Artiklist saate teada, kuidas oma juukseid, nahka, küüsi ja keha korralikult hooldada.

Mehi on alati paelunud hoolitsetud ja kaunilt riides naised. Kuid mitte ükski meessoost esindaja pole kunagi mõelnud, kuidas tüdrukud selle ilu endale saavad. Lõppude lõpuks on naistel erinevalt meestest palju probleeme. Ta peab käima tööl, tegema süüa, koristama, pühendama aega oma lastele ja loomulikult oma mehele.

Selline kiire elutempo mõjutab paratamatult õiglase soo välimust. Seetõttu ei jää neil muud üle, kui enda eest hoolitseda. Naiste ilunipid aitavad neil säilitada oma välimuse ideaalses korras. Kuigi igal naisel on oma väikesed saladused, on olemas üldised reeglid, mis aitavad tüdrukutel alati tipus püsida.

Naiste nipid kaunite juuste nimel

Juuste välimus on iga tüdruku ilu ja tervise näitaja. Tavaliselt vaatame kadedusega läikivaid, siledaid ja siidiseid juukseid ning pöörame pilgu eemale rasvastest ja räbalatest lokkidest. Mõned naised usuvad, et ainult salongiprotseduurid suudavad oma juukseid ilusaks muuta ja seetõttu on nad laisad ega pühenda oma soengule minimaalseltki aega.

Muidugi, kui loodus on õnnistanud teid ideaalse tervisega, võite lihtsalt lubada oma juuste pesemist ja kuivatamist. Kuid isegi sel juhul hakkavad nad aja jooksul oma elavat sära kaotama. Seetõttu on parem, kui te ei oota, kuni teie juuksed hakkavad tuhmuma ja rasused, vaid hoolitsete nende eest hoolimata sellest, kas teil on probleeme või mitte. Lisaks saate oma juukseid kodus ilusaks muuta.

Juuksehoolduse põhireeglid:

Pese oma juukseid. Hügieeniprotseduuride jaoks kasutage oma juuksetüübile vastavaid šampoone. Samuti olge vee valimisel ettevaatlik, parem, kui see on pehme. Väga kare vesi kahjustab teie juukseid ning muudab need kuivaks ja rabedaks.
Me kuivatame juukseid. Pärast pesemist patsutage juuksed kergelt rätikuga kuivaks ja laske juustel loomulikult kuivada. Kui juukseid intensiivselt hõõruda ja regulaarselt föönitada, kaotavad need kindlasti oma elujõu.
Juuste kammimine. Oleme harjunud seda manipuleerimist tegema ainult hommikul. Koju jõudes keerame juuksed tihedaks sõlmeks, mille teeme lahti alles enne magamaminekut. Kuid selleks, et eemaldada juustest kosmeetikatoodete jäänused, tuleb neid ka õhtul kammida.

Kodune mask juuste tugevdamiseks

Kui märkate, et teie juuksed on muutunud õhukeseks, rabedaks ja hakanud hõrenema, siis püüdke nii lokkide endi kui ka peanaha tervist nii palju kui võimalik parandada. Niisiis, võtke mett, aaloemahla, linaseemneõli ja munakollast. Alustuseks jahvatage munakollane meega põhjalikult ja seejärel lisage saadud massile ülejäänud koostisosad. Sega kõik läbi ja kanna masseerivate liigutustega pähe. Jätke mask juustele 45-60 minutiks. Pärast aja möödumist loputage ravimsegu tavalise veega maha.

Kodune juuksepalsam

Naiste juuksed kannatavad väga värvimise ja föönide, sirgendajate ja lokitangide regulaarse kasutamise tõttu. Kõik need tsivilisatsiooni eelised muudavad juuksed väga kuivaks ja elutuks. Ainult spetsiaalne palsam võib teie juuksed normaalsesse olekusse taastada.

Selle valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi: vesi, sidrunimahl, takjasõli, želatiin, vihmaekstrakt, nisuvalk ja magusa apelsiniõli. Kõik komponendid tuleb põhjalikult segada ja seejärel kloppida ühtlaseks massiks. Saadud segu tuleks kanda pestud ja veel niisketele juustele. Jätke segu juustele 15 minutiks ja seejärel loputage sooja veega.

Kuidas valida riideid, et end ilusana tunda?

Väga sageli võtame oma hõivatuse tõttu kapist välja esimese ettejuhtuva kleidi, paneme selga ja tormame oma asja ajama. Vahel ostame ka riideid. Selline kiirustamine võib muuta kõige ilusama naise silmapaistmatuks halliks hiireks.

Mõnikord avastame moekat pluusi või seelikut koju tuues, et see ei sobi meile üldse. Seega, isegi kui näete oma unistuste kleiti kaubanduskeskuses, ärge kiirustage seda ostma, vaid proovige seda enne. Ja alles pärast seda, kui olete südamerahuga veendunud, et see sobib teile ideaalselt, makske ostu eest.

Pöörake tähelepanu oma kehatüübile. Kui teil on üsna suur figuur ja suured rinnad, siis ärge mingil juhul ostke heledaid ja kottis volangidega mudeleid. Klassikalised tumedates toonides pluusid, seelikud ja kleidid sobivad sellisele figuurile suurepäraselt. Vertikaalsed triibud aitavad suurust veidi reguleerida. Normaalse figuuriga naised saavad endale lubada mis tahes värvi ja stiili riideid

Rinna suurus. Kurvikate figuuridega naised peaksid vältima liibuvaid mudeleid. Uskuge mind, teie rinnad on igas riietuses märgatavad, nii et te ei pea püüdma keskenduda teiste tähelepanu sellele kehaosale. Ja tüdrukud, kes pole oma rindade suurusega täiesti rahul, saavad neid visuaalselt suurendada horisontaalsete triipude, läikivate kangaste ning originaalsete ja mahukate kardinate abil.

