Дархлаагаа бэхжүүл.Цэвэр агаарт алхах, биеийн тамирын дасгал хийхээс илүү юу ч үүнийг хийхгүй. Хүүхэд одоо гадаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг зөвшөөр: үсрэх, гүйх, дугуй унах, скутер, дугуй унах. Түүнтэй хөл бөмбөг болон бусад гадаа тоглоом тоглож, илүү олон удаа алхаарай. Боломжтой бол тогтмол усанд сэлэх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, зөв ​​хооллолтыг анхаарч үзээрэй. Аз болоход зуны улиралд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ дутагдалтай байдаггүй.

Дархлаа нь дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс ихээхэн хамаардаг. Тиймээс эрт унтаж эхлээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь 21-22 цагт хүүхэд аль хэдийн орондоо байх ёстой. Түүнийг өглөө эрт, эрт босго. Гэхдээ өдрийн цагаар, үдийн хоолны дараа та унтаж болно. Хүүхэд өдрийн цагаар удаан унтах тусам түүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг мэддэг.

Зуны улиралд хүүхэд өдөржингөө гадаа өнгөрөөж, хөл нүцгэн гүйж, усанд сэлэх үед байгалийн хатуурал үүсдэг. Хүрсэн зүйлээ бүү алдаарай. Хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл цөөрөмд сэлж үргэлжлүүлээрэй. Хүүхдэд хүйтэн ус ууж, зайрмаг идээрэй, гэхдээ болгоомжтой байгаарай!

Булчингаа бэхжүүл.Сургууль дээр сурагчид удаан хугацаагаар ширээн дээр суудаг тул нуруу, мөрний бүс, хэвлийн булчинг гэмтээж болно. Тэд хамгийн түрүүнд хүчирхэгжих ёстой. Хашаан дахь тоглоомын талбай нь энэ асуудалд тусална. Хүүхдээ таталт хийж, олсоор авирч, бөхийлгөж, түлхэлт хийж сургаарай... Үүнээс гадна та хүүхдээ биеийн тамирын хичээлд хоцрогдсон хүмүүсийн тоонд оруулахыг хүсэхгүй байна уу?

Сайн зуршлыг хэвшүүлэх.Хэрэв та хүүхдээ эрүүл ахуйн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл: хоол идэхийн өмнө, алхсаны дараа, мөн бие засах газар очсоны дараа гараа угаахыг зааж өгвөл сургуульд халдвар авах эрсдэл мэдэгдэхүйц буурна. Хэрэв таны хүүхэд эдгээр зуршилтай болоогүй бол одоо үүнийг хийж эхлэх цаг болжээ.

Бие даасан байдлаа нэмэгдүүлээрэй.Оюутан өөрөө өөртөө үйлчлэх чадварыг хөгжүүлэх ёстой. 1-р ангийн хүүхэд бие даан гараа угааж, бие засах, хурдан хувцаслаж, тайлах, ширээний ард биеэ зөв авч явах чадвартай байх ёстой ... Танд бэлтгэл хийх цаг хэвээр байна.

Харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх.Энэ нь хүүхэд асрах байгууллагад хамрагдаагүй гэртээ байгаа хүүхдүүдэд ялангуяа үнэн юм. Хүүхэд ямар ч асуудалгүйгээр багт элсэхийн тулд үе тэнгийнхэнтэйгээ илүү олон удаа харилцах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бусад хүүхдүүдтэй хамт тоглоомын талбай, хашаанд илүү олон удаа алхаж, хүүхдийнхээ найзуудыг гэртээ урь. Эцэг эх нь хүүхдийн тоглоомд оролцвол ичимхий хүүхдүүдээс ангижрах нь илүү хялбар байх болно.

Өөрийгөө үнэлэх тал дээр ажилла.Хүүхдээ илүү олон удаа магтаарай, гэхдээ түүний ажилд нь магтаарай. Хэрэв хүүхэд өөрөө ямар нэг зүйлийг даван туулж чадахгүй бол түүнийг ичээж, бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж болохгүй. Хүүхдэдээ хичээл зүтгэл гаргаж, залхуу биш байвал амжилтанд хүрнэ гэж урамшуулаарай.

