Kõigil inimestel on erinevad nahatüübid – mõned kannatavad liigse kuivuse käes, teised pole rahul epidermise suurenenud rasususega, kuid kõik püüavad ilusad välja näha. Ebatervislik, rasune näonahk nõuab pidevat hoolt, muidu kimbutavad sind pidevalt erinevad lööbed ja vistrikud ning särav nägu ei paku kellelegi rõõmu. Kuidas kodus rasusest epidermist lahti saada, vähendades rasunäärmete aktiivsust.

Suurenenud rasvasisalduse põhjused

Enne kui alustate võitlust liigse rasva eemaldamiseks näolt, peaksite välja selgitama selle seisundi põhjused. Neid on üsna palju, kuid silma jäävad järgmised põhieeldused:

• Individuaalne omadus.
• Hormonaalse taseme muutused raseduse või menopausi alguses.
• Keha ümberkorraldamine noorukitel.
• Rasunäärmete kõrge aktiivsus.
• Pidevalt pigistavad vistrikud.
• Näonaha hooldamiseks kasutatakse tugevatoimelisi tooteid.
• Närvi-, endokriin- ja seedesüsteemi patoloogia.
• Selle nahatüübi jaoks ebakvaliteetne või sobimatu kosmeetika.
• Teatud ravimite võtmise kõrvaltoimed.
• Vürtsikate, magusate ja rasvaste toitude ülesöömine.
• Alkoholi ja suitsetamise kuritarvitamine.
• Hügieenieeskirjade eiramine.

Peamine rasuse naha põhjus on rasunäärmete ebaõige töö. Liigne rasu tootmine katab naha kilega, ummistades nende näärmete luumenid, mille tulemusena tekivad nahale mustad täpid (komedoonid), tekib lööve ja jume halveneb. Rasunäärmete tegevusel on palju põhjuseid, millest peamised on:

1. Liigne testosteroon. See on peamine põhjus, miks nahk suurendab rasueritust noorukieas, hormonaalsete muutuste perioodil. 25. eluaastaks taastub hormoonitase ja probleem kaob iseenesest. Kuid raseduse ajal esineb hormonaalset tasakaalustamatust.
2. Pärilik eelsoodumus. See juhtub hormonaalse taseme iseärasuste ja närvisüsteemi toimimise tõttu. Sellest ei saa kuidagi lahti, peate lihtsalt tagama korraliku hoolduse.
3. Kehv toitumine. Rasvaste, konserveeritud, magusate ja muude ebatervislike toitude söömine põhjustab kõigi kehasüsteemide talitlushäireid. Probleemi saab kõrvaldada, kui muudate oma dieeti.
4. Depressioon ja sagedane stress. Närvisüsteemi häired põhjustavad rasvade näärmete ebaõiget tööd. Olukorda saate parandada, ravides närvisüsteemi ja vaadates ümber oma suhtumist probleemidesse.
5. Probleemid siseorganitega. Teatud elundite talitlushäired põhjustavad ebanormaalset ainevahetust ja muutusi hormonaalses tasemes. Rasvast nahast saab vabaneda ainult põhihaiguse ravimisega.
6. Alkoholipõhiste puhastusvahendite sagedane kasutamine. Selle mõjul on epidermis dehüdreeritud, mistõttu rasunäärmed hakkavad tootma rohkem rasva. Vajalik on valida õiged näonahahooldustooted.
7. Sagedased koorimised. Mehaaniline või keemiline koorimine annab alati häid tulemusi ja mõned inimesed hakkavad seda kuritarvitama. Selle tulemusena muutub epidermis põletikuliseks ja rasu tekib liigselt. Probleemi saab kõrvaldada, kui peatada puhastusprotseduurid või teha seda õrnalt.

See juhtub, et liigne rasva tootmine toimub mitmel põhjusel. Kõik need tuleks tuvastada ja võtta asjakohaseid meetmeid.

Lisaks mõjutavad rasu tootmist näol vitamiinide ja muude toitainete puudus, räbu organismis, maksa- ja neeruhaigused. Seetõttu hõlmab näo särast vabanemine seda probleemi provotseerivate haiguste kõrvaldamist.

Suurenenud rasvasisalduse sümptomid

Et teada saada, kas su näonahk on rasune või mitte, tuleks endasse lähemalt vaadata. Kui märkate neid märke, pole kõnealune häda teid mööda läinud. Pange tähele järgmist.

• Õline läige ilmub 20 minuti jooksul pärast pesemist.
• Näol on mustad täpid, akne ja põletikulised punased laigud.
• Mõne aja pärast koguneb pealekantud jumestuskreem väikestesse kortsudesse.
• Puuder ja põsepuna ei kleepu näole.

Kui olete veendunud, et teie nahk on muutunud rasuseks, peate tõhustama oma hooldust ja lähenema sellele igakülgselt.

Näohoolduse reeglid

Rasust nahatüüpi peetakse kõige problemaatilisemaks. Tema eest hoolitsemine, selleks toodete ja kosmeetikatoodete valimine on keerulisem.

Igapäevaseks hoolduseks ei saa kasutada alkoholi sisaldavaid ega kuivatusainetega tooteid, sest need ärritavad ainult epidermist, aga ei parane. Parem on kasutada salitsüülhappel ja tsingil põhinevaid losjoneid ja toonikuid. Nad mitte ainult ei eemalda sära, vaid puhastavad ka epidermise mustusest, eemaldavad rasu ja leevendavad ärritust. Lisaks saab neid tööriistu valmistada iseseisvalt.

• Nahka õlist on vaja puhastada 2 korda päevas.
• Näo pesemiseks ei tohiks kasutada tugevaid kreemjaid tooteid ega seepi.
• Peaksite pesema õrna vedelseebi ja antibakteriaalsete ainetega.
• Pärast seda tuleb nägu niisutada ravimtaimedel, mitte õlidel põhineva tootega. Võtke kerge tekstuuriga kreem, mis imendub kiiresti.
• Peate oma nägu kuuma veega pesema, et see lahustuks ja ülejäänud õli maha pesta.
• Üle 30-aastased naised peavad oma nägu regulaarselt niisutama.
• Soovitatav on koorida 2 korda nädalas, kasutades suurte abrasiivsete osakestega koorijaid.
• Näo põletiku vähendamiseks peaksite auruvanni võtma kord nädalas.

Peaksite teadma, et puuder ja jumestuskreem ummistavad poore, mistõttu peate need enne magamaminekut põhjalikult puhastama.

Hoolitse rasuse naha eest

Peamine selles küsimuses on naha süstemaatiline puhastamine spetsiaalsete vahenditega, mis normaliseerivad rasunäärmete tööd ja kaitsevad infektsioonide eest. Puhastage oma nägu 2-3 korda päevas. Lööbele kalduvat nahka tuleb puhastada spetsiaalse geeli või mittesöövitava seebiga. Nägu tuleks pesta pehme veega, seejärel loputada jaheda veega, lisades sidrunimahla või äädikat. Seejärel tuleb nahka pühkida rasusele nahale mõeldud tooniku või losjooniga, kange tee, kummeli, saialille või vereurmarohi tõmmisega.

