Mümkün olduğunca nazik olun. Ve bu her zaman mümkündür.

Bir insana her şey ters gidiyormuş gibi göründüğünde, hayatına harika bir şey girmeye çalışır.

İnsan sevilmek için yaratıldı. Eşyalar kullanılmak için yaratıldı. Ama dünyamız kaos içinde... Çünkü eşyalar seviliyor ama insanlar kullanılıyor.

Hayatımızın amacı mutlu olmaktır.

Hayata karşı olumlu bir tutum sergileyerek en olumsuz koşullarda bile mutlu olabilirsiniz.

Gerçek dinin iyi bir kalp olduğuna inanıyorum.

Mutluluk acının yokluğudur.

Sevgi, en saf ve en yüce haliyle, başka bir insan için en güçlü, mutlak ve koşulsuz mutluluk arzusudur. Bu, kalpten gelen bir arzudur ve bu kişinin bize nasıl davrandığına bağlı değildir.

Bir sorun çözülebiliyorsa endişelenmeye gerek yok; çözülemiyorsa endişelenmenin faydası yok.

Hayata karşı olumlu bir tutum sergileyerek en olumsuz koşullarda bile mutlu olabilirsiniz.

İyimser bir tutum başarının anahtarıdır. Başlangıçta kötümserseniz, küçük hedeflere bile ulaşmak zordur. Bu nedenle her zaman iyimser kalmak önemlidir.

Kişi, belirli bir duruma tepkisini seçerek acı çekip çekmeyeceğini kendisi seçer.

Sevgiden ne kadar etkilenirseniz, eylemleriniz o kadar korkusuz ve özgür olur.

Din ve meditasyon olmadan yaşayabiliriz ama sevgi ve şefkat olmadan yaşayamayız.

Verdiğimiz sıcaklık ve sevgi, aldığımız sıcaklık ve sevgiden çok daha önemlidir. Ancak sıcaklığı ve sevgiyi paylaştığımızda, başkaları için içten bir ilgi hissettiğimizde, başka bir deyişle şefkat gösterdiğimizde gerçek mutluluğun koşullarını bulabiliriz. Buradan, kendini sevmenin sevilmekten daha önemli olduğu sonucu çıkıyor.

İnsanlar sosyal varlıklardır. Başkaları sayesinde doğduk. Çevremizdekilerin yardımıyla hayatta kalıyoruz. Beğensek de beğenmesek de hayatımızda başkalarına bağımlı olmadığımız anları pek bulamayız. Bu nedenle insan mutluluğunun başkalarıyla olan ilişkilerimizin sonucu olması şaşırtıcı olmasa gerek.

Kendimizle hesaplaşana kadar çevremizdeki dünyayla asla uyum kuramayacağız.

Zor kişisel durumlarda en iyi çare, mümkün olduğu kadar dürüst ve açık kalmaya çalışmaktır. Kaba veya bencilce yanıt vermek, işleri yalnızca daha da kötüleştirecektir.

En iyi ilişkilerin, birbirinize olan sevginizin, birbirinize olan ihtiyacınızı aştığı ilişkiler olduğunu unutmayın.

Gerçek bir insani duyguya dayanıyorsa, gerçek dostluğa bağlıyız - bir başkasıyla içsel bağlantı hissine ve onun sevincini ve acısını paylaşma arzusuna yer olan bir yakınlık duygusu. Bu tür arkadaşlıklara gerçek diyorum çünkü maddi zenginlik, statü ve nüfuzun yükselişinden veya düşüşünden etkilenmezler.

Ben profesyonel bir gülücüyüm. Hayatımda pek çok zorlukla karşılaştım ve ülkem hala kritik bir dönemde. Yine de sık sık gülerim ve kahkahalarım bulaşıcıdır. İnsanlar bana böyle bir durumda gülme gücünü nasıl bulduğumu sorduklarında şöyle cevap veriyorum: Ben profesyonel bir kahkahacıyım.

Ne arıyorsun? Mutluluk, sevgi, huzur. Onları aramak için dünyanın öbür ucuna gitmeyin, hayal kırıklığına uğramış, üzgün ve umudunuzdan yoksun olarak dönersiniz. Onları kendinizin diğer tarafında, kalbinizin derinliklerinde arayın.

Bugün ne olduğumuz, dünkü düşüncelerimizin bir sonucudur ve bugünün düşünceleri yarının hayatını yaratır. Hayat zihnimizin bir eseridir.

İnsanlar sevilmek için, eşyalar ise kullanılmak için yaratıldı. Dünya kaos içinde çünkü her şey tam tersi.

Bir başkasının işi yapması ve sizin de faydasını görmeniz mümkün değildir. Birinin ruhsal gelişimiyle ilgili kitaplar okumak size bu konuda fikir vermez. Kendinizi geliştirmelisiniz.

Manevi uygulamaya en uygun kişiler, yalnızca entelektüel açıdan yetenekli olanlar değil, aynı zamanda tek odaklı inanç ve bağlılığa sahip olan ve kesinlikle bilge olan kişilerdir. Bu tür insanlar manevi uygulamaya en açık olanlardır. İkinci sırada, yüksek entelektüel yeteneklere sahip olmasalar da, sağlam bir inanç temeline sahip olanlar yer alıyor. Üçüncü kategoriye girenler ise en az şanslı olanlar. Bunlar entelektüel açıdan son derece gelişmiş, ancak sürekli şüphe ve şüphecilikle parçalanan insanlardır. Zekidirler ama ara sıra şüphecilik ve içsel tereddüt tuzağına düşerler ve tutunacak bir yer bulamazlar. Bu tür insanlar en az duyarlı olanlardır.

