Sizning sobiq tuyg'ularingiz bilan kurashish oson emas, buni hamma biladi. Ammo hayot davom etmoqda va oxir-oqibat yigitlar o'zlarining yangi sevgilarini topadilar. Agar yangi yigitingiz sobiq sevgilisini tarbiyalashni to'xtata olmasa nima qilish kerak? Bu juda og'riqli va yoqimsiz ...

Yigit hali ham boshqasini sevishini ko'rsatadigan 10 ta belgi.

Va siz o'zingiz qaror qabul qilishingiz kerak bo'ladi.

1. U doimo u haqida gapiradi va uni siz bilan taqqoslaydi.

Eskilar bilan munosabatlarga taalluqli aytilmagan qoida mavjud: ular haqida yangi sherigingiz oldida gapirmang. Agar yigit bu qoidaga rioya qilmasa, u avvalgi munosabatlarni hozirgi bilan solishtiradi. Bu qaysi qizga yoqadi? Ha, yo'q! "Ammo Mashaning uchinchi o'lchamdagi ko'kraklari bor edi", "Ammo Katya tebranadigan stulga bordi va bikinida chiqishga tayyorlanayotgan edi" ... Va siz shunday deb o'ylaysiz: "Va men bog 'olxo'ri, pishgan, lilakman".

2. U hech qachon uning haqida gapirmagan.

Bu uyg'otuvchi qo'ng'iroq. Agar yangi qizga sizning sobiq odamingiz haqida gapirish yigit uchun tabu bo'lsa, demak, u hali ham unga nisbatan his-tuyg'ulari bor. Agar u sizga qiz do'sti borligini va ular ajrashganini aytsa yaxshi bo'ladi - shunda sizning munosabatingizda ishonch poydevori qo'yiladi. Axir, siz hali ham uning sobiq sevgilisi haqida bilib olasiz - hamma sir aniq bo'ladi.

3. U sobiq sevgilisi haqida gapirganda hissiyotga tushadi.

Siz bilan juda ko'p umumiy bo'lgan odam haqida gapirganda, hech qanday his-tuyg'ularni ko'rsatmasdan, barcha ko'priklaringizni yoqish qiyin. Biroq, agar yigit sobiq uni chaqirganda yoki ziyofatda sizga duch kelganida juda zo'r harakat qilsa, unda hamma narsa yaxshi. Va agar u haqiqatan ham ularning ajralishidan afsuslanayotganga o'xshasa, siz jiddiy suhbat qurishingiz kerakdek tuyuladi.

4. U sobiq sevgilisi bilan do'st.

Va yana abadiy savol: erkak va ayol o'rtasida do'stlik bormi, ayniqsa ular allaqachon yaqin munosabatlarga ega bo'lgan bo'lsa? Agar siz hasad qilsangiz, hasad qilmaysiz: sizning tasavvuringiz yigitingiz va uning sobiq o'rtasidagi "do'stona jinsiy aloqa" sahnalarini tasvirlaydi, shuningdek, u bilan do'konga borganida (agar ular u erda ichki kiyim tanlayotgan bo'lsa-chi?) yoki borganida janjal yaratasiz. unga hammomdagi kranni tuzatish uchun.

5. Undan ba'zi narsalarini olib qo'yishning iloji yo'q.

Erimning sobiq xotini bir necha oy davomida uning narsalarini kvartirasidan olib ketdi. Negadir u qaysarlik bilan hammasini birdaniga olgisi kelmadi: yo mashina buzilib qoldi yoki vaqt yo'q edi. Va u kuzgi etik uchun yoki suzish kiyimi yoki boshqa narsa uchun to'xtadi. Agar o'shanda u bilan birga yashaganimizda, uni orqasidan hamma narsalarini tashlab, zinadan itarib yuborgan bo'lardim. Yigitlar, shuningdek, kiyim-kechak, yozuvlar, kitoblarni sobiq qiz do'stlariga qoldirishadi va bu yomon belgidir: ular hali ham ular bilan bog'lanishadi.

6. U ijtimoiy tarmoqlarda uning hayotini kuzatib boradi.

Bu qayg'uli, ammo aniqlash oson. Agar siz ajrashgan bo'lsangiz va do'st bo'lmasangiz, barcha aloqalarni, shu jumladan ijtimoiy tarmoqlarni ham uzib qo'yganingiz ma'qul. Ammo u bilan do'stlikni uzib qo'ysa nima foyda? U uning profilini qayta-qayta topadi va u yigit topdimi yoki yo'qmi, soch turmagini o'zgartirdimi, do'stlari bilan qayerda o'tiradimi, deb o'ylaydi. Bunday holda, Uotson, bizda muammo bor. Biz dildan suhbatlashishimiz va darhol ustuvorliklarni belgilashimiz kerak, aks holda, xayr.

7. U unga o'z xizmatlarini taklif qiladi

Yo'q, biz jinsiy aloqa xizmatlari haqida gapirmayapmiz. Ammo bu sizni g'azablantiradi, agar u o'zining mehribonligidan (oh?) uning itini yurishga yoki aeroportga olib borishga ko'ngilli bo'lsa, chunki boshqa hech kim yo'q, u uning oldida noqulay, u, bechora, kerak. yordam... Qanaqa yomon odamlar bu odamlar sobiqlar, a?

