Studený zábal znamená proceduru bez zahřívání. To znamená, že maska ​​se používá při pokojové teplotě - asi 22 stupňů.

Dodatečný chladivý efekt vytvářejí speciální látky přidávané do studené zábalové kosmetiky. Například máta nebo mentol, přidané v malém množství, způsobují pocit svěžesti, ale ve velkém množství - chlad.

Postup dodatečného chlazení se také nazývá „kryo zábal“ nebo „ledový zábal“.

Jak funguje studený zábal

Princip fungování studeného zábalu je zásadně odlišný od horkého.

Studený zábal nepodporuje rozšíření, ale zúžení pórů, cév a kapilár. Ve tkáních dochází k odtoku lymfy, která odvádí toxiny a odpad. Všechny kontaminanty se tak nevnášejí přes póry. Krev a lymfa je provádějí systémem vnitřních očistných orgánů. K detoxikaci dochází v játrech a ledvinách.

Tedy v důsledku toho studeného zábalu

• tkáně se ochladí;
• krevní cévy se zužují;
• přebytečná voda je odstraněna z tkání povrchové vrstvy;
• tón pleti se zvyšuje;
• metabolismus se zlepšuje.

Navíc v důsledku ochlazení tělo začne dodatečně odbourávat tuky jako rezervní zdroj energie pro zahřátí.

Indikace pro použití

• pro prevenci a léčbu celulitidy;
• ke zmírnění otoku;
• bojovat proti únavě a těžkosti v nohou;
• bojovat proti striím a zvýšit elasticitu pokožky;
• k očištění těla od toxinů a odpadů.

Právě studený zábal se doporučuje na křečové žíly. Jen s jeho pomocí můžete bojovat s celulitidou v těch problémových partiích, u kterých je tepelná léčba kontraindikována kvůli špatnému stavu cév.

Studené zábaly se hodí především těm, kteří kvůli své profesi tráví hodně času na nohou v nevhodné obuvi. Například modelky, obchodní poradkyně, kadeřnice, servírky...

Jak si udělat studený zábal doma

Studené zábaly nejčastěji jsou místní, to znamená, že se provádějí na konkrétní oblasti, proto bude velmi vhodné provést takový zábal jak v salonu, tak doma.

1. Studený zábal začíná čištěním pleti. K tomu je nejlepší použít scrub.
   Například solný peeling s fucusovým olejem vaši pokožku jemně vyčistí a připraví na zábal.
   Pro časté používání, tedy před každým zábalem, můžete použít jemný čistící solný peeling.
2. Poté se aplikuje připravená zábalová maska.
   Poté, jak již bylo zmíněno, jsou ošetřená místa zabalena do speciální balicí fólie. To vám umožní udržet speciální teplotu déle. Při studeném zábalu samozřejmě není potřeba používat termo deku a teplé oblečení.
   Doba působení masky je od 30 do 90 minut v závislosti na zvoleném zábalovém produktu.
3. Po proceduře se maska ​​smyje ve sprše a na pokožku se nanese hydratační krém. Nejlepší je zvolit krém s chladivým účinkem.
   Použít můžete například chladivý krém, který obsahuje řasy, léčivé rostliny a oleje.

Více o postupu zavinování se dočtete v článku o domácích zavinovačkách.

Recepty na studený zábal

Studený zábal z mořských řas

Řasu na horký zábal (kelp thallus nebo mikronizovanou mořskou řasu) namočte do vody při pokojové teplotě na více než 30 minut. Neohřívejte znovu!

Použít můžete i hotový profesionální plastifikační kryo zábal s výtažky z mořských řas a chladivým mentolem.

Podrobnější informace o zábalech z mořských řas najdete v materiálu „Zábaly z řas doma“.

Studený modrý jílový zábal

Z jílového prášku si můžete připravit obalovou kompozici. K tomu nalijte požadované množství vody při pokojové teplotě. Mícháním hlíny dřevěnou tyčí nebo lžící přiveďte směs do konzistence husté zakysané smetany.

Můžete také použít zábalovou masku na bázi jílu připravenou k použití. Například maska ​​z modré hlíny a šungitu je 100% přírodní. Kromě hlíny obsahuje další užitečné složky. Je velmi užitečný při léčbě krevních cév.

Podrobnější informace naleznete v článku „Zábaly z modré hlíny doma“.

Kurz studeného zábalu

Efekt použití studeného zábalu se obvykle dostaví poměrně rychle. Po prvních procedurách se odstraní další centimetry a kůže se napne.

Je však důležité pochopit, že primárního viditelného pozitivního účinku je dosaženo díky odtoku přebytečné tekutiny z tkání. Studené zábaly se proto doporučuje provádět v cyklech 10-12 procedur s intervalem 2-3 dnů.

Protože studené zábaly odstraňují teplo, je jejich použití možné a dokonce užitečné při křečových žilách.

