Ang tekstong ito ay isinulat halos isang taon na ang nakalilipas para sa mga hindi pa nakapunta sa libing at para sa mga mismong o kanilang mga kaibigan ay hindi pa nawalan ng mahal sa buhay. Ang sakit ay nawawala at oras na para i-publish ito.

Sa 40 taon ng dati kong buhay, 2 libing lang ang dinaluhan ko. Minsan (mga 20 taon na ang nakakaraan) ay nasa libing ako ng isang kasamahan, sa pangalawang pagkakataon (mga 10 taon na ang nakakaraan) sa libing ng isang kaibigan. Parehong wala akong kinalaman sa pag-aayos ng libing.

Kamakailan lamang ay isang kamalasan ang nangyari sa aking pamilya. Ang isang taong malapit sa akin ay namatay at ang pag-aayos ng libing ay nahulog sa akin. Nakarating na ako sa lahat ng paraan. Nakita ko ang pagkalito sa mga mata ng aking mga kaibigan, na hindi rin nakaranas ng katulad na sitwasyon. Hindi lang nila alam kung paano kumilos - tumawag o hindi mag-abala, pumunta sa libing o hindi, magsabi ng isang bagay o manatiling tahimik. Gusto talaga nila akong tulungan, ngunit hindi nila alam kung paano ito gagawin at kung ano ang sasabihin sa mga ganitong kaso. Dahil dito, hindi nila ginawa ang inaasahan ko sa kanila.

Sa post na ito ay inilarawan ko ang aking personal na karanasan. Sigurado ako na hindi ito pangkalahatan at hindi angkop sa lahat ng kaso. Ito ay aking karanasan lamang...

Una, magsusulat ako tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin kung ang iyong mahal sa buhay ay namatay.

1. Tumawag ng ambulansya para masaksihan nila ang pagkamatay.
2. Tumawag ng pulis para masigurado nila na hindi marahas ang pagkamatay.
3. Tumawag ng funeral service car para kunin ang bangkay. Sinubukan naming iantala ang pagdating ng kotse na ito hanggang sa umaga, ngunit hindi kami pinayagang umalis sa katawan sa apartment - mainit doon.

Kinabukasan:

1. Pumunta sa Ambulansya at kumuha ng death certificate.
2. Pumunta sa clinic at kumuha ng isa pang death certificate (maaaring malito ko ang mga pangalan ng mga dokumento).
3. Kumuha ng pirma at selyo sa sertipikong ito mula sa punong manggagamot ng klinika.
4. Pumunta sa registry office at kumuha ng death certificate.
5. Pumunta sa punerarya at magkasundo sa lahat.
6. Pumili ng isang sementeryo at pumili ng isang lugar dito. Ang pinakamagandang lugar ay kadalasang gawa sa marmol at inihanda. Malapit sila sa pasukan at mas mahal, ngunit sasabihin nila sa iyo na ito ay dahil lamang sa marmol. Ang mga lugar ay mas malayo, ngunit sa unang linya ang mga eskinita ay magkakaroon na ng pundasyon - ito ay apat na beses na mas mura kaysa sa mga nauna, ngunit hindi pa rin mura. Kung hindi ka pa handa para dito, pagkatapos ay bibigyan ka ng isang lugar sa pagkakasunud-sunod, na kung saan ay malayo mula sa landas at kailangan mong gawin ang iyong paraan patungo dito sa pamamagitan ng iba pang mga libingan. Ang mga lugar doon ay magiging pinakamurang - isang piraso lamang ng lupa (sa sementeryo ng Dubna ay nagkakahalaga ng 11,000 rubles).
7. Susunod, bumalik ka sa punerarya at pumili ng isang kabaong, mga unan at kumot, mga korona at mga basket ng mga bulaklak, isang bangkay, isang krus at isang plake (ang monumento ay maaaring itayo nang hindi mas maaga kaysa sa isang taon pagkatapos ng pag-aayos ng lupa), ikaw mismo ang magdadala ng kabaong, o kukuha ng mga tao para dito at sa marami pang bagay.
8. Pumunta sa morge at dalhin doon ang mga bagay na ililibing ng iyong mahal sa buhay. Kumuha ng isang bar ng sabon, tuwalya at mga pampaganda upang ihanda.
9. Ayusin ang sasakyan upang ihatid ang lahat ng dumating sa araw ng libing, una sa lugar ng paalam (morgue o simbahan), pagkatapos ay sa sementeryo at pagkatapos ay sa lugar ng libing.
10. Pumili at sumang-ayon sa restawran kung saan gaganapin ang libing. Pumili ng menu.
11. Tawagan ang mga kamag-anak at kaibigan at sabihin sa kanila kung kailan at saan gaganapin ang libing.

Sa araw ng libing, kailangan mong tiyakin na ang lahat ay napupunta ayon sa iyong pinlano.

Mayroong isang terminong "kaaya-ayang mga problema". Karaniwan itong tumutukoy sa kasal o kaarawan. Kailangan mong ayusin ang lahat, mag-imbita ng mga kaibigan, mag-order ng cake, atbp. Ang libing ay tiyak na isang "hindi kasiya-siyang gawain" at marami sa kanila. Nawalan ka lang ng taong malapit sa iyo, at imbes na umiyak ka, napipilitan kang gumuhit ng iba't ibang mga sertipiko at mag-organisa ng isang libing. Kasabay nito, ang mga opisyal na nakatagpo mo sa mga institusyong ito ay maaaring nasa mabuting kalagayan, maaaring sinusubukan nilang makipagbiruan sa iyo, at maaaring hindi nila maintindihan ang iyong kalagayan. Ang hirap sayo...

Ngayon tungkol sa kung paano kumilos kung ang isang mahal sa isa sa iyong kaibigan ay namatay. Ang unang 2 araw ang pinakamahirap para sa kanya. Ang ikatlong araw ay mas madali, ngunit sa ikaapat ay may libing.

Kung tinawagan ka ng isang kaibigan at sinabing may namatay, hindi mo na kailangang ipilit ang isang walang kwentang "condolence" at patuloy na huminga nang malalim sa telepono. Kaibigan mo ito. Sobrang sama ng pakiramdam niya ngayon. Siya ay nasa problema at maaari mo siyang tulungan.

Huwag magtanong "Paano ako makakatulong?" Mas mahusay na alamin kung ano pa ang kailangang gawin at isipin kung gaano karami ang maaari mong gawin.

Huwag mag-atubiling tumawag sa isang kaibigan. Kung hindi ka niya masagot, hindi siya sasagot. O marahil siya ay ganap na nag-iisa sa sandaling ito at talagang kailangan niyang makipag-usap sa isang tao, ngunit tinawag na niya ang lahat sa unang pagkakataon. Siya mismo ay hindi tatawag at sasabihin: "Kailangan kong makipag-usap sa isang tao." Tawagan mo ang sarili mo. Alamin kung ano ang nagawa na o kung ano pa ang dapat gawin o kung sino ang pupunta sa libing o kung ano ang nararamdaman ng iba pa niyang mga mahal sa buhay... Huwag mo lang iwanan ang iyong kaibigan.

Kung personal mong kakilala ang namatay, alalahanin ang mga kaso ng iyong kakilala at komunikasyon. Tandaan ang anumang maliliit na bagay at sabihin sa iyong kaibigan ang tungkol sa mga ito. Mas magiging madali para sa kanya kapag alam niyang naaalala ang kanyang minamahal.

Siguraduhing pumunta sa libing, kahit na hindi mo personal na kilala ang namatay. Pumunta ka doon hindi para sa kapakanan ng namatay, kundi para sa iyong kaibigan na mabubuhay.

Suportahan ang iyong kaibigan at subukang maging malapit sa kanya hangga't maaari sa mga araw na ito...

Paano kumilos sa isang lalaki? Mayroong mga dokumentado at hindi binibigkas na mga patakaran tungkol sa pag-uugali ng tao, pagtukoy sa pagpapahintulot at edukasyon, paggalang at pagsunod sa ilang mga tradisyon - lahat ng mga uri ng pag-uugali na ito ay ipinapaalam sa atin mula pagkabata, ngunit hindi palaging kaugalian na sabihin sa isang batang babae kung paano kumilos nang tama sa isang tao, at sa ilang mga paksang ito ay karaniwang bawal. Gayunpaman, sa isang tiyak na linya ng pag-uugali, maaari mong pagbutihin ang relasyon o ganap itong sirain; sa pamamagitan ng pagpili kung paano kumilos, pipiliin mo ang hinaharap na kapalaran ng relasyon.