Tee puhastusmaske mitu korda nädalas. Probleemsele nahale sobivad hästi aurusaunad ja kompressid. Hommikul on parem pesta nägu kaerahelbepudruga või mis tahes fermenteeritud piimatoodetega.

Rasusele nahale on kasulik koorimine 1-2 korda nädalas. Protseduur aitab eemaldada surnud naharakud ja hoiab ära pooride ummistumise. Selleks võite kasutada rasusele nahale mõeldud valmispreparaate või ise kodus valmistada.

Samuti vajab probleemne nahk täiendavat niisutust ja toitmist, mistõttu on vaja kasutada erinevaid kreeme ja geele. Peate kasutama mitterasvaseid kergeid kreeme või hüdrogeele. Kreemid peaksid sisaldama rasvhappeid, antiseptikume ja kokkutõmbavaid ekstrakte. Kreemi või geeli võib peale kanda hommikul ja õhtul.

Vajalik on ka kaitse päikesekiirte eest, mistõttu on soovitatav kasutada päikesekaitsetooteid, mis ei sisalda komedogeenseid komponente ja lõhnaaineid. Tundlikule nahale on parem kasutada kreeme.

Kui kõik tehtud jõupingutused pole positiivset tulemust toonud, võite kasutada salongi puhastusprotseduure. Rasune nahk, mis on tingitud siseorganite või kehasüsteemide patoloogiast, nõuab meditsiinilist sekkumist.

Dieet epidermise kõrge rasvasisaldusega

Kui näonaha suurenenud rasvumise põhjus on tingitud elundite haigustest, siis tuleks esmalt kõrvaldada algpõhjus, st ravida välja põhihaigus. Samuti peaksite sööma õigesti, et mitte provotseerida rasunäärmete aktiveerumist. Õige ja tasakaalustatud toitumine aitab probleemiga seestpoolt toime tulla. Kui teil on kõrge rasvasisaldus, peate oma dieedist välja jätma järgmised toidud:

• Konservid ja marinaadid.
• Liiga soolased toidud.
• Rasvased ja praetud toidud: pirukad, kana, kotletid.
• Suitsutatud tooted.
• Vürtsikad toidud, vürtsid, sinep.
• majonees.
• Maiustused, eriti koogid ja koorepirukad.

Kõrvaldage alkohol, gaseeritud joogid ja loobuge suitsetamisest. Kiireid suupisteid ei tohiks liialdada.

Teie dieeti tuleks lisada järgmised toidud:

• Erinevad juustud.
• Keedetud köögiviljad.
• Puuviljad ja värskelt pressitud mahlad.
• Teraviljapuder.
• Erinevat sorti kalad.
• Piimatooted.
• Šokolaad.
• Erinevat tüüpi kapsas, kaunviljad.
• Munad.
• Kuivatatud kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid.
• Erinevad pähklid.

Tervislik toitumine parandab seedetrakti tööd, küllastab nahka kasulike ainete ja vitamiinidega, kõrvaldab aknet ja muudab selle elastseks, soodustab haavade paranemist, suurendab vere hüübimist, vähendab rasunäärmete aktiivsust, kaotab näo sära.

Eksperdid ei soovita paastu harjutada – see toob kehas kaasa stressi. Toitu tuleks süüa väikeste portsjonitena, kuid sageli, vähemalt 5 korda päevas. Samal ajal peate veetasakaalu säilitamiseks jooma vähemalt 2-2,5 liitrit vedelikku.

Rasvase läike eemaldamine näolt kodus

Kui rasune näonahk on puhtalt dermatoloogiline põhjus või kõik terviseprobleemid, mis provotseerisid rasunäärmete tegevust, on juba kõrvaldatud, tuleb kodus teha lihtsaid kosmeetilisi protseduure. Täielikuks puhastamiseks ei piisa tavalisest hügieenist, sest seda tüüpi dermis on kalduvus kiirele pooride ummistumisele, surnud rakkude kogunemisele ja põletikulistele protsessidele. Mida saate selle nimel ise kodus teha:

• Koorimised, koorimised. Sügavpuhastust tuleks teha kaks korda nädalas, et eemaldada kare väliskiht ja avada poorid normaalseks hapnikuvahetuseks. Ärge kasutage agressiivse keskkonna ja suurte tahkete osakestega koorijat, et mitte vigastada näo õrna nahka. Koorija valmistamiseks on parem kasutada puuviljahappeid, millel on kuivatav toime.

• Inhalatsioonid. Inhalaatori abil saate epidermise küllastada kasulike ainetega. Inhalaatori kaussi tuleks valada ürdikeet ja selle sisselülitamisel suunata aurujuga otse näole. Näo auruhoolduse kestus on 20 minutit.
• Aurutamine. Kui sul kodus inhalaatorit pole, võid kasutada vana meetodit. Vala pannile kuum ürdikeet ja kata selle kohale kummardudes rätikuga. 10 minuti pärast võid protseduuri lõpetada, sest nahk on aurustunud ja valmis koorimiseks ja koorimiseks, vistrike ja tedretähnide eemaldamiseks ning maskide pealekandmiseks. Aurutamist saab teha mitte rohkem kui kord nädalas.
• Taimsed kompressid. Selleks tuleb teha suu ja silmade jaoks piludega kangasmask. Niisutage seda sooja ürdi keetmisega ja kandke eelnevalt aurutatud ja puhtale näole. Hoidke kompressi vähemalt 15 minutit.
• Maskid. Maskide kasutamine normaliseerib rasunäärmete tööd, niisutab ja toidab nahka. Maski jaoks võid kasutada rasusele nahale mõeldud valmis kosmeetikatoodet või valmistada kompositsiooni ise. Selleks peate apteegist ostma valge või rohelise kosmeetilise savi ja lahjendama seda veega hapukoore konsistentsini. Kandke segu näole, hoidke, kuni segu kuivab, seejärel loputage jaheda veega.

Pärast kõigi nende protseduuride läbiviimist saate hõlpsalt aru saada, millised neist on teie tüübi jaoks vastuvõetavad, hõlpsasti kasutatavad ja tõhusad. Saate koostada nädala ajakava, millal ja milliseid protseduure teha. Siis muutub see harjumuseks ja ei tekita nende sooritamisel probleeme. Vaatamata nende tõhususele ei soovitata esitatud meetodeid samaaegselt kasutada. Kui kasutatakse koorimist ja maske, kasutatakse neid ainult üks kord nädalas. Sagedane kasutamine koos vajaliku aurutamisega võib, vastupidi, olukorda halvendada ja suurendada rasunäärmete aktiivsust. Sel juhul põhjustab probleem veelgi rohkem probleeme.

Käesolevatest vahenditest saate iseseisvalt valmistada erinevaid losjooni, pesemiseks tervendavaid dekokte, kodus puhastamiseks kreeme ja koorijaid. Peaasi, et ärge unustage kõiki neid protseduure läbi viia ja siis peegeldus peeglist rõõmustab teid ainult. Ärge "sisenege pea ees basseini" - kõik kodused protseduurid tuleks läbi viia mõõdukalt.

Rasune näonahk põhjustab palju emotsionaalseid probleeme. Selle omanikud on pidevalt mures kiiresti tekkiva sära ja korrastamata, läikiva välimuse pärast. Sellele lisanduvad sageli ebaatraktiivsed mustad täpid.