Kõrgus. Lühikest kasvu õiglase soo esindajad peaksid vältima kontrastset värvi riideid. Selliste kleitidega rõhutate ainult oma miniatuurset suurust. Madala vöökoha ja suurte mustritega kleidid sobivad ideaalselt pikkadele naistele.

Nipid kauni naha jaoks

Meie nahk reageerib peaaegu kõigile seda ümbritsevatele teguritele. Ja kui naine juhib valet elustiili, suitsetab palju, kasutab ebakvaliteetset kosmeetikat ning unustab oma nägu ja käsi maskide ja kreemidega hellitada, siis võib ta unustada ilusa ja sametise naha.

Lisaks on hädavajalik hoolitseda naha eest seestpoolt. Võtke vitamiinikomplekse, jooge palju puhast vett ja valmistage endale tervislikku toitu. Kõik need naiste ilunipid aitavad teil alati noor ja atraktiivne välja näha.

Nahahoolduse näpunäited:
Hooldustooted tuleb valida rangelt vastavalt hooajale. Külmal aastaajal peaksid nad nahka niisutama ja kevad-suvisel perioodil peaksid nad kaitsma nii palju kui võimalik ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest.
Ärge kandke maske ja kreeme väga kiiresti. Tehke kõike kergete liigutustega, rangelt mööda massaažijooni. See niisutab nahka ja annab sellele meeldiva massaaži.
Ärge kunagi proovige vistrikuid pigistada. Sellised tegevused võivad nahka tõsiselt vigastada ja põhjustada infektsiooni. Ja kui dermatoloogilise katte sügavamad kihid muutuvad põletikuliseks, kulub inetust defektist vabanemiseks palju aega.
Ärge unustage anda oma nahale perioodiliselt toitvaid, taastavaid ja niisutavaid maske. Saate neid osta igast kosmeetikaosakonnast või valmistada ise kodus leiduvatest toodetest.
Eemaldage dekoratiivkosmeetika kohe pärast koju jõudmist. Kasutage selleks spetsiaalset piima. Seejärel pühkige nägu toonikuga toonikuga ja hakake majapidamistöid tegema

Kuidas muuta oma küüned tugevaks, terveks ja ilusaks?

Naiste käed teevad iga päev päris palju kodutöid. Nad pesevad, puhastavad, pesevad ja puhastavad. Selline ajaveetmine mõjutab koheselt küünte seisundit ning need muutuvad tuhmiks, rabedaks ja hakkavad kooruma.

Muidugi võite arvata, et saate need lihtsalt ära lõigata ega hooli enam nende välimusest. Kuid isegi lühikeseks lõigatud küüned nõuavad hoolt ja tähelepanu. Seetõttu, hoolimata sellest, kui pikad teie küüned on, proovige alati nende eest hoolitseda.

Saladused, mis aitavad teil terveid küüsi saada:

Vitamiinid. Normaalseks kasvuks vajavad meie küüned palju kasulikke aineid. Kui soovite, et nad oleksid alati tugevad ja terved, sööge võimalikult palju köögivilju, puuvilju, ürte ja pähkleid. Valmis vitamiinikompleksid aitavad kompenseerida vajalike ainete puudumist

Laki eemaldaja. Selle kosmeetikatoote ostmisel eelistage toodet, mis ei sisalda atsetooni. See aine kuivatab küüneplaadi üsna tugevalt ja muutub rabedaks. Parim variant oleks amüülatsetaadi baasil valmistatud lakieemaldaja, millele on lisatud toitvaid õlisid.

Kreem. Kandke kätele toitev kreem vähemalt kaks korda päevas. See aitab kaitsta küüsi kuivamise eest ja tugevdab plaati ennast. See on väga hea, kui see sisaldab E-vitamiini.

Küünenaha hooldus. On eksiarvamus, et küünenahad rikuvad maniküüri välimust, mistõttu on parem need täielikult eemaldada. Aga parem on seda mitte teha. Lõppude lõpuks on neil silmapaistmatutel naharibadel kaitsefunktsioon. Seetõttu on parem, kui pärast hügieeniprotseduure vähendate nende suurust pisut spetsiaalsete tööriistade või pehme rätiku nurga abil.

Küünte vannid. Sellel protseduuril on tugevdav ja tervendav toime. Kui seda tehakse 2-3 korda nädalas, saate kuu aja jooksul kiidelda kaunite ja pikkade küüntega. Terapeutiliste vannide jaoks võite kasutada meresoola, sidrunimahla ja erinevaid eeterlikke õlisid

Harjutused kauni keha jaoks

Kui loodus pole sind ideaalse figuuriga premeerinud, siis ei tasu ärrituda. Peaksite püüdma oma keha ise ilusaks muuta. Kui juhite aktiivset elustiili, jooksete, sõidate rattaga ja käite jõusaalis, saate mõne aja pärast positiivseid tulemusi.

Peaasi, et ärge olge laisk ja ärge oodake, et teie keha muutub pumbatuks ja saledaks vaid ühe seansi jooksul. Ainult igapäevane treening võib tuua teie pildi iluideaalile lähemale.

