Ang malamig na pambalot ay nangangahulugang isang pamamaraan nang walang pag-init. Iyon ay, ang isang maskara ay ginagamit sa temperatura ng silid - mga 22 degrees.

Ang isang karagdagang epekto sa paglamig ay nilikha ng mga espesyal na sangkap na idinagdag sa mga pampaganda ng malamig na pambalot. Halimbawa, ang mint o menthol, na idinagdag sa maliliit na dami, ay nagdudulot ng pakiramdam ng pagiging bago, ngunit sa malalaking dami - lamig.

Ang karagdagang pamamaraan ng paglamig ay tinatawag ding "cryo wrap" o "ice wrap".

Paano gumagana ang malamig na pambalot

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng isang malamig na pambalot ay sa panimula ay naiiba mula sa isang mainit.

Ang malamig na pambalot ay hindi nagtataguyod ng pagpapalawak, ngunit ang pagpapaliit ng mga pores, mga daluyan ng dugo at mga capillary. Sa mga tisyu mayroong isang pag-agos ng lymph, na nagdadala ng mga lason at basura. Kaya, ang lahat ng mga contaminants ay hindi ipinakilala sa pamamagitan ng mga pores. Dinadala sila ng dugo at lymph sa pamamagitan ng sistema ng panloob na paglilinis ng mga organo. Ang detoxification ay nangyayari sa atay at bato.

Kaya, bilang isang resulta ng malamig na pambalot

• ang mga tisyu ay pinalamig;
• makitid ang mga daluyan ng dugo;
• ang labis na tubig ay inalis mula sa mga tisyu ng ibabaw na layer;
• tumataas ang tono ng balat;
• nagpapabuti ang metabolismo.

Bilang karagdagan, bilang isang resulta ng paglamig, ang katawan ay nagsisimula sa karagdagang pagbagsak ng mga taba bilang isang reserbang mapagkukunan ng enerhiya para sa pag-init.

Mga pahiwatig para sa paggamit

• para sa pag-iwas at paggamot ng cellulite;
• upang mapawi ang pamamaga;
• upang labanan ang pagkapagod at bigat sa mga binti;
• upang labanan ang mga stretch mark at dagdagan ang pagkalastiko ng balat;
• upang linisin ang katawan ng mga lason at dumi.

Ito ay malamig na pambalot na inirerekomenda para sa varicose veins. Sa tulong lamang nito maaari mong labanan ang cellulite sa mga lugar na may problema kung saan ang thermal treatment ay kontraindikado dahil sa mahinang kondisyon ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga malamig na pambalot ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong, dahil sa kanilang propesyon, ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga paa sa hindi angkop na sapatos. Halimbawa, mga modelo, consultant sa pagbebenta, tagapag-ayos ng buhok, waitress...

Paano gumawa ng malamig na pambalot sa bahay

Malamig na balot kadalasan ang mga ito ay lokal, iyon ay, ang mga ito ay ginanap sa isang tiyak na lugar Samakatuwid, ito ay magiging napaka-maginhawa upang isakatuparan ang gayong pambalot kapwa sa salon at sa bahay.

1. Ang malamig na pambalot ay nagsisimula sa paglilinis ng balat. Pinakamabuting gumamit ng scrub para dito.
   Halimbawa, ang isang salt scrub na may fucus oil ay dahan-dahang maglilinis at maghahanda ng iyong balat para sa pagbabalot.
   Para sa madalas na paggamit, iyon ay, bago ang bawat pamamaraan ng pagbabalot, maaari kang gumamit ng banayad na paglilinis ng asin scrub.
2. Pagkatapos ay inilapat ang handa na wrap mask.
   Pagkatapos nito, tulad ng nabanggit na, ang mga ginagamot na lugar ay nakabalot sa isang espesyal na wrapping film. Pinapayagan ka nitong mapanatili ang isang espesyal na temperatura nang mas matagal. Siyempre, hindi na kailangang gumamit ng thermal blanket at maiinit na damit kapag gumagawa ng malamig na pambalot.
   Ang oras ng pagkakalantad ng maskara ay mula 30 hanggang 90 minuto, depende sa napiling produkto ng pambalot.
3. Pagkatapos ng pamamaraan, ang maskara ay hugasan sa shower at isang moisturizer ay inilapat sa balat. Pinakamainam na pumili ng isang cream na may epekto sa paglamig.
   Halimbawa, maaari kang gumamit ng cooling cream, na naglalaman ng algae, mga halamang gamot at langis.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa pamamaraan ng pagbabalot sa artikulo tungkol sa mga pambalot sa bahay.

Mga Recipe ng Cold Wrap

Malamig na seaweed wrap

Ibabad ang seaweed para sa mainit na balot (kelp thallus o micronized seaweed) sa tubig sa temperatura ng kuwarto nang higit sa 30 minuto. Huwag magpainit muli!

Maaari ka ring gumamit ng yari na propesyonal na plasticizing cryo wrap na may seaweed extracts at cooling menthol.

Makakakita ka ng mas detalyadong impormasyon sa mga seaweed wrap sa materyal na "Algae wraps at home".

Malamig na asul na clay wrap

Maaari kang maghanda ng komposisyon ng pambalot mula sa clay powder. Upang gawin ito, ibuhos ang kinakailangang dami ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Paghalo ng luad gamit ang isang kahoy na stick o kutsara, dalhin ang halo sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas.

Maaari ka ring gumamit ng isang ready-to-use na clay-based na wrap mask. Halimbawa, ang maskara na gawa sa asul na luad at shungite ay 100% natural. Bilang karagdagan sa luad, naglalaman ito ng mga karagdagang kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggamot sa mga daluyan ng dugo.

Makakahanap ka ng mas detalyadong impormasyon sa artikulong "Blue clay wraps sa bahay."

Cold wrap course

Ang epekto ng paggamit ng malamig na pambalot ay kadalasang nangyayari nang medyo mabilis. Pagkatapos ng mga unang pamamaraan, ang mga dagdag na sentimetro ay aalisin at ang balat ay hinihigpitan.

Ngunit mahalagang maunawaan na ang pangunahing nakikitang positibong epekto ay nakakamit dahil sa pag-agos ng labis na likido mula sa mga tisyu. Samakatuwid, ang mga malamig na pambalot ay inirerekomenda na isagawa sa mga kurso ng 10-12 na pamamaraan na may pagitan ng 2-3 araw.

