ربما تكون قد طرحت السؤال مرة واحدة على الأقل في حياتك: "ما هو أهم شيء في حياتي؟ من هو الأهم بالنسبة لي؟ ما هو المهم وما هو التافه؟ عادةً ما تتبادر إلى ذهني نفس الإجابات: من المهم أن يكون والداي جيدين بما يكفي بالنسبة لي، وأن أحقق أهدافي، وأن تكون صحتي جيدة، وما إلى ذلك...

عندما يكون في قلبك فرح أو حزن، تتذكره دون أدنى شك أعز شخص- أم. إن دعمها هو الأهم بالنسبة لك... إن رأيها هو الذي يعني الكثير ويمكن أن يؤثر على اختيارك...

كل هذا يحدث لأن أمي لن تتمنى أي شيء سيئ أبدًا. إنها تفضل التضحية بمصالحها الخاصة من أجل سعادة ورفاهية أطفالها. أمي هي أقرب وأعز شخص. أمي هي قلبك وروحك. أمي رعاية ودافئة وصادقة. أمي هي المستشار الأول وأفضل صديق.

كل هذا صحيح، ولكن في الوقت نفسه، والدتك هي والدتك، ومرشدك، وشخصك الأكبر. وغني عن القول أنك بحاجة إلى احترام والدتك ومساعدتها في كل شيء والاستماع إليها، حتى لو كانت آرائكم لا تتطابق. الآباء والأطفال يمثلون مشكلة لأجيال عديدة. تمت كتابة العديد من الكتب حول هذا الموضوع وتم إنتاج عشرات الأفلام.

وجهات نظرهم حول الحياة ليست دائما هي نفسها، بل إنها تختلف دائما. تحاول والدتك دائمًا، نظرًا لكبر سنها وخبرتها، أن تخبرك بما هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله في موقف معين. مهما قال المرء، والدتك أكبر منك بحياة كاملة. أنت، مع الأخذ في الاعتبار حداثتك وتعليمك واتجاهات الموضة وأشياء أخرى، تعتقد أن والدتك تعرف القليل عن العديد من القضايا.

على هذا الأساس، ينشأ صراع، شجار، وبعد ذلك عليك معرفة كيفية صنع السلام مع والدتك. يمكن تجنب ذلك إذا حاولت، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا انفجرت "كرة نارية من الخلاف" في علاقتك. نحن بحاجة للبحث عن وسيلة للخروج.

بالطبع، أفضل طريقة لصنع السلام مع والدتك هي لا تجادل معها.علي أية حال هي ليست دائما "ممكنة. غالبًا ما تؤدي التناقضات التي تنشأ بينك وبين والدتك إلى الصراع. إذا تشاجرت مع والدتك، عليك أن تنظر إلى الوضع من الخارج. إذا جاز التعبير، قم بتقييمه بعقلانية.

اهدأ قليلاً، واجلس في غرفتك، واشرب الشاي المهدئ بالنعناع، ​​وفكر فيما حدث وما قد يترتب على ذلك من عواقب. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصل الفضيحة إلى ذروتها. إذا لم تكن لديك القدرة على التحمل لكبح جماح نفسك، فابذل قصارى جهدك حتى لا ترفع صوتك على والدتك.

إن سلوكك هذا سوف يزعجها بشدة، وهو قبيح للغاية. أحسن عرض لتهدئةومواصلة مناقشة هذه القضية مرة أخرى.

لذا، فإن الشاي الدافئ والأفكار هما أفضل مساعدين لك الآن. لا داعي للركض لطلب المغفرة بعد خمس دقائق من الفضيحة أو اتهام والدتك بشيء مرة أخرى. دع عاصفة العواطف تهدأ وتهدأ وتهدأ. إذا حدثت الفضيحة في المساء، فمن الأفضل أن تتحدث عنها في صباح اليوم التالي، عندما تكون أعصاب والدتك وإرادتك قد هدأت بالفعل. إذا تشاجرت أنت وأمك في الصباح، فانتظر قليلاً وناقش الأمر معها. لا تترك مذاقًا مزعجًا للشجار طوال اليوم. من الأفضل أن تكتشف كل شيء بهدوء و الحصول على إعفاء من المصالحة.