Ang pagharap sa gayong sensitibong isyu ay nagsisimula sa pagtukoy kung paano kumilos sa isang lalaki sa simula ng isang relasyon, dahil mas mahusay na unahin ang lahat sa isang direksyon na komportable para sa iyo, kaysa sa pagkatapos ay gumugol ng mga taon at libu-libo sa iyong sarili at psychotherapy ng mag-asawa na sinusubukang i-edit ang nangyari. At ang mga paghihirap ay kadalasang lumitaw dahil sa ang katunayan na sa mga paunang yugto ang mga tao ay bihirang lubos na prangka, ngunit subukang maglaro ng ilang uri ng papel, tiyak na medyo katulad sa totoong larawan, ngunit hindi gaanong masigla at totoo. Ang pag-uugali na ito ay idinidikta ng pagnanais na masiyahan, at pagkatapos ay maaari mong obserbahan kung paano tumawa ang isang babae sa mga biro na hindi nakakatawa, kumakain ng fast food na pagkain, kahit na dati ay nagsikap siya para sa veganism, itinatago ang kanyang pagiging agresibo at pamumuna sa kanyang kapareha, itinago ang ilan. mga katotohanan ng kanyang talambuhay (halimbawa, mga radikal na pananaw o pag-ibig sa matinding palakasan).

Ang ilan ay sumusubok na sumiksik sa sikat na imahe at naaantig ng mga bata, nagpapanggap na tumutugon, at nasisiyahan sa pagluluto bilang kanilang huling kaligayahan. Ang ganitong mga metamorphoses ay sanhi ng pagnanais na itago ang sariling mga pagkukulang at palakihin ang mga katangiang itinuturing na positibo sa mga lalaki, ngunit mayroon ding mga sandali na ang isang babae ay hindi nagpapahayag ng kanyang tapat na opinyon, nalilito ang kanyang mga landas sa pagsagot sa mga tanong upang mapanatili ang kanyang sariling kaligtasan, upang takpan ang mga masakit na lugar na hindi pa malapit sa isang mahal sa buhay ay hindi ko nais na buksan ito, ngunit maaari itong makabuluhang makaapekto sa mga relasyon sa hinaharap. Anuman ang dahilan para sa naturang theatricalization, ang resulta ay pareho - ang babae ay hindi maaaring tumayo sa paglalaro ng napiling papel sa buong orasan, at ang relasyon ay nagiging mas malapit, at kung hindi mahirap maging isang nakangiting kahinhinan dalawang beses sa isang linggo, pagkatapos ay magpanggap na ang maging direktor ng isang kumpanya ng konstruksiyon sa buong orasan ay hahantong sa pagbagsak ng alinman sa isang relasyon o isang karera.

Ang sinuman ay lalabas, sa ilang mga pamilya, nangyayari ito pagkatapos ng kapanganakan ng mga bata at isang mahabang karanasan sa buhay na magkasama, ngunit pagkatapos ay umalis ang lalaki, nahaharap sa hindi mapagkakasundo na mga katangian, o kahit na mga mapagkakasundo, ngunit ang katotohanan ng panlilinlang ay nagbubunga ng napakataas antas ng kawalan ng tiwala na hindi na posible ang karagdagang malalim na pakikipag-ugnayan.

Paano kumilos sa isang lalaki upang siya mismo ay maakit sa isang babae - sikolohiya

Upang hindi magkamali at maunawaan kung paano kumilos sa isang lalaki sa simula ng isang relasyon, dapat mong isipin na nakikipag-usap ka sa isang matanda at malapit na kaibigan o kamag-anak, sa taong iyon na hindi mo kailangang mapabilib at makilala. mga pamantayan, ngunit maaari kang maging iyong sarili sa anumang estado at anumang mga pagpapakita. Pag-usapan ang iyong kawalang-kasiyahan, sa halip na lunukin ang pangangati sa pag-asang matitiis mo ito; lumabas nang walang makeup kung ito ay normal sa iyong pang-araw-araw na buhay; ipakita ang iyong pagkatao at huwag subukang lumitaw na sadyang mahina o tanga - sa pangkalahatan, kumilos nang natural. Una, ang gayong katapatan ay nakakaakit at nagiging interes, pangalawa, agad na napansin ng isang tao na mayroong isang personalidad at isang buhay na tao sa malapit, at hindi isang maginhawang manika sa isang magandang pakete, at pangatlo, ang gayong katapatan ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang iyong sariling pag-igting , dahil siya Yung mga hindi bagay sa kung sino ka hindi itutuloy ang relasyon. At ito ay, marahil, ang pinaka-pinakinabangang pamumuhunan sa gayong paraan ng pagkilos - agad mong inalis ang mga taong hindi sa iyo, tinitiyak ang iyong seguridad para sa hinaharap, dahil ang mga kahila-hilakbot na lihim ay hindi mabubunyag, at makatipid ng oras para sa mga karapat-dapat o para sa sarili mong kasiyahan.

Ang panuntunang ito, na hindi nakakalito sa boses, ngunit may problema sa pagpapatupad para sa pagsisimula ng isang relasyon, ay mas madali para sa mga regular na nakikitungo sa mga isyu ng kanilang sariling kaluluwa, mga mekanismo at katangian, dahil ang kakulangan ng katapatan at mga estranghero ay kinakailangan dahil sa presensya ng mga kumplikado o malubhang sugat sa pag-iisip, mga introject ng pagkabata, na nagpapahintulot sa isa na magbukas at magpakita sa harap ng mundo sa kalidad na isang wastong pagtatanghal ng indibidwal.

Kapag ang mga unang yugto ng isang relasyon ay nakumpleto at ang lahat ay maayos na para sa iyo, ang tanong ay nagsisimulang lumitaw kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki, upang ang relasyon ay hindi lamunin ng inip o mga iskandalo, at ang syota mismo ay patuloy na iginuhit upang makipag-ugnayan sa babae.

Paano kumilos sa isang lalaki upang hindi siya umalis para sa iba? Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula hindi sa pinakamahalagang bagay, ngunit ang pinakakaraniwan - pagpapanatili ng iyong sariling panlabas na kaakit-akit. Sa isang banda, kapag tumingin nang mabuti sa isa't isa sa paglipas ng mga taon, mapapatawad ka ng marami, ngunit pinalala ang sitwasyon hanggang sa punto na ang isang babae ay nagkukunwari lamang bago lumabas, at naglalakad sa isang kakila-kilabot na paraan sa harap ng ang kanyang asawa, o nakalimutan ang tungkol sa kanyang hitsura at nakakakuha ng dalawampung kilo, ay kontraindikado. Ang pag-aalaga sa malusog na kondisyon ng iyong sariling balat at katawan, pagpapanatiling maayos ang iyong buhok at mga kuko ay ang pinakamababang kinakailangan para sa paggalang sa sarili, at dito nagsisimula ang interes ng iba. Masyadong maraming habulin ang liposuction at plastic surgery, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pabango, magagandang damit-panloob at mga naka-istilong damit, at ang sports ay hindi dapat naglalayong mag-pump up ng mga tambak ng kalamnan, ngunit sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan at tamang metabolismo.

Gusto ng mga lalaki ang atensyon at pangangalaga. Ang isang mahalagang nuance ay ang pag-aalaga ay hindi dapat maging maternal ("magsuot ng scarf, huwag mag-hang out kasama ang mga lalaki sa loob ng mahabang panahon") at hindi mapanghimasok (kapag natutunan ng isang babae na hulaan ang mga pagnanasa ng isang lalaki sa pamamagitan ng pagtingin sa kanya at matupad sila, nakakalimutan ang tungkol sa kanyang sarili). Ang pangangalaga ay dapat na sumasalamin sa mga relasyon ng lalaki-babae, at mayroon siyang ina, maaaring mag-order ng isang katulong mula sa naaangkop na serbisyo. Dito dapat kang tumuon sa pagpapanatili ng isang pag-uusap kapag pinag-uusapan niya ang kanyang mga makabuluhang paksa, at bigyang-pansin din ang kanyang mga kagustuhan (maaari mong - suportahan ang isang intimate na eksperimento o lutuin ang hiniling niya para sa hapunan). Ang pagpupuri sa napapanahong paraan, pagpuna sa mabuti kahit na sa isang nabigo na sitwasyon, matalinong pagturo ng mga pagkakamali at pagkukulang ay itinuturing na pag-aalala kung ito ay ipinahayag nang tama at alinsunod sa sitwasyon, at sa hinaharap ay lalo niyang nais na bumalik para sa iyong opinyon. Tulad ng para sa materyal na bahagi, kung minsan ay palayawin siya ng ganap na walang silbi, ngunit kanais-nais na mga bagay, lumikha ng isang maginhawang kapaligiran sa bahay. Kung sa tingin mo na ikaw at ang bahay ay tungkol sa magkaibang mga bagay, alam mo na maraming lalaki ang nakakapansin kung gaano kalamig at walang laman ang bahay nang umalis ang kanyang asawa.