Dahil ang mga malamig na pambalot ay nag-aalis ng init, ang kanilang paggamit ay posible at kahit na kapaki-pakinabang para sa varicose veins.

Gayunpaman, may mga kontraindikasyon para sa paggamit ng malamig na pambalot:

• ang pigi at tiyan ay hindi dapat balot sa mga kaso ng mga sakit na ginekologiko, mga sakit sa tiyan at bituka, cystitis;
• pagbubuntis;
• pinsala sa balat (sugat, abrasion);
• sakit sa balat.

95% ng mga kababaihan ay may cellulite. Mahigit sa kalahati sa kanila ay hindi at hindi kailanman naging sobra sa timbang. Kaya lumalabas na kahit na ang napakapayat na mga binibini ay nalantad sa isang malaking panganib na makuha ang hindi kanais-nais na kasosyo sa buhay o naging malapit na sa kanya sa loob ng mahabang panahon. Pero sinong nagsabing walang paraan?

Mga benepisyo ng malamig na pambalot

Iminumungkahi namin na harapin ang walang awa na pagkasira nito at magmungkahi ng isang paraan: malamig na pambalot para sa cellulite at para sa pagbaba ng timbang. Ang pamamaraang ito ay may ilang mga contraindications at maraming mga pakinabang, lalo na:

Pinapataas ang turgor, elasticity at, na kung saan ay lalong mahalaga kung ikaw ay higit sa 30.

Pinapaginhawa nito ang puffiness nang napakabilis at epektibo, na lubhang kapaki-pakinabang kung gumugugol ka ng maraming oras sa iyong mga paa araw-araw.

Pinipigilan ang varicose veins, na nakakaapekto sa halos bawat binti sa iba't ibang antas.

Nagpapabuti ng metabolismo, nililinis ang mga basura at mga lason, na kinakailangan upang maalis ang cellulite at mawalan ng timbang. Sa kasong ito, ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal sa pamamagitan ng sistema ng paglilinis ng mga panloob na organo.

Nagsisimula ang proseso ng pagbagsak ng taba layer. Dahil sa lokal na paglamig, ang katawan ay napipilitang magpainit sa sarili gamit ang naipon na fat tissue.

Maaari itong isagawa sa bahay.

Ang mga pambalot ng yelo ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bendahe (nababad na sa pinaghalong o sa ibabaw ng mga inilapat sa balat), gamit ang cling film, o pagsasama-sama ng 2 pamamaraang ito. Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang malamig na pambalot at isang mainit ay ang mint oil o menthol ay idinagdag sa pinaghalong, na nagbibigay ng pakiramdam ng lamig at pinipigilan ang paglitaw ng isang epekto sa sauna, na hindi kanais-nais para sa maraming mga sakit.

Ang pambalot ng yelo ay hindi naglalagay ng napakataas na pagkarga sa cardiovascular system. Ang pamamaraan ay kasing simple at halos kasing epektibo sa bahay bilang isang mainit na pambalot laban sa cellulite at para sa pagbaba ng timbang.

Malamig na balot na may kelp

Pinili namin para sa iyo ang ilan sa mga pinaka-epektibong recipe para sa malamig na panahon. Gayunpaman, lubos naming inirerekumenda na subukan ang isang bagong recipe. Ito ay parehong malamig na pambalot at dagdag na sentimetro. Ang recipe ay hindi kasing simple ng, sabihin nating, "maghalo ng pantay na bahagi ng tubig at suka at kuskusin sa mga hita," ngunit ang resulta ay hindi malalampasan.

Ang ganitong komprehensibong pamamaraan ay maaaring ganap na mapupuksa ang cellulite sa 2 kurso at isang sukat sa isang buwan. Bilang karagdagan, pagkatapos ng 5 session, ang mga stretch mark ay kapansin-pansing bababa.

Mga kinakailangang sangkap:

Cold pressed wheat oil

Bitamina E

Cinnamon o geranium oil

Orange na langis

Langis ng rosemary

Langis ng peppermint

Kelp

Bandage na 10 sentimetro ang lapad. Angkop para sa parehong nababanat at regular. Mas mahusay na maghanda ng 2 pakete.

Maligamgam na tubig

Magandang kalooban

Kumuha ng 2 tablespoons ng wheat oil, magdagdag ng 0.5 kutsarita ng bitamina E (o ang mga nilalaman ng 2-3 capsules). Susunod, magdagdag ng 3-4 na patak ng langis ng kanela (kung mayroon kang sensitibo o may problemang balat, palitan ito ng langis ng geranium), 3-4 na patak ng langis ng orange, 3-4 na patak ng langis ng rosemary at 3 patak ng mint. Ang mga langis na ito ay may malakas na epekto sa pagsunog ng taba.

Kumuha ng 3 kutsara ng kelp (binili sa parmasya), punan ito ng 250 mililitro ng maligamgam na tubig sa temperatura na hanggang 40 degrees at iwanan sa isang madilim na lugar para sa mga 4 na oras, pagkatapos ay pilitin ang pinaghalong sa pamamagitan ng isang double layer ng gauze. Para sa pambalot kailangan namin ng likido, itapon ang cake. Kapag pinagsama, isawsaw ang benda sa maligamgam na tubig, pagkatapos ng ilang minuto, i-twist ito ng maigi, ilagay sa kelp extract at pisilin ito ng kaunti.

Ilapat ang komposisyon ng langis sa inihandang katawan. Ilapat ang aming pinayaman na bendahe sa itaas. Upang maiwasan ang hypothermia, naglalagay kami ng isang pelikula sa itaas at natutulog. Pagkatapos ng 40 minuto, alisin ang komposisyon.

Hindi na kailangang maligo, ang produkto ay kumilos para sa isa pang 6 na oras. Mabilis itong hinihigop at hindi ka makakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa.

Sa recipe na ito, ang kelp ay kukuha sa pag-andar ng paglabas ng mga hindi kinakailangang sangkap at likido, at ang mga langis ay magpapalusog sa balat at magsisimula sa proseso ng pagbagsak ng cellulite at adipose tissue.