كيف أتصالح مع والدتي إذا كنت الملام؟

الاعتراف بأخطائك- هذه لحظة مهمة في العلاقة. إذا تعلمت استخلاص استنتاجات من أفعالك والاعتراف بأوجه القصور الخاصة بك، فسيكون من الأسهل عليك العثور على لغة مشتركة مع والديك.

بالإضافة إلى حقيقة أن والدتك هي والدتك، فهي أيضًا شخص، فرد له آرائه وأهدافه الخاصة في الحياة. قد يكون فهمها للموقف مختلفًا تمامًا عن حكمك. دعونا نلقي نظرة على مثال بسيط. يوجد كرسي في غرفة فارغة. لها خصائص معينة: اللون والقوة والمظهر والمزيد. إذا قمت بدعوة شخصين إلى هذه الغرفة بالتناوب، أنت وأمك على سبيل المثال، وطلبت منك تسمية ثلاث خصائص فقط للكرسي الذي رأيته، فسيقوم كل واحد منكم بتسمية خصائص مختلفة.

لنفترض أن والدتك تقول أن هذا الكرسي مريح وعتيق وأنيق؛ وستلاحظ أنه قصير ورمادي ومتهالك. المصادفة ممكنة بالطبع. كقاعدة عامة، لا يوجد أكثر من مباراة واحدة من هذا القبيل.

وهذا المثال يبين ذلك ببلاغة كل شخص يرى كل شيء بشكل مختلف.كل شيء يعتمد على عالمه الداخلي ووعيه الأخلاقي وتربيته وحتى مزاجه.

لذلك لا ينبغي الاستهانة بنصائح والدتك التي لا تعجبك أحياناً. عليك أن تأخذ في الاعتبار حتى التعاليم والتعبير عن رأيك والتوصل إلى اتفاق متبادل.

إن الرغبة في صنع السلام مع والدتك هي دافع لروحك نحو الوحدة مع من تحب. ربما تفهم أنه بعد فضيحتك، أصبحت أمي في مزاج سيئ للغاية. في بعض الأحيان يأخذ الآباء على محمل الجد ما يعتبره الأطفال تافهًا. لذلك، لا ينبغي لنا تحت أي ظرف من الظروف أن نترك تطور الوضع يأخذ مجراه! هذا يمكن أن ينتهي بشكل سيء. المشاكل تحتاج إلى حل، وليس تجنبها!

حاول اختيار لحظة مناسبة والتحدث مع والدتك. من الأفضل أن تبدأ المحادثة عندما لا يكون كلاكما مشغولاً. قم بإيقاف تشغيل هاتفك حتى لا يشتت انتباهك أحد، وأخبر من تحب بمدى صعوبة الأمر بالنسبة لك بسبب شجار حدث لسبب ما. اعرض حل الأمر دون أعصاب. لن تكون كلمات الاعتذار زائدة عن الحاجة، لأنك تفهم بالفعل أنك كنت مخطئا. ادع والدتك إلى عدم التشاجر مرة أخرى ومحاولة الوفاء بوعدها. وهذا، بالطبع، لا يضمن عدم حدوث مشاجرات مرة أخرى أبدًا، ولكنه يمكن أن يساعد في تحسين الوضع، وعلى الأقل، تحفيزكما على محاولة عدم إثارة المشاكل.

كيف تتصالح مع والدتك إذا كانت مخطئة؟

هناك حالات عندما يندلع الشجار دون سبب وجيه. هناك أوقات يقع فيها اللوم على كلا الجانبين في الشجار. هذا هو الحال في أغلب الأحيان. لأنه إذا حدث شجار فهذا يعني أن الطرفين لم يرغبا في منعه ولم يبذلا الجهود اللازمة. هناك أوقات لا تتحمل فيها المسؤولية عن الشجار.

نحن جميعًا بشر، ويمكن للأم أيضًا أن ترتكب الأخطاء: عليك أن تتصالح مع والدتك، حتى لو كانت مخطئة. كقاعدة عامة، يريد البالغون، بعد أن هدأوا، المصالحة.

يمكن لأمي أن تتخذ الخطوة الأولى نحو الاجتماع. ولكن هذا هو الحال إذا أدركتأنني كنت مخطئا. على الأرجح أنها ستفعل ذلك. يأتيك الأول فيلقي الراية البيضاء.