Sando Kaisen

Yalnızca cesur bir kişi Zen uygulayabilir.
Bu, gözleri daima açık, dikkati keskinleşmiş bir savaşçının yoludur. Bu nedenle Zen'de sevgiyi, bilgeliği ya da huzuru aramıyoruz. Bu üç hazineye kendi içimizde sahibiz.

Geshe Lamzang

Geçmiş yaşamınızda kim olduğunuzu öğrenmek için aynaya bakın.
Bir sonraki oyunda kim olacağınızı öğrenmek için düşüncelerinizi anlayın.

Büyük Merhametin ne olduğunu anlamak kolaydır ama farkına varmak son derece zordur.
Boşluk - tam tersine farkına varılması çok basittir, ancak anlaşılması kolay değildir.

Evinizi sadece misafirlerin gelişine özel temizliyorsanız samimiyetten yoksunsunuz demektir.

Thien Duyen

Kendinizi yormayın. Vücudunuzun her hücresini mutlulukla doldurun.

Gözlerinizi kapatıp sessiz kalmak insani bir ayrıcalıktır.

Ruhun yükseklerinden korkan, buna layık değildir.

Samimi bir gülümseme ışığın tezahürüdür.

Kendinizi ışıkla doldurun ve bulunduğunuz yer sizin için güçlü bir yer haline gelecektir.

Bir kişinin fiziksel olarak nerede bulunduğu o kadar önemli değil. Hangi manevi alanda yaşadığı belirleyici öneme sahiptir.

Anlayış geldiğinde artık güce ihtiyaç duyulmaz.

Ruh eşleri sessizce konuşur. Yabancılar konuşurken bile sessiz kalırlar.

Kalbinizde bir gülümseme tutun; bu hayatın büyüsüdür.

Her şeyin bir nedeni vardır, sadece şu anın değil.

Normal nefes alma, normal nefes verme. İnsan bir kere gördükten sonra geri dönmez.

Bir şeyi yüceltip diğerini küçümsemek bilinç bulanıklığıdır.

Her türlü konuşma yalnızca kırılganlığın bir tezahürüdür...

Tanrı Dünyayı yarattı, akıl Tanrıyı yarattı.

İnsan asla ölümünü görmez. Bilinç sonsuzdur.

Ölümün kaçınılmaz olduğunu anladığımızda zihnin kıskacı gevşer. İnançlar, yoklukları kadar yararsızdır.

İnsanlar bir şeyin var olduğunu, aynı zamanda gizli bir şeyin de olduğunu düşünüyor: bilgi, sırlar. Neyin bir engel olduğunu ve ne olduğunu ve ondan tamamen kurtulmak gerektiğini anlamıyorlar.

Bir egoist, yalnızca emmek için çalışan ve böylece etrafındaki dünyayı bozan bir kanser hücresi gibidir.

Egoizmi tatmin etmek yaşamsal, ruhsal güçlerinizi boşa harcamanın bir yoludur. İnsanın tamamen bozulması.

Eğer ruhsal olarak yaşamazsanız, yavaş yavaş her şeyi kaybedersiniz. Yorgun ve öfkeli olacaksınız. Herhangi bir konuda kıskanç ve gergin olun. Işık tam bir adanmışlıktır. Bencillik kokuyor.

İçinde bulunduğumuz durumu eleştirirsek, şöyle olur, şöyle olur dersek hâlâ hiçbir şey anlamamışız demektir.

Enerjimiz son derece ruhsal hale gelmek için yükseliyor. Ama bunu iş, siyaset ve zevkle kesiyoruz ve sonra depresyonun nereden geldiğini anlamıyoruz.

En iyi tütsü temiz havadır.
Kötülük ve saflık egoizmde yuva yapar.

Ruhun enerjisi ve saflığı akıl yürütmeden daha güçlüdür.
Ejderhalar kirli suda bulunamaz.

Zayıflar her zaman zayıflıklarını haklı çıkaracak, güçlüler ise gereksiz bir kavgaya karışacaktır.

Hepimiz yetimiz, dolaşırız, hile yaparız ve kaçarız, çalarız ve yalan söyleriz. Annelerini, nemli toprağı ve cennetteki babalarını unuttular.

Buda aydınlanmış biridir. Işıkla ıslanmış. İnsan ve ışık vardır; gelenek şeklindeki aracılara, sözlere ve putlara ihtiyaç yoktur.

Neşeli bir zihin, şefkatli bir zihin, kapsayıcı bir zihin. Bütün bunlar zihindir ve içinde karanlık yoktur.

Toparlanabilir, agresif, esnek veya hesaplayıcı olabilirsiniz. Tüm bu nitelikler birbirinden ayrılır ve yalnızca hassasiyet birleşir ve doğal olarak sürecin derinliklerine iner.

Yalnızca beyni olmayan bir insan kalbi olmadan yaşayabilir. Ayrıca zihinsel olarak istikrarlı olun.

Her şeye sahip olan insan, yapay ihtiyaçları gidermeye yönelik bir susuzluğa sahiptir. Dharma yasasının ihlal edilmesinin nedeni tam olarak budur.