Ang kurso ay binubuo ng 15 mga pamamaraan, na kailangang isagawa tuwing ibang araw. Ang produkto ay napaka-epektibo. Naghihintay kami para sa iyong puna!

Mga simpleng recipe ng cold wrap

Kasama sa salon ice wrap ang paggamit ng isang handa na pinaghalong pagbaba ng timbang, na kadalasang pinayaman ng maraming iba't ibang uri ng mga langis at iba pang mga excipient. Para sa paggamit sa bahay, maaari kang bumili ng mga naturang komposisyon sa isang dalubhasang tindahan, o maaari mong ihanda ang mga ito sa iyong sarili gamit ang isang pangunahing hanay ng mga sangkap. Magkakahalaga ito ng ilang beses na mas mababa.

Coffee ice wrap: kumuha ng 4 na kutsara ng giniling na natural na kape, ibuhos ang tubig na kumukulo hanggang sa magkaroon ng slurry. Matapos lumamig ang kape sa temperatura ng silid, magdagdag ng 3 patak bawat isa ng juniper at grapefruit oil at 5 patak ng mint. Paghaluin ang lahat nang lubusan at ilapat sa mga lugar ng problema. Takpan ang mga ito ng mga bendahe at mag-iwan ng 50 minuto. Tandaan na maaaring mantsang ng kape ang iyong balat, kaya ang berdeng kape, na mayroon ding antioxidant effect, ay maaaring isang magandang alternatibo. At huwag kalimutan na bago idagdag ang lahat ng mga langis na kailangan mong ihalo at magpainit ng kaunti sa isang paliguan ng tubig.

Bumili ng ilang mga bag ng asul na cosmetic clay, palabnawin ito ng tubig sa temperatura ng silid hanggang sa mabuo ang isang i-paste. Magdagdag ng 5 patak ng mint oil. Ito ay isang pangunahing komposisyon para sa pagbaba ng timbang at pag-aalis ng cellulite, na maaaring pagyamanin ng anumang algae extract, honey, base oil, lalo na kung ang iyong balat ay tuyo. Balutin ang iyong sarili sa pelikula at humiga ng isang oras.

Pambalot ng patatas na yelo sa bahay: ilapat ang gadgad na patatas na may halong 5 patak ng menthol sa mga lugar ng problema, takpan ng pelikula sa loob ng 40 minuto. Ang patatas ay pinayaman ng mga bitamina, mineral at antioxidant, na tumutulong sa pag-alis ng labis na likido at mga lason mula sa katawan. At ito ay humahantong sa pagtaas ng metabolismo.

Bago isagawa, kailangan mong maligo at mag-apply ng scrub. Pagkatapos ang iyong balat ay mag-iinit, ang mga pores ay magbubukas at makakapag-absorb ng mas maraming nutrients. Bilang karagdagan, sa paraang ito ay lilikha ka ng isang kapaki-pakinabang na kaibahan ng temperatura, na lalong magpapahusay sa tono ng balat.

Mas mainam na ibabad ang mga bendahe sa komposisyon at pagkatapos ay ilapat ang mga ito sa ibabaw ng balat.

Maaari kang gumamit ng isang regular na medikal na bendahe, o maaari kang gumamit ng isang kosmetiko.

Pagkatapos alisin ang mga bendahe o pelikula, kumuha ng mainit na shower at mag-apply ng anti-cellulite cream.

Kapag gumagawa ng malamig na pambalot sa bahay, mas mahusay na ganap na magpahinga, nakahiga, nakikinig sa musika o nagbabasa.

Ang kurso ay binubuo ng 15 mga pamamaraan, mas mahusay na isagawa ang mga ito tuwing ibang araw. Para sa isang sumusuportang epekto, maaari kang gumawa ng malamig na anti-cellulite wrap isang beses sa isang buwan para sa isa pang buwan. Ang kurso ay maaaring ulitin pagkatapos ng 6 na buwan.

At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa isang malusog na pamumuhay, contrast shower, anti-cellulite massage, at wastong pangangalaga ng iyong katawan. Lumikha ng mga tamang kondisyon para sa iyong sarili upang mawalan ng timbang. Madali kang makakahanap ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa lahat ng aspeto sa aming website.

Mga pag-iingat at contraindications

Contraindications sa cold wrap procedure: pagbubuntis, cystitis, sakit sa ginekologiko, sakit sa balat, bukas na mga sugat.

Ang pagiging epektibo ng bawat isa sa mga ibinigay na mga recipe para sa pagbaba ng timbang ay maaaring tumaas kung ang isang bendahe ay inilapat sa komposisyon, at pagkatapos ay isang pelikula. Mangyaring tandaan na sa kasong ito ang pagkonsumo ng halo ay tataas nang maraming beses, ngunit ang resulta ay magiging mas mahusay. Gayunpaman, ang lahat ng mga contraindications na umiiral para sa mga mainit na pambalot ay nananatili.

Maglagay ng mga benda habang nakatayo, gumagalaw mula sa ibaba hanggang sa itaas. Kapag ginagawa ito, mag-ingat na huwag masyadong pisilin ang balat. Ang pinakamataas na presyon ay dapat na mas malapit sa mga paa't kamay, ang pinakamababa - sa lugar ng singit. Ang mga kondisyon sa panahon ng kaganapan ay dapat maging komportable.

Pagkatapos balutin, iwasan ang hypothermia sa loob ng 24 na oras.

1. Ang pambalot ng yelo ay maaaring gawin sa 2 lugar na may problema lamang sa isang pagkakataon.

Ang mga biniling kit ay inilaan para sa paggamit sa bahay at may sariling mga tuntunin sa paggamit. Mag-ingat ka.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang mga cold wrap para sa cellulite ay mga epektibong pamamaraan na naglalayong alisin ang labis na timbang, cellulite, pamamaga at mga stretch mark. Ang kanilang pangunahing pagkakaiba mula sa mainit ay kapag ang halo ay inilapat sa katawan, ang mga capillary at mga daluyan ng dugo ay makitid, at ang mga produkto ng pagkasira ng taba at mga lason ay tinanggal sa pamamagitan ng mga panloob na organo. Sa isang mainit na pambalot, ang mga nakakapinsalang sangkap ay umaalis sa katawan kasama ang pawis sa mga pores sa balat.