يحدث أن البالغين لا يريدون الاعتراف بذنبهم. بعضهم لا يستطيع حتى الاعتراف بفكرة أنهم كانوا مخطئين. في مثل هذه الحالة، تحتاج أيضًا إلى البحث عن طريق يمكنك من خلاله تحقيق السلام مع والدتك. يمكن أن يؤدي هذا المسار إلى طلب المغفرة مرة أخرى. لكن صدقوني، ليس مخيفا، أن تطلب المغفرة من شخص عزيز عليك، وهو الوحيد في هذا العالم، ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.

اعتذر لأمك. أعتقد أنك ستسمع ردًا على ذلك: "أنت أيضًا تسامحني يا ابنتي!" في مثل هذه المواقف، يجب على شخص ما أن يقوم بالخطوة الأولى. إنه لأمر جيد جدًا أن يكون هذا الشخص هو أنت! في هذه الحالة، يمكنك أن تفخر بنفسك، لأنه تم حل الوضع وتعلمت أن تسامح! بعد المصالحة، لا تذكر والدتك أبدًا بالشجار، بل على العكس من ذلك، حاول بكل الطرق عدم التطرق إلى "الموضوع الحساس".

لا تسيء إلى والدتك أبدًا!يمكنك بسهولة التصالح مع والدتك بمساعدة بعض العبارات، لكن الإهانة التي يلحقها الشجار والفضيحة بشخص عزيز يمكن أن تتراكم لفترة طويلة وتتطور يومًا ما إلى مرض في الأعضاء الداخلية للجسم.

التوتر العصبي لا يختفي أبداً دون أن يترك أثراً. تظهر لاحقًا في أمراض بسيطة، والصداع النصفي، والصداع، وتغيرات الضغط، وأمراض أخرى. امنع والدتك من المرض، ولا تتشاجر معها على تفاهات. يتذكر:"يمكنك أن تقتل بكلمة، ويمكنك أن تنقذ بكلمة..."، بل وأكثر من ذلك من خلال الفعل. كن حكيما ومتساهلا، استسلم لأمك، اعتني بها! لديك أم واحدة فقط، ولا يمكن لأحد أن يحل محلها!

بالفيديو: أمي يا أمي..

مرحبا انطون. اسمي نادية. عمري 15 عاما. أنا في الصف التاسع. أحاول جاهدا في المدرسة، وأقوم دائما بواجباتي المنزلية، ولكن في بعض الأحيان هناك 3. لذلك. لقد وضعنا الدرجات في مذكرات إلكترونية، رأت والدتي أن لدي ثلاث درجات. حسنًا ، باقي التقييمات هي 4 و 5. لكن رغم ذلك بدأت بالصراخ كثيرًا. لقد اعتدت بالفعل على أنها تصرخ باستمرار، وأحاول ألا أنتبه، وهي تصرخ بشأن الدرجات، وهي في الواقع ليست سيئة للغاية، لا يوجد 3 في الربع، إذا حصلت على 3، فأنا أغلقه على الفور. إنها تصرخ إذا فعلت شيئًا خاطئًا. لدي أيضا أخت أكبر. عندما تأتي لزيارتنا، تتحدث معها أمي بشكل طبيعي، وإذا قلت شيئًا، تتفاعل على الفور بعدوانية، وتبدأ بالقول، اصمت، وما إلى ذلك. يبدو أحيانًا أنها لا تحتاجني على الإطلاق ولا تحبني. أنا دائما أفتقد حب أمي. في بعض الأحيان، حتى بعد أن تصرخ في وجهي مرة أخرى، تراودني أفكار انتحارية، لأنني ربما لا أستطيع تحمل هذا النوع من التوتر بعد الآن. ساعدني من فضلك. ماذا يمكنني أن أفعل لتهدئة والدتي؟

نادية، كستوفو، 15 سنة

إجابة طبيب نفساني الأسرة:

مرحبا نادية.