8. U sizning munosabatingizda narsalarni juda qattiq itarib yuboradi.

Agar u endigina qiz do'sti bilan ajrashgan bo'lsa-yu, lekin u endi sizga yopishib qolmasa, sizni barcha panjaralarga (u erda ham bo'ladi) sudrab borsa va yangi turmush qurgan juftligingizning baxtli selfilarini olishdan charchamasa, bu erda nimadir noto'g'ri. Va hatto itning qayerda dafn etilganini ham bilaman. Uning uchun siz yaqinda o'z maqomini o'zgartirib, yana uning rasmiy qiz do'sti bo'lishi mumkin bo'lgan sobiq odamni bezovta qilishdan boshqa narsa bo'lmasligingiz mumkin.

9. U sizni atrofdan yashiradi

Ammo vaziyat aksincha: yigit siz bilan selfi tushmaydi, ijtimoiy tarmoqlarda uning hayotidagi yangi ishtiyoqni ko'rsatadigan hech narsa joylashtirmaydi va siz bilan birga ko'rinmaydi. Lekin siz o'z kvartirangizda abadiy televizorga tikilib o'tira olmaysiz. Bu erda nimadir noto'g'ri: aftidan, u sizdan noqulay va ehtimol u unutolmaydigan sobiq sevgilisi bunga aloqasi bor.

Agar siz do'stona munosabatda bo'lgan odam bilan xayrlashsangiz, ketish yaxshiroqdir.
Agar ajralish faqat og'riq va qayg'u keltirmasa, uni o'chiring va unutishga harakat qiling.
Umuman olganda, o'tmish bilan bog'liq hamma narsa (do'stlar, qiz do'stlar va boshqalar) kelajakda o'z o'rni yo'q, vaqtingizni qoldiring va o'zingizni hozir va shu erda, hozir siz bilan birga bo'lgan, kelajakni ko'radigan odamlarga bag'ishlang. .

Uni diskka yozing va kompyuteringizdan o'chiring :))
Qariganda esa nevaralaringizga ertak aytib berasiz :)))

ahem...pi...ahem.azob. Nega yigitning yuragini sindirding?

Sizning talabingiz bema'ni. Bu uning fotosurati va men sizni yon tomonda ko'raman. Status boshqa masala. Lekin siz bu erda ham hech narsa qila olmaysiz, shekilli, siz yigitning yagona yutug'isiz. Unga rahm qiling. Boshqa qiz bilan uchrashish uchun bu lazer sizning qo'lingizda bo'lganda, xuddi shu tanga bilan to'lashga va'da bering.

Yo'q. Haqiqatan ham, bizning nikohimizdagi 5 yil davomida ular juda ko'p, shuning uchun bizda yaxshi kamera borligini hisobga olsak, ularning ko'pchiligi to'plangan. Menda fotosuratlar bilan butun qattiq disk bor ...
Va negadir hurmatsizlik... Men sodir bo'lgan narsadan afsuslanmayman... Men faqat sodir bo'lmaganidan afsusdaman... Garchi hamma narsa aynan shunday ekanligidan xursand bo'lsam ham.
Va u mening bir nechta fotosuratlarim bor, hatto menda ham yo'q, balki olti oydan keyin ularni olaman ...
Endi men odamni bezovta qilmoqchi emasman, aks holda har bir uchrashuvdan keyin bunday axloqiy chekinish bo'ladi.

Yoq. nima bo'ldi o'tib ketdi... yoqimli daqiqalar bo'ldi :) agar qarash qiyin yoki jirkanch bo'lsa, demak siz odamni butunlay qo'yib yubormagansiz.. :) hatto mening ish burchagimda, stol joylashgan joyda... hamma narsa mening hayotimdagi turli xil fotosuratlar bilan qoplangan .. va siz u erda hatto ba'zi eskilarni ham topishingiz mumkin :) Men shunchaki tabassum bilan tomosha qilaman :)

Agar siz yaxshi eslatma bilan xayrlashgan bo'lsangiz, uni xotira sifatida qoldiring) Agar yomon eslatma bo'lsa, uni o'chiring)


Uni saqlashga ishonch hosil qiling. Bu sizning hayotingizda juda ko'p vaqtdir va ajrashish bilan bog'liq his-tuyg'ular o'tib ketganda, ba'zida bu davrni eslash yoqimli bo'ladi.

Bugungi kunda ijtimoiy tarmoqlar cheksiz ma'lumot manbai hisoblanadi: o'tmish haqida, hozirgi haqida, kelajak haqida. Rasmlar, statuslar, tvitlar, yoqtirishlar va fotosuratlardagi belgilar. Siz e'tibordan chetda qolishingiz va shu bilan birga sizni qiziqtirgan odamlarning hayotini diqqat bilan kuzatishingiz mumkin.

VKontakte va uning Internetdagi hamkasblari munosabatlarga katta hissa qo'shadilar. Ammo ba'zida munosabatlar tugaydi, lekin VKontakte va Facebook hali ham ishlashda davom etmoqda.

Xo'sh, siz sobiq turmush o'rtog'ingizni do'st sifatida saqlashingiz kerakmi yoki yo'qmi? Hukm, menimcha, aniq - agar bu masala sizni bezovta qilsa, albatta, Yo'q.

Buning sababiga shubha qiladiganlar uchun keling, oqibatlari qanday bo'lishi mumkinligini aniqlaylik. Psixologik nuqtai nazardan.

Nega ularni tark etishingiz kerak bo'lishi mumkin?