Düşünceleriniz asilse, size yakın olan insanların zihninde ruhen bir tepki uyandırırlar. Düşük düşünceler her şeyi mahveder.

Bedenimiz düşüncemizdir. Bilinç, onunla ilgili düşüncelerden bir beden yaratır. Düşünce bedendeki hemen hemen her şeyi değiştirebilir.

Her şey ölür. Beden çürüyecek, geriye yalnızca karma kalacak.

Düşüncelerinizi kontrol edin. Kendi düşüncelerinize tanık olun. Düşüncelerin üstüne çıkın.

Asil bir düşünce, alçak ve kötü bir düşünceye karşı bir tepkidir.

Korku, kaçınılmazlık duygusundan, intikamın kaçınılmazlığından kaynaklanır.

Her şey birbirine uyuyor. Her şey kesinlikle uyuyor. Ayrı bir şey yok. Her şey sağlam, yırtılmamış, yırtılmamış, yırtılmamış. Nirvana…

Dün ve yarın yoktur; Zen'in gerçek büyüklüğü vardır!

Tutkular ve fikirlerle dolup taşan beyin, bedeni yok eder. Bu durumda vejetaryenlik ve tüm canlılara şefkat duyulması mümkün değildir. Kendini yok eden, başkalarını da yok eder.

Tüm canlılara şefkat gösterin, hayat kurtarın! Kalbini kandıramazsın!

Dünyaya ve insanlara güvenmeniz gerekiyor. Samimiyetsizlik veya aldatma hissediyorsanız yine de inanın.

Mutlu olmak için ne kadar az şeye ihtiyacımız var ve bunu anlamak aslında ne kadar zor!

Kocaman meşe ağacı bir zamanlar küçük bir filizdi.
Ve şimdi bile, çok büyük olmasına rağmen, dallarındaki sürgünler genç ve yumuşaktır.
İnsanın kendini beyinden koruması çok önemlidir.
Sürgünler ancak genç ve hassas olabilir...

Nefes alma tamamen kesildi ve kalp duyulamıyordu.
Beden yok ama hareket ettiğiniz anda kış ve don hemen etkisini göstermeye başlayacak.
Çok uzun süre böyle oturuyorsun ve soğuk senin var olduğunu görmüyor.

Hiçbir toplumda, hiçbir ülkede yaşamak kolay değil. Dikkat etmezsek hayattan kopabiliriz ve hayattan koptuktan sonra artık çevremizdeki insanların daha mutlu olmasına yardımcı olamayız, bu da onlardan mutluluk enerjisini alamayacağımız anlamına gelir ve bunun acısını kendimiz çekeceğiz. Bahsettiğim hayattan kopma, meditasyon yapan insanlarda olmuyor, sosyal hayatın tam ortasında, sadece kendi bencil hedeflerinin peşinde koşan insanlarda oluyor.

Modern insanın kendine dönme alışkanlığı yoktur ve biz hep kendi kendimizin düşmanıymış gibi davranır, kendimizden kaçmaya çalışırız. Bu, kökleşmiş bir yanılgıdır, hatta bir insanın ve etrafındaki dünyanın nasıl çalıştığına dair tam bir yanlış anlamadır. Hayatın her dakikasında acı çekmek, neşesizlik ve mutluluk norm haline geldi.

Zihniniz bir serabın peşinde koşmakla meşgulse, o anda aklınıza yüksek ve asil düşüncelerin gelmesi pek olası değildir. Bununla tartışmak zor. Ya hiç bitmeyen bir kovalamaca içindeyiz, ya da kendi içimizde, sessizce, sürekli bir potansiyel kaynağındayız.

Birkaç yıl yalnız kaldığınızda, oturup düşünce ve imge kasırgasına dalmanıza neredeyse hiç gerek yoktur. Oturma meditasyonuna gerek yoktur. Kişi kimseyle iletişim kurmadığında zihninin tamamen bağımsız hale geldiği, hiç kimsenin veya hiçbir şeyin onu etkilemediği ve iç ışığın parlamaya başladığı açıktır.

Yakın zamanda havada kar taneleri uçuşuyordu, şimdi de laleler var. Her şey ne kadar çabuk değişiyor. Harika titreşim. Her insan, bir alçak bile olsa, gelişim yolunda aydınlanmış bir insandır.

Kocaman bir şehrin tam ortasında sıradan bir çiçek. Daha yakından bakın. O çok naziktir ve huzur ve mükemmellik yayar.

Zihinsel olarak dünyadan vazgeçin, ancak eyleme geçmek için fiziksel olarak onun içinde kalın.

Meditasyon minderi kimse tarafından işgal edilmediğinde, birisi hala orada oturuyordur.

Bir deniz dalgasının fotoğrafı gibi kelimelerin kalıcılıkla hiçbir ilgisi yoktur.

İnsanda tevazu ve şefkat eksikliği gerçek bir hapishanedir.

Düşünceler, görüntüler, duygular eriyip gitti, dünya ve ben bir anda yok olduk.
Ah gerçeklik, sonu ve sınırı olmayan uyum. Kelimeler güçsüzdür. Bir kişiye ihtiyaç yoktur.

Budizm kaybolmaya veya sistemleşmeye tabi olmayan büyük bir öğretidir.
Gerçek Budizm'in siyasi ve etnik imaları olamaz.
Aydınlanma durumu her canlıda her zaman mevcuttur.