Ang mga benepisyo ng malamig na pambalot sa katawan

Siyempre, dapat mong piliin ang uri ng pambalot batay sa mga kontraindiksyon at mga katangian ng balat. Kung mayroon kang mga karamdaman sa balat, inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang mga pamamaraan ng malamig, dahil ang pawis ay inilabas sa kaunting dami at ang mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal sa pamamagitan ng atay at bato.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng malamig na pambalot:

• Alisin ang labis na likido. Kadalasan ang balat sa binti at hita ay namamaga. Ito ay karaniwan sa mga kababaihan na namumuno sa isang laging nakaupo. Alinsunod dito, dahil sa kakulangan ng pisikal na paggawa, ang likido ay naipon sa mga tisyu, at kasama nito ang asin. Nagaganap ang pamamaga. Kapag nag-aaplay ng mga pambalot, ang mga daluyan ng dugo ay makitid at ang likido ay tinanggal mula sa katawan.
• Itinataguyod ang pagkasira ng cellulite. Nangyayari ito dahil sa paglamig ng balat at pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at mga pores. Dahil dito, mayroong isang pag-agos ng likido at mga lason, na hindi pinapayagan ang balat na "huminga" nang normal, na nag-iipon ng taba at bumubuo ng mga tubercle.
• Linisin ang katawan. Kasama ng labis na likido, kapag ang balat ay lumalamig, ang mga lason at dumi ay aalisin. Ito ay makabuluhang nagpapabuti hindi lamang sa kondisyon ng balat, kundi pati na rin sa buong katawan.
• Isulong ang pagbaba ng timbang. Dahil sa pag-alis ng likido, sa ilang mga pamamaraan ay mapupuksa mo ang 2-3 cm sa dami. Ang resulta, siyempre, ay hindi pangmatagalan; kung kumain ka ng hindi maganda at kumain ng maalat na pagkain, ang likido ay pupunuin muli ang mga selula.

Contraindications sa malamig na pambalot

Kapansin-pansin na, hindi katulad ng mga mainit na pambalot, ang malamig na paraan ay may mas kaunting mga kontraindiksyon. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pamamaraan ang balat ay halos hindi uminit sa itaas ng temperatura ng katawan. Alinsunod dito, ang mga naturang manipulasyon ay isang mahusay na alternatibo para sa mga kababaihan na may mga varicose veins at mga sakit sa balat.

Contraindications sa paggamit ng malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang:

1. Mga karamdaman sa atay. Ang pamamaraan ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa pagkabigo sa atay at mga sakit sa atay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ilan sa mga lason sa panahon ng malamig na pambalot ay inalis sa pamamagitan ng atay, na nagdaragdag ng pagkarga dito.
2. Mga sakit sa bato. Dahil ang mga toxin ay inilabas na may likido sa pamamagitan ng mga bato, ang mga malamig na pambalot ay kontraindikado sa talamak na pyelonephritis at pagkabigo sa bato.
3. Pagbubuntis. Sa oras na ito, hindi mo dapat isagawa ang mga naturang pamamaraan, dahil ang pagkarga sa lahat ng mga panloob na organo ay tumataas.
4. Cystitis. Kung ang pantog ay inflamed, ang mga cold wrap ay kontraindikado.
5. Mga sakit na ginekologiko. Sa kaso ng uterine fibroids, endometriosis at endometritis, ang mga naturang manipulasyon ay hindi dapat isagawa. Marahil ang mga pambalot ay magpapalubha sa kondisyon.

Mga recipe para sa malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang

Mayroong maraming mga pamamaraan at mga recipe para sa mga cold wrap paste. Ang pinakakaraniwang ginagamit ay asul na luad, pulot, damo at langis. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay naglalayong masira ang cellulite at bawasan ang dami.

Malamig na balot na may luwad

Ang luad ay isang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral sa tulong nito maaari mong bahagyang bawasan ang dami at pagalingin ang cellulite. Karaniwan, kapag naghahanda ng isang i-paste para sa pambalot, ang mga bahagi ng paglamig ng balat ay ipinakilala dito. Ito ay mint, menthol o sage. Ang timpla ay hindi pinainit bago ilapat sa balat. Pinakamainam na gumamit ng pasta sa temperatura ng silid.

Mga recipe para sa malamig na clay wrap:

• Sa menthol oil. Ibuhos ang 50 g ng asul na luad sa isang maliit na lalagyan at magdagdag ng kaunting tubig. Ito ay kinakailangan na ang produkto ay nagiging tulad ng isang i-paste. Magdagdag ng 0.5 ML ng menthol oil na patak-patak. Iwanan ang i-paste sa mangkok sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos nito, pantay na lubricate ang mga lugar ng problema at balutin ang katawan ng cellophane. Mangyaring tandaan na hindi na kailangang takpan ang iyong sarili ng isang kumot, dapat mong pakiramdam na cool. Ang oras ng aplikasyon ay 40-55 minuto. Banlawan ang komposisyon na may malamig na tubig. Hindi na kailangang i-massage ang balat bago o pagkatapos ng pamamaraan.
• May mint. Ang isang decoction ng mint ay ginagamit upang ihanda ang i-paste. Inihanda ito sa pamamagitan ng pagpapakulo ng isang kutsara ng tuyong damo na may 500 ML ng tubig. Pakuluan ang pinaghalong para sa 2 minuto. Matapos ang decoction ay ganap na lumamig, ito ay sinala at ang asul na luad na pulbos ay natunaw. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng isang sinigang na katulad ng makapal na kulay-gatas. Ang produkto ay inilalapat sa mga lugar na may problema at nakabalot sa cellophane. Ang oras ng aplikasyon ay 50-60 minuto.
• Sa lavender. Maghanda ng isang decoction ng lavender herb. Kinakailangan na ibuhos ang isang dakot ng mga halamang gamot sa 500 ML ng tubig na kumukulo at iwanan sa ilalim ng talukap ng mata upang mag-infuse sa loob ng 20 minuto. Salain ang sabaw at palabnawin ang asul na luad dito. Hayaang lumamig nang lubusan ang pinaghalong at magdagdag ng 20 ML ng olive o almond oil. Paghaluin ang pinaghalong lubusan at ilapat sa mga lugar ng problema na apektado ng cellulite. I-wrap ito sa pelikula; hindi na kailangang takpan ang iyong sarili ng isang kumot. Ang oras ng aplikasyon ay 50-55 minuto. Banlawan ang pinaghalong may malamig na tubig.
• Sa apple cider vinegar. Ibuhos ang 50 g ng asul na luad sa isang malalim na mangkok. Ibuhos ang 25 ML ng apple cider vinegar sa isang baso. Gumamit lamang ng natural na produkto. Hindi pinapayagan na gumamit ng solusyon ng acetic acid na may mga pampalasa at additives ng mansanas. Magdagdag ng 80 ML ng malamig na tubig sa suka. Ibuhos ang likido sa luad at kuskusin ang pinaghalong lubusan. Kinakailangan na walang mga bukol o butil. Ilapat ang produkto sa iyong tiyan, binti at hita. I-wrap ang katawan ng pelikula at mag-iwan ng 50 minuto.