Дасгал хийж эхлээрэй.Ирээдүйн нэгдүгээр ангийн хүүхдүүд тоолох, унших дасгал хийх цаг болжээ. Том хүүхдүүд өнгөрсөн жил сурсан зүйлээ санаж, хуучин сурах бичгүүдээ үзэхэд гомдохгүй.

Хүүхдүүд нэг удаад 30-35 минутаас илүүгүй дасгал хийх боломжтой, гэхдээ 10-15 минутаас эхлэх нь дээр. Хамгийн гол нь хүүхэд унтахынхаа өмнө шүдээ угаах эсвэл өглөө дасгал хийхтэй адил өдөр тутмын үүрэг гэдгийг нь дасгах явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, өглөөний цагийг сургууль шиг хичээлд хуваарилах нь дээр. Хамгийн тохиромжтой нь та нэг цагт суралцахаар суух хэрэгтэй - энэ нь таныг сахилгажуулах болно. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, та тоглоомын хэлбэрээр хичээл заах хэрэгтэй - хүүхдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг өндөр түвшинд байлгах нь чухал бөгөөд 9-р сарын 1 гэхэд "шатахгүй" байх нь чухал юм.

Тийм ээ, сургуулийн өдрүүд аль хэдийн тэнгэрийн хаяанд харагдаж байна, гэхдээ бүх зүйл алга болоогүй байна! Зуны амралтын сүүлийн өдрүүдэд хийх хөгжилтэй зүйлс зөндөө байна. Хоббидоо цаг гаргаж, урлаг, гар урлалаар хичээллэх нь амралтын үеэр үлдсэн цагаа өнгөрөөх сайхан арга юм. Найз нөхөдтэйгөө цагийг зугаатай өнгөрүүлж, амарч байх нь ирэх хичээлийн жилд сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд бэлтгэхэд тусална.

Алхам

Өөрийн дуртай үйл ажиллагаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй

Найзуудтайгаа тогло - буфет нээ.Хичээлийн жил болон амралтын үеэр зөв хооллох нь маш чухал боловч бага зэрэг үл хамаарах зүйл нь гэмтээхгүй. Тиймээс шүүгээгээ өөрийн дуртай амттангаар нээгээрэй: шоколадтай баар, нарийн боов, чипс, жигнэмэг, жигнэмэг, чихэрлэг ундаа. Аливээ! Гэхдээ чихэр энд үлдэх болно гэдгийг санаарай, тиймээс цадсан даруйдаа дараагийн өдөртөө хадгалаарай.

Олон ангит киног эхнээс нь дуустал үзээрэй. Netflix, Hulu, HBO Go зэрэг үйлчилгээний ачаар та компьютер эсвэл ухаалаг гар утаснаасаа цувралыг бүхэлд нь үзэх боломжтой боллоо. Хичээлийн цагаар (орой ч гэсэн) танд хэдхэн анги үзэх л зав гардаг ч зуны сүүлээр бүх цувралыг үзэх хангалттай цаг гарна. Шилдэг ТВ цувралуудыг доор харуулав.

• "Orange is the New Black", "Game of Thrones" эсвэл "Stranger Things" (шинэ ангиуд байгаа).
• "Gilmore Girls", "Breaking Bad" эсвэл "Цус сорогч алуурчин Баффи" (дууссан).

1. Видео тоглоомыг дуусга.Жил бүр шинэ видео тоглоомууд гарч, тэдний өрнөл улам урт болж байна. Хичээлийн жилийн туршид тэдгээрийг дуусгахад нэлээд хэцүү байдаг ч зуны амралтын сүүлийн хэдэн өдрүүдэд таны анхаарлыг татсан урт видео тоглоомыг тоглоход хангалттай цаг гарах болно. Хэрэв танд дахиад нэг эсвэл хоёр долоо хоног байгаа бол бүх цуглуулгаа цуглуулж, бүх даалгавраа гүйцээж, тоглоомоо дуусгахыг хичээгээрэй.

   • Дэлхий даяарх урт удаан, алдартай тоглоомууд (The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Fallout 4, The Witcher 3: Wild Hunt гэх мэт) танд чөлөөт цаг их байвал тохиромжтой.
   • Үүнийг илүү сонирхолтой болгохын тулд тоглоомд байгаа бүх даалгаврыг биелүүлэхийг хичээ.