Buda'nın öğretisi, insanın sınırsız gizli potansiyelinin farkına varır ve kurtuluşun sizin elinizde olduğunu açıklar.
Daha yüksek bir şeyin fikri, iç uzaya dalma gerçekleşene ve dualitenin olmadığı anlaşılana kadar mevcuttur.

İnsan her zaman kendini ortadan kaldırabilir. Bütün dünya kalacak ama insan artık orada olmayacak. Olaylar ve olgular meydana gelir ve gerçekleşir, ancak birinin olduğu yerde boşluk yoktur.

Acıdan kurtuluşa ulaşmak mümkün ve gereklidir, ancak bunun gerçekleşebilmesi için boşluğun manevi bir gerçeklik olarak anlaşılması gerekir. Boşluğu anlamanın yolu fenomenal dünyada var olanı gözlemlemektir. Gözlemlediğimizde hiçbir şeyin değişmediğini keşfederiz: Her şey geçici ve geçicidir, hiçbir şey kalıcı ve ölümsüz değildir.

Buz gibi, delici bir rüzgar içimizi ısıtıyor. Kötü beslenme bizi daha güçlü kılar. İhtiyaç, pratik için harika bir baharattır. Soğuktan saklanırsanız, vitaminlerinizi izlerseniz ve zenginlik için savaşırsanız, şımarık bir vücuda, mahvolmuş bir ruha ve arkadaş eksikliğine sahip olursunuz.

Soğuk, açlık, ihtiyaç ve yalnızlık ana mentorlardır.
Her uygulayıcı bunları kendi deneyimlerinden bilir.
Medeniyetin faydaları ve iyi beslenmiş bir yaşam, bir insanı çirkinleştirir, onu şişkin, zayıf iradeli bir yaratığa dönüştürür.
Sabır güzeldir!

Evreni bölmek imkansızdır.
Budist dünyası ve Budist olmayan dünya, Budist ülkeler ve Budist olmayan ülkeler.
Boşluk her formun temelidir, herkes birçok kez yeniden doğar.
Zayıf bir beden ve irade eksikliği bizi uyanıştan ayıran şeydir.

Eylemlerimizde sevgiyle motive olduğumuzda "çabasız güç" ortaya çıkar, çünkü doğadaki her şey sevginin enerjisiyle birleşmiştir. Eğer güç ve diğer insanları kontrol etme yeteneği ararsak, geri dönülemez bir şekilde enerjimizi boşa harcarız.

Alçakgönüllülük zaferden önce gelir.
Kendini sevmek ve gurur düşmenin yoludur.
Güç ve kazanımlar zalimin değildir.
Bu nedenle dezavantajlı duruma düşer ve manevi gücünü kaybeder.
Düşüş onu komşularına işkence yapmaya iter.

Şimdi bunlar çiğ damlaları
o zaman bulutlar
sonra yağmur
nehir daha da uzakta...
Ne kadar basit ve doğal. Peki gizli ve açık nedenler bu sürece nasıl müdahale ediyor?
Kişi kendi beynine ameliyat yapamaz.

Bir kişi kusurunu kabul etmez ve kendinden gizlemezse, zamanla etrafındaki zırh giderek kalınlaşır ve hiçbir şey onu geçemez. Zamanla böyle bir kişinin kalbi katılaşır, içtenlikle mutlu olmaktan veya gerçekten üzgün olmaktan vazgeçer. Bu gibi durumlarda insanı dolu dolu bir hayata döndürmek çok zordur.

Bir usta gelişiminde asla durmamalıdır. Başkalarıyla ilgilenmek için becerilerinizi kullanmak çok önemlidir. Öğretmenim Zien'in dediği gibi: "Kendinizde bir ışık yakarsanız, onu başkasının da yakmasına yardım edin."

Ustalık zihnin yarattığı her türlü anlamın ötesindedir.

Ruhsal düşüş fiziksel ölümden daha kötüdür. Ölümden sonra yeni bir beden olacak ve daha da gelişebilirsin. Bu yaşam sırasında bile manevi gerileme her türlü gelişmeyi sorgular.

Kalplerimizi unuttuk ve bu yüzden zihinlerimiz bu kadar meşgul. Her saniye cenneti cehenneme çeviriyoruz.

Sevgisiz bir bakış, vizyonu zayıf olanın bakışıdır; böyle bir bakış, öze ulaşmaz.

Derin meditasyon halinde büyük bir alev yükselir, bu alev her şeyi yakar. Tüm duygularımız, fikirlerimiz, umutlarımız, özlemlerimiz, zayıf yönlerimiz ve zihinsel yapılarımız. Tüm bunların kendimizde olmadığını, tüm büyünün, meditasyonun tüm gücünün bu olduğunu büyük bir sevinçle anlıyoruz.

Oturmaya devam edin, ısrar edin, mide zihnin yarattığı Evreni yutmaya başlayacaktır.

Zen meditasyonunda kendimizi çevremizden ayırmayız ve hayallere kapılmayız. Etrafımızdaki dünya pratiğimizin bir parçasıdır.

"Bir hayat - bir mantra." Ne güzel bir prensip; düşünceler, duygular ve hisler çaresizce onun içinde boğulur.

Daito Kokuşi

Budalar ve patrikler
Buluşurken omuzlarınızı kaldırın!
Daima hazır
Bilenmiş kılıcını tut!
Hukuk Çarkı
Bir nedenden dolayı dönüyor -
Chu! Dişlerini gıcırdatıyor
Büyük boşluk!

