Ноктът е разкъсване на кожата на нокътната гънка. В повечето случаи те се появяват на страничната ролка на пръста, отстрани на нокътя, тъй като тази област е най-податлива на механично натоварване. Също така, няколко бръчки, но много по-рядко, се срещат на задната ролка, както и на пръстите на краката.
Външно нокътът изглежда като област на отделяне на кожата или парче кожа. Такава картина изобщо не рисува нокътя, но също така причинява кървене, болка и може да причини паронихия.
Образуването на такива структури най-често се случва на суха кожа с повишена чувствителност. Постоянната сухота при излагане на тригери може да доведе до изтъняване и загуба на еластичност в областта около нокътя. Дори леко въздействие върху такава отслабена кожа води до напукване.
Провокиращи фактори
Продължителният контакт на кожата на ръцете с вода също се влияе от домакински детергенти (доста често ноктите се появяват при жени, които не използват гумени ръкавици при почистване).
Липса на подходяща хигиена на ръцете.
Пресушаване, напукване, измръзване на кожата на ръцете, особено през зимата.
Работа с химикали без използване на защитни ръкавици.
Честото ходене бос, което е придружено от нараняване на кожата на краката от камъчета и пясък.
Излишна кутикула, която расте върху нокътната плоча.
Материали с лошо качество, използвани в процеса на удължаване на ноктите, по-специално метилакрилат.
Използване на нискокачествени лакове и препарати за отстраняване на нокти.
Нараняването на кожата от камъчета и пясък доста често провокира развитието на ноктите на ръцете.
Механично нараняване на кожата по време на маникюр и педикюр.
Лошият навик за смучене на пръсти, ухапване на кожата по краищата на нокътните плочи и гризане на ноктите.
Вътрешни причини
Дехидратация – неправилно пиене.
Диабет.
Дисбактериоза.
Стомашно-чревни заболявания.
Гладуване, диети, хранителни разстройства.
Недостиг на витамини (Е, В, А) и микроелементи.
Както при други кожни лезии, при наличие на нокти, кожните дефекти могат да станат входна врата за прикрепване на инфекциозни агенти на гъбични (Candida, дерматофити) и бактериални (Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, стрептококи) инфекции.
Постоянното гризане и откъсване на ноктите причинява оголване на тъканите и образуване на кървящи, сълзещи повърхности на тези места, при докосване на такива места възниква силна болка.
Панарициум (паронихия) е възпаление на околонокътната гънка поради разпространение на инфекцията през меките тъкани. Ако пръстът е подут, се появява пулсираща болка и зачервяване - това е основният симптом на околонокътния панарициум. Впоследствие се образува омекотена област от тъкан с постепенна промяна на цвета на кожата до жълтеникаво, което показва натрупване на гнойни отделения в околонокътното или поднокътното пространство.
Деформация на нокътя - в някои случаи паронихията може да стане хронична с развитието на периодични обостряния; съответно се наблюдава удебеляване и обезцветяване на нокътната плоча.
Бурите могат да бъдат големи или малки, единични или множество. Постоянни спътници на ноктите са тяхната болка, особено при допир, и кървене.
Множеството нокти правят ръцете непривлекателни и отблъскващи; човек с подобен проблем постоянно крие ръцете си и изпитва психологически дискомфорт.
Освен медицински и естетически проблеми, ноктите могат да усложнят и ежедневието: захващат косата, дрехите и причиняват болка.
Ясните симптоми на патологията не предизвикват никакви съмнения по време на диагнозата. Особено внимание трябва да се обърне на случаите, когато ноктите при нормална грижа и премахване на провокиращите фактори започват да се появяват отново. В такива случаи е необходимо да се извършат допълнителни изследвания:
изследване на изпражненията за наличие на дисбактериоза;
спектрален анализ на косата за съдържание на микроелементи;
биохимия на кръвта.
