Ushbu matn deyarli bir yil oldin hech qachon dafn marosimida bo'lmaganlar va o'zlari yoki do'stlari hech qachon yaqinlarini yo'qotmaganlar uchun yozilgan. Og'riq yo'qoladi va uni nashr qilish vaqti keldi.

Oldingi hayotimning 40 yilida men faqat 2 ta dafn marosimida qatnashganman. Bir marta (taxminan 20 yil oldin) men hamkasbning dafn marosimida, ikkinchi marta (taxminan 10 yil oldin) do'stimning dafn marosimida bo'ldim. Ikkala safar ham dafn marosimini tashkil qilish bilan hech qanday aloqam yo'q edi.

Yaqinda mening oilamda baxtsizlik yuz berdi. Menga yaqin odam vafot etdi va dafn marosimini tashkil qilish mening zimmamga tushdi. Men hamma yo'ldan keldim. Men hech qachon bunday vaziyatda bo'lmagan do'stlarimning ko'zlarida chalkashlikni ko'rdim. Ular shunchaki o'zlarini qanday tutishni - qo'ng'iroq qilishni yoki bezovta qilmaslikni, dafn marosimiga kelishni yoki kelmaslikni, nimadir deyishni yoki jim turishni bilishmasdi. Ular menga yordam berishni juda xohlashdi, lekin buni qanday qilishni va bunday hollarda nima deyishni bilishmadi. Natijada men ulardan kutganimni qilishmadi.

Ushbu postda men shaxsiy tajribamni tasvirlab berdim. Ishonchim komilki, bu universal emas va barcha holatlar uchun mos emas. Bu mening tajribam...

Avvalo, agar sevganingiz vafot etsa, nima qilish kerakligi haqida yozaman.

1. O'limga guvoh bo'lishlari uchun tez yordam chaqiring.
2. Politsiyaga qo'ng'iroq qiling, shunda ular o'lim zo'ravonlik bo'lmaganiga ishonch hosil qilishlari mumkin.
3. Jasadni olish uchun dafn marosimi xizmati mashinasini chaqiring. Biz bu mashinaning kelishini ertalabgacha kechiktirishga harakat qildik, ammo jasadni kvartirada qoldirishga ruxsat berishmadi - u erda issiq edi.

Keyingi kunda:

1. Tez yordam mashinasiga keling va o'lim guvohnomasini oling.
2. Klinikaga keling va boshqa o'lim guvohnomasini oling (hujjatlarning nomlarini chalkashtirib yuborishim mumkin).
3. Ushbu ma'lumotnoma bo'yicha klinika bosh shifokorining imzosi va muhrini oling.
4. FHDYo bo'limiga borib, o'lim haqidagi guvohnomani oling.
5. Dafn marosimiga boring va hamma narsaga rozi bo'ling.
6. Qabristonni tanlang va undagi joyni tanlang. Eng yaxshi joylar odatda allaqachon marmar va tayyorlangan. Ular kirish joyiga yaqinroq va ancha qimmatroq bo'ladi, lekin ular sizga bu faqat marmar tufayli ekanligini aytishadi. Joylar uzoqroqda, lekin birinchi qatorda xiyobonlar allaqachon poydevorga ega bo'ladi - bu avvalgilaridan to'rt baravar arzon, ammo baribir arzon emas. Agar siz bunga tayyor bo'lmasangiz, unda sizga tartibli joy taklif qilinadi, u yo'ldan uzoqda bo'ladi va siz boshqa qabrlar orqali unga yo'l olishingiz kerak bo'ladi. U erdagi joylar eng arzon bo'ladi - atigi bir parcha er (Dubna qabristonida bittasi 11 000 rubl turadi).
7. Keyin dafn marosimiga qaytib, tobut, yostiq va adyol, gulchambarlar va gul savatlari, marshrut, xoch va plaketni tanlaysiz (yodgorlik yer o'rnatilgandan keyin bir yildan oldin o'rnatilishi mumkin), siz tobutni o'zingiz ko'tarasiz yoki bu va boshqa ko'p narsalar uchun odamlarni yollaysiz.
8. O'likxonaga boring va u erga yaqin odamingiz dafn qilinadigan narsalarni olib boring. Tayyorlanishi uchun bir sovun, sochiq va kosmetika oling.
9. Dafn marosimi kuni kelgan har bir kishini birinchi navbatda vidolashuv joyiga (morga yoki cherkovga), so'ngra qabristonga va keyin dafn marosimiga olib borishni transport bilan tashkil qiling.
10. Dafn marosimi o'tkaziladigan restoranni tanlang va unga rozi bo'ling. Menyuni tanlang.
11. Qarindoshlar va do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling va ularga dafn marosimi qachon va qaerda bo'lishini ayting.

Dafn kunida hamma narsa siz rejalashtirganingizdek ketayotganiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

"Yoqimli muammolar" atamasi bor. Odatda bu to'y yoki tug'ilgan kunga ishora qiladi. Siz hamma narsani tashkil qilishingiz, do'stlaringizni taklif qilishingiz, pirojnoe buyurtma qilishingiz va hokazo. Dafn marosimi, albatta, "yoqimsiz ish" dir va ularning ko'pi bor. Siz hozirgina yaqin odamingizni yo'qotib qo'ydingiz va shunchaki yig'lash o'rniga turli xil guvohnomalarni rasmiylashtirishga va dafn marosimini tashkil etishga majbur bo'lasiz. Shu bilan birga, ushbu muassasalarda uchragan mutasaddilarning kayfiyati yaxshi, ular siz bilan hazillashishga urinayotgan bo‘lishi mumkin, ahvolingizni umuman tushunmasligi ham mumkin. Sizga qiyin...

Endi do'stingizning yaqini vafot etgan bo'lsa, o'zini qanday tutish kerakligi haqida. Dastlabki 2 kun uning uchun eng qiyin. Uchinchi kun osonroq, lekin to'rtinchi kuni dafn marosimi bo'ladi.

Agar do'stingiz sizga qo'ng'iroq qilgan bo'lsa va kimdir vafot etganini aytgan bo'lsa, unda siz foydasiz "ta'ziya" ni siqib, telefonga qattiq nafas olishni davom ettirishingiz shart emas. Bu sizning do'stingiz. U hozir o'zini juda yomon his qilmoqda. U muammoga duch keldi va siz unga yordam bera olasiz.

"Qanday yordam bera olaman?" deb so'ramang. Yana nima qilish kerakligini bilib oling va uning qancha qismini o'z zimmangizga olishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.

Do'stingizga qo'ng'iroq qilishdan tortinmang. Agar u sizga javob bera olmasa, u javob bermaydi. Yoki, ehtimol, u hozir butunlay yolg'iz va u haqiqatan ham kimdir bilan gaplashishi kerak, lekin u allaqachon hammaga birinchi marta qo'ng'iroq qilgan. Uning o'zi qo'ng'iroq qilmaydi va: "Men kim bilandir gaplashishim kerak" deb aytmaydi. O'zingizga qo'ng'iroq qiling. Allaqachon nima qilinganligini yoki nima qilish kerakligini yoki dafn marosimiga kim kelayotganini yoki uning boshqa yaqinlari qanday his qilayotganini bilib oling ... Faqat do'stingizni yolg'iz qoldirmang.

Agar siz marhum bilan shaxsan tanishgan bo'lsangiz, u holda tanishish va muloqot qilish holatlarini eslang. Har qanday kichik narsalarni eslang va do'stingizga ular haqida aytib bering. Sevganini eslab qolishini bilsa, unga osonroq bo'ladi.

Marhumni shaxsan tanimagan bo'lsangiz ham, dafn marosimiga kelishingizga ishonch hosil qiling. Siz u erga marhum uchun emas, balki yashaydigan do'stingiz uchun kelasiz.

Do'stingizni qo'llab-quvvatlang va shu kunlarda imkon qadar unga yaqin bo'lishga harakat qiling...

Erkak bilan qanday munosabatda bo'lish kerak? Inson xulq-atvori, joizlik va tarbiya, xushmuomalalik va muayyan urf-odatlarga rioya qilish bilan bog'liq hujjatlashtirilgan va aytilmagan qoidalar mavjud - bu xatti-harakatlarning barchasi bizga bolaligimizdan beri keladi, lekin qizga o'zini qanday tutish kerakligini aytish har doim ham odat emas. odam, va ba'zilarida bu mavzu odatda tabu hisoblanadi. Biroq, ma'lum bir xatti-harakatlar bilan siz munosabatlarni yaxshilashingiz yoki uni butunlay buzishingiz mumkin, o'zingizni qanday tutishni tanlab, munosabatlarning kelajakdagi taqdirini tanlaysiz.

