүүхдийн биед муу шингэдэг тул өндөгийг хатуу чанасан хэлбэрээр өгөх хэрэгтэй.
Бяцхан хүүхдэд хайруулын тавган дээр биш, харин богино долгионы зуух эсвэл зууханд хамгийн сайн чанаж болгосон сэвсгэр омлет таалагдах нь дамжиггүй.
20-25% -ийг эзэлдэг ургамлын уураг нь хүүхдийн бие махбодийг бүрдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Тэдгээрийн ихэнх нь үр тарианы бүтээгдэхүүнээс олддог бөгөөд хүүхэд өдөрт 25-30 гр хэмжээтэй байх ёстой.
Хэдийгээр овъёос, Сагаган будаа нь хамгийн эрүүл гэж тооцогддог ч цэсэнд арвай, будаа, эрдэнэ шиш, шар будаа зэрэг үр тариа байх ёстой.
Улаан буудай, үрийн шингэнээс одоохондоо татгалзах нь зүйтэй - тэдгээр нь хэт их шим тэжээлгүй, илчлэг ихтэй байдаг.
Алдарт хүүхдийн эмч Евгений Комаровский хүүхдэд зориулсан цэсийг бий болгохдоо ургамал, амьтны уурагыг нэг аяганд нэгтгэхийг зөвлөж байна.
Жишээлбэл, сүүтэй овъёосны будаа, будаатай тахианы мах, зуслангийн бяслагтай шар будаа гэх мэт.
Өөх тос нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай эрчим хүчний нийлүүлэгч юм. Үүнээс гадна өөх тос нь хүүхдийн бүрэн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг А, Д витаминыг задалж, илүү сайн шингээхэд тусалдаг.
Өөх тосыг хангалтгүй хэрэглэснээр хүүхдийн өсөлт удааширч, бие махбодийн хамгаалалт сулардаг.
Энэ нь түүнийг олон вируст болон халдварт өвчинд өртөмтгий болгож, арьс, үс, хумсны байдлыг улам дордуулдаг.
Гэсэн хэдий ч өөх тос ихтэй хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүүхдийн биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь илүүдэл жинг нэмэгдүүлж, таргалалтад хүргэдэг төдийгүй уургийн шимэгдэлтийг саатуулж, хоол боловсруулалтыг алдагдуулж, бодисын солилцоог алдагдуулдаг.
1 нас 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм тэнцвэртэй байхын тулд 70% амьтны гаралтай, 30% ургамлын гаралтай өөх тос агуулсан байх ёстой.
Тэдний гол эх үүсвэр нь цөцгийн тос, цөцгий, сүү, мах, түүнчлэн наранцэцэг, чидун эсвэл эрдэнэ шишийн тос юм.
Амьдралын эхний жилүүдэд хүүхдийн эрчимтэй хөгжил нь эрчим хүчний нөөцийг байнга нөхөх шаардлагатай байдаг. Энэ нь нүүрс ус хэрэглэснээр хүрдэг.
Эдгээр чухал бодисуудын дутагдал нь хоол боловсруулах, зүрх судасны, мэдрэлийн болон биеийн бусад тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.
Гэхдээ их хэмжээний нүүрс ус, ялангуяа амархан шингэдэг сахароз нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.
Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь чихрийн шижин, шүд цоорох, чонон хөрвөс болон бусад өвчнийг үүсгэдэг.
1 нас 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм дэх нүүрс усны өдөр тутмын эх үүсвэр нь:
Таны хүүхдэд хамгийн сайн амттан бол гар хийцийн чанамал, консерв, тарвага, зефир эсвэл тарвага байх болно.
Шоколад, шоколадтай чихэр нь зөвхөн харшил үүсгэдэг төдийгүй мэдрэлийн системийн өдөөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Мөн та бяцхан үрсдээ будагч бодис, чихэрлэг бодис болон бусад химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд агуулсан янз бүрийн карамель өгч болохгүй.
Нэг жил хагасын настай хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд өсөлт, хөгжлийг дэмжих витамин агуулсан хоол хүнс байх ёстой.