Existují však kontraindikace pro použití studeného zábalu:

• hýždě a břicho by neměly být zabaleny v případech gynekologických onemocnění, žaludečních a střevních onemocnění, cystitidy;
• těhotenství;
• poškození kůže (rány, oděrky);
• kožní choroby.

95 % žen má celulitidu. Více než polovina z nich nemá a nikdy neměla nadváhu. Ukazuje se tedy, že i velmi štíhlé slečny jsou vystaveny obrovskému riziku, že si tohoto nepříjemného životního partnera pořídí nebo se s ním již na dlouhou dobu sblížily. Ale kdo řekl, že není cesty ven?

Výhody studeného zábalu

Navrhujeme přijít na kloub jeho nelítostnému ničení a navrhnout cestu: studený zábal na celulitidu a na hubnutí. Tento postup má málo kontraindikací a mnoho výhod, jmenovitě:

Zvyšuje turgor, elasticitu a, což je zvláště důležité, pokud je vám lehce přes 30 let.

Velmi rychle a účinně zmírňuje otoky, což je velmi užitečné, pokud na nohou trávíte každý den hodně času.

Předchází vzniku křečových žil, které v různé míře postihují téměř každou nohu.

Zlepšuje metabolismus, čistí odpad a toxiny, což je nezbytné pro odstranění celulitidy a hubnutí. V tomto případě jsou všechny škodlivé látky vyloučeny prostřednictvím čistícího systému vnitřních orgánů.

Spouští proces odbourávání tukové vrstvy. Díky lokálnímu ochlazení je tělo nuceno se zahřívat pomocí nahromaděné tukové tkáně.

Lze jej provádět doma.

Ledové zábaly se provádějí přikládáním obvazů (již namočených ve směsi nebo navrch těch přiložených na kůži), pomocí potravinářské fólie nebo kombinací těchto 2 metod. Rozdíl mezi studeným zábalem a teplým je ten, že se do směsi přidává mátový olej nebo mentol, který dodává pocit chladu a zabraňuje vzniku saunového efektu, který je u řady nemocí nežádoucí.

Ledový zábal nezatěžuje tak vysoko kardiovaskulární systém. Procedura je doma stejně jednoduchá a téměř stejně účinná jako horký zábal proti celulitidě a při hubnutí.

Studený zábal s řasou

Vybrali jsme pro vás jedny z nejúčinnějších receptů do chladného počasí. Důrazně však doporučujeme vyzkoušet nový recept. Jedná se jak o studený zábal, tak o centimetry navíc. Recept není tak jednoduchý, jako řekněme „smíchejte stejné díly vody a octa a potřete stehna“, ale výsledek je prostě nepřekonatelný.

Taková komplexní procedura vás dokáže zcela zbavit celulitidy během 2 kurzů a jedné velikosti za měsíc. Navíc po 5 sezeních se strie znatelně zmenší.

Požadované ingredience:

Pšeničný olej lisovaný za studena

vitamín E

Skořicový nebo geraniový olej

Pomerančový olej

Rozmarýnový olej

Mátový olej

Kelp

Obvaz široký 10 centimetrů. Vhodné pro elastické i běžné. Připravte si raději 2 balíčky.

Teplá voda

Dobrá nálada

Vezměte 2 polévkové lžíce pšeničného oleje, přidejte 0,5 lžičky vitamínu E (nebo obsah 2-3 kapslí). Dále přidejte 3-4 kapky skořicového oleje (máte-li citlivou nebo problematickou pleť, nahraďte jej geraniovým olejem), 3-4 kapky pomerančového oleje, 3-4 kapky rozmarýnového oleje a 3 kapky máty. Tyto oleje mají silný účinek na spalování tuků.

Vezměte 3 polévkové lžíce řasy (koupené v lékárně), zalijte ji 250 mililitry teplé vody o teplotě do 40 stupňů a nechte na tmavém místě asi 4 hodiny, poté směs přeceďte přes dvojitou vrstvu gázy. Na obalování potřebujeme tekutinu, dort vyhoďte. Svinutý obvaz ponořte do teplé vody, po pár minutách důkladně stočte, vložte do chaluhového extraktu a trochu vymačkejte.

Naneste olejovou kompozici na připravené tělo. Navrch přiložte náš obohacený obvaz. Abychom předešli podchlazení, položíme navrch film a jdeme spát. Po 40 minutách odstraňte kompozici.

Není třeba se sprchovat, přípravek bude působit dalších 6 hodin. Rychle se vstřebává a nebudete pociťovat žádné nepohodlí.

V tomto receptu řasa převezme funkci vytažení nepotřebných látek a tekutin a oleje vyživí pokožku a nastartují proces odbourávání celulitidy a tukové tkáně.

Kurz se skládá z 15 procedur, které je třeba provádět každý druhý den. Produkt je velmi účinný. Čekáme na vaši zpětnou vazbu!