Harjutused, mis aitavad teie keha ilusaks muuta:

Tugevdame puusi, tuharat ja taljet. Lamame selili, painutame jalgu ja sirutame käed mööda keha. Selles asendis lamades hakkame tõstma vaagnat ja pingutama tuharalihaseid. Korda harjutust 20-30 korda

Õlgade ja käte tugevdamine. Istume mäel ja sirutame jalgu ette nii palju kui võimalik. Asetame käed künkale ja hakkame tegema kätekõverdusi. Vaagen tõuseb treeningu ajal, kuni keha on täielikult joondatud. Teeme seda manipuleerimist vähemalt 20 korda

Paindlikkuse parandamine. Heidame pikali tasasele pinnale ja tõstame jalad vertikaalsesse asendisse. Seejärel võtame jalad välja ja hakkame neid aeglaselt enda poole tõmbama. Korda harjutust 2-3 korda mõlemal jalal

Nagu alati, jääda rahulikuks ja tasakaalukaks?

Peaaegu kõik õiglase soo esindajad on üsna emotsionaalsed ja väga sageli seab see iseloomuomadus nad ebamugavasse olukorda. Mõnikord kahjustavad emotsioonidest välja öeldud sõnad nii peresuhteid kui ka suhteid kolleegidega. Olles rahunenud, peab neiu vabandama ja oma käitumisele vähemalt mõne vabanduse välja mõtlema.

Loomulikult lõpetavad teie lähedased ja sõbrad peagi ebameeldivast olukorrast rääkimise, kuid kõik mõtlevad siiski teie mitte täiesti normaalsele käitumisele. Nii et hoolimata sellest, kuidas te end tunnete, proovige alati oma emotsioone kontrollida.

Näpunäited, mis aitavad teil alati rahulikuks jääda:

Püüdke mitte liialdada
Proovi kõigepealt maha rahuneda ja alles siis pöördu abi saamiseks sõprade poole.
Suhelge inimestega, kes ei põhjusta ärritust
Puhka regulaarselt ja maga 7-8 tundi päevas
Ärge mingil juhul paanitsege
Õppige tegema rahustavaid harjutusi

Video: Kuidas ilus välja näha?

Naist saab seda uhkusega nimetada ainult siis, kui ta teab, kuidas meestega suhelda. Räägime teile, kuidas seda õppida ja milliseid naiselikke nippe oma eesmärkide saavutamiseks vaja läheb. Õpid põhilisi NLP tehnikaid, mis tegelikult töötavad. Kõik see võimaldab hõlpsasti leida ja enda läheduses hoida meeldivat noormeest, luua temaga kontakti ja muuta suhtlemine võimalikult lihtsaks.

Peamine reguleerimise nipp on peegeldamine. NLP järgi tuleks oma partnerit kopeerida: korrata tema poose, žeste, näoilmeid, konkreetseid sõnu. Peaasi, et mitte liiga kaugele minna ja mitte hakata jäljendama. Tegutseme peenelt ja hoolikalt:

• ta silitas habet – sa ajasid loki sirgu;
• ta ristas jalad - sa põimisid oma jalad graatsiliselt kokku;
• ta naeratas oma huulenurkadesse - Sa kummutasid oma kulmu kergelt;
• ta puudutas su kätt – sa silitasid ta küünarnukki;
• ta kaldus sinu suunas – sa nõjatusid tagasi.

Mehega eduka suhtlemise teine ​​saladus on seada oma partner endast kõrgemale, anda talle mõista, et ta on sinust tugevam, tähtsam, parem: "Kallis, see on minu jaoks nii raske, ma ei saa ilma sinuta hakkama." Suhtlemise edenedes tõuske kõrgemale. Niipea, kui tunnete suhtes ebamugavust, öelge: "Kas soovite oma sõpradega aega veeta? Tore, mul on ka asju teha!” Peaasi, et öelda seda naise rahulikul ja enesekindlal toonil, kellel on tõesti midagi teha.

Mitte mingil juhul ära karju oma partneri peale, ära temalt midagi nõua! See on ainult tüütu. Ettevaatlik tuleks olla ka armukadedusega, olla endas kindel! Kui mees arutleb teiste tüdrukute üle, siis osalege selles tegevuses. Uskuge mind, see üllatab teda ja siis võib ta isegi kaotada huvi sellise ajaviite vastu.

Ärge unustage süütunne! Näiteks kui noormees hilineb kohtingule ja väljas on külm, öelge, et teil on väga külm ja kardate haigestuda. Ta vabandab selle pärast kindlasti ja tunneb end kohustatuna. Ta ei pea jonni lööma, see võib teda ainult eemale tõugata, kuid mitte mingil juhul psühholoogiliseks trikiks.

Ära näita oma sõltuvus temast. Üks asi on millegi jaoks abi paluda ja hoopis teine ​​asi on olla valmis esimese kõnega tema juurde kiirustama. Meeste psühholoogia on selline, et nad armastavad iseseisvaid naisi, milleks neil last vaja on?

Ärge mingil juhul ütle mehele otse, et soovite temaga koos olla. Parim asi . Siit leiate samm-sammult tegevuskava.

Kui tahad, et sa mehele meeldiks, siis pead seda tegema. Loe siit, mis see on, millest alustada, kuidas vastassugupoolt võita.

NLP-meetoditest on kõige keerulisem. Meie teine ​​artikkel aitab teil seda 5 sammuga saavutada.