Bitta tadqiqotda so'ralgan yigit va qizlarning qariyb 70 foizi o'zlarining sobiq sevgililarining statuslari va yoqtirishlarini yashirincha kuzatishda davom etishlarini bilarmidingiz? Taxminan 70%! Hatto yarmi ham emas. Va siz hech qachon kuzatilayotganingizni bilmasligingiz mumkin.

Odamlar turli sabablarga ko'ra eski foydalanuvchilarning profillarini kuzatib boradilar: tashvish, rashk, hasad, tushkunlik, g'azab, melankolik va boshqa salbiy his-tuyg'ular Ular sizni Uning sahifasini qayta-qayta ochishga majbur qiladilar.

Ko'p odamlar munosabatlarning tiklanishiga umid qilishadi va shuning uchun statuslar va tvitlarda ma'lum bir yashirin ma'noni, maxfiy xabarni ko'rishlari mumkin.

Agar profil shaxsiy bo'lsa va uning egasi (yoki egasi) ayniqsa samimiy narsalarni baham ko'rmasa ham, profil fotosurati va do'stlar ro'yxati, masalan, allaqachon ko'p narsani aytishi mumkin. Ba'zi ijtimoiy tarmoqlar odamning oxirgi marta qachon onlayn bo'lganini ko'rish imkonini beradi.

Xuddi shu tadqiqotda so'ralganlarning yarmi ijtimoiy tarmoqlarda yangi odam bilan sobiq turmush o'rtog'ining fotosuratlarini yoki ular yangi munosabatlarda ekanligiga oid boshqa dalillarni topishga harakat qilishgan. Shu bilan birga, eskilarni bunday kuzatish bilan shug'ullanadiganlar, bu mutlaqo begunoh va zararsiz faoliyat ekanligiga aminlar 2.

Lekin, aslida, bu haqiqatan ham zararsizmi?

Kuzatuv natijalari: faqat salbiy

Global miqyosda, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida doimo josuslik qilishga qancha vaqt sarflasangiz, ajralishdan tezda tiklanish va oddiy yangi munosabatlarni boshlash imkoniyati shunchalik kam bo'ladi 3 . Siz sobiq turmush o'rtog'ingizni do'st sifatida qoldirganmisiz yoki yo'qligidan qat'i nazar, uning statuslari, fotosuratlari va xabarlarini muntazam ravishda kuzatib borish juda muhimdir.

👉 Sizda hasad, g'azab, egalik qilish istagi va stressni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq. Bir nuqtada, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqiqatan ham yangi munosabatlarni boshlaganini bilib olishingiz mumkin va bu haqiqatan ham rohatlanayotganga o'xshaydi! Shunda sizning tajribangiz juda kuchli bo'ladi.

👉 Siz e'tiboringizni talab qiladigan hozirgi muammolaringizga kamroq vaqt sarflaysiz.

👉 Siz yangi munosabatlarda kamroq ishtirok etasiz, demak, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli kamayadi.

👉 Siz hali ham kuchingizni, kuchingizni va resurslaringizni sobiq va uning hayotiga sarflashda davom etasiz. Siz buni shunday tasavvur qilishingiz mumkin: siz hali ham so'nggi pulingizni qulash arafasida turgan bankka investitsiya qilyapsiz va siz hech qanday foiz olmaysiz va mablag'ingiz qaytarilmaydi.

👉 Sizning yangi hamkoringiz siz haligacha barcha i-larni nuqta qo'ymaganingizni payqashlari mumkin: siz sharhlaysiz, zaharga to'la statuslar yozasiz, sobiq profilingizga tashrif buyurasiz va hokazo. Sizningcha, bu sizning yangi munosabatlaringizga foyda keltiradimi yoki yo'qmi?

👉 Eski sevgilingiz bilan shaxsan muloqot qilganingizda, bu yoqimsiz, siz kuchli salbiy his-tuyg'ularni his qilasiz, lekin hech bo'lmaganda fikr-mulohazalaringiz bor, siz hech bo'lmaganda ma'lumot va savollaringizga javob olasiz. Ijtimoiy tarmoqlarda ularni kuzatib, sizda bularning hech biri yo'q. Siz taxmin qilasiz va tajribangiz bilan yolg'iz qolasiz. Bunda uzoq muddatda foydali narsa yo'qligi aniq.

👉 Bunday xulq-atvor osongina obsesiflikka aylanishi mumkin. Bir kun kelib, siz "shunchaki begunoh kuzatuv" chegarasini kesib o'tishingiz mumkin (garchi biz bu unchalik begunoh emasligini allaqachon ko'rib turibmiz) va keyin o'zingizni giyohvandlik va tashvishlardan xalos qilishingiz qiyin bo'ladi.

Sobiqingizga josuslik qilishning yagona mumkin bo'lgan foydasi- bu qaysidir vaqtda u juda ahmoqona yoki oddiy narsalarni nashr etishi ehtimoli, bu siz uchun ajralish to'g'risidagi qaror to'g'ri ekanligini yana bir bor tasdiqlaydi. Ammo buni qancha kutishimiz mumkin?

Keyin nima qilish kerak?

Xulosa: rasmiy ravishda do'stlaringiz ro'yxatida qolishingiz yoki yo'qligingiz muhim emas, bu sizning sobiq (yoki sobiq) ijtimoiy tarmoqlardagi faoliyatini doimiy ravishda kuzatib borishdir.