Bunday nozik muammoni hal qilish, munosabatlarning boshida erkak bilan qanday munosabatda bo'lishni aniqlashdan boshlanadi, chunki dastlab hamma narsani o'zingiz uchun qulay bo'lgan yo'nalishda qurish yaxshidir, keyin o'zingiz uchun yillar va minglab vaqt sarflagandan ko'ra. Er-xotinlarning psixoterapiyasi sodir bo'lgan narsalarni tahrirlashga harakat qilmoqda. Va qiyinchiliklar, odatda, dastlabki bosqichlarda odamlar kamdan-kam hollarda ochiqchasiga bo'lishlari, lekin qandaydir rolni o'ynashga harakat qilishlari sababli yuzaga keladi, albatta, haqiqiy rasmga biroz o'xshaydi, lekin baribir kamroq hajmli va haqiqiy. Bu xatti-harakat rozi bo'lish istagi bilan belgilanadi va keyin siz ayolning kulgili bo'lmagan hazillarga qanday kulishini, tez ovqatlanishni kuzatishingiz mumkin, garchi u ilgari vegetarianizmga intilgan bo'lsa ham, o'zining tajovuzkorligini va sherigini tanqid qilishni yashiradi, ba'zi narsalarni yashiradi. uning tarjimai holi faktlari (masalan, radikal qarashlar yoki ekstremal sportga bo'lgan muhabbat).

Ba'zilar mashhur tasvirga siqib chiqishga harakat qilishadi va bolalar tomonidan tegib ketishadi, o'zlarini sezgir qilib ko'rsatishadi va oxirgi baxtlari sifatida pishirishdan zavqlanishadi. Bunday metamorfozalar o'z kamchiliklarini yashirish va erkaklar orasida ijobiy deb hisoblangan fazilatlarni bo'rttirib ko'rsatish istagidan kelib chiqadi, lekin ayol o'z xavfsizligini saqlab qolish uchun savollarga javob berishda o'z izlarini chalkashtirib yuboradigan, ochiq fikrini bildirmaydigan holatlar ham bo'ladi. hali yaqin odamga yaqin bo'lmagan og'riqli joylarni yopish uchun men uni ochmoqchi emasman, lekin bu kelajakdagi munosabatlarga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday teatrlashtirishning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, natija bir xil - ayol tanlagan rolni kechayu kunduz o'ynashga dosh berolmaydi va munosabatlar tobora yaqinlashmoqda va agar haftada ikki marta tabassum qilish qiyin bo'lmasa, u holda o'zini o'zini tutishga da'vat qiladi. tunu kun qurilish kompaniyasining direktori bo'lish munosabatlarning yoki martabaning buzilishiga olib keladi.

Har qanday odam chiqadi, ba'zi oilalarda bu bolalar tug'ilgandan keyin sodir bo'ladi va birgalikda juda uzoq umr ko'rgandan so'ng sodir bo'ladi, lekin keyin odam chiqib ketadi, murosasiz yoki hatto yarashadigan xususiyatlarga duch keladi, lekin aldash haqiqati shunday yuqori darajaga olib keladi. boshqa chuqur o'zaro ta'sir o'tkazish mumkin emasligiga ishonchsizlik darajasi.

Erkak bilan qanday munosabatda bo'lish kerak, shunda u o'zini ayolga jalb qiladi - psixologiya

Adashib qolmaslik va munosabatlarning boshida erkak bilan qanday munosabatda bo'lishni tushunish uchun siz eski va yaqin do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan, sizni hayratda qoldirishingiz va uchrashishingiz shart bo'lmagan odam bilan muloqot qilayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak. standartlar, lekin siz har qanday holatda va har qanday ko'rinishda o'zingiz bo'lishingiz mumkin. O'zingizning noroziligingiz haqida gapiring, unga chidash umidida g'azabni yutib yubormang; kundalik hayotingizda bu odatiy hol bo'lsa, bo'yanishsiz chiqing; fe'l-atvoringizni ko'rsating va ataylab zaifroq yoki ahmoqroq ko'rinishga urinmang - umuman olganda, o'zingizni tabiiy tuting. Birinchidan, bunday samimiylik o'ziga jalb qiladi va qiziqish uyg'otadi, ikkinchidan, odam darhol go'zal paketdagi qulay qo'g'irchoq emas, balki shaxsiyat va tirik odam borligini sezadi va uchinchidan, bunday halollik sizga o'zingizning keskinligingizdan qochishga imkon beradi. , chunki u kimligingiz uchun mos bo'lmaganlar munosabatlarni davom ettirmaydi. Va bu, ehtimol, bunday harakat yo'nalishining eng foydali sarmoyasi - siz darhol sizniki bo'lmagan odamlarni o'chirib tashlaysiz, kelajak uchun xavfsizligingizni ta'minlaysiz, chunki dahshatli sirlar oshkor etilmaydi va munosiblar uchun vaqtni tejaysiz. o'z zavqingiz.

Ovoz jihatidan qiyin emas, lekin munosabatlarni boshlashda muammoli bo'lgan bu qoida o'z ruhi, mexanizmlari va xususiyatlari bilan bog'liq muammolar bilan muntazam shug'ullanadiganlar uchun osonroqdir, chunki samimiylik va begonalarning yo'qligi borligi sababli zarurdir. komplekslar yoki og'ir ruhiy jarohatlar, bolalik davridagi introyektsiyalar, insonning dunyo oldida ochib, shaxsning haqiqiy taqdimoti bo'lgan sifatda paydo bo'lishiga imkon beradi.

O'zaro munosabatlarning birinchi bosqichlari tugallanganda va siz uchun hamma narsa yaxshi ketayotganda, munosabatlar zerikish yoki janjallarni yutib yubormasligi uchun erkak bilan qanday qilib to'g'ri yo'l tutish kerakligi haqida savol tug'iladi va sevgilining o'zi doimo. ayol bilan muloqot qilish uchun chizilgan.

Erkak boshqasiga ketmasligi uchun u bilan qanday munosabatda bo'lish kerak? Bu eng muhim narsadan emas, balki eng keng tarqalganidan boshlashga arziydi - o'zingizning tashqi jozibadorligingizni saqlab qolish. Bir tomondan, yillar davomida bir-biringizga diqqat bilan qaraganingizdan so'ng, siz ko'p narsa uchun kechirasiz, lekin vaziyatni shunchalik og'irlashtirasizki, ayol faqat tashqariga chiqishdan oldin o'zini ko'rsatadi va uning oldida dahshatli tarzda yuradi. eri, yoki uning tashqi ko'rinishini unutib, yigirma kilogrammga ega bo'lsa, kontrendikedir. O'z teringiz va tanangizning sog'lom holatiga g'amxo'rlik qilish, soch va tirnoqlarni tartibli saqlash o'z-o'zini hurmat qilish uchun minimal talablardir va bu erda boshqalarning qiziqishi boshlanadi. Liposaktsiya va plastik jarrohlik amaliyotini ta'qib qilish juda ko'p, lekin parfyumeriya, chiroyli ichki kiyim va zamonaviy kiyimlar haqida unutmang, sport esa mushaklarni to'plash uchun emas, balki yaxshi sog'liq va to'g'ri metabolizmni saqlashga qaratilgan bo'lishi kerak.