Iniiwasan niya ang kumpletong fusion at dissolution sa kanyang minamahal na lalaki. Maraming kababaihan ang umaalis sa kanilang buhay at ganap na isinubsob ang kanilang sarili sa buhay ng kanilang asawa; sa una ay mukhang pagsuporta sa kanyang mga interes at isang pagnanais na gumugol ng oras nang magkasama, ngunit bilang isang resulta ay lumalabas na kailangan nila ng mga panahon ng pahinga mula sa isa't isa, ang kanilang sariling espasyo. Ngunit sa oras na naiintindihan niya ang pangangailangan para sa pahinga, ang isang babae ay kadalasang nawalan na ng sariling libangan, at nagsisikap nang husto na ipataw ang kanyang kumpanya o kontrol sa kanyang asawa. Ang paggalang sa mga interes ng ibang tao ay isang ganap na hindi nilalabag na tuntunin. Ang isang lalaki ay dapat magkaroon ng oras at mapagkukunan para sa kanyang sariling mga libangan at mga kaibigan na hindi karaniwan sa isang babae. Kasabay nito, ang mga kahilingan para sa isang ulat, patuloy na pagtawag, at pag-espiya sa kanya ay nakakahiya para sa dalawa. Hindi na namin babanggitin muli ang inviolability ng kanyang email, phone at social profiles. Para labanan ang ganoong panggigipit, suportahan ang sarili mong mga aktibidad na hindi nauugnay at matutong magkaroon ng magandang oras, nasa malapit ka man.

Ang paraan ng iyong paglutas ng mga problema at pagpapahayag ng iyong sariling kawalang-kasiyahan ay gumaganap din ng isang papel - kung gagawin mo ito sa isang manipulative na paraan o gumawa ng isang iskandalo, maghanap ng mali, nangangati araw-araw, kung gayon ang lalaki ay malamang na tumakas. Ang lahat ng mga pag-aangkin at hindi pagkakasundo ay dapat na talakayin nang hayagan, nang walang pagtatangkang maglagay ng presyon sa mga damdamin, mula sa isang posisyon ng pakikipagtulungan, dahil ang mga relasyon ay isang pinagsamang produkto.

At para ang isang lalaki ay maibalik sa iyo kahit na pagkatapos ng mga pag-aaway, kakailanganin mo ang espirituwal na komunidad, na nakakamit sa pamamagitan ng mga karaniwang interes at aktibidad. Ngunit ang mga tao ay maaaring gumugol ng maraming oras nang hiwalay, magtrabaho sa iba't ibang larangan at ganap na walang pag-unawa sa mga libangan ng bawat isa, ngunit mayroon pa ring matatag na relasyon. Ang sikreto ay nasa parehong mga layunin sa buhay, magtakda ng mga priyoridad at hindi sinasabing espirituwal na mga hangarin, na nagraranggo sa kahalagahan ng mga kaganapan at mga paraan upang makamit ang mga layunin.

Sa pangkalahatan, para ang isang lalaki ay maakit sa isang babae, siya ay dapat na isang psychologically mature, open person, na may sariling paniniwala at may kakayahang bumuo ng produktibong contact, kung ang lalaki mismo ay psychologically nabuo. Ang mga sanggol ay palaging maghahanap ng mga ina at walang panloob na organisasyon mo ang magpipilit sa kanya na bumalik, maliban sa pag-aalaga, nakagawiang kontrol at kakayahan ng isang babae na humila ng dobleng responsibilidad.

Paano kumilos sa isang lalaki upang siya ay umibig

Ang isang panig na pag-ibig ay isang mahusay na inspirasyon para sa pagkamalikhain, na hinuhusgahan ang bilang ng mga gawa na nakatuon sa pagdurusa, ngunit ang mga nahulog sa pag-ibig sa isa't isa ay walang oras para sa mga tula at pagpipinta. Kung hindi mo pa rin nais na pumili ng isang malikhaing landas, maaari mong idirekta ang antas ng enerhiya na tumaas laban sa background ng isang hormonal surge sa direksyon ng isang walang malasakit na bagay ng pagsamba na umiibig sa iyo. Ang isang tao ay madaling maakit sa pamamagitan ng kanyang sariling kagandahan, isang kawili-wiling pagpupulong, o ilang panukala, ngunit ang infatuation ay hindi palaging nagiging pag-ibig. Ang pagkakamali ay na nang walang impormasyon tungkol sa lalaki, na nakatanggap ng isang piraso ng indibidwal na atensyon, ang babae ay naniniwala na ang lahat ay matagumpay na pinagsama, at ngayon ay paliliguan niya siya ng champagne, at ang lalaki ay nawala ang kanyang mabilis na interes at nawala mula sa radar. pagkatapos ng ilang gabing magkasama. Kaya't ang patuloy na atensyon, pagpapakita ng aktibong interes at pagsusuri ng kanyang mga salita, reaksyon, aksyon ay makakatulong sa pagbabago ng simbuyo ng damdamin sa mas malalim na interes. Ang iyong kakayahang suportahan ang mga paksang kinaiinteresan niya, ang iyong mga ideya na tumutugma sa kanyang opinyon ay mga tool na naglalayong magtatag ng isang mas kawili-wiling contact.

Ngunit panoorin ang iyong sariling pag-uugali nang hindi nagiging isang tiktik na naghahanap ng impormasyon. Ang isang babae ay naaakit, una sa lahat, sa pamamagitan ng kanyang pagkababae, natatanging lambot mula sa mundo ng lalaki, pagiging mapaglaro at pagiging bukas. Kapag pinag-uusapan ang mga ekspresyon ng pambabae, ang mga damit at lipstick ay agad na naiisip, ngunit para sa mga lalaki, ang pag-uugali ng babae, ang kakayahang bumuo ng mga parirala at kontrolin ang sariling boses ay mas mahalaga. Ang hindi kilala sa mundo ng mga babae ay nakakabighani at nakakaakit, at ang mga lalaki ay nagsisikap na malutas ang mga misteryo, kaya ang pagiging natural ay tinatanggap, ngunit ang pagbubunyag ng lahat ng mga card at pagsasabi ng iyong buong talambuhay ay hindi dapat pahintulutan. Mag-iwan ng puwang para sa kanyang imahinasyon, na siyang iyong pinakatapat na katulong, dahil hindi mo magagawang pag-usapan ang iyong sarili nang mapang-akit gaya ng naiisip niya. Huwag mag-atubiling magbahagi ng pangkalahatang impormasyon, ngunit subukang huwag pag-usapan ang tungkol sa mas malalalim o matalik na bagay o subukang iwasan ang pagsagot nang maayos na may mga kalahating pahiwatig at ngiti.

Magpakita ng interes sa lalaki, makipag-usap, ngunit huwag magpataw. Ang kalayaan ay may gusto kang gawin para sa iyo, ang kawalan ng mga tanong tungkol sa kanyang damdamin ay nagtutulak sa iyo na ipagsigawan ito sa buong lugar, ang ilang lamig at kawalan ng takot na mawala siya ay nagpapalaban para sa iyo. ang mangangaso ay nagtatrabaho nang relihiyoso, at kung mas mahirap ang biktima na nakatagpo sa daan, mas kawili-wili ang tao, samakatuwid, ang higit na pagsasarili na iyong ipinapakita, mas siya ay maiinlove sa iyo. Maaari mong makaligtaan ang kanyang tawag, pumunta sa hapunan kasama ang isang kaibigan, ngunit huwag kalimutang ipakita na interesado ka sa kanya - ang gayong mga emosyonal na pagbabago ay nagiging sanhi ng emosyonal na pamumuhunan ng mga lalaki sa isang relasyon, at kadalasan ay hindi nila iniiwan ang kanilang inilalagay ng marami. ng pagsisikap sa.

