Під холодним обгортанням мається на увазі процедура без нагріву. Тобто використовується маска кімнатної температури – близько 22 градусів.

Додатковий ефект, що охолоджує, створюють спеціальні речовини, додані в косметику для холодного обгортання. Наприклад, м'ята або ментол, додані у малій кількості, викликають відчуття свіжості, у великій – холод.

Додатково охолоджувальна процедура ще називається "кріо обгортання" або "крижане обгортання".

Принцип дії холодного обгортання

Принцип дії холодного обгортання докорінно відрізняється від гарячого.

Холодне обгортання сприяє розширенню, а звуженню пор, судин і капілярів. У тканинах відбувається відтік лімфи, яка забирає з собою токсини та шлаки. Таким чином, усі забруднення вводяться не через пори. Кров та лімфа виносять їх через систему внутрішніх очисних органів. Детоксикація відбувається у печінці та нирках.

Отже, внаслідок холодного обгортання

• тканини охолоджуються;
• судини звужуються;
• із тканин поверхневого шару видаляється зайва кількість води;
• підвищується тонус шкіри;
• покращується обмін речовин.

Крім того, в результаті охолодження організм починає додатково розщеплювати жири як резервне джерело енергії для зігрівання.

Показання до застосування

• для профілактики та лікування целюліту;
• для зняття набряків;
• для боротьби зі втомою та тяжкістю в ногах;
• для боротьби з розтяжками та підвищення еластичності шкіри;
• для очищення організму від токсинів та шлаків.

Саме холодне обгортання рекомендується при варикозному розширенні вен. Тільки за допомогою нього можна боротися з целюлітом тих проблемних зон, для яких протипоказаний термічний вплив через поганий стан кровоносних судин.

Особливо корисні холодні обгортання для тих, хто через свою професію проводить багато часу на ногах у непідходящому взутті. Наприклад, моделям, продавцям-консультантам, перукарям, офіціанткам...

Як провести холодне обгортання в домашніх умовах

Холодні обгортаннянайчастіше бувають локальними, тобто виконуються на певну зону. Тому проводити таке обгортання буде дуже зручно як у салоні, так і вдома.

1. Починають холодне обгортання з очищення шкіри. Найкраще для цього скористатися скрабом.
   Наприклад, сіль-скраб з олією фукуса дбайливо очистить і підготує вашу шкіру до обгортання.
   Для частого застосування, тобто перед кожною процедурою обгортання можна використовувати сіль-скраб м'якого очищення.
2. Потім наноситься маска для обгортання.
   Після цього, як говорилося, оброблені ділянки обертаються спеціальної плівкою для обгортання. Це дозволяє довше підтримувати особливу температуру. Користуватися термоковдрою та теплим одягом при холодному обгортанні, зрозуміло, не треба.
   Час дії маски від 30 до 90 хвилин залежно від вибраного засобу для обгортання.
3. Після процедури маска змивається під душем і на шкіру наноситься зволожуючий крем. Найкраще вибрати крем охолоджуючим ефектом.
   Наприклад, можна використовувати охолодний крем, до складу якого входять водорості, цілющі рослини та олії.

Докладніше про проведення процедури обгортання ви можете прочитати у статті про домашнє обгортання.

Рецепти для холодного обгортання

Холодне обгортання водоростями

Водорості для гарячого обгортання (слані ламінарії або мікронізовані водорості) замочити у воді кімнатної температури більш ніж на 30 хвилин. Чи не підігрівати!

Можна також використовувати готове професійне пластифікуюче кріообгортання з екстрактами морських водоростей і ментолом, що охолоджує.

Більш детальну інформацію щодо водоростевих обгортань ви знайдете в матеріалі "Обгортання водоростями в домашніх умовах".

Холодне обгортання блакитною глиною

Можна приготувати склад для обгортання порошку глини. Для цього залити необхідну кількість водою кімнатної температури. Розмішуючи глину дерев'яною паличкою або ложкою, довести суміш до консистенції густої сметани.

Можна також використовувати готову маску для обгортання на основі глини. Наприклад, маска з блакитної глини та шунгіту 100% натуральна. Окрім глини містить додаткові корисні компоненти. Воно дуже корисне на лікування судин.

Більш детальну інформацію ви зможете знайти у статті "Обгортання блакитною глиною в домашніх умовах".

Курс холодних обгортань

Ефект від застосування холодного обгортання, як правило, настає досить швидко. Вже після перших процедур йдуть зайві сантиметри і підтягується шкіра.

Але важливо розуміти, що первинний видимий позитивний ефект досягається за рахунок відтоку зайвої рідини з тканин. Тому холодні обгортання рекомендується проводити курсами з 10-12 процедур з інтервалом 2-3 дні.