Erkaklar e'tibor va g'amxo'rlik qilishni xohlashadi. Muhim nuance shundaki, g'amxo'rlik onalik bo'lmasligi kerak ("ro'mol taqing, yigitlar bilan uzoq vaqt birga bo'lmang") va bezovtalanmasligi kerak (agar ayol unga qarab erkakning xohish-istaklarini taxmin qilishni o'rgangan bo'lsa va amalga oshiradi). ularni, o'zini unutib). G'amxo'rlik erkak-ayol munosabatlarini aks ettirishi kerak va uning onasi bor, xizmatkor tegishli xizmatdan buyurtma berilishi mumkin. Bu erda siz uning muhim mavzulari haqida gapirganda, suhbatni davom ettirishga e'tibor qaratishingiz kerak, shuningdek, uning afzalliklariga e'tibor berishingiz kerak (siz - samimiy tajribani qo'llab-quvvatlashingiz yoki kechki ovqat uchun so'ragan narsani pishirishingiz mumkin). O'z vaqtida maqtash, hatto muvaffaqiyatsiz vaziyatda ham yaxshilikni payqash, xato va kamchiliklarni oqilona ko'rsatish, agar u to'g'ri va vaziyatga mos ravishda ifodalangan bo'lsa, tashvish sifatida qabul qilinadi va kelajakda u sizning munosabatingiz uchun qaytib kelishni xohlaydi. fikr. Moddiy tomonga kelsak, ba'zida uni mutlaqo keraksiz, ammo kerakli narsalar bilan erkalang, uyda qulay muhit yarating. Agar siz uy va siz turli xil narsalar haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bilingki, ko'p erkaklar uning xotini ketganidan keyin uy qanchalik sovuq va bo'sh bo'lganini payqashadi.

U o'zining sevgan odamida to'liq birlashish va parchalanishdan qochadi. Ko'pgina ayollar o'z hayotlarini tark etadilar va erining hayotiga butunlay sho'ng'ishadi; bu birinchi navbatda uning manfaatlarini qo'llab-quvvatlash va birga vaqt o'tkazish istagi kabi ko'rinadi, ammo natijada ular bir-biridan dam olishga muhtoj ekanliklari ma'lum bo'ladi. o'z maydoni. Ammo dam olish zarurligini tushungan vaqtga kelib, ayol odatda o'z sevimli mashg'ulotlarini yo'qotib qo'ygan va o'z kompaniyasini yoki nazoratini eriga yuklashga ko'p harakat qilmoqda. Boshqa odamlarning manfaatlarini hurmat qilish mutlaqo daxlsiz qoidadir. Erkak o'zining sevimli mashg'ulotlari va ayol bilan umumiy bo'lmagan do'stlari uchun vaqt va resurslarga ega bo'lishi kerak. Shu bilan birga, hisobot berish, doimiy qo'ng'iroq qilish, josuslik qilish talablari ikkalasini ham kamsitadi. Biz uning elektron pochtasi, telefoni va ijtimoiy profillari daxlsizligi haqida boshqa gapirmaymiz. Bunday bosimga qarshi turish uchun o'zingizning bog'liq bo'lmagan faoliyatingizni qo'llab-quvvatlang va yaqin atrofda bo'lishingizdan qat'i nazar, ajoyib vaqt o'tkazishni o'rganing.

Muammolarni hal qilish va o'z noroziligingizni bildirish usuli ham muhim rol o'ynaydi - agar siz buni manipulyatsiya bilan qilsangiz yoki janjal qilsangiz, ayb topsangiz, har kuni qichishsangiz, u holda erkak qochib ketadi. Barcha da'volar va kelishmovchiliklar ochiqchasiga, his-tuyg'ularga bosim o'tkazishga urinishlarsiz, hamkorlik pozitsiyasidan muhokama qilinishi kerak, chunki munosabatlar qo'shma mahsulotdir.

Va erkak janjallardan keyin ham sizga qaytib kelishi uchun sizga umumiy manfaatlar va faoliyatlar orqali erishiladigan ruhiy jamiyat kerak bo'ladi. Lekin odamlar alohida ko'p vaqt sarflashlari, turli sohalarda ishlashlari va bir-birlarining sevimli mashg'ulotlarini mutlaqo tushunmasliklari mumkin, ammo baribir mustahkam munosabatlarga ega. Buning siri bir xil hayotiy maqsadlarda, ustuvorliklar va so'zsiz ma'naviy intilishlarda, voqealarning ahamiyati va maqsadlarga erishish yo'llarida.

Umuman olganda, erkakning ayolni o'ziga jalb qilishi uchun u psixologik jihatdan etuk, ochiq odam bo'lishi kerak, agar erkakning o'zi psixologik jihatdan shakllangan bo'lsa, o'z e'tiqodi va samarali aloqa o'rnatish qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. Chaqaloqlar har doim onalarni izlaydilar va sizning hech qanday ichki tashkilotingiz uni qaytishga majburlamaydi, g'amxo'rlik, odatiy nazorat va ayolning ikki tomonlama mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyatidan tashqari.

Erkak bilan qanday munosabatda bo'lish kerak, shunda u sevib qoladi

Bir tomonlama sevgi ijod uchun ajoyib ilhomdir, azob-uqubatlarga bag'ishlangan asarlar soniga ko'ra, lekin o'zaro muhabbatga tushib qolganlarning she'r va rasmga vaqti yo'q. Agar siz hali ham ijodiy yo'lni tanlashni xohlamasangiz, unda gormonal o'sish fonida ko'tarilgan energiya darajasini befarq sajda qilish ob'ekti sizni sevib qolgan tomonga yo'naltirishingiz mumkin. Erkak odamni o'zining go'zalligi, qiziqarli uchrashuvi yoki biron bir taklifi bilan osongina o'ziga jalb qilishi mumkin, ammo ishqibozlik har doim ham sevgiga aylanmaydi. Xato shundaki, erkak haqida ma'lumotga ega bo'lmasdan, alohida e'tiborga sazovor bo'lgan ayol, hamma narsa muvaffaqiyatli bo'lganiga ishonadi va endi u uni shampanda yuvadi va erkak tezda paydo bo'lgan qiziqishni yo'qotadi va radardan g'oyib bo'ladi. Bir-ikki oqshom birga o'tgandan keyin. Shunday qilib, doimiy e'tibor, faol qiziqishning namoyon bo'lishi va uning so'zlari, reaktsiyalari, harakatlarining tahlili ehtirosni chuqurroq qiziqishga aylantirishga yordam beradi. Sizning uni qiziqtiradigan mavzularni qo'llab-quvvatlash qobiliyatingiz, uning fikriga to'g'ri keladigan g'oyalaringiz yanada qiziqarli aloqa o'rnatishga qaratilgan vositadir.

Ammo ma'lumotga qiziquvchi detektivga aylanmasdan, o'z xatti-harakatlaringizni kuzatib boring. Ayolni, birinchi navbatda, uning ayolligi, erkaklar dunyosidan o'ziga xos yumshoqligi, o'ynoqiligi va ochiqligi o'ziga jalb qiladi. Ayol iboralari haqida gap ketganda, darhol ko'ylaklar va lab bo'yog'i yodga tushadi, lekin erkaklar uchun ayollik xatti-harakati, iboralarni qurish va o'z ovozini boshqarish qobiliyati muhimroqdir. Ayollar dunyosining noma'lumligi hayratga soladi va o'ziga jalb qiladi va erkaklar sirlarni ochishga intilishadi, shuning uchun tabiiylik mamnuniyat bilan qabul qilinadi, lekin barcha kartalarni ochib berishga va to'liq tarjimai holingizni aytib berishga yo'l qo'ymaslik kerak. Uning tasavvuriga joy qoldiring, bu sizning eng ishonchli yordamchingizdir, chunki siz o'zingiz haqingizda u tasavvur qilganchalik vasvasa bilan gapira olmaysiz. Umumiy ma'lumotni baham ko'ring, lekin chuqurroq yoki yaqinroq narsalar haqida gapirmaslikka harakat qiling yoki yarim maslahatlar va tabassumlar bilan chiroyli javob berishdan qochishga harakat qiling.

Erkakka qiziqish bildiring, muloqot qiling, lekin majburlamang. Mustaqillik sizni siz uchun biror narsa qilishni xohlaydi, uning his-tuyg'ulari haqida savollarning yo'qligi sizni bu haqda butun hududga baqirishga undaydi, qandaydir sovuqqonlik va uni yo'qotishdan qo'rqmaslik sizni siz uchun kurashishga majbur qiladi. ovchi diniy ishlaydi va yo'lda duch kelgan o'lja qanchalik qiyin bo'lsa, odam qanchalik qiziq bo'lsa, shuning uchun siz qanchalik mustaqillikni ko'rsatsangiz, u sizni sevib qoladi. Siz uning qo'ng'irog'ini o'tkazib yuborishingiz, do'stingiz bilan kechki ovqatga borishingiz mumkin, lekin u bilan qiziqayotganingizni ko'rsatishni unutmang - bunday hissiy tebranishlar erkaklarni munosabatlarga hissiy jihatdan sarmoya kiritishga majbur qiladi va ular odatda o'zlari qo'ygan narsalarni tark etmaydilar. ko'p harakat.