Malamig na balot na may seaweed

Anumang seaweed ay maaaring gamitin para sa pagbabalot. Ang pinakamabilis na paraan ng paghahanda ay kapag giniling sa pulbos. Ngunit kung wala ka sa kanila, pagkatapos ay kailangan nilang ibabad sa tubig at tinadtad sa isang blender. Kadalasan, ginagamit ang isang handa na i-paste, na ibinebenta sa parmasya.

Mga recipe para sa malamig na seaweed wrap:

1. May mantika at suka. Ibabad ang thallus sa napakainit na tubig at mag-iwan ng 30 minuto. Kapag malambot na ang mga hibla, ilagay ang mga ito sa isang blender at durugin. Magdagdag ng 20 ML ng apple cider vinegar sa halo na ito. Kinakailangang kumuha ng natural na produkto na gawa sa mga mansanas. Susunod, magdagdag ng 30 ML ng langis ng oliba at pukawin. Ilapat ang produkto sa mga lugar na may problema at iwanan sa katawan ng 50 minuto. Banlawan gamit ang salitan ng mainit at malamig na shower.
2. May pulot. Ang pulot at damong-dagat ay hindi eksaktong klasikong kumbinasyon. Ngunit ang mga protina ng algae, carbohydrates at honey polysaccharides ay may malaking epekto sa kondisyon ng balat. Upang maghanda ng isang anti-cellulite paste, kumuha ng 40 g ng kelp powder at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 30 minuto, kung kailan tataas ang dami ng algae. Magdagdag ng 30 ML ng pulot at magdagdag ng ilang patak ng lemon oil at menthol. Haluin nang maigi para walang bukol. Ang honey ay hindi dapat pinainit; kung ang produkto ay masyadong makapal, painitin ito at idagdag ang pinaghalong. Ilagay ang natapos na pasta sa refrigerator sa loob ng ilang minuto hanggang umabot sa temperatura ng silid. Lubricate ang katawan ng i-paste at balutin ng pelikula. Panatilihin ito sa iyong katawan sa loob ng 50-60 minuto. Banlawan muna ng mainit at pagkatapos ay sa malamig na tubig. Huwag kuskusin ang iyong balat ng washcloth o massager.
3. Sa mansanilya at lemon. Brew chamomile. Upang gawin ito, ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang kutsarang puno ng mga bulaklak at takpan ang lalagyan na may takip. Hayaang magluto ng 20 minuto. Salain ang pinaghalong at ibuhos ang mainit-init na sabaw sa ibabaw ng kelp powder. Hayaang bumuka sa loob ng 30 minuto. Pukawin ang pinaghalong lubusan at magdagdag ng 20 ML ng lemon juice. Palamigin ang i-paste sa temperatura ng silid at ilapat sa mga lugar na may problema. I-wrap sa plastic at iwanan ang paste sa katawan ng 50 minuto. Banlawan ng malamig na tubig, dahan-dahang imasahe ang balat.
4. Pagbabalot ng Thallus. Sa kasong ito, kinakailangang ibabad ang thalli sa tubig sa temperatura na +30°C. Iwanan ang thalli sa loob ng 4 na oras. Sa panahong ito, ang algae ay dapat maging malambot. Pagkatapos nito ay hindi na kailangang putulin ang anuman. Balutin ang mahahabang laso ng seaweed sa iyong mga binti, baywang at balakang. Humiga sa sopa at takpan ang iyong sarili ng oilcloth. Ang tagal ng pamamaraan ay 60 minuto.

Malamig na balot na may pulot

Ang pulot ay kadalasang bahagi ng pinaghalong mainit na pambalot. Kasabay nito, ang mga lason at labis na kahalumigmigan ay umaalis sa katawan sa pamamagitan ng balat kasama ang pawis. Sa mainit na pambalot, ang honey ay pinainit kapag nagsasagawa ng cryo procedure, hindi na kailangang magpainit ng mga produkto.

Mga recipe para sa malamig na pambalot ng pulot:

• May gatas. Paghaluin ang bee nectar na may full-fat at malamig na gatas sa ratio na 1 hanggang 2. Pinakamainam na ihanda ang likido para sa pambalot sa isang garapon, dahil ang pulot ay hindi natutunaw nang maayos sa malamig na gatas. Isara ang garapon na may takip at iling ng maraming beses. Ibabad ang mga bendahe sa pinaghalong at balutin ang mga lugar na may problema. I-wrap ang mga lugar ng aplikasyon na may pelikula at mag-iwan ng 60 minuto.
• May kape. Upang ihanda ang nakapagpapagaling na komposisyon, gumamit lamang ng natural, pinong giniling na kape. Kailangan mong paghaluin ang 50 ML ng pulot na may isang kutsara ng giniling na kape. Iwanan ang halo sa temperatura ng silid sa loob ng 20 minuto. Haluin muli ang pinaghalong para walang bukol. Maglagay ng makapal na layer sa mga lugar na may problema. I-wrap ang applique sa cellophane at mag-iwan ng 40 minuto.
• Sa yogurt. Sa isang maliit ngunit malalim na mangkok, paghaluin ang 50 ml ng yoghurt sa 30 ml ng pulot. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng isang homogenous at malapot na likido. Ilubog ang mga bendahe sa isang lalagyan na may solusyon at ibabad ang mga ito sa solusyon. I-wrap ang gauze sa mga lugar na may problema. Takpan ang tuktok ng applique na may pelikula. Iwanan upang kumilos sa loob ng 40 minuto. Banlawan sa ilalim ng malamig na shower. Mas mainam na gumamit ng natural na yogurt, nang walang mga preservatives at fruit fillers.
• May saging. Ang pambalot na ito ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang cellulite, ngunit makabuluhang mapabuti din ang kondisyon ng balat. Kailangan mong durugin ang isang saging gamit ang isang tinidor, pagkatapos itong balatan. Pagkatapos nito, magdagdag ng 20 ML ng langis ng oliba at 30 ML ng bee nectar sa katas. Pinakamabuting pumili ng sariwa at manipis na produkto. Average ang masa at mag-lubricate ng mga lugar ng problema dito. I-wrap ang katawan ng pelikula at mag-iwan ng 55 minuto. Pagkatapos ng pagkakalantad, banlawan sa isang cool na shower.