Доорх хүснэгт нь ямар хоол хүнс хамгийн их хэрэгцээтэй витамин агуулдаг болохыг тодорхойлоход тусална.
Витамин | Ашигтай шинж чанарууд | Хаана байна |
---|---|---|
А | Харааны хурц байдал, ясны эдийн хөгжлийг хариуцдаг, дархлааг сайжруулахад тусалдаг | Бүх ногоо, жимс жимсгэнэ нь шар, улбар шар өнгөтэй байдаг - лууван, хулуу, чангаанз. Өндөг, элэг, сүү. |
Б бүлгүүд | Зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангах, бие махбод дахь бодисын солилцоог дэмжих | Үр тариа, гурилан бүтээгдэхүүн, гоймон, алим, цэцэгт байцаа, манжин, лууван |
C | Биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, өвчний эдгэрэлтийг түргэсгэдэг | Үхрийн нүд, чацаргана, сарнайн дусаах, амтат чинжүү, алим, сонгино, цэцэгт байцаа |
Д | Яс-булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, рахит болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг | Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг, загас, цагаан байцаа, төмс |
Э | Бие махбодид хортой бодис нэвтрэн орохоос сэргийлж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг | Ургамлын тос, брокколи, ногоон салат |
Бие махбодид ашигтай бодис агуулсан хоол хүнсийг оруулах нь нэг ба хагас настай хүүхдийн хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй, тэжээллэг болгоно.
Хүүхдийн хоол хийх жор нь энгийн, олон найрлагагүй байх ёстой. Тэдэнд халуун ногоо, амтлагч хийж болохгүй, мөн давс их хэрэглэж болохгүй.
Та аяганд амт, үнэр нэмж болно ургамал - dill, яншуй, селөдерей.
Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд анхны хэлбэрээр зохион байгуулж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр чимэглэсэн сайхан таваг дээр үйлчил.
Хүүхдэд зориулсан хоол хүнсийг хэрэглэхийн өмнөхөн бэлтгэх ёстой. Нэг ба хагас настайдаа та хүүхэддээ өчигдрийн шөл эсвэл дахин халаасан котлет өгөх ёсгүй.
Мөн та хүүхдээ зажлах, залгихад хялбар болгохын тулд нэг тавган дээр эхний болон хоёрдугаар хоолыг хольж болохгүй.
Нэгдүгээрт, хүүхэд хоолны амтыг мэдрэхгүй, хоёрдугаарт, ийм үйлчилгээ нь гоо зүйн хувьд тааламжтай харагдахгүй бөгөөд хоолны дуршилыг өдөөдөггүй.
Өглөөний цай уух хамгийн тохиромжтой цаг бол 7:30 - 8:00. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 25% -ийг эзлэх ёстой.
Тиймээс та хүүхэддээ дараах хоолыг санал болгож болно.
Өглөөний цайг ургамлын гаралтай цай, сарнайн декоциний эсвэл хөнгөн вазелинаар хийж болно. Та тэдэнд цөцгийн тос, сараалжтай бяслаг бүхий сэндвич, өөх тос багатай жигнэмэг эсвэл жигнэмэгээр үйлчилж болно.
Өглөөний цайны дараа хүүхэд анхны алхалтаа хийдэг. Хэрэв тэр 2-2.5 цагийн турш тэргэнцэр дээр суугаад зогсохгүй алхаж, гүйж, бөмбөг тоглож байсан бол тэр хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх нь гарцаагүй.
Эцсийн эцэст, доктор Комаровский зөв тэмдэглэснээр, хэрэв эрүүл хүүхэд идэхээс татгалзвал эцэг эхчүүд зөвхөн өөрсдийн залхуу, хүүхэдтэй тоглох дургүй байдлаа буруутгах хэрэгтэй.
12:00 -12:30 цагийн хооронд үдийн хоолонд хүүхэд өдрийн хоолны 35% -ийг идэх ёстой.