O'zingizning maxsus va ijtimoiy bilimlaringizni kengaytirish va chuqurlashtirish bilan shug'ullaning. Ayol faqat tashqi ko'rinishi bilan qiziq bo'lgan vaqtlar allaqachon o'tib ketgan va endi turli sohalarda bilimdon suhbatdosh bo'lish odatiy holdir. Bundan tashqari, boy suhbat birgalikda vaqtni rejalashtirish va qurish imkoniyatini beradi, holbuki yalang'och yaqinlikdan keyin hech qanday bog'liqlik aloqasi yo'q va uchrashadigan boshqa hech narsa yo'q.

O'zingizni rivojlantiring, chunki Erkak bilan faqat uni qiziqtirgan mavzular haqida gaplashib, siz tez orada uning e'tiborini yo'qotish xavfini tug'dirasiz. Jamiyatning zavqi o'tib ketadi, ammo miyaning yangi ma'lumotlarga bo'lgan ehtiyoji saqlanib qoladi, shuning uchun siz o'zingizning aqliy dunyongizning to'liq chuqurligini asta-sekin ochib berishingiz kerak bo'lgan vaqt keladi, bunda odam turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin. Bu zavq yoki sizni ishontirish istagi, qo'shilish yoki taqiqlash istagi bo'lsin - har qanday reaktsiya munosabatlarning yanada rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Ammo sevgining tug'ilishining kuchi nafaqat suhbatlarda, balki tasodifan, o'tib ketayotganda, deyarli sezilmaydigan tarzda sodir bo'ladigan teginishlarning nozikligida. Bu psixologik masofani yaqinlashtiradi, uning tanasi bilan aloqa o'rnatadi va unga nafaqat ma'lumotning ma'naviy tashuvchisi sifatida, balki qarama-qarshi jinsning butunlay tirik jismoniy ob'ekti sifatida ta'sir qiladi.

Erkak bilan qanday munosabatda bo'lish kerak, shunda u yo'qotishdan qo'rqadi

Ayollar bezovta jonzotlardir va birinchi navbatda munosabatlarning boshlanishi haqida tashvishlanadilar, keyin sheriklar o'rtasida sodir bo'layotgan voqealarning chuqurligi va jiddiyligi mos kelishi uchun, keyin esa ular mavjud narsani yo'qotishdan qo'rqishadi. Bunday narsa uni erkakka joylashtirish zaruriyatini keltirib chiqaradi, chunki ayolning o'zi uchun bu sevgining isboti va kelajakda barqarorlik va ishonchlilikning o'ziga xos kafolati.

Birovning jismoniy va ma'naviy makonining daxlsizligi, shuningdek, masofani saqlash qobiliyati munosabatlarning susaymasligiga imkon beradi va ularni ortiqcha nazorat tufayli janjal va janjallardan himoya qiladi. Inson hayotida o'z ishtirokingizni mohirona dozalash bilan siz xohlagan narsangizga erishasiz - aynan u sizning yo'nalishingizda ko'proq e'tibor va faollik ko'rsatadi va sizning marhamatingizni yo'qotishdan qo'rqadi. Oilaviy masalalarga aralashmaydigan va erkagi bilan ham, usiz ham turli tadbirlarda qatnashadigan ayol bezovtalikka olib kelmaydi. Agar o'zingizga bag'ishlangan vaqtingiz foydali bo'lsa (va o'sha kunni kurortda yoki mashg'ulotda o'tkazganingiz, ko'rgazmaga tashrif buyurganingiz yoki yangi soch turmagi olganingiz muhim emas), unda erkakning bunday ayolga qiziqishi ikki baravar ortadi. Uning qadr-qimmati va ko'p qirraliligini tushungan holda, erkak o'z imkoniyatlarini etarlicha baholaydi va uning yonida divanda yotishning o'zi etarli bo'lmasligini va undan ham qiziqarliroq kishi uning ayolining e'tiborini to'liq jalb qilishi mumkinligini tushunadi. Kundalik hayotda botqoqlanib, siz o'zingizning ahamiyatingiz va erkaklar yutuqlari chizig'ini pasaytirasiz. Erkak maqsad yoki o'ljasini saqlab qolish uchun intiladi va g'alaba qozonadi, lekin siz faqat yiqilgan devor qog'ozi haqida gaplashishingiz mumkin bo'lgan doimiy yopishqoq bo'lak uchun u barmog'ini ko'tarishi dargumon va juda qattiq bo'ladi. uning hayotida mavjudligi yoki yo'qligi haqida tashvishlanadi.

Sovet uyini qurish va umumiy patriarxiya o'rniga, yaxshi do'stlar o'rtasidagi munosabatlar siyosatini tanlang. Agar siz o'zingizning odamingiz bilan har qanday suhbatni davom ettira olsangiz va u keyingi mavzuni muhokama qilishga tahdid soladigan (janjal, tanbeh) miyasini zo'riqishiga majbur bo'lmasa, munosabatlardagi samimiylik darajasi doimiy ravishda oshadi va u ketishga majbur bo'lmaydi. tushunarli so'z uchun boshqa odamlarga (shart emas, uning bekasi , ehtimol do'stlariga, lekin tushunmaydigan ayolning qiymati minimaldir). Uning fikrini va manfaatlarini hurmat qiling, esda tuting, axir siz do'stingizga o'z kelishmovchiligingizni bildirasiz, nima uchun xotirjamlik bilan bahslashasiz, lekin siz uni qanday qilib yashashni va uni qabul qilishda davom etishni va bu tanlovni tanlashni unga qoldirasiz. o'z odamiga nisbatan yagona to'g'ri fikr bilan totalitar tuzum qurish kerak. Yana o'z manfaatlaringizga berilmang va do'stona farmonlarga ko'ra yashamaganingizdek, sevganingizning o'z nuqtai nazaridan o'tishiga yo'l qo'ymang. Tinglang, maslahat so'rang, lekin unga buyruq berishiga yo'l qo'ymang - bunday munosabatlar faqat ikki tomonlama rejimda mumkin va insonning tanlovini hurmat qilmasdan, siz o'zingizning qarorlaringizni hurmat qilishni talab qilishga haqingiz yo'q.

Bir vaqtlar mukammal ishlagan xatti-harakatlar chizig'ini tanlab, o'zgarishsiz qolmang - bu xato, chunki u ishlagan chiziq emas, balki u olib kelgan yangilik edi. Biror kishi sizning kamtarligingiz yoki mustaqilligingizdan to'ygan bo'lsa, u endi unga qoyil qolmaydi, lekin vaqt o'tishi bilan uni sifat bilan emas, balki sizning shaxsiyligingizning doimiyligi va o'zgarmasligi bilan bezovta qila boshlaydi. Ayol, birinchi navbatda, erkaklar nazarida, turli xil hissiy tuyg'ular omboridir, shuning uchun o'zingizning g'azabingizni ham, himoyasizligingizni ham ko'rsatishdan qo'rqmang. Erkak sizdan hissiy reaktsiyalar va ma'lumotlarning spektri qanchalik xilma-xil bo'lsa, o'z-o'zidan paydo bo'ladi (isteriyaga olib kelishi mumkin bo'lgan tanqidiy oldindan aytib bo'lmaydiganlik bilan adashtirmaslik kerak), u sizni shunchalik qadrlaydi va o'z hayotida xato qilishdan qo'rqadi. sizga nisbatan o'z harakatlari.

Biror kishini qoidalar va tanlovlar haqidagi tasavvuringizga mos ravishda o'zgartirishga majburlamang, uni qabul qiling va tashvishingizni bildirmoqchi bo'lsangiz, buni ma'lum bir erkak qadrlaydigan tarzda qiling. Bular. agar u onlayn o'ynab piyoda sayr qilishni va pitsa qilishni afzal ko'rsa, unda siz uni italyan restoraniga ustritsa yeyish uchun sudrab borishning hojati yo'q - bu hamma uchun noqulay va stressli bo'ladi, lekin agar siz unga bir laganda burger berib, do'stingiznikiga borsangiz. u va boshqa o'yinchilar navbatdagi reyddan o'tayotganda, siz Skype-da xotinlari haqida shikoyat qilgan o'rtoqlariga sizni maqtashga qaytishingiz mumkin.