Makisali sa pagpapalawak at pagpapalalim ng iyong sariling espesyal at panlipunang kaalaman. Ang mga oras na ang isang babae ay kawili-wili lamang para sa kanyang hitsura ay matagal na at ngayon ay isang maalam na kausap sa iba't ibang larangan ay karaniwan na. At, bilang karagdagan, ang isang mayamang diyalogo ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa pagpaplano at pagbuo ng karagdagang oras na magkasama, samantalang pagkatapos ng hubad na pagpapalagayang-loob ay wala nang nag-uugnay na mga thread ng interes, at wala nang dapat matugunan.

Paunlarin ang sa iyo, dahil Sa pamamagitan lamang ng pakikipag-usap sa isang lalaki tungkol sa mga paksang interesado sa kanya, mapanganib mong mawala ang kanyang atensyon. Ang kasiyahan ng komunidad ay lumilipas, ngunit ang pangangailangan ng utak para sa bagong impormasyon ay nananatili, kaya darating ang oras na kailangan mong unti-unting ibunyag ang buong lalim ng iyong sariling mental na mundo, kung saan ang isang tao ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga emosyon. Hayaan itong maging kasiyahan o isang pagnanais na kumbinsihin ka, isang pagnanais na sumali o ipagbawal - anumang reaksyon ay magbubunga ng karagdagang pag-unlad ng relasyon.

Ngunit hindi lamang sa mga pag-uusap ay ang kapangyarihan ng pagsilang ng pag-ibig, ngunit sa lambing ng mga paghipo na nangyayari na parang nagkataon, sa pagdaan, halos hindi mahahalata. Ito ay naglalapit sa sikolohikal na distansya, na nagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa kanyang katawan at nag-imprenta sa kanya hindi lamang bilang isang espirituwal na tagapagdala ng impormasyon, ngunit bilang isang ganap na buhay na pisikal na bagay ng hindi kabaro.

Paano kumilos sa isang lalaki upang siya ay matakot na mawala

Ang mga babae ay hindi mapakali na mga nilalang at unang nag-aalala tungkol sa pagsisimula ng relasyon, pagkatapos ay upang ang lalim at kabigatan ng nangyayari sa pagitan ng mga kasosyo ay nag-tutugma, at pagkatapos ay natatakot silang mawala ang umiiral. Ang ganitong uri ng bagay ay nagbibigay ng pangangailangan na ilagay ito sa iyong lalaki, dahil para sa babae mismo ito ay patunay ng pag-ibig at isang uri ng garantiya ng katatagan at pagiging maaasahan sa hinaharap.

Ang kawalan ng kakayahang lumabag sa pisikal at espirituwal na espasyo ng ibang tao, pati na rin ang kakayahang panatilihing malayo, ay nagbibigay-daan sa mga relasyon na hindi malalanta at pinoprotektahan sila mula sa mga pag-aaway at iskandalo dahil sa labis na kontrol. Sa mahusay na dosis ng iyong sariling presensya sa buhay ng isang tao, makukuha mo ang gusto mo - siya ang magpapakita ng higit na atensyon at aktibidad sa iyong direksyon at matatakot na mawala ang iyong pabor. Ang isang babae na hindi nahuhuli sa mga usapin ng pamilya at dumadalo sa iba't ibang mga kaganapan, kapwa kasama ang kanyang lalaki at wala siya, ay hindi nagiging sanhi ng panunuyo. Kung ang oras na nakatuon sa iyong sarili ay ginagamit nang may pakinabang (at hindi mahalaga kung ginugol mo ang araw na iyon sa isang spa o pagsasanay, bumisita sa isang eksibisyon o kumuha ng isang bagong hairstyle), kung gayon ang interes ng isang lalaki sa gayong babae ay doble. Ang pag-unawa sa kanyang halaga at kagalingan sa maraming bagay, ang isang lalaki ay sapat na tinatasa ang kanyang mga pagkakataon at nauunawaan na ang simpleng paghiga sa tabi niya sa sopa ay hindi magiging sapat at ang isang taong mas kawili-wili ay maaaring ganap na makuha ang atensyon ng kanyang babae. Ang pagiging magulo sa pang-araw-araw na buhay, ibinababa mo ang antas ng iyong kahalagahan at ang antas ng mga nagawang panlalaki. Ang isang tao ay nagsusumikap at nanalo para sa kapakanan ng isang layunin o upang mapanatili ang kanyang biktima, ngunit para sa kapakanan ng isang palaging malagkit na chump, kung kanino maaari mo lamang pag-usapan ang tungkol sa nahulog na wallpaper, malamang na hindi siya magtaas ng isang daliri at magiging napaka nag-aalala sa presensya o kawalan nito sa kanyang buhay.

Pumili ng isang patakaran ng mga relasyon bilang sa pagitan ng mabubuting kaibigan, sa halip ng pagtatayo ng bahay ng Sobyet at kabuuang patriarchy. Kapag maaari mong mapanatili ang anumang pag-uusap sa iyong lalaki at hindi niya kailangang pilitin ang kanyang utak, na nagbabanta sa talakayan ng susunod na paksa (iskandalo, pagsisi), kung gayon ang antas ng pagiging prangka sa relasyon ay tataas nang walang hanggan at hindi na niya kailangang pumunta. sa ibang tao para sa isang pang-unawang salita (hindi kinakailangan ang kanyang maybahay , marahil sa mga kaibigan, ngunit ang halaga ng isang babaeng hindi nakakaintindi ay minimal). Igalang ang kanyang opinyon at interes, tandaan, pagkatapos ng lahat, ipahayag mo ang iyong hindi pagkakasundo sa isang kaibigan, mahinahon na makipagtalo kung bakit, ngunit ipaubaya mo sa kanya ang pagpapasya at piliin kung paano mamuhay nang higit pa, patuloy na tanggapin siya at ang pagpipiliang ito, bakit sa kaugnayan sa iyong sariling lalaki kailangan mong bumuo ng isang totalitarian na rehimen na may tanging tamang opinyon. Muli, huwag sumuko sa iyong mga interes at huwag pahintulutan ang iyong mahal sa buhay na itulak ang kanyang sariling pananaw, tulad ng hindi ka namumuhay ayon sa mapagkaibigan na mga utos. Makinig, humingi ng payo, ngunit huwag hayaan siyang mag-utos - ang gayong mga relasyon ay posible lamang sa isang bilateral na mode at, nang walang paggalang sa pagpili ng isang tao, wala kang karapatang humiling ng paggalang sa iyong sariling mga desisyon.

Huwag manatiling pareho, pagpili ng isang linya ng pag-uugali na dating gumana nang perpekto - ito ay isang pagkakamali, dahil hindi ito ang linya na nagtrabaho, ngunit ang pagbabago na dinala nito. Kapag ang isang tao ay sapat na sa iyong kahinhinan o pagsasarili, hindi na niya ito hahangaan, ngunit sa paglipas ng panahon ay magsisimulang magagalit sa kanya, at hindi sa kalidad, ngunit sa katatagan at kawalang pagbabago ng iyong pagkatao. Ang isang babae, una sa lahat, sa mata ng mga lalaki, ay isang kamalig ng iba't ibang emosyonal na sensasyon, kaya huwag matakot na ipakita ang iyong sariling galit at kawalan ng pagtatanggol. Ang mas magkakaibang spectrum ng mga emosyonal na reaksyon at impormasyon na natatanggap ng isang tao mula sa iyo, mas madalas na lumilitaw ang spontaneity (hindi malito sa kritikal na unpredictability na maaaring humantong sa hysteria), mas pahalagahan ka niya at natatakot na magkamali sa kanyang sariling mga aksyon para sa iyo.

Huwag pilitin ang isang tao na magbago upang umangkop sa iyong pananaw sa mga panuntunan at mga pagpipilian, tanggapin ito at kapag gusto mong ipakita ang iyong pagmamalasakit, gawin ito sa paraang mapapahalagahan ng isang partikular na lalaki. Yung. kung mas gusto niya ang hiking at pizza habang naglalaro online, hindi mo na kailangang kaladkarin siya sa isang Italian restaurant para kumain ng oysters - magiging awkward at stressful para sa lahat, ngunit kung bibigyan mo siya ng isang tray ng burger at pumunta sa iyong kaibigan habang siya at iba pang mga manlalaro ay dumaan sa susunod na pagsalakay, pagkatapos ay maaari kang bumalik sa kanyang pagpupuri sa iyo sa Skype sa kanyang mga kasamang nagrereklamo tungkol sa kanilang mga asawa.