Tulku Rinpoche Jamung Wangpo

Ölümün birçok nedeni vardır, yaşamın çeşitli nedenleri vardır ama bunlar aynı zamanda ölüm nedeni de olabilir.

Kodo Sawaki Roshi

Zen uygulaması, şimdiki anı tamamen doldurmak anlamına gelir. Bu günü gözden kaçırmayın, burayı gözden kaçırmayın, bu anı gözden kaçırmayın, kendinizi gözden kaçırmayın. Hayatınızı her iki ayağınız yere sağlam basacak şekilde yaşayın. Havanız bitip ölecek olsanız bile, hayatınızı tamamen mutlu olmanızı sağlayacak şekilde yaşamalısınız.

Siz maymun aklınızla ve atınızın iradesiyle ne kadar çok meşgul olursanız, onlar da o kadar çok daire çizerek size gülerler. Zazen uygulayabilir, Amitaba Buda'nın adını okuyabilir, tüm kurallara harfiyen uyabilirsiniz, yaşlanana kadar bekleyebilirsiniz: Ama illüzyonlardan asla kurtulamazsınız. Yanılsamalarınızı ne kadar umutsuzca yok etmeye çalışırsanız çalışın, düşünmeme ya da zihinsizlik durumuna ulaşamayacaksınız, yalnızca kendinizi delirteceksiniz.

Dünyada tek bir kişinin bile kendi hayatı hakkında ciddi düşünmemesi garip. Sonsuz uzun bir süredir içimizde henüz pişmemiş bir şey taşıyoruz. Ama başkaları için her şeyin aynı olduğuna dair kendimize güvence veririz: Ben buna “kalabalığın çılgınlığı” derim. Başkaları gibi olmamız gerektiğini düşünüyoruz. Satori kendi hayatını yaratmak demektir. Kalabalığın çılgınlığından uyanmak anlamına gelir.

Siz kendiniz sürekli olarak burnunuzun önünde bir şeyin sallanmasına izin veriyorsunuz: Bilincinizin ürünleri. Bu aptal oyunları bırakın. Bir gün tamamen sınırlarınızın dışına çıkmalı ve kendinize dünyanın gözüyle bakmalısınız. Kendine bir dağın gözüyle bak: Dağ seni övmez, dağ seni azarlamaz, sana dilini çıkarmaz.

Usta Won Hye

Emirleri çiğneyen ve aynı zamanda başkalarına yardım etmek isteyen kişi, sırtına kaplumbağa koyup uçmaya çalışan kanadı kırık bir kuşa benzer.

Yüz yıl göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. Neden pratik yapmıyorsunuz? Hayatınız gerçekten, pratik yapmayı ihmal edip boş boş zaman harcayacak kadar uzun mu?

Şarkı Sa Nim

Fare deliğe koştu ama kedi saatlerce en ufak bir hareket etmeden dışarıda bekledi. Tamamen fare deliğine odaklanmış durumda. Bu Zen zihni tüm düşünmeyi bırakmak ve tüm enerjinizi tek bir noktaya yönlendirmek anlamına gelir.

Kwang-Duk Seung-im

insanlarla ilgilenin ki gelişsinler, mutlu olsunlar. Sevgi vermek yerine sevgiyi bekleyen kişi sürekli olarak ihlal edildiğini hisseder.

Shen Yang

Zen uygulamasıyla "ben"i ortadan kaldırabiliriz; sadece bencil, küçük "ben" değil, aynı zamanda felsefede "Gerçek" veya "Öz" olarak adlandırılan büyük "ben". Ancak o zaman özgürlük tamamlanır.

Lao Tzu

Sonuncu ol. Sanki yokmuşsun gibi dünyada dolaş. Yetenekli olmayın, öneminizi kanıtlamaya çalışmayın; bu gerekli değil. Yararsız kal ve tadını çıkar. İnsanları yararlılıklarına göre yargılıyorsunuz. Yararlı bir şey yapmaman gerektiğini söylemiyorum. Yararlı şeyler yapın, ancak yaşamın ve coşkunun gerçek ve en büyük deneyiminin işe yaramaz şeyler yapmaktan kaynaklandığını unutmayın. Şiirle, resimle, aşkla, meditasyonla gelir. En büyük mutluluk, ancak bir ürüne indirgenemeyecek bir şeyi başarabildiğinizde sizi dolduracaktır. Ödül manevidir, içseldir, enerjiyle kendini gösterir. Yani eğer kendinizi işe yaramaz hissediyorsanız endişelenmeyin. Büyük tacı olan devasa bir ağaç olabilirsiniz. Ve faydalı bir faaliyete giren insanlar bazen gölgede dinlenmeye ihtiyaç duyarlar.

Takuan Soho

Güya bir dövüş sanatçısı olarak kazanmak ya da kaybetmek için savaşmıyorum, güç ya da zayıflıkla ilgilenmiyorum, bir adım ileri atmıyorum ya da bir adım geri atmıyorum. Düşman beni görmüyor. Düşmanı görmüyorum. Cennetin ve yerin henüz ayrılmadığı, Yin ve Yang'ın henüz ortaya çıkmadığı yerlere nüfuz ederek hedefime hızlı ve kaçınılmaz bir şekilde ulaşıyorum.