При недостиг на витамини могат да се появят и пукнатини в ъглите на устата. Ако се развият усложнения, когато се образува абсцес, струва си да се направи бактериална култура на съдържанието на ексудат, за да се определи причинителя на инфекцията и неговата чувствителност към антибактериални лекарства.
Как да се отървете от ноктите у дома
Парете кожата на пръстите си в гореща вана за 10 минути. Във водата добавете сода или морска сол (1 супена лъжица на 0,5 литра).
Подсушете ръцете си с кърпа, внимателно и внимателно.
Третирайте ножиците за нокти с медицински спирт и внимателно изрежете кутикулата. При рязане ножицата трябва да се държи успоредно, форцепсът – перпендикулярно, за плътно прилепване към кожата. Не трябва да късате или дърпате ноктите, защото здравата кожа ще започне да се разкъсва и ще се появят условия за образуване на нов нокът.
Третирайте кожата с антисептичен разтвор (алкохолна тинктура от невен, водороден прекис), след това нанесете върху кожата декспантенол (аналози на панодерм мехлем, D-пантенол, пантернол, бепантен) или специален овлажнител.
Поставете лейкопласт с тъкан в центъра на пръстите си, за да предотвратите случайно нараняване на кожата на пръстите си върху дрехите.
Когато възникне страх при отрязване на ноктите, можете да използвате този метод: през нощта старателно смажете ноктите с мехлем от невен и покрийте хлабаво с лейкопласт. До сутринта ноктите ще омекнат и ще се отстранят сами, като измиете ръцете си. Но си струва да се разбере, че пълното отстраняване не е гарантирано и малки остатъци от кожа могат отново да се придържат към дрехите и да образуват нови нокти.
Специализираните салони извършват такива действия, подобни на домашното отстраняване, но по-професионално и с по-малък риск от рецидив в бъдеще. Но както салонът, така и занаятчиите трябва да вдъхнат доверие, тъй като в процеса на третиране на бръчки с нестерилен инструмент могат да бъдат въведени инфекции. Също така в салоните за красота можете да извършвате такива професионални манипулации, които ще помогнат за предотвратяване на развитието на нокти, като:
парафинотерапия;
пилинг на краката и ръцете;
подстригване на педикюр и маникюр;
спа педикюр и спа маникюр.
Традиционно лечение
Шипковото масло или маслото от морски зърнастец могат да се прилагат върху областите на ноктите, тъй като те имат цитопротективен и ранозаздравяващ ефект.
Пулп от алое вера officinalis. Няколко пресни листа се натрошават на ситно и се нанасят върху върховете на пръстите, а ръцете се покриват с филм отгоре. В идеалния случай трябва да изчакате няколко часа, но не по-малко от 30 минути. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти седмично.
Маслени бани. Загрейте малко количество растително масло и дръжте ръцете си в тази баня за 10-20 минути. Маслото не трябва да се отмива, можете да го втриете в кожата и да го поставите върху ръкавицата. Повтаряйте процедурата всеки ден вечер.
Често се случва нокътът да се отдели и след известно време пръстът да избухне. Ако се развият възпалителни процеси, трябва незабавно да се свържете с хирург.
Острата фаза се лекува с помощта на консервативни методи: топли компреси са ефективни извън процедурата, пръстът трябва да се държи в повдигнато положение. Ако е необходимо, лекарят може да предпише антибиотици за спиране на възпалителния процес и предотвратяване на абсцес.
При възникване на околонокътен абсцес в процедурната зала се извършва дренаж и отваряне. При поднокътен абсцес нокътната плоча може да бъде частично или напълно отстранена.
Предотвратяване
Пълноценно хранене.
Спазване на режима на пиене.
Прием на минерали и витамини. Можете да определите кои витамини са с дефицит чрез кръвен тест.
Два пъти седмично използвайте омекотяващи вани със сода, глицерин или морска сол.
Използване на омекотяващи и подхранващи кремове за ръце след всеки маникюр или измиване на ръцете. Кремът се нанася около нокътя и се втрива с леки масажни движения.
Измиване на ръцете с бебешки сапун.