Nahaseisundit on võimalik normaalseks muuta, kuid see pole nii lihtne. Vajalik on taastada rasunäärmete optimaalne talitlus, ahendada poore, kõrvaldada moodustunud komedoonid, ravida aknet. Kuid need probleemid on tüüpilised ainult neile. Seetõttu ei kesta rasusest nahast tingitud piinad igavesti ja mööduvad vanusega.

Kui naharakud muutuvad ega hoia enam niiskust, ei jää õlisest kilest jälgegi. Selle tulemusena ahenevad poorid iseenesest ja põletik kaob. Sellel on isegi oma eelised. Rasune nahk säilitab nooruse kauem, kuival ja isegi normaalsel nahal tekivad kortsud varem. Kuid te ei tohiks oodata täiskasvanueani, et igava probleemiga hüvasti jätta. Kui võtate asjakohaseid meetmeid, saate oma naha seisundit märgatavalt parandada isegi nooruses.

Suurenenud rasuse naha peamine põhjus on seedetrakti haigused

Milliseid tooteid kasutatakse rasusele nahale?

Õlise koi eest hoolitsemine taandub kuivatusainete, samuti põletikuvastaste ja desinfitseerivate kosmeetikavahendite kasutamisele. Te ei saa oma valikut peatada ainult ühe toote osas. Kõik nad peavad tegutsema kõikehõlmavalt.

Tooteid rasuse naha hooldamiseks on saadaval ohtralt. Kuid see ei ole põhjus omatehtud toodetest keeldumiseks.

Puhastusvahendid

Pesemiseks on parem kasutada rasusele nahale mõeldud geele ja vahtu. Neid ühendab alkoholi puudumine, pehmus ja õrn konsistents. PH tase ei tohiks olla kõrgem kui 4,5. Paljud geelid sisaldavad sidruni, teepuu ja basiiliku eeterlikke õlisid. Kui soovid kasutada koduseid vahendeid, võta näiteks hapendatud piimatooted.

Koorikud

Suhkru ja piima segu on suurepärane näokoorija.

Koorijaid tuleks kasutada 2 korda nädalas. Nad eemaldavad surnud nahaosakesed, eemaldavad mustpead ja võimaldavad nahal takistamatult hingata.

Soola ja jahvatatud kohvi segu. Võtke võrdses koguses soola ja jahvatatud kohvi. Komponendid segatakse ja kantakse niiskele näole. Masseerige nahka 2 minutit ja peske kompositsioon maha.

Suhkru ja piima segu. 2 lusikatäit pruuni suhkrut segatakse külma piimaga, seda võetakse 3 lusikatäit. Seda kompositsiooni kasutatakse näomassaažiks. Kestus – 2 – 3 minutit. Seejärel pestakse kõik maha.

Maskid

Näomaskil on nahale kasulik mõju

Pärast koorija kasutamist peate tegema maski, millel on nahale kasulik mõju. Standardne säriaeg on 10-20 minutit.

• Must savi. Suurepärane naha kuivatamiseks. Musta savi pulber lahjendatakse veega. Järgmisena kantakse saadud pasta näole ja jäetakse 20 minutiks.
• Sidrun koorega. Madala rasvasisaldusega koor segatakse sidrunimahlaga. Koostisained võetakse võrdsetes kogustes, segatakse ja kantakse näole.
• Kaerahelbed munavalgega. Jahvata 3 spl helbeid ja sega lahtiklopitud munavalgega. Kompositsioon kantakse peale ja hoitakse 15 minutit.
• Kamporõli valguga. Munavalge klopitakse lahti ja lisatakse 15 tilka kamforõli. Kompositsiooni infundeeritakse 10 minutit. Seda maski saab kasutada kord nädalas.
• Kuivatava toimega vedelikud. Pärast puhastusvahendite kasutamist on vaja naha pühkimiseks losjoneid. Neid saab täielikult asendada jääkuubikutega.
• Veinikuubikud. Selliste kuubikute valmistamiseks võtke valge vein, maht 100 ml. Parem on, kui see on poolkuiv. Järgmisena peate valmistama salvei ja naistepuna keetmist. Taimset toorainet võetakse võrdsetes kogustes - 2 supilusikatäit 10 ml keeva vee kohta. Puljong jahutatakse, filtreeritakse, pärast jahutamist segatakse veiniga, valatakse vormidesse ja asetatakse sügavkülma. Nende kuubikutega peate oma nägu masseerima umbes 2 minutit.
• Boorhape. Boorhappel põhinev losjoon valmistatakse, lisades vett (klaas ühe teelusikatäie boorhappe kohta), glütseriini (20 tilka) ja 350 ml viina.
• Mint. Mündilehed purustatakse, võetakse supilusikatäis toorainet, keedetakse 20 ml keeva veega, jahutatakse, filtreeritakse.
• Greibi koor. Puuviljadelt eemaldatakse koor, pannakse portselannõusse ja täidetakse külma veega. Sellisel kujul peaks koor seisma üleöö. Hommikul võite selle kreemiga oma nägu pühkida.
• Ravimtaimed. Liitri keeva vee jaoks on vaja lusikatäis salvei, lusikatäis eukalüpti, lusikatäis kummelit, lusikatäis raudrohi. Kompositsiooni keedetakse 15 minutit veevannis. Jätke 4 tundi. Seejärel lisage segule 50 ml apteekides müüdavat saialille ja eukalüpti alkoholitinktuuri.
• Crema. Rasune nahk vajab spetsiaalseid kreeme. Need peaksid olema kerged, hästi imenduvad ega jätma kilet. Neid kantakse peale losjooni kasutamist või kohe pärast pesemist.
• Lanoliin marjadega. Marjakomponendiks on maasika- ja sõstramahlad. Neid võetakse 1 lusikas korraga. Lanoliini võetakse 1 supilusikatäis. Enne segamist tuleb see sulatada veevannis. Sulatatud lanoliinile lisatakse marjamahlad ja lusikatäis kaerahelbeid. Seda segu kasutatakse kreemina.
• Toitev kreem. Kreemi aluseks on taimeõli (4 spl). Lisage lusikatäis glütseriini, sulatatud mesilasvaha, 2 spl sidrunimahla, 20 tilka boorhapet. Komponendid segatakse veevannis kuumutamisel. Viimasena lisatakse sidrunimahl. Selle võib asendada kurgimahlaga. Glütseriin ja mahl tuleks valada väga aeglaselt.
• Soojad kompressid. Soojalt nahale kantud ravimtaimede kompressid parandavad oluliselt naha seisundit. Need aitavad eemaldada pooridest sarvjas massi. Kompresse võib kasutada kaks korda nädalas.

Kompressiks võite võtta raudrohi, kalmuseid, naistepuna, saialille, võsu, korte ja eukalüpti. Kui ürte võetakse võrdsetes kogustes ja segatakse. Segust tuleb välja võtta 2 supilusikatäit. See kogus ravimtaimede segu valatakse poole liitri keeva veega.