2. Дуртай цуврал номоо уншаарай.Сургуулийн сургалтын хөтөлбөр нь сонгодог уран зохиолын бүхэл бүтэн жагсаалтыг санал болгодог бөгөөд эдгээр номуудын ихэнх нь гайхамшигтай боловч тэдгээрээс болж таны дуртай шинжлэх ухааны уран зөгнөлт зохиолд цаг хугацаа үлдсэнгүй. Сонирхолтой цуврал ном бол амралтын сүүлийн өдрүүдийг зугаатай өнгөрүүлэх, хичээлийн жилд бэлтгэх төгс арга юм.

   • Харри Поттер, Бөгжний эзэн, Өлсгөлөн тоглоом зэрэг нь маш хурдан уншдаг гайхалтай цувралууд юм.

3. Зүгээр л хойш суугаад амрах өдрийг өөртөө зориул.Суралцаж байхдаа сайхан амарч, тайван байх нь маш ховор тохиолддог (гэрийн даалгавар, оюутны янз бүрийн үйл ажиллагаанаас шалтгаалж), гэхдээ зуны амралтын үеэр та амрах цаг ихтэй байдаг. Та бүтэн өдрийг амарч өнгөрөөж, залхуурч, зүгээр л хэвтэж, амарч, унтаж болно. Зурагт үзэх, хөгжим сонсох, дуртай зүйлээ хийх зэрэг чимээгүй цагийг өнгөрөө, гэхдээ тодорхой цагийн хуваарийг баримтлах хэрэггүй. Энэ нь хичээлийн жил эхлэхээс өмнө өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, сайхан амрахад тусална.

Найзуудтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй

Үдэшлэг зохион байгуул.Зуны төгсгөлийн үдэшлэг нь хичээлийн шинэ жилийг загварлаг эхлүүлэхэд тусална. Ойролцоогоор 5-10 найзаа урьж, идэх амттай зүйл (пицца гэх мэт) аваад цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Та хөгжилтэй зүйл хийж болно:

• Караоке тэмцээн эсвэл уруул синхрончлол зохион байгуул.
• Хөзрийн тоглоом (алимаас алим, мафи гэх мэт) эсвэл ширээний тоглоом (Uno) тоглоорой.
• Саяхан нээлтээ хийсэн зарим киног үзээрэй.

1. Унтаж амраарай.Ойр дотны найз нөхдийн хувьд хичээл эхлэхээс өмнө хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх нь хамгийн сайхан арга юм. Үдэшлэг нь томоохон арга хэмжээнд илүү тохиромжтой, гэхдээ зүгээр л хөгжилтэй байхын тулд унтах нь маш сайн сонголт юм. Видео тоглоом тоглох, ширээний тоглоом тоглох, аймшигт кино эсвэл хуучин кино үзэх, бие биенийхээ нүүр будах, эсвэл зүгээр л чатлах.

   • Хэрэв та бүх зочдод унтах хангалттай зай байхгүй бол тэднээс унтлагын уут, дэр, хөнжил авчрахыг хүс.

2. Дүрд тоглох тоглоом тогло.Хичээл хийх завгүй байхдаа Dungeons and Dragons гэх мэт ширээний тоглоомыг бүрэн таашаал авахад хэцүү байдаг ч зуны амралтын төгсгөлд тоглоомоо дуусгахад хангалттай цаг гарна. Хэрэв таны найзууд ойролцоо амьдардаг бол тэдэнтэй биечлэн тоглож үзээрэй. Үгүй бол Skype, WhatsApp эсвэл видео чаттай өөр мессенжер дээр тоглоорой.

   Хамтдаа богино аялалд гар.Гэрээсээ гарах нь зуны төгсгөлийн уйтгар гунигийг арилгах сайхан арга юм. Найзуудаа урьж, өөр хот, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй аялал жуулчлалын газар, музей эсвэл зүгээр л кино театр руу яваарай. Хаашаа явах нь хамаагүй, гол нь найзуудтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлэх.

1-р сарын 10-нд эхний хичээл дуусна.
Багш: Залуус аа, хэнд асуулт байна вэ?
Хүүхдүүд: Амралтын өдрүүд хэзээ вэ?