Защита на кожата на ръцете от излагане на природни фактори и агресивна среда (ръкавици, защитни кремове).
Изкореняване на вредния навик за смучене на пръсти и гризане на нокти, особено характерен за децата. В допълнение към кървенето и болезнените нокти, такъв навик може да причини хелминтна инвазия или остра чревна инфекция.
Дезинфекция след домашен педикюр и маникюр (масло от чаено дърво, водороден прекис).
Професионална грижа за краката и ръцете. Висококачественият подстриган педикюр и маникюр практически елиминира развитието на нокти.
Със сигурност всеки от нас поне веднъж се е сблъсквал с такъв неприятен проблем като ноктите на пръстите. Дефектът причинява много неудобства, постоянно се вкопчва в дрехите и кърви. На пръв поглед ноктите изглеждат безобидни, но когато инфекцията навлезе в кухината на раната, започва пълноценно възпаление. Пръстът става много червен и болезнен, което в крайна сметка причинява абсцес. За да се предпазите от неравности, трябва да имате достатъчно познания по този проблем.
Кожните неоплазми изглеждат като малки парчета от епидермиса, стърчащи в различни посоки. Ноктите могат да бъдат големи или малки, като последните не причиняват много дискомфорт.
Дефектите от голям тип са придружени от болезнени усещания при натиск и контакт с дрехите. В този случай бръчките могат да бъдат множество или единични.
Често кожните лезии кървят, разкъсват се и сърбят. Всеки път, когато човек изпитва дискомфорт, защото ноктите не искат да зараснат.
От естетическа гледна точка дефектите изглеждат изключително неподредени. Те развалят външния вид на пръстите и ръцете по-специално, дори ако човек редовно прави маникюр. От медицинска гледна точка неоплазмите с усложнения могат да се развият в пълноценно възпаление, което е изключително трудно да се излекува.
Ноктите често се появяват при хора, чиито пръсти имат естествено чувствителна кожа. Постоянната сухота под въздействието на различни фактори забавя регенерацията на тъканите, в резултат на което кожата губи своята еластичност и започва да се разкъсва. Има външни и вътрешни причини за напукване на епидермиса. Нека да разгледаме всичко в ред.
Външни причини
В такава ситуация е необходимо да посетите клиниката и да изследвате изпражненията за наличие на дисбактериоза. Специалистът също ще изисква от вас биохимичен кръвен тест (общ).
В особено трудни случаи ще трябва да се подложите на преглед, за да определите кои витамини липсват на тялото ви. Много хора се нуждаят от анализ на косата за микро- и макроелементи.
При недостиг на витамини в ъглите на устните ще се появят пукнатини. Ако нокътът е прераснал в пълен абсцес, анализирайте гнойта, за да идентифицирате причинителя на инфекцията.
важно!
Ако се страхувате да отрежете неравности или нямате подходящи инструменти под ръка, използвайте друг метод. Купете мехлем на базата на съцветия от невен, смажете пръстите си с него и го увийте свободно с пластир (превръзка). Оставете го през нощта и измийте ръцете си, когато се събудите сутрин. По това време кожата ще стане мека, така че туморът ще падне с вода. Въпреки това рискувате да оставите няколко грапавини. В бъдеще те образуват пълноценна неоплазма.
Появата на нокти до голяма степен зависи от начина на живот. Ако сте диагностицирани със здравословни проблеми, посетете Вашия лекар, за да изключите проблема. Обогатете ежедневната си диета с основни витамини и редовно правете маникюр и педикюр. Намажете околонокътната гънка с подхранващ серум или натурално масло няколко пъти на ден.
Вероятно всеки получава нокти на пръстите си от време на време. Съгласете се, това винаги е малко изнервящо. Просто искам да откъсна това досадно парче кожа, което винаги пречи и се залепва за нещо. За момичетата, като цяло, може да се издуе или дори да разкъса нов чорапогащник. И ако малко мръсотия попадне под нокътя, той започва да боли и да се възпалява. Като цяло всичко това е неприятно. Затова сме подготвили за вас материал, който ще ви помогне да разберете причините за появата на нокти и да научите как да се отървете от тях.