Huwag kalimutan ang tungkol sa matalik na bahagi, dahil pinatawad ng mga lalaki ang lahat sa mahusay na mga mahilig - isang gulo sa bahay, mapang-akit na pag-uugali, katamaran at tahasang katangahan. At ang punto ay hindi sa kilalang-kilala na "ang bawat isa ay nangangailangan ng parehong bagay," ngunit sa katotohanan na upang makapaghatid ng pinakamataas na kasiyahan ay kailangan mong matuto ng marami sa mga tuntunin ng mga diskarte, master foreplay at masahe, maunawaan ang mga intricacies ng impluwensya ng mga kulay, amoy, temperatura, at mga produkto. At ito ay simula pa lamang, na dapat na malikhaing ilapat sa bawat oras sa iba't ibang paraan, banayad na nadarama sa antas ng empatiya ang kalagayan ng tao at ng kapaligiran. Ang mga lalaki ay hindi nangangailangan ng mga batang babae na nakabuka ang kanilang mga binti sa unang pahiwatig - marami sa kanila, kailangan nila ng isang babae na alam kung paano ito maramdaman at sa pamamagitan ng mga pisikal na impluwensya ay naghahatid ng mga kinakailangang sikolohikal na estado - pagpapahinga, pagtitiwala, inspirasyon, lakas, kababaang-loob , ang kakayahang tumingin mula sa kabilang panig.

Ang prinsipyong "kung gusto mong kumapit, bitawan" ay gumagana ng isang daang porsyento, dahil ang desisyon na makasama ka ay ang taos-pusong pagnanais ng lalaki, at hinihimok din ng mga panlabas na kadahilanan ng iyong kalayaan. Nagdaragdag ito ng lakas, kagalakan at enerhiya, habang ang patuloy na kontrol at interogasyon ay pumapatay lamang ng anumang pagnanais, maliban sa pagnanais na mabilis na mawala sa abot-tanaw.

Ang prinsipyo ng makatwirang egoism ay ang ginintuang kahulugan sa pagitan ng altruism at egoism. Kahit na ikaw ay likas na may malawak na pag-iisip, ipagpaliban ang iyong pagnanais na magsakripisyo sa sarili hanggang sa mas magandang panahon (posible na ang mga panahong ito ay hindi na darating!). Kung nabigo kang maging makasarili, kumilos ka man lang bilang isa.

Ano ang egoism? Ito ay isang "romansa na tumatagal ng panghabambuhay" sa taong pinakamamahal sa iyo, iyon ay, sa iyong sarili.

Ang pag-ibig sa sarili ay ang ideolohikal na nilalaman ng prinsipyo ng makatwirang pagkamakasarili, at ang inilapat na pagpapahayag nito ay ang paglipat sa mga balikat ng isang tao ng maraming iba't ibang mga responsibilidad hangga't maaari, kabilang ang mga dating sa iyo.

Gamit ang prinsipyo ng makatwirang pagkamakasarili mula sa mga unang araw ng iyong pagkakakilala sa isang lalaki, ikikintal mo sa kanya ang isang pakiramdam ng responsibilidad, na magiging lubhang kapaki-pakinabang kung magpasya kang pasayahin siya sa pamamagitan ng pagsang-ayon na pakasalan siya. Sa pamamagitan ng hindi pagpayag sa iyong lalaki na magpahinga, maaari kang magbakante ng mas maraming oras para sa iyong sarili, sa iyong mga anak at sa iyong kasosyo sa buhay, sa wakas! Bilang isang resulta, kahit na may mahabang kasaysayan ng pamumuhay nang magkasama, hindi ka magiging isang "korner na kabayo", palaging naiirita, pinahihirapan ng maliliit na pang-araw-araw na problema, mas madalas kang ngumingiti at hindi magmumukmok. At ito sa huli ay makikinabang sa inyong dalawa. Iyon ang dahilan kung bakit ang prinsipyong ito ay tinatawag na "makatwirang pagkamakasarili." Isaalang-alang natin ang mga pangunahing punto nito:

1. Bigyan ang iyong lalaki ng pagkakataon na alagaan ka. Maging medyo artista, ilarawan ang kawalan ng kakayahan at pagkalito sa anumang mahirap (at hindi masyadong mahirap!) na sitwasyon. Ang mga babaeng mukhang mahina at walang magawa ay nagpaparamdam sa isang lalaki na malakas. At palagi silang nananalo sa mata ng mga lalaki.

2. Anuman ang sabihin ng mga lalaki, ang bawat isa sa kanila sa kanyang kaluluwa ay nangangarap ng isang romantikong tao na nakapagpapaalaala sa mga batang babae ni Turgenev, kahit na sa isang naibigay na tagal ng panahon siya ay natutulog sa isang batang babae "nang walang mga kumplikado." Huwag maniwala na gusto ng mga lalaki ang mga praktikal na babae, mga realista na matatag na nakatayo sa kanilang mga paa! Ang symbiosis ng food processor, washing machine at vacuum cleaner ay kailangan lamang ng isang lalaking mamimili. Ngunit hindi mo kailangan ang gayong tao!

Sa pamamagitan ng paraan, ang papel ng isang hindi praktikal na tao, malayo sa pang-araw-araw na buhay at sa totoong mundo, ay hindi lamang mas kapaki-pakinabang, ngunit nagdudulot din ng mga nasasalat na benepisyo.

Sa pakikipag-ugnayan sa kabaligtaran ng kasarian, laging gabayan ng prinsipyo ng makatwirang pagkamakasarili.

3. Mahalin mo ang sarili mo higit pa sa lalaking mahal mo. Kung mas nakakaranas ka ng mainit na damdamin para sa iyong sarili, ang iyong minamahal, mas malamang na mamahalin ka ng iyong kapareha sa parehong antas ng intensity.

4. Gawin lamang kung ano ang gusto mo, kung ano ang interes sa iyo at pukawin ang mga positibong emosyon.

Huwag kailanman gagawa ng anumang bagay na hindi mo gustong gawin. Kung ayaw mong pumunta sa dacha para maghukay ng mga kama, huwag kang pumunta. Sa pamamagitan ng pag-aaksaya ng iyong katapusan ng linggo upang maghasik ng perehil at dill, sa kalaunan ay palamutihan mo ang iyong mesa, ngunit hindi ang iyong buhay.

Huwag bisitahin ang mga taong hindi mo gusto. Siyempre, hindi mo ito sasabihin sa iyong beau; tanggapin ang imbitasyon, ngunit kalmadong gawin ang iyong negosyo.

5. Kung mayroon kang isang buong basket ng maruming labahan, at gusto mong magbasa ng isang kuwento ng tiktik o manood ng iyong paboritong serye sa TV, huwag tanggihan ang iyong sarili ng anuman. Kung ang iyong kasama sa kuwarto ay nagreklamo na wala siyang malinis na kamiseta, hayaan siyang maghugas ng mga ito. Napagpasyahan na manirahan nang magkasama, hindi ka pumirma ng mga obligasyon para sa kanyang mga personal na serbisyo. Malamang na hindi niya ginagawa ang kahit kalahati ng itinuturing na "mga tungkulin ng isang tao"!

6. Maaari mong maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang bagay sa ganitong paraan: huwag makipagtalo sa isang lalaki, huwag sabihin na ikaw ay tamad o ayaw, pasalitang sumang-ayon na ang lahat ay gagawin, ngunit huwag gumawa ng anuman. At pagkatapos - isang matamis, nalilitong ngiti at: "Paumanhin mahal, lubos kong nakalimutan!" Naku, pasensya na, huwag kang magalit!" Eh paanong hindi siya magpatawad! Baka magmura siya sa sarili niya, pero hindi niya ipapakita. Hayaan mo siyang tawagin ka kahit sa isip na isang "kabulaanan", "tanga". Ngunit pipilitin mo siyang maglaro ayon sa sarili mong mga patakaran.

O isa pang pagpipilian: "maglaro ng tanga", ipikit ang iyong mga mata, magtanong muli ng isang daang beses, magpanggap na tiyak na malilimutan mo at paghaluin ang lahat. Bilang resulta, ang iyong lalaki ay mapipilitang tulungan ka. Ang isang pares ng mga naturang session at siya ay masasanay na gawin ang lahat ng kanyang sarili. Okay lang, hindi mahuhulog ang korona!

7. Huwag kalimutan na mayroon kang hindi lamang mga responsibilidad, kundi pati na rin ang mga karapatan. Manalo ng higit pang mga karapatan para sa iyong sarili at dahan-dahang alisin ang mga responsibilidad. Laging maghanap ng isang kontratista na kayang gawin ang maximum para sa iyo na dati ay bahagi ng iyong mga responsibilidad.