لسوء الحظ، هناك شيء واحد فقط - التوقف عن الرد. نعم، سيكون الأمر صعبا، ولكن عندما تفهم أمي أن صراخها لم يعد يسبب أي مشاعر فيك، ستحاول الضغط لبعض الوقت، من الجمود، ثم ستفهم أن الطريقة القديمة لن تعمل. قد تشعر بالغربة لبعض الوقت، ولكن ربما ستتعلم لاحقًا رؤيتك كشخص بالغ ومعاملتك على هذا النحو. ابحث على موقع الويب الخاص بي (الرابط في الملف الشخصي) عن مقالة "خمس خرافات عن الأطفال والآباء..." واقرأها. أعتقد أنك ستفهم المزيد عن الآليات التي تحدث بين الوالدين والأطفال في الأسرة، وما هو في بعض الأحيان أساس موقف الوالدين تجاه الطفل. قد تجد أيضًا مقالة “النظر في وجه المتلاعب” مفيدة، حيث ستساعدك على إيجاد طرق لمقاومة التلاعب والضغط.

مع خالص التقدير، أنطون ميخائيلوفيتش نيسفيتسكي.

بعد أن تبتعد أنت وأمك بعض الشيء بعد الشجار، ابحث عنها لتطلب المغفرة. يجب أن تكون قد وصلت الآن إلى مستوى جديد من فهم موقفها كوالدة. اقترب من والدتك واسألها عما إذا كان بإمكانك التحدث الآن (لا تنس استراتيجية التوقف).

• إذا كانت منفتحة للحوار، فابدأ بالاعتذار. للقيام بذلك، استخدم سببًا أو سببين تعتبرهما خطأك. يمكنك تجربة شيء من هذا القبيل: "آسف، لقد انتظرت حتى اللحظة الأخيرة للحديث عن الأموال اللازمة للمدرسة".
• ثم تقديم حل للمشكلة. على سبيل المثال: "سأحاول تحذيرك مسبقًا في المستقبل عندما أحتاج إلى المال لتلبية احتياجاتي المدرسية".

كل أم تقلق على أطفالها. تشعر النساء بالقلق بشأن نمو وصحة أطفالهن - وهذا أمر منطقي تمامًا. لكن البعض يبالغون في حماية أبنائهم (بناتهم) ويشعرون بالقلق حتى عندما يصلون إلى مرحلة البلوغ. مفهوم "الأم القلقة" شائع جدًا في علم النفس. سوف تقلق دائمًا على أطفالها ومصيرهم.

يمكن أن تكون أسباب القلق والقلق مختلفة جدًا. الفشل في العمل أو مشاكل مع الأطفال - ستأخذ المرأة دائمًا كل شيء على محمل الجد. لكن في بعض الأحيان يضر الذعر بصحة الأم ولا يسمح لها بالتفكير بشكل معقول. هناك نصائح فعالة للمساعدة في تهدئة الوالدين القلقين وتجنب الصراع وتحسين العلاقات.

1. عانقها بقوة واجعلها قريبة منك كطفل صغير. سيساعد هذا على تهدئة القلب القلق وإظهار اهتمامك. ربت على يد المرأة وأخبرها كم تعني لك وكم تحبها وتقدرها.
2. اجلس مقابلها حتى تتمكن من النظر إليها. حاول التحدث بهدوء عن مواضيع بعيدة.
3. سوف تهدأ الأم القلقة إذا رأت أن الطفل متوازن تمامًا ولا يشعر بالقلق بشأن أي شيء. حتى لو كانت لديك مشكلة تحتاج إلى التحدث عنها، حاول التنفس بشكل متساوٍ وهادئ.
4. إذا كان حارس الموقد في هذا الموقف بسبب الصراع معك، فحاول تحويل الصراع إلى مزحة. على الرغم من أنه من الصعب، يجب أن تحاول.
5. تذكر حادثة مضحكة من طفولتك أو حادثة من شبابها. الذكريات الخفيفة والمبهجة ستخفف التوتر وتشتت الانتباه عن الأفكار السيئة.
6. شاهد أفلامك المفضلة (كوميديا، ميلودراما، إلخ). يمكنك أيضًا إعادة مشاهدة خطبك المدرسية، وفيديوهات الزفاف، والتخرج، وما إلى ذلك.
7. اسأل امرأة للحصول على المشورة. اسألها عن كيفية تحضير فطيرتك المفضلة، وما هو الأثاث الأفضل للاختيار، وما إلى ذلك. ستُظهر هذه الأسئلة مدى أهمية شخصيتها وتميزها بالنسبة لك.
8. إذا لم تساعد أي من النصائح، فهي لا ترغب في التحدث أو الاستمتاع، فانتقل إلى العمل. ابتكر إعادة ترتيب في الغرفة، واطلب الذهاب للتسوق معك لاختيار فستان جميل، وما إلى ذلك. إذا كان الشخص مشغولا، فلن يكون لديه وقت للحزن، وبعد بضع ساعات لن تبدو المشكلة عالمية.

