Marsruudi leidmisest õige varustuseni – mida teha, kui otsustad puhkama minna telgiga.

Järjehoidjate juurde

Suvel tahavad kõik väga kuhugi umbsest linnast ja iseenda eest põgeneda. Isegi kui te pole pikka aega looduses käinud, pole sporti teinud ja üldse vähe reisinud, võite alustada matkamist ilma ettevalmistuseta. Peaasi, et matkamisest huvi ja inspiratsiooni tekiks.

Mida peaksid aga tegema need, kes matkamisest midagi ei tea ega mõista, mida osta ja millest alustada? TJ on koostanud juhised, mis aitavad sul oma tegevusi planeerida.

Kuidas valida õiget turismiliiki ja kuhu minna algajale

Üldiselt võib turism olla matkamine, vesi, mägi, jalgrattasõit ja suusatamine. Matkamine mootorratta, auto ja purjega on samuti turismiliigid. Ilma hea füüsilise ettevalmistuseta on parem mitte kohe mägimatka proovida, kuid vee- ja rattasõiduks läheb vaja kindlat varustust. Algajatele on parem kätt proovida kõige lihtsamas turismivormis – kõndimises. Seal peate vastama ainult enda eest (kuna varustust pole) ja pealegi on teil lihtsam marsruuti kohandada.

Alustuseks on parem valida populaarsed ja palju reisitud marsruudid. Vältige soiseid alasid. Otsige neid marsruute, kus tee ääres on puhtad jõed või allikad. Parem on alustada oma ja naaberpiirkondade loodusest ning alles seejärel planeerida reise Karjalasse, Altai või Krimmi.

Kust otsida infot ja mõttekaaslasi

Põhiteavet matkamise kohta leiate reisiveebilehtedelt, foorumitest ja YouTube'ist. Kui olete juba umbes aru saanud, mida võtta ja kuhu minna, lugege teiste inimeste aruandeid matkade kohta. Kõige sagedamini kirjutavad need suurte kogemustega inimesed, kes reisivad Kaukaasia, Altai ja isegi Kamtšatka metsikutesse paikadesse.

Kui keegi teie sõpradest pole veel valmis end kirja panema kilomeetrite pikkuseks reisimiseks, külmadeks öödeks ja putukahunnikuks, võite proovida leida mõttekaaslasi. Turiste on päris palju klubid ja organisatsioonid, enamasti luuakse need ülikoolide baasil. Nendeni jõudmiseks peate need lihtsalt üles leidma (pole vaja õppida selles ülikoolis ega olla tudeng üldiselt). Samuti on sotsiaalvõrgustikes palju kogukondi, kus osalejad jagavad oma kogemusi ja kutsuvad inimesi oma matkale kaasa elama.

Neile, kes amatöörtegevust ei usalda ja tahavad, et kõik oleks alguses ette nähtud, on turistid ettevõtted, mis korraldada matkamine. Marsruudid, mis pakkuma need võivad olla keerukamad ja maalilisemad.

Mida kaasa võtta

Kõigepealt tuleb leida kõige vajalikumad asjad, ilma milleta lihtsalt ööbida ei saa - seljakott, telk ja magamiskott. Lühikeste reiside jaoks sobib väike seljakott (35-50 liitrit) nädalateks või kauemaks, peate võtma 80-120 liitrit. Seljakott peaks teile hästi istuma, sobima teie õlgadele ja seljale ning olema mugava vööga.

Parim on võtta tavaline telk, kaks või kolm inimest. Maksumus algab paarist tuhandest rublast.

Soojaks suveks sobib peaaegu iga odav magamiskott. Külmaks suveks ja muudeks aastaaegadeks tuleks magamiskott hoolsamalt valida, pöörata tähelepanu mugavustemperatuurile (see, mille juures magate selles hästi ja ei külmetu) ja äärmuslikule temperatuurile (see, mille juures ellu jääte) see magamiskott). Kindlasti võta matkale kaasa vaip: see isoleerib külma ja on vajalik telgipõhja ladumiseks ning alles siis magamiskott selga panemiseks.

Toidu valmistamisel matkareisil on miinimumkomplektiks põleti, gaasiballoon ja kastrul. Olulised asjad, mida matkale kaasa võtta, on veel nuga, tulemasin, taskulamp, tõrjevahend ja esmaabikomplekt. Päikesekaitsekreem on suvel väga kasulik.

Riiete jaoks on parem võtta sünteetilised T-särgid (need kuivavad kiiremini) ja kõik mugavad püksid. Jalatsite jaoks sobivad ka kulunud jooksutossud, kuid parem on valida spetsiaalsed matkatossud. Kaasa tuleb võtta soe dressipluus või fliisjope, vihmamantel ja mitu paari varusokke. Külma hooaja jaoks on vaja kapuutsiga jopet, mütsi, kindaid ja termopesu.

Kust ja kuidas seda otsida

Kõik riided ja varustus on saadaval spordipoodides, näiteks Sportmaster või Decathlon. Seal on ka spetsiaalsed turistipoed – need on tavaliselt kallimad. Lihtsast hüpermarketist leiab palju asju: odavaid nõusid, kummikuid, riideid. Kui te ei kiirusta ja soovite raha säästa, siis tellige kõik Internetist Hiina kauplustes.

Eriti leidlike jaoks võib seadmete eelarve olla peaaegu null. Varustuse kõige tagasihoidlikuma versiooni saab kokku panna 5-6 tuhande rubla eest, eriti kui jagate mõned asjad kahe või kolme sõbra vahel. Mugava seljakoti, stabiilse telgi ja sooja kompaktse magamiskotiga korralikum variant maksab 15-20 tuhat. Tõelised hullud võivad kulutada lõputult.

Mida panna seljakotti ja mida teha toiduga

Väga oluline on valida matka marsruut. Esimest korda on kõige parem leida Internetist valmis marsruudid koos üksikasjalike kirjeldustega. Lihtsaim ja odavaim variant orienteerumiseks on kaart (peate meeles pidama, et seda tuleb vihma eest kaitsta) ja kompass. Aga tasub öelda, et metsas on radadel üsna raske liigelda, kui tegu pole just väga sissetallatud marsruudiga. Ohutuse tagamiseks on parem osta navigaator ja omada telefoni kaardirakendust.

Enne pakkimist koostage nimekiri, et midagi ei ununeks.