Taim infundeeritakse 15 minutit. Seejärel kastetakse kuuma puljongi sisse riie (mitme kihina volditud marli, rätik) ja asetatakse riie näole. Järgmisena peate ootama, kuni kangas jahtub, eemaldage see ja pühkige nahk jääga. Külm aitab poore ahendada. Seda protseduuri on mugavam teha lamades.

Rasune nahk ei ole surmaotsus. Soovi korral saab olukorda parandada ja nautida terve näonaha õitsvat välimust. Rasvase läike ja ebameeldiva välimusega pole mõtet elada.

Kuidas rasuse nahaga toime tulla, näete temaatilises videos:

Kokkupuutel

Regulaarne hooldus ja lihtsad kosmeetikute nõuanded aitavad vabaneda rasusest näonahast, ahendavad poore ja ennetavad aknet.

Miks näonahk muutub rasuseks: peamised põhjused

Rasune nahk erineb teistest nahatüüpidest iseloomuliku sära, lööbe, akne ja laienenud pooride poolest. See näitab, et keha toodab rohkem rasu kui vaja. Kõige sagedamini mõjutab lööve otsaesist ja nasolaabiaalset piirkonda. See juhtub mitmel põhjusel:

Noorukieas kannatavad peaaegu kõik lapsed rasuse naha all. See möödub iseenesest. Vanusega muutub selline nahk kuivemaks.

Kuid on oluline meeles pidada, et kui menstruatsioon on pikenenud ja näole tekivad pidevalt mädased vistrikud, armid ja see näeb kare välja, siis pole asi ainult hormonaalses tasakaalutuses. Külastage kindlasti arsti ja tehke testid. Tagajärjed võivad olla palju hullemad. Pikaajaline hormonaalne tasakaalutus võib tulevikus põhjustada viljatust nii poistel kui tüdrukutel.

Kui raseduse või menopausi ajal suureneb hormonaalne tasakaalutus ja rasune nahk, on sel perioodil vaja korralikku ja regulaarset hooldust. Nahk taastub aja jooksul normaalseks.

Rahvapärased abinõud ja maskid ning õige toitumine aitavad vabaneda rasusest läigest ja korrastada näo. Mis tahes haiguse korral neist meetmetest aga ei piisa. Vajalikud on täiendavad uuringud ja hormoonravi kuur. Et nahk taas ilust säraks, tuleb vabaneda algpõhjusest.

Rasuse naha vaieldamatu eelis on vastupidavus välisteguritele. Selle nahatüübiga inimesed vananevad hiljem.

Rasuse naha hooldamise põhireeglid

Rasust nahka peetakse kõige probleemsemaks tüübiks. Selle eest on raske hoolitseda, on vaja valida sobivad tooted. Kuidas rasusest nahast igaveseks lahti saada?

Oluline on meeles pidada, et igapäevaseks näohoolduseks tuleb valida kosmeetika ilma alkoholi ja kuivatavate aineteta. Need ärritavad epidermise pinda, kuid ei parane.

Parimad on tsingil ja salitsüülhappel põhinevad vedelikud ja toonikud. Saate neid ise valmistada. Need preparaadid mitte ainult ei eemalda õlist läiget, vaid puhastavad hästi ka lisandeid, eemaldavad rasva ja leevendavad epidermise ärritust.

Lisaks on oluline meeles pidada, et puuder ja jumestuskreem ummistavad poore. Kosmeetikatoodete jäägid tuleb enne magamaminekut põhjalikult eemaldada.

Dieet rasusele nahale

Rasusest nahast ei aita vabaneda mitte ainult kosmeetikatooted ja igapäevane hooldus, vaid ka õige tasakaalustatud toitumine. Võitlus probleemiga peab algama seestpoolt.

Esiteks, kui teie nahk on liiga rasune, peaksite vältima järgmisi tooteid:

Vaata üle oma dieet, minimeeri alkoholi, gaseeritud jookide, suitsuvorsti tarbimist ning väldi kiireid suupisteid.

Lisage oma igapäevamenüüsse tervislikud toidud:

• juustud ja keedetud köögiviljad;
• puuviljad;
• mahlad;
• mitmesugused teraviljad;
• kala;
• Piimatooted;
• šokolaad;
• kapsas;
• kaunviljad;
• munad;
• kuivatatud puuviljad;
• pähklid.

Õige ja tasakaalustatud toitumine mitte ainult ei kõrvalda sooleprobleeme, vaid ka küllastab nahka regulaarselt vitamiinidega, silub arme, soodustab haavade paranemist, parandab vere hüübimist, vähendab rasunäärmete aktiivsust ja kaob õline läige.

Rasusele näonahale ei ole paastumine äärmiselt kasulik. See põhjustab kehas stressi. Sa pead sööma väikestes annustes, kuid sageli, vähemalt 5 korda päevas.

Näohooldus inimestele vanuses 20+

20 aasta pärast toodavad rasunäärmed aktiivselt rasu. Peamine ülesanne on epidermise puhastamine. Puhastusprotseduure on parem läbi viia kaks korda päevas, kasutades spetsiaalseid teepuupõhiseid tooteid.

Selles vanuses võib kasutada kerge tekstuuri ja E-vitamiini sisaldusega kreeme, mis niisutavad hästi nahka ja säilitavad selle veetasakaalu.

Näohooldus inimestele vanuses 30+ ja 40+

Rasu tootmine väheneb ja epidermise verevarustus halveneb.

Selles vanuses on näohooldusel oma eripärad.

1. Nägu puhastatakse rasvast ainult vahu ja sooja veega.
2. Parem on pühkida oma nägu ravimtaimede keetmise või hapendatud veega.
3. Koori regulaarselt kodus ja kasuta öösel kergeid kreeme.

Neljakümne pärast väheneb rasva tootmine poole võrra, kuid laienenud poorid põhjustavad põletikku ja lööbeid. Nahk puhastatakse ravimtaimede tõmmistega. Selles vanuses tehakse maske kartuli, piima ja mee baasil.

Traditsioonilised retseptid rasusele nahale

Maskid, koorimine, omatehtud kreemid ja vedelikud aitavad võidelda rasuse naha vastu. Sellised tooted valmistatakse looduslikest toodetest ja neid hoitakse ainult külmkapis.

Taimne mask. Pese ja tükelda värsked jahubanaanilehed. Jahvata kaerahelbed blenderis peeneks puruks. Sega purustatud lehed ja kaerajahu vahekorras 1:1. Jätke mask 20 minutiks, loputage õrnalt veega.

Mesimaski kitsendamine. Munavalged segatakse vedela meega. Lisa maskile veidi oliiviõli ja näpuotsaga kaerahelbeid.

Kohupiimamask keefiriga: 25 gr. hapukoore moodustamiseks lahjendage madala rasvasisaldusega kodujuust keefiriga. Kandke mask näole ja loputage 15 minuti pärast veega. Kursus on kaks korda nädalas ühe kuu jooksul. Mask ahendab hästi poore ja puhastab.

Savimask meega. Valge või rohelise saviga mask aitab palju. Selle valmistamiseks segage näputäis savi meega. Kandke 15 minutiks. Maasika mask. Purusta maasikad ja sega valge saviga. Protseduuride kulg on 1 kord iga 7 päeva järel, kuu aega.