Keelatud suhtlusviisid, mis võivad kõik ära rikkuda

On asju, mida te ei tohiks kunagi teha, kui te ei taha oma suhet rikkuda:

• Võrrelge eelmiste partneritega. Sa mitte ainult ei tuleta talle meelde, et ta pole su elus ainuke, vaid võrdlus, ükskõik kui meelitav see ka poleks, tekitab ebameeldiva konkurentsitunde.
• Näidake oma jõudu ja iseseisvust. Laske tal end rüütlina tunda ja ta jumaldab sind.
• Rääkige avalikult tema puudustest. Pidage meeles, et igal mehel on endast kõrge arvamus; te ei tohiks tema uhkust kahjustada. Kaudselt võib esitada mis tahes nõude. Näiteks selle asemel, et "sa ei pööra mulle tähelepanu", öelge: "Mulle meeldib, kui sa mulle lilli kingid!"
• Manipuleerida seksiga. Voodi on koht naudingute saamiseks; selle muutmine lahinguväljaks on ebamõistlik. Varem või hiljem see taktika ebaõnnestub ja siis te kaotate.

Ettevaatusabinõud mehega manipuleerimisel

Üks tõhusamaid juhtimisvõtteid on tunnistada, et teete seda. See võib tunduda vastuoluline, kuid mõnel juhul töötab see laitmatult. Kas sa tahad meest võita? Ütle talle nii! Võib juhtuda, et igavene jahimees võtab hea meelega vabatahtliku ohvri rolli. Selle tulemusena arvab ta, et annab heldelt järele ja sa saad, mida tahad.

Kas soovite teada kõiki meeste võrgutamise saladusi? Soovitame vaadata tasuta videokursus Aleksei Tšernozem "12 naiste võrgutamise seadust". Saate samm-sammult 12-sammulise plaani, kuidas iga mees hulluks ajada ja kiindumust paljudeks aastateks säilitada.

Videokursus on tasuta. Vaatamiseks minge sellele lehele, jätke oma e-mail ja saate video lingiga meili.

Kas arvate, et mees teenib vähe ja peaks rohkem pingutama? Rääkige talle, milliseid hüvesid ta sissetulekute suurendamise kaudu saab (ta ostab endale vidina, millest on ammu unistanud, pühib vana rivaalitseva sõbra nina puhtaks, saab lõpuks rohkem aega oma lemmikhobile pühendada) ja siis teeb ta kõik ise.

Te ei tohiks seda ausalt öeldes võtta "nõrgana", vaid pisut kahelda, kas see on võimeline koridori lülitit asendama - miks mitte?

Veelgi tõhusam on näidata oma usaldust, et ta suudab kõike. Miski ei inspireeri meest rohkem kui tunne, et temasse usutakse – ta vahetab lüliti välja ja parandab samal ajal pistikupesa.

Professionaalne psühholoog annab selles videos nõu, kuidas meest huvitada. Väga huvitavad tehnikad, mis aitavad end mehe silmis tõsta:

Pidage meeles, meeste mõtlemine erineb naiste mõtlemisest, see on vähem kujundlik, konkreetsem, nii et kui teil on vaja midagi olulist öelda, proovige rääkida otse ja selgelt, näiteks: "Ma olen väsinud ja mul on halb tuju ”, igavese "Ei midagi" asemel küsimusele "Mis juhtus?" Selle eest saab rusikaga otsmikusse.

Tee end mugavalt, et poleks pingeid... Nüüd peate lugema väga huvitavat teavet, mis jääb teie meelde üsna kauaks. Ja võib-olla kogu eluks...

Just sellest me räägimegi. Alustame saladustest, sest salapära on alati jäänud ja jääb moes.

Naiste saladused ja saladused

Kuidas kiiresti meest vallutada

Meest tuleb narritada ja õigel ajal peatada!

Saladus, kuidas meest õnnelikumaks teha

Mehed tunnevad igasugust teesklust. Seetõttu ärge kõrgeima punkti ajal teesklege! Karjuge ja "helistage" nii, nagu te kõike tunnete, mitte nii, nagu te seda filmides nägite. Keegi ei vaja teie näitlejaoskusi. Siin:.

Umbes,

Ole võimalikult loomulik! Rohkem loomulikkust – rohkem võimalusi! Ja teil on neid miljon, sest teate, kuidas endasse uskuda. Enesekindlus on naise relv. Ja üldiselt...Inimesed.

Sellest, kuidas naised saavad oma kallima rivaalilt “ära võtta”.

Saladus, kuidas mehe ees mitte nutta

Lihtsalt ära vaata talle silma ega mäleta midagi, mis teeb sind pisaraks või kurvaks. Mõelge headele ja positiivsetele mõtetele, kui läheduses on mees. Seal sa oled: .

Kuidas võita tema tähelepanu kauemaks kui igaveseks

Ole kõige õrnem ja mõistvam. Mõistmine on midagi, mida poisid väga hindavad. Pealegi, sõltumata vanusest ja ellusuhtumisest. Kui oskad kuulata, arvesta, et sinu käes on hindamatu trump.

Saladus, kuidas vallutada kõik mehed korraga!

Proovige televisiooni pääseda, kui vajate palju meeste tähelepanu. Teie välimuses on "vigu" - need parandatakse teie jaoks meigi abil. Igal juhul, kui oskad laulda, tantsida, ilusti rääkida, mustkunstitrikke teha... Ära raiska oma aega! “Maja 2” on ka hea võimalus ennast näidata.

Saladus, kuidas olla alati kõige õnnelikum

Vaadake probleeme erinevate silmadega. Vaadake neid nii, et nad lihtsalt kardaksid teid. Nad olid nii hirmul, et ei tahtnud enam teie lähedale tulla.

Optimismi jõud tõrjub igasuguse pessimismi!

Naiste trikid

Mida sa arvasid? Millest see räägib? Kas olete huvitatud? Siis - loe. Kuid pidage meeles, et trikke ei saa "kinkida nagu kingitusi". Salvestage need enda jaoks.

Kulinaarne trikk

• Kuidas lõigata granaatõuna väärtuslikke seemneid kahjustamata?