Seljakotis olevaid asju on parem pakkida moodulite kaupa (toit eraldi, riided eraldi, esmaabikomplekt ja hügieenitarbed eraldi). Asetage rasked asjad selja poole, nii on seljakotti lihtsam kaasas kanda. Pakkige magamiskott ja vahetusriided kindlasti korralikult kaasa, et neid mitte märjaks saada. Niiskuse eest kaitsmiseks võib asju panna spetsiaalsetesse hermeetilistesse kottidesse, kuid algul võib need asendada vaakumkottide ja teibiga kinnitatud paksude prügikottidega.

Head juhised matkaseljakoti kokkupanemiseks reisijalt ja NOLSi laagri juhendajalt Marco Johnsonilt

Kaasavõetud toitu tuleks pikka aega säilitada. Selle jaoks on veel kaks olulisemat kriteeriumi: toiteväärtus ja kaal. Teie söögikomplekt peaks olema nii kaloririkas, sisaldama valke ja süsivesikuid ning samal ajal kaaluma veidi, et te ei sureks oma seljakoti raskuse alla. Võtke kaasa erinevad teraviljad, pasta, nuudlid, kuiv kartulipuder, toorsuitsuvorst ja -hautis, sulatatud juust, leib või kreekerid. Välisturistidest jõudsime sellise asjani nagu trail mix. See on segu erinevatest snäkkidest: pähklid, kuivatatud puuviljad, seemned, kuivatid, banaanikrõpsud, müsli, M&M ja kõik muu, mis pähe tuleb. Trail mix on elupäästja matkade ajal ja siis, kui pole aega lõunatada.

Kui teil on vaba ruumi, võite võtta endale midagi mõnusat ja süüa esimesel päeval. See võib olla šokolaaditahvel, koolapurk, paar õuna või emapirukas.

Looduses võib kõike juhtuda, seega võtke kindlasti kaasa esmaabikomplekt. See peaks sisaldama kõike sidemete, valuvaigistite, palavikualandajate, kõhuravimite, külmetusravimite ja allergiaravimite jaoks. Samuti peate arvestama isikliku talumatusega ravimite suhtes ja meeles pidama, et võtaksite neid ravimeid, mida võite vajada. Veelgi parem oleks kulusid säästmata läbida esmaabikursus või otsida tasuta loenguid meditsiinist.

Enne minekut rääkige kindlasti oma sugulastele või sõpradele, kuhu lähete ja millal plaanite tagasi tulla, et mitte korrata filmi “127 tundi” kangelase lugu.

Ja lõpuks, mida reisides meeles pidada

Kui oled juba matkal, siis on väga oluline oma jõud õigesti jaotada. Vahetage kõndimis- ja puhkeaega. Ideaalis peate kõndima 40-50 minutit, seejärel puhkama 10-15 minutit ja vaheldumisi. Matkal olles säilita alati aktiivsus ja piisav energiahulk: söö rammusat hommikusööki, keset päeva lõunat ja ka õhtusööki, soovitavalt sooja toitu (öist külmetamist vältimaks). Parem on alustada päeva varahommikul ja laager püsti panna õhtul enne pimedat. Matkates jälgi kindlasti järelejäänud vee kogust ja arvesta eelnevalt selle tarbimist.

Matkal, nagu igal reisil, võib juhtuda midagi ootamatut. Näiteks võib ilm ootamatult halveneda. Sel juhul peaksite olema hästi varustatud ja alati omama võimalusi marsruudi kohandamiseks. Ebameeldivam hetk on võimalikud vigastused, mürgistused, ülekuumenemine ja tavapäraste haiguste ilmingud, mis linnas pole hirmutavad, kuid võivad looduses muretsema panna. Sel juhul peavad kõik vajalikud ravimid kaasas olema ja vajadusel kiiresti marsruuti muutma.

Tihti juhtub ka seda, et kõik matkal osalejad ei leia valdkonnas ühist keelt. Matkal on kõik nagu igal pool mujal: ühed on väsinud, teised teesklevad liidrit ja kolmandad on avalikult teel. Ainus erinevus seisneb selles, et te ei saa kõik kergesti eri suundades liikuda. Sellisteks asjadeks tuleb lihtsalt vaimselt valmis olla ja kui midagi juhtub, siis kõik enda kätte võtta.

Võimalikke raskusi matkal võib kirjeldada lõputult. Enamiku jaoks on parim lahendus mitte sattuda paanikasse ja olla tark. Igasugust keerulist olukorda võib tajuda kui teie leidlikkuse ja vastupidavuse treenimist. Ja peamine on mitte unustada, et mõtlesite selle kõige enda jaoks välja ja tahtsite oma mugavustsoonist välja tulla.

Tunnis õppisid lapsed koos vanematega tänaval mängulises vormis matkaks valmistuma, teid ja raskusi ületama, kaardi abil alal navigeerima, telke püstitama, lõket tegema, võistlesid jõus, kiiruses, väleduses, pikas. hüppasid, hüppasid hüppenööriga ja loopisid palle märklauda, ​​isad lasid nooli ja tegid kätekõverdusi.

Lae alla:

Eelvaade:

MDOU "Kombineeritud tüüpi lasteaed nr 226" Saratov

Abstraktne

otsene õppetegevus

turismireisi näol

vanemate ja vanemate lastega.

"Läheme matkale"

Juhendaja

füüsiline kultuur

Varfolomejeva S.V.

Saratov, 2015

Sihtmärk: tutvustada lastele ja täiskasvanutele tervislikku eluviisi.

Ülesanded:

Tugevdada laste ja vanemate arusaama tervise hoidmisest läbi aktiivse looduses puhkamise. Pöörake vanemate tähelepanu koolieelsete lasteasutuste kehalise kasvatuse ja harrastustöö vormidele;

Harjutage lapsi pikkade vahemaade läbimisel. sisendada lastele ja parandada täiskasvanute oskust piirkonnas navigeerida;

Arendada füüsilisi omadusi, tagades laste kõrge kehalise aktiivsuse;

Arendada vastupidavust, kannatlikkust, vastastikuse abistamise tunnet;

Tugevdada hingamissüsteemi, ninaneelu ja ülemiste hingamisteede lihaseid;

Kasvatada soovi keskkonna eest hoolt kanda;

Näidake lastele ja vanematele ilu ja sügisest loodust;

Loo rõõmu ja sõbralik õhkkond, pakkudes lastele ja vanematele rõõmu ühisest füüsilisest tegevusest.

Eeltöö lastega:lastele kompassi, kaardi tutvustamine - nende eesmärgi ja tööpõhimõtte skeem; vestlus looduses toimuvate muutuste kohta erinevatel aastaaegadel; eluslooduse vastastikusest seotusest; keskkonnamärkide joonistamine; looduses käitumisreeglitega tutvumine; õuesmängude ja harjutuste õppimine, hingamisharjutused; matkade videote vaatamine, tulekahjude liikidega tutvumine.