Intim tomonni unutmang, chunki erkaklar ajoyib sevuvchilarga hamma narsani kechiradilar - uydagi tartibsizlik, beparvo xatti-harakatlar, bekorchilik va ochiq ahmoqlik. Gap "hammaga bir xil narsa kerak" degan mashhur gapda emas, balki maksimal zavq olish uchun siz texnikalar, oldingi o'yin va massaj bo'yicha ko'p narsalarni o'rganishingiz, ta'sirning nozik tomonlarini tushunishingiz kerak bo'ladi. ranglar, hidlar, haroratlar va mahsulotlar. Va bu faqat boshlang'ich bo'lib, uni har safar turli yo'llar bilan ijodiy qo'llash, inson va atrof-muhit holatini empatik darajada sezish kerak. Erkaklar birinchi maslahatda oyoqlarini yoya oladigan qizlarga muhtoj emaslar - ular juda ko'p, ularga buni qanday his qilishni biladigan va jismoniy ta'sirlar orqali kerakli psixologik holatni - yengillik, ishonch, ilhom, kuch, kamtarlikni ta'minlaydigan ayol kerak. , boshqa tomondan qarash qobiliyati.

"Agar siz ushlab turmoqchi bo'lsangiz, qo'yib yuboring" tamoyili yuz foiz ishlaydi, chunki u holda siz bilan bo'lish qarori erkakning samimiy istagi bo'lib, sizning mustaqilligingizning tashqi omillari bilan ham turtki bo'ladi. Bu kuch, quvonch va energiya qo'shadi, doimiy nazorat va so'roq esa ufqda tezda yo'q bo'lib ketish istagidan tashqari har qanday istakni o'ldiradi.

Oqilona egoizm printsipi altruizm va egoizm o'rtasidagi oltin vositadir. Tabiatan keng dunyoqarashli odam bo'lsangiz ham, fidoyilik istagini yaxshiroq vaqtlargacha qo'ying (ehtimol, bu vaqtlar hech qachon kelmasligi mumkin!). Agar siz xudbin bo'la olmasangiz, hech bo'lmaganda o'zingiz kabi harakat qiling.

Egoizm nima? Bu siz uchun eng aziz bo'lgan odam bilan, ya'ni o'zingiz bilan "bir umr davom etadigan romantika".

O'z-o'zini sevish - bu oqilona egoizm tamoyilining mafkuraviy mazmuni va uning qo'llanilishi erkakning yelkasiga iloji boricha ko'proq turli xil majburiyatlarni, shu jumladan ilgari sizniki bo'lgan majburiyatlarni o'tkazishdir.

Erkak bilan tanishishning dastlabki kunlaridanoq oqilona xudbinlik tamoyilidan foydalanib, siz unga mas'uliyat hissini uyg'otasiz, agar siz unga turmushga chiqishga rozilik berib, uni baxtli qilishga qaror qilsangiz, bu juda foydali bo'ladi. Erkakingizning dam olishiga yo'l qo'ymaslik orqali siz o'zingizga, bolalaringizga va hayot sherigingizga ko'proq vaqt ajratishingiz mumkin, nihoyat! Natijada, hatto birga yashashning uzoq tarixi bo'lsa ham, siz "burchakli ot" bo'lmaysiz, har doim g'azablanasiz, kichik kundalik muammolardan azob chekasiz, siz tez-tez tabassum qilasiz va kamroq g'azablanasiz. Va bu oxir-oqibat ikkalangizga ham foyda keltiradi. Shuning uchun bu tamoyil "oqilona egoizm" deb ataladi. Keling, uning asosiy jihatlarini ko'rib chiqaylik:

1. Erkagingizga sizga g'amxo'rlik qilish imkoniyatini bering. Bir oz aktrisa bo'ling, har qanday qiyin (va unchalik ham qiyin emas!) vaziyatda nochorlik va sarosimani tasvirlang. Zaif va nochor ko‘rinadigan ayollar erkakni kuchli his qiladi. Va ular har doim erkaklar nazarida g'alaba qozonishadi.

2. Erkaklar nima deyishidan qat'i nazar, ularning har biri o'z qalbida Turgenevning qizlarini eslatuvchi romantik odamni orzu qiladi, hatto ma'lum bir vaqt ichida u qiz bilan "komplekslarsiz" uxlayotgan bo'lsa ham. Erkaklar amaliy ayollarni, oyoqqa mustahkam turgan realistlarni yoqtirishlariga ishonmang! Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash mashinasi, kir yuvish mashinasi va changyutgichning simbiozi faqat erkak iste'molchiga kerak. Ammo sizga bunday odam kerak emas!

Aytgancha, kundalik hayotdan va haqiqiy dunyodan uzoqda bo'lgan amaliy bo'lmagan odamning roli nafaqat ancha foydali, balki juda sezilarli foyda keltiradi.

Qarama-qarshi jins bilan munosabatlarda har doim oqilona xudbinlik tamoyiliga amal qiling.

3. O'zingizni sevgan odamingizdan ko'ra ko'proq seving. O'zingizga, sevgilingizga nisbatan iliq his-tuyg'ularni qanchalik ko'p boshdan kechirsangiz, sherigingiz sizni xuddi shunday intensivlik bilan sevishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

4. Faqat ishtiyoqli, sizni qiziqtirgan va ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan narsani qiling.

Hech qachon faol ravishda qilishni xohlamagan ishni qilmang. Agar siz to'shak qazish uchun dachaga borishni xohlamasangiz, bormang. Dam olish kunlarini petrushka va arpabodiyon ekish uchun behuda o'tkazib, siz keyinchalik dasturxoningizni bezatasiz, lekin hayotingizni emas.

O'zingizga yoqmaydigan odamlarning oldiga bormang. Albatta, siz buni go'zalingizga aytmaysiz; taklifni qabul qiling, lekin xotirjamlik bilan o'z ishingizni davom ettiring.

5. Agar sizda iflos kirlar to‘la savatingiz bo‘lsa va siz detektiv hikoya o‘qishni yoki sevimli serialingizni tomosha qilishni istasangiz, o‘zingizdan hech narsani rad qilmang. Agar xonadoshingiz toza ko'ylagi yo'q deb norozi bo'lsa, uni o'zi yuvishiga ruxsat bering. Birga yashashga qaror qilib, siz uning shaxsiy xizmatlari uchun majburiyatlarni imzolamadingiz. Ehtimol, u "erkakning vazifalari" deb hisoblangan ishning yarmini ham bajarmaydi!

6. Siz shu tarzda noxush narsalardan qochishingiz mumkin: hech qachon erkak bilan bahslashmang, dangasa yoki xohlamayman deb aytmang, hamma narsa amalga oshishiga og'zaki rozi bo'ling, lekin hech narsa qilmang. Va keyin - shirin, chalkash tabassum va: "Kechirasiz, azizim, men butunlay unutdim!" Oh, naqadar afsusdaman, g'azablanmang! Xo'sh, qanday qilib kechirmaydi! Ehtimol, u o'zini o'zi la'natlaydi, lekin u buni ko'rsatmaydi. U sizni hatto aqlan "qo'pol", "ahmoq" deb atasin. Ammo siz uni o'zingizning qoidalaringiz bo'yicha o'ynashga majbur qilasiz.

Yoki boshqa variant: "ahmoqona o'ynang", ko'zlaringizni pirpirating, yana yuz marta so'rang, o'zingizni unutib qo'yasiz deb ko'rsating va hamma narsani aralashtirib yuboring. Natijada sizning odamingiz sizga yordam berishga majbur bo'ladi. Bir nechta bunday mashg'ulotlar va u hamma narsani o'zi qilishga odatlanib qoladi. Hechqisi yo'q, toj tushmaydi!

7. Sizda nafaqat mas'uliyat, balki huquqlar ham borligini hech qachon unutmang. O'zingiz uchun ko'proq huquqlarga ega bo'ling va asta-sekin mas'uliyatdan xalos bo'ling. Har doim sizning mas'uliyatingizning bir qismi bo'lgan siz uchun maksimal darajada qila oladigan pudratchini qidiring.