Malamig na balot na may suka

Ang suka ay aktibong nag-aalis ng taba at binabawasan ang hitsura ng cellulite. Habang ito ay sumingaw mula sa balat, pinapalamig ito nang naaayon, sinusubukan ng katawan na magpainit at gumugugol ng enerhiya, nasusunog ang mga calorie at sinisira ang taba. Ang suka ay hindi ginagamit sa dalisay na anyo nito;

Mga recipe para sa cold bite wrap:

1. Sa mga langis. Upang ihanda ang likido, ibuhos ang 30 ML ng apple o grape cider vinegar sa isang mangkok. Ito ay dapat na isang natural na produkto na nakuha sa pamamagitan ng pagbuburo ng prutas. Hindi katanggap-tanggap na gumamit ng solusyon ng acetic acid na may mga pampalasa. Ibuhos ang 80 ML ng tubig sa suka at magdagdag ng 3 patak ng orange at grapefruit oil. Iling ang pinaghalong at takpan ang mangkok na may takip. Kumuha ng lumang cotton tights o breeches at gupitin ito sa haba ng tuhod. Isawsaw ang iyong lutong bahay na shorts sa solusyon at ilagay ito sa iyong hubad na katawan. Kailangan mong maglakad o humiga sa mga shorts na ito nang hindi bababa sa isang oras. Sa bawat pamamaraan, dagdagan ang konsentrasyon ng suka.
2. May menthol. Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang dakot na dahon at hayaang lumamig. Salain ang sabaw at magdagdag ng 30 ML ng suka at 70 ML ng pinalamig na sabaw sa sisidlan. Ibabad ang tela sa likido at balutin ito sa mga lugar na may problema. Maaari mong gamitin muli ang shorts mula sa lumang pampitis. Ang oras ng pag-compress ay mula 60-120 minuto. Iwasang maglakad sa mga lugar na may draft. Isara ang lahat ng bintana at pinto.
3. May pulot. Ibuhos ang 20 ml ng apple cider vinegar sa isang mangkok at magdagdag ng 30 ml ng anumang sariwang pulot. Magdagdag ng 50 ML ng tubig. Palamigin ang pinaghalong hanggang sa ito ay nasa temperatura ng silid. Ibabad ang isang lampin sa timpla at balutin ito sa iyong mga binti at tiyan. Maaari mong basain ang mga bendahe at balutin ang mga ito sa mga lugar na may cellulite. Magsuot ng thermal underwear sa itaas. Ang oras ng pamamaraan ay 60-90 minuto. Hugasan ang pinaghalong mula sa balat gamit ang isang cool na shower.
4. May kape. Maghanda ng matapang na kape. Hindi na kailangang alisan ng tubig ang mga bakuran. Magdagdag ng 30 ML ng suka sa inumin. Ang kape ay dapat na 100 ML. Ibabad ang isang cotton cloth sa solusyon at balutin ang cellulite. Maaari mong ibabad ang shorts o lumang pampitis sa likido. Oras ng aplikasyon - 60 minuto. Banlawan ng malamig na tubig, hindi na kailangang kuskusin ang balat.

Mga panuntunan para sa malamig na pambalot

Siyempre, ang bawat recipe ay natatangi sa sarili nitong paraan, dahil ang iba't ibang bahagi ay ginagamit sa paghahanda ng anti-cellulite mixture. Ngunit dapat kang sumunod sa pangunahing panuntunan - gumamit lamang ng mga pinalamig na sangkap o produkto sa temperatura ng silid. Sa ilalim ng anumang pagkakataon ay dapat na pinainit ang komposisyon.

Mga tampok ng malamig na pambalot:

• Bago ilapat ang timpla, kinakailangan na kuskusin ang balat. Magagawa ito gamit ang oatmeal o ground coffee beans.
• Hindi ka dapat magmasahe bago ang pamamaraan. Ang balat ay hindi dapat pinasingaw.
• Upang mapupuksa ang cellulite kakailanganin mo ng 15 mga pamamaraan. Dapat itong gawin tuwing ibang araw.
• Kung nais mong mawalan ng timbang, pagkatapos ay dagdagan ang bilang ng mga sesyon sa 30. Ang mga pamamaraan ay ginagawa isang beses bawat 2 araw.
• Upang maghanda ng mga pambalot, gumamit lamang ng mga de-kalidad na produkto.
• Huwag ihanda ang anti-cellulite mixture nang maaga. Kung may natitirang produkto pagkatapos ng pamamaraan, itapon ito. Ang paste ay hindi angkop para sa karagdagang paggamit.

Maaaring gamitin ang malamig na pambalot para sa varicose veins.

Paano gumawa ng isang malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang - panoorin ang video:

Ulitin ang malamig na pambalot paminsan-minsan. Upang mapanatili ang hugis ng iyong katawan, kinakailangan na magsagawa ng mga kurso sa pagitan ng 2 buwan. Sa murang mga produkto maaari mong ayusin ang iyong balat nang hindi bumibisita sa isang salon.

Ang malamig na pambalot ay isang mahusay na pamamaraan para sa pagkamit ng napakarilag na balat sa pinakamababang halaga. Sa lunas na ito maaari mong mapupuksa ang labis na likido sa katawan, ngunit alisin din ang lahat ng mga lason mula dito. Ang pambalot ay maaaring pulot, mustasa, anti-cellulite, asul na luad, mint, berdeng tsaa. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang guam. Ang mabisang malamig at mainit na cryo wraps ay karaniwang inirerekomenda para sa hindi pantay na balat.