Varustus: laste seljakotid, 14 tk, matkaks vajalikud esemed, üle 20 tk, igaüks kolm tk; diagrammi kaart, koonused,

2 telki, 2 veekeetjat, 2 lipumasti, kangas, 14 lehte, 7 hüppenööri, paigalt kaugushüppeala, 2 vibulaskmise sihtmärki, 2 väikest pallimärki, 14 palli, 2 korvi, komplekti pulgad ja köied takistuste ületamiseks; embleemid, tunnistused, medalid, meeldejäävad kingitused, kaamera, videokaamera.

Osalejad: Vanema rühma lapsed. Laste vanemad 14 inimest (emad ja isad), kehalise kasvatuse juhendaja - saatejuht, rühma Kangelane - Tiigri õpetaja, žürii - 3 inimest

Tunni edenemine

Tunni ettevalmistav osa.

Juhendaja: Täna läheme matkale.

Meid ootab palju avastusi.

Ja meie teekond pole kerge,

Turistide kogunemine, seda see on!

Sina ja mina pole nüüd lapsed

Oleme täiskasvanud turistid.

Vaatame sellele kõigele vapralt vastu

Me saame teel kõigest üle.

Meie matkareis

See toob meile tervise.

Matkale läheme heas sõbralikus tujus. Peame naeratama kõigele elavale, nautima iga ilma. Hankige energiat. Lõppude lõpuks on see kõik, mis muudab meie keha tugevaks, terveks ja karastatud.

Kuid kõigepealt peame oma seljakotid pakkima. (10 seljakotti lastele)

(laudadele on paigutatud matkaks vajalikud ja matkaga mitteseotud esemed; iga osaleja saab oma seljakotti kaasa võtta vaid 6 matkaks vajalikku asja.)

Mäng: "Pakkige seljakott"

Lapsed korjavad kõik korraga seljakotid kokku, jooksevad vanemate juurde, kontrollivad neid, kas kõik osalejad on oma kohale kogunenud, löövad käed kokku ja hüüavad: "Oleme valmis."

(Vanemad kontrollivad paigaldamise õigsust ja kiirust).

1. osa sissejuhatav

Juhendaja. Oleme oma seljakotid kõige vajalikuga kokku pakkinud, nii et oleme valmis, siis asume teele (lapsed ja vanemad rivistuvad paarikaupa, 10 paari). Teel ootab meid ees lõbus rada, kus peame täitma erinevaid ülesandeid: “Oja”, “Tunnel”, “Kühm”

Lapsed koos vanematega jalutavad lasteaias rõõmsa muusika saatel ringi. Lapsed ja vanemad kõnnivad mööda rada paarikaupa.

Et teel oleks lõbusam, laulame laulu: “Tugev sõprus...”

Signaali "Rucheyok" juurespeatuge, hoidke käest kinni, tõstke need üles ja eemalduge üksteisest veidi. Kolonni viimane paar jookseb mängijate ülestõstetud käte all ja seisab kolonni ees. Ja iga paar täidab seda ülesannet. Kui kõik paarid on jooksnud ja kohad sisse võtnud, jätkub kõndimine.

Vastavalt signaalile "Tunnel"Vanemad seisavad üksteise järel, jalad laiali, ja lapsed roomavad tunnelitesse Kui kõik lapsed roomavad läbi tunneli, jätkub vanemate ja laste liikumine paaris.

Signaalil "Bump"kõik peatuvad, lapsed teesklevad hummokki, kükitavad maha ja täiskasvanu hüppab oma lapsest üle ja nii jätkub hüppamine kuni teatud hetkeni. Mäng lõpeb niipea, kui kõik paarid hüppavad teatud maamärgini.

(Tiiger kohtub lastega)

Tiiger .

Tere lapsed!

Olen tiiger, rändan metsas ringi

Nahk mustade triipudega

Mul on suured käpad

Küünised võivad kriimustada

Ja vahel ma möiran natuke,

Lõppude lõpuks olen ma suur kass.

Kes sa oled, kuhu sa lähed?

Oleme turistid, kes lähevad matkama.

Mulle meeldib ka matkata, aga kas ma võin teiega kaasa tulla?

Lapsed. Mida sa teha saad?

Tiiger . Saan sinuga soojenduse teha:

Kui tahad olla osav,

Agar, kiire, tugev, julge,

Õppige sporti armastama

Kui tahad olla terve!

Lapsed. Olgu, oleme nõus.

Rütmiline võimlemine: "Sõprus"

Tiiger. Olete tublid, teil on sõbralik meeskond. Ja ma arvan, et tulete toime kõigi teid ootavate ülesannetega, kuna täna olete tõelised turistid, peaksite saama kaardi abil piirkonnas hästi navigeerida.

(igale paarile antakse kaart, kuhu on märgitud koht, kuhu on peidetud ebatavaline sügisleht; käsu peale tuleb oma lehed üles otsida ja tagasi minna, kui kõik lehed kokku korjatud, loete sõna).

Ja nii jagunevad paarid vastavalt lehtede värvidele kaheks meeskonnaks, liites need kokku, loevad nad oma meeskonna nime.

(6 lehte punast, 6 lehte kollast)

Iga meeskond valib endale kapteni.

Meeskond: "Jaanituli"

Meie moto: "Põleta, ära hõõgu ja saa kõigega hakkama!"

Meeskond: "Sõprus"

Meie moto: “Sõprus ja edu! Me alistame täna kõik!”

Tiiger. Ja ma tiirutasin ka läbi metsa ja leidsin need lehed.

Juhendaja. Mida olete teinud? Need on keskkonnamärgid, mis tuletavad inimestele meelde metsas käitumisreegleid?

Tiiger. Mida ma olen teinud

Juhendaja . Olgu, ärge ärrituge, ma arvan, et poisid aitavad teid kindlasti ja parandavad teie vea ja tagastavad sildid oma kohale.

Juhendaja. Oh, vaatame poisid üle

Kas nad teavad, mida need märgid tähendavad?

Juhendaja. Moodustasime kaks meeskonda. Tõeline võistlus võib alata. Näitan igale meeskonnale kordamööda märki ja teie vastate ja teenite punkte. (keskkonnamärgid)

(Poisid räägivad, milliseid reegleid tuleb nende metsas järgida).

1 Puhkekohast lahkudes kustutage tulekahju ettevaatlikult.

2 Ärge jätke prügi maha.

3 Ärge korjake lilli käsivarretäite kaupa.

4 Ärge murdke puid, need võivad kuivada ja hukkuda.