8. Ishlarning texnik tomoni, shuningdek, jismoniy, iflos ishlar siz uchun emas. Sevimli rasmingiz devordan tushib qolsa, uni yana osib qo'yish uchun bolg'ani olishga shoshilmang. Har qanday ayol devorga mix qoqishga qodir, lekin nega bunday qilish kerak?! Agar sizning uyingizda erkak mavjudot bo'lsa, bu uning huquqidir. O'zini g'urur bilan "odam" deb atagan jonzot narvon, bolg'a va mixni olishga qaror qilmaguncha, yiqilgan rasm devorga suyanib tursin. Agar kraningizdan suv oqayotgan bo‘lsa, santexnik chaqirish uchun nazorat xonasiga qo‘ng‘iroq qilishga shoshilmang. Agar umr yo'ldoshingizning qo'llari qistirmani almashtirish uchun noto'g'ri joyda bo'lsa, hech bo'lmaganda o'zingiz mexanikni chaqirish uchun muammoga duch keling. Shu bilan birga, muammoni qanday hal qilishni o'rganasiz. (Aytgancha, bunda hikmat yo'q, bunday operatsiyani hatto uchta oliy ma'lumotli odam ham osonlikcha bajarishi mumkin.

9.Erkaklar uchun afsuslanadigan hech narsa yo'q. Har qanday ish ularga faqat foyda keltiradi. Mehnat, biz bilganimizdek, maymunni odamga aylantirdi. Ish erkak vakilini erkakka aylantirishi mumkin.

10.O'zingizning yaxshi kayfiyatingizga g'amxo'rlik qiling. Hech qachon erkak bilan ovozingizni ko'tarmang, baqirmang, janjallashmang yoki janjal qilmang. Hissiyotlaringizni behuda sarflamang! Salbiy his-tuyg'ular ayolning tashqi ko'rinishiga salbiy ta'sir ko'rsatishini unutmang.

11.Agar sizga yoqmagan ishni qilish kerak bo'lsa, shoshilmang. Yenglarini shimishga xursand bo'lgan (yoki yo'q) odamni topmaguningizcha torting. Asablari kuchliroq yoki natija haqida qayg'uradigan kishi g'alaba qozonadi. Hech kim g'ayrat ko'rsatmasa, bu masalani unuting. Dunyoda siz qilish kerak bo'lmagan juda ko'p narsalar bor!

12. "Yo'q" deyishni o'rganing. Ko'pgina ayollarning muammosi shundaki, ular juda oson "ha" deyishadi va "yo'q" deb aytishni bilishmaydi. Biror kishini rad qilganda, sababini oqlang. Agar raqibingiz sizning motivatsiyangizdan qoniqmasa, bu unga yomonroq bo'ladi.

13. Boshqa odamlarning sizga taalluqli bo'lmagan muammolari haqida miyangizni o'ylamang. Birovning qalbiga, birovning hayotiga aralashmang, lekin hech kimni o'z qalbingizga ham kiritmang.

14.Erkaklar bilan manipulyatsiya qilishni o'rganing va ularni o'zingiz xohlagan narsani qilishga majburlang.

15. Erkak bilan qayiqda o'tirganingizda hech qachon eshkak eshmang (buni, albatta, faqat tom ma'noda qabul qilish kerak emas). Majoziy qilib aytganda, hayotda navigator bo'l, ammo eshkak eshuvchi emas.

Va eng muhimi: o'z vazifalarini o'z zimmasiga olib, erkaklarni buzmang!

Ushbu tamoyillarni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz boshqalarning ko'nglini qoldirmasdan, ularning manfaatlarini buzmasdan, lekin ayni paytda o'zingizni xafa qilmasdan hayotdan zavqlanishingiz mumkinligini tushunasiz.

Bu inson kundalik muammolarni samarali hal qiladigan, sog'lom munosabatlarni qanday o'rnatishni biladigan, o'zgarishlarga moslashadigan va stress bilan kurashadigan ruhiy holat.

Qarama-qarshi holat odamda ruhiy kasallik mavjudligini ko'rsatadi. Bu odatda fikrlashning o'zgarishi, o'zini va haqiqatni idrok etishning buzilishi sifatida namoyon bo'ladi. Xulq-atvor muammolari paydo bo'ladi va farovonlik hissi yo'q.

Hisob-kitoblarga ko'ra Ruhiy salomatlik statistikasi: Buyuk Britaniya va butun dunyo bo'ylab. Ruhiy salomatlik jamg'armasi, dunyo bo'ylab har 6 kishidan 1 nafari har hafta ruhiy kasallikka duchor bo'ladi. Bu haqda Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lum qildi Ruhiy buzilishlar. Asosiy faktlar. dunyoda 300 milliondan ortiq odam depressiyadan, 60 kishi bipolyar buzuqlikdan, 21 kishidan aziyat chekmoqda.

Muammoning ko'lamini tasavvur qilish qiyin emas. O'zingizning hayotingiz bilan o'xshashlik qilish qiyinroq, unda yaqin kishi bipolyar, depressiv, tashvish, chegara yoki boshqa kasalliklar bilan kurashayotgan bo'lishi mumkin. Ishonchli tayanch bo'lish uchun o'zini qanday qilib to'g'ri tutish kerakligini esdan chiqarmaslik kerak.

Nima qilmaslik kerak

Amortizatsiya

Ko'pchilik allaqachon bolalikda hissiy reaktsiyalarni e'tiborsiz qoldirib, tan olmaslikni boshdan kechirgan. Siz noyob tajriba va tajribalarni qadrsizlantirishni davom ettirmasligingiz kerak. Va kimdir yomonroq ekanini tushunish, o'zini yaxshi his qilishning shubhali usulidir.

Nima demaslik kerak:

• Men ham yomon kunlarni boshdan kechirdim.
• Hech bo'lmaganda ishingiz bor.
• Shunchaki o‘zingni aldab yuribsan.

Hech kim so'ralmagan maslahatni yoqtirmaydi va bu ruhiy kasallikka chalingan odam uchun ikki baravar. Hatto vakolatli psixoterapevtlar ham to'g'ridan-to'g'ri maslahat bermaydilar va o'zingizni chalg'itish, zavqlanish, o'zingizni unutish kabi asosiy harakatlar ishlamaydi. Faqat tizimli terapiya yordam beradi, bu juda ko'p vaqt va kuch talab qiladi.

Agar maslahat haqiqatan ham qimmatli ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, avval suhbatdoshingiz uni tinglashga tayyormi yoki yo'qligini tekshiring.

Nima demaslik kerak:

• Siz manzarani o'zgartirishingiz kerak.
• Yoga/bar/go'zallik saloniga boring.
• Birgalikda harakat qiling!

Tanqid qilish

Ruhiy muammolari bo'lgan odamlar allaqachon o'zlarini har doim urishadi, shuning uchun aybni qo'shmang. Ijobiy mustahkamlash ancha samarali ishlaydi. Kichkina narsalarni chin dildan maqtang. Ba'zan tashqariga chiqish kabi kichik narsa katta yutuq bo'lishi mumkin.

Nima demaslik kerak:

• Siz noto'g'ri yashayapsiz!
• Sizdan afsusdaman!
• Siz vaqtni behuda sarf qilyapsiz, hech narsa o'zgarmaydi!

Tashabbusni kuting

Yaqiningiz yordam so'rashini kutmang. U buni qilmasligi mumkin, chunki u o'zini majburlashdan qo'rqadi, doimo rad etishni kutadi, yolg'iz o'zi bilan kurashishga harakat qiladi, telefonni ko'tarishga kuchini his qilmaydi. Qo'ng'iroq qiling yoki o'zingiz yozing. Katta ehtimol bilan, bu juda kutilgan.

Ketish

Sevimli odam sizga ishonib, qo'llab-quvvatlashni kutayotgan bo'lsa, kuchingizni baholang. Agar ularning soni etarli bo'lsa va siz u erda bo'lishga qaror qilsangiz, yarim yo'lda taslim bo'lmang. Bu siz uchun qiyin va yolg'iz bo'lishingiz kerak, deb aytishdan qo'rqmang. Ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlar empatik va tushunishga moyil. Erib ketgandan ko'ra tiklanish uchun tanaffus qilgan ma'qul. Qo'llab-quvvatlashni yo'qotish og'riqli.

Nima qilishimiz kerak

Mavzuni o'rganing

Xuddi shu tilda gapiring. Adabiyotni o'rganing, yumshoq savollar bering. Shunday qilib, siz o'zingizning harakatlaringiz sabablarini tushuna boshlaysiz, xatti-harakatlaringiz endi g'alati bo'lib ko'rinmaydi va "O'zingizni tashxis bilan oqlamang" yoki "Bu shunchaki kuzgi qayg'u, tushkunlik emas" degan haqoratli iboralarni aytmaysiz. Umumiy bilimga ega bo'lish odamlarni yaqinlashtiradi.