Bu sizning qanchalik tez tiklanishingizga va oldinga siljishingizga va yangi sharoitlarga moslashish jarayonida o'zingizni qanchalik yomon his qilishingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ba'zilarimiz uchun ijtimoiy tarmoqlarda bizni kuzatishni to'xtatishning yagona yo'li bu do'stdan chiqishdir. Shunday qilib, buni hoziroq bajaring: Facebook, Odnoklassniki, My World, Twitter, Instagram, bir so'z bilan aytganda, hamma joyda do'stdan voz keching.

• Rasmlardagi barcha belgilar va teglarni olib tashlang.
• Telefoningiz va noutbukingizdagi barcha fotosuratlaringizni o'chirib tashlang (agar bu fikr sizni juda xavotirga solsa yoki siz hamma narsani arxivda saqlashga o'rganib qolgan bo'lsangiz, fotosuratlarni saqlash uchun biron joyga ko'chiring, shunda ular osongina ko'zingizni ushlamaydi).
• Bu odamni eslatuvchi qoʻshiq va pleylistlarni olib tashlang.
• Sobiq messenjerlar, Whatsapp, Viber va boshqalarni bloklang yoki o'chiring.
• Bu odamning kontaktini manzillar kitobingizdan o'chirib tashlang, uning barcha elektron pochta xabarlarini o'chirib tashlang.
• O'tmishdagi munosabatlaringizdan asta-sekin, lekin shubhasiz o'zingizni tozalaysiz, deb sozlang.

Albatta, siz darhol o'zingizni yaxshi his qilishingizga kafolat yo'q, lekin sizda biroz ko'proq vaqt bo'lishiga kafolat bor :) Va siz o'z sog'ligingiz va kelajagingiz uchun erkin qolasiz.

1 Lindon, A., Bonds-Raacke, J. va Cratty, A. D. (2011). Kollej talabalarining Facebookda sobiq hamkorlarni ta'qib qilishlari. Kiberpsixologiya, xatti-harakatlar va ijtimoiy tarmoqlar, birinchi navbatda, DOI: 10.1089/cyber.2010.0588.
2 Bowe G. Romantikani o'qish: Facebook marosimlarining ishqiy munosabatlarga ta'siri. Antropologiya va sotsiologiyada qiyosiy tadqiqotlar jurnali 2010; 1:61–77.
3 Marshal, T. (2012). Sobiq ishqiy sheriklarning Facebook kuzatuvi: ajralishdan keyin tiklanish va shaxsiy o'sish bilan bog'liq uyushmalar. Kiberpsixologiya, xulq-atvor va ijtimoiy tarmoqlar, 15, 1-6

Fikrlarni ko'rsatish

18 ta fikr

Men 6 yil oldin sobiq sevgilimni o'chirib tashladim va bundan afsuslanmayman. Men uni unutmadim va uni sevishni ham to'xtatmadim - men u haqida o'ylashni to'xtatdim. Mening barcha fikrlarimning 90% dan faqat u haqidagi fikrlarim asta-sekin 0,01% ga aylandi. Bu menga boshqasini topishga yordam bermadi. Endi men hech kimga muhtojligimga ishonchim komil emas. Yolg'izlikka o'rganib qolgan. Yaqinlik endi bezovta qiladi.

1. 15 yil birga yashab, yashash joyi yo'q do'stim kelayotganini eshitib, men ko'chib o'tishim kerak edi, aslida do'stim do'st bo'lib chiqdi, shundan so'ng faqat bitta narsa: "Bu kaltaklarni ishqalang. ustingizda o'tiribdi! ", bu boshqa birov uchun haqoratli, yangi odamlarga ishonchni tiklash qiyin, kinizm hukmronlik qiladi (...

   Albatta, aziz qizlar, meni kechirasiz, lekin men ushbu maqolaga mutlaqo qo'shilaman. Agar siz xulosa chiqarishingiz kerak bo'lsa, buni qiling, lekin ularni boshqa odamning ishtirokisiz o'zingiz uchun qiling, chunki siz faqat sizning ahvolingiz uchun javobgar bo'lishingiz mumkin, bu aslida hayotingizdagi yagona va muhim nuqtadir. Va bu kuzatuvlarning barchasi masochizmdir, hatto sizda kamida 5 farzandingiz bo'lsa ham, bu kuzatuvni oqlamaydi. Bunday paytlarda hozir va shu erda bo'lish va imkon qadar tezroq tuzalib ketish kerak va shundan keyingina, qurollar bombalanganda, kelajakda bunga duch kelmaslik uchun tahlil qiling va xulosalar chiqaring.

   Faqat bitta xulosa bor - SIZ KUZATISHINGIZ MUMKIN. HAR HOLDA TA'KILANGAN. Barcha eng muhim narsalar suhbat orqali hal qilinadi, u erda siz jonli nutqni eshitishingiz va qandaydir daromad olishingiz mumkin.

   Men qayg'uli va yomon bo'lganimda sahifaga birinchi bo'lib tashrif buyurganimni, keyin esa tez-tez bo'lib qolganimni qanday izohlashim mumkin? Va men tushunaman, bu kerak emas, tamom, ortga qaytish yo'q, lekin baribir men kirib, u to'satdan men kabi yomon his qiladimi yoki yo'qligini bilishni xohlayman.