Ang ilalim na linya ay ang mga aktibong sangkap ay tumagos sa pinakamalalim na layer ng balat, habang pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at pinabilis ang pag-alis ng mga lason at likido. Sa ilalim ng impluwensya ng malamig, sinusubukan ng katawan na magpainit at sa gayon ay nagsisimula ang proseso ng pagsunog ng taba. Upang ang mga resulta ng paggamit ay maging maximum, dapat kang magsagawa ng hindi bababa sa 10 mga pamamaraan, hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga pahinga ng ilang araw.

Mga indikasyon para sa paggamit ng mga pamamaraan

Kung nais mong pagbutihin ang mga contour ng iyong figure, mapupuksa ang pamamaga, bigat sa mga binti at cellulite, kung gayon ang mga epektibong pambalot sa katawan ay para sa iyo. Kailan gagawin ang mga ganitong pamamaraan? Sinasabi ng mga eksperto na maaari silang gawin kahit kailan mo gusto.

Ang malamig na pambalot ay isang mahusay na pamamaraan sa pag-iwas para sa cellulite at labis na timbang.

Paano gumawa ng malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang sa bahay

Upang maisagawa ang pamamaraan sa bahay kakailanganin mo:

• Pelikula;
• Cotton fabric o isang piraso ng hindi kinakailangang sheet (maaari kang kumuha ng mga bendahe);
• Halo para sa aplikasyon;
• Bago isagawa ang pamamaraan, linisin ang balat gamit ang shower at kuskusin ng matigas na washcloth.

Ang halo ay dapat ilapat sa lugar ng problema at balot sa cling film. Kung ang nagresultang timpla ay may pare-parehong likido, ibabad ang mga bendahe dito at balutin ang mga ito at i-film ang mga ito.

Matapos makumpleto ang pambalot ng bendahe, siguraduhing hugasan ang pinaghalong may tubig sa shower. Ang isang contrast shower na kinuha pagkatapos ng isang malamig na pambalot (alganica, algorithm, beauty style) ay mahusay na gumagana sa mga lugar na may problema. Upang mapahusay ang epekto ng pinaghalong, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggawa ng isang magaan na masahe araw-araw sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig. Ang anti-cellulite gel at massage mittens ay makakatulong sa iyo dito.

Mga recipe para sa malamig na pambalot sa bahay para sa cellulite

1. Ang pinakasikat na homemade cold wrap para sa cellulite at pagbaba ng timbang ay naglalaman ng seaweed (dry kelp). Dapat silang kunin sa halagang 3 kutsara at ibuhos ng isang baso ng pinakuluang pinalamig na tubig at iniwan ng 60 minuto. Pagkatapos nito, ang halo ay pinalamig sa refrigerator. Ang komposisyon na tulad ng lugaw ay inilapat, gaya ng dati, sa mga lugar ng problema at nakabalot ng cling film, at sa itaas na may isang cotton cloth (sheet).

2. Ang isa pang magandang recipe ay ang pagbabalot ng pink, blue o black clay. Ang isang bag ay dapat punuin ng malamig na tubig hanggang sa makuha ang parang sinigang na timpla at palamig sa refrigerator. Ilapat tulad ng sa nakaraang recipe.

3. Ang ikatlong recipe ng cold wrap ay nagsasangkot ng apple cider vinegar. Upang gawin ang timpla, kailangan mong kumuha ng 1 baso ng suka at ihalo ito sa 1 baso ng tubig (nga pala). Magdagdag ng dalawa o tatlong patak ng mahahalagang peppermint oil, na madaling mabili sa anumang parmasya. Muli, ihalo ang lahat ng mabuti sa suka at ibabad ang cotton cloth.

4. Ang recipe na ito para sa tiyan ay may kasamang sangkap na mayroon ang sinumang maybahay sa kanyang kusina - patatas. Kailangan itong malinis at gadgad sa isang maliit na kudkuran. Ang nagresultang masa ay dapat na pisilin ng kaunti upang alisin ang nagresultang katas. Palamigin sa refrigerator. Ilapat ang i-paste sa mga lugar na may problema, balutin ng cling film at cotton cloth.

Maraming mga tao ang interesado sa tanong kung may mga contraindications at kung gaano kadalas ang ganitong pamamaraan ay maaaring gawin para sa fibroids, para sa edema, sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, at kung ang pambalot ay makakaapekto sa katawan kung mayroong isang ovarian cyst? Sinasabi ng mga eksperto na ang pagbabalot ay maaaring gawin hanggang 10 beses na may pagitan ng 3 araw.

Malamig na pambalot para sa cellulite at varicose veins

Para sa varicose veins, maaaring gumamit ng cold wrap. Pagkatapos ng lahat, ang gayong kapaki-pakinabang na pamamaraan ay perpektong tinatrato ang mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang epektibong paraan na ito ay nakakatulong upang paliitin ang mga ito, habang mainit, sa kabaligtaran, nagpapalawak sa kanila. Malaking tulong ang elaytis professional, beauty style, rica, algologie, fitness body, styx, guam.

Malamig na pambalot na may pulot para sa varicose veins

Ito ay isang mahusay na pambalot kung saan maaari mong ibalik ang iyong balat sa dating pagkalastiko nito at, bilang karagdagan, mapupuksa ang nakakainis na layer ng taba. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng sariwang pulot at ihalo ito nang lubusan sa 1 kutsarita ng langis.

Magdagdag ng ilang patak ng lemon juice sa nagresultang timpla. Ang pagkakapare-pareho ng komposisyon ay dapat na medyo makapal. Mag-apply sa mga lugar na may problema sa balat at mag-iwan ng ilang minuto. Banlawan sa shower.

Cold wrap na may apple cider vinegar para sa varicose veins

Bilang karagdagan sa pangunahing sangkap, upang makagawa ng cryo wrap kakailanganin mo ang double-sided gauze. Pumili ng malaking sukat ng gauze para matakpan mo ang iyong mga hita at binti. Basain ito hangga't maaari gamit ang apple cider vinegar at ilapat ito sa ibabaw ng balat.