Ishtirok eting

Ba'zida odamning o'zi unga qanday yordam berishni bilmasligi mumkin, ayniqsa inqirozli vaziyatda. Shuning uchun ularga kinoga borishni taklif qilish yoki kulgili voqeani aytib berish kabi aniq yordam taklif qiling.

Birgalikda siz vaziyatni engillashtiradigan faoliyat va harakatlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Agar sevganingiz o'zini juda yomon his qilsa va gaplashishga vaqti bo'lmasa, undan foydalanishingiz mumkin.

Mutaxassisni topishga yordam bering

Qo'llab-quvvatlash - bu kuchli kuch, ammo siz mutaxassisning yordamini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. ham shifokor. Ruhiy buzilishlar bo'lsa, u bilan bog'lanish kerak. Agar yaqin kishi mutaxassisni qanday topishni bilmasa yoki qo'rqsa, yordam bering. Klinikaga qo'ng'iroq qiling, Internetdagi sharhlarni o'rganing, darslar qanday ketayotganini ayting.

Hayqiriq

Ko'p yaxshi so'zlarni ayting. O'z-o'zini tanqid qilish hatto eng aniq g'alabalarni ham yo'q qilishi mumkin. Qanchalik yaxshilikka e'tibor qaratsangiz va muvaffaqiyatni maqtasangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz va o'z ustingizda ishlash istagi shunchalik kuchayadi.

O'zingizni ehtiyot qiling

Bu ruhiy kasallikka chalingan yaqin kishiga yordam berish bilan bevosita aloqasi yo'q. Ammo sog'lom qo'llab-quvvatlash kuch va energiya talab qiladi va o'zingizni birovning og'rig'iga sho'ng'ish sizning o'zingiz uchun tetik bo'lishi mumkin. Shuning uchun, o'zingizga g'amxo'rlik qiling, ahvolingizni kuzatib boring va yordam so'rashdan qo'rqmang.

Agar sevgan insoningiz ruhiy kasallikka chalingan bo'lsa, bilingki, sizning yordamingiz juda qadrlanadi. Yakka o'zi jang qilmaslik kamida ikki barobar tezroq g'alaba qozonishni anglatadi.

Agar ayol munosabatlarda imkon qadar kamroq xato qilmoqchi bo'lsa, unda u erkak bilan qanday qilib to'g'ri yo'l tutishni oldindan o'rganishi kerak. Bu masalaga odatiy munosabat yaxshi narsaga olib kelishi dargumon.

Erkak va ayol aqliy nuqtai nazardan butunlay farq qiladi. Va birov uchun mutlaqo tushunarli va normal bo'lib tuyulgan narsa boshqasi uchun mutlaqo nomaqbul va ahmoqona bo'lib chiqishi mumkin.

Erkak bilan baxtli munosabatlarning asosiy shartlaridan biri

Ayol uchun "erkak bilan bir tilda gaplashish" qobiliyati baxtli munosabatlarni yaratishda muhim omil hisoblanadi. Shuning uchun, har doim ham o'zingiz xohlagan tarzda harakat qilish mumkin emas.

Aksincha, ko'pincha kerak bo'lganda o'zini tutish kerak. Va uzoq muddatda bu yoqimli natijalarga olib keladi. Va bu nafaqat ayollar, balki erkaklar ham o'rganishi kerak bo'lgan birinchi narsa.

Siz munosabatlar ustida ishlashingiz kerak va har doim. Shundagina ular baxt va mamnuniyat keltiradilar. O'zaro munosabatlar o'z-o'zidan ajoyib bo'lib qolmaydi. Siz ularga o'z kuchingizni sarflashingiz kerak.

Agar siz oilaviy hayotingizga yo'l qo'ysangiz, u faqat yomonlashadi va rivojlanmaydi. Shuning uchun, keling, ushbu eng muhim qoidani eslaylik:

Ayol erkak bilan munosabatlari ustida ishlashi va o'z kuchini bunga sarflashi kerak.

Ushbu maqolani o'qiyotganingiz uchun, xudbinlikni to'xtating va u bu yo'nalishda biror narsa qilishni boshlashini kuting. Erkak hech qachon munosabatlar ustida ishlashni boshlamasligi mumkin, agar uni bunga undamasa.

Bunday xudbin harakatsizlik natijasida munosabatlar buziladi, ammo bu ikkala turmush o'rtog'idan ham javobgarlikni olib tashlamaydi. O'qing va erkak bilan xatti-harakatlar qoidalarini o'rganing.

Bu yerga ayol va erkak o'rtasidagi xatti-harakatlarning asosiy qoidalari:

1. Uning kamchiliklariga e'tibor bermang;
2. Buning evaziga hech narsa kutmasdan bering;
3. Unga bog'lanib qolmang;
4. U bilan bahslashmang;

Endi har bir qoida haqida batafsilroq gaplashamiz.

Erkak bilan o'zini qanday tutish kerakligi haqida 4 ta qoida

• Erkakning kamchiliklari haqida doimo aytib turishning hojati yo'q

Ayol eridagi barcha kamchiliklarni ko'rishning ajoyib qobiliyatiga ega. U undagi har bir kichik narsani aniq ko'radi, hech narsani yashirib bo'lmaydi.

Va katta xato shundaki, ayollar har qanday qulay yoki unchalik qulay bo'lmagan vaziyatda o'z erkaklariga bu haqda gapirishni yaxshi ko'radilar. Aksariyat hollarda ayolning bunday xatti-harakati erning haqoratlari va haqoratlariga olib keladi, bu esa o'z navbatida janjallarga olib keladi.

Agar chindan ham xohlasangiz ham, buni qilishingiz shart emas. Birinchidan, shuni bilingki, sizning e'tiboringizni erkakning kamchiliklariga qaratib, siz uni zaiflashtirasiz. U o'ziga ishonishni va har qanday narsaga intilishni to'xtatadi.

Ikkinchidan, ayolning kamchiliklari har doim erkakdan kam emas. Ular shunchaki yashirin bo'lishi mumkin va xarakterda o'zini namoyon qiladi. Ammo ular mavjud va ularning ko'pi bor.

Uchinchidan, agar siz kamchiliklarga emas, balki insonning fazilatlariga e'tibor qarata boshlasangiz, u kuchliroq va ishonchli bo'ladi.

Unutmangki, buyuk erkaklar ortida doimo dono ayollar turadi.

• Erkakdan hech narsa kutmaslikni o'rganing va uni o'zingiz bering

Biz hammamiz munosabatlarda bir xil xatoga yo'l qo'yamiz: biz yaqinlarimizdan nimadir kutamiz. Erkak uchun yaxshilik qilayotgandek tuyulsa ham, ayol ko'pincha undan o'zaro harakatlarni kutadi. Bu xudbinlik yoki xudbinlik deb ataladi.

Harakatlar xudbin bo'lgan va o'zaro manfaatli hamkorlikni nazarda tutadigan joyda esa har doim azob-uqubatlar bo'ladi. Hech narsa evaziga hech narsa kutmasdan, fidoyi bo'lishni va sevgi berishni o'rganing.

Aynan o'sha paytda inson yaqinlaridan haqiqiy baxt va minnatdorchilikni, keyin esa sevgini oladi. Bu hayotda ishlaydigan maxfiy bilimdir.

• Erkakka juda bog'lanib qolmaslikka harakat qiling

Moddiy dunyodagi qo'shilishlar odamlarni zaif va tashqi sharoitlarga qaram qiladi. Albatta, sevgan insoningizga bog'lanib qolmaslik qiyin, lekin undan xudo yoki boshqasini yasashning hojati yo'q.

Biz kimnidir butparast qila boshlasak, u odamni mag'rurlik va ulug'vorlik xayollari egallab oladi, biz esa o'zimizni qadrlash tuyg'usini yo'qotamiz.

Agar ayol erkakka juda bog'lanib qolsa, uni yo'qotishdan qo'rqsa va shunga o'xshash narsalar bo'lsa, bu munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi. U asta-sekin uni hurmat qilishni va uni shaxs sifatida ko'rishni to'xtatishi mumkin.