Так як холодні обгортання виключають нагрівання, їх застосування можливе і корисне навіть при варикозному розширенні вен.

Однак існують протипоказання для застосування холодного обгортання:

• сідниці та живіт не можна обертати у випадках захворювань гінекологічного характеру, шлункових та кишкових хвороб, циститі;
• вагітність;
• ушкодження шкірного покриву (рани, садна);
• шкірні захворювання.

Целюліт є у 95% жінок. Більше половини з них не страждають і ніколи не страждали надмірною вагою. Так що виявляється, навіть дуже стрункі панночки схильні до величезного ризику придбати цього неприємного супутника життя або вже давно з ним зродилися. Але хто сказав, що виходу нема?

Переваги холодного обгортання

Ми пропонуємо впритул зайнятися його безжальним знищенням і підказуємо спосіб: холодне обгортання від целюліту та для схуднення. Ця процедура має мало протипоказань та багато переваг, а саме:

Підвищує тургор, еластичність і, що особливо важливо, якщо вам трохи за 30.

Дуже швидко та ефективно знімає набряклість, що дуже корисно, якщо ви щодня багато часу проводите на ногах.

Запобігає варикозу, який різною мірою вражає практично кожні ніжки.

Покращує обмін речовин, очищає від шлаків, токсинів, що необхідно для усунення целюліту та схуднення. При цьому всі шкідливі речовини виводяться через систему очисності внутрішніх органів.

Запускає процес розщеплення жирового прошарку. Через локальне охолодження організм змушений зігрівати себе за рахунок накопиченої жирової тканини.

Можливе його проведення у домашніх умовах.

Крижане обгортання роблять з накладенням бинтів (вже просочених сумішшю або поверх нанесеної на шкіру), з використанням харчової плівки або об'єднують ці 2 методи. Відмінність холодного обгортання від гарячого полягає в тому, що до складу суміші додають масло м'яти або ментол, що дає відчуття холоду та запобігає появі ефекту сауни, що небажано при багатьох захворюваннях.

Крижане обгортання дає не таке високе навантаження на серцево-судинну систему. Процедура така ж проста і практично така ж ефективна в домашніх умовах, як і гаряче обгортання проти целюліту і для схуднення.

Холодне обгортання з ламінарією

Ми відібрали для вас кілька найефективніших рецептів для проведення холодного. Однак настійно рекомендуємо скуштувати новий рецепт. Це водночас і холодне обгортання, і зайвих сантиметрів. Рецепт не такий простий, як, скажімо, змішайте воду і оцет в рівних пропорціях і натріть стегна, але і результат буде просто неперевершеним.

Така комплексна процедура може позбавити вас від целюліту повністю за 2 курси та на розмір за місяць. До того ж, вже після 5 сеансів помітно зменшаться розтяжки.

Необхідні інгредієнти:

Олія пшениці холодного віджиму

Вітамін Е

Олія кориці або герані

Олія апельсина

Олія розмарину

Олія м'яти

Ламінарія

Бінт завширшки 10 сантиметрів. Підійде як еластичний, і звичайний. Краще приготуйте 2 упаковки.

Тепла вода

Гарний настрій

Візьміть 2 столові ложки олії пшениці, додайте 0,5 чайної ложки вітаміну Е (або вміст 2-3 капсул). Далі додаємо 3-4 краплі олії кориці (якщо у вас чутлива або проблемна шкіра, замінюємо олією герані), 3-4 крапельки олії апельсина, 3-4 краплі олії розмарину та 3 краплі м'яти. Ці олії мають потужний жироспалюючий ефект.

Візьміть 3 столові ложки ламінарії (купується в аптеці), залийте її 250 мілілітрів теплої води температурою до 40 градусів і наполягайте в темному місці близько 4 годин, потім процідіть склад через подвійний шар марлі. Для обгортання нам знадобиться рідина, макуху викидаємо. У згорнутому стані зануріть бинт у теплу воду, через кілька хвилин добре викрутіть його, помістіть в екстракт ламінарії і трохи відіжміть його.

На підготовлене тіло нанесіть масляний склад. Поверх накладіть наш збагачений бинт. Щоб не було переохолодження, поверх накладаємо плівку, лягаємо в ліжко. Через 40 хвилин знімаємо склад.

Душ приймати не треба, засіб діятиме ще протягом 6 годин. Воно скоро вбирається, ви не відчуватимете дискомфорт.

У цьому рецепті ламінарія візьме на себе функцію витягування непотрібних речовин та рідини, а олії підживлять шкіру та запустять процес розщеплення целюліту та жирової тканини.

Курс складає 15 процедур, які потрібно проводити через день. Засіб дуже ефективний. Чекаємо на ваші відгуки!