   Fikrga qo'shilaman, hamma narsa individualdir. Siz faqat statistikaga tayanasiz va bu nimani aks ettiradi? U jamiyatning holatini aks ettiradi va unda munosabatlar kamroq va kamroq his-tuyg'ularga, chuqur tushunishga asoslanadi), endi pragmatizm, xudbinlik, mag'rurlik, o'zini o'zi tasdiqlash va boshqa moddiy narsalar ko'proq. Ajralishlar statistikasi buni tasdiqlaydi. Jamiyat borgan sari ma’naviy, emotsionallikdan moddiy, pragmatiklikdan uzoqlashmoqda. Men qoralamayman yoki oqlamayman - bu shunchaki haqiqat. Va roziman, agar boshidanoq sevgi bo'lmasa, unda sizning retseptingiz yashash huquqiga ega. Ammo agar shunday bo'lsa, nima qilish kerak va undan ham ko'proq narsa qoladi va agar ikkitadan biri xato qilsa nima qilish kerak. Siz xatolarning sababini tushunmasdan, ulanishni uzishni taklif qilasiz va xatolarni tuzatish kerak emas. Farzandlarimga doim aytaman, agar xatoliklarni ko‘rsangiz, tuzating. Xatolarda ayb yo'q, ularni tuzatmaslikda ayb bor. Ammo endi, yoshlar ajralib ketishdi, siz hech qanday munosabatlar bo'lishi mumkin emas degan xulosaga keldingiz. Nahotki, odamlar yillar davomida uchrashmay, keyin ularga nima bo'layotganini tushunib, ularning haqiqiy his-tuyg'ularini tushunib, oilalar qurishgan holatlar mavjud emasmi? Siz taklif qilasiz - uni yirtib tashlang va qaytib kelmang. Albatta, bu osonroq, nima uchun o'zingizga, unga (uning) kirib, davom eting va boshqasini qidiring. Men endi farzandlarimni ajrashgandan keyin kuzatyapman, bu ularning hayotida boshqa odam paydo bo'lgani uchun emas, balki nimadir noto'g'ri bo'lgani uchun. Bundan tashqari, ular bir-birlarini o'chirmaganlar, ularni yoqtiradilar, sharhlaydilar va vaqti-vaqti bilan yozishadi; Shu bilan birga, ular boshqa potentsiallarga qarashga, solishtirishga, xatolarga yo'l qo'yishga harakat qilishadi. Bu yomonmi, yo'q - bu qiyin, ba'zida og'riqli, lekin bu juda foydali ekanligiga aminman. Siz shunchaki munosabatlarni uzishni taklif qilmayapsiz, odamlarga ataylab “Bu mening aybim emas, bu shuni anglatadiki, unutish, tashlab yuborish va izlash” degan fikrni berayapsiz, lekin nima uchun birga bo'lganingizni, qanday yashaganingizni tahlil qilish-chi? nega ajrashding, qanday xatolar. Axir, agar siz buni tushunmasangiz, keyingi his-tuyg'ular bir xil narsaga toqat qilmasligiga qanday amin bo'lishingiz mumkin. Va buni munosabatlarni davom ettirish orqali, ikkinchisini virtualizatsiya qilish orqali tushunish mumkin. Misol uchun, u (u) men uni sevaman deb aytar edi va bir oy o'tgach, u allaqachon boshqa birov bilan munosabatlarni qurmoqda, demak bu sevgi edi yoki u (u) uni sevishda davom etsa, buni qanday tushunadi umid , faqat uni (uni) kuzatish orqali, his-tuyg'ularning haqiqatini rad etish yoki isbotlash orqali. Tasavvur qiling-a, yoshlar oila qurishda tajribasizligi tufayli xatoga yo‘l qo‘yib, ularning ichiga kovlab, qochib ketishdi, munosabatlari, his-tuyg‘ulari haqida noto‘g‘ri xulosalar chiqarishdi. Rivojlanishning ikkita varianti bor: sizniki - butunlay uzilib, yangi hayot izlash, ikkinchisi (mennikini ko'rib chiqaylik), bir-birining xatti-harakatlarini kuzatish, munosabatlarni yanada tahlil qilish. yolg'iz yoki, ehtimol, ijtimoiy tarmoq imkoniyatlari orqali va birgalikda, birdaniga xuddi shu his-tuyg'ular hozir ham borligini va sodir bo'lgan xatolarni avval virtual, keyin esa haqiqatda aloqalarni tiklash orqali tuzatish kerakligini bilib olasiz. Ha, bir tomonlama tuyg'u ehtimoli bor, biri haqiqatan ham sevgan, ikkinchisi, ma'lum bo'lishicha, yo'q. Ammo bu erda ham ijtimoiy tarmoqlarda doimiy aloqalarsiz qilolmaysiz, bunday haqiqatni aniqlash kerak - ha men yaxshi ko'raman, oh u (u) yo'q - bu isbotlangan, haqiqat. Bu bilan nima qilish kerak, birinchi navbatda, o'zimni tushunaman, nega men sevganimni va o'zaro tuyg'uni ko'rmaganimni va munosabatlarni o'rnatishni davom ettirdim. Kelajakda bunday vaziyatga tushib qolmaslik, uni qanday aniqlash, nimaga e'tibor berish kerak va hokazo. savollar faqat nima bo'lganini tahlil qilgandan keyin paydo bo'ladi, lekin u (u) uni sevmasligini aniqlagandan keyingina paydo bo'ladi. Va agar siz hamma narsadan yarmingizni (o'zingiznikini) o'chirib tashlasangiz, qanday qilib to'g'ri tarqalganingizni bilib olasiz? Siz hayotni osonlashtirish uchun javob taklif qilasiz, ha bu osonroq, lekin keyin hamma narsa yana sodir bo'lganda osonroq bo'ladimi? "Hamma erkaklar echki" yoki "Barcha ayollar ..." iboralari qanchalik to'g'ri deb o'ylaysiz, menimcha, bunday xulosalar ko'pincha sababni tushuntirmaydi, lekin harakatni oqlaydi, bu ham osonroq. Ammo hamma biladiki, ajralishda ikkalasi ham aybdor, demak, SIZNING aybingizni tushunmasdan kelajak bo'lmaydi va siz aytganingizdek, munosabatlarning virtual chizig'ini davom ettirish orqali tushunishingiz mumkin, eskilaringizning hayotiga josuslik qilish. Haqiqiy xiyonat bo'lganida ham, siz hali ham xiyonatga olib kelgan SIZNING xatti-harakatlaringizning sabablarini tushunishingiz kerak. Yoki siz dastlab xushchaqchaqni ko'rasiz (ko'rmaysiz), lekin u bilan qizg'in munosabatda bo'lasiz, keyin siz ulardan nimani kutasiz yoki shunday vaziyatni yaratasizki, ikkinchisi boshqa odam bilan boshqa his-tuyg'ular va munosabatlarni qidiradi. Har ikki holatda ham aldangan odam aybdor, buni tushunib, kelajakka ishonch hosil qilish kerak emasmi?
   Ishonchim komilki, sobiq sevgilingizni skanerlashni davom ettirish siz uchun va ehtimol ikkalasi uchun ham yaxshi. Misollar bor, menga ishoning.