أسهل طريقة هي إيذاء أحد أفراد أسرته والإساءة إليه، لكن استعادة الثقة والانسجام السابقين في الأسرة أصعب بكثير. غالبًا ما يكون الأطفال سريعي الغضب والغضب من تصرفات والديهم. إنهم لا يترددون في التعبير صراحة عن تعبهم من رعاية الأمومة وتجاهل مخاوفهم. هذا السلوك يمكن أن يجعل الأم قلقة، حزينة ومكتئبة.

إذا ارتكبت خطأ، فلا تخف من الاعتراف به وطلب المغفرة. لا تضحك على إخفاقات ومشاكل والديك، لأنها يمكن أن تؤذي علنا. حاول أن تفهم حزن الوالدين، وادعمها في المواقف الصعبة وكن داعمًا لها. بعد كل شيء، كانت الأمهات اللاتي لم ينمن في الليل، قضين شبابهن ووقتهن وأعصابهن في تعليمنا المشي، وإمساك الملعقة بشكل صحيح، والتحدث ونكون من نحن.

الكلمات الطيبة الصادقة المنطوقة من القلب يمكن أن تطرد أي قلق وحزن وتغرس الإيمان في نفسك وفي أطفالك.

نحيفالذين لديهم بالفعل أطفال بالغين لا يحبون التحدث عن ذلك لأنهم يشعرون بالخجل. في كل مرة يعودون ببساطة في أفكارهم إلى تلك اللحظات في الحياة عندما رفعوا أصواتهم على الطفل، أو عاقبوه، أو حتى أسقطوه عن طريق الخطأ من طاولة التغيير. إنهم يقومون بتحليل أخطائهم في تربية الأطفال مئات المرات ويعتقدون، لو الآن فقط، كنت سأتصرف بشكل مختلف تمامًا. وهذا أمر جيد بالفعل، فهو يعني أنهم يقومون بتحليل أخطائهم ويمكنهم مساعدة أطفالهم على تجنبها. فما هي أخطاء الأمهات الشابات في تربية الطفل، وهل من الممكن تربية الطفل دون إنجابه؟

مؤخرا فقط هي حملفي بطنها وانتظرت ولادته كأنها معجزة، لكن لم تمض حتى ثلاثة أشهر منذ أن كانت تفكر في أفكارها: "يا إلهي، لماذا أعاقب هكذا، لماذا يبكي طوال الوقت؟" هل تعتقدين أن الأمهات اللاتي يعانين من مشاكل في أعصابهن فقط من يستطعن ​​التفكير بهذه الطريقة؟ في الواقع، يمكن لهستيريا الطفل أن تدفع حتى الشخص الأكثر توازناً إلى الجنون. لذلك، ليس من المستغرب إذا استيقظت بالفعل للمرة الثالثة أثناء الليل وتفكر: "دعه يبكي، لن أقوم مرة أخرى، ما الذي يفتقده هذه المرة؟" ومع ذلك، لا بد لي من النهوض مرة أخرى، وأخذه بين ذراعي وأهزه بشكل محموم، فقط حتى لا يبكي وينام في أسرع وقت ممكن.

اليوم المقبلأنت توبخ نفسك على هذا وتقسم عقليًا أنك لا تستطيع التصرف بهذه الطريقة وأن هذه كانت المرة الأخيرة. لكن التهيج يأتي مرارًا وتكرارًا، لأن الأم الشابة تكون متعبة جدًا أثناء النهار، والطفل لا ينام مرة أخرى ويضطر إلى الاستيقاظ باستمرار أكثر من مرة أثناء الليل. هذا خطأ نموذجي ترتكبه العديد من الأمهات الشابات عند تربية طفلهن. من الصعب جدًا على المرأة التي لم تكن منشغلة سابقًا بالأعمال المنزلية وكان لديها الكثير من وقت الفراغ أن تكرسه للعناية بمظهرها وصحتها، حيث تقضي اليوم كله في تخصيصه فقط لرعاية طفلها الرضيع. وهذا يسبب التعب والتهيج. لتجنب ذلك، عليك تنظيم يومك بمهارة بعد ولادة طفلك. أقدم للأمهات الشابات برنامج عمل لتجنب الأخطاء عند رعاية الرضيع:

1. خطط لروتينك بوضوحيومك واترك دائما وقتا لنفسك. خلال فترة رعاية طفل صغير، من المهم جدًا مشاركة الرعاية له مع شخص قريب منك. إشراك والد الطفل في عملية رعاية الطفل، ودعه يؤدي دوره الأبوي بالكامل. إذا كنت تربي طفلاً بمفردك، فاطلب المساعدة من والديك. ولكن يجب أن يكون لديك وقت للراحة كل يوم حتى تتمكن من قضاء ليلة مريحة.

2. جهز نفسك كل صباحإلى الأفكار الإيجابية. اخرج من السرير واذهب إلى السرير وقبل طفلك، أشكر القدر على حصولك على هذه السعادة. في لحظات التهيج، بدلاً من إلقاء السلبية على طفلك، اذهب إلى غرفة أخرى واضرب الوسادة، واجلس بمفردك لفترة من الوقت حتى تهدأ. لا بأس إذا بكى الطفل قليلاً، لكنك تحلل حالتك، ولماذا يبكي طفلك كثيرًا، ربما يكون عصبيتك المستمرة وراء ذلك.

3. حاول كل يوميمكنك المشي في الهواء الطلق مع طفلك، ولكن إذا كان الطقس لا يسمح لك بذلك، فاتركي الطفل مع زوجك أو أقاربك وتمشي بمفردك. سيساعدك هذا على اكتساب القوة وتهدئة أعصابك. خذ حمامات مهدئة في كثير من الأحيان؛ فهي تساعدك بشكل كبير على الاستجابة بشكل مناسب في أي موقف. أثناء الرضاعة يجب عدم شرب المهدئات، ويجب عدم استخدامها بدون وصفة طبية. إذا لم تعد تطعم طفلك، فعندئذ لتهدئة، خذ صبغة فاليريان، بيرسن، صبغة Motherwort وغيرها من الوسائل للابتعاد عن المشاعر السلبية.

4. حاول أن تجد الوقتقراءة الكتب أو مشاهدة فيلمك المفضل أو الدردشة مع أمهات شابات أخريات. قم بتحليل سلوكك، واطلب النصيحة من الآخرين، وفكر في الأسباب التي تجعل النساء الأخريات يحافظن على هدوئهن في جميع المواقف. تساعد بشكل خاص قراءة الكتب المتعلقة بعلم نفس الطفل، وتحدث إلى طبيب نفساني إن أمكن.

5. لا تفعل ذلك حاول أن تكون أفضل أميوللقيام بذلك، التخلي عن حياتك الشخصية. لا يحتاج الطفل إلى هذا، فراحة بالك أهم بالنسبة له. ليس عليك أن تكوني مع طفلك 24/7. لصحة الطفل ونموه العقلي الطبيعي، من المهم أن تكون الأم هادئة وسعيدة. يستمع الطفل الصغير إلى صوت أمه الحنون مثل الموسيقى الجيدة، لكنه يتفاعل بشكل مؤلم للغاية مع عصبيتها وانزعاجها.

لا ينبغي السماح بالانهيارات العصبيةوتدفق العواطف في وجود طفل، لأنها يمكن أن تظهر لاحقا في شكل أهواء ثابتة، واستثارة مفرطة، والتأتأة، وسلس البول، والوهن العصبي والهستيريا للطفل. إن الانتقال المستمر لموقف الأم من الانزعاج إلى المودة أو من الشدة إلى الرعاية المفرطة لا يمكن أن يساهم في التنشئة السليمة للطفل. كما أن المشاجرات الأسرية المستمرة بين الوالدين وغياب أحد الوالدين والتفكك الأسري يؤثران بشكل كبير على الجهاز العصبي للطفل. فقط الموقف المتساوي والودي والهادئ للأم تجاه طفلها هو الأساس لتربية شخصية قوية.