Өвлийн амралт дуусч байна - эрх чөлөө, дуртай үйл ажиллагаа, цэвэр агаарт идэвхтэй тоглоом, найз нөхөдтэйгээ уулзах үе. Энэ "тайвшрал"-ын дараа та сургуулийн амьдралд хурдан дасан зохицож чадахгүй. Хичээлийн эхний өдөр л хүүхэд автоматаар хичээлдээ дасаж, анхаарлаа төвлөрүүлж, анхааралтай болдог гэж олон эцэг эхчүүд боддог. Үгүй ээ, үүнд цаг хугацаа хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчид хүртэл амралтын дараа ажилдаа ороход хэцүү байдаг ч сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар үүнийг хийхэд хоёроос гурван өдөр шаардлагатай байдаг. Лхагва гарагт эхэлсэн богино долоо хоног дасан зохицоход тохиромжтой. Сургуулийн сурагчид "юу ч хийхгүй" горимоос суралцах горимд бүрэн шилжихэд долоо хоног орчим хугацаа шаардагдана.

Та хүүхэддээ энгийн дүрмээр тусалж чадна. Юуны өмнө хэв маягаа дагаж, цагтаа унтах хэрэгтэй. Баярын үеэр хүүхдүүд нь компьютер дээр оройтож, тоглож, үдийн цай хүртэл унтдаг гэсэн асуудал олон эцэг эхчүүдэд тулгарч байсан. Амралтын сүүлийн гурав, дөрвөн өдөр өдөр тутмынхаа ажлыг сургуулийнхтай ойртуулах нь дээр. Дор хаяж 9-10 цаг унт. Унтсаны дараа биеийг сэрээх дасгал хийвэл сайн. Өглөөний цайгаа ууж байгаарай.
Цэвэр агаар гэдэг нь гэрэл гэгээтэй толгой гэсэн үг. Байнга суралцаж байдаг тархинд хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Мөн хүчилтөрөгч бол хөдөлгөөн ба агаар юм. Сургуулийн хүүхэд өдөрт хоёроос гурван цаг гадаа байх нь зөв. Долоо хоногт гурваас доошгүй удаа өдрийн цагаар баяр ёслол зохион байгуулаарай - тэшүүр, цанаар гулгах, сноуборд, тубинг, эсвэл зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах.

Амралтын үеэр дүрмээр бол зарим бүтээлч ажлуудыг томилдог. Эцэг эхийн үүрэг бол хүүхэд хичээлийн эхний өдрийн өмнөх орой үүнийг дуусгахгүй байх явдал юм. Сүүлчийн орой гала оройн зоог барьж, хуучин оныг үдэхийн зэрэгцээ амралтаа өнгөрөөх нь дээр.

Сургуулиудад ажлын эхний долоо хоногт багш нар хүүхдүүдэд бага гэрийн даалгавар өгч, шалгалт, шалгалт хийдэггүй. Гуравдугаар улирал бол хамгийн урт, хамгийн хэцүү үе юм. Эхэндээ хүүхэдтэйгээ ахиц дэвшилд дүн шинжилгээ хийж, "хөхөх" шаардлагатай сэдвүүдийг тодорхойлох нь зүйтэй. Өдрийн тэмдэглэлийг эргүүлж, тодруулах асуулт асуу. Энэ нь та түүнийг дэмжиж байгаагаа дахин батлах бөгөөд гарцаагүй туслах болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь сурагчаа дахин магтах боломж юм. Хэрэв магтах онцгой зүйл байхгүй бол хүүхдээ хэрхэн сурах сэдэл төрүүлэх талаар бодож үзээрэй. Амьдралд амжилтанд хүрэхийн тулд, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд дүнгийн төлөө биш, өөрийнхөө төлөө суралцаж байгааг түүнд хэлээрэй.