8. Ang teknikal na bahagi ng mga bagay, pati na rin ang pisikal, maruming trabaho, ay hindi para sa iyo. Kung ang paborito mong pagpipinta ay nahulog sa dingding, huwag magmadaling kumuha ng martilyo upang isabit itong muli. Kahit sinong babae ay kayang magpasak ng pako sa dingding, pero bakit niya ito gagawin?! Kung may lalaking nilalang sa bahay mo, prerogative niya iyon. Hayaang tumayo ang nahulog na larawan doon, nakasandal sa dingding, hanggang sa ang nilalang, na buong pagmamalaki na tinatawag ang sarili na isang "tao," ay naghahangad na kumuha ng isang stepladder, isang martilyo at isang pako. Kung tumutulo ang iyong gripo, huwag magmadaling tumawag sa control room para kumuha ng tubero. Kung ang mga kamay ng iyong kasosyo sa buhay ay nasa maling lugar upang palitan ang gasket, at least maghirap na tumawag sa isang mekaniko. Kasabay nito, matututunan mo kung paano ayusin ang problema. (Sa pamamagitan ng paraan, walang karunungan dito; ang ganitong operasyon ay madaling magawa ng isang tao kahit na may tatlong mas mataas na edukasyon.

9.Walang dapat ikaawa ang mga lalaki. Ang anumang gawain ay makikinabang lamang sa kanila. Ang paggawa, tulad ng alam natin, ay naging isang tao ang isang unggoy. Maaaring gawing lalaki ng trabaho ang isang kinatawan ng lalaki.

10. Alagaan ang iyong sariling mabuting kalooban. Huwag kailanman magtaas ng boses, sumigaw, makipagtalo o makipag-away sa isang lalaki. Huwag sayangin ang iyong emosyon! Tandaan na ang mga negatibong emosyon ay may negatibong epekto sa hitsura ng isang babae.

11. Kung kailangan mong gawin ang isang bagay na hindi mo gusto, huwag magmadali. Hilahin hanggang sa makakita ka ng isang taong masaya (o hindi) upang i-roll up ang kanilang mga manggas. Ang isa na may mas malakas na nerbiyos o nagmamalasakit sa resulta ay nanalo. Kung walang nagpapakita ng sigasig, kalimutan ang tungkol sa bagay na ito. Napakaraming bagay sa mundo na hindi mo kailangang gawin!

12. Matutong magsabi ng "hindi." Ang problema sa maraming babae ay napakadali nilang magsabi ng "oo" at hindi alam kung paano magsabi ng "hindi." Kapag tumanggi sa isang tao, bigyang-katwiran ang dahilan. Kung ang iyong kalaban ay hindi nasiyahan sa iyong pagganyak, ito ay mas malala para sa kanya.

13. Huwag i-rack ang iyong utak sa mga problema ng ibang tao na wala kang pakialam. Huwag makialam sa kaluluwa ng ibang tao, sa buhay ng ibang tao, ngunit huwag mo ring ipasok ang sinuman sa iyo.

14.Matutong manipulahin ang mga lalaki at pilitin silang gawin ang gusto mo.

15. Huwag kailanman magsagwan habang nakaupo sa isang bangka kasama ang isang lalaki (ito, siyempre, ay hindi dapat kunin lamang nang literal). Sa matalinghagang pagsasalita, maging isang navigator sa buhay, ngunit hindi isang rower.

At ang pinakamahalaga: huwag palayawin ang mga lalaki sa pamamagitan ng pagsasagawa ng kanilang mga tungkulin!

Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang mga prinsipyong ito, mauunawaan mo na masisiyahan ka sa buhay nang hindi binigo ang iba, nang hindi nilalabag ang kanilang mga interes, ngunit sa parehong oras nang hindi sinasaktan ang iyong sarili.

Ito ay isang estado ng pag-iisip kung saan ang isang tao ay epektibong malulutas ang mga pang-araw-araw na problema, alam kung paano bumuo ng malusog na relasyon, umangkop sa pagbabago at makayanan ang stress.

Ang kabaligtaran na kondisyon ay nagpapahiwatig na ang tao ay malamang na may sakit sa pag-iisip. Karaniwan itong nagpapakita ng sarili bilang isang pagbabago sa pag-iisip, isang pagbaluktot sa pang-unawa sa sarili at katotohanan. Lumilitaw ang mga problema sa pag-uugali at walang pakiramdam ng kagalingan.

Ayon sa mga kalkulasyon Mga istatistika sa kalusugan ng isip: UK at sa buong mundo. Mental Health Foundation, 1 sa 6 na tao sa buong mundo ay nakakaranas ng mental disorder bawat linggo. Sabi ng World Health Organization Mga karamdaman sa pag-iisip. Mga pangunahing katotohanan. na higit sa 300 milyong tao sa mundo ang dumaranas ng depresyon, 60 mula sa bipolar disorder, 21 mula sa.

Ang laki ng problema ay hindi mahirap isipin. Mas mahirap na ihambing ang iyong sariling buhay, kung saan ang isang mahal sa buhay ay maaaring nahihirapan sa bipolar, depressive, pagkabalisa, borderline, o iba pang mga karamdaman. Mahalagang tandaan kung paano kumilos nang tama upang maging isang maaasahang suporta.

Ano ang hindi dapat gawin

Mababa ang halaga

Marami na ang nakaranas ng hindi pagpansin at hindi pagkilala sa mga emosyonal na reaksyon sa pagkabata. Hindi mo dapat ipagpatuloy ang pagpapawalang halaga sa mga natatanging karanasan at karanasan. At ang pag-unawa na ang isang tao ay mas masahol pa ay isang kahina-hinala na paraan upang maging mas mahusay ang pakiramdam.

Ano ang hindi dapat sabihin:

• Nagkaroon din ako ng masamang araw.
• At least may trabaho ka.
• Niloloko mo lang sarili mo.

Walang may gusto ng hindi hinihinging payo, at doble para sa taong may mental disorder. Kahit na ang mga karampatang psychotherapist ay hindi nagbibigay ng direktang payo, at ang mga pangunahing aksyon tulad ng pag-abala sa iyong sarili, pagkakaroon ng kasiyahan, paglimot sa iyong sarili ay hindi gumagana. Ang sistematikong therapy lamang ang tumutulong, na nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap.

Kung sigurado ka na ang payo ay talagang mahalaga, suriin muna kung ang kausap ay handa na makinig dito.

Ano ang hindi dapat sabihin:

• Kailangan mo ng pagbabago ng tanawin.
• Pumunta sa yoga/bar/beauty salon.
• Ayusin mo ang iyong sarili!

Pagalitan

Ang mga taong may mga problema sa pag-iisip ay nabubugbog na ang kanilang sarili sa lahat ng oras, kaya huwag dagdagan ang pagkakasala. Ang positibong reinforcement ay gumagana nang mas epektibo. Taos-pusong purihin ang maliliit na bagay. Minsan ang isang bagay na kasing liit ng pagpunta sa labas ay maaaring maging isang malaking tagumpay.

Ano ang hindi dapat sabihin:

• Mali ang pamumuhay mo!
• pasensya na sayo!
• Nagsasayang ka ng oras, walang magbabago!

Maghintay ng inisyatiba

Huwag hintayin na humingi ng tulong ang iyong mahal sa buhay. Maaaring hindi niya ito gawin dahil natatakot siyang ipilit ang kanyang sarili, patuloy na naghihintay ng pagtanggi, sinusubukang makayanan nang mag-isa, hindi nakakaramdam ng lakas upang kunin ang telepono. Tumawag o sumulat sa iyong sarili. Malamang, ito ay lubos na inaasahan.

umalis

Kapag ang isang mahal sa buhay ay nagtiwala sa iyo at naghihintay ng suporta, suriin ang iyong lakas. Kung sapat ang mga ito at nagpasya kang naroroon, huwag sumuko sa kalagitnaan. Huwag matakot na sabihin na mahirap para sa iyo at kailangan mong mapag-isa. Ang mga taong may sakit sa pag-iisip ay may posibilidad na maging empatiya at maunawain. Mas mabuting magpahinga para makabawi kaysa matunaw. Masakit ang mawalan ng suporta.