Jednoduché recepty na studený zábal

Salonní ledový zábal spočívá v použití hotové směsi na hubnutí, která bývá obohacena o velké množství různých druhů olejů a dalších pomocných látek. Pro domácí použití si takové kompozice můžete zakoupit ve specializovaném obchodě nebo je můžete připravit sami pomocí základní sady látek. Bude to stát několikanásobně méně.

Kávový ledový zábal: vezměte 4 lžíce mleté ​​přírodní kávy, zalijte vroucí vodou, dokud se nevytvoří kaše. Po vychladnutí kávy na pokojovou teplotu přidejte po 3 kapkách jalovcového a grapefruitového oleje a 5 kapek máty. Vše důkladně promíchejte a naneste na problémové partie. Zakryjte je obvazy a nechte 50 minut. Mějte na paměti, že káva může obarvit pokožku, proto je vhodnou alternativou zelená káva, která má také antioxidační účinek. A nezapomeňte, že před přidáním všech olejů je třeba promíchat a trochu zahřát ve vodní lázni.

Kupte si několik sáčků modré kosmetické hlíny, zřeďte ji vodou při pokojové teplotě, dokud se nevytvoří pasta. Přidejte 5 kapek mátového oleje. Jedná se o základní složení pro hubnutí a odstranění celulitidy, které může být obohaceno o jakýkoli extrakt z řas, med, základový olej, zvláště pokud máte suchou pokožku. Zabalte se do filmu a na hodinu si lehněte.

Bramborový ledový zábal doma: aplikujte strouhané brambory smíchané s 5 kapkami mentolu na problémová místa, zakryjte filmem po dobu 40 minut. Brambory jsou obohaceny o vitamíny, minerály a antioxidanty, což pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a toxiny z těla. A to vede ke zvýšenému metabolismu.

Před provedením si musíte dát teplou koupel a aplikovat peeling. Poté se vaše pokožka zahřeje, póry se otevřou a budou moci absorbovat více živin. Navíc tímto způsobem vytvoříte užitečný teplotní kontrast, který dále zlepší tón pleti.

Je lepší namočit obvazy do kompozice a poté je aplikovat na povrch kůže.

Můžete použít běžný lékařský obvaz, nebo můžete použít kosmetický.

Po odstranění obvazů nebo filmu se dejte teplou sprchou a naneste krém proti celulitidě.

Při provádění studeného zábalu doma je lepší se úplně uvolnit, vleže, poslechem hudby nebo čtením.

Kurz se skládá z 15 procedur, je lepší je provádět každý druhý den. Pro podpůrný efekt si můžete 1x měsíčně po dobu dalšího měsíce dělat studený anticelulitidní zábal. Kurz lze opakovat po 6 měsících.

A samozřejmě nezapomeňte na zdravý životní styl, kontrastní sprchy, anticelulitidovou masáž a správnou péči o své tělo. Vytvořte si správné podmínky pro hubnutí. Na našich webových stránkách můžete snadno najít užitečné informace o všech aspektech.

Bezpečnostní opatření a kontraindikace

Kontraindikace studeného zábalu: těhotenství, cystitida, gynekologická onemocnění, kožní onemocnění, otevřené rány.

Účinnost každého z uvedených receptů na hubnutí lze zvýšit, pokud se na kompozici aplikuje obvaz a poté film. Upozorňujeme, že v tomto případě se spotřeba směsi několikrát zvýší, ale výsledek bude lepší. Všechny kontraindikace, které pro horké zábaly existují, však zůstávají.

Aplikujte obvazy ve stoje, pohybujte se zdola nahoru. Při tom dávejte pozor, abyste kůži příliš nevymáčkli. Maximální tlak by měl být blíže ke končetinám, minimální - v oblasti třísel. Podmínky během akce by měly být pohodlné.

Po zabalení se vyvarujte podchlazení po dobu 24 hodin.

1. Ledový zábal lze provádět pouze na 2 problémových oblastech najednou.

Zakoupené stavebnice jsou určeny pro domácí použití a mají svá pravidla použití. Buď opatrný.

Obsah článku:

Studené zábaly na celulitidu jsou účinné procedury zaměřené na zbavení se nadváhy, celulitidy, otoků a strií. Jejich hlavní rozdíl od horkých spočívá v tom, že při aplikaci směsi na tělo se kapiláry a krevní cévy zužují a produkty rozkladu tuků a toxiny se vylučují vnitřními orgány. Při horkém zábalu odcházejí z těla spolu s potem i škodlivé látky póry v kůži.

Výhody studených tělových zábalů

Typ zábalu byste samozřejmě měli volit na základě kontraindikací a vlastností pokožky. Pokud máte kožní onemocnění, doporučuje se upřednostňovat procedury studeného typu, protože pot se uvolňuje v minimálním množství a škodlivé látky jsou vylučovány játry a ledvinami.