Когато има следствие, винаги трябва да търсите причината, за да не повтаряте грешките по-късно.
Защо се появяват неравности:
1.U имате суха кожа.Постоянният контакт с вода изсушава кожата. Тя, особено в града, често е груба и съдържа различни примеси, което има такъв ефект върху кожата.
Постоянната работа с хартия и домакински химикали също води до суха кожа: миене на съдове, пране, почистване - всичко това влияе върху водния баланс на кожата на ръцете ви.
2. Вие неправилно или небалансирано хранене.Ние сме това, което ядем. Този израз напоследък може да се чуе по няколко пъти на ден и има защо. Наистина, недостатъчното количество витамини, които могат да бъдат получени от храната, или излишъкът от вредни мазнини и въглехидрати засягат тялото ни, включително кожата. Витамините А и Е са отговорни за храненето му. Ето защо, ако страдате от нокти, най-вероятно нямате достатъчно храни, богати на тези компоненти.
3. Вие гризене на ноктите.Ноктите се появяват при тези, които имат този лош навик. Разбираме, че не всеки може да се справи с това. Това обаче е не само грозно и неприлично, но и наранява нокътната плочка, заедно с това кутикулата и нокътната гънка. Ето защо, ако ръцете ви продължават да се протягат към устата ви и не забелязвате как вече сте стигнали до третия или четвъртия пръст, не се изненадвайте от появата на нокти.
4. U маникюрът ти беше лошо направен.Често неправилният или лошо направен маникюр става причина за ноктите. Може би специалистът или вие самите случайно сте докоснали област от кожата, която не е свързана с кутикулата. Или разрезът е бил неравномерен и не е направен с едно движение, което е довело до образуване на белези по кожата и в резултат на това нокти.
Това са най-честите причини. Ако обаче знаете, че нито една от точките не се отнася за вас, консултирайте се с вашия лекар. Може би проблемът е много по-сериозен.
Предотвратяването на проблем винаги е по-добро от разрешаването на последствията от него. Сега знаем какво причинява ноктите, което означава, че вече сме въоръжени. Нека да дадем няколко съвета как да предотвратите появата на нокти.
1. Овлажнявайте ръцете си няколко пъти на ден ден.За да предотвратите появата на грапавини, трябва. Овлажнявайте ги поне сутрин, след душ, при всяко миене през деня и през нощта.
2. Вършете домакинска работаy in ръкавици.Така ще предпазите кожата на ръцете си от въздействието на битовата химия и други вредни фактори, които може да срещнете в домакинската си работа. Ако ви е неудобно да работите с ръкавици, използвайте почистващи продукти, които не съдържат хлор. Това е, което изсушава кожата.
3. Предпочитайте маникюра без кантове.Както вече казахме, подстриганият маникюр може да нарани пръстите ви. Но портокалова пръчка и омекотяващо масло никога не са навредили на никого.
4. Недей гризете ноктите си.Този навик не само разваля външния вид на ръцете ви, но може да доведе и до различни заболявания, тъй като под ноктите ни всеки ден се натрупва огромно количество бактерии и поставянето им в устата ви не е най-добрият вариант. Да се отървете от установения навик е трудно, но в този случай е необходимо. За да направите това, можете да нанесете върху ноктите си специални лакове с горчив вкус (те се продават в аптеката). Така всеки път, когато си гризете ноктите, ще изпитвате неприятна горчивина и постепенно ще се откажете от това хоби.
Няма да е необходимо да гризете ноктите си, ако няма какво да дъвчете, така че те трябва да се подрязват редовно. Наблюдавайте се и всеки път, когато ръката ви посегне към устата ви, направете нещо с нея, вземете молив или писалка, ключодържател или лист хартия. С течение на времето навикът ще ви изостави.