Ano ang dapat nating gawin

Galugarin ang paksa

Magsalita ng parehong wika. Pag-aralan ang panitikan, magtanong ng malumanay. Sa ganitong paraan magsisimula kang maunawaan ang mga motibo ng iyong mga aksyon, ang iyong pag-uugali ay hindi na mukhang kakaiba, at hindi ka na magsasabi ng mga nakakasakit na parirala na "Huwag bigyang-katwiran ang iyong sarili sa isang diagnosis" o "Ito ay kalungkutan lamang sa taglagas, hindi depresyon." Ang pagkakaroon ng karaniwang kaalaman ay naglalapit sa mga tao.

Makilahok

Minsan ang isang tao mismo ay maaaring hindi alam kung paano siya tutulungan, lalo na sa isang sitwasyon ng krisis. Kaya't mag-alok ng partikular na tulong, tulad ng pagmumungkahi na manood sila ng mga pelikula o magkwento ng isang nakakatawang kuwento.

Magkasama kayong makakagawa ng listahan ng mga aktibidad at pagkilos na nagpapagaan sa kondisyon. Magagamit mo ito kung ang iyong mahal sa buhay ay napakasama ng pakiramdam at walang oras na makipag-usap.

Tumulong sa paghahanap ng isang espesyalista

Ang suporta ay isang malakas na puwersa, ngunit hindi mo dapat pabayaan ang tulong ng isang espesyalista. doktor din. Siya ang dapat makipag-ugnayan sa kaso ng mga sakit sa pag-iisip. Kung ang isang mahal sa buhay ay hindi alam kung paano maghanap ng isang espesyalista o natatakot, tumulong. Tumawag sa klinika, mag-aral ng mga pagsusuri sa Internet, sabihin sa kanila kung paano ang mga klase.

Cheer

Magsabi ng maraming magagandang salita. Ang pagpuna sa sarili ay maaaring sirain kahit na ang pinaka-halatang mga tagumpay. Kung mas nakatuon ka sa mabuti at papuri para sa tagumpay, mas malakas ang iyong tiwala sa sarili at pagnanais na magtrabaho sa iyong sarili.

Ingatan mo ang sarili mo

Wala itong direktang kaugnayan sa pagtulong sa isang mahal sa buhay na may sakit sa pag-iisip. Ngunit ang malusog na suporta ay nangangailangan ng lakas at lakas, at ang paglubog ng iyong sarili sa sakit ng ibang tao ay maaaring maging isang trigger para sa iyong sarili. Samakatuwid, alagaan ang iyong sarili, subaybayan ang iyong kalagayan at huwag matakot na humingi ng tulong.

Kung ang iyong minamahal ay may sakit sa pag-iisip, alamin na ang iyong suporta ay lubos na pinahahalagahan. Ang hindi pakikipaglaban nang mag-isa ay nangangahulugang manalo ng hindi bababa sa dalawang beses nang mas mabilis.

Kung nais ng isang babae na gumawa ng kaunting mga pagkakamali hangga't maaari sa isang relasyon, kailangan niyang matutunan nang maaga kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki. Ang karaniwang saloobin sa isyung ito ay malamang na hindi humantong sa anumang mabuti.

Ang isang lalaki at isang babae ay ganap na naiiba mula sa isang mental na pananaw. At kung ano ang tila ganap na nauunawaan at normal sa isa ay maaaring maging ganap na hindi katanggap-tanggap at hangal sa isa pa.

Isa sa mga pangunahing kondisyon para sa isang masayang relasyon sa isang lalaki

Para sa isang babae, ang kakayahang "magsalita ng parehong wika sa isang lalaki" ay isang mahalagang kadahilanan sa paglikha ng isang masayang relasyon. Samakatuwid, hindi laging posible na kumilos sa paraang gusto mo.

Sa kabaligtaran, madalas na kinakailangan na kumilos kung kinakailangan. At sa katagalan nagdudulot ito ng kaaya-ayang mga resulta. At ito ang unang bagay na hindi lamang kababaihan, kundi pati na rin ng mga lalaki ang kailangang matutunan.

Kailangan mong magtrabaho sa mga relasyon, at palagi. Saka lamang sila magdadala ng kaligayahan at kasiyahan. Ang mga relasyon ay hindi lamang nagiging maganda sa kanilang sarili. Kailangan mong i-invest ang iyong mga pagsisikap sa kanila.

Kung hahayaan mo ang buhay ng pamilya mo, ito ay bababa lamang at hindi uunlad. Samakatuwid, tandaan natin ang pinakamahalagang tuntuning ito:

Ang isang babae ay kailangang magtrabaho sa kanyang relasyon sa isang lalaki at mamuhunan ang kanyang mga pagsisikap dito.

Dahil binabasa mo ang artikulong ito, pagkatapos ay itigil ang pagiging makasarili at maghintay para sa kanya na magsimulang gumawa ng isang bagay sa direksyong ito. Ang isang lalaki ay hindi maaaring magsimulang magtrabaho sa isang relasyon kung hindi siya pipilitin na gawin ito.

Bilang resulta ng gayong makasariling kawalan ng pagkilos, ang mga relasyon ay nawasak, ngunit hindi nito inaalis ang responsibilidad mula sa alinmang asawa. Basahin at alamin ang mga tuntunin ng pag-uugali sa isang lalaki.

Dito pangunahing mga tuntunin ng pag-uugali sa pagitan ng isang babae at isang lalaki:

1. Huwag tumuon sa mga pagkukulang nito;
2. Magbigay nang walang hinihintay na kapalit;
3. Huwag kang ma-attach sa kanya;
4. Huwag makipagtalo sa kanya;

Ngayon pag-usapan natin ang bawat panuntunan nang mas detalyado.

4 na panuntunan kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki

• Hindi na kailangang patuloy na sabihin sa isang tao ang tungkol sa kanyang mga pagkukulang

Ang isang babae ay may mahusay na kakayahang makita ang lahat ng mga pagkukulang sa kanyang asawa. Malinaw niyang nakikita ang bawat maliit na bagay sa kanya; walang maitatago.

At ang isang malaking pagkakamali ay ang mga kababaihan ay gustong makipag-usap tungkol dito sa kanilang mga lalaki sa anumang maginhawa o hindi masyadong maginhawang okasyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang gayong pag-uugali ng babae ay humahantong sa mga insulto at paninisi mula sa asawa, na humahantong naman sa mga iskandalo.

Hindi mo kailangang gawin ito, kahit na gusto mo talaga. Una, alamin na sa pamamagitan ng pagtutuon ng iyong pansin sa mga pagkukulang ng isang lalaki, ginagawa mo siyang mahina. Huminto siya sa paniniwala sa kanyang sarili at nagsusumikap para sa anumang bagay.

Pangalawa, ang isang babae ay palaging walang mas kaunting pagkukulang kaysa sa isang lalaki. Sila ay maaaring mas nakatago at nagpapakita ng kanilang sarili sa pagkatao. Ngunit mayroon sila at marami sa kanila.

Pangatlo, kung magsisimula kang tumuon hindi sa mga pagkukulang, ngunit sa mga merito ng isang tao, kung gayon siya ay magiging mas malakas at mas tiwala.

Tandaan na sa likod ng mga dakilang lalaki ay laging may matatalinong babae.

• Matuto kang huwag umasa ng anuman sa isang lalaki at ibigay mo ito sa iyong sarili

Lahat tayo ay nagkakamali sa mga relasyon: may inaasahan tayo mula sa mga malapit sa atin. Kahit na tila gumagawa ng isang bagay na mabuti para sa isang lalaki, ang isang babae ay madalas na umaasa ng kapalit na mga aksyon mula sa kanya. Ito ay tinatawag na pagkamakasarili o pagkamakasarili.

At kung saan ang mga aksyon ay makasarili at nagpapahiwatig ng kapwa kapaki-pakinabang na pagtutulungan, palaging may pagdurusa. Matutong maging walang pag-iimbot at magbigay ng pagmamahal nang hindi umaasa ng anumang kapalit.

Ito ay pagkatapos na ang isang tao ay tumatanggap ng tunay na kaligayahan at pasasalamat mula sa mga mahal sa buhay, at pagkatapos ay pag-ibig. Ito ay lihim na kaalaman na gumagana sa buhay.

• Subukang huwag masyadong ma-attach sa isang lalaki

Ang mga kalakip sa materyal na mundo ay nagpapanghina sa mga tao at umaasa sa mga panlabas na kalagayan. Siyempre, mahirap na hindi ma-attach sa iyong minamahal, ngunit hindi na kailangang gumawa ng isang diyos o ibang tao mula sa kanya.