Lõika granaatõun viiest kohast (ülalt alla). Vajutage kroonile ja avage granaatõun. Granaatõuna kilelt koorimisel (järk-järgult) tekivad terad. Valmis!

Erilist laadi trikk

• Kuidas meest kolme sekundiga "käivitada"?

Oluline on õige pilk (mitte sirge, vaid justkui otsaesise alt). Vaadake teda nii, naeratage salapäraselt, libistage oma käega juhuslikult üle tema põse... Ja mees on sinu! Sinu…. Ja võib-olla mitte ainult tulevase aja kohta.

Trikk, mis paneb riietega uskumatuid asju juhtuma

• Kuidas jalgu visuaalselt pikendades pikem välja näha?

1. Kui teile meeldib kanda lühikesi pükse, ärge kandke väga kitsaid pükse. Neid on meri. Minge poodi ja vaadake aknaid. Üks täpne tabamus... Ja see, mida vajate, on juba teie käes!
2. Kärbitud püksid võivad tõesti jalga lõigata, seega on parem neid mitte kanda.Ärge laske end hirmutada sõnaga "pügamine". Jutt käib näiteks põlvpükstest.
3. Mida teha seelikute ja kleitidega? Pöörake tähelepanu avarale seelikule ja kleidile, mille vöökoht on veidi kõrge.Ära vali madala vöökohaga kleite.
4. Et jalad tunduksid pikemad, vali sama värvi sukkpüksid, käekott, kleit (püksid). Valik on lihtne, kuid mitte nii praktiline, kui tundub. Kuid tüdrukud, muide, armastavad riietuda nii, et teistest eristuda. Tundub, et sellest saab hiljem harjumus. Hea, et see pole muidugi kahjulik.
5. Lühikesed topid, mis vaevu kõhtu katavad, “pikendavad” tunduvalt ülakeha. Jätke selline "õnn" kõrvale, et mitte midagi rikkuda. Sulle sobib T-särk. Pikk ja tihe. Igasugune joonistus. Ta ei mängi rolli. Tõenäoliselt on teie kapis palju huvitavaid asju.
6. Kõige lahedam on kontsad! Mida kõrgemal tahad olla, seda rohkem kontsi valid. Ainus negatiivne nende kohta on nende ebakindlus. Tuleb veel kontsadega kõndima õppida. Kõik ei saa seda kohe teha. Muide, mu jalad lähevad kontsakingade kandmisest väga valusaks ja väsivad. Paljud inimesed unistavad kiiresti koju jõudmisest ja vähemalt oma lemmiksusside jalga panemisest. Need, kes susse ei kanna, on lihtsalt rõõmsad, et need “kohutavad” kingad jalast võtsid.

Naiste saladused on piiritu teema...!

Suvikõrvits ahjus Kuidas valmistada ahjus maitsvat suvikõrvitsat Koostis: 400 g suvikõrvitsat 50 g jahu 20 g tärklist 1 muna 100–120 g riivsaia 30 g kõva juustu 1 näputäis kuiva tüümiani soola ja pipart maitse järgi Kastme koostisained 200 g naturaalset jogurtit 2 küüslauguküünt 1-2 spl. l. oliiviõli 2-3 oksakest koriandrit Valmistamine: Esmalt valmista kaste: haki küüslauk ja koriander peeneks, sega jogurti ja oliiviõliga. Vahusta segu, lisa maitse järgi soola ja lase tõmmata. Vahepeal lõigake suvikõrvits viiludeks nagu friikartulid ja kuivatage liigse niiskuse eemaldamiseks paberrätikuga. Pane tükeldatud suvikõrvits suurde kilekotti, lisa tärklis, jahu, sool ja jahvatatud must pipar. Sulgege kott ja loksutage seda põhjalikult, et jahu ja muud koostisosad jaotuks ühtlaselt kogu suvikõrvitsasse. Klopi kausis muna ühtlaseks vahuks. Sega eraldi kausis riivsai, peeneks riivitud juust ja näpuotsaga kuiva tüümiani. Kasta iga suvikõrvitsaviil munasse ja seejärel paneerimissegusse. Raputage üleliigne paneering maha ja asetage kõrvits küpsetuspaberiga kaetud restile või ahjuplaadile. Et suvikõrvits tõesti krõbedaks muutuks, tuleb need asetada üksteisest väikesele kaugusele. Pane küpsetusplaat 10–15 minutiks 200°C-ni eelsoojendatud ahju. Serveeri valmis suvikõrvitsapulgad kohe koos eelvalmistatud kastmega. Head isu! Suvikõrvitsapulgadega friikartulid on head kuumalt, otse ahjust võetuna, vürtsika kastme, õrna liha ja aromaatse kalaga, aga kui äkki jääb roog söömata (milles ma väga kahtlen!), siis võib süüa külmalt. Maitse muidugi ei muutu, kuid krõmpsuvad omadused kaovad.