Mumiyo mask probleemsele nahale. Kaks muumia tabletti purustatakse ja segatakse piima või ravimtaimede keetmisega. Vahusta munavalge ja lisa vähehaaval segule. Valmis mask kantakse puhastatud nahale.

Pärmmask. See on valmistatud värskest pärmist ja kalgendatud piimast. Kõik koostisained segatakse põhjalikult. Pärast maski pealekandmist pühkige nahka jääkuubikuga. Rohelise tee baasil toniseeriv losjoon. Keeda roheline tee termoses, pärast vedeliku jahtumist kurna. Lisage veidi sidrunimahla ja segage. Pühkige oma nägu toonikuga kaks korda päevas.

Taimne toonik. Valmistage keetmine 2 spl. l piparmünt, lavendel, saialill ja kummel. Jätke segu umbes 50 minutiks, seejärel kurnake ja hoidke külmkapis.

Kurgirakendused. Enne meigi pealekandmist on soovitatav pühkida rasust nahka värske kurgi viiluga. Võite lihtsalt kurgiviilud lõigata ja näole panna. Pärast näo kuivamist võite meiki kanda.

Need põhimeetodid aitavad vabaneda rasusest nahast, ahendada poore ja vähendada põletikku näol. Lisaks ärge unustage, et kaasaegses kosmetoloogias on palju viise, mis aitavad epidermise seisundit radikaalselt parandada. Võite kasutada ultraheli- või krüoteraapiakuuri, kasutada näo vaakumpuhastust ja koorimist.

Ühe Ameerika dermatoloogiaajakirja andmetel oli 2013. aastal enam kui 60% inimestest rasune nahk ja see arv kasvab pidevalt. Me räägime teile, kuidas kodus rasusest näonahast lahti saada ja millised retseptid on kõige tõhusamad.

Vistrikke näol tekivad surnud naharakud, haigustekitajad, tolm ja mustus. Neil on kõige lihtsam "sigida" rasusel pärisnahal, peamiselt rasunäärmete ebaõige toimimise ja laienenud pooride tõttu. Sellest lähtuvalt tuleb seda läve langetada ja ideaaljuhul täielikult normaliseerida.

Kogu rasusest nahast vabanemise protsessi võib jagada järgmisteks osadeks etapid:

• toonimine;
• puhastamine;
• kaitse.

Tooted rasuse näonaha toonimiseks

Igal hommikul peate alustama spetsiaalsete toonikutega pesemisega, selleks võite osta professionaalseid tooteid või valmistada need ise. Eelkõige aitab väga rasusele nahale väga hästi vee ja salitsüülalkoholi lahus. Võtke supilusikatäis vedelikku klaasi vee kohta. See kreem eemaldab nahalt rasva ja ajutiselt eemaldab rasuse läike.

Rohelise tee keetmine puhastab päris hästi ka pärisnahka. Lihtsalt valmistage jook ilma seda suhkruga segamata ja peske oma nägu nii sageli kui võimalik. Soovi korral võib teelehtedele lisada (sõna otseses mõttes 5-7 tilka). See rahvapärane ravim aitab vähendada ka pärisnaha rasust.

Tundlik rasune nahk nõuab erilist hoolt, siin ei tohiks kasutada alkoholi meetodeid. Vaja on väga leebeid rahvapäraseid abinõusid – piima, kurgivett ja aaloe leotist. Kurgikreemi valmistamise meetod on sarnane: lisage klaasile keedetud veele üks viilutatud kurk või 3-5 aaloeoksa. Laske üleöö seista ja hommikul pühkige nägu saadud vedelikuga.

Ärge unustage mee imelisi omadusi. See toode aitab väga rasusele nahale erinevate probleemidega. Võtke kaks supilusikatäit magusat koostisosa klaasi sooja vee jaoks. Pühkige saadud tootega pärisnahka kolm korda päevas.

Krüoteraapia on osutunud lihtsalt suurepäraseks nahatooni andmiseks, eriti suvel. Hommikune jäämassaaž on protseduur, mis aitab pikendada noorust, vabaneda kortsudest ning puhastada nahka aknest ja vistrikest. Peamine on masseerida oma nägu mitte lihtsa jääkuubikuga, vaid külmutatud ravimtaimede keetmisega.
Video: mask rasusele nahale

Maskid naha puhastamiseks pooridest

Puhastamise all peame silmas koorimisi ja maske. Kõigepealt peate kasutama koorimist. Puu- ja piimatooted sobivad kõige paremini rasusele nahale. Eelkõige võite segada piima ja suhkrut ning pühkida oma nägu saadud magusa lahusega. Väga oluline on suhkru täielik lahustamine vees, suured abrasiivsed osakesed võivad juba kahjustatud nahka veelgi rohkem “ärritada”.

Suureks abiks on puu- ja juurviljadel põhinevad koorimised. Eelkõige on need maasikad, vaarikad ja sidrun. Soovitame proovida head värskendavat ja valgendavat retsepti: vett sidrunimahlaga. Nii saad kodus lahti mitte ainult rasusest nahast, vaid ka punastest laikudest näol. Peate segama kummeli ja sidrunimahla keetmist: kolm supilusikatäit värsket mahla klaasi vedeliku kohta. Jahutage, vesi peaks olema külm ja pühkige oma nägu selle tootega viis minutit, kasutades käsna või vatitupsu.

Kummel on lihtsalt universaalne taim rasusele nahale, see on ette nähtud, kui teil on vaja püsivalt vabaneda ketendusest ja aknest otsaesisel, kehal (seljal või tuharatel) ja ninal. Selle segu saate valmistada:

• klaas kummeli keetmist;
• kaks supilusikatäit kaerahelbeid;
• munavalge.

Segage kõik ja kandke näole õhuke kile, loputage 20 minuti pärast.

Lihtne kanamuna aitab puhastada ja ahendada näopoore. Eraldage munakollane valgest, vahustage valge vahuks ja määrige see kergelt nahale, loputage 20 minuti pärast.

Paljud meist teavad, et rasune nahk vananeb palju aeglasemalt kui kuiv nahk, kuid kõik unistavad sellest probleemist vabanemisest. Rasvane läige, komedoonide ja mädaste vistrike ilmumine, laienenud poorid, hallikas jume, udune meik - need seda tüüpi märgid on paljudele tuttavad ja põhjustavad palju ärevust, muret ja ebamugavusi. Selle probleemiga võivad silmitsi seista mitte ainult puberteedieas olevad tüdrukud ja poisid, vaid ka küpsemas eas inimesed. Ja 10% rasuse nahaga teismelistest jäävad rasuseks ka 30 aasta pärast.

Mida saate teha, et teie nahk oleks terve, ilus, puhas, matt ja hoolitsetud? Sellele küsimusele, mis on oluline paljude rasuse nahaga inimeste jaoks, saate vastuse sellest artiklist. Selles tutvustame teile rasuse naha tekkepõhjusi, nahahoolduse ja ravi põhimõtteid. Meie näpunäiteid kasutades saate vaadata mõnuga oma peegelpilti peeglist ja unustada teid häiriva rasuse läike ja paljud muud sellele nahatüübile iseloomulikud probleemid.