Прості рецепти холодного обгортання

Салонне крижане обгортання має на увазі застосування вже готової суміші для схуднення, яка збагачена, як правило, великою кількістю різних видів олій та інших допоміжних речовин. Для домашнього застосування ви можете купати такі склади в спеціалізованому магазині, а можете самостійно приготувати, використовуючи базовий набір речовин. Це обійдеться у рази дешевше.

Кавове крижане обгортання: візьміть 4 ложки меленої натуральної кави, залийте окропом до утворення кашки. Після остигання кави до кімнатної температури додайте по 3 краплі масел ялівцю та грейпфрута та 5 крапель м'яти. Все ретельно розмішайте та нанесіть на проблемні ділянки. Покрийте їх бинтами та залиште на 50 хвилин. Врахуйте, що кава може пофарбувати шкіру, тому непоганою альтернативою може стати зелена кава, яка має ще й антиоксидантний ефект. І не забудьте, що перед додаванням усі олії потрібно змішати і трохи розігріти на водяній бані.

Купуйте кілька пакетів блакитної косметичної глини, розведіть її водою кімнатної температури до утворення кашки. Додайте 5 крапель олії м'яти. Це базовий склад для схуднення та усунення целюліту, який можна збагатити екстрактом будь-яких водоростей, медом, базовою олією, особливо якщо ваша шкіра суха. Загорніться плівкою, приляжте на годину.

Картопляне крижане обгортання в домашніх умовах: наносимо на проблемні ділянки терту картоплю, змішану з 5 краплями ментолу, покриваємо плівкою на 40 хвилин. Картопля збагачена вітамінами, мінералами та антиоксидантами, що сприяє виведенню зайвої рідини та токсинів з організму. І це призводить до активізації обміну речовин.

Перед проведенням потрібно прийняти теплу ванну та застосувати скраб. Тоді ваша шкіра розігріється, пори відкриються і зможуть поглинути більшу кількість корисних речовин. До того ж, так ви створите корисний контраст температур, що дозволить ще більше підвищити тонус шкіри.

Бінти краще вимочувати у складі, а потім накладати на поверхню шкіри.

Бінт може брати звичайний медичний, а можна використовувати косметичний.

Після зняття бинтів чи плівки прийміть теплий душ, нанесіть антицелюлітний крем.

При холодному обгортанні в домашніх умовах краще повністю розслабитися, послухати музику або почитати.

Курс складає 15 процедур, проводити їх краще за день. Для підтримуючого ефекту ще місяць можете робити холодне обгортання целюліту з періодичністю раз на місяць. Курс можна повторювати за 6 місяців.

І, звичайно, не забувайте про здоровий спосіб життя, контрастний душі, антицелюлітний масаж, правильний догляд за своїм тілом. Створіть собі правильні умови для схуднення. Корисну інформацію про всі аспекти ви легко знайдете на нашому сайті.

Запобіжні заходи та протипоказання

Протипоказання до проведення процедури холодного обгортання: вагітність, цистит, захворювання гінекологічної сфери, захворювання шкіри, відкриті рани.

Ефективність кожного з наведених рецептів для схуднення можна підвищити, якщо на склад накласти бинт, а потім плівку. Врахуйте, що при цьому витрата суміші збільшиться у кілька разів, але і результат буде кращим. Однак зберігаються всі протипоказання, що є при гарячому обгортанні.

Накладають бинти, стоячи, рухаючись знизу вгору. При цьому слідкуйте, щоб не сильно стискати шкіру. Максимальний тиск має бути ближчим до кінцівок, мінімальний – у пахвинній зоні. Умови під час проведення мають бути комфортними.

Після обгортання уникайте переохолодження протягом доби.

1. Крижане обгортання можна робити одночасно лише на 2 проблемних зонах.

Покупні набори, призначені для домашнього вживання, мають правила використання. Будьте уважні.

Зміст статті:

Холодні обгортання від целюліту - це ефективні процедури, спрямовані на порятунок від зайвої ваги, целюліту, набряків та розтяжок. Головна їхня відмінність від гарячих у цьому, що з нанесенні суміші на тіло капіляри і судини звужуються, а продукти розщеплення жиру і токсини виводяться через внутрішні органи. При гарячому ж обгортанні шкідливі речовини виходять із організму разом із потім через пори у шкірі.

Користь холодних обгортань для тіла

Звичайно, тип обгортання варто вибирати, керуючись протипоказаннями та особливостями шкіри. За наявності шкірних недуг рекомендовано віддавати перевагу процедурам холодного типу, оскільки піт виділяється в мінімальній кількості і шкідливі речовини виводяться через печінку та нирки.