Prospěšné vlastnosti studených zábalů:

• Odstraňte přebytečnou tekutinu. Často je kůže na nohou a stehnech oteklá. To je běžné u žen, které vedou sedavý způsob života. V důsledku nedostatku fyzické práce se tekutina hromadí v tkáních a spolu s ní i sůl. Dochází k otokům. Při přikládání zábalů se cévy zužují a z těla se odvádí tekutina.
• Podporuje odbourávání celulitidy. K tomu dochází v důsledku ochlazení kůže a zúžení krevních cév a pórů. Z tohoto důvodu dochází k odtoku tekutiny a toxinů, které neumožňují pokožce normálně „dýchat“, hromadí se tuk a tvoří se tuberkulózy.
• Očistěte tělo. Spolu s přebytečnou tekutinou, když se pokožka ochladí, jsou odstraněny toxiny a odpad. Tím se výrazně zlepšuje nejen stav pokožky, ale i celého těla.
• Podporujte hubnutí. Díky odstranění tekutiny se během několika procedur zbavíte 2-3 cm objemu. Výsledek samozřejmě není dlouhodobý, pokud jíte špatně a konzumujete slaná jídla, tekutina buňky znovu naplní.

Kontraindikace studených zábalů

Stojí za zmínku, že na rozdíl od horkých zábalů má studená metoda méně kontraindikací. To je způsobeno skutečností, že během procedury se pokožka prakticky nezahřeje nad tělesnou teplotu. V souladu s tím jsou takové manipulace vynikající alternativou pro ženy, které mají křečové žíly a kožní onemocnění.

Kontraindikace používání studených zábalů při hubnutí:

1. Poruchy jater. Procedura se nedoporučuje lidem, kteří trpí jaterním selháním a jaterními chorobami. To je způsobeno tím, že některé toxiny jsou během studených zábalů vylučovány přes játra, což zvyšuje jejich zátěž.
2. Poruchy ledvin. Protože se toxiny uvolňují s tekutinou ledvinami, jsou studené zábaly kontraindikovány u chronické pyelonefritidy a selhání ledvin.
3. Těhotenství. V tuto chvíli byste takové postupy neměli provádět, protože se zvyšuje zatížení všech vnitřních orgánů.
4. Cystitida. Při zánětu močového měchýře jsou studené zábaly kontraindikovány.
5. Gynekologické neduhy. V případě děložních myomů, endometriózy a endometritidy by se takové manipulace neměly provádět. Snad zábaly stav zhorší.

Recepty na studené zábaly na hubnutí

Existuje mnoho metod a receptů na studené zábalové pasty. Nejčastěji se používá modrý jíl, med, bylinky a oleje. Všechny tyto složky jsou zaměřeny na odbourávání celulitidy a redukci objemu.

Studené zábaly s hlínou

Jíl je zdrojem vitamínů a minerálů s jeho pomocí můžete mírně zmenšit objem a vyléčit celulitidu. Obvykle se při přípravě pasty pro obalování do ní zavádějí složky ochlazující pokožku. To je máta, mentol nebo šalvěj. Před aplikací na pokožku se směs nezahřívá. Nejlepší je používat těstoviny pokojové teploty.

Recepty na studené jílové zábaly:

• S mentolovým olejem. Nalijte 50 g modré hlíny do malé nádoby a přidejte trochu vody. Je nutné, aby se produkt stal jako pasta. Po kapkách přidejte 0,5 ml mentolového oleje. Nechte pastu v misce 20 minut. Poté rovnoměrně namažte problémové oblasti a obalte tělo celofánem. Pozor, není třeba se přikrývat dekou, měli byste se cítit v pohodě. Doba aplikace je 40-55 minut. Opláchněte kompozici studenou vodou. Před ani po zákroku není potřeba masírovat pokožku.
• S mátou. K přípravě pasty se používá odvar z máty. Připravuje se spařením lžíce suché byliny s 500 ml vody. Směs vařte 2 minuty. Po úplném vychladnutí odvaru se přefiltruje a prášek z modré hlíny se zředí. Je nutné získat kaši podobnou husté zakysané smetaně. Produkt se aplikuje na problémové oblasti a zabalí se do celofánu. Doba aplikace je 50-60 minut.
• S levandulí. Připravte si odvar z levandule. Hrst bylinek je nutné zalít 500 ml vroucí vody a nechat pod pokličkou 20 minut louhovat. Vývar přecedíme a zředíme jím modrý jíl. Směs necháme zcela vychladnout a přidáme 20 ml olivového nebo mandlového oleje. Směs důkladně promíchejte a naneste na problémové partie postižené celulitidou. Zabalte jej do fólie, není třeba se přikrývat přikrývkou. Doba aplikace je 50-55 minut. Směs opláchněte studenou vodou.
• S jablečným octem. Nalijte 50 g modré hlíny do hluboké misky. Do sklenice nalijte 25 ml jablečného octa. Používejte pouze přírodní produkty. Není povoleno používat roztok kyseliny octové s jablečnými aromaty a přísadami. Do octa přidejte 80 ml studené vody. Nalijte tekutinu do hlíny a směs důkladně protřete. Je nutné, aby tam nebyly hrudky ani zrníčka. Aplikujte přípravek na břicho, nohy a stehna. Korpus zabalte do fólie a nechte 50 minut působit.