Тогтсон уламжлалын дагуу эхний хоолыг бяцхан хүүхдэд санал болгодог. Энэ байж болох юм:
Нэг жил хагасын дараа хүүхдэд шинэ ногооны салатыг хоёрдугаар курс болгон өгдөг. Хүүхдийг зажлахад хялбар болгохын тулд тэдгээрийг үрж, дараа нь цөцгий эсвэл ургамлын тосоор амтлана.
Салат бэлтгэхэд тохиромжтой: өргөст хэмх, ногоон сонгино, цагаан байцаа, улаан лууван, лууван, хулуу.
Хоёрдахь курсийн хувьд нялх хүүхдэд дараахь хоолнуудын аль нэгийг өгнө.
Ундаа болгон хүүхдэд шинэ эсвэл хатаасан жимс, жимсгэний вазелин эсвэл жүүсээр хийсэн компот санал болгодог. Түүнээс гадна, 1.5 жилийн дараа та зөвхөн цэвэршүүлсэн шүүс төдийгүй нухаш нэмж өгч болно.
Үдийн хоолны дараа хүүхэд 15:30 - 16:00 цаг хүртэл унтдаг бөгөөд дараа нь үдээс хойш зууш түүнийг хүлээж байна. Энэ хоол нь хамгийн хөнгөн, өдөр тутмын хоолны дэглэмийн ердөө 15% нь юм.
Хамгийн тохиромжтой хоол нь:
Зуны улиралд үдээс хойш зууш идэхийн тулд та хүүхдэд шинэ жимс - чангаанз, чавга эсвэл жимс - гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө санал болгож болно.
Энэ тохиолдолд та эхлээд бяцхан хүүхэд харшилгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Оройн хоолны өмнө та хүүхэдтэйгээ хоёр дахь удаагаа алхах хэрэгтэй. Энэ удаад та идэвхтэй тоглоомуудаас татгалзаж, хүүхдээ цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл талбайгаар тайван тэнүүчилж болно.
Оройн хоолны цагийг ихэвчлэн 18:30-19:00 цаг буюу хүүхэд унтахаас хоёр цагийн өмнө төлөвлөдөг. Энэ хоол нь өглөөний цай шиг өдөр тутмын эзлэхүүний 25% -ийг бүрдүүлдэг.
Нэг ба хагас настайдаа та оройн хоолоо хийж болно.
Оройн хамгийн сайн ундаа бол гаа, нимбэгний бальзам нэмсэн ургамлын гаралтай цай бөгөөд үүний дараа хүүхэд тайван, сайхан унтах болно.
Хэрэв хүүхэд унтахынхаа өмнө өлсөж байвал орондоо байхдаа түүнд хагас шил бүлээн сүү эсвэл kefir өгч болно.
Хүүхэд юу хийх чадвартай байх ёстой вэ? 1 жил 6 сартайдаа хүүхэд гүйх чадварыг хөгжүүлэхийг оролдож, янз бүрийн шатаар идэвхтэй шуурдаг. Энэ үеэс эхлэн та чимээгүй алхахаа мартаж болно :)
Таны хүүхдийн насанд хүрэх аяллын дараагийн шат эхэллээ. Шинэ туршлага нь шинэ чадвар, шинэ айдас нь шинэ баяр баясгалантай хамт явагддаг.
1 нас 6 сартай хүүхэд маш идэвхтэй хөдөлдөг, гэхдээ тэр аль хэдийн ухарч сурсан байдаг - мэдээжийн хэрэг, зөвхөн тэр үед л хойшоо явах болно.Энэхүү шинэ ур чадварыг эзэмшсэнээр тэнцвэртэй байх нь үнэ цэнэтэй чадвар гэдгийг тодорхой харуулж байна.
Нэг жил хагасын настай хүүхэд байх магадлалтай Энэ сард өөр нэг ур чадвар эзэмших болно - гүйж сурах.Эхлээд тэр үүнийг шулуун, сунгасан хөл дээрээ маш удаан, болхи байдлаар хийдэг байсан ч тэр болгонд зайг эзэмших ахиц дэвшил харагдах болно. Шинэ боломжууд гарч ирснээр та хэсэг хугацаанд чимээгүй алхахаа мартах болно: хүүхэд Тэр алхахын оронд хаа сайгүй гүйж эхэлнэ,тэр ч байтугай эцэст нь энэ нь ихэвчлэн өвдөг хугарахад хүргэдэг.