2. Farzandli bo'lishga vaqtingiz bo'lmaganda, bu yaxshi. Garchi bu ham qiyin va og'riqli bo'lsa-da, siz telefoningizdan, barcha kontaktlaringizdan xalos bo'lishingiz mumkin ... Lekin sizning sobiq odamingiz farzandingiz bilan muloqot qilsa-chi? Bola kichkina, muloqot faqat onasining telefoni, ovozi va videosi bir xil WhatsApp orqali amalga oshiriladi. Siz uni o'chira olmaysiz ... Va chaqaloq otasi yoki bobosi va buvisini ziyorat qilish uchun olib ketilganda, keyin esa fotosuratlar tarmoqlarga joylashtiriladi ...

3. Bu juda qiyin. Uni oling va darhol kesib tashlang. Men bir yildan beri "kasalman", chunki 10 yil davomida biz bir xil tovoqdan yedik, deyishimiz mumkin. Lekin. Boshqa birovni sevib qoldim. Aldangan. Men. Uning. Xiyonat qilingan Haqoratlangan. Albatta, men ham farishta emasman. Shuningdek, u niqobning his-tuyg'ulariga asoslangan spektaklni sahnalashtirdi. Keyin men uzoq vaqt kasal bo'lib qoldim. Men bir oy ichida 12 kg yo'qotdim. VSD hujumlari boshlandi. Dori-darmonlarni qabul qilish. Nevrologiya. Kasalxonada davolanish. U mast qo'ng'iroq qiladi. Keyin ular bir-birining favqulodda ro'yxatiga kiritiladi. Uning yangi ishtiyoqi bilan ziddiyat. Aytgancha, u menga o'zi qo'ng'iroq qildi va keling, da'vo qilaylik. Menga kuling. Menga yomon narsalarni ayting. U telefonidan qo'ng'iroq qildi. Men o'zimni qisqacha himoya qilishim kerak edi. Qattiq. Men ikkalasini ham joyiga qo'ydim. Va dushmanlik boshlandi. Ijtimoiy tarmoqda sovuq urush. U meni xafa qilmoqchi bo'lgan har xil postlarni devoriga joylashtirdi. Ba'zan u muvaffaqiyatga erishdi. O'shanda bularning barchasini nega kesib o'tmaganimni bilmayman. Ehtimol, u o'zini o'ynashni xohlagan. Ammo yaqinda men umuman reaktsiyani to'xtatdim. Yopiq. Men faqat o'zim yuritayotgan biznes asosida faollashtirilganman. Faqat shu. Snot yo'q. Va birdan men buni ko'raman. Qiziquvchanligimdan raqibimning sahifasiga qaradim. Negadir u avvalgidek baxtli emas. O‘sha beqiyos muhabbat o‘z aksini topdi. Lekin hozir unday emas. Mutlaqo ahmoq va bo'sh postlar. Va endi menga farqi yo'q. U jimlik pozitsiyasini tanladi. Men istamay, qalbim va yuragimdagi og'riq bilan uni butunlay unutishga bor kuchim bilan harakat qilyapman. Hali ham qiyin. Lekin chidashim kerak. Uning menga bo'lgan munosabatining barcha yomon daqiqalarini eslab. Men uning undan o'n baravar yomonroq his qilishini orzu qilardim. Va hokazo. Umid qilamanki, yangi 2017 yilda men bir paytlar menga yaqin va sevgan insonimdan butunlay qutulaman. To'g'rirog'i, u haqidagi fikrlardan.