Studené zábaly s mořskými řasami

K balení lze použít jakoukoli mořskou řasu. Nejrychlejší způsob přípravy je mletí na prášek. Ale pokud je nemáte, thalli je třeba namočit do vody a nasekat v mixéru. Často se používá připravená pasta, která se prodává v lékárně.

Recepty na studené zábaly z mořských řas:

1. S olejem a octem. Namočte talus do velmi horké vody a nechte 30 minut. Jakmile jsou vlákna měkká, vložte je do mixéru a rozdrťte. Do této směsi přidejte 20 ml jablečného octa. Je nutné vzít přírodní produkt vyrobený z jablek. Poté přidejte 30 ml olivového oleje a promíchejte. Aplikujte přípravek na problémová místa a nechte na těle 50 minut. Opláchněte střídavou teplou a studenou sprchou.
2. S medem. Med a mořské řasy nejsou zrovna klasickou kombinací. Ale na stav pokožky mají velký vliv řasové proteiny, sacharidy a medové polysacharidy. Pro přípravu pasty proti celulitidě vezměte 40 g řasového prášku a zalijte vroucí vodou. Nechte působit 30 minut, během této doby řasy zvětší svůj objem. Přidejte 30 ml medu a přidejte pár kapek citronového oleje a mentolu. Důkladně promíchejte, aby nebyly žádné hrudky. Med by se neměl zahřívat, pokud je produkt velmi hustý, zahřejte ho a přidejte směs. Hotové těstoviny dejte na pár minut do lednice, dokud nedosáhnou pokojové teploty. Namažte tělo pastou a zabalte do fólie. Udržujte jej na těle po dobu 50-60 minut. Opláchněte nejprve teplou a poté studenou vodou. Nedrhněte si pokožku žínkou nebo masážním přístrojem.
3. S heřmánkem a citronem. Uvařte heřmánek. K tomu zalijte lžíci květin vroucí vodou a nádobu zakryjte víkem. Necháme 20 minut louhovat. Směs přecedíme a ještě teplým vývarem zalijeme kelový prášek. Nechte 30 minut bobtnat. Směs důkladně promíchejte a přidejte 20 ml citronové šťávy. Pastu ochlaďte na pokojovou teplotu a naneste na problémové oblasti. Zabalte do igelitu a nechte pastu na korpusu 50 minut. Opláchněte studenou vodou, jemně masírujte pokožku.
4. Thallus balení. V tomto případě je nutné thalli namočit do vody o teplotě +30°C. Nechte thalli 4 hodiny. Během této doby by měly řasy změknout. Poté již není potřeba nic řezat. Omotejte si dlouhé stuhy mořských řas kolem nohou, pasu a boků. Lehněte si na pohovku a přikryjte se utěrkou. Délka procedury je 60 minut.

Studené zábaly s medem

Med je často součástí horké zábalové směsi. Zároveň kůží spolu s potem odcházejí z těla toxiny a přebytečná vlhkost. V horkých zábalech se med ohřívá při provádění kryo procedury, není třeba produkty zahřívat.

Recepty na studené medové zábaly:

• S mlékem. Včelí nektar smícháme s plnotučným a studeným mlékem v poměru 1 ku 2. Tekutinu na balení je nejlepší připravit do zavařovací sklenice, protože med se ve studeném mléce špatně rozpouští. Sklenici uzavřeme víčkem a několikrát protřepeme. Namočte obvazy do směsi a zabalte problémové oblasti. Oblasti aplikace zabalte fólií a nechte působit 60 minut.
• S kávou. K přípravě léčivé kompozice používejte pouze přírodní, jemně mletou kávu. Musíte smíchat 50 ml medu s lžící mleté ​​kávy. Nechte směs při pokojové teplotě po dobu 20 minut. Směs znovu promíchejte, aby nebyly žádné hrudky. Naneste silnou vrstvu na problémové oblasti. Aplikaci zabalte do celofánu a nechte 40 minut působit.
• S jogurtem. V malé, ale hluboké misce smíchejte 50 ml jogurtu s 30 ml medu. Je nutné získat homogenní a viskózní kapalinu. Ponořte obvazy do nádoby s roztokem a namočte je do roztoku. Obtočte gázu kolem problémových oblastí. Zakryjte horní část aplikace filmem. Nechte působit 40 minut. Opláchněte pod studenou sprchou. Je lepší použít přírodní jogurt, bez konzervačních látek a ovocných plnidel.
• S banánem. Tento zábal pomůže nejen zbavit se celulitidy, ale také výrazně zlepší stav pokožky. Jeden banán musíte po oloupání rozdrtit vidličkou. Poté do kaše přidejte 20 ml olivového oleje a 30 ml včelího nektaru. Nejlepší je vybrat čerstvý a tenký produkt. Zprůměrujte hmotu a namažte s ní problémová místa. Korpus zabalte do fólie a nechte 55 minut působit. Po expozici opláchněte studenou sprchou.