5 Ära tee metsas müra, ära hirmuta metsaelanikke, ära hävita linnupesi.

6 Ärge tallake kärbseseeni.

Juhendaja. Poisid, järgige alati neid reegleid, siis tervitab meie loodus teid päikeselise ja rõõmsa ilmaga.

2 põhiosa

Pärast seda sisenevad lapsed ja vanemad kahe meeskonnana metsa. Määrake ise puhkepaik ja asukoht lagendikul. Kogu turismireisi vältel jagatakse meeskondadele ülesandeid. Ja nende õige täitmise eest saab iga meeskond löögi. Matkaretke võitjaks osutub võistkond, kes kogub kõige rohkem käbisid.

1 ülesanne "Halt"iga meeskond valmistab ette peatuse, puhkekoha, töö on tehtud, samal ajal panevad 2 meeskonda issi telgi kokku lastega kahest meeskonnast 4 issi 4 last; 4 issi valmistavad lõket, riputavad poti keetmiseks, 2 emme joonistavad oma meeskonna lipu ja tõstavad selle lipumasti.

Ülesanne 2 "Terav sihtmärk"

Isad lasevad nooli, emad viskavad palle märklauda, ​​lapsed viskavad palli altpoolt korvi.

Ülesanne 3 “Kõige sportlikum”

Isad teevad kätekõverdusi, emmed hüppenööril, lapsed kaugushüppeid.

Ülesanne 4 "Suur teatejooks"

Täiskasvanud osalejad hoiavad köied paarikaupa erinevatel kõrgustel. Lapsed peavad roomama köie alla ja astuma üle. Kes suudab takistustest kiiremini üle saada?

Osalejad (lapsed) läbivad üksteise järel takistusraja.

Kelle meeskond on esimene?

Kolmas osa on lõplik.

Meie matkareis hakkab lõppema

Soovitan meeles pidada kõiki, kes elavad looduses ja keda me peame kaitsma.

Õuemäng "Maa, tuli, õhk, vesi".

Kõik mängijad seisavad ringis, liider keskel. Ta viskab palli ühele mängijale, hääldades samal ajal ühe sõnadest: “maa”, “vesi”, “õhk”, “tuli”. Kui juht ütles "maa!" see, kes palli kinni püüdis, peab kiiresti nimetama, kes selles keskkonnas elab. Sõnale "vesi!" Mängija vastab kala nimega. Sõnale "õhk!" - lindude nimi. Sõna "tuli!" Kõik peaksid kätega vehkides kiiresti mitu korda ringi ümber pöörama. Seejärel tagastatakse pall juhile.

Lapsed ja vanemad ehitavad ümber mänguväljaku perimeetri.

Juhendaja: Meil oli väga lõbus.

Saime väga lähedaseks sõbraks

Võisteldi ja mängiti

Kõik ümberringi said sõpradeks.

Turismireisi tulemused võetakse kokku. Ja võitjameeskonda autasustatakse tunnistusega.

Kasutatud Raamatud

1. Boriss Mišin, Mihhail Frolov, Marina Jurjeva, Vladimir Šoloh, õpik Eluohutuse alused, 6. klass/AST: M. - 2012.
2. Lidia Žuravleva, Päikeseline tee. Ökoloogia ja ümbritseva maailmaga tutvumise tunnid. 5-7-aastaste lastega töötamiseks / Mosaic-Sintez: M. - 2006.
3. Ermolaev S. D. Eelkooliealiste laste eluohutus. Töö planeerimine, tunnimärkmed, mängud / Lapsepõlv-Press: M. - 2013
4. Alekseev A.A. Söögid matkal. - M.: TsDYuTur Vene Föderatsiooni kaitseministeerium, 1996.
5. Gritsishina T Väikesed turistid w. Lasteaed igast küljest. nr 36 (216) 2004.
6. Drogov I.A. Noored turistid-päästjad. – M. TsDYuT ja K MO RF, 2000.

Teoreetiline tund “Valmistumine matkaks”

Koševaja Oksana Nikolaevna, algkooliõpetaja, munitsipaalharidusasutus “Donetski kool nr 97”, Donetski Rahvavabariik
Eesmärk: Turismitegevuse kui tervise, tervisliku eluviisi ja kuritegevuse ennetamise vahendi eesmärk on luua tingimused võimalikult paljude laste meelitamiseks turismi juurde. See arendus on mõeldud algkooliõpilastele ja seda saavad kasutada algklasside õpetajad, nõustajad, kooli- ja maalaagrite õpetajad.

Sihtmärk: tingimuste loomine turismihuvi arendamiseks.
Ülesanded:
Hariduslik:
laiendada teadmisi turismist; õppida maastikul navigeerima; tutvustada põhilisi ohutusreegleid; süvendada teadmisi käitumisreeglitest looduses.
Hariduslik:
arendada mälu, tähelepanu, vaatlust, kognitiivset huvi; analüüsivõime ja järelduste tegemise oskus; dialoogiline kõne, läbirääkimisoskus.
Hariduslik:
kasvatada armastust ja austust kõige elava vastu; soov teisi aidata; tutvustada tervislikku eluviisi.
Varustus: Power Pointi esitlus, pall.
Tunni edenemine
I. Organisatsioonimoment. Emotsionaalne meeleolu
Meil on hea tuju
Ja naeratused on tavaline asi.
Soovime üksteisele head,
Meil on aeg rääkima hakata.
II. Sissejuhatus teemasse
1. Ristsõna kallal töötamine.
Poisid, et teada saada, millest me täna räägime, soovitan teil lahendada ristsõna.
Täitke puul olevate üksuste nimed. Vertikaalselt saate lugeda meie õppetunni teemat.

II. Töötage teemaga
1. Lugu vestluselementidega.
Täna räägime turismist.
- Mida tähendab sõna "turism"? (Laste vastused).
Pöördume sõnastiku poole.
Turism
- Spordiliik – keha füüsiliselt kosutavad grupimatkad.
- puhkuseks ja eneseharimiseks mõeldud reisiliik.
Ja kellele ei meeldiks reisida? Janu uute asjade õppimise järele on ilmselt meist igaühele omane.
Inimesed on reisinud iidsetest aegadest peale.
Isegi iidsed hõimud olid sunnitud parimate elupaikade leidmiseks tegema pikki marsse ja rännakuid.

Reisimiseks on erinevaid viise. Kuidas? (Laste vastused).