Хүүхдүүд цүнхээ цуглуулж, хичээлийн эхний өдөр өмсөх хувцсаа бэлдэж, хажууд нь суугаад үлгэр ярьж өгөх хэрэгтэй. Энэ орой хүүхдүүд нойр нь муудаж, илүү тайван унтдаг. Хүүхдэд илүү анхааралтай хандахыг хичээ, яагаад түүнд одоо хэцүү байгааг, удахгүй бүх зүйл өмнөх шигээ болно гэдгийг тайлбарла. Та хүүхэддээ бүх дарамтыг нэг дор тавьж болохгүй - ийм учраас дугуйлан, секц дэх хичээлүүд ихэвчлэн сургуулийн хичээлээс эрт эсвэл хожуу эхэлдэг.

Хүүхдийн гомдол, хүслийг сонсож, асуудлыг шийдвэрлэх бүтээлч арга замыг санал болго. Зөв арга барилаар хүүхдүүд дасан зохицох үеийг амархан даван туулж, хичээлдээ дахин амжилтанд хүрэх болно.

Галина АХСАХАЛЯН,
http://vse-sekrety.ru/ сайтаас авсан зураг

Интернетийн материалыг ашигласан.

Елена Сибирина, англи хэлний багш:
Амралтын дараах синдром байдаггүй, энэ бүхэн залхуу хүмүүсийн зохион бүтээсэн зүйл, боломжийн хүн удаан амарсны дараа өдөр тутмын ажилдаа яг ийм урам зоригтой ордог гэж хэлсэн хүн рүү чулуу шид. Амралт эсвэл шинэ жилийн баярын дараа насанд хүрэгчид хүүхдүүд битгий хэл ажлын эхний өдөр ч сууж чадахгүй хэцүү байдаг. Бүрэн нээгдээгүй, анхаарал сарниулсан нүд - энэ бол багш нараа амралтын дараах эхний хичээл дээр угтаж байгаа зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд шөнө дундаас хойш удаан унтаж, өдрийн цайны цагаар сэрээд дассан! Хичнээн хариуцлагатай оюутан байсан ч энэ байгууллагатай тохиролцох нь тийм ч хялбар биш юм, энэ нь бүтцийн өөрчлөлтөд аажмаар бэлтгэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийг хүчээр "сэрээх" оролдлого хийж болно - илүү олон даалгавар асууж, нэмэлт шалгалт, янз бүрийн тест хийж болно. Гэхдээ миний бодлоор энэ бол цэвэр доог тохуу юм! Эцсийн эцэст, би өөрөө ажлын эхний өдөр дуусахад хөлөө арай ядан хөдөлгөж чадна ... Тэгэхээр, яах вэ? Хэрэв эцэг эхчүүд амралтын сүүлийн өдрүүдэд хүүхдээ эрт унтуулж эхлэх хүч чадалгүй байсан бол бид тэвчиж чадна. Долдугаар ангийн сурагчдын нэг нь надад хэлэхдээ: "Ойлгож уучил" гэж хэлсэн. Тэд найгах болно, мэдээжийн хэрэг, тэд хөдөлнө, гэхдээ энэ нь амралтын дараа долоо хоногийн өмнө тохиолдохгүй. За ... хүлээцгээе!

2014 он олон таатай, тийм ч таатай бус үйл явдлуудыг авчирсан нь гэр бүлийн төсөвт ихээхэн нөлөөлсөн. Шинэ 2015 онд тэнд юу тохиолдох бол?.. Энэ хооронд амралтын өдрүүд дуусахад цөөхөн хоног үлдлээ, яаж хамгийн их үр өгөөжтэй өнгөрүүлэх вэ гэдгээ бодъё.

1. "Бага нас руу буцах"

...Хүүхэд насны баяр баясгалантай мөчүүд, бид улаавтар хацартай, сэтгэл хангалуун, асар том чаргаа дов толгод өөд өөд нь татаж, улмаар салхинаас ч илүү хурдтайгаар уруудаж, замдаа хэн нэгнийг мөргөчих вий гэж айхгүйгээр нисдэг байсан. Эсвэл яаж тэшүүрээ сугандаа аван нарлаг, жавартай цаг агаарт тэшүүрийн талбай руу гүйж, хүйтэн мөсөн дээр хэчнээн удаа унасан ч нүд нь гялалзаж гэртээ харьдаг байв.

Гэр бүл, найз нөхөд, танилуудаа аваад тэшүүрийн талбай руу яваарай, ялангуяа сүүлийн үед Калуга хотод маш олон тэшүүрийн талбайнууд байгаа тул! Дотор тэшүүрийн талбайнуудаас дурдах нь зүйтэй: "Дуртай" (Алекспарк дахь), баруун эрэг дээр.