Miks nahk muutub rasuseks?

Kehv toitumine ja sagedane stress soodustavad hormonaalseid muutusi organismis ja liigset rasunäärmete aktiivsust.

Suurenenud rasuse naha peamine põhjus on rasunäärmete liigne aktiivsus. Liigne rasu tootmine toob kaasa rasuse kile moodustumise näole, rasunäärmete ummistumise pistikutega (komedoonid), lööbe ilmnemise ja jume halvenemise.

Miks hakkavad rasunäärmed liiga palju rasu tootma? Nende aktiveerimisel on palju põhjuseid. Siin on peamised.

1. Liigne testosteroon. See kõige levinum rasuse naha põhjus on kõige tüüpilisem noorukieas, mil kehas algavad võimsad hormonaalsed muutused. Enamikul juhtudel normaliseerub tase 25. eluaastaks ja probleem laheneb iseenesest. Hormonaalne tasakaalutus võib naistel tekkida menstruaaltsükli erinevatel faasidel või raseduse ajal.
2. Pärilik eelsoodumus. See põhjus on tingitud hormonaalse taseme ja närvisüsteemi toimimise iseärasustest ning seda ei saa kõrvaldada. Sellistel juhtudel peavad rasuse naha omanikud valdama seda tüüpi naha igapäevase hoolduse funktsioone.
3. Kehv toitumine(kiirtoit, rasvased, magusad ja soolased toidud, liigsed säilitusained jne). See rasuse naha põhjus on tingitud paljude süsteemide ja organite talitlushäiretest ning sellest saab lahti vaid toitumist üle vaadates.
4. Sage stress või depressioon. See rasuse naha põhjus on tingitud närvisüsteemi talitlushäiretest. Sellest saate lahti, muutes oma suhtumist tekkivatesse probleemidesse, suhtudes positiivselt ellusuhtumisse või ravides närvihäireid.
5. Siseorganite töö häired:, sooled, magu jne Paljud siseorganite haigused põhjustavad hormonaalset tasakaalutust ja rasunäärmed hakkavad töötama suurenenud režiimil. Sellest põhjusest vabanemiseks on vaja läbida põhihaiguse ravikuur.
6. Puhastusvahendite sagedane kasutaminealkoholipõhised tooted.Alkoholi sisaldavate toonikute ja losjoonide mõjul dehüdreerub epidermis aktiivselt ning vastusena sellele hakkavad rasunäärmed rohkem rasu tootma. Sellest põhjusest vabanemiseks piisab sageli õigete nahahooldustoodete valimisest.
7. Sagedased koorimised. Näopuhastus mehaaniliste või keemiliste koorimistega annab alati märgatavaid ja käegakatsutavaid tulemusi ning “täiuslikkuse poole püüdledes” hakkavad paljud neid protseduure kuritarvitama. Pidev mikrotrauma ja epidermise põletik, mis kaasnevad naha taastamise protsessiga, põhjustavad liigset rasu tootmist. Sellest põhjusest saate lahti vaid siis, kui muudate oma suhtumist koorimise vajalikkusesse ja tehes neid "leebemas" režiimis.

Mõnel juhul võib liigse rasuse naha põhjuseks olla rohkem kui üks põhjus.

Rasuse naha märgid

Rasuse nahatüübi saab määrata järgmiste märkide järgi:

• tund või kaks pärast pesemist ilmub nahale rasvane kile;
• õline läige (tavaliselt nina, otsaesise või lõua piirkonnas);
• põletikuliste või lööbepiirkondade sagedane ilmnemine;
• laienenud poorid (eriti T-tsoonis);
• naha perioodiline koorimine;
• mustad ja valged komedoonid;
• lööbest tingitud hüperpigmentatsiooni olemasolu;
• armide ja aknejärgne välimus;
• meigi määrimine.

Kuidas rasust nahka õigesti hooldada?

Rasune nahk vajab erilist hoolt ning selle välimus sõltub suuresti selle korrektsusest ja korrektsusest. Hooldusprotseduure tuleb täiendada järgmiste soovituste järgimisega:

• dieet: jätke dieedist välja vürtsikad, magusad, rasvased, vürtsikad ja liiga soolased toidud, alkohoolsed joogid, kohv ja šokolaad;
• stressi ennetamine: närvisüsteemi liigne stimuleerimine viib vajadusel rasvade näärmete aktiivsema tööni;
• padjapüüri sagedane vahetamine: seda voodipesu on parem vahetada iga päev, kuna sellele kogunevad bakterid võivad põhjustada nahapõletikku ja aknet;
• ärge puudutage päeva jooksul oma nägu kätega: määrdunud kätega naha puudutamine suurendab põletiku ja akne tekkimise tõenäosust;
• austus naha vastu: ärge pigistage vistrikke ja komedoone ise välja, selliseid protseduure peaks tegema ainult spetsialist, kuna valesti sooritades võivad need põhjustada infektsiooni ja raskemaid tüsistusi (sealhulgas sepsis);
• kohustuslik meigieemaldus enne magamaminekut: dekoratiivkosmeetika kiht häirib naha normaalset talitlust, ummistab poorid ja põhjustab akne ja põletikuliste piirkondade ilmnemist.

Puhastamine

Kui teil on rasune nahk, peaksite oma nägu puhastama 2-3 korda päevas. Selle protseduuri jaoks on soovitav kasutada veidi sooja vett ja spetsiaalseid puhastusvahendeid: sellele nahatüübile mõeldud geele või vahtu. Puhastamiseks ei ole soovitatav kasutada antibakteriaalset seepi, kuna see kuivatab epidermise ülemisi kihte, aktiveerib rasunäärmete aktiivsust ja võib esile kutsuda põletikulisi reaktsioone.

Kui teil on rasune nahk, peaksite täielikult vältima näo pesemist kuuma või liiga sooja veega, kuna selle kõrge temperatuur põhjustab rasunäärmete aktiivsuse suurenemist. Samuti ei ole soovitatav pidevalt kasutada ainult sooja vett, kuna see põhjustab naha atooniat ja pidevat pooride laienemist. Selliste tagajärgede vältimiseks aitab näo loputamine pärast puhastusvahendiga pesemist jaheda veega.

Geeli või vahuga pesemiseks võid kasutada spetsiaalset näole mõeldud pintslit või švammi, mis tagab rasu sügavama puhastamise pooridest. Puhastusvahend kantakse niiskele nahale ja õrnad masseerivad liigutused tehakse pintsli või käsnaga 2-3 minuti jooksul. Pärast seda loputatakse nägu veega ja kuivatatakse rätikuga.

Toniseerimine ja antiseptikumid

Pärast naha puhastamist kanna näole oksiidi ja salitsüülhapet sisaldavat rasusele nahale mõeldud toonikut või kreemi. Igapäevaseks hoolduseks tuleks valida tooted, mis ei sisalda alkoholi. Alkoholi sisaldavaid tooteid tohib kasutada ainult siis, kui nahal on põletikulisi elemente ja pustuleid. Selliste probleemsete piirkondade ravimiseks võite kasutada teepuuõli, millel on tugev antiseptiline ja haavu parandav toime.