Ayniqsa, shaxsiyat va ongni har tomonlama rivojlantirishga e'tibor qaratish, munosabatlarga muhabbat va g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir.

• Eringiz bilan bahslashmaslikni o'rganing va tashqi tomondan bo'ysunuvchi pozitsiyani egallang

Ayol erkak bilan janjallashishni boshlaganida, u uni ayol sifatida ko'rishni to'xtatadi va uni raqib sifatida ko'ra boshlaydi. Ya'ni, u jang qilishni boshlaydi. Aytgancha, bu oiladagi tajovuzning sabablaridan biridir.

Munozara qilmaslik - erkak bilan qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lishning eng muhim qoidalaridan biri. Bunday ruhiy holatda ayol hech narsani yo'qotmaydi, lekin mutlaqo hamma narsani qo'lga kiritishi mumkin. Agar u eri bilan tashqi ko'rinishga rozi bo'lsa va unga bo'ysunadigan pozitsiyani qabul qilsa, u mamnun bo'ladi.

Shu bilan birga, ayol asta-sekin erkakni butunlay teskari qarorga olib kelishi mumkin, chunki xotinining bunday xatti-harakati natijasida uning qalbida unga nisbatan katta minnatdorchilik paydo bo'ladi va u keyinchalik saxiylikka aylanadi.

Ayol uchun asosiy narsa - bu sevgi, mehr va noziklik bilan erkakka ta'sir qila olishdir.

Erkaklar bilan qanday qilib to'g'ri muloqot qilish kerak?

Ayol uchun nafaqat erkak bilan o'zini qanday tutishni, balki u bilan qanday muloqot qilishni ham bilish juda muhimdir.

Gap shundaki, erkak ayoldan ko'ra aqlan zaifroq va u uning hissiy nutqini og'riqli his qiladi. Agar u unga his-tuyg'ular, imo-ishoralar va his-tuyg'ular bilan nimanidir tushuntira boshlasa, u avtomatik ravishda undan o'zini yo'qota boshlaydi va hatto o'zini bunday "ruhiy hujum" dan qanday himoya qilish haqida o'ylashi mumkin. Bunday paytlarda erkak ayolni eshitmaydi.

Shuning uchun, siz erkak bilan xotirjam va keraksiz his-tuyg'ularsiz gaplashishga harakat qilishingiz kerak. Faqat xotirjam holatda ayol bir fikrni erkakka etkazishi mumkin. Ayol uchun bu erkaklar o'ylagandek oson emas, lekin buni o'rganish kerak.

Erkak erkaklik fazilatlarini namoyon etishi uchun o'zini qanday tutish kerak?

Bir kishi juda to'g'ri va juda to'g'ri aytdi bizda haqiqiy erkaklar juda kam. Buning sabablari juda ko'p: ikkita jahon urushi va fuqarolar urushi, o'g'il bolalarni tarbiyalayotgan ayollar, jamiyatning umumiy korruptsiyasi va boshqalar.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bugungi kunda erkaklar ayolga aylangan, ayollar esa erkakka aylanganini tushunish kerak. Bugun hamma narsa aralashdi, lekin biz ham u bilan yashashimiz va nimadir qilishimiz kerak.

Ayolning erkak bilan xatti-harakati bu erkakning aynan kimligiga bog'liq: otasi, eri, ukasi yoki begona. Agar erkak notanish bo'lsa, unda siz u bilan hech qanday biznes yuritishingiz shart emas - bu axloqsiz, oilangiz uchun xavfli, ma'nosiz va hokazo. Bugungi kunda, jamiyatning juda katta darajada rivojlanmagan davrida, har kim va har kim o'rtasidagi muloqot mamnuniyat bilan qabul qilinadi. Natijada buzuqlik, ajralish va baxtsiz bolalar.

Avvalo, siz otangizga hurmat bilan munosabatda bo'lishingiz kerak, chunki u sizning qizingiz uchun eng kattasi. Bundan tashqari, vaziyatga qarab, agar ota etarli bo'lsa, yaqin munosabatlarni o'rnating yoki ota to'liq rivojlanmagan va noto'g'ri harakat qilsa, masofani saqlang.

Siz eringiz bilan shunday munosabatda bo'lishingiz kerakki, u mas'uliyatni ko'rsatadi va u uchun o'z zimmangizga olmang. Biz uni faol harakat va rivojlanishga ilhomlantirishimiz, uni qo'llab-quvvatlashimiz va unga g'amxo'rlik qilishimiz kerak. Ba'zida u ahmoqona ish qilmasligi uchun siz qattiqqo'l bo'lishingiz kerak.

Siz birodaringiz bilan do'stona munosabatda bo'lishingiz, bir-biringizga ishonishni o'rganishingiz va yana bir-biringizni qo'llab-quvvatlashingiz kerak. Oddiy munosabatlar bilan aka-uka va opa-singil juda yaxshi va ishonchli do'st bo'lishlari mumkin.

Erkak sevib qolishi uchun u bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?

Erkak sizni va o'zingiz xohlagan odamni sevib qoldirishi uchun siz ma'lum bir ayol bo'lishingiz kerak. Ya'ni, erkakning ayolni sevishi uchun faqat ayol bo'lishi etarli emas.

Erkakning e'tiborini o'zingizga qaratib, keyin uni "sehrlab qo'yishingiz" mumkin bo'lgan xatti-harakatlar texnologiyasini o'rganish ham etarli emas. Bularning barchasi juda samarasiz va vaqtincha ishlamaydigan yoki ishlamaydigan tashqi psixologik texnologiyalardir.

Eng yaxshi yo'l - o'zingiz va ichki holatingiz ustida ishlash, albatta, bu sizning tashqi xatti-harakatlaringizga ta'sir qiladi.

Erkaklar chiroyli, aqlli, g'ayrioddiy va baxtli ayollarni sevib qolishadi. Shu bilan birga, baxtsiz, g'azablangan, nola va noadekvat ayollar hech kimga muhtoj emas.

Erkaklar tinchgina muloqot qilishlari mumkin bo'lgan ayollarni yaxshi ko'radilar, shuningdek, qutqaruvchi yoki "shikoyatlar uchun jilet" emas, balki ularning yonida qahramon bo'lishadi.

Baxtli ayol bo'lganingizda, uni rozi qilish uchun erkak bilan qanday qilib to'g'ri yo'l tutish kerakligini allaqachon tushunasiz. Faqat o'zingizni ichingizdan baxt bilan to'ldiring va o'zini o'zi ta'minlaydigan ayolga aylaning, bunga hayotning barcha sohalarida jiddiy va haqiqiy rivojlanish katta yordam beradi.

Xulosa

Ushbu maqoladan olib tashlash kerak bo'lgan birinchi narsa - munosabatlar ustida ishlash kerak. Shu nuqtai nazardan, ayol o'z vazifalarini sevgi va sabr-toqat bilan bajarishga harakat qilishi kerak. Buni o'rganish kerak.

1. Erkakning kamchiliklariga emas, balki uning kuchli tomonlariga e'tibor qaratishni o'rganing;
2. O'zaro munosabatlarda mehr, g'amxo'rlik, sevgini beg'araz berishni o'rganing;
3. Avvalo, faqat erkak oldidagi burchingizni bajaring va ko'r-ko'rona bog'lanib qolmaslikka harakat qiling;
4. Erkak bilan bahslashmang va tashqi tomondan u bilan rozi bo'ling - bu erkakka ta'sir qilishning kuchli vositasi.

Erkak bilan keraksiz his-tuyg'ularsiz muloqot qilishga harakat qiling, xotirjam va sekin gapiring, aks holda erkak sizni eshitmaydi. Va eng muhimi, har qanday vaziyatda ayol bo'lib qolishni o'rganing va ko'plab zamonaviy ayollar kabi erkakka aylanmang.

Agar sizga ushbu maqola yoqqan bo'lsa va uni foydali deb topsangiz, uni ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring!

http://site/wp-content/uploads/2017/05/odam bilan-to-behave-to-behave.jpg 319 639 Sergey Yuriev http://site/wp-content/uploads/2019/04/Blog-logologotip-bloga-sergeya-yurev-6.jpgSergey Yuriev 2017-05-22 05:00:05 2019-05-05 11:03:47 Erkak bilan o'zini qanday tutish kerak: 4 ta eng muhim qoida