Et reis sujuks, tuleb eelnevalt koostada marsruut ehk planeeritud marsruut, mida järgida.
Otsige sünonüüme sõnale "reisimine".
(Rada, tee, ekspeditsioon, matk, ekskursioon, kruiis jne)
Et olla alati terve,
Peame minema matkama,
Lõõgastu looduses.
Hingake värsket õhku.
- Poisid, miks inimesed matkavad? (Laste vastused).
(Karastage keha; arendage jõudu, vastupidavust; tutvuge oma kodumaa looduse, vaatamisväärsustega; imetlege looduse ilu; tõstke tuju).
2. Töötage mõistatusega.
Arva ära mõistatus. Kuidas nad kutsuvad inimesi, kes matkavad?
Ta kannab raskust enda peal,
Ja kui ta väsib, viskab ta pikali.
(Turist).

Igaüks, kes tahab saada tõeliseks turistiks, peab teadma ja oskama palju: kuidas maastikul liigelda, telki püstitada, lõket teha; mõista taimi ja seeni; tundma loomade ja lindude harjumusi; keskkonnaohutuse eeskirjad; esmaabi andmine.
Oleme teadusreisil
Lähme täna.
Tähelepanu, leidlikkus
Me võtame selle kaasa.
3. Töö rühmades “Mida me matkale kaasa võtame.”
Reis võib olla pikk või võib kesta mitu tundi. Matkale minnes peaksid turistid teadma, mida kaasa võtta.
Lähme matkama
Arvake ära, kes tuleb?
Ei, mitte seljakotiga poisid
Ja mitte pallikübaraga tädid,
Ja mitte vuntsidega vanem vend...
Ei! Ise läheme matkama!
I. Roslova
Kujutage ette, et läheme sina ja mina lähimasse metsa matkama, ööbimata. Tehke nimekiri sellest, mida peate võtma.
(Poisid koostavad nimekirjad matkaks vajalikest asjadest).
(Vastuste arutelu)
Kui lähed matkale,
Ärge unustage oma seljakotti kaasa võtta,
Ilma temata ühelgi reisil,
Sellest ei saa kuidagi mööda.

Ja teil on vaja ka kompassi,
Kruus, lusikas, nuga, kirves,
Nii et sa, olles oksad lõikanud,

Nad oleksid võinud lõket teha.

Võite oma varustuse kaasa võtta.
Kala püüdmiseks,
Ja ka suurem boiler,
Et selles kalasuppi keeta.

Sul on ikka telki vaja,
Et oleks kuskil magada,
Ja võrkkiik kiikumiseks
Ja tee varjus uinak.

Ja loomulikult tooted
Umbes kuus päeva,
Sa pead oma ema endaga kaasa võtma,
Valmistage endale midagi söömiseks.

Vaja on kandekotti
Minu lemmikkoer istub selles.
Ja muidugi isa,
Et ta saaks seda kõike kanda.

Ja et õnn oleks täielik
Annan teile veel ühe nõuande:
Pange kindlasti
Teie seljakotis on kott maiustusi.
I. Butrimova
4. Mäng “Söödav – mittesöödav”.
Matkamise ajal on oluline hästi süüa.
Kindlasti võtame süüa kaasa, aga äkki juhtub ootamatu.
Neid, kes on valmis sind aitama, nimetad oma sõpradeks. Mitte ainult inimesed, vaid ka taimed võivad olla sõbrad! Nad toidavad ja riietavad meid, aitavad meil uurida ja ravivad meid.
Mida sa arvad, mida võid süüa, kui jääd ilma toiduta?
Õpetaja viskab palli lastele, hüüdes söödavate ja mittesöödavate marjade ja seente nimesid.
(Maasikad, puravikud, kärbseseen, kibuvitsamarjad, vaarikad, puravikud, mustikad, kärbseseen, kukeseened, pohlad, hundinui, puravikud, puravikud, valemee seened, mustikad, rongasilm, kaamelin, russula, saatana seen, liilia org, piimaseen)
Pidage meeles ohtlikke marju ja seeni.

5. Üllatused metsalagendikul või "matkamured".
Matkal võib kellegagi õnnetus juhtuda.
Võite grupist maha jääda ja eksida, viga saada või putukat või madu hammustada.
Mäng "Ütle sõna".
Järel pole lõppu
Kus on kolm punkti?
Kes tuleb lõpuni välja?
Ta saab olema suurepärane.
Teen läbi põõsaste
Seisake veidi tagasi.
Ja sellele, kes on ees,
Ära mine liiga lähedale.
Muidu on täpne
See lööb silma... (oks).
Ära joo vett jõest,
Selles ujuvad mikroobid
Aga palju hullem
Joo räpasest... (lombist).

Vaadake häid poisse:
Rõõmsameelne ja elav,
Tõmbamine kõikjalt
Materjal ehituseks.
Üks komistas ootamatult
Raske koorma all
Ja sõber tormab appi -
Inimesed on siin head.
Ilma tööta, minu elu eest
Ei saa elada... (sipelgas).

Ta sumiseb, sumiseb,
See tiirleb ja tiirleb lille kohal.
Ta istus maha ja võttis lillelt mahla,
Meile valmistatakse mett... (mesilane).

Igatsesin kõrva
See näeb välja nagu kärbes, kuid mitte kärbes.
See kärbes ei sumisenud
Poisid, tal on nõelamine!
Kui see kipitab, on see "auh"!
Kes see on? Arva ära!
Kärbes nõelaga? Imed!
Kõik teavad, et see on... (herilane).
Akende vahel on vahe
Vahesse lendas karvane... (kimalane).

Köis roomab mööda maad.
Siin on keel, avatud suu,
Olen valmis kõiki hammustama,
Sest ma olen... (madu).
Häda tekkimisel tuleb osata anda esmaabi endale või sõbrale kergemate vigastuste korral: haavad, põletused, verevalumid, killud, hammustused.
Pidagem meeles esmaabi reegleid.

6. Memo koostamine "Kui sa eksid."
Kiire tee
Ta hoiab kaugelt teed.
Läbi metsa lookleb rada,
Nagu niit kuulist.
Vaatasid ilusat liblikat ja jäid grupist maha. Mida teha?
(Laste vastused).
- Ärge sattuge paanikasse, proovige maha rahuneda.
- Kui teil on telefon, helistage.
- Püüdke meeles pidada, milliseid silmatorkavaid kohti te teel kohtasite. (Elektriliinid, oja, eripuud jne)
- Proovige valjult karjudes tähelepanu köita.
- Ära jookse läbi metsa! Püsi ühes kohas!
- Ole kindel, nad leiavad su kindlasti üles.
Et mitte teel eksida,
Ära jää ootamatult grupist maha,
Kompass tuleb kindlasti kasuks.
Tea, kus on põhja ja kus lõuna.
A. Nevzorov
Mis siis, kui kompassi pole? Iga turist peaks suutma maastikul liikuda, peate teadma looduslikke märke, mis aitavad teil seda teha.