Корисні властивості холодних обгортань:

• Виводять надлишки рідини. Нерідко шкіра на ногах та стегнах набрякла. Це часто зустрічається у жінок, які ведуть сидячий спосіб життя. Відповідно, через нестачу фізичної праці рідина накопичується в тканинах, а разом із нею і сіль. Виникають набряки. При застосуванні обгортань судини звужуються і рідина виводиться з організму.
• Сприяють розщепленню целюліту. Це відбувається завдяки охолодженню шкіри та звуженню судин та пір. Через це спостерігається відтік рідини та токсинів, які не дозволяють нормально «дихати» шкірі, накопичуючи жир і утворюючи горбки.
• Очищають організм. Разом із зайвою рідиною при охолодженні шкіри виводяться токсини та шлаки. Це значно покращує як стан шкіри, а й всього організму.
• Сприяють схуднення. Через виведення рідини, всього за кілька процедур ви позбавитеся 2-3 см в обсязі. Результат, звичайно, нетривалий, при неправильному харчуванні та споживанні солоної їжі рідина знову заповнить клітини.

Протипоказання до проведення холодних обгортань

Варто відзначити, що, на відміну від гарячих обгортань, холодний спосіб має менше протипоказань. Це з тим, що під час процедури шкіра мало нагрівається вище температури тіла. Відповідно, такі маніпуляції є відмінною альтернативою для жінок, які мають варикозне розширення вен і хвороби шкіри.

Протипоказання до застосування холодних обгортань для схуднення:

1. Порушення роботи печінки. Не рекомендується проводити процедуру людям, які страждають на печінкову недостатність і хвороби печінки. Це з тим, що частина токсинів при холодному обгортанні виводиться через печінку, збільшуючи навантаження неї.
2. Порушення роботи нирок. Так як токсини виходять із рідиною через нирки, холодні обгортання протипоказані при хронічному пієлонефриті та нирковій недостатності.
3. Вагітність. В цей час не варто проводити подібні процедури, оскільки зростає навантаження на всі внутрішні органи.
4. Цистит. При запаленні сечового міхура холодні обгортання протипоказані.
5. Гінекологічні недуги. При міомі матки, ендометріозі та ендометриті подібні маніпуляції проводити не варто. Можливо, обгортання погіршить стан.

Рецепти холодних обгортань для схуднення

Існує безліч способів проведення та рецептів паст для холодного обгортання. Найчастіше застосовують блакитну глину, мед, трави та олії. Всі ці компоненти спрямовані на розщеплення целюліту та зменшення обсягів.

Холодні обгортання із глиною

Глина – джерело вітамінів та мінералів, з її допомогою можна трохи зменшити обсяги та вилікувати целюліт. Зазвичай в неї при приготуванні пасти для обгортання вводять компоненти, що охолоджують шкіру. Це м'ята, ментол чи шавлія. Суміш перед нанесенням на шкіру не підігрівається. Найкраще використовувати пасту кімнатної температури.

Рецепти холодних обгортань із глиною:

• З олією ментолу. Всипте в невелику ємність 50 г блакитної глини і долийте трохи води. Необхідно, щоб засіб став схожим на кашку. Введіть у неї по краплях 0,5 мл олії ментолу. Залишіть пасту у посудині на 20 хвилин. Після цього рівномірно змастіть проблемні ділянки та обмотайте тіло целофаном. Зверніть увагу, що вкриватися ковдрою немає необхідності, ви повинні відчувати прохолоду. Час аплікації складає 40-55 хвилин. Змивайте склад прохолодною водою. Масажувати шкіру до та після процедури не потрібно.
• З м'ятою. Для виготовлення пасти застосовується відвар м'яти. Його готують шляхом кип'ятіння столової ложки сухої трави із 500 мл води. Кип'ятити суміш потрібно 2 хвилини. Після повного остигання відвару його проціджують і розбавляють порошок блакитної глини. Необхідно, щоб вийшла каша, схожа на густу сметану. Засіб наноситься на проблемні місця та укутується целофаном. Час аплікації складає 50-60 хвилин.
• З лавандою. Приготуйте відвар із трави лаванди. Необхідно жменю трави залити 500 мл окропу і залишити під кришкою на 20 хвилин настоюватися. Процідіть відвар і розбавте блакитну глину. Дайте повністю охолонути суміші і введіть 20 мл олії оливи або мигдалю. Ретельно перемішайте масу та нанесіть на проблемні ділянки, уражені целюлітом. Обмотайте плівкою, ковдрою ховатися не потрібно. Час аплікації – 50-55 хвилин. Змивайте суміш прохолодною водою.
• З яблучним оцтом. Всипте в глибокий посуд 50 г блакитної глини. У склянку влийте 25 мл яблучного оцту. Використовуйте лише натуральний продукт. Не дозволяється застосовувати розчин оцтової кислоти з ароматизаторами та смаковими добавками яблука. Долийте до оцту 80 мл прохолодної води. Влийте рідину в глину і ретельно розітріть суміш. Необхідно, щоб не було грудок та крупинок. Змастіть засобом живіт, ноги та стегна. Обмотайте тіло плівкою та залиште на 50 хвилин.