5. Използвайте лакочистител без ацетон и алкохолТези два компонента силно изсушават кожата, а това, както знаем, е отлична причина за появата на нокът.
Ако се появи грапавица, тя трябва да бъде отстранена правилно.
стъпка 1. Направете баня за ръце. Добавете етерично масло или витамин Е към топла вода.
стъпка 2. Отрежете нокътя с ножица или специална нокторезачка. Основното е да го правите внимателно, без резки движения.
стъпка 3. Смажете мястото на изрязване с антибактериален мехлем, тогава ще заздравее по-бързо.
стъпка 4. Овлажнявайте ръцете си. На помощ ще ви дойде хидратиращ крем за ръце (можете да добавите към него витамин Е) или масло.
Ако е трябвало да отрежете много кожа по време на процеса на отстраняване, покрийте областта с лейкопласт, за да предотвратите навлизането на мръсотия и бактерии там.
Много хора смятат появата на нокти за обикновен и несериозен въпрос. Като какво толкова - всеки ги има. Въпреки това, ако нокътът не се лекува навреме, той може да доведе до възпаление на нокътната гънка. Бактериите могат да попаднат под него и да доведат до тумор или гъбично заболяване.
Ако нокътът се зачерви, това означава, че не сте избегнали възпалението - правете вани с топла вода два пъти на ден.
Ако след три до четири дни възпалението не изчезне, трябва да се консултирате с лекар. В противен случай ще се образува гной и това може да се разпространи по целия пръст. Лекарят може да предпише курс на антибиотици и да препоръча специални противовъзпалителни мехлеми.
За да излекувате ноктите, можете да използвате традиционни методи.
Бани с лайка.Можете да добавите сухи листенца от лайка към ваните за ръце. Ще има успокояващ ефект върху възпалените зони и ще подхрани кожата с витамини.
Баня от зехтин.Загрейте леко зехтина и потопете ръцете си в него за няколко минути. Не забравяйте, че маслото трябва да е топло, но не горещо.
Баня с морска сол.Морската вода е известна с лечебния си ефект върху кожата. Добавете морска сол към водата. Всеки ще свърши работа. Разтворът не само ще насити кожата ви с минерали, но и ще заздрави ноктите ви.
Компрес от каланхое.От пастата, направена от това растение, можете да приложите компрес върху областта на възпалените нокти. Просто нарежете листата и ги залейте с топла вода. Охладената смес нанесете върху пръста си, увийте го в стреч фолио и оставете за една нощ.
Течен витамин Е.В аптеките се продава течен витамин Е. Втривайте го около нокътя през нощта в продължение на две седмици.
Ръцете са „визитната картичка“ на човека. Те могат да ви разкажат много за него. Красивият маникюр и добре поддържаните пръсти показват, че човек е свикнал да се грижи за себе си и не пести време и усилия за това. Късите нокти с чипове, заобиколени от грапавини, веднага разкриват мърляч, който не се грижи за външния си вид.
Ноктите са малки разкъсвания на кожата на нокътната гънка. Те придават небрежен вид дори на добре поддържаните ръце с спретнат маникюр. Ако не бъдат отрязани навреме, тогава парче кожа се повдига все повече и повече, като постепенно отваря кървяща рана. В него лесно могат да се заразят или микроби, които причиняват възпаление, а понякога дори водят до появата на панарициум. В този случай лицето вече няма да има време за маникюр. Трябва да се справите с ноктите и ние ще ви кажем как да го направите правилно.
Откъде идват неравностите? Първата и най-честа причина се счита за характеристиките на дермата. Разкъсвания на кожата могат да се появят при хора с изключително суха или свръхчувствителна кожа. С възрастта дермата губи своята еластичност, което също може да причини образуването на нокти. В същото време характеристиките на дермата са вторична причина, а източникът на проблема е много по-дълбоко - вътре в тялото. Сухотата, загубата на еластичност и повишената чувствителност могат да бъдат причинени от:
Появата на ноктите може да бъде тревожна камбана. Това означава, че в тялото са настъпили някакви смущения, последствията от които не закъсняха. В този случай е най-добре да се консултирате с лекар, който ще предпише цялостно лечение. Ясен знак за вътрешна неизправност е наличието на „свързани“ симптоми (чупливи нокти, косопад, поява на акне, напукани пети).