4. Qiziqarli maqola, lekin menimcha, hamma narsa individualdir. Misol uchun, men eng yaxshi do'stim bilan janjal qildim, biz uzoq vaqt gaplashmadik, men o'zimni tashvishga solib, stressga duchor qildim. Men hatto unga bir necha marta qo'ng'iroq qildim…..lekin u javob bermadi….Men kutdim…va kutdim…xavotirlandim va kutdim…..so'ngra ertalab uyg'onib, uni do'stlarim ro'yxatidan olib tashladim, kechqurun u mehmonga keldi va nega uni o'chirib tashlaganimni so'radi?))) Endi do'stligimiz yanada mustahkamlandi)))

5. To'g'ri, lekin sobiq eringizni barcha aloqalardan olib tashlash juda qiyin, ayniqsa sizda u bilan umumiy narsa bo'lsa, masalan, birga bola. O'tmishdagi munosabatlar hayotning o'tgan bosqichidir. Uni xotiradan o'chirib bo'lmaydi (garchi men chindan ham xohlasam ham). Ajrashganimdan so'ng, men darhol albomdan sobiq erimning fotosuratlarini olib tashladim, u bilan bog'langan telefonimdagi hamma narsani o'chirib tashladim, uning narsalaridan va hatto oltin nikoh uzugimni ham olib tashladim. Ammo ijtimoiy tarmoqlarda odamni bloklash qiyin. To'g'ridan-to'g'ri qiziqishdan. Men bir necha marta o'chirib tashladim va tikladim. Lekin rostini aytsam, hamma narsani butunlay unutish va o'tmishni keltirmaslik osonroq. Ammo sobiq er boshqa mamlakatga ko'chib o'tgan bo'lsa-da, biz muloqot qilishimiz kerak.

Agar sobiq sevgilingiz bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz ham, u sizga kerak emas. Va "yaxshi munosabatlar" nimani anglatadi? Yaxshi munosabatlar faqat ikkalangizning o'zaro haqoratlari bo'lmasa, saqlanib qolishi mumkin, bu juda kam uchraydi. Aks holda, kimdir kimnidir qaytarishni xohlaydi, agar xohlamasa, ular shunchaki ta'qib qilishadi, chunki siz azob chekayotganingizda baxtli bo'lishdan foyda yo'q. Agar sizning munosabatingiz nisbatan yaqinda tugagan bo'lsa, ko'p hollarda siz uning hayoti bilan qiziqasiz, agar u azob chekayotganini yoki yo'qligini bilish uchun. Juda kamdan-kam hollarda siz sobiq turmush o'rtog'ingiz o'tmishda bo'lgani uchun unga ahamiyat bermaysiz. Ko'pincha, bu munosabat tajriba bilan yoki munosabatlar tugaganidan beri o'tgan vaqt bilan, hatto nima uchun ajrashganingizni eslashni to'xtatganingizda paydo bo'ladi.

Siz sobiq ishingizning sahifasiga qaraysiz. Balki ko'proq, balki kamroq. Siz hali ham do'stmisiz? Jiddiymi? Uni olib tashlang! Nega?

1. Odamni ta'qib qilish dahshatli

Tasavvur qiling-a, siz uning sahifasiga muntazam tashrif buyurasiz. Har kuni yoki har kuni yoki haftada bir necha marta. Sizningcha, bu dahshatli emasmi? Bir lahza tasavvur qiling-a, sizni sahifangizga qaraydigan, fotosuratlaringizga qaraydigan va ularga sharhlar yozadigan biron bir do'st sizni ta'qib qilmoqda.

Yaqinda, mening VKontakte akkauntim bo'lganida, mening sobiq sevgilim shubhali tarzda sahifamga tez-tez kirib, statuslarimga izoh berib, sahifamda chop etgan har bir rasmimni yoqtirishini payqadim. Bu biroz qo'rqinchli. Va keyin men hozirgi qiz do'stimning sobiq qizi ham xuddi shunday qilayotganini aniqladim. Nima uchun bu? Bu yanada dahshatli! Garchi u menga yaqinlashib, men bilan bir do'konga borganini va ro'paradagi uyda durbin orqali menga qaraganini bilsam ham, o'zimni ancha yomon his qilardim.

Shu holatni tasavvur qiling va imkon qadar tezroq tugating! Bu qandaydir buzuqlik, odam!

2. Bu sizni faqat g'azablantiradi va kayfiyatingizni buzadi.

Siz "Men uni hali ham yaxshi ko'raman" kabi bir nechta xabarlarni ko'rishingiz mumkin, ammo bu dargumon. Hech kim o'zining oldingi munosabatlariga bog'liqligini, "o'sha badbaxt" ga qaytishni xohlayotganini ko'rsatishni xohlamaydi. Shuning uchun, 80 foizlik ehtimollik bilan siz munosabatlardan xalos bo'lgan qizning odatiy holatlarini ko'rasiz: “Biz ajrashdikmi? Nima bo'libdi! Men borib nimadir yeyman". Agar u haqiqatan ham sizsiz o'zini yomon his qilsa ham, uning g'ururi buni ko'rsatishiga yo'l qo'ymaydi. Aks holda, u sizga qaytish taklifi bilan xat yozishi mumkin. Qizlar munosabatlarni bizdan ko'ra osonroq va tezroq boshdan kechirishadi. Bu hayotning achinarli haqiqati. Siz uning do'stlari va ehtimol yangi muchachoslari bilan tushgan suratlarini ko'rasiz. Va bu sizning kuningizni buzishga arziydimi?

3. Siz uning sahifasida biror narsani "tasodifan" yoqtirishingiz mumkin.

Bu bilan siz unga aytayotganga o'xshaysiz: "Men o'zimga g'amxo'rlik qilyapman!", "Men hali ham shu erdaman va azob chekyapman", "Sen yuraksiz kaltaksan, mushuklar va o'zingning rasmlarini joylashtirishga jur'at etma. baxtli yuz!" Uyat sizga! O'zaro do'stlar, ehtimol, "madaniyatli odamlar kabi do'st bo'lib qolish" urinishlarini ko'rishadi va ular xuddi shunday noxush tuyg'uni his qilishadi, odam, chunki ular sizning xatti-harakatlaringizga shubha qilmaydi.