Холодні обгортання з водоростями

Водорості для проведення обгортання можна використовувати будь-які. Найшвидше готуються мелені на порошок. Але якщо у вас їх немає, то підійдуть слані, їх необхідно розмочити у воді та подрібнити у блендері. Нерідко застосовують підготовлену пасту, яка продається в аптеці.

Рецепти холодних обгортань з водоростями:

1. З олією та оцтом. Замочіть слані в гарячій воді і залиште на 30 хвилин. Після того, як волокна стануть м'якими, складіть їх у блендер і подрібніть. У цю масу введіть 20 мл яблучного оцту. Необхідно брати натуральний продукт, виготовлений з яблук. Далі додайте 30 мл олії оливи і перемішайте. Змастіть проблемні місця і залиште на 50 хвилин на тілі. Змийте, використовуючи гарячий і холодний душ.
2. З медом. Мед та водорості – не зовсім класичне поєднання. Але білки водоростей, вуглеводи та полісахариди меду відмінно позначаються на стані шкіри. Для приготування антицелюлітної пасти візьміть 40 г порошку ламінарії та залийте окропом. Залишіть на 30 хвилин, за цей час водорості збільшаться в обсязі. Введіть 30 мл меду і додайте кілька крапель олії лимона та ментолу. Ретельно усередніть, щоб не було грудочок. Мед не варто розігрівати, якщо продукт дуже густий, прогрійте його та введіть суміш. Готову пасту поставте на кілька хвилин у холодильник, вона має стати кімнатною температурою. Змастіть пастою тіло і оберніть плівкою. Тримайте її на тілі 50-60 хвилин. Змивайте спочатку теплою, а потім прохолодною водою. Не варто терти шкіру мочалкою чи масажером.
3. З ромашкою та лимоном. Заваріть ромашку. Для цього ложку квітів залийте окропом і накрийте кришкою ємність. Дайте настоятися 20 хвилин. Процідіть суміш і ще теплим відваром залийте порошок ламінарії. Залишіть набухати 30 хвилин. Ретельно розмішайте суміш і введіть до неї 20 мл соку лимона. Охолодіть пасту до кімнатної температури та нанесіть на проблемні місця. Оберніть поліетиленом і залиште пасту на тілі на 50 хвилин. Змивайте прохолодною водою, злегка масажуючи шкіру.
4. Обгортання слайвами. В цьому випадку необхідно слані замочити у воді, температура якої +30°С. Залишіть слані на 4 години. За цей час водорості мають стати м'якими. Після цього нічого не потрібно різати. Довгі стрічки водоростей оберніть навколо ніг, талії та стегон. Ляжте на кушетку і вкрийтеся клейонкою. Час процедури – 60 хвилин.

Холодні обгортання з медом

Мед часто виступає компонентом суміші при гарячому обгортанні. При цьому токсини та зайва волога залишають тіло через шкіру разом із потом. У гарячих обгортанні мед розігрівається, при проведенні кріо процедури прогрівати продукти не потрібно.

Рецепти холодних медових обгортань:

• З молоком. Змішайте бджолиний нектар із жирним і холодним молоком у співвідношенні 1 до 2. Найкраще готувати рідину для обгортання у банку, оскільки мед погано розчиняється у холодному молоці. Закрийте банку кришкою і струсіть кілька разів. Змочіть у складі бинти та обмотайте проблемні місця. Замотайте місця аплікації плівкою та залиште для дії на 60 хвилин.
• З кавою. Для приготування лікувального складу використовуйте лише натуральну каву дрібного помелу. Необхідно 50 мл меду змішати зі столовою ложкою меленої кави. Залишіть суміш за кімнатної температури на 20 хвилин. Знову вимішайте масу, щоб не було грудочок. Змастіть проблемні місця товстим шаром. Обмотайте аплікацію целофаном та залиште на 40 хвилин.
• З йогуртом. У невеликій, але глибокі мисці змішайте 50 мл йогурту з 30 мл меду. Необхідно, щоб вийшла однорідна та в'язка рідина. Зануріть у ємність із розчином бинти і просочіть їх у розчині. Обмотайте марлею проблемні місця. Зверху покрийте аплікацію плівкою. Залиште для дії на 40 хвилин. Змивайте під прохолодним душем. Йогурт краще використовувати натуральний, без консервантів та фруктових наповнювачів.
• З бананом. Це обгортання не тільки допоможе позбутися целюліту, але і істотно покращить стан шкіри. Необхідно виделкою роздавити один банан, попередньо очистивши його від шкірки. Після цього введіть у пюре 20 мл оливкової олії та 30 мл бджолиного нектару. Найкраще вибирати свіжий та негустий продукт. Усередніть масу і змастіть нею проблемні місця. Обмотайте тіло плівкою та залиште на 55 хвилин. Після дії змийте під прохолодним душем.