Studené zábaly s octem

Ocet aktivně odstraňuje tuk a redukuje projevy celulitidy. Jak se odpařuje z pokožky, podle toho ji ochlazuje, tělo se snaží zahřát a utrácí energii, spaluje kalorie a odbourává tuk. Ocet se nepoužívá v čisté formě, je předem smíchán s vodou.

Recepty na studené zábaly:

1. S oleji. K přípravě tekutiny nalijte do misky 30 ml jablečného nebo hroznového octa. Musí se jednat o přírodní produkt získaný kvašením ovoce. Je nepřijatelné používat roztok kyseliny octové s příchutí. Do octa nalijte 80 ml vody a přidejte 3 kapky pomerančového a grapefruitového oleje. Směs protřepejte a misku přikryjte pokličkou. Vezměte staré bavlněné punčochové kalhoty nebo kalhoty a ustřihněte je na délku po kolena. Ponořte do roztoku své domácí šortky a nasaďte si je na nahé tělo. V těchto šortkách musíte chodit nebo ležet alespoň hodinu. Při každém postupu zvyšujte koncentraci octa.
2. S mentolem. Hrst listů zalijte vroucí vodou a nechte vychladnout. Vývar přecedíme a do nádoby přidáme 30 ml octa a 70 ml vychlazeného vývaru. Namočte hadřík do tekutiny a obtočte jím problémová místa. Můžete znovu použít šortky ze starých punčocháčů. Doba komprese se pohybuje od 60-120 minut. Vyhněte se chůzi v oblastech s průvanem. Zavřete všechna okna a dveře.
3. S medem. Do misky nalijte 20 ml jablečného octa a přidejte 30 ml libovolného čerstvého medu. Přidejte 50 ml vody. Směs ochlaďte, dokud nebude mít pokojovou teplotu. Namočte do směsi plenu a obtočte si ji kolem nohou a břicha. Obvazy můžete navlhčit a omotat je kolem oblastí s celulitidou. Nahoře si oblečte termoprádlo. Délka procedury je 60-90 minut. Směs omyjte z pokožky studenou sprchou.
4. S kávou. Připravte si silnou kávu. Není třeba odvodňovat pozemky. Do nápoje přidejte 30 ml octa. Káva by měla být 100 ml. Namočte do roztoku bavlněný hadřík a obtočte celulitidu. Do tekutiny můžete namočit šortky nebo staré punčocháče. Doba aplikace - 60 minut. Opláchněte studenou vodou, není třeba třít pokožku.

Pravidla pro studený zábal

Každý recept je samozřejmě svým způsobem jedinečný, protože při přípravě směsi proti celulitidě se používají různé komponenty. Měli byste se ale držet hlavního pravidla – používejte pouze chlazené suroviny nebo produkty pokojové teploty. Za žádných okolností by se kompozice neměla zahřívat.

Vlastnosti studeného zábalu:

• Před aplikací směsi je nutné pokožku vydrhnout. To lze provést pomocí ovesných vloček nebo mleté ​​kávy.
• Před procedurou byste neměli masírovat. Kůže by se neměla zapařit.
• Abyste se zbavili celulitidy, budete potřebovat 15 procedur. Musí se dělat každý druhý den.
• Pokud chcete zhubnout, zvyšte počet sezení na 30. Procedury se provádějí jednou za 2 dny.
• K přípravě zábalů používejte pouze vysoce kvalitní produkty.
• Nepřipravujte směs proti celulitidě předem. Pokud po proceduře zbyde nějaký produkt, vyhoďte ho. Pasta není vhodná pro další použití.

Na křečové žíly lze použít studené zábaly.

Jak udělat studený zábal na hubnutí - podívejte se na video:

Studené zábaly čas od času opakujte. Aby se vaše tělo udrželo v kondici, je nutné provádět kurzy v intervalu 2 měsíců. S levnými produkty můžete dát svou pleť do pořádku i bez návštěvy salonu.

Studený zábal je vynikající procedura pro dosažení nádherné pokožky za minimální náklady. Pomocí tohoto léku se můžete zbavit přebytečné tekutiny v těle, ale také z něj odstranit všechny toxiny. Zábal může být med, hořčice, proti celulitidě, modrý jíl, máta, zelený čaj. Případně můžete použít guam. Na nerovnou pokožku se obecně doporučují účinné studené a horké kryo zábaly.