Önünüzde bir şey görüp dikkatinizin ona odaklanmasına izin vermemek sebattır. Sonuçta, zihin durur durmaz düşünceler doğar ve zihinde kaos hüküm sürer. Kaos dağıldığında ve düşünceler ortadan kaybolduğunda, duran zihin yeniden hareket etmeye başlar ancak huzur içinde kalır.

Nguyen Trung Hoa

Buda'nın fikirlerini bilmeyen ve anlamayan biri, dövüş sanatlarındaki en önemli şeyi kavrayamaz.

Sri Sri Ravi Shankar

Aklınızı kontrol altında tutun ve zihninizde kimse hakkında çıkarımlarda bulunmayın, kimseyi etiketlemeyin. Bu dünya su gibidir ve her insanın aklı da su gibidir. Sudan farklı olarak sabit dalgalar yoktur. Dalgalar suda yükselip tekrar sakinleşiyor. Dünün dalgası bugün artık yok, bugünün dalgası da yarın olmayacak. Aynı şekilde insanların düşünceleri de, duyguları da, davranışları da, kişilikleri de her an her şey sürekli değişmektedir. Bu gerçeği anlayın.

Bazen ev konforunu yaratan küçük şeylerdir - hoş, tatlı ve kalbe sevilen. Çoğu zaman, daha küresel durumlar için bir bütçe çöküşü hazırladığınız için genellikle kendiniz için satın alamadığınız şeyler. Bu nedenle Yeni Yıl, sıcacık bir yuva için pratik hediyeler almak ve vermek açısından en faydalı tatildir.

1. Alışılmadık desenli plakalar

Yemekler uzun zamandır büyük bir pazarda kaçak olarak satın alınan oldukça sıkıcı hediyeler listesine dahil edildi. Ancak iş ruhla seçilen şeylere gelince, çatal bıçak takımı her türlü zarif küçük şeye bir adım önde başlayabilir. Benzersiz tasarımlara veya sıra dışı şekillere sahip seramik sihirli plakalar, iyi bir seçimin göstergesidir. Önemli olan, bu tür yemeklerde servis edilen yiyeceklerin çok daha lezzetli hale gelmesi ve insanların sizi yılın 365 günü, hatta daha sık kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde hatırlayacak olmasıdır.

2. Önemsiz kulplu bardaklar

Veya "yemeye" değil, "içmeye" odaklanabilirsiniz: ya da inanılmaz derecede güzel bir tabak yerine inanılmaz derecede orijinal bir fincan seçebilirsiniz. Bir seçenek olarak - nota, kaslı omuz veya tavuk kanadı şeklinde alışılmadık saplı bir bardak. Her şey gelecekteki sahibinin tercihlerine ve hobilerine bağlıdır. Ek olarak, istatistikler bu tür bardakların mütevazı klasik adaşlarından çok daha sık raftan çıkarıldığını iddia ediyor.

3. Smoothie kapları

Sağlığına özellikle önem veren ve soğukta bile taze sıkılmış meyve suları ve sağlıklı smoothie'lerle kendilerini şımartanlar için doğru hediyeyi vermeye değer - kapaklı özel bir fincan. Bir reçel kavanozu gibi kulplu ve kapaklı bir bardağın klasik şeffaf versiyonu yavaş yavaş gölgelerin arasında kayboluyor. Onun yerine kaşıkla birlikte pastel tonlarda orijinal kaplar geliyor. Bu arada, ayrıca, sıcak kış içeceklerinin tadını mükemmel bir şekilde koruyacak olan termo-seçenek - küçük hacimli termos bardaklarla da tanışabilirsiniz.

4. Kanvas sepetler

Depolama sistemi her evin önemli bir bileşenidir ve modern bir iç mekan, hoş hediye fikirleri için çok yönlü bir temel sağlar. Bu fikirlerden biri de artık seçimi çok büyük olan özel bir kumaş çantanın sunumudur. Kanvas saklamanın avantajı sevimliliğidir: stilize renkli blok halinde kumaş kutular, pembe ve mavi şeker poşetleri ve taklit kraft poşetler buzdağının sadece görünen kısmıdır. Böyle harika bir hediyede havluları, kıyafetleri ve hoş ev eşyalarını saklayabilirsiniz.

5. Eğlenceli keten çantalar

Aynı harika hediye seçeneği çocuklu bir aileye de verilebilir. Bu kumaş çantalar yerde kullanılabilir veya genç bir deneyci için bir yatak veya çalışma masası için güzel bir ipe asılabilir. Küçük mükemmeliyetçiler için güzel yazılar, hayvan yüzleri veya ölçülü siyah beyaz palet, kıyafetleri, oyuncakları ve hatta okul kırtasiye malzemelerini düzenli tutmaya yardımcı olacaktır.

6. Ahşap anahtarlık

Kendiniz için kesinlikle satın alamayacağınız bir diğer şey ise anahtarlıktır. Küçük bir ahşap yapı, sürekli olarak tüm anahtar setlerini kaybetme sorununu çözebilir ve aynı zamanda duvardaki boş alanı dekore edebilir. Her zaman organik ve sevimli görünür ve düzeni kesin olarak öğretir.

7. Eğlenceli halı

Hafta sonları her zaman bir araya geldiğiniz arkadaşlarınız için, ek bir hediye olarak veya genel bir hediyeye ek olarak, komik resimler, eğlenceli yazılar ve hatta resimler içeren komik, sevimli bir halı verebilirsiniz. Koridordan banyoya geçebilir ve her adım attığınızda sizi gülümsetebilir.