Холодні обгортання з оцтом

Оцет активно справляється з жировим прошарком та зменшує прояви целюліту. Випаровуючись зі шкіри, він її охолоджує, відповідно, тіло намагається зігрітися і витрачає енергію, спалюючи калорії та розщеплюючи жир. Оцет не використовують у чистому вигляді, його попередньо змішують із водою.

Рецепти холодних обгортань з укусом:

1. З оліями. Для приготування рідини влийте 30 мл яблучного або виноградного оцту в миску. Це має бути натуральний продукт, отриманий у результаті зброджування фруктів. Не можна використовувати розчин оцтової кислоти з ароматизаторами. Влийте в оцет 80 мл води і додайте 3 краплі олії апельсина та грейпфрута. Збовтайте суміш, накривши миску кришкою. Візьміть старі бавовняні колготки або бриджі та обріжте їх до коліна. Зануріть саморобні шорти в розчин і надягніть на голе тіло. Необхідно ходити чи лежати у цих шортах щонайменше години. З кожною процедурою збільшуйте концентрацію оцту.
2. З ментолом. Залийте жменю листя окропом і залиште остигати. Процідіть відвар і додайте в посудину 30 мл оцту та 70 мл охолодженого відвару. Просочіть рідиною тканину та обмотайте нею проблемні місця. Можете знову використовувати шорти із старих колгот. Час компресу коливається не більше 60-120 хвилин. Намагайтеся не ходити в області протягів. Закрийте всі вікна та двері.
3. З медом. У миску влийте 20 мл яблучного оцту і введіть 30 мл будь-якого свіжого меду. Долийте 50 мл води. Охолодіть суміш, необхідно, щоб вона була кімнатною температурою. Просочіть складом пелюшку і обмотайте нею ноги та живіт. Можете намочити бинти та обмотати ними зони з целюлітом. Зверху надягніть термобілизну. Час процедури – 60-90 хвилин. Змивають суміш із шкіри, використовуючи прохолодний душ.
4. З кавою. Приготуйте міцну каву. Гущу зливати не потрібно. Введіть у напій 30 мл оцту. Кава має бути 100 мл. Просочіть бавовняну тканину розчином і обмотайте целюліт. Можете намочити в рідині шорти чи старі колготи. Час аплікації – 60 хвилин. Змийте із застосуванням прохолодної води, не потрібно терти шкіру.

Правила проведення холодного обгортання

Звичайно, кожен рецепт унікальний за своїм, тому що при приготуванні антицелюлітної суміші застосовуються різні компоненти. Але варто дотримуватись головного правила – використовувати лише охолоджені компоненти або продукти кімнатної температури. У жодному разі склад не підігрівається.

Особливості проведення холодного обгортання:

• Перед нанесенням суміші необхідно провести скрабування шкіри. Це можна зробити із застосуванням вівсяних пластівців або меленої зернової кави.
• Не варто перед процедурою робити масаж. Шкіра має бути распаренной.
• Для позбавлення від целюліту знадобиться 15 процедур. Їх потрібно проводити через день.
• Якщо ви хочете схуднути, то збільште кількість сеансів до 30. Процедури роблять 1 раз на 2 дні.
• Для приготування обгортань використовуйте лише якісні продукти.
• Не готуйте заздалегідь антицелюлітну суміш. Якщо після процедури залишилося небагато коштів, викиньте його. Паста не придатна для подальшого використання.

Холодні обгортання можна здійснювати за варикозного розширення вен.

Як робити холодне обгортання для схуднення - дивіться на відео:

Іноді повторюйте холодні обгортання. Для підтримки тіла у формі необхідно проводити курси з перервами на 2 місяці. За допомогою дешевих продуктів ви зможете привести шкіру до ладу, не відвідуючи салон.

Холодне обгортання - це відмінна процедура для того, щоб домогтися шикарної шкіри при мінімумі витрат. За допомогою цього засобу можна позбутися зайвої рідини в організмі, але видалити з нього всі шлаки. Обгортання може бути медове, гірчичне, антицелюлітне, із блакитною глиною, із м'ятою, із зеленим чаєм. Крім того, ви можете використовувати Гуам. Зазвичай рекомендується ефективне холодне та гаряче кріообгортання при нерівностях шкіри.