Увреждането на кожата на нокътната гънка може да бъде причинено и от външни фактори.Те включват:
Ако причината за проблема е външна, тогава е достатъчно да се премахне негативното въздействие и да се излекуват последствията от него. В този случай не трябва да чакате бръчките да се върнат. Например, достатъчно е да миете съдовете с ръкавици и да използвате специални подхранващи кремове за кожата за известно време, така че проблемът вече да не ви напомня за себе си.
Бързите се класифицират в два вида:
Те дори могат да се нарекат „етапи“, тъй като единични нокти без подходяща грижа бързо се разпространяват и стават множество.
Ноктите не са само козметичен дефект. Болката, паренето и възпалението стават техни постоянни спътници. Повдигнатите парчета кожа се придържат към дрехите и косата, което провокира задълбочаване на разкъсването. С такива пръсти е лесно да оставите пухчета върху бельо от деликатни тъкани или върху найлонови чорапогащи. По пръстите на ръцете се образуват рани. Те могат периодично да кървят. Ръцете стават непривлекателни, което може да доведе до скованост в комуникацията с други хора и смущение.
При контакт със сол, оцет, лимонов сок или капки алкохол се появява усещане за парене. Неприятните усещания съпътстват дори обикновеното миене на ръцете.
Ако един нокът може просто да бъде отрязан, тогава раната, останала на негово място, може да се превърне в „отворена врата“ в човешкото тяло за вредни микроби и инфекции. Най-опасната и неприятна последица е панарициумът. Първоначално засегнатата област на кожата става червена и подута. Появява се пулсираща болка, която се засилва от всяко небрежно докосване на пръста. Тогава цветът на кожата се променя от червен до белезникаво-жълтеникав, което показва появата на гноен сак. Обикновено тя се разкъсва сама, но в някои случаи се налага да се прибегне до операция.
Ако на пръста ви се открие нокът, но няма начин да го отстраните правилно, мястото временно се запечатва с пластир. Това ще помогне да се предотврати по-нататъшно повдигане на капака на кожата и образуването на рана. Процедурата за отстраняване на грапавите се извършва на три етапа:
Недопустимо е да отхапете парче кожа със зъби или да го откъснете с пръсти. Не забравяйте да използвате ножица. Няма да е възможно да откъснете равно парче кожа, без да ги използвате, а неравните ръбове ще продължат да се издигат. Ако на мястото на отстранения нокът се образува рана, тя трябва да бъде запечатана с лейкопласт и систематично да се смазва с антисептик.
Няма специални методи за лечение на нокти. Ако причината за появата им е външна, тогава е доста лесно да я премахнете. Когато причината е в неизправности на вътрешните процеси в организма, помощ може да се намери само в кабинета на медицински специалист.
Традиционната медицина предлага няколко метода за бързо и безопасно премахване на ноктите:
Превантивните мерки помагат да се предотврати появата на проблема и никой не е имунизиран от появата на нокти!
Също така е важно да извършвате правилно процедурите за маникюр и педикюр. Използвайте само чисти инструменти и висококачествени съединения, предпазвайте тялото си от вдишване на микрочастици от отстранена кожа и нокти, които се носят във въздуха. Прахосмукачката за маникюр Max ще ви помогне да се справите с тази задача. Не е желателно да наранявате пръстите си по време на процедурите, така че трябва да работите изключително внимателно. Редовна грижа, билкови и маслени бани, специални маски, използването на подхранващи кремове - всичко това ще помогне да се избегне появата на нокти и да се запази еластичността на кожата.
Често ноктите на пръстите са не само козметичен дефект, но и медицински проблем, тъй като постоянната им поява може да показва проблеми в тялото.