Жишээлбэл, Алекспарк дахь тэшүүрийн талбайд та ердөө хоёр цаг гулгах боломжтой 200 рубль, хэрэв танд тэшүүр байхгүй бол түрээслэх боломжтой 130 рубль. Энэ бол төсөвт ээлтэй арга хэмжээ бөгөөд Alexpark-т та хямдхан идэж болох янз бүрийн кофе шопууд байдаг.

Экстрим спортын шүтэн бишрэгчид Кван руу шууд явдаг. – том хийлдэг цагирагт гулгах.

Цанын хэрэгслийн иж бүрдэл түрээслэх зардал нь 550 рубльажлын өдрүүдэд, 850 рубльамралтын өдрөөр нэг цагийн дотор. Та бүтэн өдрийн турш иж бүрдэл түрээслэх боломжтой 1550 рубльажлын өдрүүдэд болон 2200 рубльамралтын өдрөөр.

Сноубордын хувьд самбар, гутал түрээслэх боломжтой 500 рубльажлын өдрүүдэд болон 750 рубльамралтын өдрүүдэд нэг цаг. Бүтэн өдрийн турш багц түрээслэх нь - 1300 рубльТэгээд 1800 рубльтус тус.

Тэнд байгаа лифтүүд бас төлбөртэй байдаг тул таашаал нь хямдхан биш юм. Гэхдээ хоолойн түрээс нь хамаагүй хямд байдаг - 350 рубльнэг цагийн турш, дараагийн цаг нь 50 рубль хямд байна. Гэр бүлийн амралтанд зориулсан маш сайн сонголт.

2. “Амттай, дулаахан”

Өвлийн спортыг сонирхдоггүй хүмүүст зориулав. Хотын кафе, ресторанууд таны үйлчилгээнд байдаг бөгөөд зарим байгууллагууд хүүхдүүдэд зориулсан шинэ жилийн үдэшлэг, уралдаан тэмцээн зохион байгуулдаг.

Калуга дахь амттай хоол идэж, цагийг сайхан өнгөрүүлэх боломжтой газруудад дараахь зүйлс орно. , , мөн бусад.

Хэрэв та зүгээр л чатлаж, хэрэгтэй зүйл хийх боломжтой газруудад дуртай бол бид танд санал болгож байна "Тэнгэр" антикафеТэгээд Цагийн кафе "Циолковский".

Хэрэв та шинэ жилийн баяраа архи дарс ихтэй, найрсаг цугларалтаар үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал хотын ийм газруудад очиж болно: гэх мэт.

Гэр бүлээрээ амарч, хүүхдүүдээ ямар нэгэн зүйлээр зугаацуулах боломжтой газрууд - хотын кафе, хүүхдүүд хүртэл бялуу жигнэхийг заадаг, кофе шоп, Flat кафе.

3. “Шинэ жил, шинэ аялал”

Аялал бол сонирхолтой зүйл сурч, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэгдэж, олон янзын сэтгэгдэл төрүүлэх сайхан боломж юм. Эдийн засгийн ерөнхий нөхцөл байдал, ам.доллар, еврогийн ханшийн өсөлтөөс шалтгаалж ОХУ-аас өөр газар очиход хүндрэлтэй байгаа бөгөөд амрах хугацаа цөөн байна. Маш сайн сонголт байна - оч! Тэнд та зөвхөн цагийг сайхан өнгөрөөхөөс гадна дэлхийн янз бүрийн улс орны баяр ёслолын уламжлалтай танилцах болно.

Та мөн шинэ жилийн бүх төрлийн амттанг хийх янз бүрийн мастер ангиудад хамрагдах боломжтой: Христийн Мэндэлсний Баярын хонх, карт, сахиусан тэнгэр. Ерөнхийдөө, хэрэв та өөрийн гараар аливаа зүйлийг хийх дуртай бол энэ нь танд зориулагдсан болно.

ETNOMIR-д элсэх, янз бүрийн хөтөлбөрт хамрагдах зардал нь: 500 рубль,Хүүхдэд зориулсан хямдрал байна уу.