Pagkatapos nito, balutin ng cling film at isang sheet o cotton cloth sa itaas. Panatilihin ang komposisyon ng bandage wrap sa iyong katawan nang halos isang-kapat ng isang oras, at pagkatapos ay banlawan nang lubusan sa shower.

Ang mga kahanga-hangang recipe na ito ay tutulong sa iyo na makayanan ang hindi pantay na balat, at ang pagsunod sa tamang diyeta ay magsusunog ng mga dagdag na calorie, halimbawa: - inirerekumenda namin ang panonood.

Ang isang maganda at toned na katawan ay ang pangarap ng maraming kababaihan, at sa aming malaking pagkabigo, kahit na may normal na timbang, ang kontrabida - cellulite - ay maaaring sumira sa lahat. Gayunpaman, huwag magalit; maaari mong talunin ito sa pamamagitan ng paggamit ng malamig na anti-cellulite na pambalot sa bahay.

Ano ang kagandahan ng isang malamig na balot?

Ang pagbabalot ay isang mahusay na pamamaraan para sa parehong pag-alis ng cellulite at para sa pagpapalusog ng balat na may mga kapaki-pakinabang na sangkap. Mayroong dalawang uri ng pambalot: malamig at mainit.

Gayunpaman, ang mga mainit na pambalot ay may maraming mga kontraindikasyon, kaya sa kasong ito ang malamig na anti-cellulite na pambalot ay sumagip.

Ang pamamaraang ito ay napakapopular na ngayon at minamahal ng maraming mga pop star sa mundo at ginagawa sa halos bawat salon.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ng batang babae ngayon ay kayang bisitahin ang mga salon nang regular, dahil nangangailangan ito ng malaking gastos sa materyal at libreng oras.

Ngunit mayroong isang paraan sa sitwasyong ito - pag-aralan natin kung paano ito gawin.

• Una, ito ay ganap na magkakaibang mga gastos sa materyal,
• Pangalawa - anumang oras na maginhawa para sa iyo, maging ito umaga, tanghalian o gabi
• Pangatlo, ang epekto ay hindi naiiba.

Paano gumagana ang malamig na pambalot

Kung ang isang mainit na pambalot ay nagpapalawak ng mga pores at mga daluyan ng dugo dahil sa mataas na temperatura ng inilapat na timpla (37-38 degrees), kung gayon ang isang malamig na pambalot ay medyo kabaligtaran. Gumagamit ito ng mga mixtures sa temperatura ng kuwarto (mga 21-22 degrees).

Dahil dito, ang mga pores, capillary, pati na rin ang mga daluyan ng dugo, at ang ating lymph ay nagdadala ng lahat ng mga lason at dumi ng ating katawan sa mga panloob na organo na naglilinis, kung saan sila ay na-detox.

Kadalasan, ang mga naturang mixture ay naglalaman ng karagdagang mga cooling substance, halimbawa, menthol o mint, pati na rin ang mga bahagi na tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, halimbawa, horse chestnut.

Resulta ng malamig na pambalot

Kaya, gamit ang mga malamig na maaari mong:

• bawasan ang supply ng adipose tissue dahil sa mas malaking aktibidad ng mga panloob na proseso
• mapabuti ang kulay ng balat at gawin itong mas malambot at makinis
• alisin ang labis na tubig mula sa tuktok na layer ng balat
• linisin ang katawan at balat ng dumi at lason.

Kung nakakaramdam ka ng pagod o mabigat sa iyong mga binti, mayroon kang pamamaga, may mga stretch mark sa iyong katawan, o nais mong mapupuksa ang "balat ng orange" nang isang beses at para sa lahat, pagkatapos ay ang malamig na pambalot ay ang numero unong paraan.

Para sa iyong kaalaman! Maari rin itong gamitin kahit ng mga taong may varicose veins.

Paano gawin ang mga balot sa bahay nang tama

Kadalasan, ang malamig na pambalot ay ginagamit nang lokal, iyon ay, para sa isang tiyak na lugar, na napaka-maginhawa para sa isang pamamaraan sa bahay.

Paghahanda

Kailangan mong simulan ang pagbabalot sa pamamagitan ng paglilinis ng balat. Ang anumang body scrub na gusto mo ay angkop para dito.

Proseso

Pagkatapos ng paglilinis, kailangan mong ilapat ang pinaghalong inihanda nang maaga sa mga lugar ng problema at balutin ito sa itaas na may ordinaryong cling film o isang espesyal na wrapping film.

Hindi na kailangang takpan ang iyong sarili ng maiinit na kumot o magsuot ng maiinit na damit, dahil magkakaroon ito ng kabaligtaran na epekto.

Ang average na tagal ng pamamaraan ay mula sa tatlumpung minuto hanggang isang oras at kalahati.

Pagkumpleto

Pagkatapos ng oras ay lumipas, dapat mong banlawan ang natitirang timpla sa shower at moisturize ang balat gamit ang iyong paboritong cream o cream na may cooling effect (perpekto).

Mga pagpipilian sa malamig na pambalot

Maaari kang gumamit ng maraming sangkap.

Algae

Ang isa sa pinakasikat ay isang malamig na pambalot batay sa algae. Malaya mong mabibili ito sa botika at mas maganda kung ito ay micronized.

Ngayon ang kailangan mo lang gawin ay ihanda ang pinaghalong, at pagkatapos ay paulit-ulit ang lahat. Upang ihanda ang timpla, kailangan mo lamang ibuhos ang pinakuluang tubig (temperatura ng silid) sa damong-dagat at hayaan itong umupo ng 15-30 minuto.

Gamit ang asul na luad

Magandang gamitin din para sa. Ito ay kinakailangan, tulad ng algae, na punuin ng tubig sa temperatura ng silid at pukawin nang lubusan.

Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, makikita mo ang resulta pagkatapos ng isang malamig na pambalot halos kaagad, ngunit hindi ka dapat magpahinga.

Contraindications sa malamig na pambalot

Hindi ka dapat gumamit ng malamig na pambalot kung mayroon kang mga sakit na ginekologiko, cystitis, sakit sa balat o maraming sugat at gasgas.

Tandaan! Subukang gumawa ng malamig na pambalot sa bahay, at makumbinsi ka sa 100% na pagiging epektibo at kahusayan nito.