Kapag sinimulan nating idolo ang isang tao, ang pagmamataas at maling akala ng kadakilaan ay sumasakop sa taong iyon, habang nawawala ang ating pagpapahalaga sa sarili.

Kung ang isang babae ay naging napaka-attach sa isang lalaki, natatakot na mawala siya, at iba pa, kung gayon ito ay negatibong nakakaapekto sa relasyon. Maaaring unti-unti niyang ihinto ang paggalang sa kanya at pagtingin sa kanya bilang isang tao.

Mas mainam na tumutok sa komprehensibong pag-unlad ng pagkatao at pag-iisip sa partikular, mamuhunan ng pagmamahal at pangangalaga sa mga relasyon.

• Matuto na huwag makipagtalo sa iyong asawa at kumuha ng panlabas na posisyon na nasa ilalim

Kapag ang isang babae ay nagsimulang makipagtalo sa isang lalaki, siya ay tumigil sa pagtingin sa kanya bilang isang babae at nagsimulang makita siya bilang isang karibal. Ibig sabihin, nagsisimula siyang lumaban. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isa sa mga dahilan ng pag-atake sa pamilya.

Ang hindi pakikipagtalo ay isa sa pinakamahalagang tuntunin kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki. Sa ganoong estado ng pag-iisip, ang isang babae ay walang mawawala, ngunit maaaring makakuha ng ganap na lahat. Kapag sa panlabas ay sumang-ayon siya sa kanyang asawa at tumanggap ng isang subordinate na posisyon, siya ay masisiyahan.

Kasabay nito, ang isang babae ay maaaring unti-unting humantong sa isang lalaki sa isang ganap na kabaligtaran na desisyon, dahil bilang isang resulta ng gayong pag-uugali ng kanyang asawa, ang malaking pasasalamat sa kanya ay babangon sa kanyang puso, na kung saan ay mababago sa pagiging bukas-palad.

Ang pangunahing bagay para sa isang babae ay upang maimpluwensyahan ang isang lalaki na may pagmamahal, pagmamahal at lambing.

Paano makipag-usap nang tama sa mga lalaki?

Mahalaga para sa isang babae na malaman hindi lamang kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki, kundi pati na rin kung paano makipag-usap sa kanya.

Ang katotohanan ay ang isang lalaki ay mas mahina sa pag-iisip kaysa sa isang babae, at masakit niyang nakikita ang kanyang emosyonal na pananalita. Kung sinimulan niyang ipaliwanag ang isang bagay sa kanya na may damdamin, kilos at emosyon, pagkatapos ay awtomatiko siyang magsisimulang isara ang kanyang sarili mula sa kanya at maaaring isipin kung paano protektahan ang kanyang sarili mula sa gayong "psychic attack." Sa ganitong mga sandali, ang isang lalaki ay hindi nakakarinig ng isang babae.

Samakatuwid, kailangan mong subukang makipag-usap sa isang lalaki nang mahinahon at walang hindi kinakailangang emosyon. Sa mahinahong paraan lamang maiparating ng isang babae ang isang ideya sa isang lalaki. Hindi ito kasingdali para sa isang babae gaya ng iniisip ng mga lalaki, ngunit kailangan itong matutunan.

Paano kumilos nang tama upang ang isang lalaki ay magpakita ng mga katangiang panlalaki?

Isang tao ang nagsabi ng napaka tama at napaka tama na kaunti na lang ang natitira nating mga tunay na lalaki. Maraming dahilan para dito: dalawang digmaang pandaigdig at isang digmaang sibil, mga kababaihang nagpapalaki ng mga lalaki, ang kabuuang katiwalian ng lipunan at marami pang iba.

Sa madaling salita, mahalagang maunawaan na ang mga lalaki ngayon ay naging pambabae, at ang mga babae ay naging panlalaki. Ang lahat ay halo-halong ngayon, ngunit kailangan din nating mabuhay kasama ito at gumawa ng isang bagay.

Ang pag-uugali ng isang babae sa isang lalaki ay nakasalalay sa kung sino mismo ang lalaking ito: ama, asawa, kapatid o estranghero. Kung ang lalaki ay isang estranghero, kung gayon hindi mo kailangang magkaroon ng anumang negosyo sa kanya - ito ay hindi etikal, mapanganib para sa iyong pamilya, walang kabuluhan, atbp. Ngayon, sa panahon ng napakalaking pag-unlad ng lipunan, ang komunikasyon sa pagitan ng sinuman at sinuman ay tinatanggap. Ang resulta ay kahalayan, diborsyo at malungkot na mga bata.

Una sa lahat, kailangan mong kumilos nang may paggalang sa iyong ama, dahil siya ang panganay sa iyong anak na babae. Dagdag pa, depende sa sitwasyon, bumuo ng isang malapit na relasyon kung ang ama ay sapat, o panatilihin ang isang distansya kung ang ama ay hindi ganap na binuo at kumilos nang hindi tama.

Kailangan mong kumilos sa iyong asawa sa paraang nagpapakita siya ng pananagutan, at hindi kunin ito sa iyong sarili para sa kanya. Kailangan natin siyang bigyan ng inspirasyon na gumawa ng aktibong pagkilos at pag-unlad, suportahan siya, at alagaan siya. Minsan kailangan mong maging mahigpit para hindi siya gumawa ng kalokohan.

Kailangan mong kumilos nang palakaibigan sa iyong kapatid, matutong magtiwala sa isa't isa, at muling suportahan ang isa't isa. Sa isang normal na relasyon, ang magkapatid ay maaaring maging napakabuti at maaasahang mga kaibigan.

Paano kumilos sa isang lalaki upang siya ay umibig?

Upang mapaibig ang isang lalaki sa iyo, at ang gusto mo, kailangan mong maging isang tiyak na babae. Ibig sabihin, para maiinlove ang lalaki sa babae, hindi sapat na babae lang.

Hindi rin sapat na pag-aralan ang ilang uri ng teknolohiya ng pag-uugali kung saan maaari mong maakit ang atensyon ng isang tao sa iyong sarili at pagkatapos ay "mangkulam" sa kanya. Ang lahat ng ito ay mga panlabas na sikolohikal na teknolohiya na hindi gumagana o gumagana nang labis na hindi epektibo at pansamantala.

Ang pinakamahusay na paraan ay ang magtrabaho sa iyong sarili at sa iyong panloob na estado, na siyempre ay makakaapekto sa iyong panlabas na pag-uugali.

Ang mga lalaki ay umibig sa magaganda, matalino, hindi pangkaraniwan at masayang babae. Kasabay nito, walang nangangailangan ng malungkot, galit, pag-ungol at hindi sapat na kababaihan.

Gusto ng mga lalaki ang mga babae na maaari nilang kalmado na makipag-usap, at maging isang bayani sa tabi nila, at hindi isang tagapagligtas o isang "vest para sa mga karaingan."

Kapag naging masayang babae ka, mauunawaan mo na kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki para mapasaya siya. Punan lamang ang iyong sarili ng kaligayahan mula sa loob at maging isang babaeng sapat sa sarili, na lubos na natutulungan ng seryoso at tunay na pag-unlad sa lahat ng mga lugar ng buhay.

Konklusyon

Ang unang bagay na dapat alisin mula sa artikulong ito ay ang mga relasyon ay kailangang magtrabaho. Sa kontekstong ito, kailangang magsikap ang isang babae na gampanan ang kanyang mga tungkulin nang may pagmamahal at pasensya. Ito ay kailangang matutunan.

1. Matutong tumutok sa mga lakas ng isang tao, hindi sa kanyang mga pagkukulang;
2. Matutong magbigay ng walang pag-iimbot na pagmamahal, pangangalaga, pagmamahal sa mga relasyon;
3. Una sa lahat, gawin mo lang ang iyong tungkulin sa isang lalaki at subukang huwag maging bulag na nakakabit;
4. Huwag makipagtalo sa isang tao at panlabas na sumang-ayon sa kanya - ito ay isang malakas na tool ng impluwensya sa isang tao.

Subukang makipag-usap sa isang lalaki nang walang hindi kinakailangang emosyon, magsalita nang mahinahon at mabagal, kung hindi, hindi ka maririnig ng lalaki. At higit sa lahat, matutong manatiling babae sa anumang sitwasyon at huwag maging lalaki, gaya ng ginagawa ng maraming modernong kababaihan.

Kung nagustuhan mo ang artikulong ito at nakita mong kapaki-pakinabang ito, pagkatapos ay ibahagi ito sa mga social network!