Kommentaarid 4

Klassid 227

💅 Mida võib tema küünte kuju naise kohta öelda? Tüdrukud saavad oma küünelaki värve väga hea meelega muuta, kuid sageli näitavad nad üles kadestamisväärset püsivust oma küünte kuju suhtes. Kas sellele on seletus? Miks keegi eelistab ruudukujulist, teistele aga ovaalset?💅 Maniküüri tajub iga õiglase soo esindaja omal moel. Mõne jaoks on peamine praktilisus, keegi tahab alati silma paista ja kõigi tähelepanu köita, keegi eelistab klassikat ja keegi tajub entusiastlikult kõike uut. Erinevad temperamendid tähendavad erinevat küünte kuju. Ruudukujuliste küünte omanikud on enamasti maalähedased pragmaatikud. Nad on eesmärgile orienteeritud ja enesekindlad isikud, kes püüdlevad pidevalt tipptaseme poole. Selliste tüdrukute maniküür peab olema laitmatu, vastasel juhul tuleks see kiiresti ümber teha. Perfektsionistid saavutavad sageli edu oma õpingutes ja karjääris, nende ambitsioonid võimaldavad neil saavutada suuri kõrgusi, sõltumata valitud tegevusalast. Nad on taktitundelised, tõsised ja valmis lähedasi igal ajal aitama ja toetama. Kuju, mis on ümar ruut, valitakse sageli tüdrukutele, kes suudavad kõige jaoks aega leida. Nende elu ühendab harmooniliselt töö, karjääri, pere ja hobid. Liialdamata võib neid nimetada aktiivseteks inimesteks. Neid huvitab kõik uus. Sageli ühendavad nad hea huumorimeele ja naiivsuse neid ümbritsevate inimeste suhtes. Mõnikord võivad nad olla ebausklikud. Nad on küll võimelised oma eesmärke saavutama, kuid nende mitmetahulisus ja mitmesugused hobid saavad sageli takistuseks nende enda plaanide elluviimisel. Küünte ümara kuju valivad kõige sagedamini romantilised loomused. Neil on kujutlusvõime ja nad kipuvad inimesi idealiseerima. Nende iseloomus valitseb rõõmsameelsus ja sõbralikkus. Üle kõige hindavad nad vastastikust mõistmist lähedastega ja konfliktide puudumist. Ovaalse kujuga küüntega tüdrukud eristuvad nende keerukuse poolest. Nad eelistavad klassikat ja nende garderoobis on alati ruumi peentele aksessuaaridele. Nad on lojaalsed teiste arvamusele, kuid vajadusel on nad valmis oma seisukohti kaitsma. Delikaatsus ja taktitunne on neis orgaaniliselt ühendatud kalduvusega romantikale. Teravaid küüsi võib näha tüdrukutel, kes pööravad oma välimusele suurt tähelepanu. Nad teavad moest palju ning neil on eriline arm ja võlu. Mõistes oma võimeid, on nad aeg-ajalt valmis otsustama mitmesuguste katsete üle. Väärib märkimist, et selle küünte kuju säilitamine nõuab kõige rohkem hoolt ja tähelepanu. Trapetsikujulised küüned tõmbavad tähelepanu nagu nende omanik. Nendel säravatel ja karismaatilistel tüdrukutel on sageli juhiomadused. Siiski võivad nad olla oma sõnades ja tegudes ebajärjekindlad. Kuid ootamatute raskustega toimetulemisel suudavad nad säilitada positiivse hoiaku.

Kommentaarid 2

Klassid 15

✨ Kui keha palub abi: 15 olulist signaali ✨ Kuiv nahk Sinu kehal puudub E-vitamiin. Varude täiendamiseks lisa oma dieeti pähkleid, rasvast kala ja taimeõlisid. Haprad juuksed ja küüned Need sümptomid viitavad B-vitamiinide ja kaltsiumi puudusele. Palju on neid idandatud terades, täisteraputrudes, täisleivas. Veritsevad igemed Organismil puudub C-vitamiin. Seda leidub sibulas, küüslaugus, puu- ja juurviljades. Samuti võite juua kibuvitsamarjade tõmmist või männiokkade keedust. Kehv uni ja ärrituvus Viitab magneesiumi ja kaaliumi puudusele. Neid mikroelemente leidub kuivatatud aprikoosides, aprikoosivahukommides, ploomides ja peedis. Krambid öösel Räägitakse ka magneesiumi ja kaaliumi puudusest. Hanepunnid küünarnukkidel See on selge sümptom C- ja A-vitamiini puudusest. Neid leidub kõigis oranžides köögiviljades ja puuviljades: porgandites, kõrvitsas, tomatites, aprikoosides, kuivatatud aprikoosides. Tahaks soolast.Kehasse on vajunud infektsioon või on ägenenud põletikulised protsessid eelkõige urogenitaalsüsteemis. Tahad midagi magusat, võib-olla on sul närviline kurnatus ja vajad kiiret energialaengut – glükoosi. Sel juhul on parem kasutada mett või tumedat šokolaadi, et vältida probleeme seedetraktiga. Soovin värsket toitu.See sümptom võib viidata gastriidile või maksaprobleemidele. Värske toit aitab leevendada krampe ja rahustab kõhtu. Toit tundub mahe. Võite olla masenduses. Tahad seemneid närida Sinu kehal puuduvad antioksüdandid. Tahaks midagi haput.Keha ise vajab neid tooteid, kuna vajab maksa või sapipõie stimuleerimist. Lisage oma dieeti sidrun ja jõhvikad. Tahad midagi kibedat Sul on probleeme seedetraktiga. Siia sobib väga õrn kehapuhastus. Tahaks midagi vürtsikat.Vürtsikas toit ergutab seedimist aga seda tuleb tarbida väga mõistlikes kogustes ja mitte tühja kõhuga. Mereandide iha Tõenäoliselt räägime joodi puudusest organismis.