Хүүхэд намхан орон дээр авирч, түүнээс буух чадварыг төгс эзэмшсэн. Тэр бас тийм ч эгц биш шатаар авирч чаддаг– Хэрэв та сайт дээр слайдтай бол энэ чадвар маш их хэрэгтэй болно.
Таны хүүхэд гэнэт зэвүүн, чангаар хашгирах бяцхан чөтгөр болж хувирсан нь танд тулгарч байна уу? Энэ насанд уйлж, бослого гарах нь туйлын байгалийн юм:Хоёр настай хүүхдийн цуутай бослого нь амьдралын 18 (эсвэл бүр эрт) -ээс 26 сарын хооронд эхэлж болно.
Нэг ба хагас настай хүүхэд маш их хувиа хичээсэн, тэвчээргүй болдог.Тэрээр насанд хүрэгчдийн байнгын анхаарлыг татахыг хүсдэг бөгөөд хашгирах, уйлахынхаа ачаар түүнийг өөртөө хэрхэн татахаа мэддэг. Хүүхэд өөрийн хүсэл, зорилгыг маш тодорхой илэрхийлж чаддаг. Чи түүний хүчтэй хүсэлтэд хариу өгөхгүй байхад тэр уурладаг. Түүний дур хүслийг нэн даруй хангахыг эрс шаарддагХэрэв ийм зүйл болохгүй бол тэр эсэргүүцэж, чангаар уйлна.
Эдгээр саруудад сэтгэл санааны өөрчлөлт нь зөв хөгжлийн хэвийн шинж тэмдэг юм. Энэ насны хүүхэд гайхшрал, баяр баясгалан, сонирхол, эмзэглэл, уур хилэн, хорон санаа зэрэг бүх мэдрэмжийг мэдэрдэг.
1 жил 6 сартайдаа хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө бүрэн ойлгож чадахгүй тул тэр ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг, энэ нь түүний ойр орчноо илэрхийлдэг - хазах, цохих, таслах. Тэр эцэг эхдээ түрэмгий ханддаг.
Гэсэн хэдий ч тэрээр хэрхэн удаан уурлахаа мэдэхгүй байна. Нэг жил хагасын настай хүүхэд зөвхөн одоо амьдарч байна.Тиймээс түрэмгийлэл намжсаны дараа хэсэг хугацааны дараа тэр чамайг тэврэхийг хүсч байна. Үүнийг түүнд бүү үгүйсгэ.
Зургаан сарын өмнө таны хүүхэд ганц ч үг ярьдаггүй байсан бол өнөөдөр тэр хэд хэдэн, заримдаа бүр хэдэн арван (50 ба түүнээс дээш) үгсийг тод дууддаг.
Тэрээр хүсэлтээ дохио зангаагаар илэрхийлдэг эсвэл "өгөх", "энэ", "лала" гэж хэлдэг. Сурсан шүлгийн үгсийг бүгдийг нь тод дууддаггүй байсан ч хэмнэлээр нь амархан дуудаж эсвэл оронд нь "өөрийн хэлээрээ" үг оруулдаг.
Нэг ба хагас настай хүүхэд таны түүнд хэлсэн бараг бүх зүйлийг ойлгодог- Энэ насны олон хүүхдүүд хоёр хэсгээс бүрдэх нарийн төвөгтэй хүсэлтийг ч биелүүлж чаддаг (жишээлбэл: "Өрөөнд орж, шалан дээрээс хүүхэлдэй авах").
1 жил 6 сартай хүүхэд бол анхааралтай ажиглагч юм. Тэрээр насанд хүрэгчдийн зан байдлыг дуурайдаг, тиймээс удалгүй түүнийг таны мөрдөгч түүхийг уншиж, шалыг хичээнгүйлэн угааж байхыг харвал бүү гайхаарай. Эвгүй боловч ээжээсээ авсан уруулын будгаар толины өмнө нүүрээ будаж, том хүний гутал өмсөж, түүгээр алхах дуртай; Ээжийн гоёл чимэглэл онцгой анхаарал татдаг.