Хэрэв та машингүй явахаар шийдсэн бол Калугагаас шилжүүлэх - 750 рубльнасанд хүрэгчдэд зориулсан , 500 рубльхүүхдүүд.

Хэрэв та зочид буудалд хонохыг хүсвэл өрөөний үнэ үүнээс эхэлнэ 1750 рубльөдөрт.

4. "Уурыг сайхан өнгөрүүлээрэй!"

"Жил бүр найз нөхөд бид хоёр халуун усны газар очдог ..." гэж шинэ жилийн баяраар уламжлал болсон алдартай киноны үгс орос хүн бүрт мэддэг.

Орос улсад халуун усны газар эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Өөрчлөлт хийх бяцхан түүх нь таны алсын харааг өргөжүүлэхэд хор хөнөөл учруулахгүй. Шат бичигч Нестор халуун усны газар 1-р зуунд үүссэн гэж бичжээ. n. д., хэзээ St. Төлөөлөгч Эндрю Новгород руу номлохоор очсон бөгөөд тэнд нэгэн гайхамшгийг олж харав - Несторын тайлбарласнаар халуун усны газар уур иддэг хүмүүс чанасан хавчтай төстэй болжээ. Тийм ээ, ерөнхийдөө Орост угаалгын өрөө нь бүх нүглийг угаадаг гэсэн итгэл үнэмшилтэй байсан.

Тиймээс угаалгын өрөөнд орох өөр нэг шалтгаан бий - өнгөрсөн жилийн бүх зовлон зүдгүүрийг угааж, шинэ жилийнхээ төлөө өөрийгөө цэвэрлэх.

Оросын банн

Турк хаммам

Манай хотоос гадна та Оросын халуун ус, Финляндын саун, Туркийн хаммам, тэр ч байтугай Шри Ланкийн халуун усны газар олж болно.

Би Калуга болон Калуга мужийн хамгийн алдартай ванны цогцолборуудыг нэрлэх болно.

- Салтыковскийн ванн (Орос, Финлянд, Туркийн уурын банн), өртөг нь цагт 900 рубльээс эхэлдэг.

"Лукоморье" ванны цогцолбор (Орос, Финляндын саун), үнэ - цагт 500 рубль.

"Scarlet Sails" зочид буудал, рестораны цогцолбор дахь саун (Финлянд, хэт улаан туяаны саун) - цагт 800 рубльээс.

- "Зетта" ванны цогцолбор (Финляндын саун, Туркийн хамм) - цагт 1200 рубльээс.

Хэн чамин, ер бусын зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байвал Этномир дахь "Шри Ланкийн халуун усны арал" -д зочилж болно. Мөн Хануман банн, бие махбодийн төдийгүй сэтгэл зүйн сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг Шри Ланкийн халуун усны газар, давстай өрөө гэх мэт олон зүйл бий.

Ийм таашаал авах зардал нь 2 цагийн турш 1500 рубль юм. Гэхдээ хуралдаанууд тодорхой цагт болдог тул суудлаа урьдчилан захиалах шаардлагатай.

5. "Бид үзэсгэлэнд явах ёстой юм биш үү?"

Сансрын нисгэгчдийн түүхийн музейд шинэ жилийг сансарт тэмдэглэхэд зориулсан үзэсгэлэн гарч байна. Зөвшөөрч байна, энэ нь сонирхолтой, гэхдээ хэрэв та баяраа хаа нэгтээ сансрын хөлөгт тэмдэглэсэн бол энэ нь илүү сонирхолтой, удаан хугацаанд мартагдашгүй байх болно.

Хөгжмийн ордон

“Амьд зураг” голограф үзэсгэлэн 1-р сарын 18-ныг дуустал Орон нутгийг судлах музейд үргэлжлэх бөгөөд энэ нь соёлын амралт чөлөөт цагаа өнгөрүүлэхэд тохиромжтой. Шинэ жилийн баярын өдрүүдэд Хөгжмийн ордонд хүүхэд багачуудад зориулсан бүх төрлийн шинэ жилийн сүлд мод, маргаашийн үдэшлэг зохион байгуулагдахаас гадна шинэ жилийн үдэшлэг, урлагийн тоглолт болдог.