Koorimised

Rasusele näonahale on soovitatav koorida 1-2 korda nädalas, mis koorib surnud naharakud ja hoiab ära pooride ummistumise. Selle protseduuri jaoks võite kasutada rasusele nahale mõeldud valmiskosmeetikat (koorijad ja koorimised) või kodus valmistatud tooteid.

Kreemide ja geelide pealekandmine

Rasvane nahk, nagu iga teine, vajab täiendavat niisutust ja toitumist. Seetõttu ei tohiks te kreemide kasutamisest keelduda. Need tuleb valida selle nahatüübi vajadusi arvestades: need ei tohiks sisaldada suures koguses rasva. Rasuse naha hooldamiseks tuleks kasutada ainult kergeid mitterasuvaid kreeme või spetsiaalseid hüdrogeele. Nende koostis peaks sisaldama rasvhappeid, antiseptilisi ja kokkutõmbavaid ekstrakte (kask, teepuu, nõiapuu, eukalüpt, seeder, mänd jne). Kreeme või hüdrogeele võib peale kanda 1-2 korda päevas (hommikul ja õhtul).

Seda tüüpi naha hooldamiseks kosmeetikat valides peaksite pöörama tähelepanu toodetele, mis on märgistatud "mittekomedogeensed". Erinevad värvained, paksendajad ja niisutajad võivad rasusele nahale mõjuda komedogeenselt, s.t poore ummistada. Mõnel juhul võib see rasunäärmete valendiku blokeerimise kalduvus olla individuaalne ja hooldustooted tuleb valida valikumeetodi abil.

Auruvannid

Rasuse nahaga inimestel soovitatakse auruvanne võtta 2-3 korda kuus. Selle protseduuri jaoks peaksite kasutama ürtide (kummel, salvei, saialill, raudrohi) keetmisi või nende kogusid. Auruvanne on kõige parem teha enne magamaminekut ja alles pärast naha põhjalikku puhastamist. Sellised protseduurid parandavad vereringet, puhastavad poore ning kõrvaldavad mustad ja valgepead (komedoonid).

Näomaskid

Rasuse naha täielikumaks hoolduseks on soovitatav maske teha 2-3 korda nädalas. Sellised protseduurid kõrvaldavad ja ennetavad naha põletikku, kuivatavad seda, puhastavad sügavuti poore, muudavad need kitsamaks ja parandavad jumet. Maskide jaoks võite kasutada valmiskosmeetikat või kodus valmistatud ravikompositsioone.

Kõik maskid kantakse ainult hästi puhastatud nahale ja eemaldatakse vastavalt juhistele. Selliste protseduuride puhul tuleb jälgida ka rakenduste kestust.

Päikesekaitsekreemid

Rasune näonahk vajab kaitset ultraviolettkiirte kahjuliku mõju eest. Sellele nahatüübile mõeldud päikesekaitsekreemid ei tohiks sisaldada komedogeenseid koostisosi ega lõhnaaineid. Eelistada tuleks neid tooteid, mis on loodud tundlikule nahale. Sellised kreemid on pehmemad ega ummista poore.

Igapäevaseks kasutamiseks tuleb valida SPF 15-30 tooted. Randa, basseini või parki külastades – SPF-iga üle 30. Selliste toodete pealekandmine asendab niisutavate kreemide või hüdrogeelide kasutamist. Vajadusel kantakse nahale uuesti päikesekaitsekreeme (näiteks pärast kokkupuudet veega või teatud ajavahemike järel).

Vananemisvastased kreemid

Paljud vananemisvastased kreemid on rasusele nahale liiga rasked, kuna sisaldavad komedogeenseid aineid. Selle nahatüübi puhul on parem kasutada kergema tekstuuriga vananemisvastaseid geele või seerumeid. Sellised vananemisvastased tooted peaksid sisaldama radikaale ja päikesekaitsetooteid.

Milliseid hooldustooteid rasusele nahale saab ise valmistada?

Paljude rasuse näonahaga seotud probleemide lahendamisel aitavad suurepäraselt tooted, mida saab ise valmistada kodus. Nende tootmiseks kasutatakse ravimtaimi, toiduaineid, eeterlikke ja looduslikke õlisid. Sellise omatehtud kosmeetika kasutamisel veenduge, et komponentidele ei tekiks allergilist reaktsiooni.

Rasuste nahahooldustoodete valmistamiseks on palju retsepte. Selles artiklis kirjeldame mõnda neist.

Valge või sinise savi baasil põhinev seep

Jahvatage 100 g beebiseepi ja asetage emailkaussi, lisage ½ tassi ürtide keedist (kummel, salvei, saialill ja pune) ja sulatage saadud segu madalal kuumusel pidevalt segades. Lisage seebipõhjale 5 tilka teepuuõli, 2,5 ml viinamarjaseemneõli ja kuhjaga teelusikatäis valget või sinist savi. Soovi korral võite sellesse retsepti lisada mahla ¼ sidrunist. Sega kõik koostisained hoolikalt läbi ja vala vormi (näiteks väikesesse klaaspurki). Pärast jahutamist kasutada pesemiseks.

Kaerahelbe seep

Jahvatage 100 g beebiseepi ja asetage emailkaussi, lisage ½ tassi ürtide keedist (kummel, salvei, saialill ja pune) ja sulatage saadud segu madalal kuumusel pidevalt segades. Lisage seebipõhjale supilusikatäis kohviveskis jahvatatud kaerahelbeid, ½ tl sidrunimahla ja mandliõli, kumbagi 5 tilka rosmariini ja piparmündi eeterlikku õli. Sega kõik koostisained hoolikalt läbi ja jahuta vormis.

Meresoola ja sidrunimahla koorija

Sega sidrunimahl ja hakitud meresool võrdsetes osades. Hõõru saadud segu masseerivate liigutustega 1-2 minutiks puhastatud näole. Loputage maha jaheda veega.

Meest, nisukliidest ja sidrunimahlast valmistatud koorija

Sulata vesivannil 2 spl mett ja lisa sellele 1-2 spl sidrunimahla ja supilusikatäis nisukliisid. Segage hoolikalt, jahutage sobiva temperatuurini ja kandke näole. Masseerige nahka mitu minutit ja loputage sooja veega.

Toonik õunasiidri äädika ja eeterliku õliga

Segage 2/3 tassi nõiapuu- või kummeli keetmist 1/3 tassi õunasiidri äädikaga ja lisage saadud lahusele 5 tilka eeterlikku õli (lavendli-, teepuu-, eukalüpti- või kadakamarja). Valage toonik steriliseeritud klaasnõusse, sulgege kaas ja loksutage mitu korda. Enne nahale kandmist tuleb toonikut kindlasti loksutada.

Mündi, saialille ja sidrunimahla toonik

Valage piparmünditeekoti peale keev vesi ja laske tõmmata umbes 10-15 minutit. Valmistage saialille keetmine. Valage piparmündileotis steriliseeritud klaasnõusse, lisage 2 tl saialillekeetist ja supilusikatäis sidrunimahla. Sulgege anum kaanega ja segage hoolikalt. Hoida toonikut külmkapis.