Суть полягає в тому, що активні речовини проникають у найглибші шари шкіри, при цьому стимулюючи кровообіг і прискорюючи виведення токсинів та рідини. Під впливом холоду організм намагається зігрітися і цим запускає процес згоряння жиру. Для того, щоб результати від використання були максимальні, слід виконати хоча б 10 процедур, не забуваючи про перерви в кілька днів.

Показання для застосування процедур

Якщо ви хочете покращити обриси фігури, позбутися набряків, тяжкості в ногах і целюліту, то такі ефективні обгортання для вас. Коли робити такі процедури? Фахівці кажуть, що їх можна робити, коли ви захочете.

Холодне обгортання є чудовою профілактичною методикою при целюліті та надмірній вазі.

Як роблять холодні обгортання для схуднення в домашніх умовах

Для проведення процедури в домашніх умовах вам знадобляться:

• Плівка;
• Бавовняна тканина або шматок непотрібного простирадла (можна взяти бинти);
• Суміш для нанесення;
• Перед тим, як проводити процедуру, очистіть шкірні покриви за допомогою душу та скрабу жорсткою мочалкою.

Суміш необхідно нанести на проблемне місце та обмотатися харчовою плівкою. Якщо у суміші, що вийшла, рідка консистенція, намочіть в ній бинти і обмотайтеся ними і плівкою.

Після того, як бинтове обгортання буде проведено, потрібно обов'язково змити суміш водою під душем. Особливо добре на проблемні зони діє контрастний душ, прийнятий після холодного обгортання (альганіка, алголоджі, б'юті стайл). Фахівці рекомендують для посилення дії суміші щодня робити легкий масаж під час водних процедур. У цьому вам допоможуть гель проти целюліту та рукавиці для масажу.

Рецепти холодних обгортань від целюліту.

1. Найпопулярніше холодне домашнє обгортання від целюліту і для схуднення має у своєму складі водорості (суха ламінарія). Їх необхідно взяти в кількості 3 столові ложки і залити однією склянкою кип'яченої охолодженої води і настояти протягом 60 хвилин. Після цього суміш охолоджують у холодильнику. Кашоподібний склад наносять, як завжди, на проблемні зони і обмотують харчовою плівкою, а зверху - бавовняною тканиною (простирадлом).

2. Ще один прекрасний рецепт - обгортання з рожевою, блакитною або чорною глиною. Один пакет потрібно залити прохолодною водою до отримання кашоподібної суміші та остудити у холодильнику. Нанесіть, як і у попередньому рецепті.

3. Третій рецепт холодного обгортання включає яблучний оцет. Для того щоб виготовити суміш, необхідно взяти 1 склянку оцту і перемішати його з 1 склянкою води (до речі, ). Додайте до складу дві три краплі ефірної м'ятної олії, яку можна легко купити в будь-якій аптеці. Ще раз все добре перемішайте засіб з оцтом і просочіть бавовняну тканину.

4. Цей рецепт для живота включає інгредієнт який є на кухні у будь-якої господині-картопля. Його необхідно почистити та натерти на невеликій тертці. Масу, що вийшла, слід трохи віджати, щоб видалити сік, що вийшов. Охолодіть у холодильнику. Кашку нанесіть на проблемні зони, перемотайте харчовою плівкою і бавовняною тканиною.

Багатьох цікавить питання, чи є протипоказання і як часто можна робити при міомі таку процедуру, при набряках, вагітності та при годівлі грудьми і чи не вплине обгортання на організм, якщо є кіста яєчника? Фахівці кажуть, що обгортання можна робити до 10 разів із проміжком у 3 дні.

Холодні обгортання від целюліту при варикозі

При варикозі холодним обгортанням можна скористатися. Адже така корисна процедура чудово лікує судини. Крім того, такий дієвий метод допомагає звужувати їх, а гаряче, навпаки, їх розширює. Відмінно допомагає elaytis professional, beauty style, rica, algologie, боді фітнес, styx, guam.

Холодне обгортання з медом при варикозі

Це прекрасне обгортання, за допомогою якого можна повернути своїй шкірі колишню пружність і крім того, позбутися набридлого жирового прошарку. Для його виготовлення вам необхідно взяти свіжий мед і ретельно перемішати його олією в кількості 1 чайна ложка.

До отриманої суміші додайте кілька крапель лимонного соку. За консистенцією склад має бути досить густим. Нанесіть на проблемні ділянки шкіри та залиште на кілька хвилин. Змийте під душем.

Холодне обгортання з яблучним оцтом при варикозі

Крім головного інгредієнта, щоб зробити кріообгортання вам знадобиться двостороння марля. Вибирайте великий розмір марлі, щоб можна було охопити їй стегна і гомілки. Змочіть її якомога ряснішим яблучним оцтом і накладіть на поверхню шкіри.