8. Dokunsal halı

Önceki hediyenin ikinci ilginç seçeneği modern hafızalı paspaslardır. Yoğun, kalındırlar ve üzerine basılan ayağın ayak izini “dondururlar”, bu da hoş dokunsal hislere neden olur. Uykudan sonra zeminle ilk buluşma için ideal bir arkadaş.

9. Etli meyvelerle dolu ahşap kutu

Vintage tarzda yapılmış ahşap kutunun kendisi, her şeyi saklamak için mükemmel bir çözümdür. Örneğin ojeler veya diğer kozmetik ürünler, çay poşetleri, masadaki kırtasiye malzemeleri ve hatta Lego setlerinden ve diğer çocuk oyuncaklarından parçalar. Birkaç sulu meyvenin bulunduğu ahşap bir kutu bir klasiktir ve evini sevenler için ideal hale gelmiştir.

10. Sandviç makinesi veya öğle yemeği kutusu

Günümüzde kelimenin tam anlamıyla herkes yaşam tarzı ve beslenme hakkında düşünürken doğru yönde düşünüyor. Bu nedenle, bir meslektaşınızı önceden kesilmiş sebzeler, kuruyemişler veya kurutulmuş meyveler şeklinde doğru atıştırmalıkla sık sık görebilirsiniz. Güzel bir sandviç makinesi veya eğlenceli ve eğlenceli bir öğle yemeği kutusu sunarak bu sağlıklı yaşam tarzı payını doğru pakete koymanın zamanı geldi.

11. Ah evet, bir kızartma tavası

Ve bu şaka değil! Kadınlara tava veya elektrikli süpürge şeklindeki hediyeleri hatırlayanlar kenarda gülsün, ama şaka yapmayın, sadece en sıradan olanlardan en yaratıcı olanı seçin. Örneğin, parlak bir domates veya sulu yeşil elma şeklinde bir kızartma tavası. Makarna, soğuk bir tabakta olduğu gibi kesinlikle daha lezzetli hale gelecek ve kesinlikle sobanın başına daha sık çıkmak isteyeceksiniz.

12. On iki sandalye. Veya sadece bir tane

Ama ne! Değiştirilebilir kumaş kaplamalı plastik şeffaf sandalye. Şeffaf elemanın kendisi her türlü iç mekana mükemmel uyum sağlar: mutfak masasından güzellik masasına kadar dolaşacak ve ardından işyerine aktarılacaktır. Böyle bir sandalye, iç mekanın bağımsız bir birimidir ve bu nedenle kendi türünden üç tane daha eklenmesini gerektirmez. Ve bir dizi kumaş örtü, ruh halinizi iyileştirebilecek inanılmaz derecede hoş bir bonus.

13. Zemin lambası

Özellikle kristal beyazıysa, asla yerinde olmayan başka bir iç unsur. Günümüzde bu tür aydınlatma çözümlerine yönelik pek çok seçenek, kelimenin tam anlamıyla her mağazada ve her bütçeye uygun olarak bulunabiliyor. Ancak böyle bir yer lambası, özellikle karanlık kış akşamlarında, birkaç dakika içinde bir alanı hem daha samimi hem de daha romantik hale getirebilir.

14. Modern teknolojiler

En sevdikleri akıllı telefonlarından yatakta ve yemek sırasında bile ayrılmaya alışkın olmayanlar için mıknatıslı esnek bir tutucu ideal bir hediye olacaktır. Bu şey komodinin üzerine tutturulmuştur ve tutucunun uzunluğu herhangi bir ilginç ve kullanışlı konumu seçmenize olanak sağlar. Geriye kalan tek şey telefonu yüzünüzün önünde "mıknatıslamak" - ve elleriniz serbest! Hatta ekranda yağlı lekeler bırakmadan pizzayı zevkle yiyebilirsiniz.

Dalai Lama'nın hayatından 20 ders - Mümkün olduğunca nazik olun. Ve bu her zaman mümkündür. Tibet halkının ruhani lideridir ve bu geleneğin tarihi 1391 yılına kadar uzanır. Tibetliler, manevi akıl hocalarının farklı kılıklarda yeniden doğduğuna ve çağların bilgeliğini koruduğuna inanırlar.

Şu anki 14. Dalai Lama, Danjing Jamtso'dur. Çin birliklerinin Tibet'i işgali sırasında birçok denemeden sağ kurtuldu ve ülkesinin topraklarında insan ve doğa arasında barış ve şiddet içermeyen bir uyum bölgesi yaratma hayalleri kurdu. 1989'da Tibet'te barışı ve insan haklarını yeniden tesis etme planı nedeniyle Nobel Ödülü'ne layık görüldü.

Onun iyilik ve ışık derslerini, ruhta huzur ve sükunetten daha önemli bir şeyin olmadığını anlayan milyonlarca insan takip ediyor:

Her sabah uyandığınızda şu düşüncelerle başlayın: “Bugün şanslıydım - uyandım. Hayattayım, çok değerli bir insan hayatım var ve onu boşa harcamayacağım.”

İnsanlar sevilmek için, eşyalar ise kullanılmak için yaratıldı. Dünya kaos içinde çünkü her şey tam tersi.

İstediğiniz şeyin her zaman gerçekten ihtiyacınız olan şey olmadığını unutmayın.