7. Mäng "See olen mina, see olen mina, need on kõik mu sõbrad." Käitumisreeglid looduses.
Poisid, kui nõustute ridade sisuga, vastate ühehäälselt: "See olen mina, see olen mina, need on kõik mu sõbrad", kui ei, siis ütleme: "See pole mina, see pole mina , need pole minu sõbrad.
Kui nägin kärbseseent
Ma möödun sõpradest.

Tibu kukkus pesast välja,
Me ei saa teda puudutada.

Kes kogub pohli?
Kas see tõmbab põõsa juurtest välja?

Kes kõnnib mööda teed,
Ärge astuge putukatele?

Me ei murra oksi,
Kui kõnnime läbi metsa.

Nägime siili
Ja nad viisid ta koju.

Leiame sipelgapesa
Vaatame ja lahkume.

Viisime magnetofoni metsa
Ja nad summutasid lindude hääle.

Me viime koerad metsa,
Linnud on selles rahulikumad.

Ma korjan metsast maikellukesi,
Ma viin selle oma emale puhkuseks.

Tallame ja lööme maha söödavad seened,
Ja mittesöödavad kogume korvi.

Sina, mees, armastad loodust
Vähemalt vahel tunneb temast kahju:
Lõbusõitudel
Ära talla selle põlde.
M. Pljatskovski
III. Õppetunni kokkuvõte. Peegeldus
Poisid, meie teekond on lõppenud.
Noh, nüüd on aeg läbi
On aeg koju minna.
Palju muljeid
Loodus andis selle meile.
N. Machneva
Lõpeta lause:
- Täna sain teada...
- see oli huvitav…
- Ma taipasin, et...
- Ma tahtsin…

Kui läheme puhkama mere äärde või sugulastele külla, paneme asjad lihtsalt kotti ja rahustame end mõttega, et ega me maa otsa ei lähe. Kui midagi juhtub, ostame kõik kohapealt. Mida aga teha, kui tuleb minna matkama kohta, kus pole absoluutselt mingeid märke mingist tsivilisatsioonist? Siin tuleb end põhjalikult ette valmistada ja püüda kõik võimalikud riskid eelnevalt läbi mõelda.

Riided, toit, vesi, ravimid. See ei ole täielik nimekiri matkal vajalikest asjadest. Seega, kuna eesootav üritus on peamiselt jalutuskäiku iseloomustav, peaks matkale kaasavõetava nimekiri olema võimalikult asjalik ja sisutihe. Proovime välja mõelda, millised asjad peavad teiega sel perioodil kaasas olema.

Seljakott

See ese peaks olema võimalikult ruumikas ja hõlpsasti kaasaskantav. Väike seljakott ei ole lahendus. Kõik teie asjad on garanteeritud seljakotis, nii et te ei kaota neid.

Poes nii kaunilt pagasi peale asetatud vaip on parem ka selle sisse peita või soetada sellele spetsiaalne kate, et vältida köhimist ja märjaks saamist. Meeste jaoks on optimaalne koormus 80 liitrit, naistel 60 liitrit.

Telk

Kui sul juba telk on, siis võta see. Kui oled aga alles ostmas, tuleks esimese asjana tähelepanu pöörata sellele, millistel tingimustel seda kasutad. Kaasaegsed telgid erinevad mitte ainult nende modifikatsioonide, vaid ka hinnapoliitika poolest.

Kui kavatsete näiteks paar suveõhtut looduse rüpes veeta, siis pole üldse vaja telki osta. Pidage meeles, et mida kergem on telk, seda parem see on! Kahe inimese telgi keskmine kaal ei tohiks ületada 3-3,5 kg.

Magamiskott

Igal inimesel on oma mugav temperatuurirežiim. Magamiskoti valimisel pöörake tähelepanu selle " mugavustemperatuur" Suvine magamiskott on kilogrammi võrra kergem kui talvine.

Karimat

Odav ja rõõmsameelne. Minu arvates kõige praktilisem variant. Arvestades, et need on ka täispuhutavad, ülikerged ja liialdamata termose efektiga. Karimat on pikka aega pälvinud väljateenitud tunnustuse välipuhkuse armastajate seas.

Matkakepid

Viimasel ajal väga populaarsed, need on mõeldud jalgade koormuse osaliseks leevendamiseks. Soovi korral saad hakkama vaid ühe pulgaga. Noh, ausalt öeldes on parem ilma nendeta.

Tormi riided

Kui tee peal kohtab halba ilma, siis kuidas riietuda, et soojas hoida ja mitte külmetada?

Sajaprotsendiline variant on:

• Tuulejope peab olema membraanikangast. Vajalik on kapuuts;
• Veekindlad püksid, samuti membraankangast.

Vihmamantel

Polüetüleenist vihmamantel on kõige soodsam variant. Kui otsustate sellega peatuda, ostke mitu korraga, kuna need rebenevad väga kiiresti. Vihmamantel-pontšo võimaldab säästa raha, kuna see ei kata mitte ainult inimest, vaid ka seljakotti. See on oluline halva ilma korral.

Kingad

Ma ütlen nii: võite ööbida lekkivas telgis, kanda rasket seljakotti, kuid kui teie kingad viivad jalad veriste villide seisundisse, on teie tee Kolgatale garanteeritud. Matkamiseks eelista nahast matkasaapaid. Nad hoiavad hästi pahkluust ja nende tallad ei libise. Nõuanne: võtke pärast päevast matka kerged sussid kaasa, nii mõnus on jalanõusid vahetada.

Püksid

Sünteetilised püksid võrkvoodriga. Väga kerge, kuivab kiiresti. Teksad on tabu! Ebapraktiline, kui need märjaks saavad, muutuvad nad raskeks ja kuivavad kaua.

T-särk

Termiline T-särk on asi, milles tunned end kogu matka vältel kuivalt ja mugavalt. T-särkide arv peaks olema võrdne matka päevade arvuga.

Soojad riided

Isegi kui teie matk on planeeritud soojale aastaajale, ei tohiks te unustada soojasid riideid. Ilm on muutlik ja õhtuti või koidikul võib olla jahe. Igaks juhuks võta kaasa fliisvoodriga jope või kerge kampsun. Olenevalt matkatingimustest ja kõrgusest pakkige oma seljakotti kindlasti soe müts ja kindad. Need ei võta palju ruumi ja kui läheb külmaks, on need väga kasulikud.