Meest, glütseriinist ja salitsüülhappest valmistatud kreemjas tarretis

Leotage 6 g želatiini ½ tassi soojas vees ja lisage saadud massile 50 g mett, 1 g salitsüülhapet ja 80 g glütseriini. Asetage kauss tulevase koorega veevanni ja hoidke seda pidevalt segades, kuni kõik koostisosad on täielikult lahustunud. Soovi korral võid kreemile lõhna andmiseks lisada paar tilka eeterlikku õli (seeder, rosmariin või sidrun). Vahusta koor, vala steriliseeritud klaasnõusse ja sule kaanega. Hoida külmkapis mitte rohkem kui 7 päeva.

Õlide ja mesilasvaha baasil kreem

Kreemi valmistamiseks võite võtta erinevaid baasõlisid:

• aprikoosiseemneõli – naha tugeva koorumise korral;
• oliiviõli - kui on punetavaid kohti;
• viinamarjaseemneõli – komedoonide, akne ja põletikuliste piirkondade esinemisel;
• nisuiduõli – kortsulise probleemse naha jaoks.

Eeterlikud õlid valitakse ka sõltuvalt näonaha omadustest:

• bergamoti-, sidruni-, küpressi-, geraaniumi-, eukalüpti-, teepuu- või kadakaõlid - komedoonide, akne ja põletikuliste piirkondade olemasolul;
• lavendli-, kummeli-, neroli- või melissiõlid – naha sügeluse ja ketenduse vastu;
• mala seeder, jasmiin või sandlipuu - kortsus nahale.

Sulata 15 g mesilasvaha veevannis ja sega 50 ml baasõliga. Jahutage segu toatemperatuurini ja lisage sellele 5 tilka eeterlikku õli. Vahusta koor, vala steriliseeritud klaasnõusse ja sule kaanega. Hoida külmkapis mitte rohkem kui 7 päeva. Enne pealekandmist loksutada.

Valge savi ja ananassimahla mask

Sega 2 spl valget savi supilusikatäie ananassimahlaga. Lisa veel lusikatäis mahla ja sega ühtlaseks. Asetage mask 5 minutiks külmkappi. Kandke puhastatud nahale. 15 minuti pärast loputage jaheda veega. Tehke mask 2-3 korda nädalas. Ananassimahla võib asendada sidrunimahlaga.

Greibimahlast ja kaerahelbedest valmistatud vitamiinimask

Jahvatage kohviveskis supilusikatäis kaerahelbeid ja segage see ¼ tassi värske greibimahlaga. Kandke puhastatud nahale. 15 minuti pärast loputage esmalt sooja ja seejärel jaheda veega. Tehke mask 2-3 korda nädalas.

Millised salongiprotseduurid sobivad rasusele nahale?

Salongiprotseduurid aitavad parandada naha seisundit.

Paljud salongiprotseduurid aitavad pärssida rasunäärmete tegevust, puhastada ja ahendada poore, eemaldada vanuselaike ja aknearme ning parandada nahavärvi. Need valitakse igale kliendile individuaalselt ning nende valik sõltub paljudest näidustustest, vastunäidustustest ja nahaomadustest.

Salongis võib rasuse nahaga inimestele pakkuda järgmisi protseduure:

1. Ultraheli näopuhastus. See õrn protseduur võimaldab puhastada nahka epidermise sarvkihist ning ühtlustada naha toonust ja tekstuuri.
2. Vaakumkoorimine. See pinnakatte protseduur võimaldab ühtlustada naha tekstuuri, eemaldada komedoonid ja liigse rasu, kõrvaldada peened kortsud ja parandada vereringet.
3. Bioküberneetiline teraapia. See protseduur normaliseerib rasunäärmete aktiivsust, kiirendab kahjulike ainete eemaldamist, parandab kohalikku ainevahetust naharakkudes ja kiirendab selle taastumisprotsesse.
4. Darsonvaliseerimine. Kokkupuude impulss-vahelduvvooluga parandab vere mikrotsirkulatsiooni, ahendab poore, pärsib rasunäärmete aktiivsust, leevendab põletikku, kõrvaldab tihendid ja hüperpigmenteerunud laigud näol.
5. Mesoteraapia. See protseduur võimaldab toimetada raviaineid, vitamiine ja mineraalaineid naha sügavamatesse kihtidesse. Vajadusel saab kasutada ainult probleemsetel näopiirkondadel.
6. LPG näomassaaž. Seda protseduuri tehakse laienenud pooride, tursete, infiltraatide kõrvaldamiseks, rasunäärmete aktiivsuse normaliseerimiseks ja naha toonuse parandamiseks.
7. Laserpinna taastamine. See protseduur võimaldab teil vabaneda rasunäärmete suurenenud aktiivsusest, kõrvaldab aknejärgsed hüperpigmentatsioonipiirkonnad, armid, postakne ja parandab oluliselt jumet.
8. Mikrokristalne dermabrasioon. See protseduur avab rasunäärmete poorid, eemaldab surnud naha pealmise kihi, ühtlustab jumet ning vabaneb armistumisest, aknest ja aknejärgsest hüperpigmentatsioonist.
9. Pindmine keemiline koorimine. Selliste protseduuride läbiviimiseks võib kasutada mittetoksilisi alfahüdroksühappeid: glükool-, viin-, piim-, õun-, trikloroäädik-, mandel- ja salitsüülhapet. Sellised koorimised võivad pärssida rasunäärmete tegevust, ahendada poore, ennetada akne teket ja parandada jumet.
10. Keskmine keemiline koorimine. Selliste protseduuride läbiviimiseks kasutatakse Pro Anthoxi meetodeid (koorimine 5% TCA ja 10% glükoolhappe koostisega) või Yellow peel (koorimine, kasutades retinoe-, aselaiin-, fütiin-, askorbiin- ja kojichappe koostist). Sellised protseduurid võimaldavad vabaneda sügavamatest nahadefektidest: hüperpigmentatsioon pärast aknet, aknejärgne, armid ja kortsud.

Salongid võivad pakkuda ka teenuseid rasuse naha igakülgseks individuaalseks hoolduseks, kasutades professionaalseid kosmeetikasarju. Selline kosmeetika ei võimalda mitte ainult saavutada ajutist esteetilist tulemust, vaid omab ka tõhusat ravitoimet. Nende retsepti peaksid välja kirjutama ainult dermatoloogid või kosmeetikud.

Kõige populaarsemad professionaalse kosmeetika sarjad rasuse naha hooldamiseks on järgmised kaubamärgid:

• Dermalogica;
• Natura Bisse;
• GIGI Cosmetic Labs;
• Comodex;
• Dermo Control;
• A-NOX;
• ONmacabim et al.

Millistel juhtudel on rasuse naha ravi vajalik?

Rasuse naha õige ja regulaarne hooldus aitab paljudel juhtudel toime tulla selle nahatüübi ebameeldivate ilmingutega, kuid mõne siseorganite haiguse korral annab see vaid ajutisi tulemusi.

Selliste probleemide kõrvaldamiseks on vaja läbida mitmeid diagnostilisi uuringuid, mis selgitavad välja rasunäärmete liigse aktiivsuse põhjuse. Selleks peate küsima nõu järgmistelt spetsialistidelt:

• endokrinoloog;
• günekoloog;