Миний ажиглах чадварын ачаар Хүүхэд ямар нэгэн асуудлыг тодорхойлж, шийдлийг олох боломжтой– жишээлбэл бариул ашиглан хаалгыг онгойлгох эсвэл түлхүүрийг түгжээнд эргүүлэх.
Яриа хөгжүүлэх нь нэг ба хагас настай хүүхдийг зөвшөөрдөг Зураг дээр юу байгааг олж мэдээд дотор нь байгаа зүйлийг зөв нэрлэ(танил амьтан ба эд зүйлс).
Хүүхэдтэй зугаацах нь насанд хүрэгчдэд маш их таашаал авчирдаг: нэг жил хагасын настай хүүхэд төөрөгдөл, тэнэглэлийг аль хэдийн эзэмшсэн бөгөөд эцэг эхийнхээ өмнө үүнийг харуулахдаа баяртай байдаг. Чиний инээд түүнд цаашдын мэх хийх хөшүүрэг болно.
Бяцхан хүүхэд "удалгүй", "маргааш" гэх мэтийг ойлгодоггүй, хэрэв тэр ямар нэг зүйлийг хүсч байвал тэр даруй хүсдэг. Хүлээх шаардлагатай бол хүүхдийнхээ анхаарлыг сарниулахыг хичээ: түүнд тоглоом санал болго, цаг тоологч тохируул.
Цаасан хуудаснаас дүрс бүтээх урлаг нь Япон үндэстэй. Нэгэн цагт зөвхөн баян, язгууртнуудад л боломжтой байсан, сүм хийдүүдэд хөгжиж, ариун нандин утгатай байв. 800 орчим жилийн өмнө хямд цаасны ачаар оригами алдартай болж эхэлсэн.
Улаан малгайтай хөгжилтэй эрийн тухай дурсахад тэр дороо аз жаргалтай хүүхэд насны дурсамж, баярын хүлээлт, модны доорх бэлэг, янз бүрийн амттангууд төрдөг. Санта ба Фрост өвөөгийн үлгэр жишээ бол хойд зүгт огт амьдардаггүй Гэгээн Николас байв.
Dj Kosinus, DJ Kosinus гэгддэг Алексей Косинус (жинхэнэ нэр - Алексей Комов). 1982 оны 6-р сарын 26-нд Санкт-Петербург хотод төрсөн. Оросын хөгжимчин, DJ, Zeskullz цахим төслийн удирдагч. Хөгжмийн хэв маяг: цахилгаан байшин, гурвалсан байшин. Алексей Комов,
Хар үсний өнгө нь тод бөгөөд таны гадаад үзэмжийг тодотгож өгдөг. Гэхдээ байнга өмсөх нь уйтгартай, ядаргаатай байдаг. Хөнгөн сүүдэр нь өнгөний чиглэлийг байнга өөрчлөх чадвартай: алтан, сувд гэх мэт, гэхдээ бараан өнгөтэй бол онцгой баяр баясгалан байдаггүй.
Хонгор минь, та найзуудтайгаа удаан хугацаагаар хамт байгаа юу? Үгүй Би хурдан согтоод буцна. Охин усан сангийн усанд шумбаж, гэнэт гүнээс акул сэлж гарч ирэв. Охин айсандаа хөшиж орхив. Найз нь нүүр будалтыг нь угаасан. Нэг найз маань нөгөөгөөсөө асуухад би гайхсангүй
Тийм ч учраас тэд төрсөн өдрөө "насанд хүрсэн хүнээр" тэмдэглэхийг хүсдэг. Хэдийгээр зарим охид гэр бүлийнхэнтэйгээ баяраа тэмдэглэхэд дургүй байдаг. Тиймээс, үйл явдлыг хөгжүүлэх хоёр сонголт байж болно: найз нөхөд эсвэл хамаатан садантайгаа. Хэрэв найзуудын эцэг эх хоорондоо харилцдаг бол