Sokid

Spetsiaalseid matkasokke on kahte tüüpi:

• tavaline - valmistatud puuvillasest riidest;
• soe - puuvill pluss vill.

Neil pole ka õmblusi ja need tõrjuvad niiskust. Mis vähendab nahakalluse tekke riski. Need maksavad palju, kuid teenivad teid väga pikka aega.

Ujumispüksid, ujumistrikoo, Panama müts

Mis reis oleks täielik ilma nende tarvikuteta? Võib-olla reis põhjapoolusele. Ultraviolettkiirguse mõjul vajavad kaitset kõrvad, nina ja loomulikult pea. Panama müts või müts saab selle tööga suurepäraselt hakkama.

Rätik

Frotee ja vanniriided jätame koju. Võimaluse korral piisab teile kompaktsest mikrokiust rätikust. Kuivavad kiiresti ja imavad 6 korda rohkem niiskust kui tavalised.

Tooted

Kui kohtate oma teel asustatud piirkondi või poode, muudab see teie ülesande radikaalselt lihtsamaks. Aga mis siis, kui lähete reisima asustamata piirkonda? Millist toitu matkale kaasa võtta?

Pakun järgmisi valikuid:

• Külmkuivatatud liha on konserveeritud toidu vääriline analoog. Tootel on üsna pikk säilivusaeg ja see on äärmiselt kerge. Kuigi need on kallimad;
• pulbristatud kartulipüree;
• Kuivatatud köögiviljad ja puuviljad;
• Võtke küpsised, kreekerid ja vahvlid pakendite kujul. Nii saab neid tõhusamalt seljakotti paigutada. Vältige kergesti murenevaid toite;
• Glükoosiga rikastatud tooted: halvaa, šokolaad, suhkur;
• Külmkapp ei kuulu matkavarustuse hulka. Seega eelistage toorsuitsuvorsti, kõva juustu, sulavõid;
• Tatrapuder, oad ja läätsed – lihtsad ja toitvad.

Ärgem unustagem selliseid vajalikke pisiasju nagu tikud ja kirves.

CLMN

Ärge üllatuge, kõik on väga lihtne. KLMN on kruus, lusikas, kauss, nuga. Keraamiliste ja malmtoodete tabu. Nõud peaksid olema kerged ja vastupidavad. Samuti ei sobi ühekordsed nõud. Seda pole kuhugi ära visata ja prügikoti kaasas tassimine käib üle jõu!

Vesi

Inimene saab elada palju vähem ilma veeta kui ilma toiduta. Intensiivne kõndimistempo soodustab aktiivset higistamist. Veetasakaalu tõhusaks taastamiseks kehas tuleb juua 1-2 lonksu iga 30 minuti järel.

Selleks vajate plastpudelit mahuga 1-1,5 liitrit. Kuna olete jalgsi rändurid ja peate kõik ise tassima, hoolitsege marsruudi eest eelnevalt. See peaks kulgema läbi piirkondade, kus asuvad külad, linnad või puhtad allikad.

Taskulamp ja patareid selle jaoks

Me võtame selle vastu ja ei kahtle. Kaugel tsivilisatsioonist juhib see valguskiir teid sõna otseses mõttes. Tavalised mudelid neelavad suurel hulgal energiat, kuid LED-komplekt peab ilma laadimiseta vastu vähemalt 100 tundi.

Ravimid

Siin on ligikaudne loetelu matka ajal vajaminevatest ravimitest:

• steriilne ja mittesteriilne side, elastne igaks juhuks;
• bakteritsiidne plaaster;
• žgutt;
• jood, peroksiid, briljantroheline;
• kaaliumpermanganaat;
• sofradex;
• pantenool;
• validool;
• analgin;
• tsitramoon;
• nosh-pa;
• suprastin;
• väikesed käärid.

Kui teil on haigusi, hoolitsege nende jaoks mõeldud ravimite eest. Ärge unustage valuvaigistavaid salve ja päikesekaitsetooteid.

Hügieenitooted

Siin on kõik äärmiselt lihtne: hambahari ja -pasta, niisked salvrätikud. Valage vedelseep ja šampoon väikestesse pudelitesse, nii säästate oma seljakotis ruumi ega kanna endaga lisaraskusi. Kuid parem on võtta lisa tualettpaberit, tead, sa oled looduses, sa ei tea kunagi.

Victoria Anatoljevna Vasilets

Seda materjali saab kasutada suveprogrammi elluviimisel.

b]PASS MINIPROJEKT

« Lähme telkima»

Projektijuht: Vasilets V. A.

Projekti tüüp: loominguline ja informatiivne

Projekti kestus: lühiajaline

Projekti elluviimise periood: I nädal

Projektis osalejad: õpetajad, lapsed vanem koolieelne rühm, õpilaste vanemad.

Teema asjakohasus:

Tulevase inimese vundament pannakse paika varases lapsepõlves. Sest eelkool Seda perioodi iseloomustab suurim nõtkus pedagoogiliste mõjude suhtes, muljete tugevus ja sügavus. Seetõttu osutub kõik sel perioodil õpitu – teadmised, oskused, harjumused, käitumisviisid, iseloomuomaduste kujunemine – eriti tugevaks ja on isikliku arengu vundamendiks. Õige kasvatusega eelkool Vanuses areneb intensiivselt terviklik ümbritseva maailma taju, visuaal-kujundlik mõtlemine, loov kujutlusvõime ja vahetu emotsionaalne suhe ümbritsevate inimestega.

Vanemate küsitlus näitab, et pärast tulekut alates eelkool rühmades ja nädalavahetustel vaatab 60% lastest telesaateid, loeb raamatuid - 23%; 28% tegeleb kujutava kunstiga; 32% olid lauamängud ja vaid 30% spordimängud. Nädalavahetusel toimuvad ekskursioonid, jalutuskäigud ja väljasõidud loodusesse üliharva, vaid 18% peredest puhkavad aktiivselt looduses.

Seega on see projekt välja töötatud selleks, et köita vanemate tähelepanu oma lastega kasuliku puhkuse korraldamise probleemile. Lapsed ei peaks omandama teadmisi ainult ümbritseva maailma kohta koolieelsed rühmad, vaid ka aktiivselt osaleda nende teadmiste omandamisel koos vanematega. See projekt aitab luua koolieelikud huvi aktiivse puhkuse vastu, soov juhtida tervislikku eluviisi.

Projekti eesmärk: tutvustada koolieelikud sellise puhkusega nagu matkama. Lastes hoolika ja hooliva suhtumise kujundamine loodusesse ja kõigesse elavasse. Vanemate kaasamine terve lapse kasvatamise probleemi.