Podstatou je, že účinné látky pronikají do nejhlubších vrstev pokožky a zároveň stimulují krevní oběh a urychlují odvod toxinů a tekutin. Pod vlivem chladu se tělo snaží zahřát a tím nastartuje proces spalování tuků. Aby byly výsledky použití maximální, měli byste provést alespoň 10 procedur, nezapomeňte na přestávky v délce několika dnů.

Indikace pro použití procedur

Pokud chcete vylepšit kontury své postavy, zbavit se otoků, tíhy nohou a celulitidy, pak jsou pro vás takové účinné tělové zábaly. Kdy takové postupy provádět? Odborníci tvrdí, že je lze vyrábět, kdykoli chcete.

Studený zábal je vynikající preventivní technikou proti celulitidě a nadváze.

Jak si vyrobit studené zábaly na hubnutí doma

K provedení postupu doma budete potřebovat:

• Film;
• Bavlněná tkanina nebo kus zbytečného listu (můžete si vzít obvazy);
• Směs pro aplikaci;
• Před provedením procedury očistěte pokožku sprchou a vydrhněte tvrdou žínkou.

Směs musí být aplikována na problémovou oblast a zabalena do potravinářské fólie. Pokud má výsledná směs tekutou konzistenci, namočte do ní obvazy, omotejte je a filmujte kolem nich.

Po dokončení obvazového zábalu nezapomeňte směs smýt vodou ve sprše. Kontrastní sprcha po studeném zábalu (alganica, algoritmus, beauty styl) působí zvláště dobře na problémové partie. Pro zvýšení účinku směsi odborníci doporučují provádět lehkou masáž každý den během vodních procedur. S tím vám pomůže gel proti celulitidě a masážní palčáky.

Recepty na studené domácí zábaly na celulitidu

1. Nejoblíbenější domácí studený zábal na celulitidu a hubnutí obsahuje mořské řasy (suchá řasa). Musí být odebrány v množství 3 polévkových lžic a nality jednou sklenicí vařené chlazené vody a ponechány 60 minut. Poté se směs ochladí v lednici. Kašovitá kompozice se jako obvykle aplikuje na problémové oblasti a obalí se přilnavou fólií a nahoře bavlněnou látkou (listem).

2. Dalším skvělým receptem je obalování růžovým, modrým nebo černým jílem. Jeden sáček by měl být naplněn studenou vodou, dokud nevznikne kašovitá směs a ochlazena v chladničce. Aplikujte jako v předchozím receptu.

3. Třetí recept na studený zábal zahrnuje jablečný ocet. K přípravě směsi musíte vzít 1 sklenici octa a smíchat ji s 1 sklenicí vody (mimochodem). Přidejte dvě nebo tři kapky esenciálního mátového oleje, který lze snadno zakoupit v každé lékárně. Vše ještě jednou dobře promíchejte s octem a nasyťte bavlněnou utěrku.

4. Tento recept na bůček obsahuje surovinu, kterou má v kuchyni každá hospodyňka – brambory. Je třeba vyčistit a nastrouhat na malém struhadle. Výsledná hmota by měla být trochu vytlačena, aby se odstranila výsledná šťáva. Vychladit v lednici. Naneste pastu na problémová místa, zabalte do potravinářské fólie a bavlněného hadříku.

Mnoho lidí se zajímá o otázku, zda existují kontraindikace a jak často lze takový postup provádět u myomů, otoků, během těhotenství a kojení a zda zábal ovlivní tělo, pokud je cysta na vaječníku? Odborníci tvrdí, že zábaly lze provádět až 10krát s intervalem 3 dnů.

Studené zábaly na celulitidu a křečové žíly

Na křečové žíly lze použít studený zábal. Koneckonců, takový užitečný postup dokonale léčí krevní cévy. Tato účinná metoda je navíc pomáhá zužovat, zatímco horká je naopak rozšiřuje. Skvělá pomoc elaytis professional, beauty style, rica, algologie, fitness body, styx, guam.

Studený zábal s medem na křečové žíly

Jedná se o výborný zábal, se kterým vrátíte pokožce její dřívější pružnost a navíc ji zbavíte nepříjemné tukové vrstvy. Chcete-li to udělat, musíte vzít čerstvý med a důkladně ho promíchat s olejem v množství 1 lžičky.

Do výsledné směsi přidejte pár kapek citronové šťávy. Konzistence kompozice by měla být poměrně hustá. Naneste na problémové oblasti pokožky a nechte několik minut působit. Opláchněte se ve sprše.

Studený zábal s jablečným octem na křečové žíly

Kromě hlavní složky budete k výrobě kryo zábalu potřebovat oboustrannou gázu. Vyberte si velkou velikost gázy, abyste si ji mohli omotat kolem stehen a holení. Navlhčete ji co nejvíce jablečným octem a naneste na povrch pokožky.