• Mümkün olduğunca nazik olun. Ve bu her zaman mümkündür.

Mutluluk duayla değil eylemle gelir.

Eğer Tanrı sizi mutlu etmek istiyorsa, o zaman sizi en zor yola yönlendirir çünkü mutluluğa giden kolay yollar yoktur.

Kibir asla haklı gösterilemez. Düşük özgüvenden veya geçici, yüzeysel başarılardan kaynaklanır.

Merhamet konusunun dinle hiçbir alakası yoktur. Bu evrensel bir meseledir, insan ırkının hayatta kalması için tek koşuldur.

• Eğer yardım edebilirsen, yardım et. Değilse, en azından zarar vermeyin.

Doğum günlerini kutlamam. Benim için bu günün diğerlerinden hiçbir farkı yok. Bir bakıma her gün doğum günüdür. Sabah uyanıyorsunuz, her şey taze ve yeni ve asıl önemli olan bu yeni günün size önemli bir şey getirmesidir.

Hayatımızın amacı mutlu olmaktır.

Hayata karşı olumlu bir tutum sergileyerek en olumsuz koşullarda bile mutlu olabilirsiniz.

Düşmanlarımız bize sabır, sebat ve şefkat göstermemiz için mükemmel bir fırsat sunuyor.

Gerçek dinin iyi kalpli olduğuna inanıyorum.

Teknolojiye hakim olmalıyız, onun kölesi olmamalıyız.

Büyük değişim bireylerde başlar; Dünya barışının temeli, her bireyin kalbindeki iç huzur ve barışta yatmaktadır. Her birimiz katkıda bulunabiliriz.

Her birimiz tüm insanlıktan sorumluyuz. Bu benim basit dinimdir. Tapınaklara gerek yok, karmaşık felsefeye gerek yok. Kendi beynimiz, kendi kalbimiz; burası bizim tapınağımızdır; Felsefemiz nezakettir.

Gezegenin çok sayıda “başarılı insana” ihtiyacı yok. Gezegenin barış yapıcılara, şifacılara, onarıcılara, hikaye anlatıcılara ve her türden sevgiliye acilen ihtiyacı var. Birlikte yaşaması iyi olan insanlara ihtiyacı var. Gezegenin, dünyayı canlı ve insani kılacak ahlaklı ve sevgi dolu insanlara ihtiyacı var. Ve bu niteliklerin toplumumuzda tanımlandığı şekliyle "başarı" ile pek ilgisi yoktur.

Bir zamanlar Dalai Lama'ya onu en çok neyin şaşırttığı soruldu. O cevapladı:
– İnsan. İlk başta para kazanmak için sağlığını feda eder. Daha sonra parayı sağlığına kavuşmak için harcıyor. Aynı zamanda geleceği konusunda o kadar kaygılıdır ki, şu anın tadını asla çıkaramaz. Sonuç olarak ne şu anda ne de gelecekte yaşıyor. Hiç ölmeyecekmiş gibi yaşar, öldüğünde ise hiç yaşamadığına pişman olur.

Unutmayın, sessizlik bazen sorulara en iyi cevaptır.

Ne olursa olsun sevincimin kurumasına izin vermeyeceğim. Talihsizlik hiçbir yere varmaz ve var olan her şeyi yok eder. Her şeyi değiştirebileceksen neden acı çekesin ki? Ve eğer hiçbir şey değiştirilemezse, o zaman acı çekmek nasıl yardımcı olacak?

Eğer dünyadaki her sekiz yaşındaki çocuğa meditasyon öğretilseydi, bir nesilde şiddeti tüm dünyadan ortadan kaldırırdık.

Unutmayın, istediğinizi elde edememek bazen şanstır.

Ruhum için en yüksek mutluluk kaynağı gönül huzurudur. Onu kendi öfkem dışında hiçbir şey kıramaz.

Kendimizle hesaplaşana kadar çevremizdeki dünyayla asla uyum kuramayacağız.

Din ve meditasyon olmadan yaşayabiliriz ama sevgi ve şefkat olmadan yaşayamayız.

Ne arıyorsun? Mutluluk, sevgi, huzur. Onları aramak için dünyanın öbür ucuna gitmeyin; hayal kırıklığı içinde dönersiniz! Onları kalbinizin derinliklerinde arayın.

Uyku herkes için en önemli meditasyondur. Kuşlar için bile! Nirvanaya ulaşmak için değil, hayatta kalmak için.

İnsanlar sevilmek için, eşyalar ise kullanılmak için yaratıldı. Dünya kaos içinde çünkü her şey tam tersi.

Kimseyi tutmamayı öğrenmek çok önemlidir. Yakınlarda iyi insanlar var - yakınlarda kimse yoksa sevinin - rahatlayın, hayatınızı yeniden düşünün.

Kızgınken kimseye cevap verme, mutluyken hiçbir şey için söz verme, üzgünken asla karar verme.

Her şeye doğru başlamak için geri dönmek için çok geç ama işleri doğru bitirmek için acele etmek için çok geç değil.

Dünyayı dönüştürmek bizim elimizde. Her birimiz denersek gelecek nesil huzurlu ve mutlu bir dünyanın doğuşunu görebilir.

Maddi gelişme yalnızca şehvetli zevkler verir. Kalıcı mutluluk istiyorsak bilinç geliştirmemiz gerekir. Zihninizi sakinleştirmeniz gerekiyor.