Після цього обмотайтеся харчовою плівкою і зверху простирадлом або бавовняною тканиною. Тримайте потяг для бандажного обгортання на тілі близько чверті години, а потім ретельно змийте під душем.

Ці прекрасні рецепти допоможуть вам впоратися з нерівною шкірою, а дотримання правильної дієти спалить зайві калорії, наприклад: рекомендуємо подивитися.

Гарне і підтягнуте тіло мрія багатьох жінок і до нашого великого розладу навіть за нормальної ваги зіпсувати все може лиходій – целюліт. Однак не варто засмучуватися, перемогти його можна, використовуючи холодне обгортання від целюліту в домашніх умовах.

У чому краса холодного обгортання

Обгортання - це чудова процедура як для позбавлення від целюліту, так і для харчування шкіри корисними речовинами. Розрізняють два види обгортань: холодне та гаряче.

Однак гаряче обгортання має безліч протипоказань, тому в цьому випадку на допомогу приходить холодне обгортання целюліту.

Ця процедура зараз дуже популярна та улюблена багатьма зірками світової естради і робиться практично у кожному салоні.

На жаль, не кожна дівчина нині може дозволити собі відвідувати салони регулярно, оскільки це потребує чималих матеріальних витрат та вільного часу.

Але вихід із цієї ситуації є – давайте вчиться робити.

• По-перше – це зовсім інші матеріальні витрати,
• По-друге — будь-який зручний для вас час, будь то ранок, обід чи вечір.
• По-третє, ефект нічим не відрізняється.

Принцип дії холодного обгортання

Якщо гаряче обгортання розширює пори та судини за рахунок високої температури суміші, що наноситься (37-38 градусів), то холодне зовсім навпаки. У ньому використовуються суміші кімнатної температури (приблизно 21-22 градуси).

За рахунок цього відбувається звуження пір, капілярів, а також судин і наша лімфа відносить у внутрішні очисні органи всі токсини та шлаки нашого організму, де відбувається їхня детоксикація.

Часто до складу таких сумішей входять додаткові охолоджувальні речовини, наприклад, ментол або м'ята, а також компоненти, які сприяють зміцненню стінок судин, наприклад, кінський каштан.

Результат холодного обгортання

Таким чином, використавши холодні ви зможете:

• зменшити запас жирової тканини за рахунок більшої активності внутрішніх процесів
• підвищити тонус шкіри і зробити її більш ніжною та гладкою
• видалити зайву воду із верхнього шару шкіри
• очистити організм та шкіру від шлаків та токсинів.

Якщо Ви відчуваєте втому або тяжкість у ногах, у Вас набрякають набряки, є розтяжки на тілі або Ви хочете позбутися раз і назавжди «апельсинової кірки», то холодне обгортання – це спосіб номер один.

До відома!Так само його можна застосовувати навіть людям, які страждають варикозним розширенням вен.

Як зробити обгортання будинку правильно

Найчастіше холодне обгортання застосовують локально, тобто для якоїсь конкретної зони, що є дуже зручним для домашньої процедури.

Підготовка

Починати обгортання необхідно з очищення шкіри. Для цього підійде будь-який скраб для тіла, що Вам сподобався.

Процес

Після очищення, необхідно нанести підготовлену заздалегідь суміш на проблемні ділянки і зверху обмотати звичайною харчовою плівкою або спеціальною плівкою для обгортання.

Зверху не потрібно накриватися теплими ковдрами або одягати теплий одяг, оскільки вийде протилежний вплив.

Тривалість процедури в середньому становить від тридцяти хвилин до години – півтори.

Завершення

Після закінчення часу слід змити залишки суміші в душі і зволожити шкіру улюбленим кремом або кремом з охолоджуючим ефектом (ідеальний варіант).

Варіанти холодного обгортання

Можна використовувати безліч інгредієнтів.

Водорослеве

Одним із найпопулярніших є холодне обгортання на основі водоростей. вільно можна купити в аптеці і найкраще, якщо це буде або мікронізовані.

Тепер все, що потрібно зробити, то це приготувати суміш, а далі все повторюється. Для приготування суміші потрібно просто залити водорості кип'яченою водою (кімнатної температури) і дати настоятися 15-30 хвилин.

З блакитною глиною

Також добре використовувати для . Її необхідно, як і водорості, залити водою кімнатної температури і добре розмішати.

Як показує практика, результат після холодного обгортання ви побачите практично відразу, проте не варто розслаблятися.

Протипоказання до холодного обгортання

Не можна використовувати холодне обгортання в тому випадку, якщо у вас спостерігаються гінекологічні захворювання, цистит, шкірні захворювання чи безліч ран та саден.

Пам'ятайте!Спробуйте зробити холодне обгортання у себе вдома, і Ви переконаєтесь його результативності та ефективності на 100%.