Poté zabalte do potravinářské fólie a nahoře prostěradlo nebo bavlněnou látku. Složení obvazového zábalu mějte na těle asi čtvrt hodiny a poté důkladně opláchněte ve sprše.

Tyto báječné recepty vám pomohou vyrovnat se s nerovnou pletí a dodržováním správné stravy spálíte například kalorie navíc: - doporučujeme sledovat.

Krásné a vyrýsované tělo je snem mnoha žen a k naší velké frustraci může i s normální váhou padouch - celulitida - všechno pokazit. Nebuďte však naštvaní, můžete to porazit použitím studeného anticelulitidového zábalu doma.

V čem spočívá krása studeného zábalu?

Zábal je vynikající procedura jak pro zbavení se celulitidy, tak pro výživu pokožky užitečnými látkami. Existují dva typy zábalů: studený a teplý.

Horké zábaly však mají mnoho kontraindikací, takže v tomto případě přicházejí na pomoc studené zábaly proti celulitidě.

Tato procedura je nyní velmi oblíbená a milovaná mnoha světovými popovými hvězdami a provádí se téměř v každém salonu.

Bohužel ne každá dívka si dnes může dovolit pravidelně navštěvovat salony, protože to vyžaduje značné náklady na materiál a volný čas.

Ale z této situace existuje cesta - pojďme se naučit, jak na to.

• Za prvé jsou to úplně jiné náklady na materiál,
• Za druhé – kdykoli se vám to hodí, ať už je to ráno, oběd nebo večer
• Za třetí, účinek se neliší.

Jak funguje studený zábal

Pokud horký zábal díky vysoké teplotě aplikované směsi (37-38 stupňů) rozšiřuje póry a cévy, pak studený zábal je pravý opak. Používá směsi při pokojové teplotě (asi 21-22 stupňů).

Díky tomu se zužují póry, kapiláry, ale i cévy a naše lymfa odnáší všechny toxiny a odpady našeho těla do vnitřních očistných orgánů, kde dochází k jejich detoxikaci.

Často takové směsi obsahují další chladicí látky, například mentol nebo mátu, stejně jako složky, které pomáhají posilovat stěny krevních cév, například koňský kaštan.

Výsledek studeného zábalu

Pomocí studených tedy můžete:

• snížit zásobu tukové tkáně v důsledku větší aktivity vnitřních procesů
• zlepšit tón pleti a učinit ji jemnější a hladší
• odstraňte přebytečnou vodu z horní vrstvy pokožky
• čistí tělo a pokožku od odpadních látek a toxinů.

Pokud se cítíte unavení nebo těžké v nohách, máte otoky, máte na těle strie nebo se chcete jednou provždy zbavit „pomerančové kůže“, pak je studený zábal způsob číslo jedna.

Pro vaši informaci! Mohou jej užívat i lidé trpící křečovými žilami.

Jak správně dělat domácí zábaly

Nejčastěji se studený zábal používá lokálně, tedy na určitou oblast, což je velmi vhodné pro domácí proceduru.

Příprava

Zábal musíte začít čištěním pokožky. K tomu bude vhodný jakýkoli tělový peeling, který máte rádi.

Proces

Po vyčištění je třeba předem připravenou směs nanést na problémové oblasti a zabalit ji nahoře běžnou potravinářskou fólií nebo speciální balicí fólií.

Není třeba se zakrývat teplými přikrývkami nebo nosit teplé oblečení, protože to bude mít opačný efekt.

Průměrná doba trvání procedury je od třiceti minut do hodiny a půl.

Dokončení

Po uplynutí času byste měli zbývající směs opláchnout ve sprše a hydratovat pokožku oblíbeným krémem nebo krémem s chladivým účinkem (ideální).

Možnosti studeného zábalu

Můžete použít mnoho přísad.

Řasy

Jedním z nejoblíbenějších je studený zábal na bázi řas. Dá se volně koupit v lékárně a nejlépe, když je mikronizovaný.

Nyní stačí připravit směs a vše se opakuje. Pro přípravu směsi stačí řasu zalít převařenou vodou (pokojové teploty) a nechat louhovat 15-30 minut.

S modrou hlínou

Také dobré použít pro. Je nutné, stejně jako řasy, zalít vodou pokojové teploty a důkladně promíchat.

Jak ukazuje praxe, výsledek po studeném zábalu uvidíte téměř okamžitě, ale neměli byste polevit.

Kontraindikace studeného zábalu

Studený zábal byste neměli používat, pokud máte gynekologická onemocnění, cystitidu, kožní onemocnění nebo mnoho ran a odřenin.

Pamatovat si! Zkuste si udělat studený zábal doma a přesvědčíte se o jeho 100% účinnosti a účinnosti.