Ülesanded:

Andke lastele ideid selle kohta matkama, ohutu käitumise reeglid ajal kampaania.

Kujundada vanemates ja lastes teadlikku suhtumist oma tervisesse.

Arendage laste kõnet ja rikastage nende sõnavara.

Arendada lastes looduses õige käitumise ja selle austamise oskusi.

Äratada vanemates huvi ma arvan aktiivse puhkuse vahendina.

Projekti tulemus: meelelahutus "Me läheme matkama!»

Oodatud Tulemus:

Selle projekti elluviimise käigus saavad lapsed tuttavaks käitumisreeglitega matkama, looduses, koos matkavarustus. Kinnitavad oma teadmisi ruumilise orienteerumise kohta, saavad teadmisi ravimtaimedest, mis võivad aidata anda esmaabi matkama ja mürgised taimed, mille suhtes peaksite olema ettevaatlik.

Täiendatakse lapsevanemate teadmisi kehalisest kasvatusest koolieelikud. Õpilaste vanemad tunnevad huvi lasteturismi kui aktiivse puhkuse vahendi vastu ning õpivad koos lapsega vabas iseseisvas tegevuses läbi viima ühiseid õue- ja spordimänge. Projekti elluviimisega tagatakse laste kasvatamise meetodite ja võtete järjepidevus peres ja koolieelsed rühmad, mis tähendab, et laste tervise parandamisel tehtava töö efektiivsus tõuseb.

Projekti elluviimise plaan « Lähme telkima»

Nädalapäevad

esmaspäev

Muusikaline treening värskes õhus,

VESTLUSED:

"Mis on juhtunud matkama?» , "Käitumisreeglid sisse matkama?» , « Lähme telkima» (marsruutide arutelu ja arendamine erinevatele keskenduda: ökoloogiline, ajalooline, hariduslik sümboolikaga kava-skeemi järgi).

"Riided kampaania» (mugav, ilmastikukohane, sihipärane kampaania, koht kampaania.)

"Meie matkaseljakott» (tutvus matkavarustus, kompassi järgi navigeerimise oskuse arendamine).

Arutelu: milles käisin vanematega matkal. Käitumisreeglid teel ja looduses.

P/I "Üle kurisstiku"(palgil kõndides, "Päev ja öö", "Sõbralikud paarid".

Hingamisharjutused: "laulvad puud"(lauldes sosinal, "Kes on valjem?", «» Metsa hääled"

Muusikaline võimlemine värskes õhus.

Vestlused: "Kuidas navigeerida kompassi järgi metsas, puudes, päikeses, tähtedes".

Vaatlus: päikese- ja varjukülgede leidmine vastavalt märkidele.

Suvine vernisaaž (joonistamine, modelleerimine, aplikatsioon): "Suvine heinamaa"(torkadega joonistamine, kortsutatud paber toonitud paberile, "Õitsev põõsas", "võilill""Tuli on sõber, tuli on vaenlane" "Mida me kaasa võtame matkama» (joonistamine pliiatsi, vahakriitidega).

Atribuutide tegemine kampaania:

Paberist lippude valmistamine, paberist korkide, ajalehtede kujundamine ja nende kaunistamine.

Töötamine looduses: puhkekoha puhastamine.

Fotoreis: "Me oleme sees matkama» (lapsed võtavad kaasa perepildid ja vaatavad fotosid koos õpetaja ja teiste lastega).

P/I "Neli sammu edasi", "Me kõnnime ringides".

Laste valitud laulude õppimine.

Nädala teemal ilukirjandust lugedes, "Dunno ja tema sõprade seiklused".

Vestlused: "Mida me lahingust kaasa võtame matkama»

DI "Meie matkaseljakott»

Vaatlus: "Taimed on sõbrad"

Mäng: "Kus kelle maja on?"(elupaiga uurimine putukad: sipelgas, ämblik, vihmauss).

Eksperimendid: “Nii erinev koor”, "Taimed ja nende seemned"(seemnete kohanemise määramine paljunemine: ogad, tiivad).

Mäng "Mida me nägime, seda me ei ütle, aga mida nägime, seda näitame".

Tasakaalu harjutused: "Päikeseprillid"(kõnnib suletud silmadega, "Kännu peal"(tasakaalu säilitamine pallil istudes, "Ära kuku" (kõnnib mööda joont, nööri) "Nähtamatu"(varvastel kõndimine, "Panama" (kõnnib kotid peas).

P/I "Vedurid", "Raske läbipääs" (lugu).

Muusikaline võimlemine värskes õhus.

Vestlused: "Esmaabi putukahammustuste korral", "roheline esmaabikomplekt"(kinnitades teadmisi ravimtaimede kohta, mis võivad aidata esmaabi andmisel matkama ja mürgiseid taimi, mida tasub jälgida,

"Seadmed jaoks kampaania» (esmaabikomplekt, joogiveevarustus, valgustelk).

Edasi kõndides "tervise tee":

"Ootamatu kohtumine"(vastupidi kõndimine, "okaste peal"(erinevad paljajalu kõndimise tüübid, "Kadunud"(jookseb igas suunas, peatub märguande peale "AU!", "Mööda radu"

(kõndib, jookseb nagu madu objektide vahel).

Hingamisharjutused:

"laulvad puud", "Kes on valjem", "Metsa helid", "tuul metsas".

Mäng "Kaja" (lapsed edastavad heli, laste vaheline kaugus on 1-2 m).

Sõrmede võimlemine:

"Kes jookseb kiiremini?"(jookse sõrmedega, "Sõrmed mängivad peitust"

Muusikalised harjutused värskes õhus, mida viib läbi iga kangelane.

Vestlused: "Kui sõber äkki ära eksib", "Ära püüdke loomi ja linde".

Meelelahutus "Me läheme matkama» matk koolieelsete rühmade territooriumil, telgi püstitamine.

S/R mäng: "Seisatud".

Mängud: "Pakkige oma seljakott", "Loomad tantsivad metsa servas", "Kokke, keetke segadus"

Edasi kõndides "tervise tee":

"Teel paljajalu", "Mööda teed ühel jalal", "Õnnelik jalutuskäik"(peatustega kõndimine ja jooksmine, "Läbi soo" (hüppamisega kõndimine).

Laulame laule suvest.

Suvine vernisaaž: suveteemaliste joonistuste näitus.

Projekti tulemus: meelelahutus "Me läheme matkama!»

Hurraa! Lähme juurde matkama!

Ületame takistused!

Paneme laagri püsti!

Puhkepeatuses on hea sõpradega koos olla!