4. Siz to'liq psixo kabi harakat qilishingiz mumkin

Belgilangan fotosuratlarda uning qaerga ketganini ko'ring. O'zaro do'stlardan ushbu voqealardan fotosuratlarni qidiring. Notanish odamlardan ushbu voqealarning fotosuratlarini qidiring, siz uni qaerdan qidirasiz, u nima bilan shug'ullanyapti va eng muhimi, u kim bilan. Ko'ryapmanki, sizda juda ko'p bo'sh vaqt bor! O'zingizga velosiped sotib oling, sport zaliga boring, band bo'ling. Sobiqini 3 barobar tezroq unutish bilan band bo'lgan yigit. Shaxsan tekshirildi.

5. Ijtimoiy tarmoqlardagi suratlariga qarab, kimnidir qaytarib olish yoki unga qaytish mumkin emas.

Vaziyat yomon yoki yo'qligini tushunishning eng yaxshi usuli - keksa ayol mantiqini eslab qolishdir. Nega uning suratlariga qarayapsiz? "Oddiy" javob emas. "Shunchaki" - bu sizning so'zlaringiz uchun mas'uliyatni chin dildan o'z zimmangizga olish zarurligini yashirish uchun keng tarqalgan bahona. Xo'sh, nega bunday qilyapsan? "Siz uning hayotini kuzatishni xohlaysiz" - bu savolga mantiqiy javoblardan biri, lekin biz yuqorida yozganimizdek, bu dahshatli, siz shunchaki bu voqeani o'zingiz sinab ko'rishingiz kerak! "Siz u ajralishdan keyin siz kabi his qilishini xohlaysiz" va bu qanday ta'sir qiladi? Sizning dahshatli qasosingiz qanday ishlaydi? Siz unga nafrat va g'azabga to'la miya impulslarini yuborasizmi? Vaziyatni zudlik bilan unutishingiz kerakligi aniq.

Yuqoridagi barcha holatlarda biz inson tabiatining jirkanch xususiyatini namoyon qilamiz - egalik. Agar biz odamni bir vaqtlar o'zimizga tegishli bo'lgan narsa deb hisoblamagan bo'lsak, keyin Kolobok buvisidan ketgandek, bizda hamma narsa yaxshi emasligi aniq. Siz odamni o'zingizning mulkingiz deb hisoblay olmaysiz, agar qullik uzoq vaqt oldin rasman bekor qilinganligi sababli. Ammo asosiy sabab shundaki, siz boshqa odamga qaram bo'lib qolasiz va bu har qanday odamning nozik aqliy tashkiloti uchun aqldan ozgan, dahshatli zararli.

Erkaklar ayollarga ko'p gapirmaydilar. Sizning sevgilingiz avvalgi ishtiyoqini hali unutmaganligining asosiy belgilari haqida o'qing.

Yigitingiz sobiq qiz do'stiga sovuqqonlik qilmagan deb o'ylash uchun bir qancha yaxshi sabablar bor.

Ular bir-birlarini chaqirishadi

Keling, agar ular bir-birlariga qo'ng'iroq qilsalar, bu sizni ogohlantirishi kerakligidan boshlaylik. Sobiq - sobiq, shuning uchun u bilan munosabatlar barcha darajalarda tugaydi. Telefonda bunday suhbatlar tezlasha boshlaganida nima deyiladi. Bu ularning ba'zilari uchun o'tmishdagi munosabatlar hali ham tugamaganligining aniq belgisidir.

Xo'sh, bu allaqachon odatiy bo'lmagan holat. Agar u uning do'sti bo'lib qolsa yaxshi, lekin uni o'qish, fotosuratlariga qarash va sizga yoqqanlarini yoqtirish axloqiy xiyonatga o'xshaydi. Yigit bilan jiddiy suhbatlashing, ochiqchasiga gapiring va undan boshqa bunday qilmaslikni so'rang. Va agar u to'xtamasa, unda gap aniq - u hali ham sobiq sevgilisini yaxshi ko'radi.

U sizning munosabatingizni ko'rsatadi

Bunday harakatlar ko'pincha yigitning o'zining sobiq uchun qasos olish va uning hayoti qanchalik yaxshi ekanini ko'rsatish istagi sifatida talqin qilinishi mumkin. Bu haqda o'ylab ko'ring va turmush o'rtog'ingizga aniq savollar bering.

Siz uning sobiq haqida hamma narsani va undan ham ko'proq narsani bilasiz

Agar yigit suhbatda o'zining sobiq sevgilisi haqida biron bir narsani eslatish imkoniyatini qo'ldan boy bermasa, bu katta ish. Bu shuni anglatadiki, u hech bo'lmaganda u haqida o'ylaydi va maksimal darajada uni qaytarishni xohlaydi.

Uning sovg'alarini yashirincha saqlaydi

Agar yigit bu yoki boshqa esdalik sovg'asini qayerdan olganini bilmasangiz, undan nima uchun u uchun muhimligini aytib berishini so'rang. Agar u ikkilanishni yoki bema'ni gaplarni gapira boshlasa, unda bu sovg'a undan bo'lishi ehtimoli katta. Va bu erda sizda oqilona savol bo'lishi kerak - nega u hali ham uni saqlaydi?