Kommentaarid 6

Klassid 170

Mööda tänavat kõndis kast salajase Alinaga, vaatas vaateaknaid ja mööduvaid rõõmsaid inimesi. Aastavahetusel tundis ta esimest korda üle paljude aastate, et ootab taas imet. Alina lakkas lapsepõlves muinasjutte uskumast. Isegi siis pidi ta õppima, mis tunne on kaotada armastatud inimene. Ta oli seitsmeaastane tüdruk, kui tema isa autoõnnetuses hukkus. Esimesed kaks aastat olid väga rasked, kuid tasapisi harjus Alina sellega ja aitas emal leppida armastatud abikaasa kaotusega. Ühesõnaga, lapsepõlvest peale pidi tüdruk võitlema eluraskustega, kuid see ainult tugevdas tema iseloomu. Alina lõpetas kooli kuldmedaliga ja nüüd hakkasid tema õpingud ülikoolis lõppema ning lõpetaja pälvis kiitusega diplomi. Ta käis mööda poode ringi ja otsis oma emale kingitust. Tahtsin valida midagi erilist, sest täna saab ta endale lubada osta kõike, mis talle meeldib (esimesed paar kuud tööd mainekas ettevõttes tõid tulemusi). Poodides seigeldes kohtas Alina aina õnnelikke armunud paare: noored kõndisid käest kinni hoides, naersid lõbusalt ja tundus, et kogu maailm on täna nende jaoks muinasjutt. Tüdruk vaatas neid ja kadestas neid, kadestas neid lahkel moel. Õppimine, töö, ema eest hoolitsemine, pidev võitlus õitsva elu nimel... Alina ei mõelnud enam, et kohtub kunagi mehega, kellest saab tema elu mõte, kellest saab tema “prints”. Ja nüüd, oma lemmikpüha eel, meenus mulle äkki, et kord viis mu ema sõber nad vana ennustaja juurde ja ennustas, et 22-aastaselt kohtab Alina seda puhast, siirast ja ainsat armastust. Ta ei uskunud siis ennustaja ennustust. Lisaks on jaanuari lõpus Alinal sünnipäev - ta saab juba 23-aastaseks ja “nõiutud” prints pole ilmunud. Alina põikas väikesesse suveniiripoodi. Siin nägi ta väikest muusikakasti, mis oli kaunistatud mitmevärviliste kividega. Sees, järve jäljendaval peeglil, olid kahe lumivalge luige figuurid, kes “ujusid” kohe, kui muusika mängima hakkas. Naine, kes osutus mitte ainult müüjaks, vaid ka poe omanikuks, rääkis, et sellel karbil on iidne ajalugu. Levib legend, et selle karbi kinkis oma kallimale kena, südamelt lahke, hingelt puhta ja targa prints, märgiks tulisest armastusest ja igavesest pühendumisest. Sellest ajast on möödunud palju aega, kuid nad ütlevad, et see "maagiline" kingitus toob selle omanikule õnne ja armastust. Kuigi Alinat ta selliseid legende ei uskunud, oli lugu lummatud. Ja ta otsustas, et karp oleks hea kingitus emale, kes uskus alati, et elus ei juhtu midagi juhuslikult, ja kuulas seetõttu ennustajate sõnu, uskus horoskoopi, teadis, tundus, märke igaks juhuks, ja antiikesemeid, mis “lõhnasid” legendide järgi, jumaldasin asju täiesti. Olles karbi ostnud, otsustas Alina minna lähimasse kohvikusse soojendama. Laua äärde istudes võttis ta kotist ostetud kasti välja, et kaunile luigepaarile veel kord pilk peale visata. Alina mõtles vaikset meloodiat kuulates. Tundus, et peaaegu igas lauas istuvad ilusad paarid. Tahtsin lõpuks tunda sedasama - soojust, armastust, kiindumust... Peast lendas otsekui meelega mõte: “Ja selliseid karpe ei kingi mulle keegi siiraste tunnete märgiks.” Süngetesse mõtetesse vajunud Alina ei märganud, et talle lähenes noormees ja tervitas teda vaikselt. Üllatusest pöördus ta järsult ümber, puudutas kogemata küünarnukiga kasti ja see sattus põrandale, muutudes kildude hunnikuks. Ootamatud pisarad voolasid mu silmadesse. Kahju oli mitte karbist, vaid sellest, et nüüd ei täida see kunagi oma eesmärki, ei too nende emaga koju õnne ja armastust. Alina tormas kilde kokku korjama. Võõras hakkas teda energiliselt aitama. Ta vaatas segaduses, pakkus raha, ütles, et otsib meistri ja parandab kasti ära... Aga tüdruk ei kuulnud tema sõnu, ta oli sõna otseses mõttes uppus silmis, ei näinud ümberringi kedagi ega midagi. Ta ärkas aitama tulnud kelneri sõnade peale. Sõnagi vastamata võttis naine kiiresti toolil lebava rahakoti ja jooksis kohvikust välja. Väljas valitsev pakase õhk aitas tal mõistusele tulla. Ta ise ei saanud aru, miks ta nii järsult lahkus, andis oma tunded välja, kuigi oli alati olnud vaoshoitud. Midagi valutas sees: tal ei olnud kahju ei rahast ega kingitusest endast, mis nüüd prügikastis lebas... Tundus, nagu oleks ta millestki väga olulisest ilma jäänud, kallis, aga Alina ei saanud aru. mida, ja otsustas lihtsalt proovida unustada kõik, mis temaga juhtus. Järgmisel hommikul tööle valmistudes märkas Alina, et tema rahakotis pole rahakotti. Rahustades end, et see on vana (ta oli juba ammu plaaninud uut osta) ja pärast karbi ostmist pole selles peaaegu üldse raha jäänud, läks ta tööle, otsustades pärast uuesti poodi minna ja osta kingitus