Има и случаи, когато единствената причина за отлепването на епидермиса около ноктите и, като следствие, появата на подобен проблем е недобре направеният маникюр.
Проблеми с кожата около ноктите често се появяват след неправилно подрязан маникюр, направен у дома или в салон за красота от неопитен специалист.
За да предотвратите образуването на грапавини, трябва да спазвате следните правила:
Как да отрежете кутикулата правилно, за да предотвратите появата на нокти по пръстите? Използването на кератолитици, средства за омекотяване на кожичките, както и правилната техника на рязане ви позволяват да направите процедурата безопасна и да избегнете нараняване на живата и нежна нокътна гънка.
Основни правила за безопасно изрязване на кожички:
Ако въпреки перфектно направения маникюр все още има проблеми с околонокътната област, трябва да разберете защо се появяват ноктите на пръстите ви.
Това не само е необходимо, за да поддържате пръста си безупречен, но е вероятно ноктите да са важен признак за лошо здраве.
Често ноктите на пръстите са признак на неправилно отношение към себе си или неприятен симптом на опасни заболявания.
Причини за ноктите на пръстите, свързани с нарушения в начина на живот:
Причини за ноктите на пръстите, свързани със здравословни проблеми:
За да отговорите на въпроса как да лекувате ноктите на пръстите на ръцете, първо трябва да определите причината за появата им. Ако неправилната грижа и отношение към себе си можете да коригирате сами, тогава здравословните проблеми могат да бъдат решени само от специалист.
Когато се появят нокти на пръстите, лечението трябва да започне с елиминиране на причината за образуването му.
Преди да изберете диета за отслабване, трябва да се консултирате с лекар, който ще ви каже какъв тип диета е подходяща, като вземете предвид противопоказанията. Така ще избегнете много проблеми, включително кожни.
За да поддържате нормален воден баланс, така че кожата да е достатъчно хидратирана, трябва да пиете поне 2 литра течност на ден. За премахване на чревната дисбиоза се предписват бифидобактерии и лактобацили под формата на капсули, както и домашно кисело мляко, приготвено с помощта на специални закваски.
За да предотвратите сухата кожа и да се отървете от необходимостта да отговорите на въпроса как да лекувате ноктите на ръцете си, достатъчно е да следвате прости превантивни мерки.
Ти трябва:
168 08.10.2019 5 мин. Луксозната дълга коса е мечтата на всяко момиче. Но за да го постигнете, трябва активно да се грижите за косата си, като използвате маски, балсами и специални шампоани. По правило момичетата извършват всички терапевтични дейности през деня, а не
Необходимостта да се знае как и с какво да се разтваря битум възниква не само сред работниците в жилищно-комуналния сектор и служителите на вулканизационни работилници. Битумни съединения и други смоли съпътстват движението ни в градска среда, оставяйки забележима следа
Ден на служителя на вътрешните работи на Руската федерация Историческа справка Денят на Министерството на вътрешните работи на Русия се празнува ежегодно на 10 ноември. Това е числото, избрано в чест на професията, която пази обществения ред. Благодаря на пътния патрул
Плетените цветя станаха много популярни. Ние плетем цветя, след което украсяваме дрехи, шапки и ги използваме като ключодържатели за телефон или раница. Много красиви букети могат да бъдат създадени като подарък: цветята ще дойдат като украса
Московски социално-педагогически институт Сертификационна работа Съвременни подходи към организацията на среда за предметно-пространствено развитие в контекста на прилагането на Федералния държавен образователен стандарт за образователно образование Попълнено от L.I. Шабанова, Учител в предучилищна образователна институция № 67 „Ивушка“, Подолски научен
Добър ден, скъпи занаятчии! Пролетта е в разгара си, което означава, че темата за поставките за яйца „направи си сам“ за Великден е свежа. Много хора в предпразничните занаяти се съсредоточават върху яйцата с добра причина; подходящата и подходяща за стил стойка е не по-малко важна от основната.