emale ja uus rahakott endale.. Püüdsin mitte meenutada, mis eile õhtul kohvikus juhtus. Tööl räägiti uue ülemuse määramisest, keda keegi töötajatest veel näinud polnud. "Lubage mul tutvustada..." - Alina silmi paberitelt tõstes peaaegu tardus. Paar neidsamu "maagilisi" silmi vaatasid talle otsa. Kuid nüüd suutis tüdruk end kontrollida. "Sergei Igorevitš," lõpetas ettevõtte direktor esitluse. Uus ülemus osutus üsna pikaks ja uhkeks. Ta nägi välja umbes 30-aastane. Täiuslikult kohandatud ülikond andis tema välimusele mitte ranguse, vaid elegantsi, luues selle omaniku ümber erilise lummava aura, mis köitis kõigi osakonna töötajate pilku. Kuid Sergei Igorevitš märkas Alinat ainult ja isegi tervitas teda. Kummalisel kombel tundis ta sees mingit kergendust, nagu oleks ta leidnud puuduoleva pusletüki. Ta mõistis, mis sundis ta eile kohvikust välja jooksma, unustades isegi kasti – see oli tema pilk. Segaduses, kuid lahke ja usaldusväärne ta näis ütlevat: “Ma parandan kõik. Ära muretse, nüüd saab kõik korda. Nüüd olen ma lähedal." Pärast lõunapausi kutsus uus ülemus Alina enda juurde. Kontoris kinkis ta talle ootamatult rahakoti ja tükkidest kokku liimitud karbi. Ta ütles, et tahtis eile kohvikus lihtsalt uurida, kust Alina selle imelise asja ostis. Lähenesin imelisest muusikast intrigeerituna ega oodanud, et kõik nii kurvalt lõppeb. Sergei (nii ta palus end kutsuda) ütles vabandades muuseas, et rahakoti leidmisel oli ta väga õnnelik, sest see oli suurepärane võimalus katkise karbi pärast vabandada. Selle omaniku nime ja aadressi väljaselgitamiseks pidi ta uurima leiu sisemist sisu (mille pärast ta veel kord vabandas). Nii sai ta ühe kaupluse personaalset sooduskaarti kasutades kõik andmed selgeks teha ja järgmise päeva õhtul kavatses selle omanikule toimetada. Sergei palus kelneril kõik hoolikalt kotti koguda ja samal õhtul viis ta ülejäänud killud oma heale sõbrale, kes lubas selle "antiigi" kuidagi parandada. Jah, täpselt antiikesemed. Andrei (see oli tema sõbra nimi) armastas selliseid vanu asju koguda ja teadis neist palju. Nii ütles ta, et see kast pole mingi nipsasjake, vaid on väärt palju raha. Alt leidis ta selle loomise ajal kuulsa itaalia meistri allkirja. Tänaseks on tema teoseid maailmas säilinud vaid paarkümmend, seega osutus see kast tõeliseks aardeks. Alina püüdis nii hästi kui suutis bossi juttu tähelepanelikult kuulata, kuid üks mõte keerles tema peas kangekaelselt. Ta sai juba aru, et ostetud “maagiline” kast, kuigi see oli katki, suutis siiski oma eesmärgi täita - tõi omanikule armastuse. Alina vaatas pingsalt Sergeile silma, püüdes näha neis vihjet vastastikkusele, kuid ei märganud. Kuulanud loo lõpuni ning võtnud rahakoti ja karbi, naasis ta oma tuppa. Monitori ekraanil vilksatas teade uue kirja kohta. Huvitav ja ootamatu oli see, et saatjaks oli Sergei Igorevitš, kellega ta oli suhelnud minut tagasi ja kelle kohta ei jätnud mõtted nüüd hetkekski peast välja. Kannatamatusest põledes hakkas Alina lugema: „Veel kord vabandan. Sinu kaunite silmade pilgu all tunnen end nagu 18-aastane armunud poiss. Ma ei leia sõnu, et oma tunnetest otse rääkida. Eile tõmbas mind tõesti karbist välja valguv muusika, see tundus viivat mind teie poole. Kui ma su nägu nägin, unustasin kõik. Armusin esimesest silmapilgust, kuigi ma ise ei uskunud kunagi, et see võimalik on. Ja ma pidin kõik ise ära rikkuma. Loll! See hirmutas sind sedavõrd, et jooksid rahakoti unustades kohvikust välja. Ma ei maganud terve öö – ainult sinu pilt oli mu mõtetes. Hetk, mil ma sind täna taas nägin, oli minu jaoks minu elu viimaste aastate kõige õnnelikum hetk. Tänan saatust selle kohtumise eest. Ma tean, et on rumal loota vastastikustele tunnetele, aga lubage mul kutsuda teid õhtusöögile. Tahaksin end parandada." Alina tundis, et ta süda hakkab rinnust välja hüppama. Ma tahtsin tohutust õnnest tantsida. Ennustaja ennustus läks täide: 22-aastaselt kohtas ta oma armastust – meest, kelle silmis oli ta valmis uppuma. Õhtuks säras kogu linn, nagu eilegi, taas aastavahetuse vanikute mitmevärvilistes tuledes. Kohvik oli mahajäetud... Või äkki tundus see neile lihtsalt nii? Nad ei suutnud oma armastavaid silmi teineteiselt ära võtta. Ma ei tahtnud sõnagi öelda – neid polnud vaja. Laual oli kast. Meister ei jõudnud mitte ainult kilde liimida, vaid ta parandas selle täielikult - vaikse meloodia helide saatel ujus peegeljärvel luigepaar. Sergei ja Alina mõistsid, et nad ei lahku kunagi. Saatus ise viis nad kokku. ...väljas sadas lund. Suured, helbed, nagu muinasjutus. Õhk lõhnas männi ja mandariinide järele. Ja ka ime, sest lähenemas oli kõige maagilisem püha - uusaasta.